Как включить защиту глаз в Windows 7

Обновлено: 21.11.2024

Начав развертывание Windows 10 Creator Update, Microsoft преподнесла много новых сюрпризов. Один из них — ночной режим. Много волнений для некоторых пользователей, а также много разочарований для некоторых пользователей. Поскольку он доступен только для Windows 10, остальные пользователи Windows 7, 8, 8.1, Vista и т. д. были разочарованы. Но не волнуйтесь, сегодня мы увидим 5 лучших приложений с фильтром синего света или ночным режимом для экрана ПК/ноутбука. Если вы постоянно просматриваете ленты новостей Facebook, программируете или выполняете какую-либо работу на экране в темноте, это вредно для вашего здоровья и может повлиять на ваш режим сна. Следовательно, лучше работать при максимально низкой яркости.

Лучшее программное обеспечение для фильтрации синего света/приложения для ночного режима, снижения яркости для ПК с Windows 7/8/8.1/10, ноутбуков, экранов настольных компьютеров

1. Ирис

Если вам нужно решение премиум-класса, которое будет работать без сбоев, Iris для вас. Также доступна бесплатная версия под названием Iris Lite. Он изменяет яркость вашей Windows инновационным способом без мерцания. У Iris уже более 1 миллиона пользователей и напоминание о перерывах, которое напомнит вам расслабиться, что повысит производительность. Он также имеет собственное дополнительное оборудование для защиты глаз. Это премиальный фильтр синего света для ухода за глазами.

  • 1 миллион пользователей
  • Напоминание о перерыве
  • Дополнительное специализированное оборудование для защиты глаз
  • Визуализация шрифта

2. Панго Брайт

Это мой личный фаворит. Даже сейчас, в этот момент, я использую его. Если вы работаете поздно ночью, особенно в темноте или при очень слабом освещении, PangoBright — единственный вариант для вас. Даже если вы установите минимальный уровень яркости Windows, в темноте он кажется ярким. Если вам нужен бесплатный и лучший вариант для дальнейшего уменьшения яркости, используйте Pango Bright. Работая в темноте, я установил яркость Pango Bright на 10% или максимум на 20%. Это один из лучших фильтров синего света для компьютера/ПК/ноутбука.

  • Я ежедневный пользователь 😀
  • Небольшой размер (EXE — 100 КБ)
  • Управление яркостью нескольких мониторов
  • Бесплатно

3. ф.люкс

Если вам нравится элегантный и плавный дизайн ПО Blue Light Filter для Windows, обратите внимание на f.lux. Он регулирует цветовую температуру дисплея вашего ПК в соответствии с временем заката и восхода солнца. Также, в зависимости от освещения вашей комнаты, он устанавливает цвет вашего дисплея. Flux полностью бесплатен и работает за счет пожертвований. У них есть f.luxmeter, который показывает, сколько синего света отфильтровано для конкретных устройств.

  • Красивый интерфейс
  • Регулирует цвет в зависимости от освещения в комнате.
  • Автоматический фильтр восхода и заката.
  • Бесплатно

4. Красное смещение

Redshift — еще одно приложение для ночного режима для ПК, настольных ПК и ноутбуков с Windows 7/8/8.1/10, созданное по мотивам f.lux. Или можно сказать альтернатива f.lux 😛 Полностью с открытым исходным кодом. Вы можете найти исходный код на Github. На данный момент он все еще находится в экспериментальной стадии и в основном предназначен для Linux. Но если вам удобно использовать командную строку в Windows, это хорошо для вас. Но есть некоторые ограничения Windows и настройки реестра, которые вам необходимо выполнить. Один из лучших диммеров экрана для Ubuntu.

  • Вдохновлено f.lux
  • Открытый код
  • Подходит для программистов
  • Бесплатно

5. Солнцезащитный экран для ПК

Еще один диммер яркости экрана для Windows 10/8.1/8/7 стоит 5 фунтов стерлингов (6 фунтов стерлингов, включая налоги), что составляет примерно 500 фунтов стерлингов. Он имеет немного другой пользовательский интерфейс, чем предыдущие инструменты, упомянутые выше, включая часы. Вы можете настроить размер цветных фильтров, чтобы оттенить весь экран или его часть. Он разработан компанией Thomson Software Solutions. Вы также можете установить разные цветовые схемы для нескольких мониторов.

Экраны наших компьютеров отображают широкую гамму цветов, и именно поэтому вы можете увидеть на своем экране тот прекрасный гималайский цветок или милую яркую птичку. Но среди огромного количества цветов, отображаемых на экранах компьютеров, синий цвет является самым опасным, поскольку он имеет ряд негативных последствий для наших глаз и, в конечном счете, для нашего сна. Синий экран экранов наших компьютеров создает максимальную нагрузку на наши глаза, а для полуночников, которые часами работают по ночам, дела обстоят еще хуже.

Но так же, как у облака есть серебряная подкладка, вы можете легко отфильтровать этого синего преступника с экрана и работать на своем компьютере, прикладывая минимальную нагрузку на глаза. Фильтр синего света для вашего ноутбука или компьютера может быть лучшим способом предотвратить попадание синего цвета в ваши глаза. Фильтр синего света — это программное обеспечение, которое предустановлено даже во многих дистрибутивах Linux и устройствах Android. Так что вам не нужно приобретать еще один гаджет для поддержания здорового зрения после многочасовой работы за компьютером. Но да, вы можете выбрать f.lux для Android или f.lux для Ubuntu, что немного сложнее.

Но здесь, в этой статье, я расскажу о бесплатном программном обеспечении, которое вам понадобится в большинстве случаев.

Что делает Blue Light?

Экран излучает вредный синий свет, который не только утомляет ваши глаза, но и нарушает баланс ваших биологических часов, что может помешать вам уснуть в запланированное время. Синий свет также излучается солнцем, который делает нас активными в течение дня и вызывает сонливость ночью. Чтобы мы не просыпались ночью из-за синего света, излучаемого экраном компьютера, фильтрация синего света очень важна.

Если вы используете Windows 10, вам не нужен специальный фильтр синего экрана. Но в более старых версиях Windows вам придется скачать его. И Sunset Screen — лучшее, что вы можете выбрать.

Фильтр синего света для пользователей Windows 7/8

Загрузите Sunset Screen на свой компьютер. Вы можете получить его здесь . Установочный пакет не содержал каких-либо сторонних вредоносных программ, по крайней мере, на момент написания статьи.

Установите его. Процесс установки аналогичен другим настольным приложениям. Таким образом, я не объясняю это.

После завершения установки откройте программу. Если программа не отображает пользовательский интерфейс, откройте ее на панели задач, дважды щелкнув по ней.

Появится следующий экран.

Здесь вам нужно будет настроить различные параметры в зависимости от ваших требований.

  1. Вам нужно будет выбрать время восхода солнца, когда программа запустит или остановит уменьшение синего света в Windows 7.
  2. Теперь, в зависимости от того, как долго вы хотите установить фильтр синего света для ПК в Windows 8, вы можете изменить параметр «Задержка до захода солнца». По умолчанию будет установлено значение 12. Это означает, что программа будет фильтровать синий экран в течение 12 часов. Хотя вы всегда можете изменить его.
  3. Чуть ниже вы найдете две вкладки с надписью «Ночной цвет» и «Дневной цвет». Вам нужно будет переместить ползунки, чтобы выбрать наиболее подходящий уровень фильтра синего света для вашего компьютера с Windows 7 или 8.
  4. Ночной цвет настраивает степень фильтрации синего света, когда функция включена, а дневной цвет помогает настроить уровень синего света, когда фильтрация не работает или функция отключена.
    • После того, как вы все настроите, вы можете закрыть программу на панели задач.
    • Если вы хотите мгновенно включить или выключить синий экран на рабочем столе, вы можете включить или выключить его, щелкнув правой кнопкой мыши значок закатного экрана и включив или выключив его.

Sunset Screen — это самая простая программа для бесплатного скачивания ночного режима на ПК с ОС Windows 7. Чтобы еще лучше снизить нагрузку на глаза, вы можете уменьшить яркость экрана до подходящего уровня. Не уменьшайте яркость до предела видимости, так как это вызовет дополнительную нагрузку на глаза, когда вы пытаетесь рассмотреть объекты на экране. Поэтому поддерживайте оптимальные настройки яркости для обеспечения хорошей видимости.

*Установите яркость в зависимости от окружающего освещения.

Фильтр синего света для ПК с Windows 10

Несомненно, Sunset Screen предлагает лучший режим защиты глаз для Windows 7, а для Windows 10 есть встроенный ночной режим. Его настроить проще, чем вы думаете.

Примечание. Чтобы использовать собственный фильтр синего света в Windows 10, необходимо установить обновление Windows 10 Creator. В противном случае вы можете использовать описанный выше метод.

  1. Просто нажмите в правом нижнем углу экрана, чтобы открыть быстрые настройки и уведомления.
  2. Нажмите «Ночной свет». Это включит или выключит ночной свет.
  3. Это так просто. Вы даже можете настроить уровень фильтрации и установить время для автоматического запуска Night Light в Windows 10.
  4. Просто нажмите правой кнопкой мыши на "Ночной свет" и выберите "Настройки" .
  5. Нажмите «Настройки ночного освещения» в новых появившихся окнах настроек.
  6. Вы можете настроить яркость дисплея, перемещая ползунок влево и вправо. Чем теплее, тем лучше фильтрация синего света, а чем холоднее, тем хуже фильтрация синего света.
  7. Вы можете запланировать включение ночного освещения на закате и выключить его на восходе солнца или установить собственное время. Хотя вы даже можете включать ночник в течение дня, если работаете в темноте или просто хотите поддерживать дружеские отношения со своими глазами.

    8. На большинстве устройств Android функция ночного освещения или синего света предустановлена. Доступ к ней можно получить, выбрав «Экран» в «Настройках».

    Хорошо ли включать фильтр синего света в течение дня?

    Если вы сталкиваетесь с какой-либо нагрузкой на глаза во время работы за компьютером, имеет смысл включить фильтрацию синего света в течение дня. Вам просто придется пойти на компромисс с видимостью экрана, так как он будет казаться желтоватым. Пока вы не планируете смотреть фильмы и перекусывать попкорном, желтоватый экран не будет мешать вам выполнять повседневную работу.

    Вы можете уменьшить фильтрацию в течение дня и увеличить уровень фильтрации ночью для достижения наилучших результатов, если вы решили оставить фильтрацию синего света включенной в течение дня.

    Приведенные выше два варианта получения ночного режима для Windows 7 и 10 — это самые простые способы снизить нагрузку на глаза при работе за компьютером. Вы даже можете приобрести специальные очки с фильтром синего света, которые отлично подходят для геймеров. Прошли дни для защитных очков для экрана компьютера, которые помещаются прямо перед монитором. Существуют даже другие варианты загрузки ночного режима, чтобы получить ночной режим в Windows 7, но ни один из них не так хорош, как экран заката.

    Надеемся, что небольшое руководство по фильтру синего света в Windows 10 и ее версиях было вам полезно. У вас есть вопросы по фильтру синего света и протектору? Не стесняйтесь комментировать это ниже.

    Цифровая нагрузка на глаза — это то, что людей обычно все больше и больше беспокоит.

    Синий свет — это то, что волнует все больше людей и активно изучается.

    Приложения с фильтрами синего света становятся все более популярными среди тех из нас, кто использует технологии каждый день, и мы начинаем видеть преимущества уменьшения воздействия ненужного синего света.

    Существует множество приложений для небольших устройств, таких как телефоны и планшеты, но есть и отличное программное обеспечение, которое можно использовать и на настольном мониторе.

    Возможно, лучшим приложением для Windows 7 является Iris.

    Он предлагает как бесплатную, так и платную версию, которую можно использовать в любой операционной системе.

    Как это работает, это довольно интересно и отличается от других приложений, которые вы можете найти там, которые предоставляют вам только варианты изменения цветов, отображаемых на вашем экране.

    Приложение Iris меняет экран вашего компьютера в соответствии с комнатой, в которой вы находитесь.

    Просто указав некоторую информацию о том, где вы живете и какое освещение у вас в комнате, Iris может изменить цвета вашего экрана, отражая освещение в помещении вечером и солнечный свет утром.

    Эти изменения происходят автоматически, поэтому вам не нужно возиться с ползунками контрастности каждый раз, когда вы включаете компьютер. Это так просто!

    Цветовая температура, к которой вы привыкли, может сильно контрастировать.

    К переходу с синего света на красный и оранжевый может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть, но вы быстро заметите разницу в своей способности ложиться спать раньше и быстрее засыпать.

    Если вы склонны к головным болям из-за напряжения глаз, вскоре вы заметите, что они уменьшаются.

    Если вас беспокоит, что изображения не отображаются такими, какие они есть на самом деле, вы можете отключить приложение на час всего за несколько кликов.

    Есть и другие приложения, которые делают то же самое и могут работать так же, как приложения, которые вы можете загрузить для своего телефона.

    Однако у Iris есть своя индивидуальность, и она действительно автоматически работает в соответствии с вашим уровнем контрастности, вашей собственной средой и тем, что вам нужно.

    Напряжение глаз – это то, о чем каждый должен знать больше и лучше справляться с этим.

    Со всеми экранами, которые мы используем в повседневной жизни, как на работе, так и дома, становится все более очевидным, что нам приходится сталкиваться с возможными негативными побочными эффектами использования всех используемых нами технологий.

    Поэтому нам нужно лучше заботиться о наших глазах и оценивать риски, связанные с технологиями и экранами, которые мы используем.

    Если мы установим соответствующие приложения и примем меры предосторожности для себя, мы сможем уменьшить так много головных болей и потерю зрения, что, возможно, более важно, чем не менять наши настройки и экраны.

    Все мы знаем, что свет может быть как вредным, так и полезным для нашего зрения и общего состояния здоровья, особенно для сна. Естественный солнечный свет содержит как УФ, так и синий свет. Мы все знаем об опасности ультрафиолетового или ультрафиолетового света и часто носим солнцезащитные очки, чтобы предотвратить долговременное повреждение.

    Но что мы знаем о синем свете?Синий свет, который является частью спектра видимого света, проникает глубже в ваш глаз, и его кумулятивный эффект может привести к повреждению вашей сетчатки и связан с развитием возрастной дегенерации желтого пятна, что хуже всего, он расширяет ваш мозг. просыпаться, когда вы собираетесь лечь спать. Это обязательное программное обеспечение для тех, кто работает до поздней ночи для лучшей защиты глаз, здоровья и производительности.

    Влияние синего света на здоровье глаз

    Люди подвергаются воздействию синего света через повседневные технологии. Доказано, что воздействие синего света влияет на здоровье. Некоторые исследования также предполагают, что хроническое воздействие синего света может представлять риск развития возрастной дегенерации желтого пятна и других патологий. Исследования на животных показали, что возрастная дегенерация желтого пятна может быть вызвана воздействием синего света.

    Одно эпидемиологическое исследование также показало положительную корреляцию между воздействием солнечного света — естественного источника синего света — и повышенным риском ранних возрастных изменений желтого пятна у людей. Однако эту конкретную связь эффектов синего света трудно оценить у людей, и она требует дальнейшего изучения.

    ↓ 01 — Windows 10 Night Light | <маленький>Бесплатно | Окна

    Ваш дисплей излучает синий свет, который вы видите днем, и который не дает вам спать ночью. Чтобы помочь вам заснуть, включите ночник, и ваш дисплей будет отображать более теплые цвета ночью, которые меньше вредят вашим глазам.

    Если вы используете Microsoft Windows 10, нет необходимости загружать какое-либо дополнительное программное обеспечение, поскольку встроенный фильтр «Синий свет», известный как Night Light, достаточно хорош для повседневного использования. Ночной свет недоступен, если на вашем устройстве используются определенные драйверы (DisplayLink или Basic Display) или HDR.

    Чтобы включить режим Blue Light в Windows 10 (Creator Updates), вам необходимо выполнить следующие действия. Выберите «Пуск» > «Настройки» > «Система» > «Экран» > «Ночной свет» > «Настройки ночного света».

    ↓ 02 – Ирис мини | <маленький>Бесплатно | Окна | Мак | Linux

    Диафрагма изменяет цветовую температуру вашего дисплея. Естественный свет более синий, в то время как большинство искусственных источников света (включая свечи) теплее. Лампы накаливания, к которым мы все привыкли, становятся более красными, когда их приглушают. Но новые светодиоды и компактные люминесцентные лампы этого не делают, включая подсветку вашего монитора.

    Если вы фотограф, вы, вероятно, сталкивались с этим, поскольку фотографии, сделанные ночью в помещении, всегда более коричневые, чем фотографии снаружи. Iris также изменяет яркость вашего дисплея инновационным способом без мерцания PWM. С другой стороны, Iris Mini бесплатна.

    ↓ 03 – f.lux | <маленький>Бесплатно | Окна | Мак | Линукс | Андроид | iOS

    f.lux постоянно делает экран вашего компьютера похожим на комнату, в которой вы находитесь. Когда солнце садится, ваш компьютер выглядит как освещение в помещении. Утром все снова кажется солнечным. Расскажите f.lux, какое у вас освещение и где вы живете. Тогда забудьте об этом. f.lux сделает все остальное автоматически.

    ↓ 04 – Красное смещение | <маленький>Бесплатно | Окна | Apple Mac | Linux

    Redshift регулирует цветовую температуру в зависимости от положения солнца. В ночное и дневное время устанавливается разная цветовая температура. В сумерках и ранним утром цветовая температура плавно меняется от ночной к дневной, что позволяет глазам медленно адаптироваться.

    Ночью цветовая температура должна быть установлена ​​в соответствии с лампами в вашей комнате. Обычно это низкая температура около 3000-4000K (по умолчанию 3700K). В течение дня цветовая температура должна соответствовать освещению снаружи, обычно около 5500-6500K (по умолчанию 5500K). Свет имеет более высокую температуру в пасмурный день.

    ↓ 05 – Лампочка | <маленький>Бесплатно | Окна

    LightBulb – это приложение, которое снижает нагрузку на глаза, возникающую при работе в поздние часы, когда вы смотрите в экран компьютера. В течение дня он постоянно регулирует гамму, меняя цветовую температуру дисплея от холодного синего днем ​​до теплого желтого ночью. Его основная цель — согласовать цвет экрана с источниками света в окружающей среде — как правило, с солнечным светом днем ​​и искусственным светом ночью. LightBulb минимально влияет на производительность и предлагает множество вариантов настройки.

    • Широкие возможности настройки
    • Выберите время восхода и захода солнца из Интернета или установите его вручную.
    • Плавный переход температуры для больших изменений
    • Пауза, когда полноэкранное приложение или игра находятся на переднем плане
    • Настраиваемые глобальные горячие клавиши
    • Минимальное влияние на производительность.

    ↓ 06 – Защита глаз | <маленький>Бесплатно | Окна

    Бесплатное программное обеспечение для защиты глаз и многое другое! Он защищает ваши глаза во время работы на компьютере.

    • Фильтр синего света: отфильтровывает вредный синий свет, излучаемый дисплеем, и делает цвета теплее и приятнее для глаз.
    • Без мерцания: устраняет невидимое мерцание подсветки дисплея, вызывающее напряжение глаз и головные боли.
    • Напоминание о перерыве: напоминает о необходимости сделать перерыв и дает советы по поддержанию хорошего здоровья за компьютером.

    ↓ 07 – ПК SunScreen | <маленький>£5,00 | Microsoft Windows

    PC SunScreen – это мощное программное приложение для ПК под управлением Windows 7 или более поздней версии, которое автоматически настраивает цвет экрана в соответствии с естественным дневным светом, постепенно увеличивая количество синего цвета от рассвета до полудня и уменьшая его за несколько часов до того, как вы собираетесь идти. в кровать. Исследования показали, что это может существенно повлиять на режим сна.

    Цвет естественного дневного света значительно меняется в течение дня. На рассвете и в сумерках большая часть синего солнечного света рассеивается, в результате чего небо ранним утром и на закате становится драматически красным. Синий цвет солнечного света достигает пика ближе к полудню.

    ↓ 08 – Экран заката | Пробная версия на 1 неделю / 5 долларов США | Microsoft Windows

    SunsetScreen — это бесплатное (можно бесплатно использовать в обмен на совместное использование ресурсов ПК) приложение Windows для личного использования, которое помогает убрать блики с экрана вечером. Научные исследования показали, что мелатонин — химическое вещество, вырабатываемое мозгом в конце дня, — снижается при воздействии синего света.

    Приглушая этот синий свет, ночью становится легче правильно расслабиться, и, таким образом, сон становится более спокойным. Любите ли вы утренний жаворонок или сова, SunsetScreen позволяет вам установить время заката и восхода солнца, чтобы вы могли полностью контролировать свой цикл сна.

    ↓ 09 – CareUEyes Lite | <маленький>Бесплатно | Окна

    CareUEyes может автоматически фильтровать синий свет и делать экран более теплым и комфортным для глаз, чтобы ваши глаза не чувствовали усталости, и это приложение поставляется с несколькими предустановками, которые регулируют как цветовую температуру, так и яркость, такие как нормальный, умный , офис, игра и ночь.

    CareUEyes — это программа для ухода за глазами с фильтром синего света, диммером экрана и таймером отдыха. Это программное обеспечение обеспечивает защиту глаз для тех, кто использует свой компьютер непрерывно в течение нескольких часов. С помощью этого программного обеспечения для ухода за глазами вы сможете применить к экрану компьютера фильтр синего света, чтобы снизить нагрузку на глаза.

    Вы можете вручную настроить цветовую температуру и яркость дисплея, чтобы применить фильтр синего света и расслабить глаза. Кроме того, он также поставляется с 8 различными предопределенными фильтрами, основанными на различных действиях, и вы можете применить их к своему экрану одним щелчком мыши.

    Читайте также: