Как iPhone считает шаги программы здоровья

Обновлено: 21.11.2024

Мне любопытно, какова длина шага в логике приложения iphone Health. Приложение регистрирует шаги и мили. Шаг 12 дюймов? Итак, если мой шаг составляет 2,5 фута, а iphone регистрирует, что я прошел 1746 шагов, прошел ли я 1746 футов или какой-то фактор «длины шага» iphone? то есть: если бы у iphone был шаг в 2,5 фута, я бы фактически прошел 4365 футов. . Как я могу доверять «милям» на панели инструментов?

iPhone 6 Plus, iOS 8.1

Опубликовано 5 марта 2015 г., 11:02

iPhone отдельно измеряет шаги и расстояние. Он измеряет расстояние с помощью функции GPS и шагов с помощью акселерометра. Таким образом, для определения расстояния не нужно знать длину шага. Однако он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО это знает; в разделе «Службы определения местоположения» есть функция «Калибровка движения». Вот для чего он.

Опубликовано 5 марта 2015 г., 11:20

Полезные ответы

У нас с мужем есть iPhone 6Plus. Этим утром мы совершили один и тот же поход вместе и получили очень разные результаты как по шагам, так и по пройденной/пройденной дистанции. Я понимаю разницу в шагах, но если для определения расстояния используется GPS, почему мы получаем результаты, отличающиеся более чем на пару миль?

1 августа 2015 г., 15:26

Мы с женой сегодня тоже гуляли. Мы шли по ровной дорожке с отмеренными четвертями мили. Мы также немного считали шаги (по 200). У каждого из нас есть iPhone в тесном переднем кармане, и я не верю в эту теорию «лишнего толчка». Он пересчитал одного из нас и занижал другого настолько (примерно на 30-40%), что результаты были бессмысленными. Мы также проверили мили. Сначала мы сделали это на 1/2 мили - у меня было точно, у жены было около 25% скидки. Более двух миль оба были выключены, мой на 35%. Итог - он кажется настолько ненадежным и непостоянным, что не имеет никакой ценности, кроме как в качестве игрушки. Я буду продолжать тестировать, возможно, держа оба телефона в одном кармане. Калибровка не требуется, если он использует GPS для миль и акселерометр для шагов.

26 декабря 2015 г., 14:50

МОЙ муж (6 футов) и я (5 футов) часто ходим в походы. Вчера у нас была разница в более чем 2200 шагов и 5 полетов между нами двумя. Я бы понял, если бы сделал больше шагов, чем он, потому что мой шаг короче, но он всегда делает больше шагов.

что происходит?

6 июля 2015 г., 12:03

Мой и мой муж тоже всегда ходят по-разному, даже когда мы были в одних и тех же местах. Сегодня у меня было 14к шагов, а у него 22к. Мы были вместе весь день.

21 января 2016 г., 18:51

Я несколько скептически отношусь к тому, что приложение "Здоровье" использует GPS для определения расстояния, поскольку отчеты о расстоянии приложения "Здоровье" продолжают работать, когда человек идет или бежит на беговой дорожке.

23 мая 2016 г., 13:26

Сегодня мы с женой испытали то же самое, пройдя 4 мили. Наши измеренные шаги, полеты и пробег отличались более чем на 30%, и оба показателя значительно отличались от расстояния, указанного на прогулке! Приложение кажется довольно бесполезным.

1 января 2016 г., 16:55

Для большинства людей миля составляет от 2000 до 2100 шагов. (Средняя длина шага составляет 31 дюйм; 1 миля = 5280 футов или 63 360 дюймов; при делении на 31 дюйм получается 2044 шага.) Siri не использует данные телефона; он выполняет поиск в Интернете и нашел довольно странный результат от Wolfram Alpha (мне удалось продублировать этот результат; я думаю, нужно написать Стивену Вольфраму по электронной почте). Телефон использует акселерометр для измерения шагов, как это делает любой шагомер. На точность подсчета влияет то, как вы носите телефон. Если вы носите его в кармане, где он может подпрыгивать, это будет пересчитано, так как каждый толчок будет считаться шагом. Если носить его в поясной кобуре, то точность будет намного выше. Он считает шаги, обнаруживая вертикальное движение, и предполагает, что лестничный пролет составляет 17 ступеней (среднее значение, основанное на стандартах строительства домов) и что ступени имеют стандартную высоту.

4 июня 2015 г., 8:48

Если вы не бегаете трусцой медленно или не идете быстро, будет разница в скорости, но все, что он сообщит, это шаги, если вы не используете одно из сотен приложений, которые позволяют вам сообщить ему, что вы делаете (или приложение "Тренировка" на Apple Watch). Автомобиль на неровной дороге редко едет со скоростью менее 10 миль в час, и если дорога не неровная на мили, это не окажет большого влияния на количество шагов. Я никогда не пытался проехать много миль по неровной дороге, поэтому не знаю, насколько это может привести к неточности.

ПОСЛЕДУЮЩИЕ: Я только что проехал 1:10 по очень неровным дорогам Манхэттена, которые были отфрезерованы для ремонта. Мой телефон не показывал никаких шагов в течение этого 70-минутного интервала.

Вот как просматривать, управлять и фактически что-то делать со всеми данными, которые собирает ваше приложение Health.

Когда в 2014 году появилось приложение Health для iPhone, это был самый простой и удобный способ для пользователей смартфонов просматривать данные о своем здоровье из разных источников и управлять ими.

С тех пор многое изменилось, и теперь приложение предлагает больше информации о вашем здоровье, чем когда-либо прежде, не говоря уже о большей простоте использования.

Как работает приложение "Здоровье"

Концепция Health – это подарок для тех, кто любит систематизировать свои данные. Приложение для iOS действует как единый централизованный центр для всех данных о вашем здоровье из различных сторонних приложений и устройств, таких как трекеры бега или шагов, трекеры сна, дневники питания, приложения для психического здоровья, трекеры репродуктивного здоровья и многое другое. Мы собрали лучшие аксессуары для здоровья, которые синхронизируются с приложением Apple Health.

Здоровье функционирует в четырех основных категориях: активность, внимательность, сон и питание. Вы можете не только расширить свои данные в этих четырех отделах, но и сделать гораздо больше с помощью правильных приложений. После правильной настройки Health постановка и достижение целей в области здравоохранения становятся проще, чем когда-либо.

Apple Watch получили одобренные FDA функции ЭКГ

Активность

В разделе «Здоровье» активность – одна из самых полезных. Когда вы открываете приложение и переходите к своей плитке активности, вы фактически получаете два мини-раздела данных; ежедневная активность и снимок всего года.

Увеличить изображение

У вас нет фитнес-трекера? Приложение Health использует акселерометр вашего iPhone для подсчета ваших шагов.

Скриншот Сары Митрофф/CNET

Приложение «Здоровье» использует акселерометр вашего iPhone для измерения шагов и пройденного расстояния, если вы носите iPhone с собой, чтобы получать точные цифры. То есть вам не нужно носить трекер, чтобы получать данные о шагах или расстоянии.

Если вы носите Apple Watch (479 долларов США в Best Buy), вы также увидите здесь более подробные показатели, включая то, как часто вы стоите, количество сожженных калорий, упражнения и многое другое.

Ваши годовые данные округляются ниже ежедневных данных и включают минуты упражнений, энергию отдыха, активную энергию и часы стояния. В приложении «Тренировки» для Apple Watch вы также можете просматривать более конкретные показатели, такие как пройденное расстояние, пройденное расстояние на велосипеде, пройденное расстояние и пройденное расстояние в зимних видах спорта.

Если у вас нет Apple Watch, вы можете импортировать данные, такие как максимальное значение VO2, из других трекеров активности, таких как Fitbit и Garmin. Если у вас вообще нет трекера активности или умных часов, ключом к подробному разделу активности являются сторонние приложения. Набор приложений для занятий Nike+ (Run Club, Training Club) экспортирует данные о тренировках в Health, как и Strava, Pocket Yoga, MyFitnessPal, Gymaholic и другие.

Еда и питание

Несмотря на то, что это полезно, следить за всем, что мы едим, не совсем весело, и еще больше времени требуется, когда вы хотите отслеживать отдельные питательные вещества, такие как кальций или железо.

Вы можете использовать плитку питания в разделе "Здоровье", чтобы отслеживать потребление пищи, но этот метод требует, чтобы вы вводили все — даже до миллиграмма для питательных веществ, таких как натрий, — вручную.

Сара Митрофф/CNET

Сторонние приложения упрощают наблюдение, поскольку информация, которую вы вводите, например, в MyFitnessPal или Lifesum, будет синхронизироваться с Health. В этих сторонних приложениях есть обширные базы данных о продуктах питания, в которых уже содержится информация о питательных веществах большинства блюд и закусок, которые вы вводите.

На плитке питания вы получите разбивку своих макроэлементов и микроэлементов на день, месяц и год, если вы используете приложение, которое интегрируется с Health, или если вы вводите все свои данные вручную.

Похудение

Многие люди следят за своей едой и питанием, чтобы достичь целей по снижению веса. Если вы хотите похудеть, приложение "Здоровье" поможет вам не сбиться с пути.

Как подписчик, у вас есть 10 подарочных статей каждый месяц. Любой может прочитать то, чем вы делитесь.

Отдать эту статью

На экране «Все записанные данные» в приложении «Здоровье» на iPhone регистрируются шаги, пройденные каждый день. Кредит. Нью-Йорк Таймс

В. Я вижу количество шагов за день, неделю, месяц или год на графике в программе Health для iPhone 6, но сохраняет ли она количество прошлых зарегистрированных шагов по определенному дню?

А. Приложение «Здоровье», входящее в состав iOS 8 и более поздних версий, действительно сохраняет историю ваших ежедневных шагов, а также любую другую информацию о фитнесе и здоровье, которой вы хотите поделиться с ним. Чтобы просмотреть информацию, откройте приложение "Здоровье" и на экране панели управления коснитесь оранжевого графика, показывающего ваши текущие шаги и среднее значение за день.

На экране шагов нажмите «Показать все данные». Теперь на экране «Все записи данных» вы должны увидеть количество шагов, которые вы делали каждый день, начиная с того момента, когда вы впервые начали использовать iPhone в качестве счетчика шагов — или снова включили функцию после ее выключения. Коснитесь дня, чтобы просмотреть количество пройденных шагов в разбивке по времени суток.

Если вы предпочитаете видеть общее количество пройденных за день километров в милях, вернитесь на экран панели инструментов приложения «Здоровье» и под диаграммой «Шаги» коснитесь графика «Расстояние ходьбы + бега» и перейдите к «Показать все данные», а затем к «Все записанные данные». Экран данных. Аналогичным образом, вы можете просмотреть свою историю восхождений по лестнице, коснувшись экранов на графике «Пройденные перелеты» на панели управления.

Приложение Apple Health (которое шифрует ваши личные данные, когда ваш iPhone защищен паролем) работает со сторонними приложениями и устройствами, такими как фитнес-трекеры, для сбора информации о вашем питании и активности. Вы можете создать резервную копию файлов в iCloud или iTunes на случай, если вы боитесь потерять или сломать свой iPhone.

Если у вас есть какие-либо аллергии или заболевания, о которых вы хотите, чтобы другие знали, если вы получили травму или потеряли дееспособность, вы можете настроить экран медицинского удостоверения личности в приложении "Здоровье". Просто коснитесь значка Медицинского удостоверения в нижней части экрана и введите информацию, включая лекарства, которые вы принимаете, группу крови и контактный номер экстренной помощи. Нажмите кнопку «Редактировать», чтобы внести изменения позже, или чтобы включить кнопку «Показать при блокировке», которая позволяет заинтересованному лицу просматривать ваши медицинские записи, нажав кнопку «Экстренная помощь», а затем «Медицинский билет» в левом нижнем углу экрана блокировки iPhone.< /p>

На iPhone легко отслеживать шаги. Также легко использовать приложение Apple Health в целом. Он не только отслеживает ваши шаги, но и может использоваться для отслеживания вашей ежедневной физической активности, от минут упражнений до часов, которые вы проводите стоя. Таким образом, хотя оно может быть не таким гламурным, как некоторые другие фитнес-приложения, которые вы можете загрузить для iPhone, оно очень хорошо помогает вам контролировать свое основное здоровье и физическую форму.

В этой статье объясняется, как отслеживать шаги на iPhone с помощью приложения Apple Health. В нем также представлены пошаговые инструкции по использованию приложения Apple Health в целом, в том числе, как использовать его для отслеживания таких показателей, как сон, частота сердечных сокращений, вес, питание и многое другое.

Как использовать приложение Apple Health для отслеживания шагов

Сначала откройте приложение Apple Health, коснувшись его на главном экране iPhone. При первом открытии приложения вам будет предложено настроить свой профиль здоровья. Другими словами, вы вводите основную информацию, такую как ваше имя, пол, дату рождения, рост и вес. Вам не обязательно вводить эту информацию, но она поможет приложению предоставить более четкую и полную картину вашего общего состояния здоровья.

Как только вы закончите свой профиль здоровья, вы попадете на экран сводки приложения Health, который является главной панелью инструментов, на которой собраны данные о вашем здоровье. Вы уже должны иметь возможность видеть данные о своих шагах на этом экране без необходимости активировать его или предоставлять разрешения. Однако, если вы не видите Шаги в сводке, вот что вы можете сделать:

Шаг 1. На экране "Сводка" нажмите Изменить (в правом верхнем углу).

Шаг 2. Коснитесь вкладки Все, чтобы просмотреть все виды действий, которые вы можете отслеживать. Прокрутите вниз и нажмите Шаги, чтобы синяя звездочка рядом с ней стала жирной. Затем нажмите Готово.

Шаг 3. Нажав Готово, вы вернетесь на экран «Сводка». Прокрутите вниз и нажмите Шаги.

Шаг 4. Вы попадете на панель управления шагами.Вы сможете увидеть график, показывающий, сколько шагов вы сделали сегодня (хотя имейте в виду, что вам, очевидно, нужно ходить со своим iPhone, чтобы он подсчитывал ваши шаги). Чтобы просмотреть среднее количество шагов за последнюю неделю, месяц или год, коснитесь вкладок W, M и Y над графиком. Вы также можете прокрутить вниз, чтобы увидеть различные «Основные моменты», в которых обобщаются изменения количества шагов за определенные периоды времени.

Вот и все. Но еще раз, если вы хотите использовать Health, чтобы отслеживать, сколько шагов вы делаете каждый день, убедитесь, что вы берете свой iPhone с собой на прогулку. Кроме того, вы можете подсчитывать шаги с помощью Apple Watch (если они у вас есть), которые также можно использовать для отслеживания частоты сердечных сокращений и других показателей жизнедеятельности.

Как использовать приложение Apple Health для отслеживания общего состояния здоровья

Вы можете отслеживать шаги на iPhone с помощью приложения «Здоровье», но вы также можете использовать это приложение для отслеживания множества других вещей.

По сути, вы можете начать отслеживать любые действия, нажав кнопку Изменить в правом верхнем углу экрана "Сводка". Затем нажмите вкладку Все, чтобы просмотреть все действия и измерения, которые Health позволяет отслеживать.

Например, предположим, что вы хотите отслеживать свой вес. Вот что вы делаете:

Шаг 1. Откройте приложение "Здоровье" и нажмите Изменить, когда окажетесь на сводной панели. Затем нажмите вкладку Все.

Шаг 2. Прокрутите вниз до категории «Измерения тела». Нажмите Вес, чтобы синяя звездочка рядом с ним стала жирной. Затем нажмите Готово.

Шаг 3. Вернитесь к сводке, прокрутите вниз и нажмите Вес. Будет написано «Нет данных». Однако вы можете начать добавлять данные вручную, например, на основе ваших утренних взвешиваний. Нажмите Добавить данные. Это позволит вам ввести свой вес на сегодня. Наконец, нажмите Добавить.

Очевидно, что вам нужно будет делать это каждый день, чтобы составить ежедневный профиль своего веса. Тем не менее, делать это в приложении «Здоровье», возможно, полезнее и поучительнее, чем просто записывать свой вес в журнал (или делать заметки в уме). Это связано с тем, что график, отображаемый приложением "Здоровье" для вашего веса, дает вам очень четкое представление о том, насколько хорошо вы справляетесь с потерей, набором или поддержанием веса.

Опять же, вы можете пройти этот процесс для широкого спектра различных показателей и действий. Например, вы можете отслеживать дистанцию езды на велосипеде, время стояния, дистанцию плавания, дистанцию инвалидной коляски, индекс массы тела, симптомы болезни, частоту сердечных сокращений, потребление пищи, сон и так далее. Помните, что некоторые действия или показатели жизнедеятельности можно отслеживать с помощью Apple Watch или сторонних приложений, которые можно загрузить из Apple App Store.

Как управлять данными приложения Apple Health

Само собой разумеется, что данные о вашем здоровье являются конфиденциальными и личными. Таким образом, вы можете удалить данные, записанные приложением Apple Health. Вот как это можно сделать.

Шаг 1. На экране «Сводка» коснитесь значка своего Apple ID в правом верхнем углу.

Шаг 2. Нажмите Приложения под заголовком «Конфиденциальность». Затем нажмите Здоровье.

Шаг 3. Если вы хотите удалить все данные, которые вы добавили в приложение «Здоровье», нажмите Удалить все данные из «Здоровья». Если вы хотите удалить только некоторые данные, коснитесь соответствующего тип данных (например, Вес).

Шаг 4. Нажмите Изменить. Коснитесь красного круглого символа Удалить слева от фрагмента данных, который вы хотите удалить. Затем нажмите Удалить справа. Кроме того, вы можете удалить все данные о весе, нажав Удалить все в верхнем левом углу.

Приложение для редактирования видео LumaFusion выйдет на Galaxy Tab S8

Все и везде, все сразу: обзор максималистской мультивселенной

Потрясающие снимки НАСА: лунная ракета нового поколения на стартовой площадке

Кинематографист Дэн Лауссен о создании нуарного образа для «Аллеи кошмаров»

10 величайших победителей конкурса «Лучший фильм» по версии IMDb

Первый взгляд на «Очень странные дела 4» воссоединяется со старыми друзьями

Marvel ищет писца Moon Knight для проекта Nova

Последнее обновление MacOS вызывает проблемы с монитором и контроллером

OnePlus Pad 5G будет оснащен чипсетом Snapdragon 865, который скоро будет выпущен

Цифровые автомобильные ключи для iPhone расширяются до моделей Genesis и Kia 2022 года

Лучшие предложения лазерных принтеров на март 2022 г.

Лучшие умные лампы 2022 года

Эта гарнитура HTC Vive VR сегодня на 100 долларов дешевле

Обновите свой образ жизниDigital Trends помогает читателям быть в курсе быстро меняющегося мира технологий благодаря всем последним новостям, интересным обзорам продуктов, проницательным редакционным статьям и единственным в своем роде кратким обзорам.

Читайте также: