Что такое яркость на мониторе

Обновлено: 21.11.2024

Оглавление_

Ключевые выводы:

Яркость должна соответствовать яркости освещения рабочего места.
Яркость должна быть установлена перед контрастностью.
Напряжение глаз является чрезвычайно распространенным явлением и может привести к долгосрочным проблемам со зрением даже при большом времени отклика вашего монитора.

Если вы проводите пять дней в неделю, глядя на экран без перерыва, есть большая вероятность, что ваши глаза перенапрягаются. Даже умеренное регулярное использование компьютера может привести к серьезному напряжению глаз, и со временем это напряжение глаз может перерасти в более серьезные или даже постоянные проблемы со зрением. Знание оптимальных настроек яркости и контрастности для предотвращения утомления глаз — одна из самых важных вещей, которую обычный пользователь компьютера может сделать для защиты своего зрения. Кроме того, сейчас самое время спросить себя, нужно ли вам использовать глянцевое или матовое покрытие дисплея.

К счастью, и Windows 10, и большинство современных дисплеев предлагают множество простых и быстрых способов настройки параметров дисплея, а яркость и контрастность, как правило, являются самыми простыми, а также наиболее важными параметрами для понимания и управления. Кроме того, полезно знать тест времени отклика вашего монитора. Ниже мы рассмотрим лучшие способы изменения этих настроек и оптимальные для них настройки.

Оптимальные настройки яркости и контрастности

Как правило, обычные пользователи компьютеров должны стремиться к тому, чтобы яркость их монитора соответствовала яркости их рабочего пространства, а контрастность была настроена на оптимальную читаемость и минимальную усталость глаз.

Так, например, если ваше рабочее место плохо освещено, яркость вашего дисплея должна быть меньше, чтобы соответствовать этому, верно и обратное. Хороший способ измерить это — посмотреть, является ли ваш дисплей таким же ярким, как основной источник света в комнате, или значительно ярче, чем дополнительные источники света.

Настройки контрастности так же важны, как и настройки яркости, для снижения нагрузки на глаза при длительной работе. В идеале вы хотите, чтобы контрастность была высокой, чтобы изображения и текст были четкими и легко читаемыми, но не настолько высокой, чтобы глаз постоянно выполнял микрорегулировки, тем самым увеличивая нагрузку на глаза. Тем не менее, контраст легче откалибровать, если вы правильно отрегулировали яркость в зависимости от уровня освещенности в вашем рабочем пространстве, а настройки высокой контрастности более щадящие для глаз при более низких уровнях яркости. Забота о чувствах вашего тела очень важна, от ваших глаз до ваших глаз, поэтому подумайте также о том, чтобы инвестировать в лучшие модели динамиков для компьютерных мониторов.

Самые простые способы регулировки яркости и контрастности

Очевидно, что самый прямой способ регулировки яркости и контрастности — использовать встроенные элементы управления на вашем дисплее, дизайн и функциональность которых могут существенно различаться. Хотя это хороший способ правильно настроить параметры, многие встроенные элементы управления дисплеем неудобны в использовании, и большинству пользователей проще и удобнее управлять настройками на ПК с помощью мыши и клавиатуры.

Многие дисплеи имеют параметр под названием DDC/CI- или Display Data Channel, который позволяет встроенным элементам управления дисплея взаимодействовать с Windows, чтобы их можно было настраивать с ПК. В любом случае полезно знать, как настроить яркость и контрастность в Windows 10.

Как изменить яркость в Windows 10

Чтобы настроить яркость и контрастность в Windows 10 при использовании внешнего дисплея или ноутбука:

Использование Центра поддержки Windows:

Нажмите клавишу Windows + A, чтобы открыть Центр уведомлений.
Внизу окна утилиты будет ползунок яркости — используйте его для регулировки яркости экрана.

Использование приложения "Настройки":

Нажмите клавишу Windows + I, чтобы открыть приложение "Настройки", и нажмите "Настройки".
Нажмите "Система", а затем перейдите на вкладку "Экран".

Настройте яркость, перемещая ползунок на вкладке "Яркость и цвет" в разделе "Изменить яркость встроенного дисплея".

СТАТИСТИКА:

Синий свет не влияет на зрение, но может влиять на режим и качество сна

Правильная регулировка яркости экрана может уменьшить воздействие синего света на 60–70 %

Большинство обычных пользователей считают настройки контрастности 60–70 % наиболее удобными, независимо от настроек яркости

В дополнение к настройкам яркости и контрастности есть еще один рекомендуемый способ борьбы с усталостью глаз, известный как правило 20-20-20: каждые 20 минут фокусируйтесь в течение 20 секунд на чем-то, что находится в 20 футах от вас.

Источники:

Часто задаваемые вопросы о лучших настройках яркости и контрастности монитора для глаз

Ночной режим в Windows 10 лучше для моих глаз?

Ночной режим — это параметр в Windows 10, а также во многих смартфонах, который снижает уровень синего света, излучаемого экраном.Хотя не доказано, что синий свет наносит прямой ущерб зрению, многие пользователи считают, что он может в некоторой степени снизить нагрузку на глаза, но, кроме того, он может помочь пользователям лучше спать, быстрее засыпать и чувствовать себя более комфортно во время работы.

Что лучше для глаз, низкие или высокие настройки яркости?

Когда речь идет о нагрузке на глаза и настройках яркости, ключевым фактором является яркость дисплея по отношению к источникам света в вашем рабочем пространстве, а не высокая или низкая настройка сама по себе. В светлой комнате нужен яркий монитор для минимальной нагрузки на глаза и наоборот.

Должна ли яркость быть выше контраста для снижения нагрузки на глаза?

Сначала следует установить яркость в зависимости от яркости рабочего пространства, чтобы монитор не был ярче или тусклее основного источника света или общей яркости рабочего пространства. Соотношение яркости и контрастности менее важно, но оказывает влияние, хотя обычно не рекомендуется устанавливать яркость значительно выше контрастности.

Джед Смит

Я музыкант и инженер звукозаписи, живу в Квинсе. У меня есть кошка. Ее зовут Эльза. Я люблю писать о потребительских технологиях и музыкальных инструментах.

Некоторые компьютеры позволяют Windows автоматически регулировать яркость экрана в зависимости от текущих условий освещения. Чтобы узнать, поддерживает ли это ваш ПК, выберите «Настройки» > «Система» > «Экран». Выберите «Яркость», найдите флажок «Изменять яркость автоматически при изменении освещения» и установите его, чтобы использовать эту функцию. Эта автоматическая настройка помогает обеспечить удобочитаемость экрана, где бы вы ни находились. Даже если вы используете его, вы все равно можете перемещать ползунок «Яркость», чтобы точно настроить уровень яркости для встроенного дисплея.

Вы также можете увидеть другой флажок: Помогите улучшить заряд батареи, оптимизировав отображаемый контент и яркость. Некоторые ПК с ОС Windows могут автоматически регулировать яркость и контрастность экрана в зависимости от содержимого, отображаемого на встроенном экране. Дополнительные сведения см. в разделе Адаптивная яркость и контрастность в Windows.

Вы можете не видеть ползунок Яркость на настольных ПК с внешним монитором. Чтобы изменить яркость на внешнем мониторе, используйте кнопки на нем.

Если у вас нет настольного ПК и ползунок не отображается или не работает, попробуйте обновить драйвер дисплея. Выберите «Поиск» на панели задач, введите «Диспетчер устройств», а затем выберите «Диспетчер устройств» в списке результатов. В диспетчере устройств выберите «Видеоадаптеры», затем выберите видеоадаптер. Нажмите и удерживайте (или щелкните правой кнопкой мыши) имя видеоадаптера, затем выберите Обновить драйвер и следуйте инструкциям.

Выберите центр уведомлений в правой части панели задач, а затем переместите ползунок "Яркость", чтобы отрегулировать яркость. (Если ползунок отсутствует, см. раздел «Примечания» ниже.)

Некоторые компьютеры позволяют Windows автоматически регулировать яркость экрана в зависимости от текущих условий освещения. Чтобы узнать, поддерживает ли это ваш ПК, выберите «Настройки» > «Система» > «Экран». В разделе «Яркость и цвет» найдите флажок «Изменять яркость автоматически при изменении освещения» и установите его, чтобы использовать эту функцию. Эта автоматическая настройка помогает обеспечить удобочитаемость экрана, где бы вы ни находились. Даже если вы используете его, вы все равно можете переместить ползунок «Изменить яркость» для встроенного дисплея, чтобы точно настроить уровень яркости.

Вы можете не увидеть бегунок «Изменить яркость встроенного дисплея» на настольных ПК с внешним монитором. Чтобы изменить яркость на внешнем мониторе, используйте кнопки на нем.

Ползунок яркости отображается в центре уведомлений в Windows 10 версии 1903. Чтобы найти ползунок яркости в более ранних версиях Windows 10, выберите «Настройки» > «Система» > «Экран», а затем передвиньте ползунок «Изменить яркость», чтобы отрегулировать яркость.

Если у вас нет настольного ПК и ползунок не отображается или не работает, попробуйте обновить драйвер дисплея. В поле поиска на панели задач введите Диспетчер устройств, а затем выберите Диспетчер устройств в списке результатов. В диспетчере устройств выберите «Видеоадаптеры», затем выберите видеоадаптер. Нажмите и удерживайте (или щелкните правой кнопкой мыши) имя видеоадаптера, затем выберите Обновить драйвер и следуйте инструкциям.

Я прочитал некоторые характеристики монитора и значение яркости, например. Там часто упоминается 250 кд/м². Но у монитора могут быть разные настройки яркости, а каналы RGB можно настроить для изменения конечной яркости (например, все макс. RGB — это одна яркость, а все минимальные — другая).

Итак, когда я прочитал в спецификации, что яркость монитора составляет 250 кд/м² — к какой конфигурации монитора это относится? Максимально возможная яркость? 50% во всех настройках? Заводские установки?Или этот элемент спецификации просто говорит о том, что монитор способен выводить эту яркость в неуказанном режиме конфигурации?

2 ответа 2

К какой конфигурации монитора это относится?

На этот вопрос практически невозможно ответить (если только в спецификации монитора не указано, как он был измерен). Вот почему:

Как рассчитывается яркость?

Чтобы измерить яркость дисплея, вам нужно что-то на экране. В большинстве случаев яркость дисплея измеряется, когда на экране отображается полностью белое изображение от края до края, сверху вниз. Для таких дисплеев, как ЖК-дисплеи, для которых требуется источник света за жидкокристаллическим компонентом, такое измерение полного белого покажет вам, на какой максимальный световой поток способен дисплей. Хотя маловероятно, что покупатель будет обращать внимание на полностью белое изображение на экране, которое является самым ярким, которое может измерить дисплей.

Для эмиссионных дисплеев (например, плазмы, OLED или светодиодов прямого обзора) расчет немного сложнее. Поскольку каждый пиксель адресуется напрямую (и включается или выключается в зависимости от содержимого, направленного на этот пиксель), яркость каждого пикселя будет варьироваться, поскольку мощность для управления пикселями распределяется между всеми пикселями на дисплее. Например, если вы поместите все белое поле на излучающий дисплей, это измерение яркости будет меньше, чем если бы вы разместили маленький белый квадрат в середине дисплея. Одно из них — это стандартное измерение яркости (скажем, «типичное»), а другое — измерение пиковой яркости.

Поэтому вопрос «насколько яркий этот дисплей» становится чем-то вроде каверза. Конечно, это зависит от измерений, а также от того, какую технологию отображения вы оцениваете и какой контент отображается на экране во время измерения.

Крис Хоффман

Крис Хоффман
Главный редактор

Крис Хоффман – главный редактор How-To Geek. Он писал о технологиях более десяти лет и два года был обозревателем PCWorld. Крис писал для The New York Times, давал интервью в качестве эксперта по технологиям на телевизионных станциях, таких как NBC 6 в Майами, и освещал свою работу в таких новостных агентствах, как BBC. С 2011 года Крис написал более 2000 статей, которые были прочитаны почти миллиард раз — и это только здесь, в How-To Geek. Подробнее.

Возможно, вам нужно регулярно менять яркость экрана. Когда на улице светло, хочется включить погромче, чтобы было видно. Когда вы находитесь в темной комнате, вам нужно, чтобы она была затемненной, чтобы не повредить глаза. Уменьшение яркости экрана также поможет вам сэкономить электроэнергию и увеличить срок службы аккумулятора вашего ноутбука.

Помимо изменения яркости экрана вручную, Windows может изменить ее автоматически различными способами. Windows может изменить его в зависимости от того, подключены ли вы к сети, в зависимости от того, сколько у вас осталось заряда батареи или с помощью датчика внешней освещенности, встроенного во многие современные устройства.

Как настроить яркость вручную на ноутбуке или планшете

На большинстве клавиатур ноутбуков есть сочетания клавиш, которые позволяют быстро увеличивать и уменьшать яркость. Часто эти клавиши являются частью ряда F-клавиш — от F1 до F12 — которые появляются над числовым рядом на клавиатуре. Чтобы настроить яркость экрана, найдите значок, соответствующий яркости (часто это логотип солнца или что-то подобное), и нажимайте клавиши.

Часто это функциональные клавиши, что означает, что вам, возможно, придется нажать и удерживать клавишу Fn на клавиатуре, часто расположенную в нижнем левом углу клавиатуры, пока вы нажимаете их.

Крис Хоффман

Вы также можете настроить яркость экрана в Windows. Это особенно полезно, если на вашей клавиатуре нет этих клавиш или если вы используете планшет и вам нужно делать это в программном обеспечении.

В Windows 10 ползунок быстрой регулировки яркости можно найти в Центре уведомлений. Чтобы получить к нему доступ, щелкните или коснитесь значка всплывающего уведомления, который появляется справа от часов на панели задач. Если вы не видите ползунок, нажмите «Развернуть» над сеткой плиток. Нажмите (или коснитесь) и перетащите ползунок, чтобы настроить яркость экрана.

На сенсорном экране вы также можете провести пальцем от правой стороны экрана, чтобы открыть Центр уведомлений.

Вы также найдете этот параметр в приложении "Настройки" в Windows 10. Откройте приложение «Настройки» в меню «Пуск» или на начальном экране, выберите «Система» и выберите «Дисплей». Нажмите или коснитесь и перетащите ползунок «Настроить уровень яркости», чтобы изменить уровень яркости.

Если вы используете Windows 7 или 8 и у вас нет приложения "Настройки", этот параметр доступен на панели управления. Откройте панель управления, выберите «Оборудование и звук» и выберите «Электропитание». Вы увидите ползунок «Яркость экрана» в нижней части окна Power Plans.

Вы также увидите этот параметр в Центре мобильности Windows. Запустите его, щелкнув правой кнопкой мыши кнопку «Пуск» в Windows 10 и 8.1 и выбрав «Центр мобильности» или нажав клавишу Windows + X в Windows 7. В появившемся окне измените ползунок «Яркость дисплея».

Как настроить яркость вручную на внешнем дисплее

Большинство методов, описанных в этой статье, предназначены для ноутбуков, планшетов и моноблоков. Однако, если вы используете настольный ПК с внешним дисплеем или даже подключаете внешний дисплей к ноутбуку или планшету, вам потребуется настроить этот параметр на самом внешнем дисплее, и обычно вы не сможете сделать это автоматически.

Найдите на дисплее кнопки «яркость» и используйте их для регулировки яркости дисплея. Вместо этого вам может потребоваться нажать какую-то кнопку «Меню» или «Параметры», прежде чем вы сможете получить доступ к экранному дисплею, который позволит вам увеличить или уменьшить яркость. Вы часто найдете эти кнопки рядом с кнопкой питания на мониторе компьютера. На некоторых мониторах вы также можете настроить яркость экрана с помощью таких приложений, как ScreenBright или Display Tuner, хотя они не будут работать со всеми мониторами.

Как автоматически регулировать яркость при подключении к сети

Вы можете установить различные уровни яркости дисплея на своем ноутбуке или планшете в зависимости от того, подключены ли вы к розетке или нет. Например, вы можете установить высокий уровень яркости, когда вы подключены к сети, и более низкий, когда вы работаете от батареи. Затем Windows автоматически настроит яркость.

Чтобы настроить это, откройте панель управления. Выберите «Оборудование и звук», выберите «Электропитание» и нажмите ссылку «Изменить параметры плана» рядом с планом электропитания, который вы используете. Вероятно, вы используете сбалансированный план питания.

Настройте разные уровни яркости экрана для параметров "От батареи" и "От сети" в разделе "Настройка яркости плана". Этот параметр привязан к вашему плану питания. Вы можете настроить разные уровни яркости экрана для разных планов питания и переключаться между ними, если хотите (хотя мы не думаем, что планы питания действительно необходимы).

Как автоматически регулировать яркость в зависимости от оставшегося заряда батареи

Вы также можете автоматически настроить подсветку дисплея в зависимости от оставшегося заряда батареи вашего ноутбука или планшета. В Windows 10 для этого можно использовать функцию экономии заряда батареи. Откройте приложение "Настройки", выберите "Система" и выберите "Батарея".

Убедитесь, что параметр "Уменьшить яркость экрана в режиме энергосбережения" включен, а затем выберите процент, при котором должен срабатывать режим энергосбережения. ты власть. По умолчанию режим энергосбережения срабатывает, когда остается 20 % заряда батареи.

К сожалению, невозможно настроить точный уровень яркости, который выберет функция энергосбережения. Вы также можете вручную включить эту функцию с помощью значка батареи.

Как автоматически регулировать яркость в зависимости от окружающего освещения

Многие современные ноутбуки и планшеты оснащены датчиком внешней яркости, который работает аналогично датчику на смартфонах и планшетах. Windows может использовать датчик для «адаптивной яркости», автоматически увеличивая яркость экрана, когда вы находитесь в ярко освещенном месте, и уменьшая яркость, когда вы находитесь в темной комнате.

Это удобно, но некоторые считают, что это мешает. Он может автоматически уменьшать или увеличивать яркость экрана, когда вы этого не хотите, и вы можете предпочесть управлять яркостью вручную с помощью указанных выше настроек. Вы можете примерить его и снять, чтобы решить, что вам больше нравится.

Чтобы включить или отключить эту функцию в Windows 10, откройте приложение "Настройки", выберите "Система" и выберите "Экран". Включите или выключите параметр «Изменять яркость автоматически при изменении освещения». Вы увидите этот параметр только в том случае, если на вашем устройстве есть датчик внешней освещенности.

Вы также можете изменить этот параметр через панель управления. Откройте панель управления, выберите "Оборудование и звук", выберите "Электропитание", нажмите "Изменить параметры плана" рядом с используемым планом электропитания и нажмите "Изменить дополнительные параметры электропитания".

Разверните здесь раздел "Дисплей", а затем разверните раздел "Включить адаптивную яркость". Параметры здесь позволяют вам контролировать, используется ли адаптивная яркость, когда вы работаете от батареи или когда вы подключены к сети. Например, вы можете отключить ее, когда вы подключены к сети, и оставить ее включенной, когда вы работаете от батареи.

Вы можете настроить яркость экрана как автоматически, так и вручную, и у обоих есть свое время и место. Включение автоматической яркости не помешает вам настроить яркость с помощью горячих клавиш или параметров в Windows, когда вам захочется, так что вы ничего не потеряете, попробовав все вышеперечисленные параметры.

› Как изменить яркость экрана в Windows 11
› Почему моя оценка заряда батареи никогда не бывает точной?
› Как установить Google Play Маркет в Windows 11
›5 шрифтов, которые следует прекратить использовать (и лучшие альтернативы)
› Что означает XD и как вы его используете?
› Худшее, что есть в телефонах Samsung, — это программное обеспечение Samsung.
› Как восстановить метки панели задач в Windows 11
› Почему прозрачные чехлы для телефонов желтеют?

Читайте также: