Доктор Веб не может нейтрализовать угрозу, что делать

Обновлено: 21.11.2024

Есть ли у вашего взрослого члена семьи или друга проблемы с наркотиками или алкоголем? Вы, наверное, задаетесь вопросом, как вы можете помочь. Вот 7 ответов на вопросы, которые могут у вас возникнуть.

Не слишком ли я остро реагирую на проблему употребления психоактивных веществ?

Если вы замечаете у друга или члена семьи проблемы с работой, здоровьем, семьей, финансами, отношениями, социальным функционированием, проблемами с законом, самооценкой или самоуважением, вы не слишком остро реагируете.

Продолжение употребления психоактивных веществ, несмотря на то, что такое поведение вызывает проблемы, само по себе является проблемой. Это показывает, что употребление психоактивных веществ стало более важным, чем проблемы, которые оно вызывает. Кто-то, кто не желает обсуждать проблему или думать, может ли быть проблема, является убедительным признаком того, что проблема существует.

Некоторые действия, которые вы можете предпринять:

Прочитайте о признаках и симптомах употребления психоактивных веществ.
Внимательно наблюдайте за поведением человека в течение нескольких дней или недель, чтобы понять, что заставляет вас думать, что существует проблема. Эта информация будет полезной, если вы решите поговорить с другими членами семьи о ситуации, обратиться за советом к профессионалу или поговорить напрямую с человеком. Однако не думайте, что вам нужна исчерпывающая картина проблемы заранее.
Поделитесь своими наблюдениями с другими членами семьи и друзьями, чтобы узнать, как они видят ситуацию. Если они согласны с тем, что проблема существует, выясните, кто поговорит с этим человеком о помощи.
Свяжитесь со специалистом по употреблению психоактивных веществ, специалистом в области психического здоровья, врачом, специалистом по оказанию помощи сотрудникам, школьным психологом, священнослужителем или другим специалистом, который поможет вам. Опишите характер употребления психоактивных веществ членом вашей семьи, чтобы узнать, сочтет ли это специалист проблемой. Предоставьте такие подробности, как: тип алкоголя или других наркотиков, сколько человек употребляет, как часто он употребляет, как долго продолжается эта модель, негативные последствия и реакция человека на обсуждения или конфронтации об употреблении психоактивных веществ.
Убедитесь, что вы и другие члены семьи защищены от возможного физического или эмоционального вреда. Если есть угроза или возможность физического насилия, вам следует разработать план безопасности.

Преимущества раннего принятия мер

В фильмах, книгах и журналах часто изображают людей, которые "достигают дна", прежде чем им можно помочь. Однако это представление является мифом. Людям не нужно опускаться до дна, чтобы им помогли. Исследования показывают, что раннее выявление проблемы является гораздо более эффективным решением проблем, связанных с употреблением психоактивных веществ.

Раннее выявление происходит при первых признаках проблемы — до того, как кто-либо перенес травмирующее событие, бросил школу или потерял важные отношения, работу, здоровье или чувство собственного достоинства.

Идентификация может быть проведена с помощью медицинского работника, специалиста по оказанию помощи сотрудникам или члена семьи. Что произойдет после скрининга, зависит от результатов теста. Некоторым можно научиться сокращать потребление, а некоторым требуется дополнительная оценка и возможное лечение.

В целом, все люди лучше подготовлены к работе по выздоровлению, если их проблема с употреблением психоактивных веществ обнаружена и решена на ранней стадии. Лечение на ранних стадиях расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ, скорее всего, будет менее интенсивным, менее разрушительным и вызовет меньше беспокойства.

Ожидать, пока люди попросят о помощи, — рискованная стратегия. Без посторонней помощи членов семьи могут ожидать кризисы, такие как аресты, неотложная медицинская помощь, потеря работы, публичное смущение и даже смерть.

Кроме того, по мере того, как нерешенные проблемы сохраняются, у членов семьи возникают собственные проблемы. Партнеры людей, имеющих проблемы с употреблением психоактивных веществ, могут сильно пострадать. Общие симптомы включают головные боли, боли в спине, проблемы с пищеварением, депрессию, беспокойство и приступы паники. Дети родителей с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, могут иметь проблемы с поведением в школе, плохую успеваемость и, скорее всего, сами борются с зависимостью.

Нелегко жить с человеком, который употребляет вещества, изменяющие сознание. Принятие мер для начала лечения и восстановления может быть болезненным процессом. Однако это единственный путь, который обещает нечто лучшее. Пока члены семьи отрицают наличие проблемы, проблема будет прогрессировать вместе со страданиями.

Начните с получения помощи для себя. Восстановите собственную эмоциональную стабильность и привнесите новое направление и смысл в свою жизнь. Вы будете лучше подготовлены к тому, чтобы отклонять кризисы и споры и менять взаимодействие с вашим борющимся другом или членом семьи. Получение помощи для себя может показаться нелогичным, но крайне важно, чтобы вы могли эффективно преодолевать препятствия на пути к хорошему самочувствию и выздоровлению и лучше справляться со многими проблемами, которые могут возникнуть.

Некоторые люди обнаруживают, что, когда они ищут помощи для себя, человек, борющийся с зависимостью, злится.Возможно, это связано с тем, что усилия представляют собой потерю контроля. Кроме того, получение помощи свидетельствует о том, что вы серьезно настроены изменить ситуацию.

Некоторые люди угрожают тем, кто ищет помощи, чтобы они прекратили их усилия. Оставайтесь твердыми в своей решимости идти вперед и помните о своей личной безопасности.

Ни для вас, ни для человека с активной зависимостью никогда не бывает слишком рано обратиться за помощью.

Как поднять тему

Люди часто беспокоятся, что начало обсуждения с человеком, у которого есть проблема, заставит его или ее предпринять решительные шаги. Они могут устраивать сцены перед другими членами семьи, уходить из дома, бросать школу, злоупотреблять наркотиками, пытаться скрыть свою проблему или мстить им или другим членам семьи. Тем не менее, вы можете обнаружить, что разговор оказался удивительно продуктивным. Возможно, человек просто не заметил изменений в поведении или не осознает, что его или ее употребление психоактивных веществ было или вызывает проблему. А без изменений проблемы могут стать настолько серьезными, что могут привести к таким же радикальным последствиям.

Следование нескольким рекомендациям поможет вам провести обсуждение:

Не поднимайте эту тему, когда человек находится под воздействием алкоголя или наркотиков. Когда люди пьяны, они менее способны понимать логику и более склонны к нетерпению, пренебрежению, гневу и осуждению. Некоторые люди плохо контролируют импульсы и могут действовать иррационально или агрессивно, если речь заходит о том, что они находятся под влиянием.
Не подвергайте себя воздействию веществ.
Назначьте время для разговора, когда вы двое сможете побыть наедине дольше нескольких минут. Ваша цель — вести диалог — двусторонний разговор, в котором вы можете высказать свои опасения и понять, как человек воспринимает ситуацию. Спросите, можете ли вы назначить время для выступления в ближайшие несколько дней, чтобы обсудить что-то, что у вас на уме. Если человек в ответ скажет: "Теперь все в порядке", скажите ему, что вы предпочитаете не отвлекаться и не отвлекаться.
При встрече скажите члену семьи или другу, что вы заботитесь о нем или о ней. Подчеркните, что вы хотели поговорить с ними, потому что беспокоитесь об их благополучии.
Перечислите поведение, которое вы наблюдали, укажите, что вас беспокоит эффект, который оказывает употребление алкоголя или наркотиков, и выразите обеспокоенность по поводу дальнейшего употребления.
Создайте двусторонний диалог, чтобы человек не чувствовал, что его отчитывают или пристают, и используйте открытые вопросы.
Если человек утверждает, что проблемы определенно нет, попросите его снова поговорить в какой-то момент в будущем. Ваша цель — не убедить человека в том, что проблема существует, а дать ему понять, что вы верите в ее существование и что ваша вера основана на наблюдаемом поведении.
Не пытайтесь строить догадки, исследовать мотивы или судить. Это может отвлечь вас от главного.
Не ждите сразу резкого изменения мышления или поведения. этот разговор может быть первым разом, когда человек задумался об этой проблеме.
Имейте в виду, что быстрых решений не бывает — будьте готовы к длительной работе.

Если проблема возникла в течение короткого периода времени или не достигла серьезной стадии, возможно, взрослый, о котором вы заботитесь, смог успешно сократить употребление алкоголя или других наркотиков. Если человек не пытался сократить потребление, вы можете предложить эту стратегию в качестве первого шага. Некоторые люди, находящиеся на опасных стадиях употребления психоактивных веществ или даже на ранней стадии зависимости, могут в будущем сократить потребление и постоянно употреблять лишь минимальные количества.

Однако вы, как и многие, можете обнаружить, что люди, которые могут сократить расходы, являются исключением, а не правилом. Многие люди пытаются сократить потребление и обнаруживают, что не могут или могут сократить потребление только на несколько дней или недель, прежде чем возобновить интенсивное или чрезмерное употребление. Попытка сократить и потерпеть неудачу может помочь человеку осознать, что проблема серьезнее, чем он думал раньше.

Вы также можете обнаружить, что человек может полностью остановиться. Но многие, борющиеся с зависимостью, пробовали эту стратегию и не могли остановиться или воздерживаться от употребления в течение значительного периода времени. В идеале человека должен оценивать профессионал, который может определить наилучший курс действий в зависимости от серьезности проблемы и медицинской, психологической и социальной истории человека. Если вы чувствуете, что человек готов принять во внимание наличие проблемы, предложите пройти обследование или консультацию у доверенного врача или специалиста в области психического здоровья. (Это предложение может показаться некоторым людям слишком угрожающим во время первого разговора такого рода.)

Чтобы поговорить с другими людьми, которые борются с похожими проблемами, рассмотрите вариант SMART Recovery Friends & Family, который предлагает научно обоснованные общественные встречи группы поддержки (как онлайн, так и лично), чтобы помочь тем, кто пострадал от наркотиков, алкоголя или других наркотиков. пристрастия.Аль-Аанон, организация Двенадцати шагов, также является хорошим способом помочь членам семьи, борющимся с проблемой алкоголя. Встречи широко доступны и бесплатны.

Хотя вы, вероятно, хотите прекратить употребление психоактивных веществ как можно скорее, немедленный отказ от некоторых наркотиков сопряжен с определенными рисками, включая симптомы отмены и серьезные медицинские последствия. Многих людей необходимо госпитализировать в центр дезинтоксикации, чтобы помочь им физически выйти из организма.

Даже если в детоксикации нет необходимости, формальная, структурированная программа лечения жизненно важна для устойчивого воздержания. Медицинский работник или консультант по вопросам употребления психоактивных веществ может помочь вам и нуждающемуся человеку оценить имеющиеся у вас возможности.

Чтобы побудить человека остановиться, вы можете сообщить ему, как вы хотели бы помочь облегчить задачу, например, вместе пойти на консультацию или обеспечить транспорт или уход за ребенком.

Как помочь кому-то понять, что ему нужна помощь

Друзья и члены семьи могут чувствовать, что они постоянно выражают беспокойство по поводу употребления психоактивных веществ близким человеком, но никогда не замечают никаких изменений. Возможно, вы достигли этой точки спустя недели или месяцы чтения лекций, угроз, игнорирования поведения, принятия обещаний измениться, предоставления второго шанса или навязывания последствий.

Эксперты рекомендуют разработать и повторять последовательное положительное сообщение: "Мы заботимся о вас и хотим, чтобы вы получили помощь". Определите употребление психоактивных веществ как проблему для вас и других людей, которым небезразличен этот человек. Избегайте обвинений, споров и упреков и ожидайте отрицания, искажения, избегания, рационализации и интеллектуализации проблемы.

Возможно, друг, другой член семьи, врач, священнослужитель, начальник, коллега или другой значимый человек в их жизни сможет провести эффективную дискуссию. Или, может быть, человек с расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ, откликнется на действия, которые вы можете выполнять вместе, например просмотр брошюр или видеороликов, встречу с профессионалом или посещение собрания SMART Recovery или Двенадцати шагов по самопомощи.

Что можно и чего нельзя делать

Поскольку вы продолжаете пытаться поговорить с человеком, нуждающимся в помощи, помните следующие важные детали:

Не пытайтесь говорить, когда кто-то из вас находится под воздействием.
Защитите себя и окружающих от физического вреда.
Обязательно позвоните в полицию, если есть насилие.
Установите ограничения, которые защитят ваш дом, финансы и отношения, и придерживайтесь этих ограничений.

И если вы в тупике, вы можете подумать о формальном вмешательстве.

Как вы можете помочь близкому человеку получить необходимую помощь

Упомяните слово «лечение» в связи с употреблением психоактивных веществ, и многие люди подумают о стационарных учреждениях длительного пребывания или детоксикации. На самом деле лечение включает в себя оба этих варианта — и множество других.

Лечение направлено на физическое, психологическое, эмоциональное и социальное состояние человека. Основными целями являются устойчивое снижение употребления алкоголя или других наркотиков, а также устойчивое улучшение личного здоровья и социальной активности.

Тип лечения зависит от серьезности проблемы. Для рискованных людей с активной зависимостью лечение может быть таким же простым, как скрининг и краткое вмешательство. Для людей с признаками зависимости или зависимости скрининг, вероятно, приведет к направлению на более интенсивный уровень помощи.

Все лечение начинается со скрининга, который представляет собой ряд вопросов о количестве и частоте употребления алкоголя или других наркотиков, а также о возможных последствиях. Скрининг могут проводить многие специалисты, в том числе врач в больнице или офисе, медсестра, клинический социальный работник или лицензированный консультант по вопросам злоупотребления психоактивными веществами.

После скрининга некоторым людям может потребоваться краткосрочное вмешательство, обычно проводимое медицинским работником. Во время краткого вмешательства люди получают отзывы об употреблении психоактивных веществ на основе результатов скрининга. Часто людей просят сократить или прекратить их употребление. Если они готовы сократить потребление, медицинский работник будет работать с ними, чтобы установить цель, основанную на снижении потребления. Им также может быть предложено подумать о том, почему они употребляют наркотики и как изменится их жизнь, если они сократят свое употребление. Людей, которые хотят прекратить употребление психоактивных веществ, скорее всего, направят на дополнительное обследование или лечение.

Чтобы помочь кому-то из ваших знакомых, у которого, по вашему мнению, могут быть проблемы с употреблением психоактивных веществ, вам сначала необходимо пройти обследование. Лучше всего поговорить со своим лечащим врачом или специалистом по оказанию помощи сотрудникам, чтобы он направил вас к тому, кто может помочь, например, к лицензированному консультанту по вопросам наркомании или семейному терапевту.

Вы можете подумать, что вам нужно выбрать только правильную программу для члена вашей семьи, и если вы этого не сделаете, лечение не удастся.Но специалисты считают, что любое количество программ может привести к успеху — если человек готов принимать помощь от других и вкладывать силы в работу над выздоровлением. Врач или другой медицинский работник также может помочь вам выбрать, куда обратиться за лечением.

Что делать в чрезвычайной ситуации?

Есть ли у вашего близкого какие-либо из следующих симптомов? В этом случае немедленно позвоните по номеру 911 или в другую экстренную службу.

Если Сканер Dr.Web обнаружит угрозы, на экране появится следующее:

• Значок (в Android 4.4— ) в строке состояния Android в верхнем левом углу экрана.

• Всплывающее уведомление в верхней части экрана.

• Красный индикатор на экране сканирования.

Чтобы открыть результаты сканирования, коснитесь крестика в левом верхнем углу экрана сканирования или индикатора в уведомлении или в строке состояния.

В Android 5.0 и более поздних версиях уведомление об угрозе также отображается на экране блокировки. Коснитесь его, чтобы просмотреть результаты сканирования.

Рис. 7. Результаты сканирования

На экране результатов сканирования вы можете просмотреть список угроз и изменений в системной области. Для каждого объекта указывается его тип и имя.

Объекты отмечены разными цветами в зависимости от степени опасности. Ниже перечислены типы угроз в порядке убывания опасности:

<р>3. Программа для взлома.

• Новые файлы в системной области.

• Изменение системных файлов.

• Удаление системных файлов.

Чтобы просмотреть путь к файлу, коснитесь объекта. Для угроз, обнаруженных в приложениях, также указывается имя пакета приложения.

Если обнаружен архив, содержащий несколько угроз, вы можете просмотреть полный список всех угроз в архиве, нажав «Развернуть» .

Угрозы в архивах обнаруживаются, только если активна опция Файлы в архивах.

Нейтрализация всех угроз

Чтобы удалить все угрозы

• В правом верхнем углу экрана результатов сканирования выберите Меню > Удалить все .

Чтобы поместить все угрозы в карантин

• В правом верхнем углу экрана результатов сканирования выберите Меню > Все в карантин .

Нейтрализация одной угрозы за раз

Каждый объект имеет собственный набор доступных параметров. Чтобы развернуть список параметров, выберите объект. Рекомендуемые варианты располагаются первыми. Выберите один из вариантов:

Удалить, чтобы удалить угрозу с вашего устройства.

В некоторых случаях Dr.Web не может удалить приложения, использующие специальные возможности Android. Если Dr.Web не удаляет приложение после выбора варианта «Удалить», перезагрузитесь в безопасном режиме и удалите приложение вручную.

Настройка недоступна для некоторых угроз в системных приложениях.

Переместить в карантин, чтобы переместить угрозу в изолированную папку (см. Карантин ).

Если угроза обнаружена в установленном приложении, его нельзя поместить в карантин. В этом случае параметр Переместить в карантин недоступен.

Игнорировать, чтобы временно оставить изменение в системной области или угрозу как есть.

Отправить в лабораторию или Ложное срабатывание для отправки файла в антивирусную лабораторию компании «Доктор Веб» для анализа. Анализ покажет, есть ли угроза или это ложное срабатывание. Если это ложноположительная ошибка, она будет исправлена. Чтобы получить результаты анализа, введите свой адрес электронной почты.

Если файл успешно отправлен в лабораторию, к объекту автоматически применяется параметр «Игнорировать».

Опция Отправить в лабораторию доступна только для добавленных или измененных исполняемых файлов: APK, ELF, JAR, ODEX, SO и т. д.

Функция Ложное срабатывание доступна только для модификаций угроз и угроз, обнаруженных в системной области.

Подробнее в Интернете для просмотра описания обнаруженного объекта на сайте компании «Доктор Веб».

Укусы комаров – это небольшие выпуклые бугорки на коже, возникающие у самок комаров, питающихся человеческой кровью. Комары — это маленькие летающие насекомые, известные как переносчики (живые существа, переносящие болезни между животными и людьми). Переносчики часто переносят инфекции через кровь.

Обзор

Что такое укусы комаров?

Укусы комаров – это небольшие выпуклые бугорки на коже, возникающие в результате того, что самка комара питается человеческой кровью.

Комары — это маленькие летающие насекомые. У них шесть ног и длинный ротовой аппарат — они питаются кровью и нектаром. Кровью питаются только самки комаров. В разных частях мира существуют три разных типа комаров: Aedes, Culex и Anopheles.

Часто укусы комаров не причиняют долговременного вреда. Они вызывают легкое раздражение и раздражение в течение короткого периода времени. Однако комары опасны, потому что они распространяют болезни, которые могут быть смертельными.

Где водятся комары?

Комары часто живут рядом с водой. Они откладывают яйца на мелководье, стоячей воде.Яйца обычно находятся в болотах, прудах, озерах, детских бассейнах, внутренней части шин, поилках для птиц и других емкостях с мелководьем.

Почему комары кусаются?

Комары кусают и сосут кровь для размножения. Хотя самцы комаров питаются только цветочным нектаром, самки комаров питаются и цветочным нектаром, и кровью. Самкам нужен белок в крови для развития яиц.

Что происходит, когда вас кусает комар?

У комаров длинный ротовой аппарат (хоботок), который выходит далеко за пределы их головы. Он похож на крошечную иголку. Когда комар кусает вас, он использует этот ротовой аппарат, чтобы проколоть вашу кожу, высосать вашу кровь и выделить слюну в ваш кровоток.

Почему комариные укусы чешутся?

Когда комар выделяет слюну в кровь, ваш организм воспринимает эту слюну как аллерген. Затем ваша иммунная система посылает химический гистамин в область, где вас укусил комар, чтобы удалить аллерген из вашего тела. Гистамин — это то, что вызывает зуд и опухание укусов комаров. У большинства людей аллергия на укусы комаров.

Как комары распространяют болезни?

Комары распространяют болезни через укусы. Комары являются переносчиками (живые существа, переносящие болезни между животными и людьми). Переносчики часто переносят инфекции через кровь. Многие из существ, классифицированных как переносчики, являются кровососами. К другим переносчикам относятся клещи, блохи и москиты.

Когда комар кусает, он не только сосет кровь, но и выделяет слюну. Эта слюна попадает в вашу кровь. Между комаром и вашей кровью происходит обмен жидкостями. Инфицированный комар съел человека или животное с болезнью. Затем он передает инфекцию при укусе. Комары часто питаются методом, называемым кормлением глотком. Кормление глотками означает, что комар не просто высасывает всю необходимую ему кровь из одного источника — он принимает пищу несколько раз из нескольких источников. К сожалению, это подвергает больше людей риску заражения.

Какие болезни могут передаваться через укусы комаров?

Чикунгунья: вирус чикунгунья, встречающийся в Африке, Северной и Южной Америке, Азии, Европе и на Индийском субконтиненте, передается комарами Aedes aegypti. Симптомы этого вируса включают лихорадку, боль в суставах и мышцах, головную боль, тошноту, усталость и сыпь. : Вирус Зика, встречающийся в Африке, Северной и Южной Америке, Азии и Тихоокеанском регионе, передается комарами Aedes aegypti и Aedes albopictus. После заражения человека вирус может передаваться от человека к человеку половым путем. Симптомы вируса Зика включают легкую лихорадку, головную боль, боль в суставах и мышцах, кожную сыпь и раздражение глаз. Зика также может повлиять на нерожденного ребенка, если мать заразится во время беременности.
Вирус денге. Вирус денге, встречающийся в Африке, Северной и Южной Америке, Азии и Европе, передается комарами Aedes aegypti. Симптомы денге похожи на грипп. Другие симптомы включают лихорадку, головную боль, боль в суставах и мышцах и тошноту. : Вирус Западного Нила, обнаруженный в Африке, Северной Америке, Западной Азии, Европе и на Ближнем Востоке, передается комарами Culex. Вирус Западного Нила может быть смертельным. Симптомы наиболее тяжелой версии вируса могут включать головную боль, лихорадку, ригидность затылочных мышц, спутанность сознания, кому, судороги и слабость мышц. : Вирус малярии, обнаруженный в странах Африки к югу от Сахары, передается комарами рода Anopheles. Симптомы малярии могут включать лихорадку, головную боль и рвоту. Малярия может быть смертельной.
Желтая лихорадка. Вирус желтой лихорадки, встречающийся в Африке и Латинской Америке, передается комарами Aedes aegypti. Симптомы желтой лихорадки могут включать лихорадку, головную боль, боль в мышцах и спине, отсутствие аппетита и рвоту. Желтая лихорадка может привести к летальному исходу.

Кто подвергается риску быть укушенным комарами?

Комары кусают любого. Однако некоторые факторы могут спровоцировать укусы комаров. К ним относятся:

Одежда темного цвета.
Нанесение духов.
Группа крови.
Температура тела.
Посещение региона с активными заболеваниями, передающимися комарами.
Проводить время возле стоячей воды.

Симптомы и причины

Как выглядит укус комара?

После укуса самки комара образуется небольшая выпуклая шишка. Приподнятая выпуклость может менять цвет, и иногда вы можете увидеть маленькое темное пятно в центре. Это темное пятно — место укуса.

Что вызывает укус комара?

Укусы комаров являются результатом укуса самки комара. Самцы комаров не кусаются. Самка комара не обязательно кусает вас, вместо этого она сосет кровь как часть своего рациона. Кожа вокруг этой области раздражена, и на коже появляется круглая шишка.

Каковы симптомы укуса комара?

Симптомы укуса комара могут быть разными. Если у комара есть заболевание или аллергическая реакция, симптомы могут быть более серьезными.

Общие симптомы включают:

Зуд и раздражение кожи.
Приподнятая круглая шишка на коже в месте укуса комара.

Более серьезные симптомы могут включать:

Аллергическая реакция (крапивница, отек горла, обморок и свистящее дыхание).
Заражение заболеванием, переносимым комаром (лихорадка, головная боль, ломота в теле, сыпь, тошнота, раздражение глаз и утомляемость, могут сопровождать различные заболевания).

Ведение и лечение

Как лечить укусы комаров?

Укусы комаров обычно не требуют лечения. Местные кремы от укусов комаров могут облегчить кожный зуд и дискомфорт. Тем не менее, обратитесь к врачу, если после укуса развиваются более серьезные симптомы (аллергическая реакция, лихорадка, головная боль или ломота в теле). Кроме того, обратитесь к врачу, если вы испытываете симптомы и недавно посещали место, где распространены инфекции, распространяемые комарами. Лечение зависит от типа и тяжести инфекции.

Как избавиться от зуда после комариных укусов?

Не расчесывайте комариные укусы. Вы рискуете повредить кожу и подвергнуть себя инфекции. Если вы случайно поранили кожу, держите это место в чистоте, промывая его водой с мылом и закрывая комариные укусы повязкой. Поговорите со своим лечащим врачом, если у вас есть зараженный укус комара.

Укусы комаров сохраняются всего несколько дней. Однако есть много безрецептурных продуктов или домашних средств, которые могут остановить зуд от укусов комаров.

Хотя домашние средства безопасны для большинства людей, рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем пытаться избавиться от укусов комаров одним из следующих способов. У вас может возникнуть риск развития аллергической реакции на коже.

Гидрокортизон. Гидрокортизон представляет собой кортикостероид в сочетании с обезболивающим анестетиком. Он снимает зуд и отек. Вы можете нанести его прямо на место укуса комара в виде крема или мази.
Лед: лед может замедлить приток крови к определенной области. Он уменьшает воспаление, боль, отек и зуд. Приложите пакет со льдом, покрытый легким полотенцем, на пораженный участок не менее чем на 10 минут, чтобы облегчить укусы комаров.
Алоэ вера. Алоэ вера — суккулентное растение. Гель в его листьях содержит салициловую кислоту, которая снимает зуд и боль. Вы можете нанести гель алоэ прямо на комариный укус.
Ромашковый чай. Ромашковый чай содержит сушеные цветки ромашки. Высушенные цветы ромашки содержат терпеноиды и флавоноиды, которые являются природными химическими веществами, обладающими антиоксидантными и антигистаминными свойствами. Добавьте пакетик ромашкового чая в воду. Дайте чайному пакетику настояться не менее 20 минут, пока вода не станет насыщенного золотисто-коричневого цвета. Выньте чайный пакетик из воды и сожмите чайный пакетик, чтобы удалить лишнюю воду. Прижмите чайный пакетик к укусам комаров как минимум на 10 минут, а затем вытрите укусы чистым полотенцем. Поместите влажный чайный пакетик в контейнер в холодильнике, чтобы вы могли использовать его для закусок в течение дня.
Мед: мед обладает многими свойствами, которые облегчают зуд и боль. Мед содержит фермент под названием каталаза, который снимает незначительное воспаление. Нанесите достаточное количество необработанного меда, чтобы слегка покрыть комариные укусы. Чтобы случайно не создать липкую массу, вы также можете наложить повязку на покрытые медом укусы.
Овсянка. Овсянка содержит глютен, который успокаивает зуд от комариных укусов. Лучший способ использовать овсянку для лечения укусов комаров — измельчить ее в мелкий порошок (коллоидную овсянку) в блендере или кухонном комбайне. Смешайте порошок овсянки с теплой водой, пока он не станет густой, липкой пастой. Нанесите достаточно овсяной пасты, чтобы полностью покрыть комариные укусы. Не менее чем через 10 минут сотрите пасту чистым полотенцем.

Предотвращение

Как предотвратить укусы комаров?

Вы можете предотвратить укусы комаров несколькими способами. К ним относятся:

Устранение стоячей воды.
Не путешествовать в зараженную зону.
Носить спрей от насекомых, зарегистрированный Агентством по охране окружающей среды (обычно содержащий ДЭТА).
В толстой одежде, включая длинные брюки и одежду с длинными рукавами. Комары могут прокусить тонкую одежду.
Использование экранов на окнах и дверях.
Оставаться в помещении во время наибольшей активности комаров (на закате и на рассвете).
Обработка одежды, палаток и сетчатых покрытий химическими веществами, отпугивающими комаров.
Сон под защитной сеткой.

При посещении территории с активной болезнью, переносимой комарами, важно соблюдать правила безопасности. Путешествие в районы с активными переносчиками комаров во время беременности может быть опасным. Передача вируса Зика беременной женщине может повлиять на плод (возможно, вызывая врожденные дефекты). Вирус также может распространяться половым путем. Важно защитить себя и своего партнера, если вы путешествовали в регион, зараженный лихорадкой Зика.

Укусы постельных клопов и укусы комаров

Как и комары, постельные клопы питаются вашей кровью и выделяют слюну в кровоток. Укусы постельных клопов внешне похожи на укусы комаров. Однако укусы постельных клопов часто имеют отчетливую линию или зигзагообразный рисунок. Постельные клопы активны ночью, и пока вы спите, они кусают ваши открытые участки кожи, в том числе лицо, руки, руки, ступни и ноги.

Если вы страдаете от укусов клопов в течение длительного периода времени, лечащий врач может помочь вам определить тип укуса.

Укусы блох и укусы комаров

Блохи также питаются вашей кровью и выделяют слюну в кровоток. Укусы блох похожи на укусы комаров и укусы постельных клопов. Блохи путешествуют прыжками, поэтому их укусы кажутся более случайными, чем укусы постельных клопов и комаров. У вас больше шансов получить укусы блох, если у вас есть собаки, кошки или другие домашние животные, которые проводят время на улице.

Жить с

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Вам следует обратиться к врачу, если у вас возникла аллергическая реакция на укус комара или появились симптомы заболевания, переносимого комарами. Если вы посетили регион с активными заболеваниями, переносимыми комарами, и у вас появились симптомы, обратитесь к врачу.

Заметка из Кливлендской клиники

В жаркую погоду комариные укусы вызывают зуд и досаду. В большинстве случаев укусы комаров в конечном итоге безвредны. Но расчесывать комариные укусы нельзя. Вы можете облегчить зуд с помощью многих безрецептурных или домашних средств. Обратитесь к своему лечащему врачу, если ваши укусы продолжаются дольше нескольких дней, их количество продолжает увеличиваться или если у вас развивается аллергическая реакция.

Последняя проверка выполнена медицинским работником Cleveland Clinic 15.10.2021.

Ссылки

Кливлендская клиника — это некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Профилактика самоубийств начинается с распознавания тревожных признаков и серьезного отношения к ним. Если вы считаете, что друг или член семьи склонен к самоубийству, вы можете многое сделать, чтобы спасти жизнь.

Что такое самоубийство

По оценкам Всемирной организации здравоохранения, около 1 миллиона человек ежегодно умирают от самоубийств. Что заставляет так много людей покончить с собой? Тем, кто не охвачен суицидальной депрессией и отчаянием, трудно понять, что заставляет так много людей покончить с собой. Но суицидальный человек испытывает такую сильную боль, что не видит другого выхода.

Самоубийство — это отчаянная попытка избежать страданий, ставших невыносимыми. Ослепленный чувством ненависти к себе, безнадежности и изоляции, суицидальный человек не видит другого способа найти облегчение, кроме как через смерть. Но, несмотря на их желание, чтобы боль прекратилась, большинство суицидальных людей находятся в глубоком противоречии по поводу того, как покончить с собой. Они хотели бы, чтобы самоубийству была альтернатива, но просто не видят ее.

Факт: почти каждый, кто пытался покончить жизнь самоубийством, давал какие-то подсказки или предупреждения. Не игнорируйте даже косвенные упоминания о смерти или самоубийстве. Такие заявления, как «Ты пожалеешь, когда меня не станет», «Я не вижу выхода», независимо от того, насколько они сказаны небрежно или в шутку, могут указывать на серьезные суицидальные намерения.

Факт. Большинство склонных к суициду людей не являются психотиками или сумасшедшими. Они расстроены, убиты горем, подавлены или в отчаянии, но сильный стресс и эмоциональная боль не обязательно являются признаками психического заболевания.

Факт: даже человек в очень тяжелой депрессии испытывает смешанные чувства по поводу смерти, колеблясь между желанием жить и желанием умереть. Вместо того, чтобы желать смерти, они просто хотят, чтобы боль прекратилась, а импульс покончить с собой не длится вечно.

Факт. Многие люди пытаются получить помощь перед попыткой самоубийства. Фактически, исследования показывают, что более 50 % жертв самоубийств обращались за медицинской помощью за шесть месяцев до своей смерти.

Факт. Говоря о самоубийстве, вы не подталкиваете человека к суицидальным мыслям. Скорее наоборот. Откровенный и честный разговор о суицидальных мыслях и чувствах может помочь спасти жизнь.

Предупреждающие признаки самоубийства

Относитесь серьезно к любым суицидальным разговорам или поведению. Это не просто предупреждение о том, что человек думает о самоубийстве, — это крик о помощи.

Большинство склонных к суициду людей подают предупреждающие знаки или сигналы о своих намерениях. Лучший способ предотвратить самоубийство — распознать эти предупреждающие знаки и знать, как реагировать, если вы их заметите. Если вы считаете, что друг или член семьи склонны к суициду, вы можете принять участие в предотвращении самоубийств, указав альтернативы, показав, что вам не все равно, и пригласив врача или психолога.

Основные предупредительные признаки самоубийства включают разговоры об убийстве или причинении себе вреда, много разговоров или написания о смерти или умирании, а также поиск вещей, которые могут быть использованы при попытке самоубийства, например оружия и наркотиков. Эти сигналы еще более опасны, если у человека расстройство настроения, такое как депрессия или биполярное расстройство, он страдает алкогольной зависимостью, ранее пытался покончить жизнь самоубийством или имеет семейный анамнез самоубийства.

Более тонкий, но не менее опасный предупредительный признак самоубийства – безнадежность. Исследования показали, что безнадежность является сильным предиктором самоубийства. Люди, которые чувствуют себя безнадежными, могут говорить о «невыносимых» чувствах, предсказывать безрадостное будущее и заявлять, что им нечего ждать.

Другие тревожные признаки, указывающие на суицидальный настрой, включают резкие перепады настроения или внезапные изменения личности, например переход от общительного к замкнутому или от хорошего поведения к бунтарскому. Суицидальный человек может также потерять интерес к повседневным делам, пренебречь своим внешним видом или сильно изменить свои привычки в еде или сне.

Предупреждающие признаки самоубийства включают:

Разговоры о самоубийстве – любые разговоры о самоубийстве, смерти или членовредительстве, например: "Лучше бы я не родился", "Если я увижу тебя снова..." и "Лучше мне умереть. ”

Поиск смертоносных средств — поиск оружия, таблеток, ножей или других предметов, которые можно использовать при попытке самоубийства.

Озабоченность смертью. Необычная сосредоточенность на смерти, умирании или насилии. Написание стихов или рассказов о смерти.

Нет надежды на будущее – чувство беспомощности, безнадежности и ощущения загнанности в ловушку ("Выхода нет"). Вера в то, что ситуация никогда не станет лучше или не изменится.

Ненависть к себе, ненависть к себе — чувство никчемности, вины, стыда и ненависти к себе. Чувствую себя обузой («Всем было бы лучше без меня»).

Приведение дел в порядок – составление завещания. Раздача ценных вещей. Принятие мер для членов семьи.

Прощание – необычные или неожиданные визиты или звонки семье и друзьям. Прощаться с людьми так, как будто их больше никто не увидит.

Уход от других — уход от друзей и семьи. Возрастающая социальная изоляция. Желание остаться в одиночестве.

Саморазрушающее поведение — чрезмерное употребление алкоголя или наркотиков, безрассудное вождение, небезопасный секс. Они идут на ненужный риск, как будто у них есть «желание смерти».

Внезапное чувство спокойствия. Внезапное чувство спокойствия и счастья после сильной депрессии может означать, что человек принял решение совершить попытку самоубийства.

Совет 1 по предотвращению самоубийств: Сообщите, если вы обеспокоены

Если вы заметите тревожные признаки самоубийства у кого-то, кто вам небезразличен, вы можете подумать, стоит ли говорить что-либо. Что, если вы ошибаетесь? А если человек разозлится? В таких ситуациях естественно чувствовать себя некомфортно или бояться. Но любой, кто говорит о самоубийстве или проявляет другие тревожные признаки, нуждается в немедленной помощи — чем раньше, тем лучше.

Разговор с другом или членом семьи о своих суицидальных мыслях и чувствах может быть чрезвычайно трудным для любого человека. Но если вы не уверены, склонен ли кто-то к самоубийству, лучший способ узнать это — спросить. Вы не можете довести человека до самоубийства, показывая, что вам не все равно. На самом деле, предоставление суицидальному человеку возможности выразить свои чувства может помочь избавиться от одиночества и сдерживаемых негативных чувств, а также предотвратить попытку самоубийства.

Способы начать разговор о самоубийстве:

"В последнее время я беспокоюсь о тебе".

"Недавно я заметил в вас некоторые отличия и поинтересовался, как у вас дела".

"Я хотел связаться с вами, потому что в последнее время вы не в себе".

Вопросы, которые вы можете задать:

"Когда вы начали чувствовать себя так?"

"Что-то случилось, что заставило вас так себя чувствовать?"

"Как я могу лучше всего поддержать вас прямо сейчас?"

"Вы думали о том, чтобы обратиться за помощью?"

Что вы можете сказать полезного:

«Вы не одиноки в этом. Я здесь для тебя».

"Возможно, сейчас вы не поверите, но ваши чувства изменятся".

«Возможно, я не могу понять, что вы чувствуете, но я забочусь о вас и хочу помочь».

"Если вы хотите сдаться, скажите себе, что выдержите еще один день, час, минуту — все, на что вы способны".

При разговоре с суицидальным человеком

Выполнить:

Будь собой. Дайте человеку понять, что вам не все равно, что он не одинок. Подбор правильных слов не так важен, как демонстрация вашего беспокойства.

Слушай. Позвольте вашему другу или любимому человеку выразить свои чувства. Каким бы негативным ни казался разговор, тот факт, что он имеет место, является положительным признаком.

Проявляйте сочувствие и не осуждайте. Суицидальный человек поступает правильно, говоря о своих чувствах, как бы трудно это ни было слышать.

Вселить надежду. Убедите близкого человека, что помощь доступна и что суицидальные настроения временны. Пусть человек знает, что его жизнь важна для вас.

Отнеситесь к человеку серьезно. Если суицидальный человек говорит что-то вроде: «Я так подавлен, я не могу продолжать», спросите, не посещают ли его мысли о самоубийстве. Вы позволяете им поделиться с вами своей болью, а не внушаете им идеи.

Но не делайте этого:

Спорить с самоубийцей. Не говорите таких вещей, как: "У тебя есть ради чего жить", "Твое самоубийство навредит твоей семье" или "Просто выкинь из головы".

Делайте себя в шоке, читайте лекции о ценности жизни или доказывайте, что самоубийство – это плохо.

Пообещайте конфиденциальность или поклянитесь хранить тайну. На карту поставлена жизнь, и вам, возможно, придется поговорить со специалистом в области психического здоровья, чтобы обезопасить суицидального человека. Если вы обещаете держать ваши обсуждения в секрете, вам, возможно, придется нарушить свое слово.

Предлагайте способы решения проблем близкого человека, давайте советы или заставляйте его чувствовать, что он должен оправдать свои суицидальные намерения. Дело не в том, насколько серьезна проблема, а в том, насколько сильно она причиняет боль вашему другу или любимому человеку.

Вини себя. Вы не можете «исправить» чужую депрессию. Счастье или его отсутствие вашего друга или любимого человека не входит в вашу ответственность.

Совет 2. Быстро реагируйте в кризисной ситуации

Если друг или член семьи говорит вам, что думает о смерти или самоубийстве, важно оценить непосредственную опасность, в которой находится этот человек. У тех, кто подвергается наибольшему риску совершения самоубийства в ближайшем будущем, есть конкретный ПЛАН самоубийства. , СРЕДСТВА выполнения плана, УСТАНОВЛЕННОЕ ВРЕМЯ для его выполнения и НАМЕРЕНИЕ сделать это.

Следующие вопросы помогут вам оценить непосредственный риск самоубийства:

Есть ли у вас план самоубийства? (ПЛАН)
Есть ли у вас все необходимое для выполнения плана (таблетки, пистолет и т. д.)? (СРЕДСТВА)
Вы знаете, когда бы вы это сделали? (УСТАНОВЛЕНО ВРЕМЯ)
Вы собираетесь покончить с собой? (НАМЕРЕНИЕ)

Если попытка самоубийства кажется неизбежной, позвоните в местный кризисный центр, позвоните в службу экстренной помощи в вашей стране (911 в США) или доставьте человека в отделение неотложной помощи. Уберите подальше оружие, наркотики, ножи и другие потенциально опасные предметы, но ни при каких обстоятельствах не оставляйте суицидального человека одного.

Совет 3. Предложите помощь и поддержку

Если друг или член семьи склонен к суициду, лучший способ помочь — выслушать его сочувственно и внимательно. Пусть ваш любимый человек знает, что он не одинок и что вы заботитесь о нем. Однако не берите на себя ответственность за исцеление любимого человека. Вы можете предложить поддержку, но вы не можете помочь суицидальному человеку выздороветь. Они должны взять на себя личное обязательство по выздоровлению.

Чтобы помочь человеку, склонному к суициду, требуется большое мужество. Видеть, как любимый человек думает о том, чтобы покончить с собой, может вызвать множество тяжелых эмоций. Когда вы помогаете суицидальному человеку, не забывайте заботиться о себе. Найдите кого-нибудь, кому вы доверяете, — друга, члена семьи, священника или советника, — чтобы поговорить о своих чувствах и получить собственную поддержку.

Доступная онлайн-терапия

Получите профессиональную помощь в сети лицензированных терапевтов BetterHelp.

Справочное руководство поддерживается для чтения. Мы можем получить комиссию, если вы зарегистрируетесь в BetterHelp по предоставленной ссылке. Узнать больше.

Нужна срочная помощь? Нажмите здесь.

Чтобы помочь суицидальному человеку:

Получите профессиональную помощь. Сделайте все, что в ваших силах, чтобы помочь суицидальному человеку, в котором он нуждается. Позвоните на кризисную линию для получения рекомендаций и рекомендаций. Посоветуйте человеку обратиться к специалисту в области психического здоровья, помогите найти лечебное учреждение или отведите его на прием к врачу.

Наблюдение за лечением. Если врач прописывает лекарство, убедитесь, что ваш друг или любимый человек принимает его в соответствии с указаниями. Помните о возможных побочных эффектах и обязательно сообщите врачу, если человеку становится хуже. Часто требуется время и настойчивость, чтобы найти лекарство или терапию, которые подходят конкретному человеку.

Будьте активны. Те, кто думает о самоубийстве, часто не верят, что им можно помочь, поэтому вам, возможно, придется быть более активным, предлагая помощь. Сказать: «Позвони мне, если тебе что-нибудь понадобится» — слишком расплывчато. Не ждите, пока человек позвонит вам или даже ответит на ваши звонки. Загляните, позвоните еще раз, пригласите человека на свидание.

Поощряйте позитивные изменения в образе жизни, такие как здоровое питание, много сна и пребывание на солнце или на природе не менее 30 минут в день. Упражнения также чрезвычайно важны, поскольку они высвобождают эндорфины, снимают стресс и способствуют эмоциональному благополучию.

Составьте план безопасности. Помогите человеку разработать набор шагов, которым он обещает следовать во время суицидального кризиса. Он должен выявить любые триггеры, которые могут привести к суицидальному кризису, такие как годовщина потери, алкоголь или стресс от отношений. Также укажите контактные телефоны врача или терапевта человека, а также друзей и членов семьи, которые помогут в экстренной ситуации.

Удалите потенциальные средства самоубийства, такие как таблетки, ножи, бритвы или огнестрельное оружие. Если у человека есть вероятность передозировки, держите лекарства под замком или выдавайте их только по мере необходимости.

Продолжайте оказывать поддержку в течение длительного времени. Даже после того, как непосредственный суицидальный кризис пройдет, оставайтесь на связи с человеком, периодически заглядывая к нему или заглядывая к нему. Ваша поддержка жизненно важна для того, чтобы ваш друг или любимый человек оставался на пути к выздоровлению.

Факторы риска суицида

По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, не менее 90 % всех людей, покончивших с собой, страдают одним или несколькими психическими расстройствами, такими как депрессия, биполярное расстройство, шизофрения или алкоголизм.

В частности, большую роль в самоубийствах играет депрессия. Трудность, с которой суицидальные люди сталкиваются с тем, чтобы представить себе решение своих страданий, частично связана с искаженным мышлением, вызванным депрессией.

Распространенные факторы риска самоубийства включают:

Психическое заболевание, алкоголизм или злоупотребление наркотиками.
Предыдущие попытки самоубийства, семейный анамнез суицида, травма или насилие в анамнезе.
Неизлечимая болезнь или хроническая боль, недавняя потеря или стрессовое событие в жизни.
Социальная изоляция и одиночество.

Антидепрессанты и суицид

У некоторых лекарство от депрессии вызывает усиление, а не уменьшение депрессии, суицидальных мыслей и чувств. Из-за этого риска Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) рекомендует всем, кто принимает антидепрессанты, следить за ростом суицидальных мыслей и поведения.

Наблюдение особенно важно, если человек впервые принимает лекарства от депрессии или если доза была недавно изменена. Риск суицида является самым высоким в течение первых двух месяцев лечения антидепрессантами.

Самоубийства у подростков и пожилых людей

Помимо общих факторов риска самоубийства, как подростки, так и пожилые люди подвержены более высокому риску самоубийства.

Суицид у подростков

Подростковый суицид – серьезная и растущая проблема. Подростковый возраст может быть эмоционально бурным и напряженным. Подростки сталкиваются с необходимостью добиться успеха и приспособиться. Они могут бороться с проблемами самооценки, неуверенностью в себе и чувством отчуждения. У некоторых это приводит к самоубийству.

Депрессия также является основным фактором риска суицида среди подростков.

Другие факторы риска подросткового суицида включают:

Жестокое обращение с детьми.
Недавнее травмирующее событие.
Отсутствие сети поддержки.
Наличие оружия.
Враждебная социальная или школьная среда.
Подверженность самоубийствам других подростков.

Тревожные признаки у подростков

Дополнительные признаки того, что подросток может подумывать о самоубийстве:

Изменение привычек в еде и сне.
Отказ от друзей, семьи и обычных занятий.
Насилие или бунтарское поведение, запугивание, побег.
Употребление наркотиков и алкоголя.
Необычное пренебрежение внешним видом.
Постоянная скука, трудности с концентрацией внимания или снижение качества школьных заданий.
Частые жалобы на физические симптомы, такие как боли в животе, головные боли или усталость.
Отказ от похвалы или вознаграждения.

Суицид у пожилых

Самый высокий уровень самоубийств среди всех возрастных групп приходится на лиц в возрасте 65 лет и старше. Одним из способствующих этому факторов является недиагностированная и нелеченная депрессия у пожилых людей.

Другие факторы риска самоубийства у пожилых людей включают:

Недавняя смерть близкого человека, изоляция и одиночество. , инвалидность или боль.
Крупные перемены в жизни, например выход на пенсию или потеря независимости.
Потеря целеустремленности.

Настороженные признаки у пожилых людей

Дополнительные признаки того, что пожилой человек может подумывать о самоубийстве:

Читаю о смерти и самоубийстве.
Изменения режима сна. алкоголя или отпускаемых по рецепту лекарств.
Пренебрежение собой или несоблюдение медицинских предписаний.
Накопление лекарств или внезапный интерес к огнестрельному оружию.
Уход от друзей, семьи и общественных мероприятий, тщательное прощание или спешка с пересмотром завещания.

Авторы: Мелинда Смит, Массачусетс, Лоуренс Робинсон и Роберт Сигал, Массачусетс.

Последнее обновление: октябрь 2021 г.

Получить дополнительную помощь

Понимание суицидального мышления – предотвращение попыток самоубийства и предложение помощи. (Альянс поддержки депрессии и биполярного расстройства)

Психические расстройства и суицид. Как управление психическим здоровьем может помочь снизить риск суицида. (Американский фонд предотвращения самоубийств)

Часто задаваемые вопросы о самоубийстве — ответы на распространенные вопросы о самоубийстве, в том числе о том, как помочь. (Национальный институт психического здоровья)

Риск самоубийства. Предупреждающие знаки, факторы риска и способы преодоления суицидального кризиса. (НАМИ)

Суицидальный кризис

В США:

Национальная горячая линия SAMHSA предлагает направления для лечения наркомании и психического здоровья по телефону 1-800-662-4357.

В других странах:

Великобритания и Ирландия: позвоните в Samaritans UK по номеру 116 123.

Австралия: позвоните в Lifeline Australia по номеру 13 11 14.

Канада: позвоните в кризисную службу Канады по телефону 1-833-456-4566.

Читайте также: