Чтобы использовать фитнес-приложение на iPhone, сначала настройте его на Apple Watch

Обновлено: 19.05.2024

Прокрутите колесико Digital Crown и найдите нужный тип тренировки.

Чтобы установить цель, коснитесь кнопки .

Выберите количество калорий, время, дистанцию или открытую цель (это означает, что Вы не ставите цели, на все равно хотите, чтобы Apple Watch отслеживали Вашу тренировку).

Прокрутите колесико Digital Crown или коснитесь кнопок + / -

Когда Вы пользуетесь приложением и выбираете тренировку, сортируйте параметры качества.

Совет. Чтобы начать тренировку без цели, просто коснитесь нужного типа тренировки: бег, ходьба или степпер.

Подробнее о типах тренировок, которые можно выполнять с Apple Watch, см. в статье Типы тренировок на сайте службы поддержки Apple.

Выберите темп бега. После завершения обращения в одну милю Apple Watch касаемо предупредят Вас о том, от получения Вы от заданного темпа или опережаете его.

Комбинированная тренировка

Начните первую тренировку — например, бег.

Когда будут готовы перейти к следующему обнаружению активности — например, к велотренировке — смахните вправо, коснитесь кнопки и выберите одну тренировку.

Прокрутите колесико Digital Crown, чтобы просмотреть результаты тренировок.

Совет. Тренируясь на берегу океана, Вы можете в своем iPhone дома: встроенный датчик GPS точно определяет местонахождение.

Настройка Apple Watch во время тренировки

Apple Watch может быть для Вас активным помощником даже во время тренировки. Во время тренировки Вы можете реализовать представленные ниже действия.

Используя приложение Apple Watch, можно выбрать измерение, которое наблюдается во время тренировки. Например, можно выбрать отображение просмотра во время бега, прогулок, пешего туризма или тренировки на велосипеде.

Примечание. Если вы уже слушаете музыку или другие медиаматериалы, их прослушивание продолжается.

Подробнее см. в статье Тренировка с часами Apple Watch на сайте службы поддержки Apple.

Когда я запускаю приложение активности на своем iPhone 11pro max, оно не работает. Я получаю следующее сообщение:

Приложение «Активность» работает с Apple Watch и позволяет отслеживать вашу активность и историю тренировок. Чтобы начать использовать приложение на iPhone, сначала настройте «Активность» на Apple Watch.

Однако в инструкции по настройке активности на Apple Watch говорится, что сначала нужно запустить приложение активности на iPhone.

Кто-нибудь может помочь?

iPhone 11 Pro Max

Опубликовано 5 октября 2019 г., 18:29

Скопировал это исправление с форума для XR, но подтвердил, что оно работает на 11. Стоит попробовать для 11pro

Закройте приложение «Активность» на iPhone.
На часах: перейдите на главный экран (однократное нажатие колесика Digital Crown) и коснитесь значка приложения "Активность" (цветные кольца).
С усилием нажмите на экран > нажмите "Изменить цель движения" > измените цель.
откройте приложение на iPhone . должно быть исправлено.

Опубликовано 10 октября 2019 г., 7:51

Полезные ответы

Оба устройства обновлены, но в приложении "Активность" указано, что его необходимо настроить на часах. Мои часы все еще дают мне награды, но я потерял все свои награды и прочее, когда обновил свой iPhone. Я не думаю, что iWatch 3 работает с iPhone 11 max pro

6 октября 2019 г., 11:35

Беседа не о чем

Загрузка содержимого страницы

Содержимое страницы загружено

У меня также есть 11 Pro Max, и я только что настроил приложение Activity на своих часах. без проблем. Убедитесь, что вы используете новейшее программное обеспечение как на iPhone, так и на часах.

5 октября 2019 г., 18:44

6 октября 2019 г., 11:35

Хотя я не упомянул об этом в своем первом посте, у меня также есть iWatch 3. Спасибо!

6 октября 2019 г., 13:17

Оба моих устройства обновлены, однако у меня есть Apple Watch серии 1.

Приложение для занятий хорошо работает на часах, но я получаю такое же сообщение на своем телефоне, что мне нужно настроить его на своих часах. Есть какие-нибудь исправления?

9 октября 2019 г., 12:48

У меня та же проблема с приложением «Активность» на моем новом iPhone 11 Max Pro. У меня есть и «часы, и iPhone» в последнем обновлении. И не повезло с моим приложением активности. Может ли кто-нибудь дать какие-либо содержательные рекомендации о том, как решить эту проблему, не теряя при этом достижений, значков и т. д. за месяцы/годы? Спасибо

9 октября 2019 г., 17:16

Скопировал это исправление с форума для XR, но подтвердил, что оно работает на 11. Стоит попробовать для 11pro

Закройте приложение «Активность» на iPhone.
На часах: перейдите на главный экран (однократное нажатие колесика Digital Crown) и коснитесь значка приложения "Активность" (цветные кольца).
С усилием нажмите на экран > нажмите "Изменить цель движения" > измените цель.
откройте приложение на iPhone . должно быть исправлено.

10 октября 2019 г., 7:51

Большое спасибо! Это исправление сработало. Я изменил цель движения, и теперь приложение работает на телефоне!

10 октября 2019 г., 8:06

Да, это работает! Большое спасибо за исправление.

10 октября 2019 г., 8:07

Спасибо! Это решение также решило мою проблему.

11 октября 2019 г., 7:47

изменить цель движения не удалось на моем iPhone. Потерял все свои награды за год 😡

11 октября 2019 г., 7:50

У меня такая же проблема с приложением активности на моем iPhone 8. У меня Apple Watch 4. Оба были обновлены за последние пару дней. Вчера работало нормально, но сегодня приложение на телефоне ничего не показывает! Пробовал это исправление, и оно не сработало!!

11 октября 2019 г., 9:18

Это обновление. Как я уже говорил выше, метод обновления цели активности у меня не работал, тогда у меня был момент АХ Ха. Я принудительно закрыл приложение активности на своем телефоне, а затем полностью выключил телефон. Я подождал около 2 минут, а затем снова включил его. Вуаля! Приложение теперь работает на моем телефоне. Это простое действие работает как решение многих проблем, но редко приходит на ум первым. В любом случае проблема теперь решена.

11 октября 2019 г., 10:03

Не работает. Я хочу, чтобы это было так просто.

Моя активность показывает ноль и затемняется.

16 октября 2019 г., 8:23

Какая сила рядом. Это просто закрытие приложения. Закрытие и открытие приложения ничего не дает.

16 октября 2019 г., 8:24

Принудительное закрытие приложения — это когда вы дважды нажимаете кнопку «Домой» и получаете сложенные «страницы» всех открытых приложений (приложений, которые вы использовали), затем вы берете палец и проводите по приложению вверх и за пределы экрана. Приложение по-прежнему доступно для использования, но оно будет обновляться при его открытии. Итак, попробуйте принудительно закрыть его, а затем выключить телефон на пару минут. Удачи!

Примечание. Apple Watch не является результатом увеличения. Важная информация о безопасности Коллекция приложений для фитнеса находится в разделе Важная информация о безопасности для Apple Watch .

Начало работы

Прокручивая колесико Digital Crown, задайте свой пол, возраст, рост и вес, а также пользуетесь, пользуетесь ли Вы креслом-коляской.

Выберите уровень активности и начните двигаться.

Просмотр статистики Активности

Прокрутите колесико Digital Crown, чтобы увидеть свои результаты. Продолжайте прокрутку, чтобы посмотреть результаты в графике, общее количество шагов, соответствующую дистанцию, нагрузку и количество лестничных пролетов.

Просмотр сводки за неделю

Сводка включает количество калорий, среднее количество калорий, шаги, расстояние, пройденные пролеты и активное время за неделю.

Изменение цели

Если текущая целевая активность проявляется у вас слишком или недостаточно обнаруживается, их можно изменить.

Каждый понедельник Вы будете получать сводку достижений за прошлую неделю и можете изменить цель на предстоящую неделю. Apple Watch предлагают цели на основе вашей активности.

Просмотр истории активности

Просмотр трендов

Чтобы увидеть свою динамику, настроить.

Смахните вверх, чтобы посмотреть прогнозы.

Чтобы посмотреть историю тренда, коснитесь его.

Если стрелка тренда рядом с повышенным вниманием направлена вверх, это означает, что Выявляются или проявляются риски и уровень физической нагрузки. Если стрелка направлена вниз, Ваш средний показатель за 90 дней ухудшился. Чтобы мотивировать Вас изменить структуру, Вы получите совет — например, пройти дополнительный полкилометра в день.

Просмотр своих наград

Вы можете получить награды за высокие рекорды, рекордные периоды и достижения целей на Apple Watch. Чтобы увидеть все награды, включая награды за выигрыши в конкурсах и наградах, которые скоро могут стать предметом, предстоит выполнить.

Прокрутите вверх для просмотра своих наград. Получите вознаграждение, чтобы узнать о ней подробнее.

Подробнее о встречах см. в разделе Совещания с друзьями.

Управление напоминаниями об активности

Достигать назначенных целей Вам на память. Apple Watch сообщают, насколько вы продвинулись к цели по физической активности. Чтобы указать, какие ограничения и напоминания Вы получаете, можно получить действие:

С помощью приложения «Активность» на Apple Watch вы можете отслеживать, сколько вы двигаетесь, тренируетесь и стоите изо дня в день.

Отслеживайте свою активность

Чтобы начать, откройте приложение «Активность» на Apple Watch и следуйте инструкциям на экране. Ваши Apple Watch сообщают вам, когда вы достигаете своих целей, и предлагают предложения и поддержку, которые помогут вам закрыть кольца. Узнайте, как закрыть каждое кольцо или изменить свои цели.

Кольцо "Движение" показывает, сколько активных калорий вы уже сожгли. Выполняйте свою ежедневную цель движения, сжигая активные калории каждый день. Активные калории, в отличие от отдыха, — это те, которые вы сжигаете, стоя или двигаясь. Получите помощь, чтобы заработать баллы за движения и упражнения.

Для пользователей в возрасте 13 лет и младше кольцо "Перемещение" показывает, сколько минут пользователь потратил на активные перемещения.

Упражнение

Кольцо "Упражнение" показывает, сколько минут вы выполнили в активном темпе. Завершите свою ежедневную цель упражнений, занимаясь не менее 30 минут каждый день. Узнайте, как достичь цели в упражнениях.

Встать

Кольцо "Стоять" показывает часы, в течение которых вы стояли и двигались не менее минуты. Выполните свою ежедневную цель Stand, вставая и двигаясь не менее 1 минуты в течение 12 разных часов в день. Даже если вы стоите весь день, вам все равно нужно двигаться, чтобы заработать баллы за стояние.

Если вы укажете, что используете инвалидную коляску, кольцо «Стоять» переключится на кольцо «Перекатиться». Прокрутка показывает часы, в течение которых вы работали не менее 1 минуты.

< бр />

Проверьте историю действий

Вы можете проверить свой прогресс за день на Apple Watch или просмотреть всю историю в приложении «Фитнес» на iPhone.

На вашем iPhone

На Apple Watch

Откройте приложение «Активность» на Apple Watch.
Проведите вверх, чтобы просмотреть подробные сведения о каждом кольце.
Проведите вверх еще раз, чтобы увидеть больше, например общее количество шагов, расстояние и тренировки.
Чтобы просмотреть сводку за неделю, снова смахните вверх и нажмите "Сводка за неделю".

Читайте также: