Зачем нужна подставка для ног для компьютерного стола

Обновлено: 21.11.2024

Если вы проводите весь день за столом, вы можете легко пострадать от болей и болей, если не сидите в правильном положении. Многим столам не хватает надлежащей эргономики и дизайна, что может повлиять на вашу осанку и быстро привести к дискомфорту. К счастью, подставки для ног под столом творят чудеса и могут предотвратить проблемы со спиной, улучшая кровообращение в организме. Они также снимают напряжение с ваших ног и оказывают меньшее давление на ноги. Эргономичная подставка для ног даже позволяет вашему телу отдыхать в естественном положении, облегчая сидение в течение длительного времени. На рынке представлен длинный список подставок для ног под столом, но лишь немногие из них выделяются своим дизайном и прочной конструкцией. Вот лучшие подставки для ног под столом в 2022 году.

Инструкции по созданию эргономичного рабочего места: руки параллельны полу, спина прямая с адекватной опорой для позвоночника, монитор на уровне глаз, клавиатура на уровне пупка, бедра и колени на одном уровне (что это вообще значит?) Попытка сидеть эргономично может быть одной из невыполнимых задач в жизни. Даже с отличным креслом, которое может повернуть вас в правильное положение, не чувствуя себя кренделем, подставка для ног может быть дополнительным бонусом и может помешать вашему медленному, методичному ползанию вперед, все ближе и ближе к вашему экрану. Для невысоких парней и девушек это незаменимый настольный аксессуар. Болтающиеся ступни или ноги, изогнутые под странным углом, могут увеличить риск образования тромбов и варикозного расширения вен, а простая подставка для ног способствует циркуляции крови. Пена: плюшевая и мягкая, приятная на ощупь, сохраняет форму даже под давлением. Вот почему, к сожалению, такого же эффекта нельзя добиться, бросив декоративную подушку под стол. Недостатком является то, что подножки из пеноматериала часто не регулируются, что может быть проблемой. Так что примите во внимание высоту продукта и то, придумали ли умные дизайнеры инновационное решение по высоте. У некоторых есть съемные части, но подставка для ног на неправильной высоте не имеет столько преимуществ, как подходящая. Кроме того, убедитесь, что их можно стирать, так как подошва вашей обуви или тапочек может быть грязным местом. Дерево: привлекательное, прочное и износостойкое, и вы можете просто сбрызгивать и протирать его время от времени, чтобы содержать его в чистоте. Я бы порекомендовал что-то, на что наука не обратила внимания. На рынке есть несколько отличных моделей роликов, которые способствуют раскачиванию, развлекая ваши ноги в течение всего дня. Пластик: я никогда не стану поклонником пластиковой подставки для ног. Они часто выглядят и ощущаются дешевыми, но при этом не подходят для окружающей среды. Если пластик работает на вас, тогда инвестируйте в что-то высококачественное и долговечное, с небольшим количеством науки. Таким образом, это может быть то, что вы используете годами, а не то, что сломается через месяц. Подставка для ног может помочь смягчить некоторые недостатки сидения за столом в течение всего дня. Они поощряют «активное сидение», как бы глупо это ни звучало. Некоторые говорят, что подставку для ног можно использовать и как стол для стоя, но я еще не видел, как это работает.

Лучшая подставка для ног под столом

5 Stars United под подставкой для ног на столе — лучший результат

Подставка для ног 5 Stars United под столом увеличивает кровоток, предотвращает образование тромбов и снижает давление на ноги. Подушка удерживает колени согнутыми под прямым углом и немного выше бедер. Чехол из дышащей сетчатой ткани легко снимается для стирки.

Эта подставка для ног идеально подходит для использования в качестве качающейся или статической подушки и помогает исправить осанку во время сидения. Он поставляется с дополнительной подушечкой для дополнительной высоты с нескользящей резиновой основой.

Имеет нескользящее основание, которое надежно удерживает подставку для ног.
Пена с эффектом памяти, которая эффективно повторяет контуры точек давления стопы, обеспечивая безупречный сброс давления.
Дышащая конструкция предотвращает накопление тепла подушкой.

Некоторым пользователям молния на обложке может показаться тонкой и хлипкой.

Считыватель мыслей под подножкой стола — второе место

Устройство Mind Reader под подставкой для ног имеет плоскую конструкцию для удобного хранения и регулируемый угол наклона для улучшения осанки. Жесткие края помогают ногам цепляться за подножки, не соскальзывая. Регулируемые углы подходят для людей разного роста.

Эта подставка для ног под столом повышает комфорт для ног и спины, когда вы сидите, а также поднимает и наклоняет ступни для улучшения циркуляции.

Не требует сборки перед использованием
Верхняя часть может двигаться и регулироваться под углом, чтобы вы могли расположить ноги в наиболее удобном положении.
Имеет галечную поверхность, которую можно использовать для массажа ног, что снимает напряжение.

Изготовлен из пластика, который может сломаться при слишком сильном давлении.

ErgoFoam под подставкой для ног на столе — почетное упоминание

Эту подставку для ног под столом легко перевернуть, чтобы она стала качелькой для улучшения кровообращения и кровотока. Резиновые наконечники на нескользящем дне предотвращают скольжение по твердому полу. Его ширина составляет 17,3 дюйма, поэтому у вас будет больше места для ног.

Эта подставка для ног под столом содержит чистую пену с эффектом памяти и обладает идеальной жесткостью для оптимальной поддержки. Материал доступен в бархате или сетке, а пена может уменьшить болезненность и усталость в спине, ступнях и ногах.

Эргономичная конструкция повторяет форму стопы для большего комфорта.
Бархатное покрытие премиум-класса, которое приятно ощущается под ногами.
Есть съемный чехол, который можно стирать в машине.
Нескользящее основание предотвращает смещение подушки во время использования.

Материалы могут иметь легкий химический запах из пакета, который со временем исчезает.

Вечный комфорт под подставкой для ног на столе — обратите внимание

Чехол подставки для ног Everlasting Comfort легко снимается и стирается, не дает усадки и не распускает швы. Его можно перевернуть вверх дном, чтобы ноги могли раскачиваться взад-вперед в течение дня для улучшения кровообращения и растяжения мышц. Высота подставки для ног может быть слишком низкой для некоторых невысоких взрослых.

Эта подставка для ног изготовлена из усовершенствованной пены с эффектом памяти, не содержит добавок и обеспечивает эргономичное положение ног для большего комфорта.

Есть съемный чехол на молнии, который можно стирать в машине.
Эргономичный дизайн повторяет форму стопы, обеспечивая дополнительный комфорт.
Нескользящее основание предотвращает смещение подушки во время использования.

Может быть слишком мягкой для некоторых пользователей, которым нужна более жесткая подставка для ног.

Eureka Ergonomic подставка для ног под столом

Подставка для ног Eureka тяжелая и изготовлена из прочных и долговечных материалов. Поворот на панели достаточно тугой, поэтому он не двигается каждый раз, когда на него кладут ноги. В коробке нет инструкции, хотя научиться пользоваться им несложно. Он растягивается под углом от 0 до 20 градусов, что способствует циркуляции крови.

Кроме того, он имеет удобную угловую конструкцию, которая поддерживает ваши ноги и массирует их, эффективно снимая напряжение.

Имеет регулируемый угол наклона, который можно установить в наиболее удобное положение.
Текстурированный дизайн, который можно использовать для массажа ног, растирая их о подставку для ног.
Имеет ножки для защиты пола, поэтому подставка для ног не царапает пол.

Двигается ногами, так как не имеет фиксирующего механизма.

5 Stars United под подставкой для ног

Эта подставка для ног под столом хорошо сохраняет ноги в тепле даже без носков, что может помешать некоторым людям использовать обогреватель в холодных офисах. Он поднимает ноги, чтобы снять нагрузку со спины, не чувствуя дискомфорта или неестественности.

Он поставляется с дополнительной подушечкой для поднятия подушки и сделан из пенополиуретана. Эта подушка подходит для взрослых, которые проводят за столом более восьми часов в день.

Поставляется с дополнительной подушкой, которую можно использовать для мгновенного поднятия подставки для ног.
Нескользящие бусины в основании препятствуют смещению подушки.
Вставка из пеноматериала с эффектом памяти повторяет форму стопы для большего комфорта.

Материал имеет тенденцию притягивать большое количество ворсинок и собачьей шерсти, поэтому может потребоваться регулярная очистка с помощью валика для удаления ворса.

Основные понятия под подставкой для ног на столе

Эта подставка для ног под столом, изготовленная из прочного пеноматериала премиум-класса и дышащей, приятной для кожи ткани, обеспечивает достаточный комфорт, но при этом не слишком мягкая и хлипкая.

Чехол не скользит и его можно стирать в машине. Нескользящее дно с гелевым тиснением предотвращает скольжение по полу и служит массажной поверхностью для ног. При длительном использовании он может начать терять свою форму.

Ткань достаточно воздухопроницаема, чтобы подушка не аккумулировала слишком много тепла.
Чехол можно стирать в машине, который также легко снимается.
Имеет прочную и надежную молнию на обложке.
Нескользящее основание предотвращает смещение подушки.

Не регулируется по высоте, может не подходить для людей небольшого роста.

Лучшее руководство по покупке подножек под столом

Плохая осанка — одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются многие люди, работающие сидя. Будь то офисное кресло или кухонный стол, если ваше сиденье не обеспечивает надлежащего выравнивания тела, то подставка для ног под столом — это то, что вам нужно. Они специально разработаны для повышения комфорта за счет приподнятия ног и ступней во время сидения и поддержки нижней части спины и бедер.

Подставка для ног под столом также может сокращать расстояние между полом и ступнями для невысоких людей, не позволяя ногам болтаться в воздухе. Некоторые подставки для ног даже могут похвастаться массажным эффектом на подошвах ног, что облегчает боль или судороги, которые могут возникнуть после слишком долгого сидения. Другие высококачественные подножки под столом могут выполнять функцию обогрева наряду с функцией массажа в холодную погоду.

В этом руководстве по покупке объясняется, почему вам, скорее всего, нужна подставка для ног, перечислены доступные типы подставок для ног, на что следует обратить внимание, диапазоны цен и часто задаваемые вопросы о подставках для ног.

Зачем нужна подставка для ног под столом

Это помогает держать ноги на одном уровне с остальным телом, тем самым предотвращая боль в нижней части спины и бедрах.

Улучшает кровообращение в организме, снижая вероятность развития проблем со здоровьем в результате плохого кровообращения.

Повышает комфортность сидения.

Помогает улучшить осанку.

Снижает вероятность образования тромбов и варикозного расширения вен.

Типы подставок для ног

Подножки в основном отличаются друг от друга материалами, из которых они изготовлены. Они приходят как:

Гамаки

Гамаки исключительно удобны, так как позволяют мягко покачиваться. Обычно они изготавливаются из ткани или синтетических волокон, благодаря которым ваши ноги находятся под столом.

Металл

Металлические подножки под столом могут быть не самыми удобными, но самыми прочными.

Подушка

Мягкие подставки для ног под столом — это мини-кушетки для ваших ног, которые также очень удобны.

Пластик

Пластиковая подставка для ног под столом — ваш лучший выбор, когда вы ограничены в средствах.

Деревянные подножки под столом

Думаете об экологичности? Тогда лучше всего подойдет деревянная подставка для ног под столом. Они также могут быть отличным эстетическим дополнением к существующему деревянному столу.

Эргономика

Подставка для ног под столом отличается друг от друга уровнем комфорта. Исходя из этого, их можно классифицировать как:

Подвижная подножка

Эти виды легко перемещать по дому или офису, и к ним легко получить доступ, когда они вам понадобятся.

Мягкая подставка для ног

Они обеспечивают поддержку лодыжки для большего расслабления и подходят, если вы испытываете боль в ногах.

Качающаяся подножка

Они позволяют вам двигаться и растягиваться, пока ваши ноги находятся в колыбели.

Массаж подножек

Они помогают массировать ступни, облегчая боль и судороги в лодыжках. Они также улучшают кровообращение.

Регулируемые подножки

Они подходят для людей с более короткими ногами, так как позволяют добавлять или убирать сантиметры, в зависимости от того, что вам подходит.

На что обратить внимание при покупке подставки для ног

Долговечность

Первое, на что следует обратить внимание перед покупкой подставки для ног, — это ее качество и долговечность. Никто не хочет продолжать тратить деньги на предметы, которые постоянно выходят из строя за такое короткое время, и поэтому важно проверять наличие продуктов высшего качества. Если вы собираетесь использовать деревянную подставку для ног, убедитесь, что древесина прочная, небьющаяся и с хорошим покрытием. При выборе мягкой подставки для ног убедитесь, что она изготовлена из чистой пены высокой плотности, прочной, но удобной для обеспечения оптимального комфорта.

Переносимость

Еще один фактор, который следует учитывать перед покупкой подставки для ног, – ее портативность. Подставка для ног теряет свою функцию, если ее нельзя легко переместить из одной части дома или офиса в другую. Для этого существуют подставки для ног, выполненные в виде стропы или гамака. Их можно складывать, и их можно использовать даже в пути.

Регулируемость

Наконец, одна из самых важных особенностей подставки для ног — ее регулируемость. Подставка для ног должна регулироваться в пределах от 11 до 18 дюймов по высоте, а также должна регулироваться на 10-25 градусов по горизонтали. Эти цифры обычно охватывают все высоты, будь вы очень высоким или низким. Также рычаги для регулировки должны легко управляться с помощью ног, чтобы вам не пришлось отрываться от работы, наклоняться и начинать регулировку руками.

Цены на подставки для ног под столом.

Недорого

Недорогие подножки под столом обычно стоят от 15 до 20 долларов США. По этой цене вы можете получить гамак, пластиковую или стандартную металлическую регулируемую подставку для ног, которая может регулироваться или не регулироваться.

Средний уровень

Подставка для ног среднего уровня стоит от 25 до 40 долларов. Подножки в этом ценовом диапазоне лучше, чем предыдущие, и предлагают больше комфорта. По этой цене вы можете приобрести мягкую подставку для ног из твердого, но мягкого пеноматериала, которую легко мыть и которая поставляется с дополнительным чехлом.

Дорого

Подставка для ног высокого класса стоит от 45 до 90 долларов США. Подставки для ног, которые продаются по этой цене, безусловно, лучшие и обладают множеством функций. Они хорошо набиты, складываются, регулируются и поставляются со съемными подставками для ног. Они также поставляются в виде табуретов или пуфиков и предлагают различные функциональные режимы, такие как функции массажа и обогрева.

Часто задаваемые вопросы о подставке для ног

Подставка для ног под столом — это дополнительный предмет мебели, который размещается под столом дома или в офисе, чтобы обеспечить место для отдыха ног во время сидения. Подставки для ног под столом бывают разных форм, производителей и моделей. Чаще всего это деревянные конструкции, которые могут быть как с металлической рамой, поддерживающей раскачивание, так и без нее.

Они в основном используются для обеспечения большего комфорта и расслабления ваших ступней, ног и спины, особенно во время длительного сидения. Они также помогают исправить плохую осанку из-за неудобного сидения, улучшают кровообращение и в целом повышают уровень комфорта. Для людей с более короткими ногами некоторые подставки для ног оснащены регулируемой балкой, которая может добавлять или убирать несколько дюймов для большего комфорта.

Основная цель подставки для ног — обеспечить необходимую поддержку нижней части спины и бедер, сокращая расстояние между ступнями и полом. Это просто означает, что лучший тип подножек под столом — регулируемый, потому что они позволяют людям выбирать подходящую высоту, тем самым повышая уровень комфорта.

От модерна середины века до минимализма, Джеймс известен в своем сообществе как разносторонний дизайнер интерьеров с богатым воображением. Он любит рисковать, выбирая смелые цветовые схемы и интересные предметы мебели, которые придают домам неповторимый характер.

Зачем мне нужна подножка для поручней моего рабочего стола?_

Оглавление_

Если вы недавно инвестировали в стоячий стол, вы, вероятно, слышали, что вам также нужна подставка для ног, и вам любопытно, зачем мне нужна подставка для ног на моем столе стоя. Многие преимущества использования лучшего стоячего стола побуждают к изменениям в вашем офисе, и вы можете подумать, что конструкции с опорой для ног на столе достаточно.

КЛЮЧЕВЫЕ ВЫВОДЫ:

Использование поручней для ног на любом столе может увеличить кровоток и уменьшить боли в спине в офисе, независимо от того, является ли поверхность традиционным столом или регулируемым по высоте электрическим столом с несколькими положениями.
Если вы ниже среднего роста, найдите подставку для ног, которая позволит поставить на нее ноги, не свешивая их с края стула.
Активное стояние может способствовать активному стоянию — методу, который достигается за счет того, что вы перемещаете свой вес или чаще двигаетесь.

Одна из причин, по которой стоячие столы стоят дорого, связана с эргономичным дизайном этих столов. Вы можете улучшить эргономику, используя подставку для ног, повышая комфорт, пользу для тела и здоровья в определенном стиле материала.

Какой тип подставки для ног используется с письменным столом стоя?

Подставки для ног и пуфы позволяют больше двигаться во время работы, повышая при этом комфорт. Кроме того, вы можете заметить дополнительные преимущества для здоровья и усиление кровообращения в нижних конечностях. Наконец, вы должны решить, хотите ли вы стол с ручным или электрическим приводом, и узнать, почему мотор для стоячего стола помогает.

Рабочие столы с подставкой для ног помогают поддерживать правильную осанку.

Чтобы полностью понять влияние подставки для ног, вы можете просмотреть различные доступные типы подставок для ног, но не существует стандартного типа подставки для ног. Читайте дальше, чтобы понять преимущества использования подставки для ног.

Высота

Если вы невысокого роста, вам может быть удобнее использовать подставку для ног или направляющую для ног вместе с традиционным письменным столом или регулируемым по высоте письменным столом. Эта функция помогает существенно поднять уровень пола, уменьшая вероятность того, что ваши ноги будут болтаться во время сидения.

В результате у вас должно улучшиться кровообращение в ногах и теле. Однако, когда вы сидите, свесив ноги, сила тяжести тянет ваши ноги вниз, что может нарушить кровообращение в голенях, хотя на тело это не влияет. Даже если ваши ноги едва достают до земли, такое снижение циркуляции может произойти в некоторых офисных стульях с острыми углами и корпусом под углом 90 градусов.

Комфорт

Подставка для ног может повысить ваш комфорт в течение дня, обеспечивая амортизацию под ногами. Кроме того, вы сидите или стоите с более удобной регулировкой угла наклона ног. Некоторые подставки для ног из пеноматериала с эффектом памяти позволяют компенсировать нагрузку на вашу обувь, особенно на высокие каблуки.

Когда ваши ступни расположены под углом, вы можете обнаружить, что опора для ног снижает давление на спину, ноги и ступни, а также на остальные части тела. Этот фактор приводит к уменьшению боли и отека, но может помочь улучшить плохую осанку. Если вы объедините эти функции с ковриком против усталости в центре вашего стола, вы заметите разницу в боли и отеке.

Польза для здоровья

Использование стоячих столов для сосредоточения вашей работы связано со многими преимуществами для здоровья, и вы можете увидеть больше, добавив подставку для ног. Как упоминалось выше, подставка для ног помогает улучшить кровообращение, просто поднимая ноги. Кроме того, если вы опираетесь на высокий стул или табурет, вы переносите вес с нижних конечностей на подставку для ног.

Кроме того, вы можете заметить улучшение осанки благодаря использованию подставки для ног. Например, одно исследование показало, что подставка для ног высотой 10–30 см способствует корректировке осанки и активирует различные мышцы, связанные с активным стоянием. В результате этих изменений вы уменьшите боль в пояснице и другие проблемы со спиной.

Кровь имеет тенденцию скапливаться в ногах и ступнях при длительном стоянии, но подставка для ног может помочь улучшить кровообращение.

Никогда больше не сгибайтесь над столом, как гоблин. Некоторое сладкое облегчение для вашей ноющей спины и ног уже здесь.

Надеемся, вам понравятся продукты, которые мы рекомендуем! Все они были отобраны нашими редакторами самостоятельно. Просто чтобы вы знали, BuzzFeed может взимать долю продаж или другую компенсацию по ссылкам на этой странице, если вы решите делать покупки по ним. Да, и к сведению: цены указаны точно, а товары есть в наличии на момент публикации.

1. Самая продаваемая эргономичная подставка для ног с тремя вариантами высоты, которая, по мнению рецензентов, прекрасно работает, если ваши ноги не касаются земли или если вы страдаете от болей в стопах, спине или коленях. Он имеет небольшой поворот, чтобы вы могли улучшить кровообращение в нижней части тела.

Многообещающий отзыв: «Отлично! У меня их три — один дома под обеденным столом и по одному под двумя разными столами на работе. попробуйте сделать любую растяжку ног, роликовую терапию, специальные носки, лекарства и т. д., так как просто держать ноги на одном из них, когда я рядом с ними, — это все, что мне нужно — это удобно и очень легко запомнить. как мой личный опыт, я очень рекомендую это Обновление: подошвенный фасциит моей жены и моей жены полностью исчезли через две недели. Больше не нужно использовать. Короче говоря, это отлично сработало для наших собственных случаев. но не позже. Врач моей жены был готов оперировать ее, но с тех пор мы узнали, что это вызвало бы трудности при ходьбе на всю оставшуюся жизнь. Очень-очень доволен. :)" — DaleC

Купите его на Amazon за 24,99 доллара США.

2. Супермягкая бархатная подставка для ног, так что ваше тело, наконец, может получить сладкое облегчение, которого оно заслуживает, когда вы усердно работаете за столом. Его можно трансформировать между качалкой и фиксированной подставкой для ног, что дает вам несколько вариантов уменьшения жесткости.

Многообещающий отзыв: "Чертовски люблю эту штуку! Мне приходится сидеть по 8–10 часов в день прямо сейчас, когда я учился в медицинском институте, и это изменило правила игры для моей спины!В основном я использую его в перевернутом виде, чтобы я мог раскачивать ноги вперед и назад, но мне также нравится мягкая сторона, когда я пытаюсь усидеть на месте. Настоятельно рекомендую, если у вас болит копчик в конце долгого рабочего/учебного дня." — Bails

Приобретите его на Amazon за 39,67 долларов США (доступен в бархатной или сетке).

3. Подставка для ног, которая наклоняется до 20 градусов, чтобы ваши многострадальные суставы могли расслабиться. Он состоит из металлического каркаса и имеет резиновые ножки для защиты пола.

Популярный отзыв: "Это отличная подставка для ног под моим столом. Она избавит меня от привычки сидеть с ногами под стулом, что очень вредно для моего подошвенного фасцита. После прочтения отзывов о нескольких разных подставках для ног , я выбрал этот из-за прочного металлического каркаса и отсутствия пластика, который может сломаться. Он удобен с обувью, носками или просто босиком с хорошей резиновой платформой. Ширина велика, и он легко перемещается. работаю из дома уже пять месяцев, я должен был купить это несколько месяцев назад!» — Девон

Купите его на Amazon за 29,99 доллара США.

4. Достойный роскоши эргономичный рокер Humanscale, предназначенный для того, чтобы задействовать мышцы голени, а также уменьшить давление на нижнюю часть спины.

Многообещающий отзыв: "Это лучшая подставка для ног, которую вы можете получить. Я пробовал все типы, и эта подвижная подставка для ног адаптируется к вашим потребностям и имеет замечательные массажные шарики посередине. Это было большим дополнительным преимуществом после долгого дня. на ногах." — Лаура П.

Купите его в Humanscale за 99 долларов США.

5. Подставка для ног с климат-контролем с настройками охлаждения, низкой температуры и высокой температуры. Кроме того, вы также можете отрегулировать высоту и угол наклона, чтобы вы могли спокойно работать за своим столом, в то время как пальцы ног ваших коллег замерзают или перегреваются.

Чтобы найти больше продуктов, чтобы согреть вечно холодные руки и ноги, у нас есть этот список.

Популярный отзыв: "Я работаю в холодном офисе весь день, и в эти морозные зимние дни я рад, что он у меня есть. Эта подставка для ног не только обеспечивает мне комфорт за столом, но и согревает меня. время, когда я держу его на высоком уровне, и меня устраивает 8–10-часовая смена, когда я работаю за своим столом. Мой рост составляет около 5 футов 2 дюймов, и у меня не было проблем с тем, чтобы установить его на удобную высоту, с которой я могу работать, а не есть какие-либо проблемы. Ножки регулируются, и вы можете установить его на удобной для вас высоте. У меня есть подставка для ног уже год, и она все еще крепка. Летом пользуюсь функцией охлаждения, работает хорошо. Я бы купил еще один в биении сердца. Это не обогреватель, поэтому вы не получите такой же уровень тепла, но пара носков будет иметь огромное значение! Я нахожусь в своем офисе около 60+ часов в неделю, так что это было отличным дополнением к моему рабочему столу, чтобы я чувствовал себя более комфортно. Я думаю, что цена соответствует тому, что вы получаете", — kellyg

Купите его на Amazon за 48,64 доллара США.

6. Гамак для ног под столом, в котором можно укрыться от совещаний Zoom в понедельник утром, когда вы покачиваете ногами взад-вперед и представляете, что находитесь на тропическом острове.

Популярный отзыв: "Я всегда работал удаленно, и иногда, когда я сижу перед компьютером более 12 часов, мне трудно устроиться поудобнее, и я чувствую беспокойство. Когда я поднимаю ноги на оттоманку , это было хорошо, но не супер.Мне нужно было что-то, что не занимало бы так много места, и для чего я мог бы регулировать уровень высоты.Когда я наткнулся на этот продукт, я был настроен скептически, особенно как он будет монтироваться на стол. Было очень легко установить и отрегулировать уровень высоты. Он также очень удобен. Я использую его 90% времени, когда я нахожусь за своим столом.Это очень расслабляет, когда я просто сижу и поднимаю ноги. Жаль, что я не купила этот предмет раньше!" — Паула Б

Купите его на Amazon за 15,96 доллара США (доступен в двух цветах).

7. Подставка для ног с дополнительной опорной планкой, изобретательно предоставляющая вам несколько вариантов высоты стопы, чтобы вам не приходилось терпеть или поддаваться боли в спине!

Популярный отзыв: "Я купил две другие подставки для ног под столом. Те, которые полностью пластиковые, колесики ломаются под давлением. Есть металлическая, которая скользит по металлическим скобам, ее нелегко сломать, но она иногда проблема зафиксировать его на месте.Этот, однако, представляет собой цельнометаллическую раму с мягкой высокой частью, чтобы поставить ноги на уровень вашего тела, а часть подставки для ног имеет три регулировки высоты, которые являются отдельными держателями. так что вы поднимите остальные, чтобы переместить его на другую высоту. не выскальзывать из отверстия! У меня это уже около двух месяцев, и я люблю его так же сильно, как в тот день, когда я его получил. Он также имеет небольшие выступающие узелки на части стопы, так что, если вы босиком или в носках, вы можете массировать свои ноги. Я покупаю больше таких в качестве офисных подарков для друзей». — Клиент Amazon

Купите его на Amazon за 99,99 долларов США.

8. Подставка для ног на ширине плеч с очень цепкой поверхностью, по которой можно катать ноги в любом направлении. Ваша больная спина скажет вам спасибо позже!

StrongTek – это небольшой бизнес, основанный двумя братьями, бывшим специалистом по данным и инженером НАСА, для решения хронической боли в спине.

Популярный отзыв: "Эта подставка для ног абсолютно качественная и практичная. Мой муж весом 220 фунтов стоял на ней несколько минут, и табуретка устойчиво выдерживала его вес. Я использую эту подставку для ног на работе (после того, как перепробовала все пластиковые / регулируемые, которые были жесткими, ограниченными и каждый раз ломались менее чем за год). Этот деревянный табурет имеет уникальный дизайн, который позволяет вам поворачивать лодыжку в любое положение в течение дня. Высота идеальна, и вы даже можете двигать ступнями более или менее по центру, чтобы изменить высоту пяток от пола.Также здорово иметь возможность сгибать ступни в ОБОИХ направлениях в течение дня (пальцами вниз или носками вверх).Я даже используйте этот табурет для ног в качестве помощника по растяжке ахиллова сухожилия/фасции, поместив его перед стеной, встав на него лицом к стене, а затем перекатывая пальцы ног вверх/пятками вниз Это действительно особый продукт, созданный с инновациями и практичностью в ум Я настоятельно рекомендую это любому человеку любого размера / роста, который ищет т o давайте ногам и ступням разнообразный отдых в течение рабочего дня. :)" — АБТ

Вы знаете, что говорят: "Унция профилактики стоит фунта лечения". И когда речь идет о безопасности на рабочем месте и предотвращении травм, это не может быть ближе к истине.

После обычной простуды травмы спины — самая распространенная причина, по которой сотрудники пропускают работу среди обычных сотрудников, и это только начало. По данным Бюро статистики труда США, работникам, получившим эргономические травмы, требуется в среднем 12 дней отпуска для восстановления сил.

Вне зависимости от того, состоит ли ваша команда из 20 или 700 человек, важно, чтобы каждый работал эффективно и продуктивно. Если ваши сотрудники выполняют какую-либо работу за столом, обязательно поддерживайте их усилия наилучшим образом. Не стоит недооценивать силу подставок для ног на каждом столе!

Преимущества, связанные с эргономичными подставками для ног

На первый взгляд может показаться, что подставка для ног не имеет значения с точки зрения повседневных деловых операций. Однако это простое дополнение может иметь решающее значение, когда речь идет о воздействии стоп на ноги, спину и даже на кровообращение.

Помните, что проблемы, связанные с этими областями, могут напрямую привести к снижению производительности. Следующие преимущества — это лишь некоторые из способов, которыми эргономичная подставка для ног может помочь вашим сотрудникам и, в свою очередь, способствовать успеху вашей компании.

1. Улучшает кровообращение

Когда вы сидите в течение нескольких часов подряд, это в конечном итоге приводит к ухудшению кровообращения. Однако после установки эргономичной подставки для ног вероятность возникновения проблем с кровообращением резко снижается. Хотя плохое кровообращение может привести к осложнениям со здоровьем, одним из наиболее распространенных предупреждающих признаков является повышенная утомляемость.

2. Снижает риск возникновения проблем с поясницей

Как уже упоминалось, проблемы со спиной существенно влияют на производительность. По данным Всемирной организации здравоохранения, боль в пояснице является основной причиной экономических потерь, связанных со здоровьем, и обходится более чем в 100 миллиардов долларов в год. Это приводит к косвенным расходам (связанным с невыходами на работу), а также к расходам, связанным с пособиями, простаивающими активами и производственными потерями.

3. Положительно влияет на осанку

Учитывая, что средний американский рабочий тратит около 38 минут в час, сутулясь, это сильно влияет на его осанку. Опять же, это может привести к болям в спине и снижению производительности. Говорят, что боли в спине, связанные с плохой осанкой, обходятся американским работодателям более чем в 7 миллиардов долларов в год. Это также основная причина инвалидности среди сотрудников в возрасте до 45 лет.

4. Повышает уровень комфорта

Ряд исследований показал, что комфортные сотрудники более продуктивны. В конце концов, дискомфорт — это, по сути, отвлечение, снижающее способность сотрудника оставаться сосредоточенным. Простое добавление подставки для ног может снизить нагрузку и улучшить осанку, при этом предотвращая дискомфорт в ногах.

Несмотря на то, что в последние пару лет эргономическим столам уделяется все больше внимания, подставкам для ног по-прежнему не уделяют должного внимания. Даже тем, кто использует стол стоя, подставка для ног может обеспечить столь необходимое облегчение, поскольку позволяет работникам переносить свой вес.

На самом деле, поскольку популярность столов для работы стоя продолжает расти, существуют подставки для ног, идеально подходящие для этой конфигурации. В некоторых случаях правильно спроектированная подставка для ног может помочь вам стоять на 30 % дольше за столом стоя.

Начиная с сегодняшнего дня убедитесь, что общение между вами и вашей командой остается открытым. Поощряя их внедрять более здоровые и активные стратегии, это может значительно повысить моральный дух на рабочем месте, мотивацию и, конечно же, производительность.

Для получения дополнительной информации обязательно ознакомьтесь со следующими ресурсами:

Чтобы узнать больше о том, как реализовать здоровую эргономику в вашем офисе, свяжитесь с Work-Fit сегодня!

Читайте также: