Вредно ли мужчинам держать ноутбук на коленях?

Обновлено: 21.11.2024

Джерри Кеннард, доктор философии, психолог и член Британского психологического общества.

Статьи Verywell Health рецензируются сертифицированными врачами и медицинскими работниками. Медицинские рецензенты подтверждают, что содержание тщательное и точное, отражающее последние исследования, основанные на фактических данных. Контент проверяется перед публикацией и после существенных обновлений. Узнать больше.

Джамин Брамбхатт, доктор медицинских наук, сертифицированный уролог и заведующий хирургическим отделением больницы Orlando Health South Lake Hospital.

Если вы сидите с компьютером на коленях, возможно, вы захотите изменить свои привычки. Это связано с тем, что исследования показали, что использование ноутбука может увеличить риск мужского бесплодия. Эти риски могут быть вызваны:

Воздействие повышенных температур
Воздействие электромагнитных полей (ЭМП)

В этой статье рассказывается о возможной связи между ноутбуками и бесплодием, а также о том, что вы можете сделать, чтобы снизить риск.

Повышенные температуры

Еще в 2005 году небольшой исследовательский проект под руководством Ефима Шейнкина, доктора медицины, FACS, в Университете штата Нью-Йорк (SUNY) в Стоуни-Брук показал, что тепло от ноутбука может повысить температуру мошонки на до 2,8 градусов Цельсия.

Это изменение температуры может показаться небольшим и неважным. Однако существует связь между высокой температурой яичек и бесплодием. Таким образом, это изменение может вызвать проблемы.

Влияние на фертильность

Исследовательская группа SUNY знала о возможной связи между повышением температуры мошонки и мужским бесплодием. Поэтому они рассмотрели несколько вещей:

Влияют ли ноутбуки на производительность и качество спермы
Какие решения могут быть доступны для тех, кто любит работать со своими компьютерами на коленях?

В конце концов они обнаружили, что ноутбуки действительно повышают температуру ниже нуля. В результате исследовательская группа предположила, что интенсивное использование ноутбука в течение ряда лет «может вызвать необратимые или частично обратимые изменения мужской репродуктивной функции».

Что это значит для вас

Исследователи пришли к выводу, что накладки на колени не защищают от такого повышения температуры. Однако некоторые вещи, которые могут сработать, включают:

Смена позы сидя (например, сидя со слегка расставленными ногами)
Ограничение продолжительности использования ноутбука

Людям, чье качество спермы оказалось низким, часто советуют попробовать снизить температуру мошонки.

Помимо изменений, связанных с ноутбуками, общие рекомендации по охлаждению включают:

Ношение более свободных брюк и нижнего белья.
Избегайте горячих ванн и саун.
Поддержание здорового веса

Опять же, это не последнее слово о возможной связи между использованием ноутбука и мужским бесплодием. Эксперт по фертильности Стивен Дж. Сондхеймер, доктор медицины из Пенсильванского университета, отреагировал на результаты Шейнкина опровержением.

Он настаивал на том, что в исследовании нет четкой связи снижения количества сперматозоидов из-за потепления с бесплодием. Необходимы дальнейшие исследования, прежде чем точно станет известно, что такая связь существует.

Опасности ЭМП

Тепло от вашего ноутбука может быть не единственной проблемой. Исследователи из Аргентины продемонстрировали, что образцы спермы, подвергшиеся воздействию Wi-Fi, демонстрируют повышенное повреждение ДНК и снижение подвижности сперматозоидов. Это может быть важно, поскольку качество и подвижность ДНК сперматозоидов являются важными факторами успешной беременности.

Дальнейшие исследования подтверждают эти выводы. Они обнаружили, что ЭМП от Wi-Fi, включая воздействие ноутбуков, может нанести вред яичкам. В частности, это может:

Влияет на количество, морфологию и подвижность сперматозоидов.
Увеличить повреждение ДНК
Вызывает образование микроядер и нестабильность генома.
Нарушает работу протеинкиназ, гормонов и антиоксидантных ферментов.

Что это значит для вас

Исследования показывают, что потенциальное влияние на фертильность зависит от определенных факторов. К ним относятся:

Продолжительность воздействия
Расстояние от источника излучения
Удельная мощность
Глубина проникновения

Поэтому ограничение времени, которое вы проводите с ноутбуком на коленях, может помочь снизить риск. Вместо того, чтобы держать его на коленях, положите ноутбук на парту или стол.

Хотя исследования выявили связь между ЭМП и повреждением яичек, сложнее предположить, как ЭМП влияет на репродуктивную систему. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, влияет ли ЭМП на мужскую фертильность.

Обзор

Исследования показывают, что тепло и ЭМП от ноутбуков могут быть причиной мужского бесплодия.Однако, хотя исследования показали связь между использованием ноутбука и повреждением яичек, нельзя сделать вывод о том, что повреждение вызывает бесплодие. Таким образом, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, существует ли окончательная связь.

Слово от Verywell

Если у вас не получается зачать ребенка, полезно подумать о том, что может повредить сперматозоидам. Например, легко ограничить время, в течение которого ваш ноутбук находится у вас на коленях.

Кроме того, если вы и ваш партнер серьезно обеспокоены бесплодием, убедитесь, что вы оба прошли обследование, чтобы выявить проблему. Вам обоим может понадобиться оценка.

Уролог обычно проводит тесты на мужское бесплодие. Тесты могут включать:

Тест для проверки уровня тестостерона и других гормонов и
Анализ спермы

Обязательно найдите уролога, который быстро и активно разработает план действий по борьбе с любыми обнаруженными проблемами.

Что происходит, когда вы кладете свой ноутбук на колени?

Ноутбуки сегодня являются одним из самых распространенных инструментов повышения производительности. Они портативны, удобны и мощны.

Однако, вопреки своему названию, ноутбук не принадлежит к вашим коленям, если только вы не хотите подвергать себя вредному электромагнитному излучению (ЭМП).

Ноутбуки излучают ЭМП на разных частотах, и эти ЭМП могут быть чрезвычайно вредными для вашего здоровья. Ваши жизненно важные органы также получают нездоровую дозу электромагнитного излучения от вашего ноутбука, если вы привыкли класть его себе на колени.

Вот 6 причин, по которым вам никогда не следует класть ноутбук на колени:

1. Это может повредить ваши репродуктивные органы.

Ноутбук может показаться совершенно безобидным, но он принимает беспроводные интернет-сигналы (микроволны) и излучает ЭМП. Его близость к вашей репродуктивной системе может представлять риск для количества сперматозоидов у мужчин и выхода яйцеклеток у женщин.

Исследователи из Аргентины обнаружили, что перенос ноутбука на ноги рядом с яичками повреждает ДНК сперматозоидов, что свидетельствует о пагубном характере излучения ноутбука для мужской репродуктивной способности.

Кроме того, исследование, проведенное Американским обществом репродуктивной медицины, показало, что ноутбук на коленях может влиять на фертильность:

«Насколько нам известно, это первое исследование, в котором оценивается прямое влияние использования ноутбука на сперматозоиды человека. Ex vivo воздействие на сперматозоиды человека ноутбука, подключенного к беспроводному Интернету, снижало подвижность и вызывало фрагментацию ДНК за счет нетермического эффекта. Мы предполагаем, что хранение ноутбука, подключенного к Интернету по беспроводной сети, на коленях рядом с яичками может привести к снижению мужской фертильности».

2. Это может привести к некоторым видам рака.

Швейцарские исследователи, доктора наук. Андреас Арнольд и Питер Итин из Университетской больницы Базеля обнаружили, что горячий ноутбук может привести к повреждению кожи на коленях, что может даже привести к раку кожи.

Это утверждение было поддержано дерматологом Энтони Дж. Манчини, который сказал, что длительное воспаление кожи потенциально может увеличить вероятность плоскоклеточного рака кожи, который является более агрессивным, чем более распространенная форма рака кожи.

Поскольку люди держат ноутбуки близко к своим репродуктивным органам, это может вызвать рак яичек и яичников.

<р>3. Это может вызвать боль в спине и шее.

Недавнее исследование показало, что сутулость над ноутбуком на коленях может вызвать боль в шее и спине. Нужно простое решение? Поместите планшет на стол в футляр, удерживающий его в вертикальном положении. При использовании ноутбука или настольного компьютера используйте стоячий стол, который лучше подходит для осанки.

<р>4. Это может вызвать проблемы со сном.

Возможно, были времена, когда вы ставили ноутбук на колени, расслабляясь и печатая в постели. Искусственный свет от экранов, который теперь находится на уровне глаз, может подавлять выработку мелатонина, который помогает вам спать.

Если у вас уже несколько дней бессонница, возможно, пришло время сменить ноутбук на книгу перед тем, как лечь спать, и, надеюсь, эти ззззз придут немного легче.

В качестве альтернативы попробуйте f.lux – расширение для Chrome, которое регулирует яркость экрана в зависимости от времени суток.

5. Это может привести к проблемам с беременностью.

Продолжительное использование ноутбука может повлиять на женскую фертильность и репродуктивную способность. Это может задержать производство яиц и затруднить зачатие.

Если они успешно забеременели, но продолжают использовать ноутбук на коленях или на животе, электромагнитное излучение может вызвать проблемы со здоровьем плода, который они вынашивают. Когда эти дети рождаются, у них могут проявляться признаки врожденных проблем и проблем развития.

Нажмите, чтобы просмотреть защитные экраны для ноутбуков

Публикация Environmental & Occupational Health Publication обнаружила, что мать и плод подвергаются большему воздействию ЭМИ от ноутбуков, чем те, которые находятся в непосредственной близости от высоковольтных линий электропередач или видеоэкранов. Эти беременные женщины, которые используют ноутбуки в тесном контакте с телом, подвергаются риску заметного ухудшения здоровья их потомства.

6. Это может обжечь вашу кожу.

Если вы проводите много времени за чтением, учебой или играми на ноутбуке, лежащем на коленях, у вас может развиться "синдром поджаренной кожи". Медицинское заключение показало, что размещение устройств, таких как ноутбуки, рядом с кожей в течение длительного периода времени может привести к необычному пятнистому состоянию кожи или сыпи, вызванной длительным воздействием тепла.

Это состояние, также известное как "красная эритема", развивается со временем в зависимости от того, как долго ноутбук используется на коленях и насколько он обычно нагревается. Хотя этот синдром, как правило, безвреден и проходит сам по себе, если предотвратить дальнейшее воздействие, он может вызвать необратимое окрашивание кожи.

В заключение отметим, что есть достаточно веские причины не класть ноутбук на колени, особенно если вы подключены к сети Wi-Fi. Постарайтесь разместить его на рабочем столе или столе, чтобы сохранить максимально безопасное расстояние между собой и устройством.
Защитный экран для ноутбука — еще одно отличное решение, позволяющее комфортно пользоваться ноутбуком и снижать воздействие радиации, а также минимизировать выделяемое им тепло.

* Автор, ответственный за переписку: М. Б. Шоджайфард, доктор философии, кафедра физиологии, Университет медицинских наук Фаса, Фаса, Иранский исследовательский центр защиты от ионизирующих и неионизирующих излучений (INIRPRC), Ширазский университет медицинских наук, Шираз, Иран;

Эта статья находится в открытом доступе и распространяется в соответствии с условиями Creative Commons Attribution-Noncommercial-Share Alike 3.0 Unported, которые разрешают неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования оригинальной работы.

Аннотация

В связи с тенденцией к использованию новых технологий такие гаджеты, как портативные компьютеры, становятся все более популярными среди студентов, преподавателей, бизнесменов и офисных работников. Сегодня ноутбуки являются отличным инструментом для образования и обучения, работы и личного мультимедиа. Миллионы мужчин, особенно в репродуктивном возрасте, часто используют свои портативные компьютеры на коленях (бедрах). За последние несколько лет наша лаборатория сосредоточилась на влиянии на здоровье воздействия различных источников электромагнитных полей, таких как сотовые телефоны, мобильные базовые станции, глушители мобильных телефонов, портативные компьютеры, радары, стоматологические кавитроны и магнитно-резонансная томография (МРТ). Наши собственные исследования, а также исследования, проведенные другими исследователями, показывают, что использование портативных компьютеров на коленях неблагоприятно влияет на мужское репродуктивное здоровье. Когда он находится на коленях, мошонку мужчин может согреть не только тепло ноутбука, но и электромагнитные поля, генерируемые внутренними электронными схемами ноутбука, а также опасные радиочастотные излучения Wi-Fi (в ноутбуке, подключенном к Wi-Fi). снижают качество спермы. Кроме того, из-за плохой позы при работе ноутбуки не следует использовать на коленях в течение долгих часов.

Введение

Портативные компьютеры популярны во всем мире, поскольку они легкие и портативные. Быстрый технологический прогресс с точки зрения объема памяти и скорости процессора сделал портативные компьютеры более популярными среди студентов. Сообщалось, что генетические и патологические факторы, а также воздействие органических загрязнителей и эндокринных разрушителей связаны с мужским бесплодием 2. Кроме того, другие исследователи и наша команда ранее показали, что качество спермы может быть связано с воздействием электромагнитных полей 6. За последние несколько лет наша лаборатория в Исследовательском центре защиты от ионизирующего и неионизирующего излучения (INIRPRC) провела обширные эксперименты по влиянию на здоровье животных моделей и людей воздействия различных источников электромагнитных полей, таких как мобильные телефоны[10- 17]. мобильные базовые станции[18], глушители мобильных телефонов[19], портативные компьютеры[7], радары[11], стоматологические кавитроны[20] и МРТ[21,22]. Чтобы оценить характер использования ноутбуков студентами мужского пола, мы провели предварительное исследование в июле 2015 года. Демографические данные и данные об использовании ноутбуков студентами университетов, участвовавшими в этом исследовании (N = 50), указаны в таблице 1. Результаты этого исследования показали, что 88% студентов мужского пола использовали портативные компьютеры. Среднее значение (± SD) ежедневного использования ноутбука составило 3,08 ± 1,52 часа. С другой стороны, среднее (±SD) время использования «на коленях» составило 0,48 ± 0,76 часа. Интересно, что 32% студентов использовали свои ноутбуки по 1-2 часа в день.Демографические данные и данные об использовании ноутбуков студентами мужского пола, участвовавшими в этом исследовании (N = 50), указаны в таблице 1 .

Таблица 1

Демографические данные и данные об использовании ноутбуков студентами мужского пола, участвовавшими в этом исследовании (N = 50).

Как видно из названия, многие люди часто используют ноутбуки на коленях. Портативные компьютеры являются известными источниками электромагнитного поля. С другой стороны, размещение портативных компьютеров на коленях наряду со многими факторами, такими как горячие ванны и сауны, повышает температуру мошонки. Веские доказательства указывают на то, что повышенная температура мошонки может быть связана с мужским бесплодием. На сегодняшний день имеется лишь ограниченное количество сообщений о повышении температуры мошонки у пользователей портативных компьютеров[23]. Шейнкин и др. в 2005 г. оценили температуру мошонки у 29 здоровых добровольцев в ходе двух отдельных 60-минутных сеансов. Их эксперимент показал, что использование портативного компьютера в положении ноутбука вызывает значительное повышение температуры мошонки из-за воздействия тепла и эффектов, связанных с осанкой[23].

Опасность радиочастотного излучения Wi-Fi

Авенданьо и др. в своей статье под названием «Использование портативных компьютеров, подключенных к Интернету через Wi-Fi, снижает подвижность сперматозоидов человека и увеличивает фрагментацию ДНК сперматозоидов», которая была опубликована в январском выпуске журнала Fertility and Sterility[24] за 2012 г. к излучению Wi-Fi. Они сообщили, что, насколько им известно, их исследование было первым исследованием, в котором оценивалось прямое влияние использования ноутбука на сперматозоиды человека. Хотя их исследование кажется первым экспериментом на сперме человека, Mortazavi et al. опубликовал отчет на ту же тему в модели на животных. Этот отчет был опубликован в «Journal of Reproduction & Infertility» в июле 2010 г.[25].

Недостатки предыдущих статей

В статье, опубликованной Avendaño et al. имеет серьезные методологические недостатки. Авторы разделили каждую суспензию сперматозоидов на две аликвоты. Одна аликвота сперматозоидов (экспериментальная) от каждого пациента подвергалась воздействию подключенного к Интернету ноутбука через Wi-Fi в течение 4 часов, тогда как вторая аликвота (не подвергавшаяся воздействию) использовалась в качестве контроля и инкубировалась в идентичных условиях без контакта с ноутбуком. Авторы не обратили внимания на тот факт, что электромагнитные поля (ЭМП), генерируемые ноутбуком (без подключения к сети Wi-Fi), могут играть основную роль в снижении подвижности сперматозоидов. Именно об этом мы сообщали в 2010 году[25]. В нашем эксперименте животные опытных групп содержались на отмеченных участках на теплозащитном экране, расположенном на задней панели перевернутого ноутбука, по 7 часов в день в течение одной недели. Контроль в течение того же времени хранился на выключенном ноутбуке. Наше исследование показало значительное снижение подвижности сперматозоидов в областях с относительно сильным магнитным полем. Мы не смогли наблюдать каких-либо существенных изменений в количестве сперматозоидов.

С другой стороны, Avendaño et al. не заметил, что радиочастотные поля в диапазоне Wi-Fi различаются на разных расстояниях от карты клиента Wi-Fi в ноутбуке во время загрузки и выгрузки «Пользователь ноутбука будет подвергаться воздействию более сильных полей, чем указано здесь, особенно если антенна в клиентской карте находилась близко к телу пользователя» [26]. В связи с этим Avendaño et al. должны были четко сообщать об уровне RF в любой точке, в которую они помещали образцы спермы. Из-за недостатков исследования, проведенного Avendaño et al. в нашем недавнем исследовании[16] мы непосредственно исследовали биоэффект воздействия электромагнитных полей, создаваемых обычными маршрутизаторами Wi-Fi, на качество спермы человека.

Плохая рабочая осанка

Портативность ноутбуков привела к тому большому преимуществу, что их можно использовать в более широком диапазоне сред по сравнению с настольными компьютерами. Поэтому некоторые люди используют ноутбуки в течение долгих часов. Поскольку размещение ноутбука на коленях может привести к ухудшению рабочего положения, следует избегать его длительного использования.

Благодарность

Это исследование проводилось при поддержке Исследовательского центра защиты от ионизирующего и неионизирующего излучения (INIRPRC) Ширазского университета медицинских наук (SUMS), Шираз, Иран.

Конфликт интересов: не заявлен.

Ссылки

<р>1. Krausz C. Мужское бесплодие: патогенез и клинический диагноз. Передовой опыт и исследования Клиническая эндокринология и метаболизм. 2011 г.; 25: 271–85. doi: 10.1016/j.beem.2010.08.006. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

<р>2. Балабаник Д., Рупник М., Клеменчич АК. Негативное влияние эндокриноразрушающих соединений на репродуктивное здоровье человека. Воспроизведение Fertil Dev. 2011 г.; 23: 403–16. [PubMed] [Академия Google]

<р>3. Голленберг А.Л., Лю Ф., Бразилия С., Дробнис Э.З., Гузик Д., Оверстрит Дж.В. и др. Качество спермы у фертильных мужчин в связи с психосоциальным стрессом. Удобрение стерильное. 2010 г.; 93: 1104–11. doi: 10.1016/j.fertnstert.2008.12.018. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

<р>4. Махмуди Р., Мортазави С.М.Дж., Сафари С., Никсерешт М., Моздарани Х.Микроволновое электромагнитное излучение, испускаемое обычными маршрутизаторами Wi-Fi, снижает количество и подвижность сперматозоидов. Иранский журнал радиационных исследований. [В печати] [Академия Google]

<р>5. Залата А., Эль-Самануди А.З., Шаалан Д., Эль-Байоми Ю., Мостафа Т. Влияние излучения сотового телефона in vitro на подвижность, фрагментацию ДНК и экспрессию генов кластерина в сперме человека. Int J Fertil Steril. 2015 г.; 9: 129–36. [Бесплатная статья PMC] [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

<р>6. Парсанежад М.Е., Мортазави С.М.Дж., Духандех Т. Воздействие радиочастотного излучения, испускаемого глушителями мобильных телефонов, отрицательно влияет на качество спермы человека. Международный журнал радиационных исследований. [В печати] [Академия Google]

<р>7. Mortazavi SMJ, Tavassoli A, Ranjbari F, Moammaiee P. Влияние электромагнитного поля портативных компьютеров на качество спермы. Журнал репродукции и бесплодия. 2010 г.; 11 [Академия Google]

<р>8. Раго Р., Салаконе П., Капонеккья Л., Себастьянелли А., Маркуччи И., Калоджеро А.Е. и др. Качество спермы пользователей мобильных телефонов. Джей Эндокринол Инвест. 2013; 36:970–4. [PubMed] [Академия Google]

<р>9. Gutschi T, Mohamad Al-Ali B, Shamloul R, Pummer K, Trummer H. Влияние использования мобильного телефона на параметры спермы мужчин. Андрология. 2011 г.; 43:312–6. doi: 10.1111/j.1439-0272.2011.01075.x. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

<р>10. Мортазави С.М., Мотамедифар М., Намдари Г., Тахери М., Мортазави А.Р., Шокрпур Н. Нелинейные адаптивные явления, снижающие риск заражения после предварительного воздействия радиочастотного излучения. Отклик на дозу. 2014; 12: 233–45. doi: 10.2203/доза-реакция.12-055.Мортазави. [Бесплатная статья PMC] [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

<р>11. Мортазави С.М., Таеб С., Дехган Н. Изменения времени зрительной реакции и кратковременной памяти у персонала военных радаров. Общественное здравоохранение Ирана. 2013; 42: 428–35. [Бесплатная статья PMC] [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

<р>12. Мортазави С.М., Руинтан М.С., Таеб С., Дехган Н., Гаффарпанах А.А., Садеги З. и соавт. Кратковременное воздействие на человека электромагнитных полей, излучаемых мобильными телефонами, снижает время компьютерной зрительной реакции. Acta Neurol Belg. 2012 г.; 112: 171–5. doi: 10.1007/s13760-012-0044-y. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

<р>13. Мортазави С., Мослех-Ширази М., Тавассоли А., Тахери М., Мехдизаде А., Намази С. и др. Повышенная радиорезистентность к смертельным дозам гамма-излучения у мышей и крыс после воздействия микроволнового излучения, испускаемого симулятором мобильного телефона GSM. Отклик на дозу. 2013; 11: 281–92. doi: 10.2203/доза-реакция.12-010.Мортазави. [Бесплатная статья PMC] [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

<р>14. Мортазави С., Мослех-Ширази М., Тавассоли А., Тахери М., Багери З., Галандари Р. и др. Сравнительное исследование повышенной радиорезистентности к смертельным дозам гамма-лучей после воздействия СВЧ-излучения и перорального приема льняного масла. Иранский журнал радиационных исследований. 2011 г.; 9:9–14. [Академия Google]

<р>15. Мортавази С., Хабиб А., Гандж-Карами А., Самими-Дуст Р., Пур-Абеди А., Бабайе А. Изменения ТТГ и гормонов щитовидной железы после использования мобильного телефона. Оман Мед J. 2009 г.; 24: 274–8. doi: 10.5001/omj.2009.56. [Бесплатная статья PMC] [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

<р>16. Мортазави С.М., Дайи Э., Язди А., Хиабани К., Кавуси А., Вазиринежад Р. и др. Выделение ртути из зубных реставраций из амальгамы после магнитно-резонансной томографии и после использования мобильного телефона. Pak J Biol Sci. 2008 г.; 11:1142–1146. doi: 10.3923/pjbs.2008.1142.1146. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

<р>17. Мортазави С.М., Ахмади Дж., Шариати М. Распространенность субъективных симптомов плохого состояния здоровья, связанных с воздействием электромагнитных полей, среди студентов университетов. Биоэлектромагнетизм. 2007 г.; 28:326–30. doi: 10.1002/bem.20305. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

<р>18. Мортазави С. Проблема безопасности базовых станций мобильной связи. J Biomed Phys Eng. 2013; 3:1–2. [Академия Google]

<р>19. Мортазави С., Парсанежад М., Каземпур М., Гахрамани П., Мортазави А., Давари М. Мужское репродуктивное здоровье под угрозой: кратковременное воздействие радиочастотного излучения, испускаемого обычными мобильными глушителями. J Hum Reprod Sci. 2013; 6: 124–8. дои: 10.4103/0974-1208.117178. [Бесплатная статья PMC] [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

<р>20. Мортазави С.М., Вазифе-Дуст С., Ягути М., Мехдизаде С., Раджайе-Фар А. Профессиональное воздействие на стоматологов электромагнитных полей, создаваемых магнитострикционными кавитронами, изменяет уровень кортизола в сыворотке. J Nat Sci Biol Med. 2012 г.; 3:60–4. дои: 10.4103/0976-9668.95958. [Бесплатная статья PMC] [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

21. Мортазави С.М., Дайи Э., Язди А., Хиабани К., Кавуси А., Вазиринежад Р. и др.Выделение ртути из зубных реставраций из амальгамы после магнитно-резонансной томографии и после использования мобильного телефона. Pak J Biol Sci. 2008 г.; 11:1142–1146. doi: 10.3923/pjbs.2008.1142.1146. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

22. Мортазави С.М., Негаб М., Анушех С.М., Бахаэддини Н., Мортазави Г., Негаб П. и др. Высокопольная МРТ и выброс ртути из зубных пломб из амальгамы. Int J Occup Environ Med. 2014; 5:101–5. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

23. Шейнкин Ю., Юнг М., Ю П., Шульсингер Д., Комарофф Э. Повышение температуры мошонки у пользователей портативных компьютеров. Напевать. 2005 г.; 20:452–5. doi: 10.1093/humrep/deh616. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

24. Авендано К., Мата А., Санчес Сармьенто К.А., Донсель Г.Ф. Использование портативных компьютеров, подключенных к Интернету через Wi-Fi, снижает подвижность сперматозоидов человека и увеличивает фрагментацию ДНК сперматозоидов. Удобрение стерильное. 2012 г.; 97: 39–45 д2. [PubMed] [Академия Google]

25. Mortazavi SMJ, Tavassoli A, Ranjbari F, Moammaiee P. Влияние электромагнитного поля портативных компьютеров на качество спермы. Журнал репродукции и бесплодия. 2010 г.; 11: 251–8. [Академия Google]

26. Фостер КР. Радиочастотное воздействие от беспроводных локальных сетей, использующих технологию Wi-Fi. Физика здоровья. 2007 г.; 92: 280–9. doi: 10.1097/01.HP.0000248117.74843.34. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

Статьи из Journal of Biomedical Physics & Engineering предоставлены Ширазским университетом медицинских наук

Давайте поговорим о количестве сперматозоидов, плохой осанке и так называемом "синдроме поджаренной кожи"

Год назад число американцев, работающих дома, составляло немногим менее пяти миллионов человек. В наши дни это около 70 миллионов. Это сложно обработать. Мы перевели домой почти половину рабочей силы страны за считанные месяцы. И хотя некоторые до сих пор относятся к этому как к временной мере, теперь чат с кулером для воды — это просто отсылка к Zoom на вопрос «Как вы думаете, когда мы вернемся?» — любое изменение этих сейсмических данных имеет определенную степень постоянства.

Экономист из Стэнфорда Николас Блум ожидает, что эпоха WFH переживет господство COVID-19. Одно исследование, которое он провел с Федеральной резервной системой Атланты и Чикагским университетом, показало, что даже после того, как пыль от пандемии уляжется, большинство ведущих фирм планируют держать сотрудников дома от одного до трех дней в неделю. Это изменит мир. Корпорации пересмотрят стоимость высотных зданий в центре города. Рабочие без быстрого домашнего интернета останутся позади. Транспортным службам потребуется перенастроить свои долгосрочные цели.

Это общая картина. Но расширение удаленной работы также приведет к бесчисленным крошечным последствиям, некоторые из которых вызывают тревогу. Просто посмотрите на привычки, которые вы приобрели во время карантина. Готовы ли вы хранить их годами? Например, перекусывать весь день. Проверка электронной почты через несколько часов после того, как вы «вышли из системы». Или работать с компьютером, балансирующим на коленях.

Я особенно виновен в последнем. Иногда, чтобы собраться и написать электронное письмо, мне нужно сменить обстановку. В доме слишком много вариантов, поэтому я перебираюсь со стола на диван. В другие дни я снова забираюсь в постель (или вообще не встаю из нее), чтобы закончить работу. Я бы предположил, что я не единственный. Но действительно ли это хорошая идея? Нормально ли, что горячая машина часами стоит прямо над вашими нижними регионами?

Раньше это не было большой проблемой, потому что это не было большой возможностью. Если вы не работали в одном из этих открытых стартапов, скорее всего, вы не ставили ноги на пуф в течение рабочего дня. Но в мире, который, похоже, решительно настроен не вернуться к нормальной жизни, важно знать, как постоянная работа с ноутбуком на коленях может повлиять на организм. Ниже мы разбираем четыре «побочных эффекта», обычно связанных с практикой, и ваш риск каждого из них.

Защитить свой счет?

Мужское бесплодие – первое, что приходит на ум. На это есть причина. В 2005 году издание Human Reproduction опубликовало исследование под названием "Повышение температуры мошонки у пользователей портативных компьютеров". Вывод заключался в том, что ноутбуки могут поднять температуру коленей на пять градусов по Фаренгейту. Помните, как выглядели ноутбуки в 2005 году? Они были толстые, как учебники. Их системы охлаждения были бесполезны.

Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что тепло от ноутбука может повысить температуру мошонки на 2,8 градуса по Фаренгейту. Конечно, любое нагревание этой области — плохая идея; ваши яички болтаются по уважительной причине — выработка спермы происходит при температуре около 93,2ºF. Это значительно ниже нормальной температуры тела 98,6ºF.Чем больше сперматозоидов вы производите, тем больше у вас шансов, что некоторые из них окажутся «правильными, прямыми пловцами».

Но уже много лет урологи соглашаются, что сидение с ноутбуком поверх штанов не будет причиной потери фертильности. Эта информация еще не дошла до широкой публики. Возможно, люди не спрашивали, опасаясь, что ответ они могут услышать. Если вы боретесь с фертильностью, вам, вероятно, не следует сажать что-то горячее в интимные места — зачем рисковать? — но это относится к категории незначительных изменений в поведении, таких как выбор в постель свободных боксеров.

В игре действуют более серьезные силы, которые могут повредить количеству сперматозоидов. Например, ожирение, злоупотребление наркотиками или алкоголем, хромосомные дефекты, предшествующие операции и инфекции. Если работа с ноутбуком снизит количество сперматозоидов, то это будет связано с работой по ночам и недостатком сна. Кладбищенские смены связаны с бессонницей, которая отрицательно влияет на фертильность.

Ещё подобное

Близкий родственник дискурса о количестве сперматозоидов. Люди любят ссылаться на RFR, или радиочастотное излучение, как на еще одну причину держать ноутбук подальше от тела. Этот момент напоминает миф о том, что «подойди слишком близко к микроволновке, и ты заболеешь раком». Но излучение, которому вы подвергаетесь в течение длительного времени с ноутбуком, примерно такое же, как если бы вы летали через всю страну. Другими словами, не стоит слишком волноваться по этому поводу.

«Академический брендинг»

У этого состояния есть три громких названия: "академический брендинг", "синдром обожженной кожи" и "эритема ab igne". Пристегнитесь, потому что это придурок. Раньше пожилые люди сидели слишком близко к открытому огню или электрическим обогревателям. Без центрального отопления те, кто отчаянно нуждался в тепле, чаще собирались вокруг одного источника. Со временем эта привычка может привести к ретикулярному пигментному дерматозу, который причудливо называют крупной красной сыпью.

Современное возвращение ab igne erythema, хотя и редкое, было вызвано прямым контактом между компьютерами и бедрами. Когда кожа постоянно подвергается воздействию поверхности ноутбука — скажем, в течение как минимум шести месяцев, согласно одному исследованию — она подвергается повышенному риску выглядеть вот так. Отсюда и весёлые прозвища. Главное, чтобы между вами и устройством была хотя бы пара джинсов (если не подушка или одеяло).

Сядьте прямо

Мужское бесплодие, радиация и ожоги кожи — это, по сути, второстепенные страхи перед слишком интимной близостью с ноутбуком. Они могут случиться, скорее всего, не произойдут; вам будет лучше просто встать с кровати или дивана и не рисковать. Тем не менее, один не подлежащий обсуждению и не очень хороший результат сидения или бездельничания за компьютером — это ад, который он оказывает на вашу осанку. Мы уже давно бьём в этот барабан.

Если смотреть прямо вниз на экран, на шею оказывается сильное давление (до 50 фунтов!) Это превращает вашу спину в неестественную букву «С». Когда вы смотрите на свой компьютер, верхняя треть экрана должна быть как можно ближе к уровню глаз. Это позволяет вашему телу оставаться в «нейтральном положении», благодаря чему позвоночник выровнен естественным образом — абсолютно прямо с головы до ног. Ноги твердо стоят на полу — это дополнительный плюс.

Вот почему стоит правильно настроить пространство WFH. Получите стул, который не хочет разрушать вашу спину. Возьмите подставку для ноутбука. И поэкспериментируйте с другими «плавающими» станциями по всему дому; если вам действительно нужно сидеть на диване, поставьте на кофейный столик приподнятую платформу. Книги и коробки могут помочь вам там. Или выберите регулируемый стол-треногу, с которым можно играть на любой высоте.

Может показаться странным беспокоиться об осанке в разгар пандемии. Но мир, созданный пандемией, не исчезнет, и привычки, которые мы создаем сейчас, скорее всего, тоже останутся. Дайте вашей спине передохнуть, держите яички в прохладе, а также избавьтесь от этой ерунды с поджаренной кожей. Снимите ноутбук с колен.

Читайте также: