Режим восстановления mac os m1

Обновлено: 06.07.2024

Вывод. В этом руководстве рассказывается, что такое режим восстановления Mac и как запустить Mac на базе процессоров Intel и M1 в режиме восстановления macOS, чтобы устранить проблемы, существующие на вашем Mac/MacBook.

< бр />

Режим восстановления Mac — это очень полезный инструмент, предназначенный для восстановления вашего Mac. Вы можете использовать его для переустановки Mac OS, проверки диска и восстановления с помощью Дисковой утилиты, сброса настроек Mac до заводских, восстановления Mac с помощью резервной копии Time Machine и т. д.

Особенно когда ваш MacBook не включается нормально или часто выходит из строя, macOS Recovery дает вам возможность исправить некоторые ошибки, а не напрямую обращаться в сервисный центр.

В этом посте рассказывается, как запустить Mac в режиме восстановления и использовать его для устранения неполадок Mac.

Что вы узнаете из этого поста:

Что такое режим восстановления Mac?

Восстановление macOS — это специальный режим, в котором ваш Mac запускается из встроенного раздела Recovery HD (или под названием «Базовая система macOS») со встроенной программой Recovery Assistant.

Другими словами, это система восстановления, которая может быть загружена без запуска операционной системы Mac, помогая вам устранять или устранять проблемы, связанные с системой на вашем Mac.

С его помощью вы можете выполнять основные действия по устранению неполадок и восстановлению на Mac, такие как проверка диска, переустановка ОС и изменение безопасности при запуске.

Вот видео, в котором подробно объясняется, что такое режим восстановления на Mac. Посмотрите прямо сейчас, чтобы узнать больше.

Как запустить Mac в режиме восстановления?

Действия для входа в режим восстановления Mac OS различаются в зависимости от модели Mac. Во-первых, вам нужно знать, используете ли вы Mac на базе Intel или Apple M1.

Следуйте приведенным ниже инструкциям, чтобы запустить компьютер Mac с процессором Intel в режиме восстановления:

Полностью выключите компьютер Mac, а затем нажмите кнопку питания или кнопку Touch ID, чтобы включить компьютер.
Удерживайте одновременно клавиши Command + R, как только запустится Mac или услышите звуковой сигнал запуска.
Удерживайте клавиши в течение нескольких секунд, пока не увидите логотип Apple, и отпустите клавиши, чтобы запустить Mac в разделе восстановления.
Вы успешно входите в режим восстановления, пока не увидите окно утилит с несколькими функциями восстановления и устранения неполадок.

Как запустить Apple M1 Mac в режиме восстановления?

Маки с процессором M1 запрашивают другой набор операций. Этот процесс также подходит для MacBook Pro 2021 года с чипом M1 Pro или M1 Max.

Прежде чем предпринимать какие-либо действия, убедитесь, что ваш Mac надежно подключен к Интернету. Почему? Режим восстановления через Интернет был интегрирован с обычным режимом восстановления на компьютерах Apple M1 Mac. Если ваш M1 Mac не запускается в режиме восстановления, он автоматически перейдет в режим восстановления macOS через Интернет.

Вот как загрузить M1 Mac в режиме восстановления:

Полностью выключите M1 Mac.
Нажмите и удерживайте Touch ID (кнопку питания) в течение нескольких секунд, пока не появится надпись "Загрузка параметров запуска".
Нажмите «Параметры» рядом с диском Macintosh HD на компьютере Mac, а затем нажмите «Продолжить».
Введите имя администратора и пароль, если потребуется, и вы попадете на экран режима восстановления.

После того, как вы вошли в режим восстановления M1 Mac, вы можете выполнить множество задач с помощью предоставленных утилит.

Комбинации клавиш для загрузки в режиме восстановления на Mac

Помимо сочетания клавиш Command-R во время загрузки для загрузки компьютера Mac на базе Intel в режим восстановления, для входа в режим восстановления можно использовать и другие сочетания клавиш.

Нажатие каких комбинаций клавиш во время запуска Mac зависит от того, что вы будете делать в режиме восстановления. Например, хотите ли вы переустановить последнюю или старую версию macOS.

Command + R

Два ключа позволяют вашему Mac или MacBook запустить встроенное восстановление macOS. А если вы подготовитесь к переустановке macOS в режиме восстановления MacBook Pro, вам будет предложена версия macOS, которую использует ваш Mac.

Option/Alt + Command + R

Использование клавиш Option/Alt + Command + R во время запуска загрузит ваш Mac в режиме восстановления через Интернет. Но предосторожность заключается в том, что ваш Mac хорошо подключен к Интернету. А если вы захотите переустановить macOS, вам будет предоставлена последняя версия macOS, совместимая с вашим Mac.

Shift + Option/Alt + Command + R

Если вы будете удерживать эти сочетания клавиш при нажатии кнопки питания при хорошем интернет-соединении, ваш Mac перейдет в режим восстановления через Интернет. И версия macOS, которую вы будете переустанавливать, поставлялась с вашим Mac или наиболее близка к нему.

Что вы можете делать в режиме восстановления Mac?

Когда вы находитесь в режиме восстановления macOS или в режиме восстановления через Интернет, обычный рабочий стол и часто используемые приложения недоступны. Вы ограничены несколькими задачами и параметрами через Утилиты macOS, называемые Утилитами Mac OS X в некоторых старых версиях Mac OS, и инструменты в верхней строке меню.

В зависимости от используемой модели Mac служебные программы на вашем Mac могут различаться. Прочтите ниже, чтобы узнать, что вы можете делать в macOS Recovery и Internet Recovery.

Восстановить из резервной копии Time Machine

Если вы ранее настроили Time Machine для резервного копирования файлов и системы на внешний жесткий диск, вы сможете восстановить Mac из резервной копии Time Machine. Снимки APFS локального Macintosh HD до обновления macOS также могут быть доступны для восстановления системы с помощью этой функции.

Переустановите macOS (или переустановите OS X)

Эта функция позволит вам загрузить новую копию операционной системы Mac и переустановить macOS или переустановить macOS Big Sur на M1 Mac. Миниатюра показывает, какая операционная система будет установлена на вашем Mac.

Дисковая утилита в режиме восстановления Mac — это инструмент для проверки, восстановления и стирания подключенных дисков, включая Macintosh HD и внешние диски. Вы можете использовать функцию «Стереть» в меню «Дисковая утилита», чтобы отформатировать загрузочный диск Mac. Кроме того, вы можете запустить Disk Utility First Aid для восстановления диска.

< бр />

Получить справку онлайн/Safari

Это позволяет вам посещать страницы поддержки Apple или другие веб-страницы для получения информации, но закладки, подключаемые модули браузера и расширения недоступны.

За исключением macOS Utilities, несколько других инструментов восстановления доступны из меню в верхней части страницы.

Вы можете выбрать «Утилиты» в строке меню. А затем выберите «Терминал», чтобы открыть его и запустить команды для изменения настроек или попросить Mac завершить какую-то определенную задачу. Например, вы можете запустить команду для отключения SIP.

Утилита безопасности запуска

Вы можете нажать «Утилиты» > «Утилита безопасности запуска», чтобы настроить протоколы безопасности для вашего Mac. Это утилита, на которую вы будете полагаться, если вам нужно установить пароль прошивки на Mac, разрешить Mac загружаться с внешнего установщика USB или включить системные расширения на M1 Mac.

Он предоставляет информацию и инструменты для устранения неполадок, которые помогут вам с вашей сетью, включая проверку сетевого подключения и тестирование DNS-сервера.

Это версия режима целевого диска для Apple Silicon Mac. Вы можете получить к нему доступ из «Утилиты» > «Общий доступ к диску» на M1 Mac, чтобы предоставить доступ к вашему диску другому Mac для передачи файлов.

Вы можете выбрать загрузочный диск для Mac из значка Apple > Загрузочный диск. На компьютерах Intel Mac режим целевого диска также доступен оттуда.

Как выйти из режима восстановления macOS?

Выйти из режима восстановления Mac очень просто: достаточно перезагрузить Mac с логотипа Apple и выбрать в меню пункт «Перезагрузить».

Если вы внесли какие-либо изменения, исправления, переустановку или стирание в Recovery, они вступят в силу во время перезагрузки. Если вы просто загрузите свой Mac в режиме восстановления и ничего не выполните, ваш Mac останется без изменений и перезагрузится с обычным экраном входа в систему или рабочим столом.

Что делать, если режим восстановления на Mac не работает?

Если вы не можете запустить свой Mac в системе восстановления, это означает, что команда R не работает или не будет правильно реагировать на ваш пресс. Или ваш раздел восстановления может быть поврежден. В результате ваш Mac не смог загрузиться с раздела восстановления.

Чтобы решить проблему с неработающим режимом восстановления Mac, подключите свой Mac с процессором Intel к Интернету. И попробуйте нажать комбинацию клавиш Command + Option + R и кнопку питания, чтобы запустить Mac в Internet Recovery.

Для Mac Apple M1 он может автоматически загружаться в Internet Recovery, когда восстановление macOS не работает. Если это все еще не удается, вы можете запустить MacBook в Fallback Recovery OS, второй копии MacOS Recovery.

Часто задаваемые вопросы о режиме восстановления Mac

1. Будет ли режим восстановления стирать все на Mac

Нет, запуск Mac в режиме восстановления ничего не удалит.Режим восстановления — это просто специальный режим загрузки на вашем Mac, который поможет вам исправить проблемы, связанные с ОС, если это необходимо. Это не сотрет ваши данные, хранящиеся на Mac.

2. Когда мне следует использовать режим восстановления на Mac?

Если у вашего Mac возникают проблемы при запуске, например, Mac не включается или зависает в процессе запуска, режим восстановления macOS — лучший инструмент, который поможет вам выполнить некоторые проверки и исправления. Кроме того, если ваш Mac часто выходит из строя, вам нужно восстановить заводские настройки Mac для продажи или вы хотите восстановить Mac до предыдущего состояния с помощью резервной копии Time Machine, вам необходимо загрузить Mac в режиме восстановления.

3. Как переустановить Mac в режиме восстановления?

Перезагрузите Mac и одновременно нажимайте клавиши Command + R, пока на экране не появится логотип Apple или вращающийся глобус. Когда вы находитесь в режиме восстановления, выберите «Переустановить macOS» из четырех утилит macOS и нажмите «Продолжить». Затем следуйте инструкциям на экране, чтобы установить macOS.

4. Сколько времени занимает загрузка Mac в режиме восстановления?

Это зависит от Mac. Обычно проходит несколько минут, прежде чем вы увидите окно утилит macOS. На более новых компьютерах Mac M1 загрузка в режиме восстановления происходит намного быстрее. Если вы попытаетесь запустить Internet Recovery, время перехода в режим восстановления зависит от скорости вашей сети.

Как запустить Mac в безопасном режиме и использовать его для устранения проблем с Mac?

В этой статье рассказывается все, что вам нужно знать о безопасном режиме Mac, включая его определение и способы запуска Mac в безопасном режиме и его отключения. Подробнее >>

Конни Янг – ведущий обозреватель компьютерной тематики в iBoysoft. Она с энтузиазмом делится техническими руководствами по восстановлению данных и решению проблем, связанных с операционной системой. За прошедшие годы Конни опубликовала множество руководств и вводных статей, связанных с компьютерами.

Запуск компьютера Intel или Apple Silicon Mac в режиме восстановления предоставляет инструменты, необходимые для решения различных проблем. Как правило, это ваш последний шанс восстановить загрузочный диск, переустановить macOS или восстановить систему из резервной копии после фатального сбоя, из-за которого ваш Mac не запускается должным образом. В этом руководстве вы узнаете, как войти в режим восстановления во время загрузки и использовать встроенные инструменты восстановления, чтобы привести ваш Mac в идеальное рабочее состояние.

В наших предыдущих руководствах вы узнали, как запустить компьютер Mac с загрузочного носителя, выбрать загрузочный диск во время загрузки или постфактум, смонтировать загрузочный диск другого Mac на рабочем столе в режиме целевого диска и загрузить компьютер в Безопасный режим или подробный режим.

Режимы запуска macOS могут быть весьма полезными. Например, вы можете использовать их для устранения сложных проблем, которые могут потребовать большего, чем исправление прав доступа к диску. Однако вышеупомянутые режимы запуска не очень полезны, если загрузочный диск поврежден или поврежден. И именно здесь может пригодиться знание того, как запустить Mac в режиме восстановления.

Что такое режим восстановления

Режим восстановления — это специальный режим, в котором встроенные средства восстановления macOS загружаются из специального раздела диска, содержащего образ для восстановления вместе с копией установщика macOS.

Если ваш Mac нельзя восстановить никаким другим способом, используйте режим восстановления для диагностики проблем с диском, обратитесь за помощью в Интернете или установите версию macOS, которая ранее работала на этом Mac.

Используйте режим восстановления, чтобы:

Как войти в режим восстановления на вашем Intel Mac

1) В меню Apple выберите «Перезагрузить» или включите компьютер Mac.

2) Когда ваш Mac перезагрузится, удерживайте нажатой комбинацию Command – R сразу после звукового сигнала запуска. Удерживайте клавиши, пока не появится логотип Apple. Если у вас есть ноутбук Mac, нажимайте клавиши на его встроенной клавиатуре, так как нажатие клавиши может не регистрироваться на внешней клавиатуре.

Если вы видите окно входа в систему или собственный рабочий стол, значит, вы недостаточно рано нажали комбинацию клавиш и загрузились в обычном режиме macOS. Перезагрузите Mac и повторите попытку.

3) При появлении запроса введите имя пользователя и пароль администратора. Через несколько секунд (или минут, в зависимости от настроек) появится окно «Утилиты macOS».

В этот момент вы можете выполнить одно из следующих действий:

Восстановить из предыдущей резервной копии Time Machine
Переустановите macOS
Зайдите в Safari, чтобы получить помощь в Интернете
Запустить Дисковую утилиту

Как войти в режим восстановления на M1 Mac

Вот как войти в режим восстановления на Mac с Apple Silicon (M1, M1 Pro, M1 Max) под управлением macOS Big Sur и более поздних версий:

1) Откройте меню Apple и выберите «Завершение работы».

2) Теперь нажмите и удерживайте кнопку питания, пока не появится надпись «Загрузка параметров запуска».

3) Нажмите "Параметры".

4) Наконец, нажмите «Продолжить» и введите пароль для учетной записи администратора, если потребуется.

Как выйти из режима восстановления

Чтобы выйти из режима восстановления macOS, нажмите значок Apple  в строке меню и выберите «Перезагрузить» или «Выключить». Кроме того, вы также можете выбрать «Загрузочный диск» в меню Apple, чтобы выбрать другой загрузочный диск перед выходом.

Стандартное восстановление и восстановление через Интернет

Если сам раздел восстановления поврежден и вы не можете использовать режим восстановления, войдите в режим восстановления через Интернет, нажав Command – Option – R или Command – Option – Shift – R во время загрузки.

Internet Recovery обычно запускает ваш Mac напрямую с серверов Apple и выполняет быструю проверку его памяти и жесткого диска для выявления проблем с оборудованием. Например, если в загрузочном томе отсутствует загрузочный сектор или поврежден сам раздел восстановления, ваш Mac автоматически перейдет в режим восстановления через Интернет.

Ознакомьтесь с нашими руководствами о том, как запустить компьютер Mac с процессором Intel в режиме восстановления через Интернет, чтобы получить полную информацию об этом процессе. Если у вас Mac с Apple Silicon, шаги для входа во встроенный режим восстановления и режим восстановления через Интернет одинаковы.

Режим восстановления вызывается по-другому

У Intel Mac было несколько способов войти в режим восстановления, удерживая различные комбинации, например Command-R и Command-Shift-R. Все они были объединены в одну операцию перезапуска.

Чтобы запустить M1 Mac в режиме восстановления, выключите его. Затем включите Mac, но удерживайте кнопку питания, пока не появится «Загрузка параметров запуска». Затем действуйте по мере необходимости.

Интернет-восстановление исчезло

Интеловские компьютеры Mac могли запускаться со встроенного ПЗУ, которое позволяло Mac подключаться к Интернету и загружать recoveryOS и выполнять начальную переустановку macOS. На Mac M1 этот процесс полностью управляется с помощью recoveryOS и аварийного резервного копирования recoveryOS, описанного в статье, ссылка на которую приведена выше.

Если у вас не получается запустить ни одну из этих версий recoveryOS, то вам необходимо реанимировать или восстановить прошивку, описанную в моей статье от начала марта. Эти методы также связываются с Интернетом, чтобы загрузить необходимые файлы и заменить Internet Recovery.

Выберите загрузочный том перед запуском

Возможно, вам нравится удерживать нажатой клавишу Option после перезагрузки или запуска Mac, а затем выбирать загрузочный том из появившегося списка. Это уже не вариант. Вместо этого вы либо используете панель настроек «Загрузочный диск», когда macOS активна, либо загружаетесь в recoveryOS и выбираете там диск, как я опишу далее.

Используйте системную настройку «Загрузочный диск», чтобы установить загрузочный том на Apple Silicon Mac.

Пароль прошивки утерян

Вы можете включить пароль прошивки в recoveryOS на Intel Mac, чтобы предотвратить перезапуск Mac с внешнего диска в качестве меры безопасности. Apple покончила с этим в Mac M1, поскольку процесс выбора внешнего загрузочного тома теперь требует аутентификации либо в macOS (на панели настроек «Загрузочный диск»), либо в recoveryOS при выборе альтернативного тома.

Apple также разрешает запуск M1 Mac по умолчанию только с проверенной Apple копией либо последней операционной системы, установленной на внутреннем томе M1 Mac, либо самой последней версии, выпущенной Apple. Это предотвратит дальнейшую загрузку вашего Mac со взломанной системой.

Режим целевого диска теперь «Общий доступ к диску»

Ранее вы могли заставить один Mac действовать как подключенный том на другом, выбрав этот параметр на панели настроек «Загрузочный диск» или вызвав его с помощью ключа при запуске. С M1 Mac этот параметр изменился, чтобы позволить Mac отображаться как общий сетевой том на другом Mac.

Чтобы настроить это, вам необходимо соединить два компьютера с помощью кабеля USB Type-A, USB 3 через USB-C или Thunderbolt 3 и перезагрузить систему в recoveryOS, как описано выше. Нажмите Параметры, введите пароль учетной записи, а затем выберите Утилиты > Начать общий доступ. На другом Mac используйте Переход > Сеть, чтобы найти общие тома Mac. Извлеките общий том по завершении и перед перезагрузкой общего Mac, как и в режиме целевого диска.

Для безопасного режима требуется другой процесс

На Mac M1 безопасный режим нужен только при возникновении проблем со сторонними расширениями ядра, которые требуются некоторым приложениям для доступа к низкоуровневым системным ресурсам. Например, для Rogue Amoeba требуется подключаемый модуль ACE, который Apple рассматривает как расширение ядра для работы большинства своих аудиопрограмм. (Даже для установки расширений ядра необходимо снизить безопасность системы. Rogue Amoeba предоставляет восхитительное иллюстрированное пошаговое руководство.)

Однако, если у вас возникли проблемы с запуском или стабильностью, безопасный режим позволяет перезапустить компьютер с отключенными расширениями ядра для устранения неполадок. Это был просто ключ при запуске с Intel Mac, но в системе M1 это несколько шагов.

Сначала перезапустите recoveryOS, как описано выше. Затем подождите, пока ваш загрузочный том не появится на главном экране рядом со значком «Параметры». Наведите указатель мыши на громкость и удерживайте клавишу Shift, и появится метка. Нажмите Продолжить в безопасном режиме и отпустите клавишу Shift. Ваш Mac перезагружается без расширений ядра. Если это решит проблему, следуйте инструкциям разработчика по удалению расширений, пока не найдете виновника.

При перезапуске из безопасного режима открывается macOS с включенными расширениями ядра, если таковые остались.

Нет SMC для сброса, нет NVRAM для сброса (в основном)

Стандартное устранение неполадок на компьютерах Intel Mac для системных и аппаратных странностей часто требует очистки энергонезависимой памяти (NVRAM), в которой хранятся определенные настройки, даже когда компьютер Mac выключен, или контроллера системной памяти (SMC), который управляет параметрами оборудования, включая скорость вращения вентилятора и другие элементы.

В компьютерах Mac M1 нет отдельного SMC; его функции встроены в процессор Apple. NVRAM все еще существует, но ее нельзя сбросить комбинацией клавиш при запуске, а работа с ней с помощью команд терминала может потребовать оживления или восстановления загрузочной прошивки вашего Mac! В результате эксперты предлагают вообще не пытаться манипулировать NVRAM.

Режим диагностики скрыт

Apple предлагает способ запуска Mac и автоматического тестирования его оборудования. Это была комбинация клавиш для Intel Mac, но с Apple Silicon Mac вам необходимо перезагрузиться в recoveryOS, как описано выше, и как только вы увидите значок «Параметры», нажмите и удерживайте Command-D. Служба технической поддержки Apple также может помочь вам в этом, если вы обратились за помощью.

Восстановление macOS (часто называемое режимом восстановления Mac) было представлено еще в 2010 году в OS X 10.7 Lion. Этот раздел Recovery HD содержит последнюю версию macOS, установленную на вашем Mac, и позволяет устранять неполадки с вашим Mac. Это полезный инструмент, который большинству пользователей Mac никогда не понадобится, если только не применимо одно из следующих условий:

Вам нужно стереть Mac, потому что вы хотите продать его или передать новому пользователю. macOS Recovery позволит вам стереть ваш Mac, удалив ваши данные и ваш Apple ID. У нас есть подробное руководство о том, как стереть Mac и восстановить заводские настройки.Обратите внимание, что в Монтерее есть новый способ стереть данные с вашего Mac, который мы также рассмотрим в этом руководстве.
Необходимо устранить неполадки, например сбой при запуске. Подробнее читайте в статье Что делать, если ваш Mac не запускается.
Возникла проблема с вашим диском, и вы хотите использовать Дисковую утилиту для ее устранения. Прочтите: как использовать Дисковую утилиту на Mac.
Или Дисковой утилите не удалось устранить проблему с вашим диском…
У вас возникли проблемы с определенной версией macOS, и вы хотите вернуться к более старой версии. Читайте: как переустановить macOS в режиме восстановления.
Или вы хотите выполнить чистую установку macOS — это может решить проблемы, которые могут замедлять работу вашего Mac, например. Вот как выполнить чистую установку macOS.
Или вы хотите стереть данные с диска по другой причине…
Вы хотите выполнить восстановление из резервной копии Time Machine. Читайте: как восстановить из Time Machine.
У вас проблемы с подключением к Интернету.

Как запустить Mac в режиме восстановления

Теперь есть два способа запустить режим восстановления, и используемый вами метод зависит от того, какой у вас Mac.

Маки M1

Если у вас есть новый Mac с процессором Apple, например, Mac M1, представленный в ноябре 2020 г., или одна из моделей M1 Pro MacBook Pro, вам нужно войти в Recovery, используя новый метод (многие люди не знаете об этом и задаетесь вопросом, почему Command+R больше не работает).

Выключите Mac.
Нажмите и удерживайте кнопку включения.
В конце концов появится логотип Apple с текстом под ним, сообщающим, что если вы продолжите удерживать кнопку питания, вы сможете получить доступ к параметрам запуска. Продолжайте нажимать эту кнопку.
В конце концов вы сможете выбрать «Параметры» > «Продолжить», после чего откроется окно «Восстановление», как показано на изображении ниже (извините за качество, если невозможно сделать снимок экрана!)

Маки Intel

Если вам нужно войти в режим восстановления на Mac с процессором Intel, выполните следующие действия:

Нажмите на логотип Apple в левом верхнем углу экрана.
Выберите «Перезагрузить».
Немедленно нажмите и удерживайте клавиши Command и R, пока не увидите логотип Apple или вращающийся глобус. Вы увидите вращающийся глобус, если Mac пытается запустить восстановление macOS через Интернет, потому что он не может запуститься из встроенной системы восстановления.
В конце концов на вашем Mac появится окно «Утилиты режима восстановления» со следующими параметрами:

< бр />

Существует несколько различных комбинаций клавиш, которые вы можете использовать для загрузки в режиме восстановления в зависимости от того, что вы хотите сделать, мы подробно описываем их ниже.

Какие ключи использовать для режима восстановления macOS

В зависимости от того, что вы хотите делать с восстановлением macOS, во время запуска можно использовать несколько комбинаций клавиш — эти варианты работают на Mac с процессором Intel: