Приложения Android для велосипедистов
Обновлено: 03.07.2024
Отслеживание маршрута, проверка погоды и обеспечение безопасности — эти приложения для Android незаменимы для велосипедистов.
Один из лучших способов проветрить голову и отвлечься от напряженного графика — это покататься на велосипеде. Вместо того, чтобы прятать телефон в сумке во время езды, вы можете использовать его, чтобы получить больше удовольствия от вождения.
Существует множество приложений для Android, которые можно использовать для проверки погоды, GPS-навигации или отслеживания физической формы, чтобы вы могли сосредоточиться на велосипеде и окружающих вас пейзажах. Итак, давайте взглянем на лучшие велосипедные приложения для Android.
1. Велоспорт – велосипедный трекер
Если вы планируете улучшить свои навыки езды на велосипеде, первым шагом должно стать отслеживание вашей езды на велосипеде. С помощью Bike Tracker вы можете отслеживать пройденное расстояние, сожженные калории и скорость. Некоторые замечательные функции этого приложения включают отслеживание GPS и статистику вашей средней скорости и высоты.
Эти данные помогут вам понять, над чем нужно работать, чтобы стать более быстрым велосипедистом и достичь своих целей в фитнесе. Вы также можете экспортировать свои записи, чтобы хранить их на других устройствах для лучшего мониторинга. Все функции этого приложения, включая пульсометр, бесплатны.
Приложение подходит для разных типов велосипедистов, от горных велосипедистов до шоссейных велосипедистов и профессиональных велосипедистов. Вы можете использовать его для достижения своих целей, будь то похудение, ускорение езды или подготовка к гонке.
Загрузить: Велоспорт — велосипедный трекер (бесплатно)
2. Комут
Планирование маршрута — важный аспект, который должен учитывать каждый велосипедист. Это экономит время вместо того, чтобы пытаться найти дорогу в новом месте. Таким образом, вы не упустите все хорошие места и сможете взять с собой все, что вам нужно.
Komoot — одно из лучших приложений для планирования маршрута, поскольку оно предлагает все детали.
Благодаря сообществу экспертов по маршрутам, у которых вы можете учиться, вы сможете найти особые места и открыть для себя новые маршруты для катания, где бы вы ни находились. С помощью этого приложения вы можете планировать маршруты от начала до конца поездки и отслеживать уровень своей физической подготовки и езду на велосипеде. Komoot поддерживает устройства таких компаний, как Garmin, Wahoo и Sigma.
Премиум-версия Komoot включает пошаговую голосовую навигацию, чтобы вы могли сосредоточиться на поездке, а также офлайн-карты, которые можно использовать, когда вы находитесь вне зоны действия.
Скачать: Komoot (доступны бесплатные покупки в приложении)
3. Невероятная погода
Всегда полезно проверить погоду перед поездкой. Последнее, чего вы хотите, это чтобы пошел дождь, когда вы находитесь за много миль от дома. Приложение для прогноза погоды, такое как Epic Ride Weather, – отличное приложение для прогнозирования погоды для велосипедистов.
Вы также можете подключить это приложение к Strava, Ride With GPS и другим сервисам, чтобы получить точный маршрут для прогнозов погоды для конкретного местоположения.
Это поможет вам наслаждаться поездкой без необходимости звать на помощь, когда вы застряли из-за шторма или других неблагоприятных погодных условий. Прогнозы в этом приложении также предоставляют данные о скорости ветра и температуре.
Существует множество погодных приложений для Android, которыми велосипедисты могут воспользоваться во время следующей поездки.
Загрузить: Epic Ride Weather (доступны бесплатные покупки в приложении)
4. Первая помощь велосипедисту
Езда на велосипеде — это весело и полезно для здоровья, но она также может быть опасной из-за несчастных случаев на трассе. Иногда может произойти авария, и вы должны быть готовы позаботиться о себе или другом гонщике. Первая помощь для велосипедистов от St John Ambulance упрощает оказание первой помощи в случае аварии.
С помощью этого приложения вы можете идентифицировать травму и лучшие способы ее лечения. Он предлагает подробную информацию, чтобы узнать, какие признаки искать и что делать, чтобы предотвратить дальнейшие травмы. Вы также можете использовать другие приложения для оказания первой помощи на смартфоне, чтобы быть готовым к чрезвычайным ситуациям во время езды.
Скачать: Первая помощь велосипедистам (бесплатно)
5. Цвифт
Виртуальные приложения для домашних тренировок — отличный способ для велосипедистов улучшить свои показатели и выносливость. Zwift разработан для велосипедистов, чтобы сделать тренировки в помещении веселыми и сложными, чтобы они могли достичь своих целей в фитнесе и производительности.
С помощью этого приложения вы можете пройти серьезную тренировку, пройдя более 1000 структурированных тренировок под руководством тренеров мирового уровня. Помимо сообщества, с которым вы можете взаимодействовать на Zwift, захватывающий опыт езды по красивым виртуальным мирам может удерживать вас на велосипеде часами.
Со временем вы сможете анализировать свой прогресс с помощью данных, собранных из гибких планов тренировок, и экспортировать их в другие приложения или устройства. Тренировки с Zwift подготовят вас к катанию на горных велосипедах или гонкам, помогая отслеживать еженедельные и ежемесячные цели.
Скачать: Zwift (бесплатно)
6. GPS-велосипедометр
Cyclemeter GPS – это простое в использовании и мощное навигационное приложение для отслеживания ваших поездок на велосипеде и отслеживания уровня физической подготовки во время езды.Самое замечательное в этом приложении то, что в нем есть календарь для планирования тренировок на велосипеде.
Мотивировать будет легче, если вы будете знать, сколько времени вы ездите на велосипеде, сколько времени тратите на велосипед и пройденное расстояние. Это также отличный способ спланировать групповые поездки с друзьями. CycleMeter GPS также включает такие данные, как статистика ваших поездок и маршрутов, чтобы найти интересные места, где можно покататься на велосипеде.
Вы должны платить за такие функции, как просмотр карты и пробок, автоматическую загрузку в Strava и удаление рекламы для лучшего использования этого приложения.
Загрузить: Cyclemeter GPS (доступны бесплатные покупки в приложении)
Получите больше удовольствия от поездок с помощью этих велосипедных приложений
Езда на велосипеде — отличный способ поддерживать себя в форме. С помощью этих велосипедных приложений вы можете отслеживать свои поездки, планировать маршруты и готовиться к любым чрезвычайным ситуациям. Вы можете положиться на тренировочные приложения, такие как Zwift, чтобы улучшить свои навыки езды на велосипеде в помещении.
Использование этих приложений на вашем смартфоне превратит ваши поездки в увлекательное приключение.
< бр />
Мы выбрали одни из лучших приложений для велоспорта для iPhone и Android, чтобы улучшить вашу езду на велосипеде, повысить эффективность тренировок и не дать вам заблудиться
Технологии постоянно присутствуют в современной жизни, и езда на велосипеде никоим образом не защищена от них. Итак, независимо от того, используете ли вы его для планирования поездки, руководства или последующего анализа, мы собрали 15 самых полезных велосипедных приложений. Выбранные нами устройства, работающие с телефонами iOS или Android, могут помочь с планированием маршрута, регистрацией ваших тренировок, напоминанием о том, когда нужно есть, и даже подскажут, когда пора сменить цепь.
Каждый из них заслуживает место на главном экране где-то между Tinder и AccuWeather, читайте дальше, чтобы узнать, какие из них попали в этот список…
Наша подборка лучших велосипедных приложений для iPhone и Android
Страва
< бр />
Страва едва ли нуждается в представлении, настолько она популярна. В 2020 году приложение претерпело большие изменения, поскольку некоторые из его самых популярных функций, в частности сегменты и таблицы лидеров, оказались за премиальным платным доступом. Однако мы говорим, что это стоит тех нескольких фунтов, которые стоят в месяц, поскольку Strava действительно является идеальным компаньоном для любой поездки на велосипеде.
Карта города
< бр />
Citymapper, предназначенный для горожан, можно настроить так, чтобы велосипедисты могли перемещаться по более тихим, быстрым или обычным велосипедным маршрутам между местами. Он также отображает велосипеды напрокат на той же карте, если у вас нет собственного велосипеда. Теперь с пошаговой навигацией для велосипедистов.
Для: iOS, Android
Стоимость: бесплатно
Заполните эту дыру
Созданное компанией Cycling UK приложение Fill That Hole означает, что если вы наткнетесь на выбоину во время катания, вы сможете с этим что-то сделать. Введите данные, загрузите изображение, и приложение отправит информацию в местные органы власти.
Езда с GPS
< бр />
Комплексный картографический инструмент для маршрутизации по всему миру с интуитивно понятной функцией планирования маршрута. Многие считают его лучшим картографическим сервисом для велосипедистов.
Цвифт
Лучшее онлайн-приложение для обучения, которое превращает верховую езду в помещении в игру с детализированным виртуальным миром и интерактивными аватарами.
Комут
< бр />
Еще один картографический сервис, Komoot, имеет множество причудливых дополнений, которые нам очень нравятся и которые очень полезны для велосипедистов. Прежде всего, это функция основных моментов, с помощью которой другие пользователи могут указывать интересные места, качественные остановки в кафе и красивые дороги для изучения другими пользователями.
Для: iOS, Android
Стоимость: бесплатно
Инстаграм
< бр />
Одна из лучших особенностей катания на великолепном велосипеде по красивым местам – это то, что вы можете поделиться его фотографией в социальных сетях, и все ваши друзья завидуют вам.
Для: iOS, Android
Стоимость: бесплатно
Циклические карты
Собирая лучшую информацию из других картографических источников, Cyclemaps фильтрует важные биты, чтобы предоставить диапазон вариантов скорости и безопасности для маршрутов A-B или маршрутов с несколькими путевыми точками.
Для: iOS, Android
Стоимость: бесплатно
cyclema.ps
Maps.Me
Еще один картографический инструмент, за исключением того, что в отличие от других вариантов, использующих сигнал 3G/4G, с помощью Maps.Me вы можете загружать данные для целых стран для использования в автономном режиме. Полезно для многодневных поездок в районах с плохой связью.
Для: iOS, Android
Стоимость: бесплатно
maps.me
Велосипедист
< бр />
О лучшем напоследок: приложение Велосипедист. Получайте все выпуски прямо на свое устройство, отформатированные и оптимизированные, готовые к чтению на экране.
Мой друг по фитнесу
< бр />
Хорошее приложение для отслеживания потребления пищи и калорий, если вы пытаетесь сесть на диету.
Цикл сна
Нет никаких сомнений в том, что полноценный сон является важным аспектом жизни любого начинающего велосипедиста. Приложение Sleep Cycle — удивительно умная вещь, которая измеряет ваши циклы сна в течение ночи и будит вас в оптимальное время, чтобы снизить сонливость перед утренней тренировкой.
Калькулятор велосипедного снаряжения
< бр />
Один для гиков. Введите измерения из настройки вашего велосипеда - или предполагаемые настройки - и получите информацию о передаточных числах, предоставленную вам. В любом случае интересно для ботаников, но потенциально весьма полезно при смене или замене компонентов трансмиссии.
Велометр
Приложение, призванное превратить ваш смартфон в многофункциональный велокомпьютер. Со всеми украшениями.
< бр />
Мой Кэмпи
Очевидно, что My Campy от Campagnolo отслеживает ваши занятия ездой на велосипеде таким образом, что не только измеряет их с физиологической точки зрения, но и предоставляет информацию о взаимодействии с вашим велосипедом или велосипедами во время движения, даже во время движения. например, чтобы сказать, когда вам может понадобиться заменить цепь.
Карты ОС
Для более предприимчивых райдеров карты Ordnance Survey просто бесподобны для гонщика, который хочет получить полное представление о земле, по которой он собирается ехать.
Приложение Sufferfest Training
< бр />
Теперь The Sufferfest принадлежит Wahoo и уже давно считается одной из ведущих тренировочных площадок для велосипедистов. Существует целый ряд планов тренировок, которые подойдут как новичкам, так и профессионалам, от занятий на велосипеде до занятий йогой и силовых тренировок.
Для: iOS, Android
Стоимость: бесплатно (покупки в приложении)
Руководство по обслуживанию велосипеда
< бр />
Уход за велосипедом стал проще. Множество видеороликов и простых инструкций, посвященных современным технологиям, в том числе дисковым тормозам и электронному редуктору. Работая без подключения к Интернету, он поддерживает множество полезных аварийных ремонтных работ на дороге. В то же время его исчерпывающий набор заданий для домашних мастерских и мультимедийный формат делают его победителем и дома.
Для: iOS, Android
Стоимость: 3,49 фунта стерлингов
Выносливость8
Забудьте о питании во время поездки, пусть ваш телефон сделает это за вас. Endur8 предлагает гонщикам планы питания, основанные на результатах, и может даже сообщать вам о заправке в режиме реального времени во время поездок/
Ешь мою поездку
< бр />
Забыть о еде или питье во время поездки может показаться глупым, но я, как серийный путешественник, знаю, что это может быть очень легко, особенно во время долгих дней, напряженных гонок или туров.
EatMyRide стремится остановить это явление, создавая для вас индивидуальное меню, основанное как на вашем маршруте, физиологии, так и на кулинарных пристрастиях.
Затем, отправляя уведомления на совместимый Garmin, он будет напоминать вам о еде через определенные промежутки времени, что позволит вам полностью зарядиться энергией на протяжении всей поездки. В настоящее время бесплатный план приложения распространяется как на питание, так и на питье.
Тем не менее, полная версия подписки включает в себя завтрак, обед и т. д., а также настройку в соответствии с вашим типом поездки (выносливость, интервал, гонка и т. д.) или средней ЧСС/мощностью. Это используется в случае Team DSM для целых Гранд-туров.
Для: iOS, Android
Стоимость: 60 евро в год
Сравнение лучших приложений для обучения см. в нашем подробном руководстве здесь.
Вот руководство по тренировкам с турботренажерами, которые помогут вам стать лучшим велосипедистом
Скорее всего, у вас есть смартфон и вы уже пользовались мобильным приложением. Знаете ли вы, что в Google Store доступно почти 3 миллиона различных приложений? Это сумасшедшее число! Нелегко найти приложения, которые того стоят… Но не сейчас.
Я выбрал самые важные категории приложений для велоспорта и лучшие приложения для велоспорта для начинающих и опытных гонщиков, основываясь на своем опыте и исследованиях среди друзей и профессиональных велосипедистов. Я также использую большинство из них сам.
В этот обзор включены приложения для самых популярных мобильных операционных систем iOS и Android.
Какие приложения для велоспорта самые лучшие?
1. Изучите первую помощь с Красным Крестом
В официальном приложении Красного Креста вы найдете простые и понятные инструкции о том, как действовать в чрезвычайных ситуациях. Это может быть кровотечение, перелом кости, травма головы… Все, что может случиться во время велопрогулки.
Рекомендую заранее ознакомиться с навигацией в приложении. Тем не менее, приложение достаточно простое для понимания, поэтому, даже если вы впервые откроете его во время аварии, вы сможете найти решение.
Вы также можете учиться и готовиться к чрезвычайным ситуациям. Когда вы почувствуете себя готовым, проверьте свои знания с помощью прилагаемых тестов, и если вы что-то не понимаете, не стесняйтесь вернуться к теме.
Вся информация хранится в самом приложении, поэтому для ее использования не требуется подключение к Интернету. Приложение одинаково для разных стран. Единственное, что различается, — это язык.
2. Получите прогноз погоды с Windy
Windy – самое красивое приложение о погоде. Он использует красивые цветные визуализации, подробные и интуитивно понятные.
Но точность прогноза погоды важнее при использовании приложения прогноза погоды. Вы можете быть уверены, что данные, предоставленные Windy, точны и надежны.
Windy предоставляет более 40 различных показателей, включая ветер, дождь, температуру, влажность, давление, индекс CAPE и многое другое. Если вы подпишетесь на Windy Premium, вы получите самые свежие данные за 1 час.
Этому приложению доверяют моряки, профессиональные пилоты, охотники за штормами и просто те, кому нужно знать, какая будет погода.
3. Komoot — лучшее приложение для планирования маршрута
Komoot — одно из лучших приложений для планирования маршрута для туристов, велосипедистов и бегунов. Первоначальная настройка очень проста, а приложение интуитивно понятно.
При планировании маршрута учитывается тип выбранной вами деятельности. Это означает, что если вы выбираете шоссейный велосипед, приложение выбирает асфальтовое покрытие.
Если у вас есть горный велосипед и вы хотите кататься по пересеченной местности, выберите вариант "Горный велосипед". Приложение пересчитает маршрут.
Ориентировочное время рассчитывается на основе вашего уровня физической подготовки, что очень удобно. Мне особенно нравится визуализация профиля маршрута. Это очень полезно, если вы находитесь в неизвестном месте.
Вы также можете черпать вдохновение из чужих маршрутов и позволить приложению направлять вас с помощью голоса.
В целом, приложение Komoot предлагает множество функций и возможностей. Так что, если вы «хардкорный» планировщик, это приложение для вас.
4. Достигните новых уровней с помощью TrainingPeaks
TrainingPeaks – это приложение для тех из вас, кто хочет поднять свою производительность на новый уровень. Он предлагает вам индивидуальные планы, аккредитованных тренеров и электроинструменты.
Сначала вы выбираете, хотите ли вы получить план тренировок или тренера. Чтобы отслеживать свои успехи, вы можете подключить такие приложения, как Zwift, и устройства таких брендов, как Apple, Fitbit, Garmin, Polar, Suunto, Wahoo.
Подключение к приложению или устройству важно для получения обратной связи. TrainingPeaks предоставляет подробный отзыв после каждой тренировки, чтобы вы могли видеть свой прогресс.
Если вы серьезно относитесь к езде на велосипеде, это приложение стоит своей цены. Просто помните, если вы хотите получить конкретный план тренировок или тренера, вы должны заплатить за него/нее, потому что они не включены в подписку.
5. Тренируйтесь в виртуальном мире от Zwift
Если вы когда-нибудь слышали о виртуальных гонках, вы, вероятно, слышали о Zwift. Я помню, как взволнован был мой друг, когда он начал использовать Zwift. Какая плохая новость была для меня, когда мы катались вместе после зимы. Он надрал мне задницу.
Тренироваться на велотренажере скучно. Однако приложения, похожие на Zwift, превращают тренировки в игру в игру. А благодаря связи с другими людьми со всего мира в вас пробудятся все соревновательные клетки.
При виртуальном обучении первоначальные более высокие затраты могут быть проблемой, поскольку вам нужен измеритель мощности или смарт-тренажер. Но я могу гарантировать, что вам понравится Zwift, и ваша производительность повысится.
Вы можете выбирать из более чем 1000 различных тренировок, 10 миров и более 130 различных маршрутов. И разработчики Zwift усердно работают над тем, чтобы предоставить вам больше.
Помните, приложение оплачивается в виде ежемесячной подписки, и лучше использовать его на больших экранах, чтобы максимально использовать возможности виртуального мира.
Вас также могут заинтересовать лучшие приложения для езды на велосипеде в помещении.
6. Отслеживайте свое питание с помощью Cronometer
Меня познакомил с Cronometer мой друг. Я был удивлен тем, сколько данных вы можете отслеживать с его помощью. Конечно, вы не можете лениться, как я, вводить всю информацию о своем питании, но как только вы это сделаете…
Например, вы можете обнаружить, что ваше питание недостаточно богато витаминами. Как только вы научитесь работать с приложением и измените свои привычки в отношении покупок и питания, вы сможете достичь лучших результатов.
Нужно сказать, что разработчики очень старались сделать это как можно проще для вас. Это означает, что вам почти ничего не нужно рассчитывать, и вы можете выбирать из готовых блюд. Это значительно упрощает ввод данных.
Вы получите максимальную отдачу от приложения Cronometer, если будете использовать его в долгосрочной перспективе. Вы можете видеть изменение таких показателей, как вес, жировые отложения и т. д. Таким образом, вы сможете корректировать свое питание по мере необходимости.
7. Отремонтируйте свой велосипед с помощью Bike Repair
Ремонт велосипеда может оказаться непосильной задачей для новичков. Я помню себя. Я даже не смог поменять шину. Естественно, я был счастлив, когда научился это делать.
Но обслуживание велосипеда не ограничивалось заменой шин. С Bike Repair вы точно будете знать, как обслуживать свой велосипед. Он содержит 58 руководств по ремонту и 95 советов и рекомендаций.
Руководства хорошо объяснены и проиллюстрированы. В качестве бонуса приложение Bike Repair также содержит советы по одеванию при разных температурах, новости о велоспорте и другую полезную информацию.
8. Повысьте свою мотивацию с помощью Strava
Мой список был бы неполным без приложения Strava. Это первое приложение, которое я использовал, когда начал кататься на велосипеде. Он сразу зацепил меня и больше не отпускал.
Strava идеально подходит для отслеживания ваших занятий велоспортом. Это социальная сеть для спортсменов, где вы можете общаться с другими спортсменами, в том числе профессионалами.
Однако Strava больше не предназначена только для езды на велосипеде. Вы можете записать в него более 30 различных видов спорта. Для меня сегменты Strava — одна из самых мотивирующих функций. Благодаря им мне часто удается выжать из себя максимум.
Сегменты – это разделы, созданные вами или другими пользователями, в которых вы пытаетесь добиться наибольшего времени. Позже ваше время сравнивается с другими, чтобы вы могли оценить свой уровень физической подготовки.
Конечно, диета предлагает гораздо больше, чем просто сегменты. Чтобы максимально использовать его, я рекомендую подключить его к датчику частоты сердечных сокращений или ваттметру.
Как я выбрал лучшее приложение для велоспорта?
Прежде чем объявить какое-либо приложение лучшим, я установил критерии, по которым оценивал отдельные приложения.
Отказ от ответственности: эти критерии (отсортированные по важности) являются чисто субъективными и могут не отражать ваши предпочтения.
Простота использования и дизайна
Простота использования и дизайн — один из самых важных факторов для меня. Когда я устанавливаю новое приложение, я не хочу учиться управлять приложением несколько дней. Хорошо разработанное приложение должно быть интуитивно понятным, чтобы с ним мог справиться даже ребенок.
Дизайн неразрывно связан с удобством использования. Я особенно ценю простую и чистую графику. Общее впечатление тоже играет для меня важную роль.
Цена
Большинство приложений из этой подборки доступны бесплатно. Конечно, некоторые из них предлагают покупки в приложении. Некоторые приложения, перечисленные в этой статье, также являются платными.
Просматривая платные приложения, я оценил их более критично, потому что ожидаю от них большего, чем от бесплатных приложений.
Доступно для Android и iOS
Наиболее часто используемыми мобильными операционными системами являются Android и iOS. Из-за низкой доли рынка других операционных систем я рассматривал только эти 2 операционные системы.
Для меня была важна доступность приложения для самых популярных мобильных операционных систем (Android и iOS).Я также позаботился о том, чтобы приложение было хорошо оптимизировано для обеих систем на основе отзывов пользователей и моего опыта.
Конфиденциальность и безопасность данных
Конфиденциальность и безопасность данных сегодня актуальны как никогда. Для некоторых пользователей это может быть даже основным фактором при выборе приложения.
Итак, я быстро просмотрел страницы конфиденциальности всех выбранных мной приложений. Я также провел быстрое исследование в Интернете, чтобы найти какие-либо разногласия, и если я нашел какие-либо противоречия, я не включил приложение.
Популярность
Приложение может быть хорошим. Но если его используют несколько человек, он может не раскрыть весь свой потенциал. Поэтому я также учитывал популярность приложения.
Моя популярность основывалась на количестве загрузок и отзывов пользователей в Google и App Store. И я могу сказать вам, что каждое приложение из моей подборки довольно популярно.
Заключение
Я объяснил, какие категории приложений полезны велосипедистам. Дело не всегда только в самом обучении. Вы должны знать, как оказывать первую помощь, планировать маршрут, рассчитывать калории, обслуживать велосипед и т. д.
От вас зависит, какое приложение вы загрузите в конце. Даже если вы загрузите только одно приложение из моей подборки, я буду рад дать вам полезный совет.
Честно говоря, я также не использую все приложения (даже если раньше). У меня есть любимые — Strava, First Aid и Cronometer.
Я также хотел бы услышать от вас, какие мобильные приложения для велоспорта вы используете и почему? Какие приложения для велоспорта лучше всего подходят для начинающих? Дайте мне знать в комментариях ниже.
Самые важные категории приложений
Если вы ожидали, что я буду сравнивать приложения из одной категории, вы ошиблись. Решил взять с другого конца. Я выбрал 8 самых важных категорий приложений, которые должен установить каждый велосипедист.
1. Первая помощь
Когда вы спрашиваете своих друзей, что для них важно в жизни, вы, вероятно, услышите такие ценности, как семья, честность, творчество, верность и т. д., и, конечно же, здоровье.
Хотя езда на велосипеде дает много преимуществ, иногда может произойти несчастный случай. И вы должны быть готовы позаботиться о себе или о ком-то еще. Если вы не прошли курс оказания первой помощи, некоторые приложения подскажут вам, что делать.
И поскольку я считаю здоровье одной из самых важных ценностей, я начну этот список с приложения для оказания первой помощи.
2. Прогноз погоды
Прежде чем отправиться в велосипедную прогулку, всегда полезно проверить погоду. Вас не застанет врасплох дождь, сильный ветер или даже снег.
Поэтому у каждого велосипедиста на телефоне должно быть установлено приложение прогноза погоды. Это легко избавит вас от необходимости вызывать пикап.
3. Планирование маршрута
- Вы сэкономите время, блуждая и пытаясь найти дорогу.
- Вы сможете лучше оценить время, проведенное на велосипеде.
- Вы не пропустите места, которые стоит посетить.
СОВЕТ ПРОФЕССИОНАЛА: если дует сильный ветер, спланируйте свой маршрут так, чтобы вернуться с попутным ветром.
По мере накопления опыта вы можете перестать планировать свои поездки в приложении и планировать их только в голове. Тем не менее, я рекомендую планировать поездки в приложении по причинам, упомянутым выше.
4. Обучение
Перед поездкой велосипедисты включают приложения, которые регистрируют различные показатели, такие как пройденное расстояние, средняя скорость, пройденные метры и т. д. Более сложные приложения предлагают такие функции, как "сегменты". времена других.
Помимо журнала тренировок, у этих приложений есть еще один побочный эффект — мотивация. Основываясь на ваших результатах и результатах других, вы будете мотивированы на достижение еще лучших результатов.
5. Виртуальное обучение
С развитием технологий в последние годы выросла популярность приложений для домашних тренировок. Этими приложениями пользуются велосипедисты по всему миру, особенно зимой или во время самоизоляции. Приложения также постепенно входят в профессиональный пелотон.
Знаете ли вы, что первый виртуальный Тур де Франс состоялся в 2020 году?
Приложения для виртуального обучения работают по простому принципу. Вы перемещаетесь по виртуальному миру, крутя педали на умном тренажере. Вы также можете соревноваться с друзьями, если они принадлежат к одной расе.
6. Отслеживание питания
Отслеживание сожженных и полученных калорий может показаться совершенно ненужным. Однако верно и обратное, особенно если вы не хотите терять мышечную массу и силу.
Согласно исследованию Гарвардского университета, нормальный человек весом 185 фунтов сжигает в среднем 311 калорий при езде на велосипеде с умеренными усилиями в течение 30 минут. Это эквивалентно примерно 3 бананам.
7. Обслуживание велосипеда
Вы также не должны пренебрегать обслуживанием своего велосипеда. Если вы не знаете, как это сделать, не волнуйтесь. Существуют также мобильные приложения, в которых объясняются лучшие практики.
Если у вас еще нет необходимых инструментов, вы можете выбрать их из моей статьи Лучшие наборы велосипедных инструментов. Когда у вас есть и приложение, и инструменты, не стесняйтесь начинать заботиться о своем велосипеде. Это того стоит.
У тебя еще нет велосипеда? Прочтите мою другую статью о том, как выбрать велосипед, в которой также есть интерактивное руководство!
8. Мотивация
Правильная мотивация – один из краеугольных камней любой деятельности, которой вы хотите заниматься регулярно. А мобильные приложения могут стать одним из источников мотивации.
В подобных приложениях есть несколько мотивационных элементов. Вы можете поделиться своими выступлениями с друзьями или сравнить их со своими результатами или результатами других велосипедистов.
Вы конкурентоспособный человек? Круто, такая мотивация будет особенно эффективна для вас. Потому что…
"Если хочешь быть лучшим, побеждай лучших".
Это заставит вас тренироваться усерднее, что приведет к повышению вашей производительности.
Сделайте свой телефон таким же полезным, как и многофункциональный инструмент, с помощью этих 15 основных проверенных сервисов.
Иногда спасаться от натиска современных технологий лучше всего на велосипеде — механизме, суть которого практически не менялась на протяжении столетий, за исключением незначительных изменений его формы. Мир быстро меняется, но вы всегда можете не торопиться на двух колесах. Твоя цепь успокаивающе шепчет. Вот почему не каждая новая велосипедная штуковина стоит вложений.
Если вы привыкли носить телефон в кармане джерси, всего за несколько кликов вы получите коллекцию велосипедных приложений, которые помогут вам тренироваться эффективнее, лучше спать, питаться более здоровой пищей и даже открыть для себя новые аттракционы в вашем районе. Многие приложения бесплатны, и их легко загрузить в большом количестве, когда угрызения совести покупателя исключаются из вашего уравнения покупки.
После более чем 35 часов целенаправленных исследований и тестирования мы выбрали следующие 15 приложений, которые принесут вам наибольшую пользу при езде на велосипеде.
Что это: действующий чемпион среди велосипедных фитнес-приложений с конкурентным преимуществом в социальных сетях.
Рейтинг в Apple App Store: 4,8/5, 167,2 тыс. оценок
Рейтинг в Google Play: 4,4/5, 696,7 k ratings
Цена: бесплатно (Strava Premium стоит 7,99 долларов США в месяц или 59,99 долларов США в год).
Страва по-шведски означает "стремиться". Отличие Strava состоит в том, что в нем есть сегменты: участки аттракционов, которые функционируют как мини-гонки. Пользователи сражаются с друзьями и незнакомцами, чтобы стать королями и королевами горы в каждом сегменте и заслужить право похвастаться тем, что они самые быстрые.
Этот небольшой, но важный элемент социальной конкуренции привлек более 86 миллионов пользователей с момента запуска Strava в 2009 году, причем примерно 4 миллиона из них платят за премиум-доступ.
Это больше не единственное приложение в своем роде, но, как и Facebook с социальными сетями общего интереса, пользователи Strava вложили средства на раннем этапе и остались в них. Strava позволяет пользователям экспортировать свои данные, но команда вносит новшества достаточно часто и достаточно разумно, чтобы приложение всегда было на шаг впереди.
В бесплатной версии велосипедисты могут отслеживать и регистрировать поездки и основные данные, такие как скорость и высота, со своего телефона (хотя точность отслеживания зависит от телефона и местоположения); или свяжите свой телефон с велокомпьютером и загрузите свои данные после поездки; получить похвалу от друзей, празднующих ваш успех; и зарабатывайте трофеи за личные рекорды или ежемесячные испытания. Strava также имеет функцию клуба, так что пользователи могут присоединяться к небольшим поддерживающим сообществам и даже организовывать поездки через приложение. И все это в бесплатной версии!
Если вы перейдете на Premium, вы получите доступ к данным о частоте сердечных сокращений и мощности; «Оценки страданий», которые сводят ваши усилия к числовой оценке; возможность отправлять обновления в режиме реального времени экстренным контактам; возможность видеть, как вы справляетесь с другими людьми, едущими на участках вашего маршрута, с полным доступом к таблице лидеров; планирование маршрута и многое другое.
Помимо своей внутренней ценности, Strava настолько вездесуща, что производители почти всех велокомпьютеров и приложений для здоровья на рынке сделают свой продукт совместимым со Strava, что позволит вам просматривать сегменты Strava с вашего компьютера или учитывать сожженные калории во время езды. в приложении для подсчета калорий. Его так легко использовать, что его почти невозможно не использовать.
Что это такое: одно из самых популярных приложений для отслеживания и планирования поездок велосипедистов.
Рейтинг Apple App Store: 4,8/5, 188.6 000 оценок
Рейтинг Google Play: 4,6/5, 177 000 оценок
Цена: бесплатно (MVP Premium стоит 5,99 долларов США в месяц или 29,99 долларов США в год)
Map My Ride от Under Armour делает гораздо больше, чем следует из названия. Приложение Map My Ride обычно используется для отслеживания поездок на велосипеде. Кроме того, оно позволяет отслеживать более 600 различных видов активности, что делает его незаменимым приложением для всех ваших занятий фитнесом.
У приложения более 40 миллионов пользователей, что ставит его на один уровень с другими приложениями для отслеживания, такими как Strava. Наряду с отслеживанием, приложение позволяет сохранять, создавать и находить маршруты, чтобы вы могли видеть, где любят кататься другие местные велосипедисты. Кроме того, он будет напрямую синхронизироваться со многими другими приложениями и носимыми устройствами, включая Fitbit, Garmin и MyFitnessPal.
Если вы решите перейти на премиум-версию, вы получите доступ к персонализированным планам тренировок и функции отслеживания в реальном времени. Еще одна примечательная функция премиум-класса заключается в том, что она будет давать звуковую обратную связь во время поездки, а не сразу после нее. На самом деле, он будет обновлять информацию о вашем темпе и расстоянии каждую милю, чтобы вы знали, нужно ли вам приложить больше усилий.
Как и в Strava, в Map My Ride есть социальный аспект. Ваши друзья могут просматривать и ставить лайки вашим поездкам (и фотографиям ваших приключений), а вы можете создавать задания и делиться ими.
Что это: простое приложение для отслеживания для тех, кто хочет сосредоточиться на статистике фитнеса или иметь совместимые устройства Wahoo.
Рейтинг Apple App Store: 4,7/5, 30,5 тыс. оценок
Рейтинг Google Play: 4,2/5, 19,9 тыс. оценок
Цена: Бесплатно
Приложение Wahoo Fitness — это лишь одно из длинной линейки продуктов Wahoo Fitness, в которую входят другие приложения, велокомпьютеры и датчики, а также тренажеры для помещений. Используйте его для отслеживания 39 видов тренировок и сопряжения с другими устройствами для отслеживания статистики, такой как частота сердечных сокращений, частота вращения педалей и мощность. По сути, это отличное приложение для тех, кто просто хочет оглянуться на свои маршруты и статистику, включая количество поездок (или тренировок) каждую неделю или месяц.
С приложением Wahoo Fitness вы получаете то, что видите. Премиум-версии для обновления нет, и плюсом этого является то, что включены такие вещи, как ваши зоны частоты сердечных сокращений и зоны мощности. Это отличает его от других приложений, которые требуют, чтобы вы платили за обновление, чтобы использовать такие функции. Еще одна замечательная вещь, которая также не защищена платным доступом, — это звуковые оповещения. Вы можете отредактировать их, чтобы они срабатывали после определенных триггеров, например, через каждую милю или когда вы переходите в другую зону частоты сердечных сокращений.
В отличие от Strava и Map My Ride, Wahoo Fitness не включает аспект сообщества: вы не можете следить за поездками друзей или соревноваться друг с другом в сегментах. Приложение идеально подходит для тех, кто использует другие продукты Wahoo, такие как KICKR Trainer и пульсометр TICKR. Однако, если вы используете велокомпьютер Wahoo ELEMNT, вам понадобится приложение Wahoo ELEMNT. Приложение Wahoo ELEMNT содержит еще больше функций, включая маршруты, запланированные тренировки и ссылку для отслеживания в реальном времени, которой можно поделиться с другими.
Что это: самое интуитивно понятное приложение для поиска следов, которое вы можете поддерживать.
Рейтинг Apple App Store: 2,4/5, 1,2 000 оценок
Рейтинг Google Play: 2,3/5, 4,4 000 оценок. рейтинги
Цена: бесплатно (Trailforks Pro стоит 2,99 доллара США в месяц)
Бесплатная версия приложения позволяет просматривать маршруты в пределах заданной области (которая может быть изменена) площадью 1400 квадратных миль. Для полного доступа ко всем картам независимо от региона через приложение вам необходимо оформить подписку, но полный доступ через веб-сайт Trailforks остается бесплатным.
Чтобы найти новую тропу или маршрут, просто наведите указатель мыши на участок карты; затем перейдите на вкладку «Обнаружение», и приложение покажет вам самые популярные системы маршрутов в зависимости от того, где вы ищете, и уровней навыков, которые вам понадобятся для катания на том, что доступно. Вы можете просмотреть более 300 000 карт маршрутов для подробного просмотра изменений высоты; добавить маршруты в список желаний; просматривать маршруты, пройденные другими гонщиками, включая эти маршруты, а также фотографии и видео, снятые ими во время этих поездок; и просматривать отправленные пользователями статусы следа, давая вам знать, если что-то слишком грязно, чтобы решить. Приложение даже поможет вам перейти от ближайшей парковки к началу тропы.
Другие приложения позволяют отслеживать изменения градиента на протяжении всей трассы; но Trailforks показывает профили высот, которые помогают вам приблизительно оценить уклон. Кроме того, его обновления статуса следа довольно регулярно обновляются: как отмечает один из пользователей Quora, Trailforks может предложить множество информации, потому что он предлагает больше отзывов, модерируемых сообществом. Пользователи работают как сабреддит Reddit: Trailforks предоставит членам локальных систем отслеживания статус администратора и звезды проверки, чтобы они могли проверять новые отправленные сообщения и обновления.В системах следа без администраторов пользователи голосуют за новые материалы, а отправители получают баллы «доверия» за предоставление хорошей информации. Такие приложения, как MTB Project, предлагают аналогичные функции, но с немного большей бюрократической волокитой и отсутствием точек доверия.
Вы также можете загрузить столько карт по штатам и странам для использования в автономном режиме, сколько у вас есть места; записывать и регистрировать поездки с GPS, скоростью, набором высоты и другими ценными данными; просматривать календари событий для близлежащих систем следа; а также находите, связывайтесь с местными организациями и даже жертвуйте их.
Что это: краудсорсинговая база данных маршрутов, позволяющая Trailforks конкурировать за свои деньги.
Рейтинг в Apple App Store: 4,7/5, 3,5 000 оценок
Рейтинг в Google Play: 4,1/5, 2,9 000 оценок.
Цена: Бесплатно
Хотя мы уже наградили Trailforks нашей неофициальной наградой за лучшее приложение для базы данных маршрутов для горных велосипедов, MTB Project занимает второе место и быстро набирает обороты. Большая часть этого — отличная презентация, которую MTB Project подготовил, включая простой в использовании веб-сайт и интуитивно понятное приложение.
Пользователям нравится интерфейс приложения, который предлагает обширный список интересных функций, сочетающих в себе лучшее, что есть в Интернете и в автономном режиме. Поскольку, когда ваш телефон подключен, MTB Project может показать ваш прогресс в режиме реального времени на тропе и даже показать вам профиль холма, на который вы сейчас поднимаетесь, давая вам столь необходимый заряд надежды, когда вы можете увидеть вершину. . Но когда качество обслуживания не стабильное, все карты маршрутов можно загружать отдельно для каждого штата, чтобы сэкономить место в памяти телефона.
Проект MTB добился успеха благодаря большому количеству пользователей, а это значит, что если вы находитесь в месте, где есть хоть какое-то подобие культуры катания на горных велосипедах, есть большая вероятность, что у вас будет множество вариантов. На самом деле, это плюс для проекта: многие отрицательные отзывы жаловались на нехватку троп в их районе, и вся служба призвана решить эту проблему.
Что это: Надежный инструмент навигации для планирования всего, от коротких поездок на работу до больших приключений.
Рейтинг Apple App Store: 4,8/5, 2,8 тыс. оценок
Рейтинг Google Play: 4,5/5, 210,2 k рейтинги
Цена: бесплатно (Komoot Premium стоит 4,99 долл. США в месяц или разовые покупки в приложении для дополнительных регионов)
Komoot — это все, что вам нравится в Google Картах, но только для велосипедистов. Для тех, кто когда-либо задавался вопросом, как добраться из пункта А в пункт Б на своем велосипеде максимально безопасно и эффективно, Komoot — это ответ.
Основываясь на базе данных OpenStreetsMap с открытым исходным кодом, Komoot позволяет вам планировать дороги, горные велосипеды и поездки на работу, выбирая начальные и конечные точки, а также объекты или адреса, которые вы хотели бы посетить по пути.
Затем он выбирает наиболее эффективный маршрут для вас И вашего уровня физической подготовки, принимая во внимание то, что маршруты подходят для велосипедистов. В вашем кратком изложении перед поездкой отображается профиль высот (который вы можете прокручивать); с какими поверхностями вы столкнетесь и где (также можно чистить); по каким дорожкам вы столкнетесь и где (велосипедная дорожка, переулок, улица, дорога и т. д.); точно где вы можете столкнуться с препятствиями и как далеко в пути эти препятствия возникнут (для меня это разводные мосты). Он также корректирует предполагаемое время поездки в зависимости от вашего уровня физической подготовки, который коррелирует со скоростью.
Планировать велосипедные прогулки на телефоне в Komoot на порядки проще, чем в приложениях конкурентов, хотя скорректировать маршруты на компьютере по-прежнему проще. Интерфейс позволяет перетаскивать маршрут в нужные места — так же, как Google Maps, но с бета-спецификой маршрута, которую даже Strava не предлагает.
Если вы хотите проехать по особому маршруту, вы можете загрузить файл GPS на веб-портал, а затем отправить его в приложение для телефона или выбрать активность другого участника Komoot и скопировать ее прямо в приложение для воспроизведения. Также можно синхронизировать Komoot с велокомпьютером. Чтобы связать его с моим Garmin, потребовалось довольно много шагов, но после синхронизации я получил легкий доступ к любому из маршрутов, которые я создал в приложении. Однако, оказавшись в моем Garmin, многие функции, которые делают Komoot привлекательным для пассажиров, исчезают.
Если вы предпочитаете следовать указаниям по телефону, вы получите гораздо более доступные данные, чем через велокомпьютер.На экране навигации отображается не только ваша текущая скорость, средний километраж в час, расстояние, пройденное между самой последней заранее определенной путевой точкой, расстояние до следующей путевой точки, общее пройденное расстояние и количество миль, которые вам осталось пройти; но также обеспечивает СУПЕР быстрое взаимодействие с картой таким образом, что вы можете изменить свой маршрут на лету (буквально, за одну секунду) и исследовать достопримечательности. Каждая достопримечательность предлагает возможность прочитать наиболее доступную информацию о ней из Интернета, обычно через Википедию.
Отличная возможность: вы можете делать фотографии прямо из приложения, привязываясь к вашему местоположению в данный момент. Но мне больше всего в нем нравятся голосовые навигационные подсказки, которые включаются примерно за 50 футов до поворота, и то, как маршрут может пересчитываться почти мгновенно, если вы отклоняетесь от курса. (Он также сообщит вам, сколько футов осталось от вас, чтобы вернуться на курс, если вы только немного заблудились.)
Не имея данных о частоте сердечных сокращений и мощности, он не может составить конкуренцию Strava: цель пользователя Komoot – исследование (а иногда и транспортировка), а не соревнование. Это приложение лучше всего подходит для людей, которые хотят добраться до нужного места быстро и в целости и сохранности, а также познакомиться со своим городом и дикой природой, которая его окружает.
ПРИМЕЧАНИЕ: Komoot также предлагает систему значков: чем больше основных моментов/фотографий/советов вы добавите на краудсорсинговую карту, тем больше баллов вы получите, чтобы стать «экспертом» в данном месте или спортивной деятельности. Это геймифицированный вклад — вы получаете вознаграждение за свои знания и активность, а не за спорт.
Читайте также: