Научная работа компьютерные игры вредят или приносят пользу

Обновлено: 21.11.2024

Видеоигры – товарный знак в нашей современной культуре, основанной на технологиях. Несмотря на то, что это, несомненно, интересно, по-прежнему ведутся серьезные споры об их относительном положительном или отрицательном влиянии на людей и общество. Несмотря на то, что исследования по этому вопросу относительно новые, они все же могут дать представление о преимуществах и недостатках этого популярного времяпрепровождения.

Положительное влияние видеоигр

Во многих исследованиях изучались плюсы и минусы видеоигр. Вот лишь некоторые из них, которые обнаружили, что видеоигры предоставляют своим игрокам явные преимущества.

Видеоигры улучшают основные зрительные процессы

Согласно данным Psychology Today, видеоигры повышают способность игроков различать тонкие различия в оттенках серого — явление, известное как «визуальная контрастная чувствительность». Они также могут улучшить зрение слабовидящих и помочь игрокам повысить их способность визуально определять направление движения.

Видеоигры могут улучшить исполнительные функции

«Исполнительное функционирование» — это термин, используемый для обозначения способности человека быстро и эффективно решать проблемы. Видеоигры могут помочь улучшить многозадачность, повысить умственную гибкость и даже обратить вспять ухудшение умственных способностей, которое происходит с возрастом.

Видеоигры могут улучшить повседневные навыки

Обнаружено, что видеоигры улучшают зрительно-моторную координацию, увеличивают продолжительность концентрации внимания, улучшают рабочую память и способность быстро принимать решения.

Видеоигры могут облегчить тревогу и депрессию

Согласно анекдотическим и научным данным, видеоигры уменьшают симптомы тревоги и депрессии. Например, журнал Scientific American сообщил, что игра в тетрис действительно может облегчить симптомы посттравматического стрессового расстройства. На таких форумах, как Geek and Sundry, авторы описывают, как видеоигры могут помочь людям с социальным тревожным расстройством научиться устанавливать отношения и узнавать о социальных сигналах.

Негативные последствия видеоигр

Хотя видеоигры рекламируются за их преимущества, данные также свидетельствуют о том, что игра в них может быть вредной.

Видеоигры могут сделать людей более жестокими

Согласно The Telegraph, исследователи обнаружили прямую связь между жестокими видеоиграми и ростом агрессивного поведения. Это особенно относится к играм-стрелялкам, которые имитируют огнестрельное оружие.

Видеоигры могут снижать способность игроков концентрироваться

Исследование, опубликованное в журнале Психология популярной медиакультуры, обнаружило связь между продолжительностью времени, в течение которого люди играют в видеоигры, и их способностью сохранять концентрацию. Исследование также показало, что видеоигры могут усугубить импульсивность людей, у которых уже есть эта склонность.

Видеоигры могут вызывать привыкание

Университетское исследование показало, что каждый десятый молодой геймер "зависим". их игровые привычки наносят семейный, социальный, школьный или психологический ущерб. Программы лечения зависимости от видеоигр появились по всему миру, в том числе в США, Южной Корее и Нидерландах.

Видеоигры могут усилить депрессию и тревогу

Хотя видеоигры действительно помогают бороться с тревогой и депрессией, другие исследования показали, что они могут вызывать или усугублять эти состояния. Исследование в области киберпсихологии, поведения и социальных сетей, например, показало, что у пятиклассников, которые играют в видеоигры два или более часа в день, чаще возникают симптомы депрессии, чем у тех, кто играет меньше.< /p>

Хотя споры с обеих сторон продолжаются, выводы о том, являются ли видеоигры в конечном счете «хорошими» или «плохими», остается за читателем. Истина, скорее всего, находится где-то посередине, с учетом личных обстоятельств и предпочтений.

Цифровая культура, реальный мир

Видеоигры — это лишь малая часть увлекательного и развивающегося мира современной цифровой культуры. Для тех, кто хочет улучшить свое понимание технологий 21-го века, онлайн-степень компьютерных наук Техасского университета Конкордия может стать образовательной основой для успеха. Программа дает учащимся навыки, необходимые им для освоения современных технологий и подготовки к будущим разработкам в этой области.

Если вы только начинаете оценивать варианты получения степени или уже готовы подать заявку, мы можем помочь.

Видеоигры часто считают бесхитростными или уделом домоседов, но знаете ли вы, что многие общие элементы этих смоделированных миров могут принести ощутимую пользу в реальной жизни? Преимущества видеоигр как для детей, так и для взрослых включают:

Здоровая стимуляция мозга
Развитие навыков решения проблем.
Снятие стресса

Узнайте больше о преимуществах видеоигр, прежде чем запускать свою любимую компьютерную или консольную игру.

Игры на основе контроллера могут быть очень полезны для ваших рук. В исследовании с участием группы хирургов исследователи обнаружили, что те, кто играл в видеоигры, быстрее выполняли сложные процедуры и совершали на 37% меньше ошибок, чем те, кто этого не делал. Специальные видеоигры также использовались в качестве физиотерапии, чтобы помочь жертвам инсульта восстановить контроль над своими руками и запястьями.

2. Видеоигры могут увеличить количество серого вещества мозга.

Игры — это тренировка мозга, замаскированная под развлечение. Исследования показали, что регулярные видеоигры могут увеличить количество серого вещества в мозге и улучшить связь мозга. (Серое вещество связано с мышечным контролем, воспоминаниями, восприятием и пространственной навигацией.)

3. У геймеров могут быть более развитые социальные навыки.

Стереотип застенчивого человека, который использует видеоигры как способ убежать, не похож на обычного игрока. Предыдущие исследования с участием детей показали, что те, кто больше играл в видеоигры, с большей вероятностью обладали хорошими социальными навыками, лучше успевали в учебе и строили лучшие отношения с другими учащимися из-за социального и совместного компонента некоторых типов игр.

4. Игры могут научить вас лучше решать проблемы.

Игры с открытым миром, миссии и многоуровневые игры разработаны как сложные головоломки, на решение которых уходит несколько часов. Иногда решение зависит от ваших действий в игре. Научиться быстро думать и разрабатывать стратегию в быстро меняющейся фэнтезийной среде — это навык, который можно применить в реальном мире. Одно долгосрочное исследование, опубликованное в 2013 году, показало, что у детей, которые играли в игры, основанные на стратегии, улучшились навыки решения задач, и, следовательно, они, как правило, получали более высокие оценки в следующем учебном году.

5. Вы можете стать более физически активным игроком.

Большинство основных консолей оснащены технологиями, позволяющими игрокам подняться с дивана и подняться на ноги. Будущее VR-игр выведет все на совершенно новый уровень. Программисты мобильных игр также начали создавать игры, в которые можно играть в физическом пространстве, создавая их на основе данных о местоположении в реальном мире и вдохновляя геймеров переезжать, чтобы продвигаться в виртуальном мире.

6. Видеоигры могут улучшить ваше зрение.

Если вы не смотрите на экран в течение 10 часов подряд (или не сидите в полуметре от него), видеоигры действительно улучшают зрение. В одном исследовании 10 студентов мужского пола, которые не были геймерами, обучались в течение 30 часов играм в жанре экшн от первого лица, а затем тестировались против 10 неигровых игроков. Учащиеся, которые играли, могли более четко видеть объекты в загроможденном пространстве благодаря улучшенному пространственному разрешению. Они смогли научить свой мозг видеть мелкие детали, потому что в каждой игре эти детали оказывались важными.

7. Видеоигры могут быть полезны для психического здоровья.

Исследования показали, что некоторые видеоигры улучшают настроение и улучшают сердечный ритм. Это признак того, что они также помогают снять стресс. Корреляция (а не причинно-следственная связь) между видеоиграми и стрессом была отражена в многочисленных несвязанных исследованиях, поэтому видеоигры используются в терапии уже более десяти лет.

8. Это интересный способ научиться учиться обманным путем.

Видеоигры есть практически на все. С самого начала разработчики поняли, что видеоигры можно использовать для улучшения навыков чтения и математики. Сегодня есть игры, которые включают в себя всемирную историю, кулинарию, политику, химию, архитектуру и другие темы, которых вы, возможно, не знали в школе.

9. Видеоигры могут вдохновить вас быть более настойчивыми.

В видеоиграх вы либо выигрываете, либо продолжаете пытаться, учась на своих ошибках по мере продвижения, пока не достигнете цели. Из-за этого некоторые исследователи и преподаватели утверждают, что видеоигры могут научить людей быть более уверенными в себе и работать над достижением своих целей, рассматривая каждую ошибку как еще одну возможность обучения.

Беспокойтесь о защите личных вещей, таких как игровая приставка? На вашу консоль и другое игровое оборудование может распространяться страховой полис арендатора от GEICO!

Создайте современную гостиную с интернетом

Обновите свою гостиную с помощью таких гаджетов, как Alexa от Amazon или Google Home, которые могут помочь с такими задачами, как потоковое воспроизведение музыки и оплата страхового счета.

10 мобильных приложений, ленты Twitter и закладки, которые можно использовать в экстренных случаях

Если случится стихийное бедствие, обратитесь за помощью к своему смартфону. Вот 10 мобильных приложений и твиттер-каналов, которые можно использовать в случае чрезвычайной ситуации.

Играть в «Найди умный пароль»

Думаете, у вас есть надежный сетевой пароль? Пройдите этот короткий тест, чтобы узнать, насколько умен и надежен ваш пароль, и узнайте, как сделать его еще более надежным.

Наблюдение за звездами для начинающих

Лето — идеальное время года для наблюдения за звездами. Узнайте, как стать звездным наблюдателем-любителем и астрофотографом.

Можете ли вы распознать мошенников по электронной почте?

Ознакомьтесь с пятью возможными примерами фишинга, которые вы можете найти в своем почтовом ящике. Узнайте, как защитить свои личные данные от мошенничества.

Исследования, изучающие влияние видеоигр на мозг, показали, что они могут вызывать изменения во многих областях мозга

Ученые собрали и обобщили исследования, посвященные тому, как видеоигры влияют на наш мозг и поведение. Современные исследования показывают, что видеоигры могут изменить области мозга, отвечающие за внимание и зрительно-пространственные навыки, и сделать их более эффективными. Исследователи также изучили исследования, в которых изучались области мозга, связанные с системой вознаграждения, и то, как они связаны с зависимостью от видеоигр.

Вы играете в видеоигры? Если да, то вы не одиноки. Видеоигры становятся все более распространенными и все больше нравятся взрослым. Средний возраст геймеров увеличивается и в 2016 году оценивался в 35 лет. Изменение технологий также означает, что все больше людей знакомятся с видеоиграми. Многие преданные геймеры играют на настольных компьютерах или консолях, но появилось новое поколение случайных игроков, которые играют на смартфонах и планшетах в свободное время в течение дня, например, по дороге на работу. Итак, мы знаем, что видеоигры становятся все более распространенной формой развлечения, но влияют ли они на наш мозг и поведение?

На протяжении многих лет средства массовой информации делали различные сенсационные заявления о видеоиграх и их влиянии на наше здоровье и счастье. «Игры иногда хвалят или демонизируют, часто без реальных данных, подтверждающих эти утверждения. Более того, игры — это популярное занятие, поэтому, похоже, у всех есть твердое мнение по этой теме», — говорит Марк Палаус, первый автор недавно опубликованного обзора. в Рубежи человеческой неврологии.

Палаус и его коллеги хотели узнать, появились ли какие-либо тенденции в результате проведенных исследований относительно того, как видеоигры влияют на структуру и активность нашего мозга. Они собрали результаты 116 научных исследований, в 22 из которых изучались структурные изменения в мозге, а в 100 — изменения его функций и/или поведения.

Исследования показывают, что видеоигры могут изменить работу нашего мозга и даже его структуру. Например, видеоигры влияют на наше внимание, и некоторые исследования показали, что у геймеров улучшаются несколько типов внимания, таких как устойчивое внимание или избирательное внимание. Области мозга, отвечающие за внимание, также более эффективны у геймеров и требуют меньшей активации для удержания внимания при выполнении сложных задач.

Есть также доказательства того, что видеоигры могут увеличить размер и эффективность областей мозга, связанных с зрительно-пространственными навыками. Например, правый гиппокамп был увеличен как у давних игроков, так и у добровольцев, прошедших программу обучения видеоиграм.

Видеоигры также могут вызывать зависимость, и такая зависимость называется "интернет-игровым расстройством". Исследователи обнаружили функциональные и структурные изменения в нервной системе вознаграждения у игровых наркоманов, отчасти путем воздействия на них игровых сигналов, вызывающих тягу, и наблюдения за их нейронными реакциями. Эти нейронные изменения в основном такие же, как и при других аддиктивных расстройствах.

Итак, что означают все эти изменения мозга? «Мы сосредоточились на том, как мозг реагирует на воздействие видеоигр, но эти эффекты не всегда приводят к изменениям в реальной жизни», — говорит Палаус. Поскольку видеоигры все еще довольно новы, исследования их эффектов все еще находятся в зачаточном состоянии. Например, мы все еще выясняем, какие аспекты игр влияют на какие области мозга и как."Вполне вероятно, что видеоигры имеют как положительные (влияние на внимание, визуальные и моторные навыки), так и отрицательные стороны (риск зависимости), и очень важно учитывать эту сложность", – объясняет Палаус.

По оценкам, 164 миллиона американцев — половина нашего населения — играют в видеоигры. Вопреки распространенному мнению, в игры играют не только подростки. Согласно недавнему опросу, только 21% игроков моложе 18 лет. В то время как игры могут быть забавным развлечением или хобби (и даже становятся соревновательным видом спорта во многих университетских городках), существуют риски для здоровья, связанные с слишком большим количеством игр. Что это за вред и что с ним можно сделать?

Есть ли что-нибудь хорошее в играх?

Прежде чем говорить о вреде игр, уместно упомянуть о их преимуществах. Помимо развлечения и веселого времяпрепровождения, игры могут предоставить людям возможность взаимодействовать друг с другом — виртуальное сообщество — когда они вместе работают над выполнением общих задач. Наше общество страдает от эпидемии одиночества, и игры могут быть средством для связи с другими людьми, в том числе с людьми, с которыми в противном случае трудно установить связь, такими как дети, внуки или (я видел, что это очень полезно) ) с детьми-аутистами, у которых могут возникнуть проблемы с традиционными способами общения.

Есть неоднозначные исследования того, что у игр есть некоторые когнитивные преимущества, такие как лучший контроль над вниманием и улучшение пространственного мышления, хотя не совсем ясно, насколько эти преимущества распространяются за пределы сферы видеоигр в реальный мир. . Наконец, у видеоигр есть медицинское применение, например, обучение людей с дегенеративными заболеваниями улучшению равновесия, помощь подросткам с СДВГ в улучшении их мыслительных навыков или обучение хирургов проведению технически сложных операций.

Игровые травмы

Повторяющиеся стрессовые травмы или травмы, вызванные перенапряжением, — это травмы, возникающие в результате деятельности, включающей многократное использование мышц и сухожилий, до такой степени, что развиваются боль и воспаление. Если позволить этим травмам прогрессировать, могут развиться онемение и слабость, что может привести к необратимым травмам. Среди геймеров широко распространены травмы кистей и предплечий от чрезмерного использования.

Одним из распространенных примеров является туннельный синдром запястного сустава, который развивается у многих игроков. Синдром запястного канала, который часто наблюдается у офисных работников, связан с воспалением нерва в запястье, что вызывает боль и онемение.

«Большой палец игрока», который ранее назывался «большой палец PlayStation» (или «нинтендинит» или «нинтендинит», когда была популярна Nintendo), возникает, когда воспаляются сухожилия, которые двигают большим пальцем. Медицинский термин для этого — теносиновит де Кервена, который может привести к отеку и ограничению движений. Геймеры также подвержены риску триггерного пальца или стенозирующего теносиновита, когда палец застревает в согнутом положении из-за хронического воспаления. У геймеров также может развиться «теннисный локоть» — болезненное воспаление места, где сухожилие прикрепляется к кости на внешней стороне локтя.

Игры также связаны с ожирением у подростков, и вполне вероятно, что то же самое будет показано и у взрослых, если провести исследования. Это связано с тем очевидным явлением, что если подросток часами сидит перед экраном каждый день, он мало тренируется. Также считается, что ожирение связано с повышенным потреблением пищи во время видеоигр. Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Clinical Nutrition, «один сеанс видеоигры у здоровых подростков мужского пола связан с повышенным потреблением пищи, независимо от ощущений аппетита». Предлагаемые механизмы заключаются в том, что либо сигналы, указывающие на сытость (сытость), нарушаются, либо психический стресс, связанный с видеоиграми, активирует центры вознаграждения, что приводит к увеличению потребления пищи.

Проблемы со зрением — частая жалоба геймеров. Наиболее распространенной проблемой зрения является напряжение глаз, которое может привести к головным болям и плохой концентрации внимания. Сообщалось, что игры приводят к судорогам, что приводит к предупреждениям на упаковке.

Игровая зависимость

Игры также связаны с психологическими проблемами. До сих пор остается открытым вопрос, является ли зависимость от видеоигр или расстройство интернет-игр (IGD) уникальным синдромом. По данным Американской психологической ассоциации, IGD определяется как наличие по крайней мере пяти из следующих девяти критериев в течение 12-месячного периода:

увлеченность играми
отзыв
допуск
потеря интереса к другим занятиям
преуменьшение использования
потеря отношений, образовательных или карьерных возможностей
игры, чтобы избавиться от беспокойства, чувства вины или других негативных состояний или избавиться от них.
неспособность контролировать
продолжал играть, несмотря на психосоциальные проблемы.

Согласно исследованию American Journal of Psychiatry, от 0,3% до 1,0% американцев могут страдать игровым интернет-расстройством. Лечение этой проблемы находится в стадии разработки, поскольку расстройство не полностью изучено или согласовано, но может включать подходы общественного здравоохранения, такие как просвещение и снижение вреда, более строгая маркировка на упаковке, а также когнитивно-поведенческая терапия. Существуют даже группы поддержки, такие как Анонимные компьютерные игровые наркоманы, которые используют силу групповой поддержки, которая также помогает в лечении других зависимостей, в сфере игровой зависимости.

Игры также связаны с недосыпанием, бессонницей и нарушениями циркадных ритмов, депрессией, агрессией и тревогой, хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы установить достоверность и силу этих связей. Высказывались также опасения, что воздействие крайней степени насилия, которое обычно встречается в видеоиграх, может снизить чувствительность подростков и молодых людей к такому насилию, вызывая эмоциональные проблемы и даже приводя к совершению актов насилия молодыми людьми.

Игры в меру

Как и во многих других действиях, которые могут принести как пользу, так и вред, ключевым фактором является умеренность. Большую часть вреда, наносимого играми, можно уменьшить, если не полностью избежать, путем ограничения количества часов, проводимых перед экраном, и путем участия в здоровых занятиях, таких как упражнения или общение в реальном мире, а не в виртуальной игре. мир.

Обучение – важный ключ к предотвращению травм. Геймеры должны быть обучены тому, как защитить свои большие пальцы, запястья и локти, свою талию, свое эмоциональное состояние, свой сон и свои глаза. Простое обучение тому, как делать перерывы, делать растяжку, есть здоровые закуски, а также отдыхать и прикладывать лед к большому пальцу, запястью или локтю, когда они начинают болеть, может лечить травмы на ранней стадии, прежде чем они станут серьезными. Для глаз геймеры могут попробовать правило 20-20-20: каждые 20 минут старайтесь смотреть на что-то на расстоянии 20 футов в течение 20 секунд.

Короче говоря, игра в видеоигры может быть веселой и социальной деятельностью, если интегрирована в здоровый образ жизни, который включает много сна, физических упражнений и правильного питания, а не позволяет игре стать вашей жизнью.

Отказ от ответственности:

В качестве услуги для наших читателей издательство Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату последней проверки или обновления всех статей. Никакой контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не должен использоваться в качестве замены прямой медицинской консультации от вашего врача или другого квалифицированного врача.