Негативное влияние компьютера на здоровье человека и способы защиты реферата
Обновлено: 21.11.2024
Кто умнее — вы или компьютер или мобильное устройство, на котором вы читаете эту статью? Ответ становится все более сложным и зависит от меняющихся определений. Компьютеры, безусловно, лучше справляются с трудностями, используя свой уникальный набор навыков, но люди имеют преимущество в задачах, которые машины просто не могут выполнить. Во всяком случае, еще нет.
Компьютеры могут воспринимать и обрабатывать определенные виды информации намного быстрее, чем мы. Они могут прокручивать эти данные в своем «мозге», состоящем из процессоров, и выполнять вычисления, чтобы просчитывать множество сценариев со сверхчеловеческой скоростью. Например, лучшие компьютеры, обученные игре в шахматы, могут в этот момент планировать стратегию на много ходов вперед, решая задачи гораздо ловче, чем лучшие игроки в шахматы. Компьютеры также учатся гораздо быстрее, сужая сложные варианты выбора до наиболее оптимальных. Да, люди тоже учатся на ошибках, но когда дело доходит до решения головоломок, с которыми компьютеры справляются лучше всего, мы гораздо более подвержены ошибкам.
У компьютеров есть и другие преимущества перед людьми. У них лучше память, поэтому они могут получать большое количество информации и могут использовать ее практически мгновенно. Компьютерам не требуется сон, как людям, поэтому они могут рассчитывать, анализировать и выполнять задачи без устали и круглосуточно. Несмотря на ошибки или уязвимость к перебоям в подаче электроэнергии, компьютеры просто точнее выполняют широкий спектр важных функций, чем мы. На них не влияют и не влияют эмоции, чувства, желания, потребности и другие факторы, которые часто затмевают суждения и интеллект нас, простых смертных.
С другой стороны, люди по-прежнему превосходят компьютеры во многих отношениях. Мы выполняем задачи, принимаем решения и решаем проблемы, основываясь не только на нашем интеллекте, но и на нашем программном обеспечении с массовой параллельной обработкой — абстрактно, что мы любим называть нашими инстинктами, нашим здравым смыслом и, возможно, самое главное, нашим жизненным опытом. Компьютеры можно запрограммировать огромными библиотеками информации, но они не могут воспринимать жизнь так, как мы. Люди обладают чертами, которые мы иногда называем (опять же, абстрактно) творчеством, воображением и вдохновением. Человек может написать стихотворение, сочинить и сыграть музыку, спеть песню, создать картину или придумать новое изобретение. Компьютеры можно запрограммировать на выполнение некоторых из этих задач, но они не обладают врожденной способностью творить так, как это делают люди.
Что обо всем этом думают специалисты по искусственному интеллекту? Начнем с определения того, что мы подразумеваем под словами «умнее» или «умнее». Интеллект состоит из двух компонентов, говорит профессор Шломо Майтал, старший научный сотрудник Института С. Неамана в Технионе — Израильском технологическом институте. Одно — это способность учиться, другое — это способность решать проблемы. И в этих областях компьютеры могут быть умнее людей.
"Сегодня компьютеры могут обучаться быстрее, чем люди. Например, Watson (IBM) может читать и запоминать все исследования рака, чего не может ни один человек", – говорит Майтал. «С помощью глубокого обучения Watson также может решить проблему, например, как лечить редкую форму рака — и он это сделал. Так что в этом смысле компьютеры могут быть умнее людей».
Майтал указывает на еще один пример компьютерного интеллекта в своей статье "Скоро ли роботы станут умнее людей?" 10 февраля 1996 года компьютер IBM Deep Blue победил чемпиона мира Гарри Каспарова в первой из шести игр серии, а год спустя выиграл серию — первый компьютер, которому это удалось. Был ли Deep Blue разумным? И да, и нет, – говорит Майтал.
"Нет, потому что он просто смог просчитать огромное количество возможных шахматных ходов за долю секунды", – пишет Майтал. «Скорость — это не интеллект. Но да, потому что он смог проанализировать эти шахматные ходы и выбрать лучший, достаточный для победы над Каспаровым».
«От ИИ С точки зрения перспективы, теперь мы можем обучать компьютеры выполнять многие задачи лучше, чем люди, например некоторые задачи визуального распознавания», — говорит Маллик. «У этих задач есть одна общая черта: для решения этих задач мы можем собрать огромное количество данных, и/или они повторяются. Любая повторяющаяся задача, которая создает много данных, в конечном итоге будет изучена компьютерами».
Однако эксперты сходятся во мнении, что люди по-прежнему превосходят компьютеры в общем интеллекте, творчестве и здравом смысле или понимании мира.
"Компьютеры могут превзойти людей в определенных специализированных задачах, таких как игра [в игру] го или шахматы, но сегодня ни одна компьютерная программа не может сравниться с человеческим общим интеллектом", – говорит Мюррей Шанахан, профессор когнитивной робототехники факультета вычислительной техники Университета Имперский колледж в Лондоне. «Люди учатся достигать самых разных целей в самых разных условиях.Мы еще не знаем, как наделить компьютеры здравым смыслом в понимании повседневного мира, лежащим в основе общего человеческого интеллекта, хотя я уверен, что однажды нам это удастся».
"Например, мы можем заставить компьютеры имитировать творчество, помещая произведения искусства в базу данных, а затем создавая новое произведение искусства из некоторого объединения", – говорит Грохол. «Но это то же самое, что и человеческое творчество, или компьютерный код просто следует набору инструкций? Я бы сказал, что это только последнее, что делает компьютер намного хуже, когда речь идет об этом компоненте интеллекта».
Компьютеры не понимают смысла так, как люди, – говорит Яна Эггерс, генеральный директор компании Nara Logics, занимающейся искусственным интеллектом. «Даже если компьютер может определить эмоцию, он не понимает, что означает переживание эмоции», — говорит Эггерс. «Будут ли? Это возможно, но неясно, как это будет работать с текущими формами вычислений».
Но что, если перевести часы достаточно далеко вперед? Эксперты в целом согласны с тем, что компьютеры завтрашнего дня будут обладать некоторыми чертами, которые сегодня считаются уникальными для человека.
"В человеческом мозгу 86 миллиардов нейронов (нервных клеток), и все они взаимосвязаны, – говорит Майтал. «Компьютерные нейронные сети имеют гораздо меньше «клеток». Но однажды такие нейронные сети достигнут сложности и изощренности мозга».
Вероятно, все это произойдет раньше, чем позже, считает Грохол. «Как только мы взломаем нейрокод, который управляет нашим мозгом, я считаю, что мы сможем воспроизвести эту структуру и функции искусственно, чтобы мы действительно могли создать искусственную жизнь с помощью искусственного интеллекта», — говорит он. «Я определенно могу предвидеть, что это произойдет в следующем столетии.
Некоторые люди, например ученый-компьютерщик Рэй Курцвейл и соучредитель Tesla Илон Маск, предостерегают от потенциальных опасностей искусственного интеллекта, предвидя будущее типа Терминатора, в котором машины вышли из-под контроля. Нам, безусловно, нужно контролировать искусственный интеллект, чтобы мы могли управлять машинами, а не наоборот. Но вопрос, похоже, не столько в «злых» машинах в голливудском стиле, которые поднимаются, чтобы истребить ничтожных людей, сколько в согласовании: как мы можем гарантировать, что машинный интеллект, который в конечном итоге может оказаться совершенно за пределами нашего понимания, останется полностью настроенным на наш собственный?
Отчасти это связано с переосмыслением того, как мы подходим к этим вопросам. Вместо того, чтобы зацикливаться на том, кто умнее, или иррационально бояться технологий, мы должны помнить, что компьютеры и машины предназначены для улучшения нашей жизни, точно так же, как компьютер IBM Watson помогает нам в борьбе со смертельными заболеваниями. Хитрость по мере того, как компьютеры становятся все лучше и лучше справляться с этими и многими другими задачами, заключается в том, чтобы «помочь нам» оставалась их главной директивой.
«Важно помнить, что это не противостояние человека и машины, — говорит Маллик. "Это не соревнование. Это сотрудничество».
1 Факультет спортивных наук, Университет Тиссайд, Великобритания
Аннотация
Злоупотребление компьютером и Интернетом может привести к ряду проблем со здоровьем. Расширенное использование компьютера может повлиять как на физиологические, так и на психические факторы здоровья. Сопровождается плохой осанкой, костно-мышечными болями, ожирением, ухудшением зрения и психическими заболеваниями. Опасность для здоровья при использовании компьютера требует серьезного внимания. Выполнение регулярных упражнений в значительной степени может предотвратить или уменьшить вышеупомянутые проблемы, которые можно ожидать от чрезмерного использования компьютера и Интернета. Физическая активность, такая как 15–30-минутная ходьба во время любого перерыва, и сокращение времени, затрачиваемого на работу с помощью такого рода технологий, могут служить полезной стратегией для более идеального образа жизни.
Вклад автора
Авторское право © 2018 Насим Габибзаде
Это статья с открытым доступом, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии указания автора и источника.
Конкурирующие интересы
Авторы заявили об отсутствии конкурирующих интересов.
Цитирование:
Насим Хабибзаде (2018) Влияние длительного использования компьютера на физиологические перспективы, связанные со здоровьем. Международный журнал физиологии – 1(3):9–14.
Введение
В настоящее время все аспекты жизни, такие как наука, бизнес, развлечения и многие другие, прямо или косвенно управляются компьютерной системой. На первый взгляд, регулярное использование компьютера и Интернета может сэкономить время, деньги и некоторые физические усилия. Однако регулярное сидение из-за использования компьютера может поставить под угрозу сидячий образ жизни в современном стиле жизни 1 . Использование компьютера включает множество побочных эффектов, а чрезмерное использование компьютера может вызвать своего рода зависимость 2 . Опасность для здоровья при использовании компьютера требует серьезного внимания.Продолжительное использование компьютера оказывает обратимое влияние на физиологические и психологические процессы, при которых со временем могут возникать различные кратковременные и долговременные физические нарушения в организме человека 3 .
Расширенное использование компьютера может повлиять на мозг и общее структурное поведение и создать психологические трудности. Количество поглощенного излучения от чрезмерного использования компьютера может составлять серьезные факторы риска для здоровья тела. Это может серьезно повлиять на ДНК, нервную систему, иммунную систему, баланс гормонов, продуктивную систему и так далее. Среди других проблем со здоровьем, связанных с интенсивным использованием компьютера 4, 5, 6 .
Постоянное использование социальных сетей, таких как использование компьютера и Интернета, может навязать всем людям, включая детей и взрослых, проблемы со здоровьем на протяжении всей жизни 7 . Тем не менее, регулярное выполнение упражнений с минимальным использованием компьютера и его чрезмерным использованием может эффективно противодействовать дилемме, связанной с понятием использования компьютера. Регулярное участие в программе упражнений, даже в простой ходьбе, способствует психическому и физическому здоровью и может предотвратить ряд проблем со здоровьем, которые возникают из-за малоподвижного образа жизни, таких как сидение за экраном компьютера и чрезмерное использование намерений 8, 9 . Физическая активность с физиологической точки зрения может сильно уменьшить психологические проблемы и напряжение во всех аспектах.
Долгосрочное использование компьютера на физиологических и психических факторах здоровья
Обычно длительное время сосредоточено на экране компьютера, что может привести к неестественному выравниванию осанки в разных точках сегментов тела. Шея, плечи, нижняя часть спины и запястья являются наиболее частыми точками, которые могут страдать от болей, связанных с чрезмерным использованием компьютера, таких как напряжение (рис. 1). Впоследствии дефект осанки может повысить риск падений и травм при передвижении. Это связано с тем, что неправильное сидение или стояние, а также неправильное выравнивание могут повлиять на сокращение мышц и движения тела 10 . Продолжительные мышечно-скелетные боли и дискомфорт могут вызвать постоянную инвалидность, которая снижает качество жизни и самочувствие 11 .
Рисунок 1. Области человеческого тела, наиболее часто вызывающие боль при чрезмерном использовании вычислительных ресурсов
Рисунок 2. Ожирение и метаболический синдром, вызванные чрезмерным использованием компьютера
Кроме того, высокий уровень компьютеризированной работы влияет на зрение и приводит к проблемам со зрением, и очень большое количество людей сталкивается с этим каждый день 15 . Синдром компьютерного зрения вызывает сухость глаз, раздражение, жжение, что влияет на зрительные тренировки, что может сказаться на качестве выполнения любых задач (рис. 3). В критической ситуации из-за чрезмерного использования компьютера глаза могут подвергнуться хирургической операции 16 . Головная боль и головокружение на сервере из-за чрезмерного использования компьютера влияют на функцию глаз и вызывают зрительный дискомфорт. Здоровье глаз и зрение очень важны в повседневных задачах, поэтому профилактическая стратегия, такая как сокращение рабочего времени за компьютером и Интернетом, очень важна.
Рис. 3. Синдром компьютерного зрения
Кроме того, чрезмерное использование компьютера приводит к ряду последствий для психического здоровья, таких как стресс, депрессия и нарушения сна у молодых людей. Пренебрежение личными потребностями и уделение большого количества времени интенсивной работе с компьютером и Интернетом с точки зрения цифровых устройств снижает оптимальные показатели в соответствующей работе и подвергает пользователя риску серьезных психических заболеваний. Социофобия — еще одна дилемма из-за длительного использования компьютера. Длительное воздействие компьютера может привести к изоляции и сводит к минимуму время, в течение которого человек может общаться с другим человеком, и фактически снижает общение и социальное взаимодействие. Повышение физической активности и сокращение времени, проводимого за компьютером, могут быть эффективными профилактическими стратегиями 17 . (Рисунок 4)
Рисунок 4. Умственный стресс, вызванный интенсивным использованием компьютера
Профилактическое влияние регулярных физических упражнений на чрезмерное использование компьютера
Регулярные физические упражнения в значительной степени могут снизить факторы риска для здоровья, связанные с чрезмерным использованием компьютера. Физическая активность может помочь уменьшить мышечную боль, вызванную чрезмерным использованием компьютера. Это может предотвратить ожирение, метаболический синдром и диабет. Регулярные физические упражнения могут регулировать аппетит и предотвращать переедание при работе за компьютером, а также при ожирении или ожирении.
Регулярное выполнение упражнений может улучшить настроение, зрение и улучшить работу мозга.Постоянная физическая активность увеличивает уровень кислорода в организме и частично улучшает общие способности организма во всех физиологических аспектах, что, конечно же, также приводит к улучшению психического состояния. Физическая активность, такая как 15- или 30-минутная ходьба, может улучшить осанку и равновесие, что значительно снижает риск падений и травм 18, 19 .
Резюме и будущие направления
Из-за интенсивного использования компьютера опорно-двигательный аппарат может страдать от болей и травм, которые впоследствии будут влиять на осанку и передвижение. Чрезмерное использование компьютера может привести к ожирению и связанным с ним заболеваниям. Это может ослабить зрение и вызвать постоянную головную боль. Чрезмерное использование компьютерных технологий и Интернета может вызвать несколько психических заболеваний, таких как тревога, стресс и социальная фобия. Слишком много сидения за компьютером может подвергнуть человека риску серьезных физиологических и психологических проблем со здоровьем. Выполнение регулярных физических упражнений для противодействия факторам риска для здоровья, которые могут быть вызваны чрезмерным использованием компьютера, действительно может быть полезной стратегией, которая может принести несколько преимуществ для здоровья в сторону более оптимальной жизни.
Ссылки
1. Шийович А., Шляховер В., Кац А. (2013) Сидячая и сердечно-сосудистая заболеваемость и смертность. Харефуах. 2013; 152,43-8,58. 57.
2.Griffiths M. (2000) Существует ли Интернет и компьютерная «зависимость»? Некоторые доказательства из практики. Киберпсихическое поведение. 3 211–218 .
4.Михайлов М.Веймелка Л.(2017) Интернет-зависимость: обзор первых двадцати лет. Психиатр Дануб. 29, 260–272.
5.Cash H, Rae C D, Steel A H.. Винклер А. (2012) Интернет-зависимость: краткий обзор исследований и практики. Curr Psychiatry Rev 8, 292–298.
6. Гриффитс К.Л., Макки М.Г., Адамсон Б.Дж. (2007) Влияние компьютеризированной рабочей среды на профессиональные профессиональные группы и поведенческие и физиологические факторы риска скелетно-мышечных симптомов: обзор литературы. , J Occup Rehabilx 17, 743-65.
7. Jorgenson AG, Hsiao RC, Yen C F. (2016) Интернет-зависимость и другие поведенческие зависимости. , Child Adolesc Psychiatr Clin N Am 25, 509-20.
8.Warburton D E, Nicol CW, Bredin S S. (2006) Польза физической активности для здоровья: доказательства. , CMAJ 174, 801-9.
9. Палуска С.А., Швенк Т.Л. (2000) Физическая активность и психическое здоровье: современные концепции. , Sports Med 29, 167–80.
10.N van Vledder, Louw Q. (2015) Влияние кресла на рабочей станции и регулировки высоты экрана компьютера на мышечно-скелетную боль в шее и верхней части спины и удобство сидения у офисных работников. , S Afr J Physiother 71-279.
11.Лин М.Ю., Барбир А., Деннерляйн Дж.Т. (2017)Оценка биомеханики выбранной пользователем сидячей и стоячей компьютерной рабочей станции. , Appl Ergon 65, 382–388.
12. Ванделанотт С., Сугияма Т., Гардинер П., Оуэн Н. (2009) Связь использования Интернета и компьютера в свободное время с избыточным весом и ожирением, физической активностью и малоподвижным поведением: перекрестное исследование. , J Med Internet 11(3).
13. Треммель М., Гердтам У. Г., Нильссон П. М. Саха С. (2017) Экономическое бремя ожирения: систематический обзор литературы. , Int J Environ Res Public Health. ; 14(4).
14.Abdelaal M.le Roux CW, Docherty NG. (2017) Заболеваемость и смертность, связанные с ожирением. Энн Трансл Мед. 5–161.
15. Sheedy J E. (1996) Практический результат решения компьютерных проблем со зрением и глазами. , J Am Optom Assoc 67, 512-17.
16. Блем К., Вишну С., Хаттак А., Митра С., Йи Р. В. (2005) Синдром компьютерного зрения: обзор. Сурв Офтальмол. 50, 253–62.
17. Thomée S, Härenstam A. Hagberg M. (2012) Использование компьютера и стресс, нарушения сна и симптомы депрессии среди молодых людей — проспективное когортное исследование. , BMC Psychiatry 12, 176.
18. Гамильтон М. Т., Хили Г. Н., Данстан Д. В. Здерик Т. В., Оуэн Н. (2008) Слишком мало упражнений и слишком много сидения: физиология бездействия и необходимость новых рекомендаций по малоподвижному поведению. Curr Cardiovasc Risk Rep. 2, 292–298.
19. Оуэн Н., Салмон Дж., Кухсари М.Дж., Туррелл Г.Джайлс-Корти Б. (2014) Сидячий образ жизни и здоровье: сопоставление экологических и социальных контекстов для поддержки профилактики хронических заболеваний. , Br J Sports Med 48, 174-7.
Влияние технологий на человеческое взаимодействие, каково оно?
Технология – это больше, чем абстрактное понятие, связанное с передовыми инструментами и системами, используемыми предприятиями и конечными пользователями для удобства и автоматизации сложных задач.Он также определяет то, как общества и люди ведут себя, растут, развиваются и развиваются как в своей жизни, так и в отношениях с другими. В то время как технологии развивались на протяжении тысячелетий существования человечества — от простых инструментов, таких как колесо, ирригационные системы и колесницы, до сложных инструментов, таких как компьютеры, сотовые телефоны, Интернет и самолеты — в прошлом веке произошел взрыв технологий, который повлияла на тонкие, но важные изменения в том, как люди видят мир и взаимодействуют с другими. В частности, Интернет и мобильные устройства (т.е. смартфоны, планшетные компьютеры, мобильные игровые системы и т. д.) радикально изменили способ взаимодействия людей друг с другом, поскольку одним из основных воздействий технологии является оптимизация коммуникации системы в виде телекоммуникаций и сетей. Хотя персональный компьютер и другая электроника влияли на человеческое взаимодействие, они, возможно, не оказывали столь критического влияния на человеческую социологию, пока не появились мобильные компьютеры. Мобильные устройства внесли революционные изменения в человеческое взаимодействие благодаря врожденной природе постоянного подключения к цифровому миру через удобное для переноски устройство, которое каждый носит с собой.
Сама природа всех технологических систем изменила человеческое поведение и взаимодействие в некотором негативном ключе, но также создала беспрецедентные возможности для изменения человеческого поведения в положительную сторону.
Компьютерные системы и Интернет изменили человеческое взаимодействие, пожалуй, самым важным образом по сравнению с некомпьютерными технологическими системами, которые были разработаны за последние несколько столетий. Изменения в том, как люди общаются друг с другом в наши дни — в основном через умные приложения, через Интернет/WiFi — имеют как хорошие, так и плохие последствия. Широкая доступность интеллектуальных устройств с доступом в Интернет означает, что теперь близкие могут находиться в тесном контакте, где бы они ни находились на земле (при условии, что Wi-Fi доступен). Появление VOIP также позволяет почти мгновенно общаться через Интернет, даже когда сотовая связь недоступна. Сейчас людям проще, чем когда-либо, оставаться ближе (в цифровом виде) к своим близким, когда они физически находятся далеко друг от друга. Звонки по Skype, FaceTime, Facebook Messenger, Viber и WhatsApp дают людям надежные возможности для использования Интернета в качестве платформы для глобального общения. Это также находит свое отражение в деловом мире, где глобальные компании нередко проводят интервью с клиентами или потенциальными сотрудниками, используя VOIP и приложения для обмена сообщениями. Кроме того, социальные сети, форумы и интерактивный Web 2.0 позволяют людям со всего мира общаться, встречаться, учиться и расти вместе в цифровой среде. Технологии даже изменили некоторые распространенные модели поведения, связанные с изучением мира и общением с людьми по всему миру. Например, друзья по переписке в значительной степени были заменены «ключевыми друзьями», и вместо того, чтобы ходить в языковые центры, чтобы изучать язык, люди часто обращаются к YouTube или подкастам, чтобы узнать о других культурах и языках.
Однако не все эффекты положительные. В то время как технологии помогли преодолеть глобальный разрыв, объединив людей через цифровой мир, те, кто физически находится близко друг к другу, часто находятся далеко друг от друга из-за своей неспособности отделить себя от своих мобильных устройств. Это называется Виртуальное расстояние. Кроме того, современные технологии часто связаны с чрезмерным воздействием ЭМП и чрезмерным воздействием синего света, в то время как развивающиеся дети не только сталкиваются с возможными когнитивными изменениями из-за постоянного воздействия вышеперечисленных факторов, но часто растут, возможно, более изолированно из-за того, что постоянно «подключаются» к своим смарт-устройствам вместо того, чтобы физически проводить время с друзьями.
Положительный эффект
Технологии (включая как вычислительные, так и не вычислительные системы) помогли преодолеть глобальный разрыв в эпоху глобализации. Этот мост позволил множеству людей узнать о мире и соединиться с другими способами, которые раньше были невозможны. Путешествие по миру путем бронирования билетов и отеля со смартфона также позволило быстро, удобно и эффективно выполнить желаемую задачу (путешествие), для чего, в отличие от предыдущих, не требуется турагент, что делает задачу более упорядоченной. Онлайн-банкинг и мобильный банкинг также в значительной степени заменили необходимость взаимодействия с банковским кассиром для денежных транзакций, как и банкоматы, которые экономят время, ресурсы и накладные расходы, повышая при этом эффективность и результативность выполнения задач.
Интернет также предоставляет практически бесконечный источник ресурсов, учебных материалов и систем обучения, с помощью которых люди могут учиться или работать из собственного дома, ни с кем не взаимодействуя.Это привело к увеличению числа цифровых кочевников, дистанционной работы и систем дистанционного обучения, что привело к повышению удобства для тех, кто находится в пути, но также часто имеет непреднамеренные последствия: учащиеся, рабочие, взрослые и дети теряют свои социальные навыки из-за к все большей изоляции от других.
Кроме того, для социального взаимодействия люди часто встречаются с друзьями или встречаются с помощью приложений, не выходя из собственного дома. Это контрастирует с предыдущим возрастом встреч с друзьями и свиданий посредством повседневного общения за пределами собственного дома. Обратной стороной этого является возможная распространенность антиобщественного поведения и отсутствие развития социальных навыков, когда вместо того, чтобы встречаться с людьми во внешнем мире, некоторые молодые люди могут общаться только с помощью текстовых сообщений через мессенджеры или приложения для знакомств.
Быстрее и проще в общении
Общение, транспорт и взаимодействие с другими людьми стали быстрее, чем когда-либо прежде, благодаря появлению самолетов, поездов, автобусов, автомобилей, компьютерных и мобильных приложений для обмена сообщениями и социальных сетей. Такие сложные задачи выполняются не только быстрее, но и зачастую более эффективно. В древности потребовались бы месяцы, если не годы, чтобы добраться из одного конца земного шара в другой или даже установить контакт с кем-то с другого конца света. Сегодня эти задачи можно выполнить за день или за несколько минут, что делает жизнь в современном мире намного проще и эффективнее. Для тех, кто ведет активный образ жизни и для бизнеса, «время — деньги», поэтому экономия времени и повышение эффективности задач имеют решающее значение.
Отрицательный эффект
Технологии не только устранили пробел, но и создали его. Виртуальное расстояние — это явление, при котором люди физически находятся вместе, но отделены друг от друга из-за того, что полностью поглощены своим технологическим устройством, таким как ноутбук или смартфон/планшет (мобильное устройство). Это приводит к тому, что пары, родители и дети, а также все виды других человеческих взаимодействий отодвигаются на задний план, пока люди заняты общением с другими в цифровом пространстве через свои технологические устройства.
Конец близости
Нередко люди предпочитают переписываться, а не встречаться, или, по крайней мере, звонить и, таким образом, слышать другой человеческий голос. Также нередко люди ходят или даже сидят с другими, склонив голову перед своим цифровым устройством, не говоря ни слова и даже не замечая ничего о других. Таким образом, человеческие взаимодействия и отношения в значительной степени сократились, а близость и взаимодействие между людьми были заменены взаимодействием человека с машиной. Технологии помогли изменить человеческое поведение, создав разрыв между людьми и уменьшив близость. В эпоху, когда роботы и искусственный интеллект постепенно заменяют людей на рабочем месте, это взаимодействие между людьми и машинами будет только усиливаться.
Определение человеческого взаимодействия
Человеческое взаимодействие можно определить как любое действие, совершаемое между двумя людьми, к лучшему или к худшему. Социология – это изучение человеческих взаимодействий и отношений с обществами и культурами.
Изменение правил человеческого взаимодействия
По мере того, как в глобализованном мире усиливается переплетение обществ и культур — часто с помощью таких технологий, как социальные сети и Интернет, — многие культуры поглощаются постоянно растущей культурой, которая в значительной степени зависит от технологий. В то время как телефоны, например, существуют уже много десятилетий, приложения для обмена сообщениями и мобильные устройства позволили людям внедрить совершенно новые поведенческие механизмы, которые обеспечивают большее удобство и упорядоченное выполнение задач, при этом компромиссом является сокращение взаимодействия между людьми. . Например, эмигранты в зарубежных странах нередко откладывают изучение местного языка и используют Google Translate и другое программное обеспечение для перевода для общения, что часто приводит к недопониманию и созданию цифровой стены между двумя сторонами. Технологии теперь служат средством взаимодействия между людьми, что (в случае с компьютерными технологиями) только усиливает взаимодействие человека с машиной.
Виртуальное расстояние и растущий ребенок
Как отмечалось выше, явление виртуального расстояния влияет на каждого человека на Земле, использующего мобильные технологии, но особенно разрушительно для растущих детей. Поведение укоренено в мозге, и благодаря нейропластичности и эпигенетике когнитивное развитие также связано с развитием психологических факторов и человеческого поведения, поскольку мозг ребенка «отвечает» на сигналы окружающей среды и поведение других. Дети учатся, наблюдая и взаимодействуя со своими родителями и сверстниками, но их когнитивное и психологическое развитие может быть затруднено, а определенные социальные навыки могут быть потеряны или отсрочены, когда они оторваны от других и чрезмерно подвержены технологиям.Сокращение взаимодействия человека с человеком и увеличение взаимодействия человека с машиной может серьезно затруднить нормальное развитие детей, которым для роста необходимо здоровое человеческое взаимодействие.
Феномен виртуального расстояния также вредит взаимодействию обслуживание и возврат, которое формирует архитектуру мозга и нейронные связи. Это взаимодействие представляет собой социологический механизм, основанный на действии-реакции, когда, например, ребенок или младенец плачет, что должно привести к каскаду реакций со стороны родителя или другого взрослого. Как отмечает Гарвард, «когда младенец или маленький ребенок бормочет, жестикулирует или плачет, а взрослый отвечает соответствующим образом зрительным контактом, словами или объятиями, в мозгу ребенка выстраиваются и укрепляются нейронные связи, поддерживающие развитие коммуникации. и социальные навыки. Подобно оживленной игре в теннис, волейбол или пинг-понг, это движение туда-сюда одновременно и весело, и развивает способности. Когда воспитатели чутко и чутко реагируют на сигналы и потребности маленького ребенка, они создают среду, богатую опытом служения и ответной реакции». («Подать и вернуть»)[1]. Этот ответ также может помочь развить у ребенка эмпатию и сострадание, когда его собственные потребности удовлетворяются чутким образом (обычно со стороны родителей). Это очень важно, поскольку отмечается, что чрезмерное использование технологий часто приводит к отсутствию эмпатии у некоторых людей, которые настолько оторваны от жизни, что не желают помогать другим.
Как виртуальное расстояние влияет на человеческие отношения?
Виртуальное расстояние создало разрыв между множеством типов человеческих отношений, в том числе:
- Пары. Нередко пары проводят все меньше и меньше времени, разговаривая друг с другом, и все больше времени проводят за мобильными устройствами или телевизорами.
- Учителя и учащиеся. С появлением планшетов, приложений и компьютерных устройств школы стали использовать мобильные устройства и интернет-шлюзы для выполнения заданий и обучения.
- Родители и дети. Часто планшеты воспитывают детей больше, чем родители, а неспособность родителей напрямую взаимодействовать со своими детьми часто приводит к тому, что дети не разобщаются, у них не развились правильные социальные навыки, необходимые для здорового взаимодействия с другими.< /li>
- Коллеги. Благодаря современному развитию технологий, которые служат для автоматизации задач и замены некоторых нетехнологических систем, персоналу часто не приходится так много взаимодействовать с другими работниками, как раньше, а чаще приходится взаимодействовать с компьютерными системами. Это еще большая проблема с удаленной работой и работой цифровых кочевников. Это часто приводит к отсутствию энтузиазма в работе и/или отсутствию приверженности проектам, а также недопониманию и непониманию.
Одна из основных областей взаимодействия, на которую повлияло виртуальное расстояние и технологии, помимо воспитания детей, — это свидания. С появлением популярных приложений для знакомств, таких как Tinder, люди не используют социальные навыки для знакомства с потенциальными партнерами, а просто пролистывают «каталог» людей. Кроме того, привидение (простое исчезновение из цифрового мира, когда человек больше не интересуется) часто очень распространено, что является результатом отсутствия социальных навыков или смелости, чтобы закончить отношения старомодным способом. . Таким образом, виртуальная дистанция напрямую приводит к сокращению отточенных социальных навыков, которые ранее были универсальными.
Когда связь на самом деле означает отключение
Хотя технологии помогли преодолеть глобальные разрывы, например, устройства и социальные сети/приложения для обмена сообщениями в значительной степени способствовали увеличению разрыва между людьми. Повышенная изоляция, снижение социального взаимодействия и социальных навыков, а также усиление взаимодействия человека с машиной — все это результат чрезмерного использования технологий, которое создало стену между многими людьми во всем мире. Вместо того, чтобы физически испытывать эмоции другого человека, большинство людей, которые используют только технологии для взаимодействия, полагаются, например, на смайлики. И вместо того, чтобы встречаться физически, многие люди предпочитают общаться с помощью текстовых сообщений через Интернет. Когда встречи все-таки происходят, общение в социальных сетях часто сводится к чатам в промежутках между приклеиванием к мобильному устройству.
Заключительные мысли
В наши дни многие люди живут в цифровом мире больше, чем в реальном. Это часто приводило к множеству поверхностных отношений и значительному сокращению близости, что напрямую влияет на то, как люди действуют, на их ценности и ожидания, а также на то, как люди думают о других. Технологии сформировали то, как дети видят и взаимодействуют с другими людьми и миром, что сильно влияет на их развитие.
Но при правильном использовании технологии способны восполнить пробелы.Это значительно улучшило связь по всему миру, повысило эффективность транспорта и других личных и деловых задач и, таким образом, дало людям во всем мире возможность взаимодействовать с другими мощными, хотя и другими способами.
Неоднократно сообщалось о 7 эффектах после воздействия Wi-Fi и других электромагнитных полей.
Установленные эффекты Wi-Fi, включая апоптоз, оксидат. стресс &:
яички/сперматозоиды не функционируют; Нейропсихология; воздействие на ДНК; изменение гормонов; Са2+ повышается.
Считается, что Wi-Fi действует посредством активации потенциалзависимых кальциевых каналов.
Одно заявление об отсутствии эффектов Wi-Fi оказалось ошибочным.
Аннотация
Повторные исследования Wi-Fi показывают, что Wi-Fi вызывает окислительный стресс, повреждение сперматозоидов и яичек, нейропсихиатрические эффекты, включая изменения ЭЭГ, апоптоз, повреждение клеточной ДНК, эндокринные изменения и перегрузку кальцием. Каждый из этих эффектов также вызван воздействием других электромагнитных полей микроволнового диапазона, причем каждый такой эффект задокументирован в от 10 до 16 обзоров. Следовательно, каждый из этих семи эффектов ЭМП является установленным эффектом Wi-Fi и других электромагнитных полей микроволнового диапазона. Каждый из этих семи также возникает в результате последующих эффектов основного действия таких ЭМП, активации потенциалзависимых кальциевых каналов (VGCC). В то время как активация VGCC через взаимодействие ЭМП с датчиком напряжения VGCC, по-видимому, является преобладающим механизмом действия ЭМП, другие механизмы, по-видимому, играют второстепенную роль. Незначительные роли включают активацию других потенциалзависимых ионных каналов, кальциевый циклотронный резонанс и механизм геомагнитной магниторецепции. Обсуждаются пять свойств нетепловых эффектов ЭДС. Они заключаются в том, что импульсные ЭМП в большинстве случаев более активны, чем неимпульсные ЭМП; искусственные ЭМП поляризованы и такие поляризованные ЭМП гораздо активнее неполяризованных ЭМП; кривые доза-реакция нелинейны и немонотонны; Эффекты ЭМП часто кумулятивны; и ЭМП могут воздействовать на молодых людей больше, чем на взрослых. Эти общие выводы и данные, представленные ранее о влиянии Wi-Fi, были использованы для оценки обзора Wi-Fi, проведенного Фостером и Молдером (F&M). В исследовании F&M утверждалось, что было проведено семь важных исследований Wi-Fi, каждое из которых не показало никакого эффекта. Однако ни одно из них не было исследованием Wi-Fi, каждое из которых отличалось от подлинного Wi-Fi тремя различными способами. В лучшем случае F&M могла сделать вывод об отсутствии статистически значимых доказательств эффекта. Крошечные цифры, изученные в каждом из этих семи исследований, связанных с F&M, показывают, что каждому из них не хватает силы, чтобы сделать какие-либо существенные выводы. В заключение, есть семь неоднократно обнаруженных эффектов Wi-Fi, которые также были вызваны другими подобными воздействиями ЭМП. Таким образом, каждый из семи следует рассматривать как установленные эффекты Wi-Fi.
Исследования психологов объясняют умственное и физическое восстановление, которое мы получаем от природы, и имеют важные последствия для того, как мы строим наши дома, рабочую среду и города.
Ребекка А. Клэй
Апрель 2001 г., том 32, № 4
Версия для печати: стр. 40
Когда психолог Рэйчел Каплан, доктор философии, сменила офис в Мичиганском университете в Анн-Арборе, она была лишь немного удивлена тем, насколько хорошо она чувствовала себя в новом месте. Кабинет, в котором она провела последние 17 лет, выходил окнами на голую стену во дворе, единственное дерево которого давно было срублено. Из ее нового офиса открывается вид на верхушку дерева.
Пока Каплан работает за компьютером или разговаривает по телефону, она теперь может смотреть на деревья и наблюдать за птицами и белками, прыгающими с ветки на ветку. Эффект, который эти достопримечательности оказали на ее мировоззрение, только подтверждает то, что она и ее муж Стивен Каплан, доктор философии, обнаружили за десятилетия исследований: зеленый цвет полезен для вас.
"Моя предыдущая работа была для меня тяжелее, чем я думал", – говорит Каплан, профессор психологии и профессор Сэмюэля Т. Даны по вопросам окружающей среды и поведения в Школе природных ресурсов и окружающей среды. "Должен признаться, что после смены офиса я больше убедился в своей работе. Я понял, что все наши результаты были правильными".
Капланы находятся в авангарде исследований того, что они называют "восстановительной средой". Они и другие психологи изучают влияние природы на психическое функционирование людей, социальные отношения и даже на физическое благополучие. Другие применяют это исследование на практике, работая с дизайнерами интерьеров, архитекторами и градостроителями, чтобы создавать психологически здоровые здания и города.
Восстановление ясности ума
У Капланов не было профессионального интереса к природе. Еще в 1970-х годах финансирование Лесной службы Министерства сельского хозяйства США привлекло их к исследованию последствий программы испытаний на открытом воздухе в дикой местности на Верхнем полуострове Мичигана.Это было началом серии исследований, результаты которых повлияли на целое поколение психологов-экологов.
"То, что мы обнаружили, было невероятно впечатляющим", – говорит Стивен Каплан, профессор факультетов психологии, информатики и инженерии Мичиганского университета. "Эта дикая местность стала лабораторией для изучения влияния природы на людей".
Из этой работы выросла влиятельная теория восстановительных сред, изложенная в таких книгах, как "С мыслями о людях: дизайн и управление для повседневной природы" (Island Press, 1998). Основываясь на различии Уильяма Джеймса между двумя видами внимания, которые они называют направленным вниманием и увлечением, Капланы утверждают, что чрезмерное использование первого может привести к тому, что они называют «усталостью от направленного внимания», а также к импульсивности, отвлекаемости и раздражительности. которые его сопровождают. Присущее природе очарование может помочь людям выйти из этого состояния.
"Направленное внимание утомляет людей из-за чрезмерного использования", – объясняет Стивен Каплан. "Если вы можете найти среду, в которой внимание работает автоматически, вы позволяете направленному вниманию отдыхать. А это означает, что среда сильно увлечена."
Капланы подчеркивают, что людям не обязательно идти в лес, чтобы насладиться восстанавливающим действием природы. Даже взгляд на природу из окна помогает. Например, в одном известном исследовании Рэйчел Каплан обнаружила, что офисные работники с видом на природу больше любят свою работу, имеют лучшее здоровье и сообщают о большей удовлетворенности жизнью.
Терри А. Хартиг, доктор философии, магистр здравоохранения, психолог, опирающийся на работу Капланов в своих исследованиях. В серии лабораторных и полевых экспериментов он исследовал способность природы помогать людям восстанавливаться после того, что он называет "нормальным психологическим износом".
Например, в одном исследовании он попросил участников выполнить 40-минутную последовательность задач на строп и бинарную классификацию, предназначенных для истощения их способности направленного внимания. После утомительных заданий случайно назначенные участники проводили 40 минут, гуляя по местному природному заповеднику, прогуливаясь по городскому району или тихо сидя, читая журналы и слушая музыку. По истечении этого периода те, кто гулял в заповеднике, лучше остальных справились со стандартным заданием на корректуру. Они также сообщали о большем количестве положительных эмоций и меньшем количестве гнева.
"Это не захватывающая природная среда или ужасно угнетающая городская среда, – – говорит Хартиг, доцент прикладной психологии Института жилищных и городских исследований Упсальского университета в Евле, Швеция. "Мы пытаемся представить типичные местные условия, используя то, что доступно людям, в виде мест, куда они могут войти, если чувствуют стресс и хотят немного расслабиться".
Даже при кратком фотографическом моделировании местные природные и городские условия могут иметь различный эффект, – говорит Хартиг, заядлый турист и альпинист, который находит восстановление в горах Сьерра-Невада в Калифорнии. В ходе одного исследования он показывал людям фотографии лесного массива и центра Стокгольма и обнаружил, что горки в лесу улучшают настроение людей.
Фрэнсис Э. Куо, доктор философии, также изучает влияние природы на людей. В ее случае цель состоит в том, чтобы определить, может ли природа помочь смягчить негативное воздействие жизни в унылой городской среде. Вместо того, чтобы отправиться в пустыню, она проводит большую часть своих исследований в печально известном доме Роберта Тейлора — крупнейшем в стране проекте государственного жилья — в Чикаго.
"Зеленые ландшафты в этих исследованиях – это не то, что большинство людей назвало бы зелеными, – – говорит Куо, содиректор Лаборатории исследований окружающей среды Университета Иллинойса в Урбана-Шампейн. – "Мы говорим об изолированных участках зелени, содержащих только голые кости травы и дерева".
Это ограниченное количество природы, тем не менее, оказывает заметное влияние на детей, живущих поблизости, – говорит Куо. Чтобы проверить свои теории, она проводит с детьми ряд тестов, а затем сравнивает результаты детей, живущих в зданиях рядом с зеленым пятном, и детей, живущих в зданиях, окруженных голым бетоном. По словам Куо, дети, которые живут в более зеленой среде, способны лучше концентрировать внимание, а также лучше умеют откладывать удовлетворение и подавлять импульсы.
Куо также изучил влияние природы на детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности в условиях среднего класса. Родители сообщали, что у их детей проявлялось меньше симптомов, когда они проводили время в зеленой среде, чем когда они занимались в помещении или на незеленых открытых площадках.
"Можно сказать, что дети с более зелеными настройками были просто богаче", – говорит Куо. "Но это не объясняет тот факт, что даже богатые дети лучше справляются с зелеными настройками, чем с коричневыми".
Исцеление тела
Природа влияет не только на разум.Роджер С. Ульрих, доктор медицинских наук, директор Центра систем здравоохранения и дизайна Техасского университета A&M, обнаружил, что природа также может помочь исцелить тело.
В своем самом известном исследовании Ульрих исследовал влияние видов из окон на пациентов, выздоравливающих после операции на органах брюшной полости. Он обнаружил, что пациенты, палаты которых выходили окнами на деревья, выздоравливали легче, чем те, чьи палаты выходили окнами на кирпичные стены. Пациенты, способные видеть природу, быстрее выписывались из больницы, имели меньше осложнений и нуждались в меньшем количестве обезболивающих, чем те, кто был вынужден смотреть в стену.
Как и другие исследователи, Ульрих обнаружил, что может помочь просто просмотр изображений природы. Например, в ходе исследования, проведенного в шведской больнице, он обнаружил, что пациенты, перенесшие операцию на сердце в отделениях интенсивной терапии, могут уменьшить тревогу и потребность в обезболивающих препаратах, глядя на изображения деревьев и воды.
Эти и другие выводы легли в основу теории поддерживающего дизайна Ульриха – серии руководств для проектировщиков медицинских учреждений. По его словам, чтобы успокоить пациентов, семьи и сотрудников, учреждения должны включать в себя такие элементы, как виды на природу и искусство, связанное с природой, в палатах пациентов, аквариумы в залах ожидания, атриумы с зеленью и фонтанами и сады, где пациенты, семья и персонал могут найти облегчение. .
Конечно, то, что видят люди, — не единственный аспект окружающей среды, который оказывает влияние. Гэри В. Эванс, доктор философии, профессор отношений человека и окружающей среды в Корнельском университете, изучает влияние шумового загрязнения.
"Один из интересных моментов в работе с восстанавливающими средами — это подумать над вопросом о восстановлении из чего?" — говорит Эванс.
Эванс обнаружил, что воздействие шумной среды не ограничивается повреждением слуха. Например, в ходе исследования первоклассников и второклассников он обнаружил, что дети, посещающие школу, над головой которой летают самолеты, набрали на 20 % меньше результатов в тестах на распознавание слов.
Даже небольшое количество шума может быть вредным. Эванс обнаружил, что конторские служащие, подвергавшиеся разговорам и другому офисному шуму, демонстрировали более высокий уровень стресса и быстрее отказывались от тестов производительности, чем те, у кого в офисе было тихо.
Городские планировщики, архитекторы и другие специалисты должны уделять больше внимания этому и другим исследованиям психологов-экологов, – говорит Эванс.
"Архитекторы считают себя скульпторами и рассматривают то, что они делают, оставляя свой след на ландшафте", – отмечает он. «Однако архитектура оказывает глубокое влияние на здоровье и поведение человека».
Проектирование с заботой о природе
Джозеф Б. Юхас, доктор философии, избранный президент отделения АПА. 34 (Население и окружающая среда), согласен. На самом деле, он считает, что одно из объяснений нынешней эпидемии депрессии заключается в почти повсеместном переживании отчужденности и отчуждения, порожденных средой, в которой мы живем.
"В чем мы отчаянно нуждаемся, так это в связи с нашей кровью и землей", – говорит Юхас, профессор архитектуры и экологического дизайна Колорадского университета в Боулдере. «Мы отчуждены от своей крови — самих себя как людей и нашей почвы, нашей природной среды — в данный момент нашей культуры».
Юхас предложил решение на многочисленных дизайнерских конкурсах: города с высокой плотностью населения, длинные и тонкие, а не круглые и толстые, предоставляющие всем жителям легкий доступ к окружающей сельской местности.
Психолог Джудит Х. Херваген, доктор философии, уже применяет на практике принципы восстановительной среды в своей работе в качестве консультанта для дизайнеров, компаний и других организаций.
Хеерваген начала свою карьеру с изучения поведения животных. Постепенно ее интерес переключился на то, как доисторический опыт людей в африканской саванне формирует их экологические предпочтения. Теперь она пытается найти способы сделать людей более психологически комфортными, "натурализируя" интерьеры.
Для достижения этой цели Heerwagen сотрудничает с дизайнерами, беря естественные узоры и превращая их в абстрактные формы, подходящие для интерьеров. Например, она заменяет смелую геометрию абстрактными природными узорами в напольных покрытиях и использует ветвистые формы над головой, чтобы сделать потолки напоминающими кроны деревьев. В предстоящем эксперименте Heerwagen проверит, оказывают ли эти абстрактные формы природы такое же влияние на людей, как и сама природа.
"Как только вы начнете об этом думать, такой дизайн станет для вас логичным", – говорит Хеерваген, директор J.H. Heerwagen and Associates и старший научный сотрудник Тихоокеанской северо-западной национальной лаборатории в Сиэтле. "Мы развивались не в море серых кабин".
Читайте также: