Установите соответствие между назначением и типами памяти

Обновлено: 21.11.2024

Кендра Черри, магистр медицины, писательница и консультант по вопросам образования, помогающая учащимся изучать психологию.

Статьи Verywell Mind рецензируются сертифицированными врачами и специалистами в области психического здоровья. Медицинские рецензенты подтверждают, что содержание тщательное и точное, отражающее последние исследования, основанные на фактических данных. Контент проверяется перед публикацией и после существенных обновлений. Узнать больше.

Эми Морин, LCSW, является главным редактором Verywell Mind. Она также психотерапевт, автор бестселлера "13 вещей, которые не делают сильные духом люди" и ведущая подкаста The Verywell Mind.

И имплицитная память, и явная память относятся к типам долговременной памяти. Информация, которую вы запоминаете бессознательно и без усилий, называется имплицитной памятью, а информация, над запоминанием которой вам приходится работать сознательно, называется явной памятью. Например, чтобы вспомнить, как кататься на велосипеде или прочитать книгу, требуется имплицитная память, в то время как сознательное вспоминание элементов из вашего списка дел требует использования явной памяти.

Явная и имплицитная память играют важную роль в формировании вашей способности вспоминать информацию и взаимодействовать с окружающей средой. Знание некоторых основных различий между ними важно для понимания того, как работает память. Люди часто больше внимания уделяют теме эксплицитной памяти, но исследователей все больше интересует, как работает имплицитная память и как она влияет на знания и поведение.

В этой статье обсуждается, что такое неявная и явная память и как они работают. В нем также рассматриваются различия между двумя типами памяти и различные факторы, которые могут повлиять на вашу имплицитную и явную память.

Что такое неявная память?

Информация, которую люди намеренно не пытаются запомнить, хранится в имплицитной памяти, которую также иногда называют бессознательной памятью или автоматической памятью. Этот вид памяти является как бессознательным, так и непреднамеренным.

Имплицитная память также иногда называется недекларативной памятью, поскольку вы не можете сознательно донести ее до сознания.

Там, где эксплицитные воспоминания осознаются и могут быть объяснены устно, имплицитные воспоминания обычно бессознательны и не формулируются вербально. Неявные воспоминания часто носят процедурный характер и сосредоточены на пошаговых процессах, которые необходимо выполнить для выполнения задачи.

Процедурные воспоминания, например о том, как выполнить определенную задачу, например размахивать бейсбольной битой или произнести тост, – это один из типов имплицитной памяти, поскольку вам не нужно сознательно вспоминать, как выполнять эти задачи. Хотя имплицитные воспоминания не вызываются сознательно, они все же влияют на ваше поведение, а также на ваши знания о различных задачах.

Примеры неявной памяти

Некоторые примеры имплицитной памяти включают пение знакомой песни, набор текста на клавиатуре компьютера и чистку зубов. Езда на велосипеде — еще один пример. Даже после того, как они годами не катались на велосипеде, большинство людей могут сесть на велосипед и ездить на нем без особых усилий.

Другие примеры неявной памяти могут включать:

Знать, как пользоваться посудой и одеваться каждый день.
Навигация по знакомой местности, например по дому или району.
Вспоминая, как кипятить воду, чтобы приготовить ужин, или как водить машину.
Вспоминать слова популярной песни, услышав первые несколько нот.

Как видите, это навыки, которые вы изучаете, а затем не должны заново учиться, чтобы использовать их. Эти воспоминания в основном бессознательны и возникают автоматически; вам не нужно думать обо всех точных шагах, которые необходимо выполнить для выполнения каждой задачи.

Подведение итогов

Неявные воспоминания являются бессознательными и автоматическими. Это включает в себя воспоминания о том, как выполнять задачи, которые вы делаете каждый день. Вместо того, чтобы сознательно вспоминать, как ездить на велосипеде, вы можете выполнять задание, даже не задумываясь об этом.

Что такое явная память?

Когда вы пытаетесь намеренно что-то вспомнить (например, формулу для урока статистики или список дат для урока истории), эта информация сохраняется в вашей явной памяти. Люди используют эти воспоминания каждый день, от запоминания информации для теста до припоминания даты и времени приема у врача.

Явная память также известна как декларативная память, поскольку вы можете сознательно вспоминать и объяснять информацию.

Типы явной памяти

Семантическая память. Это воспоминания о фактах, концепциях, именах и других общих знаниях.

Примеры явной памяти

Некоторые задачи, требующие использования эксплицитной памяти, включают в себя запоминание того, что вы узнали на уроке психологии, вспоминание своего номера телефона, определение нынешнего президента, написание исследовательской работы и запоминание того, в какое время вы встречаетесь с другом. сходить в кино.

Другие примеры вещей, которые запоминаются посредством явной памяти, включают:

Все товары из вашего списка покупок
Даты рождения друзей и членов семьи.
Важные события из вашей жизни, такие как выпускной, свадьба или другое важное событие.
Названия и местоположения разных стран на карте

Многие примеры явной памяти связаны с изучением учебников или экспериментальной памятью. Это то, что вам нужно осознанно осознавать.

Подведение итогов

Явные воспоминания — это воспоминания, которые вызываются сознательно. Сюда входят воспоминания о событиях из вашей жизни, а также воспоминания о фактах и другой полученной информации.

Различия между явной и неявной памятью

Чтобы понять некоторые ключевые различия между этими двумя типами памяти, полезно сравнить их:

Кодируется в память, а затем извлекается

Часто формируется преднамеренно на репетициях

Часто кодируется бессознательно и связано с эмоциями

Может привлечь внимание через ассоциации

Со временем становится автоматическим при повторении

Начинается с обучения навыкам и освоения задачи

Может привести к праймингу или одинаковой реакции на похожие стимулы

Часто зависит от контекста и подсказок

Вот краткая демонстрация того, как работает неявная и явная память. Введите следующее предложение, не глядя на свои руки: «Каждый красный перец соблазнителен». Теперь, не глядя, попробуйте назвать десять букв, которые появляются в верхнем ряду клавиатуры.

Возможно, вам было довольно легко набирать приведенное выше предложение, не задумываясь о том, где на клавиатуре появляется каждая буква. Эта задача требует неявной памяти. Однако необходимость вспоминать, какие буквы появляются в верхнем ряду клавиатуры, требует явного запоминания.

Поскольку вы, вероятно, никогда не садились и намеренно не запоминали порядок этих ключей, это не то, что вы можете легко вспомнить.

Влияние на явную и неявную память

Исследования показывают, что существует ряд факторов, которые могут влиять на формирование как явной, так и имплицитной памяти, включая уровень стресса и эмоциональное состояние.

Одно из более ранних исследований показало, что высокий уровень стресса влияет на рабочую память, часть кратковременной памяти, которая действует как временное хранилище информации, на которой люди сосредоточены в данный момент. Эта часть памяти важна для формирования явных воспоминаний.

Исследование также показало, что стресс может способствовать формированию имплицитных воспоминаний, связанных с негативной эмоциональной информацией. Однако недавнее исследование показало, что нормальные ежедневные колебания уровня стресса, по-видимому, не оказывают пагубного влияния на рабочую память.

Исследования также показали, что настроение также может играть важную роль в формировании и воспроизведении явных и неявных воспоминаний. В одном исследовании люди, которые испытывали депрессивное настроение, чаще демонстрировали имплицитное вспоминание негативной информации. Однако те, у кого не было депрессии, с большей вероятностью имплицитно вспоминали позитивную информацию.

Возраст также может влиять на явную память. В то время как эксплицитная память имеет тенденцию ухудшаться с возрастом, имплицитные воспоминания, как правило, сохраняются.

Подведение итогов

И имплицитная, и явная память играют важную роль в вашей памяти. В то время как явная память включает в себя сознательное воспоминание информации, имплицитная память возникает автоматически вне сознания. Оба типа важны для обучения и нормального функционирования в повседневной жизни.

Часто задаваемые вопросы

Классическое обусловливание предполагает использование имплицитных, автоматических воспоминаний для создания ассоциации с ранее нейтральным стимулом. Как только эта ассоциация сформируется, люди будут давать условный ответ при предъявлении стимула. Это происходит автоматически и без осознания этой связи.

Неявная память затрагивает две ключевые области мозга: мозжечок и базальные ганглии. Мозжечок посылает и получает информацию от спинного мозга и имеет важное значение для формирования процедурных воспоминаний. Базальные ганглии важны для координации двигательной активности.Эксплицитная память зависит от гиппокампа, неокортекса и миндалевидного тела.

Имплицитная память трудно поддается изучению, поскольку она возникает бессознательно. Исследователям сложно исследовать этот тип автоматического знания, которое происходит вне сознательного понимания.

Вы используете явную память, когда сознательно вспоминаете информацию. Примеры включают в себя припоминание событий из вашей жизни, припоминание информации, которую вы узнали во время прохождения теста, и припоминание предстоящих встреч.

Читайте также: