Какая норма освещенности рабочего места устанавливается при работе с компьютером

Уровни наружного освещения

Обычные уровни наружного освещения днем ​​и ночью:

Уровни освещенности в помещении

Уровень наружного освещения составляет примерно 10000 люкс в ясный день. В здании в ближайшей к окнам зоне уровень освещенности может быть снижен примерно до 1000 люкс. В средней зоне она может составлять 25–50 люкс. Дополнительное освещение часто необходимо для компенсации низких уровней.

Согласно EN 12464 Свет и освещение — Освещение рабочих мест — Рабочие места внутри помещений, минимальная освещенность составляет 50 люкс для стен и 30 люкс для потолков. Раньше это было обычным явлением при уровне освещенности в диапазоне 100–300 люкс при обычной деятельности. Сегодня уровень освещенности чаще встречается в диапазоне 500–1000 люкс — в зависимости от активности. Для точных и детальных работ уровень освещенности может достигать 1500–2000 люкс.

Рекомендуемые уровни освещенности для различных типов рабочих мест указаны ниже:

Расчет освещенности

Освещение можно рассчитать как

E = освещенность (люкс, люмен/м 2 )

C_u = коэффициент использования

Пример — Освещение

10 ламп накаливания 500 Вт (10600 люмен на лампу) используются на площади 50 м 2 . При C_u = 0,6 и L_LF = 0,8 освещенность можно рассчитать как

E = 10 (10600 люмен) (0,6) (0,8) / (50 м 2 )

Яркость

Яркость — это единственный основной параметр освещения, воспринимаемый глазом. Он описывает, с одной стороны, впечатление яркости от источника света, а с другой — поверхность и, следовательно, в значительной степени зависит от степени отражения (цвета и поверхности).

Связанные темы

• Физиология — физиология человека, качество воздуха и комфортная температура, активность и скорость метаболизма, влияние угарного газа на здоровье и многое другое.

Связанные документы

• Поглощенное солнечное излучение — солнечное излучение, поглощаемое различными материалами.
• Теория смешения цветов – субтрактивное и аддитивное смешение цветов.
• Тепло от освещения. Тепло, выделяемое освещением, может оказывать серьезное влияние на системы кондиционирования воздуха.
• LENI – числовой индикатор энергии освещения – энергопотребление систем освещения.
• Освещение и силовые установки – освещение и силовые установки в обычных типах зданий и помещений.
• Световая эффективность — видимый свет, излучаемый источниками света.
• Материалы – Светоотражающие факторы – Светоотражающие материалы.
• Закон оптического расстояния — геометрическое ослабление света в зависимости от расстояния.
• Обычные жидкости, твердые тела и газы с показателем преломления. Некоторые распространенные жидкости и их показатель преломления.

Engineering ToolBox — Расширение SketchUp — 3D-моделирование онлайн!

Добавляйте стандартные и настраиваемые параметрические компоненты, такие как балки с полками, пиломатериалы, трубопроводы, лестницы и многое другое, в свою модель Sketchup с помощью Engineering ToolBox (расширение SketchUp), которое можно использовать с потрясающими, интересными и бесплатными программами SketchUp Make и SketchUp Pro . Добавьте расширение Engineering ToolBox в свой SketchUp из хранилища расширений SketchUp Pro Sketchup!

Конфиденциальность

Мы не собираем информацию от наших пользователей. В нашем архиве сохраняются только электронные письма и ответы. Файлы cookie используются в браузере только для улучшения взаимодействия с пользователем.

Некоторые из наших калькуляторов и приложений позволяют сохранять данные приложения на локальном компьютере. Эти приложения будут — из-за ограничений браузера — отправлять данные между вашим браузером и нашим сервером. Мы не сохраняем эти данные.

Реклама в панели инструментов

Если вы хотите продвигать свои продукты или услуги в Engineering ToolBox, используйте Google Adwords. Вы можете настроить таргетинг на Engineering ToolBox с помощью управляемых мест размещения AdWords.

Плохое освещение приводит к множеству эргономических проблем в офисе, от CVS (компьютерного зрительного синдрома) до болей в шее и спине.

Если после работы за компьютером вы часто испытываете нечеткость зрения, сухость глаз или даже головные боли, оптимизация эргономики освещения в вашем офисе или комнате может помочь решить эту проблему.

Обзор надлежащей эргономики освещения в офисе

Вот основные моменты, на которые следует обращать внимание при оптимизации эргономики освещения в офисе или на рабочем столе:

• Достаточно ли освещения для выполнения задачи без напряжения глаз?
• Есть ли нежелательные темные пятна и тени, которые можно устранить?
• Есть ли чрезмерные блики, особенно на экране компьютера?
• Достаточно ли контраста между вашей задачей и фоном?
• Соответствует ли цветовая температура вашему настроению или задаче?

Шаг 1. Обеспечьте достаточное освещение

Прежде всего, обеспечение достаточного освещения вокруг вашего рабочего места является наиболее важной частью хорошего эргономичного освещения. Недостаточное освещение заставляет ваши глаза работать сверхурочно, чтобы понять смысл задачи, вызывая напряжение глаз и головные боли.

Для обычной офисной работы эксперты обычно рекомендуют освещенность в пределах 300–500 люкс. Расположите свое рабочее место так, чтобы в дневное время максимально использовать естественное солнечное освещение.

Правильно измеряйте яркость (ватты, люмены, люксы)

Ватт — плохой способ измерения яркости света, поскольку он говорит нам только о количестве энергии, потребляемой источником света, а не о том, сколько света он излучает.

Лучший способ выразить яркость лампы — использовать люмены и люксы.

Люмен – это мера яркости или светоотдачи.Выбирая лампочку с более высоким люменом, вы получаете более яркий свет. Люкс измеряет фактическое количество люменов, попадающих на поверхность на квадратный метр. люкс = люмен/м 2

Чем ближе источник света к объекту (в дополнение к углу и фокусу), тем выше уровень освещенности, так как свет становится более концентрированным.

Таблица ватт/люмен

Чтобы определить, какая яркость лампочки вам нужна в пересчете на световой поток в ваттах, обратитесь к следующей удобной таблице:

Люмен в люкс

Как уже упоминалось, люкс – это количество люменов, попадающих на квадратный метр площади помещения. Он определяется не только яркостью (люменами) источника света, но и расстоянием и углом света относительно поверхности, которую мы рассчитываем.

Итак, как мы можем определить уровень освещенности лампочки на поверхности, например на нашем столе? Есть несколько способов.

Во-первых, на упаковке некоторых лампочек указана эта информация, например "500 люкс на высоте 10 футов".

Если вы хотите получить техническую информацию, вы можете самостоятельно измерить освещенность с помощью люксметра. Существуют приложения для измерения освещенности, которые также используют датчики освещенности вашего телефона для определения освещенности, хотя они не так точны, как экспонометр.

В офисе стремитесь к освещенности от 300 до 500 люкс по всему рабочему пространству, что является частью хорошей эргономики освещения.

Шаг 2. Устранение нежелательных темных пятен и теней

Темные пятна и тени вокруг рабочего места обычно возникают из-за чрезмерного использования прямого освещения и являются еще одним распространенным типом плохой эргономики освещения, вызывающей усталость глаз.

Многим людям нравится работать за компьютером в относительно темном помещении с ярким настольным светом. Это создает огромный дисбаланс в освещении, заставляя глазные мышцы постоянно сокращаться и расширяться, чтобы приспособиться к каждой области. Результатом является напряжение глаз и даже головная боль.

Чтобы устранить нежелательные темные области и тени, используйте сочетание прямого и непрямого освещения, чтобы более равномерно осветить рабочее пространство.

Прямое освещение — это любой свет, который направляет большую часть своего света на определенную область комнаты. Примеры этого включают рабочий стол, прожектор и некоторые потолочные светильники с частичными шторами, которые направляют свет вниз.

Непрямое или общее освещение равномерно распределяет свет по большой площади. В светильниках это обычно делается путем направления большей части света вверх. Затем свет отражается от потолка и стен, освещая помещение. Примеры этого включают встроенные светодиодные светильники, потолочные светильники с перевернутыми куполами и солнечный свет.

Наилучшая схема освещения — это сочетание прямого и непрямого освещения. Используйте последний, чтобы обеспечить равномерный уровень окружающего освещения, устраняющий тени и темные области, а также прямое освещение там, где вам нужно больше света, например на клавиатуре или в области письма.

Шаг 3. Сведите к минимуму прямые и непрямые блики

Блики создаются ярким источником света, который либо попадает прямо в поле зрения, либо косвенно отражается от глянцевых поверхностей. Блики сильно напрягают глаза, мешая правильно различать что-либо, кроме самого яркого света (бликов).

Прямые блики вызываются яркими источниками света, находящимися в поле вашего зрения, например ярким верхним светом или торшером с лампочкой без плафона. Окна, расположенные прямо перед вашим рабочим местом, также могут создавать прямые блики в ясные дни.

Непрямые блики вызваны тем, что свет, отраженный от глянцевых поверхностей, таких как экран компьютера, блестящая поверхность стола или окна, расположенные под определенным углом и т. д., попадает вам в глаза.

Блики вызывают утомление глаз, заставляя глаза приспосабливаться к уровню яркости, из-за чего более тусклые участки рабочего места становятся хуже видны.

Некоторые советы по уменьшению прямого и косвенного ослепления:

• Расположите свое рабочее место или кресло под углом 90 градусов к большим окнам, чтобы уменьшить блики от солнца.
• Установите жалюзи на окна. Используйте вертикальные жалюзи для окон, выходящих на восток/запад, чтобы блокировать солнечный свет в зависимости от их положения в течение дня. Используйте горизонтальные жалюзи на окнах, выходящих на север/юг, чтобы блокировать общий солнечный свет.
• Настройте яркость монитора так, чтобы она соответствовала яркости области непосредственно за ним. Может помочь такая программа, как flux.
• Замените один светильник высокой интенсивности несколькими светильниками меньшей интенсивности.
• Не устанавливайте монитор прямо под потолочным светильником.
• Оборудуйте обычные люминесцентные светильники рассеивателями, чтобы смягчить свет.
• Накройте оголенные лампочки абажурами или жалюзи, чтобы смягчить свет и направить его в сторону от глаз.
• Используйте фильтры конфиденциальности монитора, которые одновременно отфильтровывают синий свет и блики.

Шаг 4. Обеспечьте достаточный контраст между передним планом и фоном

Контраст – это отношение между объектом и его фоном с точки зрения их цвета или яркости. При неправильной калибровке вашим глазам приходится работать усерднее, чтобы понять объект на переднем плане. Существует два типа контраста, о которых следует помнить в эргономике освещения.

Цветовой контраст — это первое, на что следует обратить внимание. Это особенно важно для экранов мониторов, на которые многие из нас тратят большую часть рабочего времени, глядя на:

Примеры плохого контраста

Как видите, когда цветовое различие между передним и задним планами недостаточно, увидеть первый становится гораздо труднее.

Большинство мониторов позволяют калибровать экран по контрастности и яркости. Отрегулируйте эти настройки, чтобы найти тот, который обеспечивает наилучший контраст для вас. В качестве отправной точки вы должны различать 16 различных оттенков черного и белого в полосе ниже:

Авторы изображений

Под контрастом освещения понимается разница в яркости двух областей.

Следует избегать больших различий в контрасте освещения между передним и задним планом, в отличие от цветового контраста. Если вы когда-нибудь пытались пользоваться телефоном на улице в дневное время, вы сталкивались с плохой контрастностью освещения, из-за которой было трудно увидеть, что на вашем телефоне.

Чтобы исправить плохой контраст освещения в комнате, обратите внимание на большие различия в уровнях яркости. Сначала сделайте фоновую область равномерной по яркости, а затем ярче непосредственное рабочее пространство.

Шаг 5. Калибровка цветовой температуры в соответствии с настроением и типом работы

Эргономика освещения заключается не только в том, чтобы смягчить проблемы со здоровьем, но и в том, чтобы использовать освещение таким образом, чтобы оно улучшало ваше настроение и продуктивность.

Несколько исследований показали сильное влияние цветовой температуры на оба этих фронта.

Кельвины используются для обозначения цветовой температуры лампы, которая варьируется от теплых желто-красных оттенков до более холодных оттенков синего:

• Освещение с наименьшим числом градусов Кельвина создаст теплую атмосферу, способствующую комфорту и расслаблению.
• Средний уровень Кельвина дает холодный белый свет, создавая яркую и яркую среду. Температура солнечного света в солнечный день обычно составляет около 5000 Кельвинов.
• Для сравнения, сине-белый свет может поднять настроение и повысить продуктивность. Синий свет мешает вашему циркадному ритму и заставляет вас быть бдительными.

Исследования Пенсильванского университета показывают, что свет, попадающий в более теплый цветовой спектр, может быть безопаснее для наших глаз.

Для домашнего офиса я рекомендую использовать сочетание желтого теплого ночного освещения и синего прохладного рабочего света на рабочем столе, чтобы получить лучшее из обоих миров во время работы.

Примечание об индексе цветопередачи (CRI)

Точность цветопередачи может быть еще одним важным аспектом эргономики освещения в зависимости от вашей работы . При дневном свете мы можем видеть цвета такими, какими они естественным образом выглядят вокруг нас. Итак, как мы можем подражать этому при использовании искусственных источников света?

Лампочки имеют показатель индекса цветопередачи (CRI) от 0 до 100. Этот показатель определяет, насколько хорошо определяются цвета. Оценка от 0 до 55 дает очень плохую визуализацию, а это означает, что цвета будут выглядеть иначе, чем при естественном освещении.

Чтобы точно воспроизвести цвета, вам потребуется индекс цветопередачи выше 90, однако в большинстве случаев подходит значение выше 80:

Кредиты: Вестингауз

Показатель CRI не связан с цветовой температурой. Лампа с большим числом Кельвинов может иметь более низкий индекс цветопередачи, либо у вас может быть лампа с высокой цветовой температурой и отличным индексом цветопередачи.

Краткий обзор типов источников света

Лампочки в значительной степени влияют на эргономику освещения. Технологии прошли долгий путь, и некоторые лампочки определенно лучше других.

Лампа накаливания

В лампах накаливания свет создавался путем нагревания нити внутри стекла. Как правило, они прослужили около года и были совместимы с диммерными выключателями. Лампы накаливания, называемые «традиционными» лампами накаливания, почти полностью выведены из употребления из-за того, что они не являются энергоэффективными. Также есть опасения по поводу количества углекислого газа, выделяемого лампочками накаливания.

Лампы накаливания также выделяют больше углерода при одинаковом освещении по сравнению с другими типами ламп, до 7 раз:

Авторы: SLB

LED (светоизлучающий диод)

Светодиодная лампа — идеальный выбор для настольного освещения, поскольку она служит дольше, чем лампы любого другого типа, а в некоторых случаях даже в 50 раз дольше. Он потребляет меньше энергии, а его направленный свет обеспечивает луч света, сфокусированный на том месте, где вам это нужно больше всего. Несмотря на то, что изначально они дороже, они более выгодны из-за их долговечности. Не все светодиодные лампы работают с диммерами, поэтому ищите лампы с пометкой «диммируемые».

В наши дни многие настольные лампы поставляются с несменными светодиодными лампами, которые могут быть эргономичными, но не особо экологичными.

Галоген

Галогенные лампы также являются лампами накаливания, но в них используется другой тип газа. Это позволяет им быть более энергоэффективными, чем традиционные лампы накаливания.

Галогенные лампы могут выделять много тепла, поэтому соблюдайте осторожность и держите их вдали от легковоспламеняющихся предметов. Они обеспечивают мгновенный свет без необходимости «прогрева» и могут использоваться с диммерами.

CFL (компактная люминесцентная лампа)

Лампы компактных люминесцентных ламп – это экономичные лампы с длительным сроком службы, которые широко используются. При первом появлении лампе CFL требовалось время, чтобы нагреться и стать яркой. В настоящее время они почти сразу достигают полной яркости.

Существует потенциальный риск для здоровья, связанный с этим типом ламп из-за использования ртути внутри ламп. Если один из них сломается, вы должны убедиться, что люди и домашние животные покинули комнату, чтобы избежать вдыхания.

Ищите регулируемую яркость

Затемнять или не затухать. Лампы с регулируемой яркостью позволяют уменьшить освещенность до необходимого уровня.

Эргономичная настольная лампа для глаз, как правило, имеет возможность регулировки яркости. Если вы используете светодиодную лампу, убедитесь, что она помечена как диммируемая.

Если яркость вашей лампы не регулируется, поверните осветительную головку, чтобы уменьшить яркость, изменив вместо этого направление света.

Джордж С

Джордж — специалист по эргономике и главный редактор журнала Ergonomic Trends. Он более 15 лет консультирует компании по передовым методам работы с офисами, и его цитируют во многих изданиях, таких как US News.

Карен Кимони | 14 сентября 2020 г.

Распространите информацию

Эргономика имеет решающее значение для современного рабочего места. Хотя сегодня большинство компаний и сотрудников более осведомлены о благополучии офиса, ключевой компонент эргономичного рабочего места, о котором часто забывают, — это освещение.

Эргономичное освещение необходимо для хорошего самочувствия на рабочем месте и играет решающую роль в предотвращении синдрома компьютерного зрения (CVS). Согласно опросу 2014 года, 60% взрослых в возрасте от 20 до 50 лет испытывали симптомы ССС. Эти симптомы включают нечеткость зрения, сухость глаз и головные боли.

Неправильное освещение, будь то слишком слабое или слишком яркое освещение, значительно увеличивает нагрузку на глаза при работе с цифровыми технологиями. Соответствующее освещение без теней и бликов может уменьшить утомляемость глаз и головную боль. Таким образом, если вы часто испытываете сухость глаз, нечеткое зрение или даже головные боли после работы на компьютере, оптимизация эргономики освещения в вашем офисе или на вашем столе может помочь облегчить эти симптомы.

Что такое эргономика освещения?

Эргономика освещения — это отношения между человеком и источником света.Это оказывает огромное влияние на производительность, благополучие на рабочем месте и предотвращает сердечно-сосудистые заболевания.

Во многих офисах основным источником света являются верхние осветительные приборы. это вызывает блики или тени. Ситуация становится еще хуже, если есть мерцание или недостаточное освещение. Кроме того, работа в офисе с плохим освещением в течение длительного времени может привести к неправильной контрастности (слабый свет из комнаты и яркий свет от экрана компьютера), плохому распределению света и неправильной цветовой температуре, что вызывает напряжение и усталость глаз.

Именно тогда на помощь приходит эргономика освещения, позволяющая обеспечить нужное количество света, когда и где это необходимо.

Почему важна эргономика освещения?

Как уже упоминалось, эргономика освещения имеет важное значение при проектировании офисов. Плохое освещение может привести к:

• Низкая производительность
• Высокий уровень ошибок сотрудников
• Усталость глаз
• Низкий фокус
• Невозможно выбрать и сопоставить правильные цвета.
• Головные боли
• Низкий моральный дух сотрудников
• Общее заболевание

Работа на рабочем месте с плохим освещением может существенно повлиять на вашу производительность. Кроме того, неправильная цветовая температура может повлиять на ваше настроение и эмоции, влияя на вашу прибыль. Вот почему вам необходимо улучшить эргономику освещения в вашем офисе, чтобы поддерживать здоровую рабочую среду, а также повысить производительность.

Оптимизация эргономичного освещения рабочего стола и офиса

Следующие советы по офисному освещению помогут вам оптимизировать эргономичное освещение в офисе или на рабочем столе:

1. Обеспечьте достаточное освещение

Обеспечение достаточного освещения вокруг рабочего места – один из важнейших аспектов надлежащей эргономики освещения. Потому что плохое освещение заставляет ваши глаза работать усерднее, чтобы понять смысл задачи, вызывая напряжение глаз и головные боли.

По мнению экспертов, нормальное офисное помещение должно иметь освещенность 300–500 люкс. Кроме того, убедитесь, что ваша рабочая станция максимально использует естественное освещение в течение дня. Исследования показывают, что работники, имеющие доступ к естественному свету, более внимательны во время работы и лучше спят по сравнению с теми, у кого в офисе искусственное освещение.

Если вы выберете лампу с более высоким люменом (показатель яркости или световой поток), вы получите более яркий свет. Кроме того, не забывайте, что чем ближе источник света к объекту (помимо фокуса и угла), тем выше уровень освещенности, так как свет становится более концентрированным.

2. Удаление нежелательных темных пятен и теней

Чрезмерное использование прямого освещения приводит к появлению темных пятен и теней вокруг вашего офиса, что является еще одним распространенным типом неправильной эргономики освещения, вызывающей усталость глаз и головные боли.

Многие люди работают за своими компьютерами в относительно темной комнате с ярким настольным светом. Это вызывает дисбаланс освещения, заставляя ваши глазные мышцы постоянно сокращаться и расширяться, чтобы адаптироваться к каждой области. Результат? Напряжение глаз и даже головные боли.

Использование комбинации прямого и непрямого освещения может устранить нежелательные темные пятна и тени. Это равномерно освещает рабочее место.

Прямое освещение — это когда большая часть света, рассеиваемого прибором, падает на определенную область или объект. К ним относятся рабочие, прожекторные и некоторые потолочные светильники с частичными шторами, которые направляют свет вниз.

Непрямое освещение влечет за собой распространение света, которое выходит за пределы прямого охвата и освещает объекты, не попадающие в зону прямого освещения. Непрямое освещение также относится к светильникам, которые излучают свет вверх в вертикальной конструкции. Они естественным образом направляют свет на потолок и стены, а не на конкретный объект.

Таким образом, сочетание прямого и непрямого освещения – наилучшая схема освещения. Используйте непрямой свет, чтобы обеспечить постоянное окружающее освещение, которое устраняет темные пятна и тени, и прямой свет там, где вам нужно больше света, например, на рабочем месте или на клавиатуре.

3. Уменьшите прямые и непрямые блики

Блики возникают из-за того, что яркий источник света попадает прямо в поле зрения или косвенно отражается от глянцевых поверхностей. Блики могут напрягать ваши глаза, потому что они мешают вам правильно различать что-либо, кроме самого яркого света.

Яркие области, такие как окна, потолки и светильники, которые находятся непосредственно в поле зрения, создают прямые блики. Свет, отражаемый от поверхностей, в том числе рабочей области, которая находится в поле зрения, вызывает непрямые блики.

Блики вызывают утомление глаз, поскольку заставляют глаза приспосабливаться к уровню яркости, из-за чего тусклые участки на рабочем месте плохо видны.

• Расположите стол и стул под углом 90 градусов к большим окнам, чтобы уменьшить блики от солнца.
• Добавьте жалюзи на окна. Для окон, выходящих на восток/запад, используйте вертикальные жалюзи, чтобы блокировать солнечный свет в зависимости от их положения в течение дня. А для окон, выходящих на север/юг, используйте горизонтальные жалюзи, чтобы блокировать общий солнечный свет.
• Отрегулируйте яркость монитора так, чтобы она соответствовала яркости области непосредственно за ним. Может помочь использование программы, например f.lux.
• Не размещайте монитор прямо под потолочным светильником.
• Используйте несколько светильников меньшей интенсивности вместо одного светильника высокой интенсивности.
• Используйте конвекционные люминесцентные светильники с рассеивателями, чтобы смягчить интенсивность света.
• Используйте фильтры конфиденциальности монитора, чтобы отфильтровать синий свет и блики одновременно.
• Накройте лампочки абажурами, чтобы смягчить свет и отвести его от глаз.

4. Регулируйте цветовую температуру в зависимости от настроения и типа работы

Эргономика освещения не только помогает смягчить проблемы со здоровьем, но также может улучшить ваше настроение и продуктивность.

Цветовая температура определяет, насколько "холодным" или "теплым" является свет, и измеряется в градусах Кельвина (К). Более теплые цветовые температуры вызывают сонливость, а более холодные повышают продуктивность на 19,4%.

Исследования также показывают, что более холодные цветовые температуры улучшают настроение и концентрацию внимания, а также психическое здоровье.

5. Обеспечьте достаточный контраст между фоном и передним планом

Контраст — это отношение между объектом и его фоном с точки зрения яркости или цвета. Плохой цветовой контраст заставляет ваши глаза работать усерднее, чтобы различать объекты на переднем плане.

Чтобы улучшить эргономику освещения, в первую очередь нужно сосредоточиться на цветовом контрасте, особенно на экране монитора, где большинство из нас проводит много времени.

Как видите, при недостаточном цветовом различии между передним планом и фоном первый трудно увидеть.

Настройте монитор, чтобы найти правильный цветовой контраст, обеспечивающий наилучшую видимость.

Контрастность освещения — это следующий параметр, который следует учитывать при оптимизации эргономики освещения. Чтобы обеспечить хороший контраст освещения, следует избегать больших различий в освещении между передним и задним планами. Если, например, вы пытались пользоваться телефоном на улице в течение дня, вы столкнулись с плохой контрастностью освещения, из-за чего было трудно увидеть, что находится на вашем телефоне.

Чтобы исправить плохую контрастность освещения в офисе, обратите внимание на большие различия в уровнях яркости. Начните с того, что сделайте фоновую область одинаковой по яркости, а затем ярче непосредственное рабочее пространство.

Заключительные мысли

Тушить или не затемнять? Используйте лампы с регулируемой яркостью, потому что они позволяют уменьшить свет до идеального уровня атмосферы.

Кроме того, использование эргономичной настольной лампы на рабочем столе улучшает возможность регулировки яркости. Однако если вы используете светодиодную лампу, убедитесь, что она помечена как диммируемая.

Если яркость вашей настольной лампы не регулируется, поверните головку светильника под углом; это уменьшает яркость, так как меняет направление света.

Возможно, это не та тема, о которой вы часто думаете, но освещение на рабочем месте может иметь значительное влияние (хорошее или плохое) на безопасность работников, уровень их производительности и качество выполняемой ими работы.< /p>

Вместо того, чтобы оставлять хорошее освещение на волю случая, OSHA требует от компаний соблюдения правил OSHA по освещению на рабочем месте. Хотя это может показаться придирчивым, преимущества безопасности, производительности и качества стоят затраченных усилий.

Требования OSHA к освещению рабочего места

Стандарты OSHA по освещению рабочих мест охватывают все, от рекомендуемого уровня освещения в офисах до требований к световому покрытию, а также многие другие промежуточные вопросы.

Мы вернемся к ним через минуту, но сначала необходимо объяснить несколько терминов, касающихся освещения и OSHA:

Фут-канделя – это количество света, производимого свечой на расстоянии одного фута. Для разных видов работ требуется определенный уровень освещенности, измеряемый в фут-свечах. Минимальные требования OSHA к освещению указаны в фут-свечах (ft-c).

Уровень люкс измеряет интенсивность света. Один люкс — это количество света, обеспечиваемое одной свечой на площади в один метр с расстояния в один метр.

Стандарты OSHA 1910 Illumination относятся к подразделу требований, который охватывает проверку, установку и использование электрического оборудования, путей выхода и планирование действий в чрезвычайных ситуациях.

Рекомендуемый уровень освещения в офисах

Поскольку соответствующее освещение улучшает (или ухудшает) способность ваших сотрудников видеть компьютерные мониторы, рекомендуемый уровень освещения в офисах отличается от других рабочих мест. Напряженность при просмотре текста и изображений на экране затрудняет работу и может привести к ошибкам и утомлению глаз.

Чтобы решить эту проблему, Управление по охране труда США (OSHA) дало следующие рекомендации по освещению офисов:

Разместите хорошо распределенные ряды рассеянного света параллельно линии обзора.

Обеспечить дополнительное рабочее и настольное освещение.

Используйте жалюзи на окнах, чтобы исключить яркий свет (вертикальные жалюзи для окон, выходящих на восток и запад, и горизонтальные жалюзи для окон, выходящих на север и юг).

Расположите компьютер так, чтобы освещение окна было под прямым углом к ​​экрану.

Используйте светлые тона и матовую отделку на стенах и потолках, чтобы уменьшить контрастность и смягчить отражения света.

Минимальная освещенность, требуемая стандартами освещения на рабочем месте

Общие строительные зоны требуют освещенности не менее 5 фут-свечей, а заводы и магазины - не менее 10 фут-свечей.

Для других типов рабочих мест минимальные стандарты освещенности следующие:

Станции скорой помощи и медпункты: 30 ф-ц

Склады, проходы и выходы: 10 футов

Подземные шахты и туннели: 5 футов высотой

Площади отходов, погрузочные платформы, заправочные площадки, зоны активного хранения: 3 фута-c

Офисы, лаборатории и демонстрационные залы: 500 люкс

Фабрики и мастерские: 750 лк

Складские погрузочные площадки: 300–400 лк

Лобби, коридоры и лестничные клетки: 200 люкс

Складские проходы: 100–200 лк

Требования OSHA Light Cover

Требования OSHA к световым покрытиям гласят, что все осветительные приборы должны иметь защитные пластины. Если светильники находятся в зоне, где они могут быть повреждены, они должны быть ограждены прочными барьерами, чтобы предотвратить разрушение. Это также требование для крышек выдвижных коробок, распределительных коробок и фитингов.

Дополнительно светильники:

Должен находиться на высоте не менее 7 футов над рабочими поверхностями или должен иметь небьющийся экран, соответствующий требованиям OSHA

Не должно быть открытых токоведущих частей

Отверстие не может быть достаточно большим, чтобы в него мог пройти палец

Должен быть надежно прикреплен к стене

Общие пробелы в применении стандартов промышленного освещения

К сожалению, компании часто не применяют стандарты промышленного освещения, что приводит к проблемам с безопасностью и штрафам OSHA.

Пробелы в приложениях могут включать:

Открытые осветительные приборы, проводка, распределительные коробки и арматура

Открытые части освещения

Отсутствие надлежащего освещения для определенного типа рабочей зоны

Чтобы избежать этих ошибок, регулярно проверяйте все осветительные приборы и используйте люксметр/люксметр для измерения освещенности.

Преимущества соблюдения стандартов OSHA

Нет никаких сомнений в том, что соблюдение требований OSHA к освещению рабочего места дает много преимуществ. Во-первых, это увеличение производительности. Наличие надлежащего освещения делает людей более комфортными в своей работе и рабочей среде. Этот комфорт выражается в том, что работник испытывает лучшее настроение и более высокую удовлетворенность работой. И эти факторы могут привести к повышению производительности.

Еще одно преимущество заключается в том, что соблюдение требований поможет вам поддерживать хорошие показатели безопасности. Это важно, потому что на карту поставлена ​​ваша репутация как бренда, подрядчика и работодателя. Клиенты, партнеры и потенциальные сотрудники не хотят работать с компанией, которая серьезно не относится к соблюдению требований.

Риски несоблюдения

Вы серьезно рискуете, если не соблюдаете требования OSHA к освещению рабочего места. Если инспектор OSHA обнаружит, что организация не соответствует требованиям, он может быть привлечен к ответственности со значительным штрафом.

По состоянию на январь 2020 г. применяются следующие суммы штрафов OSHA:

Серьезное нарушение: 13 494 доллара США

Неустранение предыдущего нарушения: 13 494 доллара США в день после даты устранения

Умышленное или неоднократное нарушение: 134 937 долларов США

Несоблюдение также сопряжено с другими сопутствующими рисками, которые влекут за собой дорогостоящий побочный ущерб, в том числе:

Иски об ответственности, такие как компенсация работникам, телесные повреждения или неправомерная смерть

Параллельные проверки и повторные проверки даже в нескольких местах или объектах

Санкции регулирующих органов, таких как EPA или DOL

Заявления о преднамеренном игнорировании, которое может привести к штрафным санкциям и уголовным правонарушениям

Плохая репутация, которая приводит к потере контрактов, отказу от проектов и предотвращению приобретений

Помните, что вам может потребоваться не только следить за соблюдением требований самими вами, но и вашими подрядчиками. В конце концов, их риски — это ваши риски. Этот процесс может быть очень сложным и занимать много времени, но программное обеспечение для управления соблюдением требований подрядчиками может стандартизировать этот процесс и сделать его более эффективным.

Поначалу промышленные стандарты освещения могут показаться несерьезными. Однако, подсчитав все преимущества соблюдения требований и затраты на их несоблюдение, вы сможете понять, как эти требования могут существенно повлиять на вашу прибыль.

Не рискуйте. Регулярно контролируйте и поддерживайте освещение на рабочем месте, чтобы убедиться, что оно соответствует стандартам OSHA.

Чтобы узнать, как Avetta способствует охране здоровья и безопасности, посетите наш веб-сайт, позвоните по телефону 844-633-3801 или напишите по электронной почте [email protected] .

Читайте также:

  
• Как понять, откуда идет звук на компьютере
  
• Как найти провайдера Wi-Fi
  
• Использование Offset Explorer
  
• Delphi как подключить библиотеку dll к проекту
  
• Самые продаваемые компьютерные игры