Как защитить себя от вредного воздействия компьютера

Обновлено: 04.07.2024

Оставаться в безопасности и конфиденциальности в цифровом мире может быть непросто. Если вы подвергаетесь насилию или беспокоитесь о своей конфиденциальности, вы принимаете меры, чтобы сделать использование вашего компьютера, электронной почты или мобильного телефона более безопасным.

Безопасность компьютера и Интернета

Компьютеры хранят большое количество конфиденциальной информации о вашей деятельности, в том числе о посещаемых вами веб-сайтах, совершенных вами интернет-звонках, отправляемых вами электронных и мгновенных сообщениях, а также о совершенных вами покупках. Если вы используете компьютер, к которому может получить доступ ваш партнер, вы можете попытаться замести следы:

с использованием учетной записи электронной почты, к которой у них нет доступа
частая смена паролей и имен пользователей
скрывать свои пароли
удалить личные сообщения электронной почты, файлы и документы и убедиться, что они не находятся в вашей электронной почте или в корзине компьютера.
очистить историю поисковой системы и браузера, особенно после изучения организаций и программ, занимающихся бытовым насилием.
использование поисковых систем, которые не отслеживают вашу историю, таких как Google инкогнито или приватный режим Safari

Прежде чем удалять какие-либо личные, важные или конфиденциальные документы из вашей электронной почты или с вашего компьютера, мы рекомендуем вам сохранить копии на случай, если вам понадобится получить к ним доступ в будущем.

Цифровые следы

Невозможно полностью удалить или очистить все «следы» с вашего компьютера или онлайн-активности. Очистка истории браузера затруднит, но НЕ сделает невозможным отслеживание использования вами компьютера. Если ваш партнер следит за вашим поведением, может быть опасно изменить поведение вашего компьютера, внезапно удалив всю вашу интернет-историю. Самый безопасный способ найти информацию в Интернете — использовать защищенный компьютер, к которому ваш обидчик не может получить доступ, например, в вашей местной библиотеке.

Безопасность электронной почты

Ваш партнер может получить доступ к вашей учетной записи электронной почты, если вы:

Поделитесь своим паролем.
Поделиться учетной записью электронной почты.
Проверьте свою электронную почту в Интернете.
Используйте Outlook или аналогичную программу для проверки электронной почты. Эти программы позволяют любому, у кого есть доступ к вашему компьютеру, читать вашу электронную почту.
Скажите «да», когда ваш браузер спросит, хотите ли вы сохранить свой пароль. Хотя это удобно, это не очень хорошая идея, особенно если вы пользуетесь общим компьютером.
Запишите свой пароль. Если вам абсолютно необходимо записать новый пароль, убедитесь, что вы храните его в надежном и скрытом месте, а не на стикере, приклеенном к компьютеру или рабочему столу. Как только вы запомните его, уничтожьте его, а не просто выбросьте в мусорное ведро.

Безопасность мобильного телефона

Если вы пользуетесь мобильным телефоном, ваш партнер может использовать различные технологии, чтобы подслушать ваши звонки или найти вас. Используйте мобильный телефон только в том случае, если у вас нет доступа к стационарному телефону, и убедитесь, что вы не указываете никаких идентифицирующих данных на мобильном телефоне. Если ваш партнер работает в телефонной компании или правоохранительных органах, соблюдайте крайнюю осторожность и обсудите безопасность мобильных телефонов со специалистом по борьбе с домашним насилием.

Мобильный телефон в «беззвучном режиме» или «автоответ» может служить устройством слежения. В сотовых телефонах есть GPS, функция определения местоположения. Если вы убегаете, выключите свой мобильный телефон или оставьте его близкому другу или члену семьи.

Любой телефон, который включается и принимает сигнал, может позвонить в службу 9-1-1, даже если он не активирован. Если телефон, который вы используете, не активирован, т. е. ему не назначен телефонный номер, и вы отключились от диспетчера 9-1-1, вы должны позвонить 9-1-1 еще раз.

Если вы беспокоитесь о своей безопасности в Интернете, электронной почте или мобильном телефоне, позвоните в нашу круглосуточную службу поддержки по телефону 425-746-1940.

Эргономика компьютера: как защитить себя от напряжения и боли

На этой странице:

Почему компьютерная эргономика?

Многие люди проводят часы в день перед компьютером, не задумываясь о воздействии на свой организм. Они ежедневно нагружают свое тело физическими нагрузками, не осознавая этого, вытягивая запястья, сутулясь, сидя без опоры для ног и напрягаясь, глядя на плохо расположенные мониторы.

Эти практики могут привести к кумулятивным травмам или повторяющимся стрессовым травмам, которые влияют на здоровье на всю жизнь. Симптомы могут включать боль, мышечную усталость, потерю чувствительности, покалывание и снижение работоспособности.

Эргономика – это область исследований, целью которой является снижение нагрузки, утомляемости и травм за счет улучшения дизайна продукта и организации рабочего пространства. Цель – удобная, расслабленная поза.

Обустройте свое рабочее место

Каждый раз, когда вы работаете, найдите время, чтобы настроить рабочие места, которые не совсем подходят, чтобы свести к минимуму неловкие и часто выполняемые движения.

Адаптация ноутбуков

Портативные компьютеры не рассчитаны с точки зрения эргономики на длительное использование. Монитор и клавиатура расположены так близко друг к другу, что не могут одновременно находиться в хорошем положении. Для длительного использования лучше добавить отдельный монитор и клавиатуру. Ноутбук можно положить на книги так, чтобы верхняя часть экрана находилась на уровне глаз, а затем использовать внешнюю клавиатуру, чтобы ваши локти могли располагаться под углом 90° по бокам.

Изменить механику тела

Вы носите очки? Убедитесь, что они подходят правильно, чтобы не наклонять голову.

Печатайте легкими штрихами и старайтесь, чтобы мышцы были расслаблены.

Сядьте прямо, выровняв уши, плечи и бедра. Когда вы сидите, подумайте о том, чтобы стать на дюйм выше.

Поменяйте руки при использовании мыши, если можете.

Во время перерывов полностью давайте запястьям отдых, в том числе убирайте руки с мыши.

Настройте свои рабочие шаблоны

По возможности сокращайте продолжительное время работы за компьютером.

Разбивайте работу на более мелкие сегменты и переключайтесь между задачами, в которых используются разные движения. Например, чередуйте использование мыши с чтением и поиском в Интернете.

Движение имеет много преимуществ: оно расслабляет ткани, смазывает суставы и предотвращает скованность, улучшает кровообращение, снижает усталость и повышает выносливость. Одно исследование показало, что активные пользователи компьютеров, которым удалось избежать боли, связанной с компьютером, перемещались каждые 7 минут.

Не реже чем каждые 10 минут делайте небольшой перерыв (10–20 секунд). Убери руки от клавиатуры и двигайся!

Каждые 30–60 минут делайте небольшой (2–5 минут) перерыв, чтобы потянуться и/или пройтись.

Упражнения за компьютером

Шея и плечи:

Вращение шеи. Медленно поверните голову вправо, а затем влево, насколько это удобно.
Вращение плечами: вращайте плечами, затем поменяйте направление.
Голова из стороны в сторону: согните шею так, чтобы левое ухо приблизилось к левому плечу, затем повторите для правого. Добавьте немного сопротивления, прижав руку к голове сбоку.
Подтяжка подбородка: сдвиньте подбородок внутрь, не сгибая шеи вверх или вниз. Сначала это легче всего практиковать у стены. Втяните подбородок, пытаясь коснуться задней частью шеи стены, сохраняя при этом контакт головы. Не прижимайте подбородок к груди.
Отведение лопаток: потяните плечи вниз и назад.
Шраги: медленно поднимите плечи к ушам и задержитесь на несколько секунд. Постепенно опустите плечи и расслабьтесь.

Сжатие плеч: поднимите руки перед туловищем, согнув локти и подняв большие пальцы. Отведите локти назад, сводя лопатки вместе. Удерживайте несколько секунд, затем отпустите.
Потянитесь вверх. Сядьте прямо и представьте себе трос, прикрепленный к вашей макушке. Постепенно потянитесь, чтобы стать как можно выше, задержитесь на несколько секунд, затем расслабьтесь.

Расслабление рук: опустите руки по бокам. Аккуратно потрясите их в течение нескольких секунд.
Вращение рук: поднимите руки перед собой. Поверните руки ладонями вверх, а затем поверните их тыльными сторонами друг к другу.

Кисти и запястья:

Сгибание запястья. Упираясь локтями в стол, аккуратно левой рукой согните правую руку назад к предплечью. Задержитесь на несколько секунд, затем расслабьтесь. Повторите с другой стороны.
Веер пальцев: разведите пальцы как можно дальше, задержите их, затем сожмите кулаки и отпустите.

Сгибание пальцев ног: согните пальцы ног вверх, а затем согните их вниз. Выпустить.
Вращение стопы. Медленно вращайте стопой от лодыжки, а затем в обратном направлении.

Закатывание глаз. Ненадолго вращайте глазами по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки.
Глаза ладонями: не касаясь глаз, слегка прикройте глаза ладонями на 30 секунд, чтобы защитить их от света.
Отведение взгляда. Тренируйте зрение, периодически отводя взгляд от компьютера и фокусируясь на удаленных объектах.

Поддерживать форму

Физическая подготовка может помочь вам избежать и решить проблемы, связанные с использованием компьютера. Развивайте выносливость с помощью упражнений на силу, гибкость и здоровье сердечно-сосудистой системы.

Когда обращаться за медицинской помощью

Обратитесь к врачу, если вы испытываете:

Постоянная боль
Онемение
Слабость
Другие проблемы, мешающие выполнению повседневных задач.

Для получения дополнительной информации

Для клинических услуг UHS:

Увидеть, как получить медицинскую помощь можно днем и ночью, что может сэкономить поездку в UHS или ER.

MHealthy
Руководства по эргономике рабочего места и консультации по эргономике для сотрудников единой системы обмена сообщениями

Чтобы узнать об эргономичных продуктах, выполните поиск в Интернете, например, "эргономичные компьютерные средства".
AliMed является одним из поставщиков таких продуктов.

Вредоносные элементы постоянно пытаются нанести вред вашему компьютеру и вашей сети. Защитите себя и свою компанию, следуя 10 основным правилам кибербезопасности.

Основные сведения

Ваши данные, личность и деньги могут быть украдены проще, чем вы думаете.
Надежные пароли, антивирусное программное обеспечение и сканирование системы — это лишь некоторые из способов, с помощью которых вы можете защитить свой компьютер.
Регулярно обновляйте и создавайте резервные копии своей компьютерной системы.
Постоянно развивающиеся киберугрозы требуют стратегии информирования сотрудников, постоянной бдительности и надежного плана кибербезопасности.

Вы уверены в своих мерах кибербезопасности?

Схемы фишинга, вирусы, черви, программы-вымогатели и шпионское ПО — это лишь некоторые из способов, с помощью которых злоумышленники (хакеры) могут поставить под угрозу ваш компьютер и сеть и повлиять на вас и вашу компанию в финансовом отношении. Страшно осознавать, как легко можно украсть вашу личность, просто нажав на вредоносную ссылку в электронном письме.

Несмотря на то, что существует множество способов, с помощью которых вас могут атаковать или использовать в своих интересах, существует также множество способов защитить себя и свою компанию от киберугроз.

Обязать сотрудников использовать надежные пароли и периодически менять их

Периодическое обновление пароля может помочь предотвратить взлом пароля методом грубой силы. Атака полным перебором — это метод проб и ошибок, когда программа пытается расшифровать пароль и получить доступ к компьютеру цели. Чем надежнее ваш пароль или фраза, тем труднее хакеру их взломать.

Установите антивирусное программное обеспечение

Антивирусное программное обеспечение активно ищет вирусы, пытающиеся проникнуть в вашу электронную почту, системные файлы или операционную систему. Выберите качественный программный пакет, учитывая репутацию компании и продукта, особенности программного обеспечения (например, ежедневные обновления) и совместимость с вашим компьютером.

Также учитывайте стоимость программного обеспечения. Важно понимать, что самые дорогие программы не всегда самые лучшие. А бесплатное программное обеспечение, хотя и полезное для вашего кошелька, может не обеспечивать достаточную защиту.

Установите антишпионское и вредоносное ПО

Вредоносные и шпионские программы могут причинить вашей сети не меньше вреда, чем вирусы. Ищите в антивредоносных и антишпионских программах те же качества, что и в антивирусной программе. Эти программы должны выполнять полное сканирование системы на вашем компьютере, периодически обновлять списки шпионских программ и определений вредоносных программ, а также помещать шпионские программы в карантин и удалять вредоносные программы.

Большинство людей предпочитает просто приобрести антивирусное программное обеспечение с возможностями сканирования и удаления шпионских и вредоносных программ, но ни одно программное обеспечение не может найти и удалить все. Используйте многоуровневый подход к защите вашей компьютерной системы. Программное обеспечение, предназначенное для определенной цели, позволяет проводить более целенаправленную атаку против этих угроз.

Выполняйте ежедневное полное сканирование системы

Вирусы, шпионское и вредоносное ПО постоянно развиваются. В результате иногда они могут обойти ваши методы защиты и заразить вашу компьютерную систему. Выполняйте ежедневное сканирование с помощью своего антивирусного, антишпионского и антивредоносного программного обеспечения, чтобы находить, помещать в карантин и удалять любые вредоносные агенты в вашей сети до того, как будет нанесен какой-либо (или дальнейший) ущерб.

Создайте расписание периодического резервного копирования системы

Многие типы вредоносных агентов могут уничтожить содержимое вашего компьютера. Составьте расписание периодического резервного копирования, чтобы ваши данные можно было восстановить, когда с вашим компьютером произойдет что-то опасное.

Рассмотрите варианты резервного копирования, такие как облачная служба или персональный внешний жесткий диск. Облачный сервис позволяет создавать резервные копии данных в Интернете. К вашему компьютеру можно подключить персональный внешний жесткий диск, чтобы вы могли копировать обновленные файлы вручную.

Регулярно обновляйте компьютерную систему

Очень важно регулярно запускать обновления компьютерной системы, чтобы устранять любые ошибки и отклонения в работе системы. Если вы не разрешите обновления системы, аномалии и ошибки, оставшиеся в вашей системе, могут быть использованы хакерами. Убедитесь, что вы разрешаете обновления по мере их выпуска.

Используйте брандмауэр

Сетевой брандмауэр — это важный инструмент, который действует как периметр вокруг вашего компьютера и блокирует несанкционированный входящий и исходящий доступ. При установке или настройке компьютера воспользуйтесь встроенными возможностями брандмауэра операционной системы. Вы можете обновить настройки брандмауэра в соответствии со своими предпочтениями.

Осторожно используйте электронную почту

Хакеры могут использовать электронную почту разными способами — например, скрывать вирусы во вложениях. Не открывайте и не читайте электронные письма с адресов электронной почты, которые вы не знаете. Немедленно удалите их из папки "Входящие".

Осторожно пользуйтесь Интернетом

Даже самые безопасные веб-сайты могут содержать шпионское и вредоносное ПО.Достаточно одного щелчка мыши, чтобы ваш компьютер заразился. Многие фальшивые веб-сайты маскируются под настоящие веб-сайты.

При вводе URL-адресов проверьте название и правильность написания веб-сайта. Не нажимайте на всплывающие окна, рекламу, графику и ссылки на другие веб-сайты.

Исследуйте основы компьютерной безопасности

Компьютерная безопасность начинается с пользователя. Если в вашей компании нет программы повышения осведомленности о безопасности, это следует рассмотреть. Надлежащее образование может помочь сотрудникам понять, как правильно защитить компьютерную сеть своей компании. Возьмите на себя обязательство изучить основные аспекты компьютерной безопасности — это поможет вам принимать более взвешенные решения при защите вашей сети.

Как мы можем помочь

Существуют и другие методы и технологии для защиты вашего компьютера от постоянно развивающихся киберугроз. Мы можем помочь вам оценить вашу нынешнюю среду и помочь вам разработать конкретную стратегию для защиты ваших систем и данных с помощью надежного плана кибербезопасности. Наши специалисты по кибербезопасности могут проанализировать ключевые аспекты вашей организации и дать конкретные рекомендации по устранению текущих и новых угроз.

Нам хотелось бы верить, что Интернет — это безопасное и честное место для всех, но нельзя отрицать, что онлайн-преступники и хакеры прячутся там, пытаясь создать проблемы. Один из способов, которым они создают проблемы, — это распространение вредоносного ПО. Вы можете защитить себя, узнав, что такое вредоносное ПО, как оно распространяется и как его предотвратить.

Что такое вредоносное ПО?

Вредоносное ПО – это любое программное обеспечение, предназначенное для нанесения вреда компьютеру. Вредоносное ПО может украсть конфиденциальную информацию с вашего компьютера, постепенно замедлить работу компьютера или даже отправлять поддельные электронные письма с вашей учетной записи электронной почты без вашего ведома. Вот некоторые распространенные типы вредоносных программ, о которых вы, возможно, слышали:

Как распространяется вредоносное ПО

Вредоносное ПО может попасть на ваш компьютер несколькими способами. Вот несколько типичных примеров:

Загрузка бесплатного программного обеспечения из Интернета, которое тайно содержит вредоносное ПО.
Загрузка законного программного обеспечения, тайно связанного с вредоносным ПО
Посещение веб-сайта, зараженного вредоносным ПО
Нажатие поддельного сообщения об ошибке или всплывающего окна, в котором начинается загрузка вредоносного ПО.
Открытие вложения электронной почты, содержащего вредоносное ПО

Вредоносное ПО может распространяться разными способами, но это не значит, что вы бессильны его остановить. Теперь, когда вы знаете, что такое вредоносное ПО и что оно может сделать, давайте рассмотрим некоторые практические шаги, которые вы можете предпринять, чтобы защитить себя.

Как предотвратить вредоносное ПО

Microsoft и Apple часто выпускают обновления для своих операционных систем, и рекомендуется установить эти обновления, когда они станут доступны для ваших компьютеров Windows и Mac. Эти обновления часто содержат исправления, повышающие безопасность вашей системы. Некоторые операционные системы также предлагают автоматические обновления, так что вы можете автоматически получать обновления сразу после того, как они станут доступны.

Пользователи Windows могут устанавливать обновления с помощью функции "Центр обновления Windows", а пользователи Mac могут устанавливать обновления с помощью функции "Обновление программного обеспечения". Если вы не знакомы с этими функциями, мы рекомендуем вам поискать на веб-сайтах Microsoft и Apple дополнительную информацию об установке системных обновлений на свой компьютер.

Помимо операционной системы вашего компьютера, программное обеспечение вашего компьютера также должно быть обновлено до последних версий. Более новые версии часто содержат больше исправлений безопасности для предотвращения атак вредоносного ПО.

Большинство операционных систем позволяют создавать на компьютере несколько учетных записей пользователей, чтобы у разных пользователей были разные настройки. Этим учетным записям пользователей также можно задать различные параметры безопасности.

Например, учетная запись "admin" (или "administrator") обычно имеет возможность устанавливать новое программное обеспечение, а учетная запись "limited" или "standard" обычно не имеет такой возможности. При повседневном просмотре веб-страниц вам, вероятно, не нужно устанавливать новое программное обеспечение, поэтому мы рекомендуем вам использовать «ограниченную» или «стандартную» учетную запись пользователя, когда это возможно. Это поможет предотвратить установку вредоносных программ на ваш компьютер и внесение изменений в систему.

В реальном мире большинство людей, вероятно, с подозрением отнеслись бы к тому, чтобы войти в сомнительное на вид здание с табличкой "Компьютеры бесплатно!" в мигающих огнях. В Интернете вы должны проявлять такую же осторожность при входе на незнакомые веб-сайты, которые утверждают, что предлагают бесплатные вещи.

Мы знаем, что может возникнуть соблазн загрузить бесплатную программу для редактирования видео или ролевую игру, но действительно ли вы доверяете веб-сайту, который ее предлагает? Иногда полезно покинуть этот веб-сайт и поискать отзывы или информацию об этом веб-сайте или программе, прежде чем загружать или устанавливать что-либо.Загрузка — один из основных способов получения вредоносного ПО, поэтому не забывайте дважды подумать о том, что вы скачиваете и откуда вы это скачиваете.

Если случайный человек пришлет вам по почте коробку шоколадных конфет, откроете ли вы ее и съедите без колебаний? Возможно нет. Точно так же вы должны быть осторожны, если случайный человек отправит вам подозрительное электронное письмо с вложениями или изображениями. Иногда эти электронные письма могут быть просто спамом, но в других случаях эти электронные письма могут тайно содержать вредоносное вредоносное ПО. Если вы используете Gmail, сообщайте об этих письмах как о спаме, чтобы в будущем мы могли лучше отсеивать подобные письма.

При просмотре веб-страниц вы можете столкнуться с сайтами, на которых отображаются всплывающие окна, заставляющие вас думать, что ваш компьютер заражен, и предлагающие загрузить какое-либо программное обеспечение, чтобы защитить себя. Не поддавайтесь на эту уловку. Просто закройте всплывающее окно и убедитесь, что вы не щелкаете внутри всплывающего окна.

Некоторые сайты и приложения позволяют легко обмениваться файлами с другими пользователями. Многие из этих сайтов и приложений плохо защищают от вредоносных программ. Если вы обмениваетесь файлами или загружаете их с помощью этих методов обмена файлами, следите за вредоносными программами. Вредоносное ПО часто может быть замаскировано под популярный фильм, альбом, игру или программу.

Если вам нужно что-то загрузить, вы должны использовать антивирусную программу для сканирования этой загрузки на наличие вредоносных программ, прежде чем открывать ее. Антивирусное программное обеспечение также позволяет сканировать весь компьютер на наличие вредоносных программ. Рекомендуется проводить регулярное сканирование компьютера, чтобы заблаговременно обнаруживать вредоносное ПО и предотвращать его распространение. Google не производит никаких антивирусных программ, но в следующей статье содержится список антивирусных программ, которые вы можете рассмотреть: Удаление вредоносных программ с вашего компьютера.

Эта статья посвящена способам защиты компьютера от вирусов, которые могут вывести его из строя или позволить преступникам украсть ваши данные, личную информацию или деньги.

Используйте приложение для защиты от вредоносных программ. Установите приложение для защиты от вредоносных программ и регулярно обновляйте его, чтобы защитить компьютер от вирусов и других вредоносных программ (вредоносных программ).

Microsoft Defender — это бесплатное программное обеспечение для защиты от вредоносных программ, входящее в состав Windows, которое автоматически обновляется через Центр обновления Windows. Вы также можете выбрать продукты для защиты от вредоносных программ, созданные другими компаниями.

Больше не всегда лучше

Одновременный запуск нескольких приложений для защиты от вредоносных программ может привести к замедлению или нестабильности работы вашей системы. Если вы устанавливаете приложение для защиты от вредоносных программ от другой компании, Microsoft Defender автоматически отключится. Однако если вы установите два приложения для защиты от вредоносных программ от других компаний, они оба могут попытаться запуститься одновременно.

Не открывайте сообщения электронной почты от незнакомых отправителей или вложения электронной почты, которые вы не знаете. Многие вирусы прикрепляются к сообщениям электронной почты и распространяются, как только вы открываете вложение. Лучше не открывать никаких вложений, если вы этого не ожидаете. Дополнительную информацию см. в статье Защититесь от фишинга.

Используйте блокировщик всплывающих окон в своем интернет-браузере. Всплывающие окна – это небольшие окна браузера, которые появляются поверх просматриваемого вами веб-сайта. Хотя большинство из них создаются рекламодателями, они также могут содержать вредоносный или небезопасный код. Блокировщик всплывающих окон может предотвратить появление некоторых или всех этих окон. Блокировщик всплывающих окон в Microsoft Edge включен по умолчанию.

Если вы используете Microsoft Edge, убедитесь, что SmartScreen включен. SmartScreen в Microsoft Edge помогает защитить вас от фишинговых атак и атак вредоносного ПО, предупреждая вас, если веб-сайт или место загрузки были признаны небезопасными. Дополнительные сведения см. в статье Что такое SmartScreen и как он может меня защитить?

Обратите внимание на уведомления Windows SmartScreen. Будьте осторожны при запуске неопознанных приложений, загруженных из Интернета. Неопознанные приложения с большей вероятностью будут небезопасными. Когда вы загружаете и запускаете приложение из Интернета, SmartScreen использует информацию о репутации приложения, чтобы предупредить вас, если оно малоизвестно и может быть вредоносным.

Обновляйте Windows. Microsoft периодически выпускает специальные обновления для системы безопасности, которые помогают защитить ваш компьютер. Эти обновления помогают предотвратить атаки вирусов и других вредоносных программ, закрывая возможные бреши в системе безопасности.

Центр обновления Windows помогает убедиться, что ваш компьютер получает эти обновления автоматически, но вам, возможно, придется время от времени перезагружать компьютер для полной установки обновлений.

Используйте настройки конфиденциальности вашего интернет-браузера. Некоторые веб-сайты могут пытаться использовать вашу личную информацию для целевой рекламы, мошенничества и кражи личных данных.Во всех современных браузерах есть настройки конфиденциальности, которые вы можете включить, чтобы контролировать, что сайты могут видеть или делать.

Дополнительную информацию о настройке параметров конфиденциальности в Microsoft Edge см. в разделе Настройте параметры конфиденциальности так, чтобы они подходили именно вам.

Убедитесь, что контроль учетных записей (UAC) включен. Если в ваш компьютер будут внесены изменения, требующие разрешения на уровне администратора, UAC уведомит вас и даст возможность одобрить изменение. UAC может помочь предотвратить нежелательные изменения вирусов. Чтобы открыть UAC, проведите пальцем от правого края экрана, а затем нажмите «Поиск». (Если вы используете мышь, наведите указатель на правый верхний угол экрана, переместите указатель мыши вниз и нажмите «Поиск».) Введите uac в поле поиска, а затем коснитесь или щелкните «Изменить параметры контроля учетных записей».

Убедитесь, что защита от несанкционированного доступа включена. В Windows 10 и 11 у нас есть функция, называемая "Защита от несанкционированного доступа", которая предотвращает изменение параметров безопасности неавторизованными приложениями. Многие вирусы и вредоносные программы пытаются отключить антивирусное программное обеспечение или другие параметры безопасности, когда они установлены, чтобы избежать обнаружения. Информацию о том, как убедиться, что эта функция включена, см. в разделе Предотвращение изменения параметров безопасности с помощью защиты от несанкционированного доступа.

Как удалить антивирусные или антишпионские программы?

Если вы используете более одной антивирусной или антишпионской программы одновременно, производительность вашего ПК может снизиться, стать нестабильной или неожиданно перезагрузиться.

Предостережение. Когда вы удаляете установленные в настоящее время программы безопасности в Интернете, ваш компьютер остается незащищенным. Если вы не установили другую программу защиты от вредоносных программ, убедитесь, что антивирусная программа Microsoft Defender включена, а брандмауэр Windows включен.

Откройте "Пуск" > "Настройки" > "Приложения".

Найдите ненужное приложение или приложения и выберите их

Выберите Удалить

Вероятно, после удаления каждого приложения вам потребуется перезагрузить компьютер.

Примечание. Некоторое программное обеспечение для обеспечения безопасности может быть удалено не полностью. Если вам не удается полностью удалить приложение, перейдите на веб-сайт издателя или обратитесь за помощью в службу технической поддержки.

Читайте также: