Найк бег клуб яблоко смотреть что это такое
Обновлено: 21.11.2024
Что нового в Nike Run Club в новейших часах Apple Watch Nike
18 сентября 2020 г.
Новый интерфейс Nike Run Club на Apple Watch Nike
Идеальные партнеры по бегу, Apple Watch Nike и Nike Run Club, помогают бегунам увеличить количество пота с помощью удобной кнопки «СТАРТ» на главном экране.
Последнее обновление упрощает проверку беговых серий и пробега за месяц.
Сумеречный режим Nike
Чтобы мотивировать бегунов до, во время и после пробежек, Nike Run Club предлагает новые обновления приложения для последних моделей Apple Watch Nike. Читайте дальше, чтобы узнать больше о приложении NRC на вашем запястье.
Что нового в Nike Run Club
Перед началом пробежки
Благодаря эксклюзивному модульному спортивному циферблату, разработанному для множества усложнений, NRC теперь включает самые популярные функции, такие как быстрый старт кнопка, общее количество миль в месяц и управляемые пробежки со свежим контентом и иллюстрациями.
Во время пробежки
Появляются новые показатели, помогающие измерять каждый шаг. В дополнение к общему количеству пройденных миль новый интерфейс позволяет бегунам просматривать свой средний темп и частоту вращения педалей во время бега.
Ударить по тротуару до восхода солнца или после его заката? Чтобы сделать бегунов более заметными, в последнем циферблате NRC используется режим Nike Twilight Mode, предлагающий новый дисплей и дизайн во время бега.
После пробежки
Чтобы мотивировать бегунов перейти к следующей пробежке, в последнем интерфейсе NRC есть функция «Полосы». Выполняйте хотя бы одну пробежку в неделю и получайте значок серии. Каждую неделю бегуны поддерживают серию, открывая значок следующей серии на циферблате.
Nike Run Club – это одно из известных приложений для бега, которое вы можете загрузить для Apple Watch, а также одно из многих умных часов Wear OS, которые вы можете носить на запястье прямо сейчас.
Если вы занимаетесь бегом, а собственное приложение Apple Workout не делает этого за вас или Google Fit вас не покорил, вы можете отслеживать свою статистику в помещении и на улице, решать задачи и находить мотивацию в вместо этого используйте приложение Run Club.
Он также предлагает мощное сообщество и ориентированный на обучение опыт работы с часами и приложением для смартфона, чтобы глубже изучить вашу статистику.
Независимо от того, берете ли вы с собой Apple Watch или умные часы с надежной ОС Wear OS, такие как Oppo Watch, или хотите получить больше возможностей для спортивного отслеживания с помощью стильного устройства, такого как Skagen Falster 3, вот наш подробный обзор всего, что вам нужно знать о Nike Run. Club и как извлечь из этого максимальную пользу.
Как получить Nike+ Run Club?
Для тех, кто не боится бегать со смартфоном, доступно бесплатное приложение Nike Run Club для iPhone и Android-смартфонов.
Если у вас есть Apple Watch, вы можете загрузить приложение из App Store, а владельцам часов Wear OS потребуется зайти в Google Play с телефона или с часов, чтобы начать использовать их.< /p>
Конечно, стоит упомянуть, что существует специальная версия Apple Watch Nike Series 6 и SE, которая поставляется со специальным ремешком Nike, с предустановленным Run Club и некоторыми эксклюзивными циферблатами Nike с поддержкой расширений (виджеты). ).
Существует ли еще Nike Fuel?
Прошло восемь лет с тех пор, как Nike выпустила свои оригинальные носимые устройства для фитнеса Nike Fuelband, а вместе с ними и систему баллов Nike Fuel, которая превращала все ваши действия в единую фитнес-валюту. Идея заключалась в том, чтобы преобразовать все движения в одну централизованную оценку, чтобы можно было сравнивать усилия в разных видах спорта и вознаграждать более широкий диапазон усилий.
В то время как Fuelband мертв, Nike Fuel продолжает жить в приложениях Nike+ Run Club и Nike+ Training Club, но на самом деле теперь он кажется немного потерянным.
10 способов использования Nike Run Club
Мы уже некоторое время используем последнюю версию Nike Run Club и добавили функции, которые, по нашему мнению, могут оказать наибольшее влияние на вашу производительность, мотивацию и удовольствие от бега.
Совершенствуйте свои знания о беге: отправляйтесь на пробежку с гидом
Бег часто считается видом спорта, с которого легко начать. Вам просто нужна пара обуви и немного времени, верно? Хотя это правда, чтобы выйти на старт в первый раз и стать лучшим бегуном, требуется немного больше, чем просто зашнуровать и поставить одну ногу перед другой. Вот тут-то и появляются управляемые пробежки Nike.
На момент написания статьи количество управляемых пробежек исчислялось двузначными числами, и в основном они были направлены на поддержку начинающих бегунов или тех, кто заново открывает для себя свою физическую форму. Каждое упражнение поставляется с полными письменными инструкциями для занятия и загружаемым аудиогидом, чтобы вы могли тренироваться во время тренировки.
Эти тренировки предназначены для того, чтобы помочь бегунам улучшить силу, скорость и выносливость, а также получить от этого удовольствие. Кроме того, интервалы автоматически отмечаются по пути, поэтому все, что вам нужно сделать, это нажать «Старт» и вперед. Вот пример того, чего ожидать:
Первая пробежка: вводная 20-минутная пробежка для начинающих с аудиосопровождением, разработанная главным тренером клуба Nike Run Club, чтобы помочь вам справиться с этой ранней задачей — просто начать двигаться.
Первый забег на скорость: 8 интервалов по 1 минуте в темпе 5 км, созданные в качестве вводного интервального забега для тех, кто плохо знаком с работой на скорость.
Первая пробежка с фартлеком. Эта пробежка знакомит бегунов с преимуществами чередования более легких и более сложных усилий. В ходе этой пробежки проводится 7-минутная разминка, за которой следует 10-минутный бег с фартлеком.
Если вы используете управляемые пробежки на смарт-часах, вы можете получить доступ к этим управляемым пробежкам непосредственно с часов.
Получите поддержку во время пробежки: включите Cheers
Поддержка во время пробежки со стороны друзей, родственников и напарников – это отличный способ получить мотивацию во время самых сложных пробежек.
Чтобы включить его, просто коснитесь шестеренки «Настройки» на экране бега, нажмите «Звуковая обратная связь» (здесь вы также можете настроить стиль и частоту голосовой обратной связи во время пробежки) и включите Nike+ Run Club Cheers. или отключить по желанию.
Когда они оба включены, Nike публикует сообщения в вашей ленте, чтобы люди знали, что вы уходите, и они могут просто поставить лайк или прокомментировать публикацию, чтобы дать вам импульс во время бега.
Найдите конкурентное преимущество: примите участие в соревновании
Если вы бегун, который когда-либо был на Facebook или в Instagram, то, скорее всего, вы видели один из тех мотивационных постов, в которых говорится что-то вроде "Дело не в том, что вы против них, а в том, что вы против себя". Хотя мы приветствуем этот дух, нет ничего лучше дружеского соревнования, которое заставит вас усердно работать, когда вы просто хотите лежать на диване и есть чипсы. Вот где могут помочь вызовы Nike.
Еще одно важное изменение, появившееся в Nike Run Club: теперь вы можете использовать хэштеги, чтобы участвовать в целом ряде существующих глобальных задач или создавать свои собственные.
Запечатлейте ощущения: делайте заметки после пробежки
Приложение Nike+ Running позволяет добавлять примечания к записанным пробежкам, и это никогда не помешает. Да, вы можете выбрать смайлик, который лучше всего отражает ваше настроение после пробежки, но добавление собственных заметок даст вам гораздо более четкое представление о вашем прогрессе, так что со временем вы сможете узнать, какой вид тренировки наиболее эффективен для вас.< /p>
Тренируйтесь с другими беговыми технологиями: как подключить Garmin к Nike Run Club
Если у вас нет умных часов Apple Watch или Wear OS, но вы используете беговые часы Garmin, Polar или альтернативные GPS, вы все равно можете подключить их к Nike Run Club и синхронизировать свои пробежки с приложением. Каждое прохождение снабжено логотипом, чтобы было легче увидеть, какое устройство использовалось для отслеживания прогона.
Чтобы подключить Nike Run Club, например, к часам Garmin, выполните следующие действия:
ШАГ 1. Откройте приложение Nike Run Club на телефоне. Коснитесь шестеренки настроек в углу.
ШАГ 2. Нажмите «Партнеры». Выберите Гармин.
ШАГ 3. Оттуда вам будет предложено войти в свою учетную запись Garmin Connect, чтобы подключить две службы.
Вы можете делать следующее с Polar Flow, Wahoo и TomTom, если у вас все еще есть беговые часы TomTom.
Будьте честны с собой: отключите автоматическую паузу
Автоматическая пауза — обман. Если ваша автоматическая пауза говорит, что вы пробежали менее 40 минут 10 км, но во время этого пробега вы останавливались каждые 5 минут для 2-минутного перехода через дорогу, то ваш 10-километровый PB теперь не 39:99. Сейчас 39:99 плюс время, которое вы простояли на светофоре. Чтобы получить истинное представление о том, на что вы способны, важно найти место, где вы можете бегать относительно непрерывно, ближе к гоночным условиям.
Чтобы отключить эту автоматическую паузу, сделайте следующее:
ШАГ 1. Откройте приложение Nike Run Club на телефоне. Коснитесь шестеренки настроек в углу.
ШАГ 2. Нажмите «Настройки запуска» и найдите параметры отслеживания.
ШАГ 3. Нажмите на Auto-Pause Run, чтобы включить или выключить его.
Саундтрек на пути к успеху: как синхронизировать Spotify или Apple Music с Nike Run Club
Пуристы не согласятся, но для многих бег без музыки немыслим. Вы можете подключить Nike Run Club к Spotify и Apple Music. Это позволяет не только управлять музыкой из приложения для смартфона Nike+ Run Club или с Apple Watch, но и получать доступ к еженедельно обновляемым плейлистам Nike+ Run Club.
Чтобы подключить Spotify или Apple Music к Nike Run Club, выполните следующие действия:
ШАГ 1. Перейдите на экран отслеживания пробежки в приложении для телефона. Коснитесь значка музыкальной ноты.
ШАГ 2. Выберите службу, которую хотите подключить.
ШАГ 3. Вам будет предложено войти в этот потоковый музыкальный сервис, чтобы начать воспроизведение музыки во время пробежки.
Дисциплинированный бег: используйте рекомендованные Nike плейлисты Spotify
Музыка полезна не только для тех участков пробежки, когда ваш мозг говорит вам остановиться, но и для того, чтобы убедиться, что вы бежите в правильном темпе, независимо от того, быстрый он или медленный. Подбор музыки под желаемый результат — это разумный способ не сбиться с пути, и теперь Nike рекомендует плейлисты, которые помогут вам составить лучшую компанию во время пробежек.
После того как вы подключили Nike Run Club к Spotify, как описано выше, при переходе к отслеживанию пробежки приложение с музыкальными заметками теперь будет заменено значком Spotify. Коснитесь ее, и вы увидите поток своих собственных плейлистов, а также собственные рекомендованные плейлисты Nike.
Доступ к скрытым механизмам: выберите мощную песню
У всех нас были моменты во время пробежек, когда нам отчаянно требовалась поддержка. Возможно, вам нужен дополнительный толчок, чтобы мчаться домой к личному рекорду, или просто немного энергии, чтобы протолкнуть вас через плохой участок, что бы вы ни хотели, правильная трасса может помочь. Одна из давних функций Nike Run Club — Power Song. Вы назначаете один трек, который может разблокировать ваш дополнительный диск, и вы можете воспроизвести его одним нажатием кнопки в приложении.
Добавьте силы: синхронизируйте тренировки Nike Training
Если вы также используете очень полезное приложение Nike Training Club, вы можете синхронизировать все свои тренировки с панелью управления Nike+, чтобы получить более полное представление о своих тренировках в целом.
Выполните действия, описанные выше для подключения часов Garmin или Polar, но вместо этого выберите Nike Training Club, чтобы соединить два приложения вместе.
Найк
Теперь, когда watchOS 7 доступна вместе с новыми часами Apple Watch, Nike обновляет свое приложение Run Club — и это хорошая новость, если вам когда-либо нужна была мотивация, чтобы надеть кроссовки. Обновленное приложение Apple Watch предлагает новый интерфейс, который предлагает «полосы» для работы в течение нескольких недель подряд. Вам нужно бегать только один раз в неделю, но это может быть стимулом, который вам нужен, чтобы зашнуровать шнурки, когда в противном случае вы сидели бы на диване.
Вы также получите улучшенный интерфейс в процессе работы. Теперь вы увидите свой средний темп и частоту вращения педалей, чтобы улучшить свою технику. Не менее новый режим «Сумерки» (ниже) делает вас более заметным во время утренних и ночных пробежек. Это может быть особенно важно, если у вас нет светоотражающей спортивной петли Nike или вы хотите что-то, что не требует внешнего освещения, чтобы предупредить других.
Приложение также обещает «свежий» контент и изображения для кнопки быстрого запуска, управляемых прогонов и других дополнений к циферблату.
Это может быть важным обновлением. Хотя Nike Run Club уже предлагает значки и поощрения от ваших друзей, это способствует регулярному графику, независимо от того, что делают ваши товарищи по бегу. Это, в свою очередь, может помочь вам придерживаться целей в фитнесе и превратить бег в привычку.
Все продукты, рекомендованные Engadget, выбираются нашей редакционной группой независимо от нашей материнской компании. Некоторые из наших историй содержат партнерские ссылки. Если вы купите что-то по одной из этих ссылок, мы можем получить партнерскую комиссию.
Сегодня компания Nike выпустила обновление для приложения Nike Run Club для Apple Watch. Это обновление делает приложение Run Club полностью независимым от iOS, а Nike рекламирует, что вы можете «наслаждаться всеми функциями Apple Watch без телефона».
Это означает, что вы можете открыть приложение App Store на Apple Watch под управлением watchOS 6 и выполнить поиск приложения Nike Run Club. Оттуда вы можете загрузить приложение и полностью пройти весь процесс установки на Apple Watch. Также нет необходимости входить в учетную запись Nike.
Nike описывает это как полностью "автономный опыт". Когда вы впервые открываете приложение Nike Run Club на Apple Watch, вам будут задавать различные вопросы о вашем здоровье и данных об активности, а также о том, хотите ли вы предоставить Nike доступ к данным о вашем местоположении.
После первоначальной настройки приложение Nike Run Club будет работать полностью независимо от вашего iPhone. Одной из главных особенностей watchOS 6 является новый App Store. Это дает разработчикам возможность создавать приложения, которые вообще не зависят от подключенного iPhone.
Сегодня днем компания Apple выпустила общедоступную версию watchOS 6.1, впервые представив watchOS 6 для Apple Watch Series 1 и Series 2.
Конечно, приятно видеть, что Nike уделяет так много внимания Apple Watch, и, надеюсь, это продолжится и в будущем. Вы можете бесплатно загрузить приложение Nike Run Club прямо сейчас.
FTC: мы используем автоматические партнерские ссылки, приносящие доход. Подробнее.
< /p>
Вы читаете 9to5Mac — экспертов, которые день за днем сообщают новости об Apple и окружающей ее экосистеме. Обязательно заходите на нашу домашнюю страницу, чтобы быть в курсе всех последних новостей, и подписывайтесь на 9to5Mac в Twitter, Facebook и LinkedIn, чтобы оставаться в курсе событий. Не знаете, с чего начать? Ознакомьтесь с нашими эксклюзивными историями, обзорами, практическими рекомендациями и подпишитесь на наш канал YouTube
Яблочные часы
Apple Watch — это носимое устройство Apple, которое поможет вам оставаться активными, мотивированными и оставаться на связи. Он работает под управлением watchOS и доступен в размерах 40 мм и 44 мм.
Читайте также: