Стрессовая депрессия и другие нервные расстройства, вызванные влиянием компьютера на психику человека
Обновлено: 25.06.2024
Нравится вам это или нет, но использование социальных сетей может вызвать тревогу, депрессию и другие проблемы со здоровьем. Как вы можете изменить свои привычки?
21 января 2022 г.
Платформа социальных сетей Instagram в прошлом году попала в заголовки заголовков из-за подавления лайков, чтобы обуздать сравнения и обиды, связанные с приписыванием популярности распространению контента. Но решают ли эти усилия проблемы с психическим здоровьем или они просто накладывают пластырь на рану?
Это небольшой шаг в правильном направлении, – говорит Жаклин Сперлинг, доктор философии, психолог из больницы Маклина, работающая с молодежью, страдающей тревожными расстройствами, – о недавнем ограничении в Instagram. «Даже если вы удалите лайки, возможности для сравнения и обратной связи останутся. Люди по-прежнему могут сравнивать себя с другими и оставлять комментарии».
Смотрите прямо сейчас!
Риски ради вознаграждения
Социальные сети имеют подкрепляющий характер. Его использование активирует центр вознаграждения мозга, высвобождая дофамин, «химическое вещество хорошего самочувствия», связанное с приятными действиями, такими как секс, еда и социальное взаимодействие. Платформы разработаны так, чтобы вызывать привыкание и вызывать тревогу, депрессию и даже физические недомогания.
По данным Pew Research Center, 69 % взрослых и 81 % подростков в США пользуются социальными сетями. Это подвергает большую часть населения повышенному риску возникновения беспокойства, депрессии или болезни из-за использования социальных сетей.
Но что заставляет пользователей возвращаться за добавкой, даже если это буквально вызывает у них тошноту?
"Когда результат непредсказуем, поведение с большей вероятностью повторится", – говорит Сперлинг. «Подумайте об игровом автомате: если бы игроки знали, что они никогда не получат деньги, играя в игру, они бы никогда не играли. Идея потенциального вознаграждения в будущем поддерживает использование машин. То же самое касается сайтов социальных сетей. Никто не знает, сколько лайков наберет картинка, кому она «понравится» и когда картинка получит лайки. Неизвестный результат и возможность желаемого результата могут поддерживать интерес пользователей к сайтам».
Чтобы повысить самооценку и почувствовать себя частью своего социального круга, люди размещают контент в надежде получить положительные отзывы. Соедините этот контент со структурой потенциального будущего вознаграждения, и вы получите рецепт постоянной проверки платформ.
Просматривая социальную активность других людей, люди обычно сравнивают, например: "Получил ли я столько же лайков, сколько кто-то другой?" или "Почему этому человеку не понравился мой пост, а этому другому?" Они ищут подтверждение в Интернете, которое служит заменой значимому общению, которое они могли бы установить в реальной жизни.
Страх упущенной выгоды (FOMO) также играет роль. Если все остальные используют сайты социальных сетей, и если кто-то не присоединится к ним, есть опасения, что они пропустят шутки, знакомства или приглашения. Упущенный опыт может вызвать тревогу и депрессию. Когда люди смотрят в Интернете и видят, что они исключены из какой-либо деятельности, это может повлиять на их мысли и чувства, а также повлиять на них физически.
Британское исследование, проведенное в 2018 году, связало использование социальных сетей с ухудшением, нарушением и задержкой сна, что связано с депрессией, потерей памяти и плохой успеваемостью. Использование социальных сетей может еще более непосредственно влиять на физическое здоровье пользователей. Исследователи знают, что связь между разумом и кишечником может превратить тревогу и депрессию в тошноту, головные боли, мышечное напряжение и тремор.
4 способа борьбы с цифровым выгоранием
Вы проводите слишком много времени на своих устройствах? Узнайте, как определить признаки усталости экрана и цифрового выгорания.
Цифровой век уязвимости
Чем раньше подростки начинают пользоваться социальными сетями, тем большее влияние они оказывают на психическое здоровье. Это особенно верно для женщин. В то время как подростки мужского пола, как правило, выражают агрессию физически, женщины делают это в отношениях, исключая других и делясь обидными комментариями. Социальные сети увеличивают вероятность таких вредных взаимодействий.
Сперлинг приводит пример семиклассника, лучший друг которого выбирает нового лучшего друга и публикует фотографии пары в кино или на выходных."Двадцать лет назад девочку, возможно, исключили из деятельности ее лучшей подруги, но она могла не знать об этом, если ей прямо не сказали", – говорит Сперлинг.
Помимо предоставления молодым людям окна, через которое они могут увидеть упущенный опыт, социальные сети искажают внешний вид и реальность. Facebook, Instagram и Snapchat увеличивают вероятность увидеть нереалистичные, отфильтрованные фотографии в то время, когда тела подростков меняются.
Раньше подростки читали журналы с измененными фотографиями моделей. Теперь эти изображения находятся на расстоянии одного прокрутки в любой момент времени. Приложения, которые предоставляют пользователю аэрографию, отбеливание зубов и другие фильтры, легко найти и проще в использовании. Идеально выглядят не только знаменитости, но и все.
Когда к цифровому миру применяется фильтр, подросткам может быть трудно отличить, что реально, а что нет, что наступает в трудные для них физически и эмоционально времена.
«Средняя школа уже является сложной задачей для учащихся со всеми изменениями в их развитии. В период полового созревания перед ними ставится задача установить свою личность в то время, когда лобные доли их мозга еще не полностью развиты, и им не хватает контроля над импульсами. Все это происходит, когда их отношения со сверстниками становятся более важными», — говорит Сперлинг. «Это очень уязвимая группа населения, имеющая доступ к чему-то, где нет временной задержки, прежде чем они опубликуют или нажмут кнопку отправки. Я думаю, это то, о чем следует помнить».
Взрослые тоже уязвимы. В последние годы пластические хирурги наблюдают всплеск запросов от пациентов, которые хотят выглядеть как их отфильтрованные фотографии в Snapchat и Instagram. В статье New York Times, опубликованной в июне 2018 года, рассказывается о молодоженах, которые чуть не расстались после медового месяца. Причина: жена потратила больше времени на планирование поездки и размещение селфи, чем на мужа.
Забота о себе важна
McLean разрабатывает бесплатные и надежные ресурсы по охране психического здоровья для общественности и специалистов, чтобы продвигать здоровых людей и сообщества.
Как могут измениться платформы?
Сперлинг признает, что у социальных платформ есть положительные стороны, такие как их способность позволять людям оставаться на связи с семьей и друзьями по всему миру. Она понимает потенциальные ловушки полного запрета подросткам доступа к сайтам, которые стали частью жизни их поколения, — не только как способ оставаться в курсе недавних вечеринок и разговоров, но часто как ожидаемый источник объявлений и новостей. Тем не менее, по ее словам, платформы открыли «ящик Пандоры», поскольку они продолжают развиваться быстрее, чем мы успеваем исследовать их влияние.
"Я думаю, нам нужно сделать шаг назад и посмотреть, какую роль технологии играют в нашем обществе в целом, с точки зрения людей, нуждающихся в мгновенном вознаграждении, сидящих дома и не взаимодействующих с сообществом, посещая местные магазины или в кинотеатр, — говорит она. «Даже приложения для знакомств могут снизить мотивацию одиноких взрослых обращаться к другим членам сообщества, если они думают, что сначала могут связаться с ними через приложение».
В дополнение к ограничению лайков, как это сделал Instagram, Сперлинг предлагает социальным платформам вообще отказаться от массового обмена. Они могут больше функционировать как службы обмена сообщениями, выделяя общение один на один. Однако независимо от того, насколько велика вероятность того, что гиганты социальных сетей изменят свое поведение, люди могут взять под контроль свое поведение.
Отвлекитесь от отвлекающих факторов
Люди обычно не мотивированы менять использование социальных сетей, просто слыша, что это вредно для них. Людям лучше видеть, каковы их пределы. Для большинства пользователей социальных сетей, вероятно, нереально полностью бросить курить. Однако они могут отслеживать свое поведение, чтобы увидеть, как их использование влияет на них, и как в результате действовать.
Мишель слишком хорошо это знает. Когда ее изначально лечили от беспокойства, ее терапевт спросил ее, активна ли она в социальных сетях, и она ответила утвердительно. «Оказывается, моя тревога и синдром самозванца во многом усугубляются, когда я в сети». Человек испытывает синдром самозванца, когда чувствует хроническую неуверенность в себе и ощущение, что его разоблачают как «мошенника» с точки зрения успеха и интеллекта. «Будь то еще один приятный отпуск или чей-то букет цветов, мои мысли уходили от «Почему не я?’ до ‘Я не заслуживаю этих вещей, и я не знаю почему’, и это заставило меня чувствовать себя ужасно».
Она и ее терапевт решили установить основные правила. «Если я собиралась продолжать пользоваться социальными сетями, мне нужно было узнать, что вызывает у меня тревогу и какие чувства вызывает у меня использование различных платформ», — говорит Мишель. В результате она навсегда удалила Snapchat, и спустя 5 лет она все еще не пропускает его. Однако она по-прежнему активна на нескольких других платформах.
Сперлинг призывает людей проводить собственные эксперименты с поведением, оценивая свои эмоции по шкале от 0 до 10, где 10 – это максимальное проявление эмоции до и после посещения социальных сетей в одно и то же время каждый день в течение неделя. Если человек замечает, что чувствует себя менее счастливым после их использования, он может подумать об изменении того, как он использует сайты социальных сетей, например, использовать их меньше времени и вместо этого заниматься другими делами, которые ему нравятся.
Использование социальных сетей может иметь как преимущества, так и недостатки, поэтому важно знать, как это влияет на вас
Исследование Университета Пенсильвании, проведенное в 2018 году, показало, что такой самоконтроль может изменить восприятие социальных сетей.
Исследователи изучили 143 студента, которых случайным образом распределили на две группы. Первому набору было предложено ограничить Facebook, Instagram и Snapchat десятью минутами на платформу в день, а второму было предложено продолжать использовать свои социальные сети в обычном режиме в течение трех недель. В ограниченной группе в течение этих трех недель наблюдалось значительное снижение чувства одиночества и депрессии по сравнению с группой, которая продолжала пользоваться социальными сетями.
В обеих группах наблюдалось значительное снижение тревожности и страха упустить что-то по сравнению с тем, что было в начале исследования.
"Мне бы хотелось сказать, что мое употребление абсолютно полезно, но я все еще сравниваю себя с другими", – говорит Мишель. «Теперь я могу понять, что поможет или навредит моему психическому благополучию. Мой терапевт и я договорились, что я установлю ограничения на использование моего приложения до двух часов в день на всех платформах. Теперь я знаю, когда пора выйти из системы и позаботиться о себе».
Подать хороший пример
Родители могут разработать план того, сколько времени члены семьи будут проводить за устройствами. Подобные стратегии учат детей правильному использованию медиа и гигиене сна.
Когда подростки начинают пользоваться социальными сетями, родители могут попросить их включить свои телефоны на ночь, понимая, что родители могут просматривать публикации и сообщения. Это помогает родителям быть в курсе, так как иногда молодые люди рассказывают о проблемах в Интернете, а родители об этом не знают.
Мониторинг также побуждает подростков помнить, что все, чем они делятся в Интернете, является постоянным отпечатком пальца. Если они не хотят, чтобы это видели их родители, то это не следует публиковать.
Сперлинг предлагает, чтобы некоторые семьи изменили способы использования социальных сетей. Попробуйте запретить селфи или правило, согласно которому дети могут публиковать фотографии материальных объектов, но не свои фотографии. Таким образом, дети могут поделиться своим опытом, не акцентируя внимание на своей внешности.
Распространенный аргумент, когда дети говорят, что они многое упустили из-за ограничений, наложенных на использование их телефонов, например, что им не разрешено пользоваться платформой или что они не могут быть в сети через определенное время.
«Частота использования электроники родителями может задать тон тому, что разрешено их детям. Если вы хотите, чтобы ваши дети откладывали свои телефоны во время ужина, это с большей вероятностью произойдет, если вы сделаете то же самое». – Доктор Жаклин Сперлинг
Сперлинг просит родителей напомнить детям, что хороший друг найдет способ провести с ними время. Она предлагает детям другие способы разговаривать друг с другом, чтобы избежать чувства FOMO и присутствовать в обществе. «Если подростки знают, что они не могут пользоваться своим телефоном через определенное время или им не разрешен доступ к сайту, которым пользуются их друзья, то они могут попросить своих друзей сообщать им о любых сделанных планах, когда они видят друг друга в школе или звонят. домашний телефон или один из телефонов родителей, чтобы они могли оставаться включенными».
Конечно, говорит Сперлинг, то, как родители используют социальные сети, является примером для их детей. Обзор исследований, проведенных Техасским университетом по изучению использования родителями мобильных устройств во время общения со своими детьми, показал, что использование мобильных устройств способствует отвлечению родителей, увеличению потребности в внимании, когда родители отвлекаются, и конфликтам с другими опекунами.
"Частота использования электроники родителями может задать тон тому, что разрешено их детям", – говорит Сперлинг. "Если вы хотите, чтобы ваши дети откладывали телефоны во время ужина, это с большей вероятностью произойдет, если вы сделаете то же самое".
Сколько психических заболеваний может объяснить биология мозга?
Кирстен Вейр
Июнь 2012 г., том 43, № 6
Версия для печати: стр. 30
Диагностика психических заболеваний отличается от диагностики других хронических заболеваний. Заболевание сердца выявляют с помощью анализов крови и электрокардиограммы. Диабет диагностируется путем измерения уровня глюкозы в крови. Но классификация психических заболеваний является более субъективным делом. Анализа крови на депрессию не существует; ни один рентген не может выявить ребенка с риском развития биполярного расстройства. По крайней мере, еще нет.
Благодаря новым инструментам в области генетики и нейровизуализации ученые продвигаются вперед в расшифровке деталей биологии, лежащей в основе психических расстройств. Тем не менее, эксперты расходятся во мнениях относительно того, насколько далеко мы можем продвинуть эту биологическую модель. Являются ли психические заболевания просто физическими заболеваниями, поражающими мозг? Или эти расстройства относятся к отдельному классу?
Эрик Кандел, доктор медицинских наук, лауреат Нобелевской премии и профессор нейробиологии Колумбийского университета, считает, что все дело в биологии. «Все психические процессы — это мозговые процессы, и поэтому все нарушения психического функционирования — это биологические заболевания», — говорит он. «Мозг — это орган разума. Где еще может быть [психическое заболевание], как не в мозге?»
Эта точка зрения быстро набирает сторонников, отчасти благодаря Томасу Р. Инзелу, доктору медицинских наук, директору Национального института психического здоровья, который отстаивал биологическую точку зрения во время своего пребывания в агентстве.
Для Инзела психические заболевания ничем не отличаются от болезней сердца, диабета или любых других хронических заболеваний. По его словам, все хронические заболевания имеют поведенческие компоненты, а также биологические компоненты. "Единственная разница здесь в том, что интересующим органом является мозг, а не сердце или поджелудочная железа. Но применяются те же основные принципы".
Новый набор инструментов
Возьмите кардиологию, – говорит Инсел. Столетие назад врачи мало знали о биологических основах сердечных заболеваний. Они могли просто наблюдать за физическим состоянием пациента и выслушивать его субъективные жалобы. Сегодня они могут измерять уровень холестерина, исследовать электрические импульсы сердца с помощью ЭКГ и делать подробные КТ-снимки кровеносных сосудов и артерий для постановки точного диагноза. В результате, говорит Инсел, смертность от сердечных приступов резко снизилась за последние десятилетия. "В большинстве областей медицины у нас теперь есть целый набор инструментов, помогающих нам понять, что происходит, от поведенческого до молекулярного уровня. Это действительно привело к огромным изменениям в большинстве областей медицины", – говорит он.
Инсел считает, что диагностика и лечение психических заболеваний сегодня находятся там же, где кардиология была 100 лет назад. И, как и в кардиологии прошлых лет, эта область готова к кардинальным преобразованиям, говорит он. "Мы действительно находимся на пороге революции в том, как мы думаем о мозге и поведении, отчасти из-за технологических прорывов. Наконец-то мы можем ответить на некоторые фундаментальные вопросы".
Действительно, за последние годы ученые сделали много интересных открытий о функциях и дисфункциях человеческого мозга. Они идентифицировали гены, связанные с шизофренией, и обнаружили, что определенные аномалии головного мозга повышают риск развития у человека посттравматического стрессового расстройства после стрессового события. Другие сосредоточились на аномалиях, связанных с аутизмом, в том числе на аномальном росте мозга и недостаточных связях между областями мозга.
Исследователи также начали разрабатывать физиологическое объяснение депрессии. Хелен Майберг, доктор медицинских наук, профессор психиатрии и неврологии в Университете Эмори, принимала активное участие в исследованиях, в ходе которых была выделена область мозга — область Бродмана 25 — которая гиперактивна у людей с депрессией. Майберг описывает область 25 как «распределительную коробку», которая взаимодействует с другими областями мозга, отвечающими за настроение, эмоции и мышление. Она продемонстрировала, что глубокая стимуляция этой области мозга может облегчить симптомы у людей с резистентной к лечению депрессией (Neuron, 2005).
По словам Майберга, карты нейронных цепей депрессии могут в конечном итоге послужить инструментом как для диагностики, так и для лечения. Она добавляет, что понимание лежащей в основе биологии может помочь терапевтам и психофармакологам решить, какие пациенты выиграют от более интенсивной терапии, а какие вряд ли поправятся без лекарств. По ее словам, это было бы долгожданным улучшением. "Синдромы настолько неспецифичны по нашим нынешним критериям, что лучшее, что мы можем сейчас сделать, это подбросить монетку. Мы не делаем этого ни в одной другой области медицины", – говорит она.
Тем не менее, несмотря на прогресс и многообещающие результаты ее исследований, Майберг не готова признать, что однажды все психические заболевания будут описываться чисто биологическими терминами.«Раньше я думала, что можно локализовать все, что можно объяснить все варианты биологией», — говорит она. "Я думаю, что в идеальном мире вы могли бы, но у нас нет инструментов, чтобы объяснить все эти вещи, потому что мы не можем контролировать все переменные".
Одна из самых больших проблем, по ее словам, заключается в том, что диагнозы психических заболеваний часто являются универсальными категориями, которые включают в себя множество различных основных нарушений. Психические заболевания всегда описывались по их внешним симптомам, как по необходимости, так и для удобства. Но точно так же, как больные раком представляют собой чрезвычайно разнообразную группу, отмеченную множеством различных путей развития болезни, диагноз депрессии, вероятно, охватывает людей со многими уникальными основными проблемами. Это создает проблемы для определения болезни в биологических терминах. «У депрессии есть закономерности, — говорит Майберг. «Предостережение заключается в том, что у разных групп пациентов явно разные модели и, вероятно, потребность в разных конкретных вмешательствах».
Сбой программного обеспечения
Когда речь идет о психических заболеваниях, универсальный подход не применим. Некоторые заболевания могут носить более чисто физиологический характер. «Некоторые расстройства, такие как шизофрения, биполярное расстройство и аутизм, очень четко соответствуют биологической модели», — говорит Ричард МакНалли, доктор философии, клинический психолог из Гарвардского университета и автор книги 2011 года «Что такое психическое заболевание?» По его словам, при этих заболеваниях структурные и функциональные аномалии очевидны при сканировании изображений или во время посмертного вскрытия.
Тем не менее, для других состояний, таких как депрессия или тревога, биологическая основа более расплывчата. Часто, отмечает Макнелли, психические заболевания могут иметь несколько причин, включая генетические, биологические факторы и факторы окружающей среды. Конечно, это верно для многих хронических заболеваний, включая болезни сердца и диабет. Но что касается психических заболеваний, мы особенно далеки от понимания взаимодействия этих факторов.
Эта сложность является одной из причин, по которой такие эксперты, как Джером Уэйкфилд, доктор философии, доктор наук, профессор социальной работы и психиатрии в Нью-Йоркском университете, считают, что на данном этапе в нашей работе слишком много внимания уделяется биологии психических заболеваний. понимание мозга. Он считает, что десятилетия усилий, направленных на то, чтобы понять биологию психических расстройств, позволили найти подсказки, но эти подсказки не привели к улучшению диагностики или лечения. «Мы вложили десятки миллиардов долларов в попытки идентифицировать биомаркеры и биологические субстраты психических расстройств», — говорит Уэйкфилд. "Дело в том, что мы очень мало извлекли из всего этого."
Конечно, говорит Уэйкфилд, некоторые психологические расстройства, вероятно, связаны с дисфункцией мозга. Другие, однако, могут быть результатом случайного сочетания нормальных черт личности. «В необычном случае, когда нормальные черты объединяются в определенной конфигурации, вы можете быть плохо адаптированы к обществу», — говорит он. "Назовите это психическим расстройством, если хотите, но в вашем мозгу нет явного сбоя в работе".
Можно думать о мозге как о компьютере, добавляет он. Схема мозга эквивалентна оборудованию. Но у нас также есть человеческий эквивалент программного обеспечения. «А именно, у нас есть ментальная обработка ментальных репрезентаций, значений, обусловленности, целый уровень обработки, связанный с этими психологическими способностями», — говорит он. Точно так же, как ошибки в программном обеспечении часто являются причиной наших проблем с компьютером, наша ментальная материнская плата может выйти из строя в результате нашей психологической обработки, даже если основная схема работает так, как задумано. "Если мы сосредоточимся только на уровне мозга, мы, скорее всего, упустим многое из того, что происходит при психических расстройствах", – говорит он.
Опасность слишком большого внимания к биологическим факторам заключается в том, что могут быть упущены важные экологические, поведенческие и социальные факторы, способствующие возникновению психических заболеваний. «Уделяя чрезмерное внимание биологическим аспектам, мы оказываем пациентам медвежью услугу», — говорит Уэйкфилд. Он видит тревожный сигнал в исследовании, проведенном Стивеном Маркусом, доктором философии, и Марком Олфсоном, доктором медицины, которое показало, что процент пациентов, получающих психотерапию от депрессии, снизился с 53,6 процента в 1998 году до 43,1 процента в 2007 году, в то время как уровень использования антидепрессантов примерно остался прежним. то же (Архив общей психиатрии, 2010 г.).
Подробный обзор
Тем временем новая область эпигенетики может помочь установить связь между биологическими и другими причинами психических заболеваний. Эпигенетические исследования изучают способы, которыми факторы окружающей среды изменяют способ проявления генов. «Некоторые гены включаются или выключаются, экспрессируются или не экспрессируются в зависимости от воздействия окружающей среды», — говорит МакНалли.
Один из первых классических эпигенетических экспериментов, проведенный исследователями из Университета Макгилла, показал, что детеныши нерадивых матерей-крыс во взрослом возрасте более чувствительны к стрессу, чем детеныши, выращенные заботливыми матерями (Nature Neuroscience, 2004).Различия можно проследить до эпигенетических маркеров, химических меток, которые прикрепляются к цепям ДНК и в процессе включают и выключают различные гены. Однако эти теги влияют не только на людей в течение их жизни; подобно ДНК, эпигенетические маркеры могут передаваться из поколения в поколение. Совсем недавно команда Макгилла изучала мозг людей, покончивших жизнь самоубийством, и обнаружила, что у тех, кто подвергался жестокому обращению в детстве, в мозгу были обнаружены уникальные паттерны эпигенетических меток (Nature Neuroscience, 2009). "Стресс проникает, так сказать, под кожу", – говорит МакНалли.
По мнению МакНалли, существует небольшая опасность того, что специалисты в области психического здоровья забудут о важности факторов окружающей среды для развития психических заболеваний. "Я думаю, что происходит не битва между биологическими и небиологическими подходами, а все более тонкое и сложное понимание множества точек зрения, которые могут пролить свет на этиологию этих состояний", – говорит он.
Тем не менее, преобразование этого тонкого взгляда в улучшение диагностики и лечения потребует времени. Несмотря на десятилетия исследований причин и методов лечения психических заболеваний, пациенты все еще страдают. «Уровень самоубийств не снизился. Уровень распространенности многих из этих расстройств, если вообще что-то, вырос, а не снизился. Это говорит вам о том, что все, что мы делаем, вероятно, неадекватно», — говорит Инсел. р>
Но, добавляет он, есть все основания надеяться. «Я думаю, мы все больше будем понимать поведение на многих уровнях, и один из них будет физиологическим», — говорит Инсел. "Это может занять больше времени, чтобы превратиться в новые методы лечения и новые возможности для пациентов, но это происходит".
Тем временем, по словам Инзела и Кандела, сами пациенты требуют более точного биологического описания психических расстройств. Кандел говорит, что описание психических заболеваний как нарушений работы мозга помогает свести к минимуму чувство стыда, часто связанное с ними. «Шизофрения — это такое же заболевание, как пневмония. Если рассматривать ее как заболевание головного мозга, ее сразу же дестигматизируют».
Конечно, добавляет Кандел, социальные факторы и факторы окружающей среды, несомненно, важны для понимания психического здоровья. «Но они не действуют в вакууме», — говорит он. «Они действуют в мозгу».
Слишком рано говорить о том, будет ли у нас когда-нибудь анализ крови на шизофрению или технология сканирования мозга, которая безошибочно выявит депрессию. Но ученые и пациенты согласны: чем больше мы понимаем наш мозг и поведение, тем лучше. "У нас есть хорошее начало понимания мозга, – говорит Кандел, – но, черт возьми, нам еще предстоит пройти долгий путь".
Читайте также: