Приложение Huawei Health, как взвешивать ребенка

Обновлено: 21.11.2024

Наташа Фрейтель — писатель, специалист по трудотерапии и персональный тренер. Ее работы публиковались в журналах Fitness, Oxygen и других изданиях.

Статьи Verywell Mind рецензируются сертифицированными врачами и специалистами в области психического здоровья. Медицинские рецензенты подтверждают, что содержание тщательное и точное, отражающее последние исследования, основанные на фактических данных. Контент проверяется перед публикацией и после существенных обновлений. Узнать больше.

Армин Пур, доктор медицинских наук, сертифицированный пульмонолог и реаниматолог. Он специализируется на заболеваниях легких, интенсивной терапии и медицине сна.

Контент Verywell Mind тщательно проверяется командой квалифицированных и опытных специалистов по проверке фактов. Специалисты по проверке фактов проверяют статьи на предмет фактической точности, актуальности и своевременности. Мы полагаемся на самые актуальные и авторитетные источники, которые цитируются в тексте и перечислены внизу каждой статьи. Контент проверяется на факт после редактирования и перед публикацией. Узнать больше.

Шон занимается проверкой фактов и исследователем с опытом работы в области социологии и полевых исследований.

Мы самостоятельно исследуем, тестируем, проверяем и рекомендуем лучшие продукты. Медицинские работники просматривают статьи на предмет медицинской точности. Узнайте больше о нашем процессе. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем получить комиссию.

Если вы просыпаетесь уставшим или беспокоитесь о качестве своего сна, существует множество приложений, которые помогут вам. Приложения для отслеживания сна анализируют ваши звуки, движения и поведение во время сна, чтобы дать вам четкое представление о продолжительности и качестве вашего сна. Эти приложения также могут помочь вам определить, сколько времени вы проводите во сне с быстрым движением глаз (REM) и сколько раз вас беспокоят в течение ночи.

Лучшие приложения для отслеживания сна используют входные данные, такие как звук, частота сердечных сокращений, время сна или пробуждения, чтобы дать вам точную картину вашей ночи. Многие приложения используют данные с носимых устройств, таких как Apple Watch, чтобы предоставить вам оценку сна и создать графики, которые показывают изменения с течением времени. Некоторые приложения позволяют экспортировать данные, чтобы вы могли поделиться ими со своим лечащим врачом, чтобы получить помощь в решении проблем со сном. Мы рассмотрели несколько приложений для отслеживания сна, чтобы найти лучшие из них, которые помогут вам выявить проблемы и улучшить качество сна.

Лучшие приложения для сна 2022 года

Лучший результат: SleepScore

Почему мы его выбрали: SleepScore — наше лучшее приложение в целом, поскольку оно доступно для iOS и Android и предлагает множество замечательных функций для отслеживания и улучшения вашего сна.

Использует технологию сонара для отслеживания вашего сна

Синхронизируется с носимыми устройствами, такими как Apple Watch

Четкий анализ моделей сна и простая для понимания оценка сна

Измеряет уровень освещенности и шума в спальне, чтобы определить оптимальные условия для сна

Для точного отслеживания необходимо запускать и останавливать трекер

В обзорах говорится, что он не работает на устройствах под управлением Android так же хорошо, как на iOS

Самый продвинутый трекер сна в этом списке. SleepScore использует технологию сонара для измерения привычек сна, сидя на тумбочке. Компания ResMed, разработчик SleepScore, более десяти лет изучает сон, чтобы давать экспертные советы и анализировать сон. Приложение отправляет сонарные волны с вашего телефона для измерения вашего дыхания и любых звуков, что позволяет ему отслеживать легкий, глубокий и быстрый сон и определять, когда вы просыпаетесь ночью. Приложение формулирует оценку сна, чтобы привязать объективное число к вашему качеству сна, чтобы помочь в постановке целей для лучшего сна. Чтобы использовать технологию сонара, вы должны оставить телефон подключенным к сети, над уровнем матраса и направить его основанием к себе (что может быть невозможно в зависимости от обстановки в вашей спальне).

SleepScore доступен для iOS и Android. Бесплатная версия этого приложения включает в себя множество функций, таких как отслеживание сна, интеллектуальные будильники, постановка целей, мониторинг света и звука, напоминания перед сном, оценки сна и семидневная история сна. Премиум SleepScore стоит 7,99 долларов в месяц или 49,99 долларов в год после недельной бесплатной пробной версии. Это премиальное членство дает вам доступ к неограниченному отслеживанию истории сна, диаграммам для визуализации ваших режимов сна, тренировкам сна и отчету врача, который укажет на проблемы во сне, которые вы можете принести с собой своему врачу. В целом, если вы ищете комплексное приложение для отслеживания сна, SleepScore предлагает все функции, необходимые для полного понимания вашего режима сна.

Для измерения телесного жира требуется контакт между кожей и электродом весов.

Проверьте свою личную информацию

Откройте приложение Huawei Health, выберите «Я» > «Профиль» и проверьте, соответствуют ли данные о вашем поле, росте и весе вашим личным данным.

Если личная информация, указанная в приложении Huawei Health, значительно отличается от результата измерения, данные измерения не будут точно синхронизированы с приложением.

Удалить ненужную информацию о пользователе

Если на весах отображаются четыре дефиса (----), возможно, они идентифицировали информацию о нескольких пользователях и не могут рассчитать процент жира в организме.

Рекомендуется открыть приложение Huawei Health, коснуться Устройства, а затем название весов и перейти к Управление данными > Удалить данные, чтобы удалить ненужные данные. После этого вы снова сможете использовать приложение для измерения.

Подробнее об управлении данными весов см. в разделе Управление данными о телесном жире.

Если проблема не устранена, откройте приложение Huawei Health, выберите «Я» > «Настройки» > «Управление конфиденциальностью» и включите «Синхронизировать данные о фитнесе/здоровье в облако». Затем вернитесь в «Я» > «Настройки» и включите синхронизацию данных вручную. После успешной синхронизации удалите и переустановите приложение Huawei Health, повторно подключите телефон к весам и повторите попытку.

Измерение состава тела не поддерживается для пользователей младше 18 и старше 65 лет. Вместо этого они могут использовать весы для измерения веса и частоты сердечных сокращений. Поэтому, когда они используют весы для начала измерения, процент жира в организме отображается как "----".

<р>1. На телефонах Android/HarmonyOS возраст в настоящее время рассчитывается по годам, а месяц при измерении не учитывается. Измерение жировых отложений не поддерживается для пользователей младше 18 лет и старше 65 лет (рассчитывается по годам).

<р>2. HUAWEI Scale 3 поддерживает измерение жировых отложений для пользователей в возрасте от 18 до 80 лет.

<р>3. HUAWEI Scale 3 Pro поддерживает измерение жировых отложений для пользователей в возрасте от 6 до 80 лет.

Лучшие умные весы могут сказать вам гораздо больше, чем просто ваш вес.

Сара Митрофф (Sarah Mitroff) – старший редактор CNET. Она отвечает за наш контент, посвященный здоровью, фитнесу и здоровому образу жизни. Она пишет для Wired, MacWorld, PCWorld и VentureBeat.

Современные напольные весы позволяют гораздо больше, чем просто измерять вес. У многих есть датчики, которые могут оценивать или измерять такие показатели тела, как мышечная масса и жировые отложения, индекс массы тела, частота сердечных сокращений и даже скорость основного обмена, чтобы следить за своим здоровьем, достигать цели в фитнесе или помогать вам сбросить вес. .

Умные весы для ванной используют Bluetooth или Wi-Fi для синхронизации всех показателей состава тела, которые они записывают о вас, с приложением на вашем телефоне. Обычно это приложение от компании, производящей весы, но в большинстве случаев вы также можете синхронизировать эти данные с популярными фитнес-приложениями, такими как Google Fit или Apple Health, которые могут помочь вам контекстуализировать измерения состава тела, включив эти данные в существующую информацию. приложения о ваших тренировках и диетических привычках.

Как мы уже говорили, лучшие умные весы с технологией Bluetooth позволяют гораздо больше, чем весы для ванной комнаты или весы для определения содержания жира в организме, и лучшие умные весы предоставят вам достаточно данных о составе тела, которые вы сможете измерить. потеря веса, здоровье и другие цели в фитнесе различными способами.

Чтобы вам было легче выбрать лучшие смарт-весы , давайте рассмотрим плюсы и минусы лучших смарт-моделей на рынке от Withings, Fitbit, Garmin и других компаний.

Умные весы Eufy

Лучшие умные весы в целом

Умные весы Eufy так хороши не только в самих весах, но и в прилагаемом к ним приложении. Приложение, доступное для iOS и Android, очень простое в навигации и предоставляет подробные данные и отчеты о вашем весе, телесном жире, процентном содержании воды, мышечной массе, костной массе, ИМТ, BMR и многом другом. Приложение также пометит эти параметры как низкие, нормальные или высокие, чтобы вы знали, насколько ваши показатели здоровья сравниваются с тем, что считается стандартом здоровья и физической формы для вашего роста и возраста.

Весы Eufy поддерживают до 16 разных пользователей в приложении. Просто выберите нужного пользователя в приложении Eufy, и все ваши данные и показатели интеллектуальных весов будут синхронизированы с этим профилем в мобильном приложении. Он также подключается к приложениям Apple Health и Fitbit.

Кардиотренировки для тела Withings

Большинство функций интеллектуального масштабирования

Цифровые весы для ванной комнаты Withings обладают множеством функций, превосходящих все остальные.Он предоставляет подробные исторические данные и показатели вашего веса, ИМТ, жировых отложений, мышечной массы, воды в организме, частоты сердечных сокращений и костной массы, поэтому вы можете увидеть, как эти измерения, а также ваше здоровье и физическая форма меняются в течение недель, месяцев, кварталов и лет. Эти весы Withings также регистрируют погоду каждый день, когда вы встаете на весы, чтобы помочь вам решить, что надеть, если вы встанете на умные весы первым делом с утра.

Что отличает Body Cardio, так это наличие режимов для беременных женщин, младенцев и спортсменов, каждый из которых адаптирован к конкретным потребностям. Если вы хотите, чтобы умные весы отслеживали вашу беременность, они будут отображать изменения вашего веса в течение беременности и предлагать отключить функции состава тела, которые не так точны во время вынашивания ребенка.

Детский режим позволяет вам держать ребенка на руках и вставать на умные весы только для измерения его веса. Спортивный режим предназначен для профессиональных спортсменов, бодибилдеров и всех, кто весит больше, потому что у них большая мышечная масса и низкий уровень жира и ИМТ.

Еще два бонуса: в этих напольных весах используется перезаряжаемая батарея (срок службы батареи составляет около 18 месяцев). /p>

Также рекомендуется

Индекс Гармин

Вы уже используете фитнес-трекер Garmin? Тогда вы можете захотеть приобрести Garmin Index S2. Эти весы являются обновлением весов Index, которые я тестировал в 2019 году. В Index S2 появилась новая функция отслеживания веса на экране, которая позволяет отслеживать изменения веса за последние 30 дней.

Приложение Garmin Connect (Android и iOS) предлагает целостное представление о вашем здоровье, включая данные и показатели, такие как уровень активности, вес, ИМТ, процент жира в организме и другие измерения и данные.

Умные весы измеряют вес, ИМТ, жировые отложения, воду в организме, мышечную и костную массу, а также предлагают точные диаграммы для отслеживания потери веса и других данных за неделю, месяц и год. В нем используются четыре батарейки типа АА, а срок службы батареи составляет до девяти месяцев.

Фитбит Ария Эйр

Fitbit Aria Air — это новейшие интеллектуальные весы от Fitbit, которые измеряют вес, ИМТ и жировые отложения. Эти цифровые напольные весы лучше всего подходят для людей, которые в настоящее время используют носимые устройства Fitbit и хотят, чтобы все их данные — активность, питание, вес, ИМТ, жировые отложения, сон — были на одной панели.

Aria Air — это обновленная версия Aria 2, которую я тестировал в прошлом году. Эти весы Fitbit имеют более гладкий стиль и новый экран. Как и в случае с Air 2, у вас может быть несколько профилей для разных членов семьи, и все их показатели и данные сохраняются в их пользовательских профилях в приложении Fitbit (Android и iOS).

Недостатки измерения жира с помощью весов

Эти умные весы намного превосходят возможности обычных цифровых весов. Каждый из них может измерять состав вашего тела, вес и индекс массы тела, или ИМТ, используя электрический ток, который проходит от датчика весов через вашу ногу, через таз и вниз по другой ноге. Он измеряет, какое сопротивление испытывает ток, а затем использует математическую формулу для оценки того, сколько жира, мышц и костей составляет весь ваш вес.

Несмотря на то, что эти функции полезны, они не всегда надежны для определения мышечной массы по сравнению с жиром. Consumer Reports проверил точность многих весов, которые измеряют ИМТ и процентное содержание телесного жира, и обнаружил, что большинство из них не достигают цели по сравнению с BodyPod — одним из золотых стандартных клинических тестов для измерения жировых отложений.

Неточность данных, когда речь идет о процентном содержании жира, может быть связана со многими причинами, в том числе с тем, что вы больны, у вас задерживается вес воды, вы недавно занимались спортом, у вас менструация или вы употребляли алкоголь. Одним из наиболее важных факторов является то, как вы распределяете свой вес. Если ваша грудь и руки тонкие, но у вас больше жира и мышц в области таза и ног, это может привести к неправильному расчету общего процента жира в организме.

Каждая интеллектуальная шкала, на которую я наступал, показывала разный процент телесного жира, но каждое число находилось в пределах 10 %. Но для измерения процента мышечной массы диапазон составлял от 33% до 63%. Две шкалы, которые я тестировал, показывают базовый уровень метаболизма, но между ними была колоссальная разница в 631 калорию. Это больше, чем один бигмак из McDonald's или три глазированных пончика Krispy Kreme.

Стоит также отметить, что ИМТ не считается точным показателем жировых отложений человека или общей физической подготовки, поэтому даже правильную информацию об ИМТ следует воспринимать с долей скептицизма.

Все это говорит о том, что не стоит зацикливаться на этих показателях. Следуйте инструкциям, прилагаемым к вашим умным весам, чтобы получить максимально точные измерения и данные, и если вас беспокоит процентное содержание жира в организме, состав тела, здоровье или физическая форма, поговорите со своим врачом о правильном сканировании. Все модели в этом списке лучших интеллектуальных весов дают точные показания, когда речь идет о массе тела, что является наиболее важным фактором, когда вы сосредоточены на потере веса. Мы будем периодически обновлять этот список.

Хотите больше рекомендаций по здоровью и фитнесу?

  • Лучшие фитнес-трекеры 2022 года.
  • Лучшие наборы для здорового питания на 2022 год
  • Лучшие наушники для бега в 2022 году
  • Лучшие ударные массажные пистолеты
  • Это лучшее фитнес-приложение, которое вы не используете, но должны использовать
  • Лучшая насадка для душа 2022 года.
  • Лучшие тренировки в тренажерном зале для умного дома
  • Лучшие подарки для людей, увлеченных кроссфитом
  • Лучшие беговые дорожки 2022 года: NordicTrack, Nautilus, Peloton и другие.

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для медицинских или медицинских рекомендаций. Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья или целях в отношении здоровья.

В Withings мы верим, что вместе мы сможем стать здоровее. Вот почему наши устройства без проблем работают с лучшими в мире приложениями для здоровья и фитнеса. Выбор из более чем 100 партнеров – подборка совместимых приложений поможет вам найти еще больше способов следить за своим здоровьем и достигать поставленных целей.

Избранные партнеры

Вот несколько приложений, которые помогут вам начать работу.

Подключиться

На выбор предлагается более 100 партнеров, занимающихся вопросами здоровья и фитнеса, и связать Withings Health Mate с приложениями, которые помогут вам достичь поставленных целей, не составит труда.

  • Самые известные
  • Отслеживание физической активности
  • Питание и вес
  • Медицинская карта
  • Домашняя автоматизация
  • Игры и награды
  • Другое

TargetWeight для подростков

Трекер калорий MyPlate

Пациенты знают лучше

Диабетический приятель Telcare

Красивая прогулка

Отслеживание масштабов Wi-Fi

Открытый API = безграничные возможности

Хотите подключиться? Withings Health Mate имеет открытый API, поэтому вы можете перестать мечтать и начать действовать. Нам не терпится увидеть, что вы делаете.

Предложения Весны 2022 г. действительны с 21 марта 2022 г., 00:00 по центральноевропейскому времени, до 9 апреля 2022 г., 23:59 по центральноевропейскому времени.

Предложение «Бесплатный премиум-браслет» действует только при покупке смарт-часов. Действует на всех браслетах стоимостью до 49,95 долларов США. — при выборе более дорогого диапазона будет действовать скидка.

Код ваучера на бесплатное членство в 8fit на 6 месяцев будет отправлен покупателям в течение 1 недели после покупки умных весов Body+ или Body Cardio.

Читайте также: