Ухудшается ли у ребенка зрение от телефона и компьютера

Обновлено: 21.11.2024

Зрение у детей ухудшается, и это факт. Последние данные показывают, что близорукость увеличилась с двадцати до сорока процентов населения за последние двадцать пять лет. Такая скорость увеличения свидетельствует о том, что играют роль факторы образа жизни, поскольку генетические изменения занимают больше времени, а детское зрение подвергается наибольшему риску.

Близорукость у детей обычно развивается в раннем школьном возрасте и быстрее прогрессирует в подростковом возрасте, когда формируется глаз. О случаях близорукости у детей в возрасте до пяти лет сообщается очень мало, поэтому ее часто называют школьной близорукостью. Чем моложе ребенок, когда впервые обнаруживается близорукость, тем выше будет возможный рецепт во взрослом возрасте. У детей близорукость ежегодно увеличивается в среднем на полдиоптрии. Таким образом, к восемнадцати годам у ребенка шести лет может быть продолжительность -6,00 D или более.

Факторы образа жизни вызывают ухудшение зрения у детей. Многочисленные исследования в настоящее время связывают увеличение времени, проводимого в помещении с сосредоточением внимания на близлежащих объектах, таких как компьютеры, телевизоры, мобильные телефоны, и значительное сокращение времени, проводимого на свежем воздухе, в качестве ключевых факторов, способствующих быстрому ухудшению зрения у детей. Естественный дневной свет и взгляд вдаль необходимы для правильного развития зрения в молодом возрасте.

Помимо очевидных недостатков ношения очков, близорукость высокой степени у детей удваивает риск серьезных проблем со зрением в более позднем возрасте, таких как катаракта, глаукома и отслойка сетчатки. К сожалению, ребенок не обязательно сам будет знать, что у него проблемы со зрением. Им нет сравнения, поэтому то, как они видят, для них вполне нормально. Головные боли, сидение слишком близко к телевизору, прищуривание и невозможность смотреть 3D-фильмы могут быть признаками проблем со зрением.

Поэтому рекомендуется брать ребенка на проверку зрения перед поступлением в школу в возрасте от трех до четырех лет, а затем регулярно каждые два года. Если вы или ваш партнер страдаете близорукостью, особенно важно водить детей на проверку зрения. Если у вас обоих есть близорукость или если в семье была история близорукости высокой степени, рекомендуется делать это каждые шесть месяцев. Если обнаружена близорукость, вам следует немедленно подумать о том, чтобы надеть ребенку ночные контактные линзы, чтобы предотвратить ухудшение состояния. Чем раньше начнется программа контроля близорукости, тем лучше будут конечные результаты.

Этот синий свет оказывает серьезное влияние на здоровье ваших детей.

Шаттерсток

В наше время практически все, независимо от возраста, пользуются смартфонами. Согласно исследованию, проведенному Common Sense Media в 2013 году, в 2013 году 38 % детей в возрасте до 2 лет использовали смартфоны для просмотра тех или иных мультимедийных файлов, тогда как в 2011 году этот показатель составлял всего 10 %.

Как вы уже неоднократно слышали, более активное использование смартфонов представляет серьезную опасность для здоровья всех нас, но особенно это касается детей, чей организм все еще растет и развивается. Да, смартфоны могут влиять на вашего ребенка с головы до ног, но область, на которую вам нужно обратить особое внимание, — это его глаза. Читайте дальше, чтобы узнать, как именно время, проводимое перед экраном, влияет на зрение ваших детей. Узнав больше, вы обязательно захотите убрать этот смартфон.

Это вызывает напряжение глаз.

Экраны смартфонов излучают так называемый синий свет, который может серьезно повредить глаза вашего ребенка. «Чрезмерное воздействие синего света связано с напряжением глаз, усталостью и головными болями», — объясняет доктор Аманда Райтс, окулист и представитель бренда Transitions Lenses. Действительно, один недавний опрос The Vision Council показал, что 9% родителей сообщили, что их дети, которые проводили два или более часа, глядя на экраны, часто испытывали усталость глаз и головные боли. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Хотя эти симптомы могут показаться не особенно опасными, Грег Буллок, менеджер по маркетингу компании Theraspecs, производящей очки, говорит, что эти симптомы могут ухудшиться до такой степени, что они серьезно повлияют на здоровье вашего ребенка в дальнейшей жизни.

"Сочетание синего света, настроек экрана или устройства, а также интенсивности света может привести к перенапряжению глаз даже у совершенно здорового ребенка", – говорит он. «Хотя для большинства это временное явление, у людей с врожденными расстройствами могут наблюдаться длительные симптомы."

Это сушит глаза.

Помимо чрезмерного напряжения глаз, частое использование цифровых экранов может также вызывать сухость глаз у детей. Согласно часто цитируемому исследованию 1991 года, опубликованному в журнале Optometry and Vision Science, визуальные дисплеи (читай: экраны смартфонов и компьютеров) излучают свет, который, как доказано, сушит глаза пользователей, уменьшая скорость моргания человека и, следовательно, оставляя глаза без дополнительных запасов влаги для моргания.

Это может повредить их сетчатку.

По словам доктора Райтс, длительное и чрезмерное использование смартфона может серьезно повредить сетчатку вашего ребенка или слои нервных клеток, выстилающие заднюю стенку глаза, которые воспринимают свет и посылают сигналы мозг, чтобы вы могли видеть. "В частности, было доказано, что синий свет высокой энергии, подобный тому, который излучается вашим телефоном, ускоряет гибель клеток сетчатки", – говорит она.

Касун Ратнаяке, аспирант Университета Толедо, который помог провести исследование воздействия синего света в 2018 году, заявил в своем заявлении: "Если вы направите синий свет на сетчатку, сетчатка убьет фоторецепторные клетки. … Фоторецепторные клетки не регенерируют в глазу. Когда они мертвы, они мертвы навсегда."

Это может привести к ухудшению зрения.

Также вполне возможно, что ваш ребенок наденет очки из-за того, что слишком много времени проводит в телефоне. В отчете за 2019 год от компании Scrivens, занимающейся оптическим здоровьем, говорится, что за последние семь лет число 13-16-летних, которые носят очки, в Великобритании почти удвоилось, в основном из-за увеличения времени, проводимого перед экраном.

И это может привести к полной потере зрения.

Синий свет также может повысить риск развития у вашего ребенка определенных заболеваний глаз, таких как дегенерация желтого пятна, основная причина полной потери зрения. "[T]есть доказательства того, что длительное воздействие наших экранов может также повлиять на наше зрение и увеличить риск заболеваний глаз, таких как дегенерация желтого пятна", – говорит Буллок.

По данным фонда BrightFocus, сегодня 11 миллионов американцев страдают той или иной формой дегенерации желтого пятна. Но ожидается, что к 2050 году это число удвоится и составит почти 22 млн.

Это может нанести вред и остальному телу.

Постоянное воздействие синего света также может подвергнуть вашего ребенка риску серьезных заболеваний, таких как рак кожи. Это связано с тем, что, как объясняет доктор Райтс, "ущерб от вредного синего света считается кумулятивным, подобно воздействию ультрафиолетового излучения".

Что вы можете сделать, чтобы защитить своего ребенка? В частности, доктор Райтс рекомендует две вещи: носить ребенку защитные линзы и ограничить использование им смартфона.

"Линзы, блокирующие синий свет... обеспечивают защиту от источников синего света как в помещении, так и на открытом воздухе", – говорит она. Солнце — основной источник. «Кроме того, применяйте «правило 20-20-20» при использовании цифрового устройства: через каждые 20 минут экранного времени делайте 20-секундный перерыв, чтобы посмотреть на что-то на расстоянии 20 футов. В нашу современную эпоху цифровые устройства частью повседневной жизни, поэтому цель состоит не в том, чтобы избегать экранов, а в том, чтобы практиковать безопасное использование с помощью защитных очков и управления временем перед экраном». А чтобы узнать больше о том, как сделать ваших детей счастливыми и здоровыми, прочитайте "Секрет воспитания здоровых детей".

Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, нажмите здесь, чтобы подписаться на нас в Instagram!

Эшли родом из Дейтона, штат Огайо, и имеет более чем шестилетний опыт работы в печатных и цифровых СМИ. Подробнее

Ланжис Мишо получил финансирование от: Johnson and Johnson, Bausch and Lomb, Cooper Vision и является членом l'Association des Optométristes du Québec.

Партнеры

Университет Монреаля предоставляет финансирование в качестве партнера-основателя The Conversation CA-FR.

Университет Монреаля предоставляет финансирование в качестве члена The Conversation CA.

AUF (Agence Universitaire de la Francophonie) предоставляет финансирование в качестве члена The Conversation FR.

Языки

Спросите любого о преимуществах технологий, и они, вероятно, не займут много времени, чтобы срифмовать список примеров: они помогают расширить ваши знания, общаться с друзьями, как новыми, так и старыми, и позволяют вам видеть то, что вам нужно. никогда раньше не видел.

А как же недостатки? Вот главный из них: увеличение количества экранного времени вредит вашим глазам.

На самом деле все больше и больше молодых людей носят очки для коррекции близорукости. Эта тенденция побудила экспертов в области оптического здоровья определить, не приводит ли использование электронных устройств, таких как компьютеры, планшеты и смартфоны, к ухудшению зрения, достигающему масштабов эпидемии.

Давайте возьмем в качестве примера Полину, хотя она с таким же успехом могла бы быть Дэвидом или Джейсоном. Ей 10 лет, она прилежный ребенок, хорошо учится в школе. Как и любой молодой человек ее возраста, она любит использовать свой планшетный компьютер для учебы или развлечения.Она занимается этим два часа в день плюс выходные.

Однако Полину, возможно, ждут перемены. Недавно у нее диагностировали близорукость, и окулист настоятельно рекомендовал ей и ее родителям ограничить использование электронных устройств и проводить больше времени за играми на улице.

Полина недовольна. Она считает, что это несправедливо.

Но ее случай поднимает вопрос: какова связь между использованием электронных устройств и появлением миопии?

Проблема общественного здравоохранения

Сорок процентов жителей Северной Америки страдают близорукостью. В период с 1972 по 2004 год число случаев удвоилось и продолжает расти со скоростью, позволяющей квалифицировать это явление как эпидемию.

В Европе миопия распространена среди 42,2% взрослых в возрасте от 25 до 29 лет, что почти вдвое больше, чем у взрослых в возрасте от 55 до 59 лет.

Это говорит о том, что перед нами стоит реальная проблема общественного здравоохранения, а не просто распространенная проблема ошибки рефракции глаза, которая проявляется в виде нечеткости зрения при взгляде вдаль.

Фактически, высокая степень миопии значительно увеличивает риск серьезных заболеваний глаз, таких как разрыв сетчатки (в 21 раз больше), глаукома (в 40 раз) или катаракта (в шесть раз).

Глаз, который становится близоруким, становится длиннее. Растяжение пропорционально увеличению миопии. Чем больше растягивается глаз, тем больше истончается сетчатка, выстилающая внутреннюю часть глаза. Могут появиться такие симптомы, как трещины, аномальное развитие субретинальных кровеносных сосудов и кровотечение.

В конечном счете, очень близорукий пациент имеет более чем 50-процентный риск провести остаток своей жизни со статусом слепоты, другими словами, жить со зрением, сниженным на 60 процентов. Это означает, что длина их глаз превышает 28 мм (нормальная длина 23 мм) или степень близорукости превышает шесть диоптрий. (Диоптрии — это единица измерения, используемая для расчета зрения: чем дальше от нуля, тем хуже зрение.) Чтобы избежать таких уровней, важно вмешаться до того, как это произойдет.

(В Канаде официальной слепотой считается острота зрения менее 20/200 на лучшем глазу с помощью очков или контактных линз. Таким образом, официально слепой человек видит в лучшем случае в 20 раз хуже, чем человек с нормальной остротой зрения.)

Что стоит за эпидемией?

Существует множество причин возникновения миопии. Генетика играет важную роль, но эпигенетика — среда, в которой развивается ребенок, — является более важным фактором.

Что изменилось в нашей среде, чтобы объяснить недавнюю эпидемию близорукости? В настоящее время тщательно изучается влияние технологий, которые в последние годы пережили бум.

Например, с момента появления смартфона в 2007 году было отмечено быстрое увеличение проблем со зрением. Хотя само устройство не излучает вредного излучения, оно требует, чтобы пользователь читал его экран с расстояния 20 см, а не нормальное расстояние от 45 см до 50 см. Было высказано предположение, что такое близкое расстояние повышает риск развития миопии в восемь раз, особенно если оба родителя близоруки.

Общее освещение также играет роль, поскольку использование флуоресцентных ламп, например в классах, также способствует развитию близорукости. При использовании планшета в такой среде эффект увеличивается в десять раз.

В отличие от бумажных книг, экраны планшетов и компьютеров излучают синий свет. Короткие волны синего света воспринимаются глазом раньше других, что вызывает близорукость. Шаттерсток

В отличие от книг, напечатанных на бумаге, экраны планшетов и компьютеров оптически связаны с так называемыми хроматическими аберрациями. Самые короткие длины волн (синий свет) воспринимаются глазом раньше других, что вызывает миопический стимул. Здесь есть эффект дозы и реакции, предполагающий, что длительное использование приводит к более негативным последствиям.

Сегодня молодые люди не так много играют на улице, как их предшественники, и активно пользуются электроникой. Однако воздействие дневного света оказывает защитное действие против миопии. Эти полезные эффекты уменьшаются, но не пренебрежимо мало, в менее солнечные месяцы или при уже существующей миопии.

Возможные решения

Целью лечения близорукости является снижение скорости прогрессирования диоптрий, но, прежде всего, замедление удлинения глаза. Если, очевидно, мы не можем играть с генетикой, необходимо влиять на эпигенетику и, следовательно, на среду, в которой развивается ребенок.

Поэтому следует избегать использования любых электронных средств массовой информации до двухлетнего возраста, даже если это всего на несколько минут.Ограничение в один час в день должно быть правилом для детей в возрасте от двух до пяти лет, и упор следует делать на образовательные сайты или приложения, которые способствуют взаимодействию между родителем и ребенком.

Несмотря на то, что школьные запросы должны приниматься во внимание, использование электронных средств связи должно по-прежнему ограничиваться по мере взросления ребенка. Максимум один час, помимо школьных занятий, необходимо соблюдать для хорошего здоровья глаз. Двухминутный перерыв после каждых 30 минут использования устройства также уменьшит вредное воздействие, и следует избегать контакта с устройством по крайней мере за час до сна.

Для детей также должно быть не менее 45 минут дневного света в день. Они могут получить это, идя в школу пешком или участвуя в таких мероприятиях, как регулярные занятия спортом на открытом воздухе.

Следующий шаг – обеспечить координацию обоих глаз при съемке издалека, но особенно вблизи. Окулист должен будет выполнить ортопедический осмотр и исправить с помощью физических упражнений или оптических средств любую аномалию, которая могла быть обнаружена.

Наконец, оптическая коррекция должна быть выбрана с целью замедления прогрессирования. В редких случаях могут быть назначены очки с антимиопическими линзами. Они обеспечивают коэффициент замедления около 30%. Часто предпочтение отдается специальным контактным линзам, которые обеспечивают контроль от 50 до 80 процентов. Лечение контактными линзами доступно с семилетнего возраста и будет периодически пересматриваться в соответствии с меняющимися потребностями ребенка.

Короче говоря, близорукость — это не просто распространенный дефект зрения. Это значительный фактор риска серьезного заболевания глаз. Поэтому мы должны сделать все возможное, чтобы замедлить его развитие и защитить зрение наших детей, а это означает также пересмотреть их отношение к электронным устройствам.

Эксперты обеспокоены тем, что перегрузка устройства может отрицательно сказаться на слухе и зрении детей. Что вам нужно знать.

Когда вы совершаете покупки по ссылкам продавцов на нашем сайте, мы можем получать партнерские комиссионные. 100% сборов, которые мы собираем, используются для поддержки нашей некоммерческой миссии. Узнать больше.

Поскольку дети проводят все больше времени, привязанные к гаджетам, например, смотрят видео на YouTube на планшете или слушают музыку в наушниках, эксперты обеспокоены потенциальным вредом, который эти устройства могут нанести их зрению и слуху.

Эксперты по зрению отмечают заметное увеличение таких заболеваний, как сухость глаз и близорукость у детей, что, по их мнению, частично связано с тем, что они проводят слишком много времени перед экраном. Новое исследование также предполагает, что синий свет, излучаемый смартфонами, планшетами, компьютерами и телевизорами, со временем может повредить сетчатку — тонкий слой в задней части глаза, содержащий светочувствительные клетки. Аудиологи обеспокоены тем, что обычное использование наушников с небезопасным уровнем громкости может привести к увеличению проблем со слухом у детей и подростков.

Здесь рассказывается о том, что мы знаем о детях и технологиях, а также о том, что родители могут сделать для защиты глаз и ушей детей.

Экраны и молодые глаза

Независимо от того, основана ли она на технологиях или нет, так называемая работа на близком расстоянии, такая как чтение учебника или просмотр компьютера или экрана телевизора с близкого расстояния, может привести к смещению фокуса хрусталика глаза, – говорит К. Дэвид. Эпли, доктор медицинских наук, официальный представитель Американской академии офтальмологии. Со временем это может привести к удлинению самого глазного яблока, что может привести к близорукости или усугубить ее.

Например, исследование почти 2000 детей школьного возраста на Тайване, опубликованное в июне в журнале Ophthalmology, показало, что те, кто сообщил о двух или более часах "дошкольного образования" (подготовительные курсы после школы или на выходных, обычно включающие внимательное чтение и изучение) были более склонны к близорукости, чем те, кто не занимался дополнительной академической работой.

Хотя мы не знаем, в какой степени рост близорукости может быть связан с технологиями, по его словам, "становится все более очевидным, что более широкое использование устройств, а также просто более широкое чтение, потенциально с близкого расстояния, без каких-либо регулярные перерывы могут привести к этому увеличению».

Кроме того, если смотреть на экран с любого расстояния, дети (и взрослые) реже моргают, что может привести к сухости глаз. По данным Американской ассоциации оптометристов, со временем хроническая сухость глаз может привести к повреждению поверхности глаза и ухудшению зрения.

На данный момент менее ясно, насколько опасным может быть синий свет от экранов. После июльского исследования, опубликованного в журнале Scientific Reports, было высказано предположение, что он может повредить сетчатку таким образом, что это может привести к дегенерации желтого пятна — глазному заболеванию, вызывающему потерю зрения, — мы увидели поток пугающих заголовков: «Смартфоны ускоряют слепоту» и «Экраны убивают ваши глазные яблоки».

Несмотря на то, что исследование поднимает важные вопросы, оно проводилось на клетках в лаборатории, поэтому мы не можем сказать, применимы ли полученные результаты к людям, – говорит Эпли. "Слишком много натяжек, чтобы сказать, что ваш экран сделает вас слепым".

Нам точно известно, что воздействие синего света, обычно непосредственно перед сном, может повлиять на естественный циркадный ритм организма, подавляя выработку гормона мелатонина, что затрудняет засыпание.

Технологии и молодые уши

Эксперты говорят, что прослушивание слишком громкой музыки или других звуков в течение длительного времени может привести к необратимому ухудшению слуха детей. И «Шумовое воздействие становится все более распространенным из-за всех портативных технологий, будь то ваш телефон, специальное устройство для прослушивания музыки или даже ваш компьютер», — говорит Пол К. Фаррелл, доктор наук, заместитель директора практики аудиологии ASHA. в Американской ассоциации речи, языка и слуха.

Но степень потери слуха, связанная с шумом, в этой группе не установлена.

Согласно отчету Всемирной организации здравоохранения за 2015 год, около 1,1 миллиарда подростков и молодых людей подвержены риску потери слуха, по крайней мере частично, из-за высокого уровня звука от персональных аудиоустройств, таких как смартфоны и iPod, а также из-за шумных рок-концертов. , спортивные площадки и ночные клубы.

Однако исследование, опубликованное в 2017 году в журнале Pediatrics, показало, что показатели потери слуха у подростков не увеличиваются резко. На самом деле они, кажется, колеблются примерно на том же уровне, что и в 1990-х годах.

Возможно, потребуются дополнительные исследования, чтобы лучше понять, как шум может вредить ушам детей. "К сожалению, исследований риска потери слуха из-за шумового воздействия не проводилось, – говорит Фаррелл. – Но мы можем сказать, что беспокойство определенно растет".

Как защитить детей

Эксперты сходятся во мнении, что детские глаза и уши нуждаются в регулярных перерывах в работе с технологиями. Вот несколько полезных стратегий.

Ограничение технологий (и сокращение рабочего времени). Когда дети смотрят на экран, следуйте правилу 20-20-20: установите таймер на 20 минут, предлагает AAO, чтобы напомнить им смотреть в окно или на объект, который находится на расстоянии не менее 20 футов, в течение 20 секунд.

Если ребенок читает электронную книгу, используйте функцию закладок, чтобы помочь ему или ей не забывать делать регулярные визуальные перерывы. В физической книге вы можете размещать скрепки в начале каждой второй главы. Во время игры в видеоигры дети должны отдыхать после каждого уровня. Слушая музыку в наушниках или через динамики, скажите им делать перерывы каждый час.

Также могут помочь некоторые новые технологии, такие как маршрутизаторы, которые приостанавливают доступ к Wi-Fi во время ужина и сна.

Используйте экраны правильно. Поощряйте детей принимать правильную осанку при использовании технологий и держать все предметы с экраном на расстоянии от 18 до 24 дюймов от глаз. Напомните им, чтобы они моргали, когда смотрят на экран, и не позволяйте им пользоваться компьютером в ярко освещенных местах, чтобы защитить глаза от перенапряжения.

Если вы хотите уменьшить воздействие синего света, обратите внимание, что некоторые устройства, такие как смартфоны и компьютеры, имеют ночные настройки, которые отфильтровывают синие тона с экрана. «Это не полностью устраняет воздействие синего света, — говорит Эпли, — но уменьшает его воздействие на ваш мозг». Ни одно исследование не определило, насколько эффективны эти настройки для улучшения сна, говорит Эпли, но попробовать их не помешает.

Дайте им время на свежем воздухе. Некоторые исследования показывают, что дети, которые проводят время на улице каждый день, имеют более низкий риск развития близорукости, говорит Эпли. Исследователи не знают, почему, но нет ничего плохого в том, чтобы больше времени проводить на свежем воздухе, тем более что это может принести и другие преимущества, например, физические упражнения.

Выключите звук. Одной из основных причин потери слуха является воздействие шума. Даже один громкий звук, например фейерверк, может повредить крошечные волосковые клетки, выстилающие внутреннее ухо, часто необратимо.

Если ваш ребенок не слышит вас при прослушивании музыки через наушники или динамики, уменьшите громкость. Сделайте то же самое, если они в наушниках и вы можете слышать музыку.

Выберите подходящие наушники. Рассмотрите возможность использования наушников с шумоподавлением, когда дети слушают музыку в шумной обстановке, например, в машине или в автобусе. Это может побудить их использовать меньшую громкость, поскольку им не нужно будет увеличивать громкость, чтобы заглушить внешний шум. (В очень шумных ситуациях, например на рок-концерте, в самолете или рядом с бензопилой или огнестрельным оружием, обязательно используйте средства защиты органов слуха, например беруши.)

Вы можете встретить на рынке наушники, удобные для детей, в которых утверждается, что они ограничивают громкость воспроизведения звука. Это может быть хорошим вариантом, говорит Фаррелл, но имейте в виду, что не существует согласованного безопасного уровня звука для наушников, а производители таких устройств не придерживаются строгих стандартов.

Было обнаружено, что некоторые наушники воспроизводят звуки на более высоких уровнях громкости, чем указано на их упаковке. Как и в случае с любым потребительским товаром, говорит Фаррелл, "никогда нельзя гарантировать, что он делает именно то, что заявлено".

Моделируйте хорошее поведение.Один из самых важных шагов, по мнению экспертов, — это самостоятельно выработать безопасные технологические привычки. Если вы сделаете это, дети с большей вероятностью будут бережно относиться к своим глазам и ушам.

Знайте, когда обращаться за помощью. Следите за симптомами перенапряжения глаз или ушей у детей. Напряжение глаз может вызвать поведенческие изменения, такие как раздражительность, агрессивность или гнев. Дети также могут начать тереть глаза (которые могут выглядеть розоватыми), много моргать или жаловаться на дискомфорт, говорит Эпли. Может помочь установление более строгих ограничений на их экранное время. Но если проблемы сохраняются, обратитесь к врачу.

Признаками проблем со слухом, по словам Фаррелла, могут быть "любая боль, звон или гудение в ушах, а также приглушение звуков после воздействия громкого звука". Плохая реакция на звонки, пропуск частей разговора или плохая успеваемость в школе также могут свидетельствовать о том, что пришло время проверить слух.

Читайте также: