Как отключить дыхание на Apple Watch

Обновлено: 20.11.2024

ЗАКРЫТЬ

Женщина из Нью-Джерси жива, потому что часы Apple Watch предупредили ее о учащенном сердцебиении. Выяснилось, что вокруг ее сердца образовалась жидкость из-за вирусной инфекции. США СЕГОДНЯ

Мэтт Бедсол, патентный поверенный из Питтсбурга, считает, что автоматические уведомления о здоровье на его Apple Watch «слегка раздражают».

Его работа требует, чтобы он сидел в течение долгих часов, интенсивно сосредотачиваясь на составлении юридических документов и просматривая груды документов по интеллектуальной собственности. Как часы, сложные push-уведомления временно прерывают его рабочий процесс.

«Дыши», — читается на экране Apple Watch Series 2 Бедсоле, когда носимое устройство по умолчанию касается его запястья не реже двух раз в день.

"То ли я работаю над чем-то важным, то ли у меня стресс, но push-уведомления не помогают. Они просто добавляют к тому, что мне нужно сделать или на что обратить внимание", – сказал Бедсол. "Мне это нравится в теории. Но на практике это не так уж полезно для меня, поэтому я очищаю уведомление и иду дальше."

Если вы носите Apple Watch, вы также получаете напоминания о выполнении, казалось бы, бессмысленной задачи, если только вы не отключили настройки после покупки умных часов. Apple имеет очень тщательную и преднамеренную систему для отправки своим пользователям напоминаний о вдохе, однако в социальных сетях широко распространены теории о том, какие действия или чувства вызывают предупреждения.

Хотите Бэтпещеру для своей машины? Aston Martin проектирует модные гаражи

Заткнись, Apple Watch, я взрослый, и я могу дышать, когда и как захочу, я тебе не принадлежу.
— Мэтт Бедсол (@StunlockFTW), 20 августа 2019 г.

Точное время уведомлений Apple Watch заставляет некоторых людей полагать, что это связано с их уровнем стресса или личными моделями дыхания, предполагая, что устройство чувствует, когда они находятся под давлением, поэтому оно отправляет им сигнал, чтобы успокоить их. на землю.

"Сегодня я так нервничал, что из-за Apple Watch я 4 раза вздохнул!" — пишет пользователь твиттера @Vic_takes_twitr. «Ваши Apple Watch когда-нибудь говорили вам дышать?» — спрашивает пользователь Твиттера @_Hosseh: «Потому что у меня постоянно так бывает, когда я в стрессе, и это только еще больше меня напрягает».

Малеа Капуно, 21-летняя студентка колледжа Вашингтонского университета, нервно сидела за панелью перед своими старшими на общенациональном выступлении, и когда она приготовилась взять микрофон, "мои часы завибрировали, сообщая мне дышать почти так, как будто знал, что я потрясена», — сказала она.

"Я нахожу это забавным, когда получаю их. Я знаю, когда я подавлен и чувствую небольшое беспокойство, но это полезное небольшое напоминание".

Опубликовано!

В вашей ленте Facebook размещена ссылка.

В 2018 году компания Google переименовала Android Wear в Wear OS и с тех пор выпустила обновления, в которых особое внимание уделяется фитнес-функциям и уведомлениям с действиями. Часы Wear OS можно использовать с устройствами Android и iOS. Роберт Ханасиро, Шон Догерти, USA TODAY

Apple Watch Series 4 оснащены большим дисплеем, электрическим датчиком сердцебиения и модернизированной цифровой заводной головкой с тактильной обратной связью. Он также имеет ЭКГ и обнаружение падения. Стоимость устройства начинается от 399 долларов. яблоко

Fitbit Flex 2 с защитой от плавания — это устройство для автоматического отслеживания активности и сна в течение всего дня. Незаметный дисплей прогресса использует светодиодные индикаторы с цветовой кодировкой, чтобы напомнить вам о необходимости двигаться. Он стоит около 60 долларов. Предоставлено Fitbit

Если вы не можете позволить себе Fitbit, Step Gear — это недорогой шагомер для вашего запястья. Долларама Инк.

Эван Киллэм пишет о технологиях и поп-культуре с 2008 года. Его работы публиковались в таких изданиях, как Fandom, VentureBeat и ScreenRant.

Эко-технология
Электромобили
Работа из дома
Наушники и наушники-вкладыши
Умный дом
Смарт-часы и носимые устройства
Технологии путешествий
Подключенные автомобильные технологии
iPods и MP3-плееры

Что нужно знать

Для watchOS с 3 по 7: выберите "Дыхание" > "Напоминания о дыхании" > "Нет" в приложении Watch для iOS.
Для watchOS 8: перейдите в приложение Watch > Внимательность и установите все переключатели в разделе "Напоминания о внимательности" в положение "выкл./белый".
Кроме того, следуйте этим инструкциям в приложении "Настройки" для watchOS.

В этой статье объясняется, как отключить напоминания о дыхании или осознанность на Apple Watch.

Как отключить напоминания о дыхании в watchOS 3 через watch OS 7

Выполните следующие действия, чтобы отключить напоминания, если на Apple Watch установлено приложение Breathe. В этих инструкциях используется приложение Watch для iPhone, но вы можете найти те же параметры в приложении «Настройки» на Apple Watch.

В приложении Watch для iOS прокрутите вниз и выберите Дыхание.

Нажмите «Напоминания о дыхании».

Выберите Нет.

Еще один способ скрыть напоминания — выбрать «Уведомления отключены» на втором экране, но использование описанного выше метода сэкономит вам время, если вы решите использовать Breathe в будущем.

Как отключить напоминания об осознанности в watchOS 8 и более поздних версиях

В watchOS 8 Apple переименовала приложение Breathe в Mindfulness.

Отключить звук нового приложения Mindfulness также проще всего с помощью приложения Watch для iPhone, но инструкции те же, что и в приложении "Настройки" в watchOS.

В приложении Watch выберите Внимательность.

Под заголовком «Напоминания о внимательности» коснитесь двух переключателей рядом с «Начало дня» и «Конец дня» в положение «Выкл./белый».

Можно также выбрать «Уведомления отключены» в области над этим разделом.

Могу ли я настроить напоминания о дыхании?

Если вы не готовы полностью избавиться от приложений Breathe или Mindfulness, вы также можете уменьшить частоту запросов. Чтобы настроить функцию «Дыхание», откройте приложение «Часы» на iPhone, затем выберите «Дыхание» > «Напоминания о дыхании» и выберите количество напоминаний в день (от одного до 10).

Для режима «Внимательность» используйте приложение для iPhone Watch и нажмите «Внимательность» > «Добавить напоминание», а затем установите время, в которое вы хотите провести сеанс дыхания. Выберите «Повторить», чтобы выбрать, в какие дни вы хотите получать уведомление, или снимите все флажки, чтобы сделать напоминание одноразовым.

Вы также можете получить доступ к этим параметрам напрямую через Apple Watch, открыв приложение «Настройки», выбрав «Дыхание» или «Осознанность» и следуя этим инструкциям.

Что вызывает уведомление о дыхании на Apple Watch?

В отличие от уведомления Stand на Apple Watch, которое активируется, если устройство не обнаружило, что вы двигаетесь в течение первых 50 минут часа, уведомление Breathe зависит от триггеров, которые вы установили заранее.

Приложение Breathe по умолчанию напоминает вам о необходимости сделать перерыв каждые четыре часа. Приложение Mindfulness немного уменьшает его и предлагает вам в начале и в конце каждого дня. Вы можете добавить больше или меньше уведомлений, если хотите, или вы можете использовать различные методы, чтобы полностью отключить их.

Как отключить напоминания о дыхании?

Вы можете отключить напоминания о дыхании и осознанности в приложении Watch на iPhone. Инструкции немного различаются в зависимости от используемой версии watchOS и от того, какое из двух приложений вы используете.

Быстрый и надежный способ отключить напоминания о дыхании и осознанности – это удалить приложения с Apple Watch. Тем не менее, проще удалить или отключить уведомления, если вы думаете, что когда-нибудь сможете ими воспользоваться.

Это зависит. Если ваше устройство работает под управлением watchOS 6 или более поздней версии, вы можете удалить предварительно загруженные приложения, такие как Breathe, Stocks и Podcasts. Удалить такие приложения в более старых версиях watchOS невозможно.

Чтобы выключить Apple Watch, удерживайте нажатой боковую кнопку, пока не появится ползунок «Выключить», затем перетащите ползунок вправо. Для принудительного перезапуска нажмите и удерживайте боковую кнопку и колесико Digital Crown не менее 10 секунд, а затем отпустите кнопки, когда увидите логотип Apple.

Чтобы отключить Power Reserve на Apple Watch, коснитесь индикатора батареи на циферблате Apple Watch. Перетащите ползунок запаса хода слева направо, затем нажмите «Продолжить».

Чтобы отключить звук на Apple Watch, проведите вверх от нижнего края экрана и коснитесь значка беззвучного режима (колокольчика). Чтобы отключить беззвучный режим, проведите вверх и снова выберите значок беззвучного режима, чтобы он больше не был красным.

Apple Watch периодически будут напоминать вам о том, что нужно дышать, с помощью приложения Breathe, которое пытается подтолкнуть пользователя к серии глубоких вдохов после того, как оно подтолкнет вас и предложит «подышать минутку». Это очень похоже на то, как Apple Watch напоминают вам встать и двигаться, а наручные часы пытаются подтолкнуть вас к более здоровому поведению. Функция Breathe нацелена на то, чтобы быть «внимательным», а связанное с ним приложение iPhone Health отслеживает данные о дыхании через раздел «Внимательность» данных приложения Health. Но не всем нужны напоминания о дыхании на Apple Watch, поэтому, если вы не побагровели от того, что забыли вдохнуть и выдохнуть, вы можете отключить напоминания о дыхании на Apple Watch.

В этом руководстве рассказывается, как настроить напоминания Apple Watch Breathe тремя различными способами. полностью отключить напоминания о дыхании, отложить их на некоторое время, а также кому их отключить только на день.

Во-первых, вы можете быстро отклонить и отложить напоминание о дыхании, когда оно появляется на Apple Watch, просто нажав кнопку «Отложить», а не кнопку «Пуск».

Как отключить напоминания о дыхании на Apple Watch

Чтобы полностью отключить напоминания Breathe, сделайте следующее:

Откройте приложение Watch на iPhone, синхронизированном с Apple Watch.
Нажмите на вкладку "Мои часы".
Нажмите «Дышать», а затем перейдите к «Напоминаниям о дыхании».
Выберите «Нет», чтобы отключить напоминания о дыхании на Apple Watch

Вы также можете изменить частоту напоминаний о дыхании в том же разделе настроек, если вы предпочитаете иметь меньше или больше напоминаний о дыхании, а не полностью отключать эту функцию.

Как отключить напоминания о дыхании на день на Apple Watch

Еще один вариант – отключить напоминания Breathe на день. Это отключит функцию только на один день, а не полностью:

Откройте приложение Watch на iPhone, синхронизированном с Apple Watch.
Нажмите на вкладку "Мои часы".
Нажмите "Дышать" и установите переключатель "Отключить звук на сегодня".

Выключаете ли вы функцию «Дыхание» на день, просто откладываете ее на какое-то время или отключаете ее полностью, зависит только от вас и от того, как вы используете Apple Watch.

Функция «Дыхание» — это лишь одна из множества функций Apple Watch для поддержания здоровья, включая шагомер Apple Watch и монитор сердечного ритма, а также отслеживание тренировок и другие возможности, связанные с фитнесом. Но это не только Apple Watch с функцией отслеживания здоровья, так как iPhone также может работать как шагомер и отслеживать шаги, а также расстояние. Некоторым пользователям некоторые функции могут показаться более полезными, чем другие, поэтому полезно настроить эти функции отслеживания состояния здоровья и физической формы в соответствии со своими потребностями.

Приложение Apple Watch Breathe становится Mindfulness в watchOS 8: вот что изменилось и как использовать Mindfulness

* Этот пост является частью информационного бюллетеня iPhone Life "Совет дня". Зарегистрироваться. *

Вы можете узнать о приложении Breathe на Apple Watch по уведомлениям, которые оно вам отправляет, независимо от того, запрашиваете вы их или нет. В watchOS 8 приложение Breathe стало Mindfulness и теперь включает в себя Breathe и новую функцию Reflect. Мы расскажем, как использовать приложение Mindfulness и как отключить уведомления Breathe, если вы устали от них.

Почему вам понравится этот совет

Приложение Mindfulness поможет вам несколько минут замедлить темп и снять стресс.
Вы можете настроить приложение Mindfulness, чтобы изменить настройки, например, будут ли ваши часы посылать вам успокаивающие вибрации во время медитации.
Отключите напоминания Breathe и новые напоминания Reflect, если вам надоели всплывающие уведомления Apple Watch.

Как настроить или отключить приложение Mindfulness для Apple Watch

Приложение «Внимательность» для Apple Watch включает в себя «Дыхание», которое помогает сосредоточиться на дыхании на несколько минут, и «Размышление», которое предлагает вам поразмышлять над чем-то в тишине. Вы можете изменить настройки осознанности или полностью отключить ее в приложении Watch на своем iPhone. Чтобы узнать больше о новых функциях watchOS 8, ознакомьтесь с нашим информационным бюллетенем «Совет дня».

Теперь вы можете распоряжаться своими перерывами в течение дня, независимо от того, решите ли вы оставаться в курсе событий самостоятельно или разрешить Apple Watch напоминать вам, когда настало время «Вдохнуть» или «Поразмышлять».

Совершенствуйте свой iPhone за одну минуту в день: зарегистрируйтесь здесь, чтобы получить БЕСПЛАТНЫЙ совет дня прямо на вашу почту.

Темы

Сведения об авторе

Элизабет Гарри

Элизабет Гарри — веб-редактор iPhone Life. Ранее она работала в Gartner and Software Advice и имеет четырехлетний опыт написания статей о технологиях для обычных пользователей. Как бывший преподаватель письма в колледже, она увлечена эффективным и доступным общением, и, возможно, поэтому ей нравится помогать людям наилучшим образом использовать самые мощные средства коммуникации, которые у них есть: их iPhone. Она имеет степень по русской литературе и языку Рид-колледжа.

Когда она не пишет для iPhone Life, она, вероятно, либо читает (русскую литературу XIX века или романы-фэнтези), пишет художественную литературу или проводит время со своей очаровательной собакой Муш.

Читайте также: