Как включить постоянный мониторинг сердечного ритма в приложении huawei Health

Обновлено: 21.11.2024

На этот показатель также могут повлиять некоторые внешние факторы, такие как низкая температура окружающей среды, движения рук или наличие татуировок на руке.

Запуск индивидуального измерения пульса

  1. Держите руку неподвижной и носите браслет правильно.
  2. Проведите вверх и вниз по экрану, пока не найдете ЧСС.
  3. Нажмите "Пульс", чтобы просмотреть текущий пульс.
  4. Каждое измерение длится около 45 секунд, а отображаемый пульс обновляется каждые три секунды.
  5. Во время измерений вы можете нажать клавишу "Домой" или провести пальцем вправо по экрану, чтобы завершить измерение.

На браслете будет отображаться сообщение об ошибке, если вы не наденете браслет или наденете его неправильно.

  • Чтобы обеспечить точность измерения частоты сердечных сокращений, правильно надевайте браслет и убедитесь, что он застегнут. Убедитесь, что корпус ремешка находится в непосредственном контакте с кожей.
  • Во время измерений оставайтесь неподвижными.
  • Данные о частоте сердечных сокращений из отдельных измерений не будут синхронизироваться с приложением Huawei Health.
  • Чтение будет прервано, если вы проведете вправо по экрану браслета, получите входящий звонок или сработает будильник.

Измерение пульса во время тренировки

Ваш браслет отображает частоту сердечных сокращений в реальном времени во время тренировки.

После начала тренировки проведите пальцем по экрану браслета, чтобы просмотреть частоту пульса и зону пульса. Отображаемый пульс обновляется каждые пять секунд.

Вы можете установить верхний предел частоты сердечных сокращений и целевую зону на браслете. Если во время тренировки ваш пульс превышает значение, установленное вами в приложении Huawei Health («220 — ваш возраст» по умолчанию), ваш браслет будет вибрировать, чтобы уведомить вас. Коснитесь кнопки "Домой" или проведите вправо по экрану, чтобы отключить оповещение о частоте сердечных сокращений.

После завершения тренировки вы можете проверить среднюю частоту пульса, максимальную частоту пульса и интервал пульса на экране результатов тренировки.

Вы можете просматривать графики, показывающие изменения частоты сердечных сокращений, максимальной частоты сердечных сокращений и средней частоты сердечных сокращений для каждой тренировки, на экране записи тренировки в приложении Huawei Health.

  • Если снять браслет с запястья во время тренировки, он перестанет отображать частоту сердечных сокращений. Измерение возобновится, если вы снова наденете браслет в течение 10 минут.
  • Ваш браслет может измерять частоту сердечных сокращений, когда вы подключили его к телефону и начали тренировку с помощью приложения Huawei Health.

Непрерывный мониторинг сердечного ритма

Подключив браслет к телефону, откройте приложение Huawei Health, перейдите на экран настроек устройства, коснитесь Мониторинг здоровья и включите Непрерывный мониторинг сердечного ритма . Эта функция отключена по умолчанию.

  1. Частота сердечных сокращений в покое будет измеряться каждые 10 минут, если будет обнаружено, что вы не двигаетесь (например, когда вы сидите).
  2. Частота сердечных сокращений будет измеряться каждые 10 минут во время занятий средней интенсивности (например, при ходьбе).
  3. Частота сердечных сокращений будет измеряться каждую секунду во время высокоинтенсивных занятий (например, во время бега). Измерение и отображение первого значения частоты сердечных сокращений займет от 6 до 10 секунд, хотя эта начальная задержка у разных людей разная.

Измерение пульса в состоянии покоя

Частота сердечных сокращений в состоянии покоя — это общий показатель здоровья сердца, который измеряется в спокойном, статичном состоянии и в состоянии, когда вы не спите.

Чтобы ваш браслет автоматически отслеживал частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, включите Непрерывный мониторинг частоты сердечных сокращений в приложении Huawei Health.

С каждым днем ​​умные носимые устройства, такие как смарт-часы и умные фитнес-браслеты, становятся все умнее благодаря новым фитнес-функциям. Эти функции включают измерение SpO2, отслеживание сна и, самое популярное, — мониторинг сердечного ритма.

Для измерения частоты сердечных сокращений смарт-часы Huawei оснащены датчиком частоты сердечных сокращений, который измеряет частоту сердечных сокращений в ударах в минуту. В смарт-часах Huawei также есть технология TruSeen, которую компания представила в 2012 году в лаборатории Huawei.

В настоящее время компания Huawei представила Huawei TruSeen 4.0, усовершенствованный с точки зрения алгоритмов искусственного интеллекта и обработки нейронной сети для обеспечения более точного и четкого сердечного ритма.

Технология и датчик отслеживания сердечного ритма TruSeen 4.0 позволяют смарт-часам отслеживать частоту сердечных сокращений пользователя даже в фоновом режиме. Они не только энергоэффективны, умные часы также интеллектуально регулируют интервал между чтением в соответствии с уровнем активности пользователя, сохраняя 24-часовую запись вариабельности сердечного ритма пользователя и частоты сердечных сокращений в состоянии покоя.

Измерение пульса

  • Держите руку неподвижной и носите часы правильно.
  • На главном экране нажмите кнопку "Вверх" и проведите пальцем по экрану, пока не найдете пункт "Пульс". Коснитесь ЧСС. Затем часы измерят ваш текущий пульс.
  • Чтобы приостановить измерение пульса, проведите вправо по экрану часов. Обычно для отображения первого значения измерения требуется от 6 до 10 секунд (от 1 до 2 секунд, если в приложении Huawei Health включен Непрерывный мониторинг сердечного ритма и для параметра РЕЖИМ МОНИТОРИНГА установлено значение «В реальном времени»), а затем данные обновляются каждые 5 секунд. . Полное измерение занимает примерно 45 секунд.

  • Чтобы гарантировать более точное измерение пульса, носите часы правильно и убедитесь, что ремешок застегнут. Убедитесь, что ваши часы надежно закреплены на запястье. Убедитесь, что корпус часов беспрепятственно соприкасается с кожей.
  • На этот показатель также могут повлиять некоторые внешние факторы, такие как низкая температура окружающей среды, движения рук или наличие татуировок на руке.

Настройка метода расчета зоны сердечного ритма

Интервал частоты сердечных сокращений можно рассчитать на основе максимального процента частоты сердечных сокращений или процента ЧСС. Чтобы задать метод расчета интервала частоты сердечных сокращений, откройте приложение Huawei Health, перейдите в раздел «Я» > «Настройки» > «Ограничение частоты сердечных сокращений и зоны» и установите для параметра «Метод расчета» значение «Максимальный процент частоты сердечных сокращений» или «ЧСС в процентах».

  • Если в качестве метода расчета выбрать «Максимальный процент сердечного ритма», зона сердечного ритма для различных типов тренировок (экстремальных, анаэробных, аэробных, жиросжигающих и разминочных) рассчитывается на основе вашего максимального частота сердечных сокращений (по умолчанию «220 — ваш возраст»). Частота сердечных сокращений = максимальная частота сердечных сокращений x максимальный процент частоты сердечных сокращений.
  • Если в качестве метода расчета вы выберете процент сердечного ритма, интервал частоты сердечных сокращений для различных типов тренировок (расширенные анаэробные, базовые анаэробные, молочнокислые, продвинутые аэробные и базовые аэробные) рассчитывается на основе частоты сердечных сокращений. резерв (HRmax – HRrest). Частота сердечных сокращений = резерв частоты сердечных сокращений x процент резерва частоты сердечных сокращений + частота сердечных сокращений в покое.
  • На методы расчета зон сердечного ритма во время бега не влияют настройки в приложении Huawei Health. Для большинства беговых дорожек процент ЧСС выбран по умолчанию.

Ваши часы будут отображать разные цвета, когда ваш пульс достигнет соответствующих зон во время тренировки.

  • После начала тренировки проведите пальцем по экрану часов, чтобы проверить частоту пульса в реальном времени и зону пульса.
  • После завершения тренировки вы можете проверить среднюю частоту сердечных сокращений, максимальную частоту сердечных сокращений и зону частоты сердечных сокращений на экране результатов тренировки.
  • Вы можете просматривать графики, показывающие изменения частоты сердечных сокращений, максимальной частоты сердечных сокращений и средней частоты сердечных сокращений для каждой тренировки, в разделе «Записи упражнений» в приложении Huawei Health.

  • Ваш пульс не будет отображаться, если вы снимете часы с запястья во время тренировки. Тем не менее, часы некоторое время будут продолжать поиск частоты сердечных сокращений. Измерение возобновится, как только вы снова наденете часы.
  • Ваши часы могут измерять частоту сердечных сокращений, когда вы подключили их к телефону и начали тренировку с помощью приложения Huawei Health.

Непрерывный мониторинг сердечного ритма

Чтобы включить эту функцию, подключите часы к телефону с помощью приложения Huawei Health и включите Непрерывный мониторинг сердечного ритма в приложении Huawei Health. После включения этой функции ваши часы смогут измерять частоту сердечных сокращений в реальном времени.

Установите РЕЖИМ МОНИТОРИНГА на Smart или Real-time.

  • Измерение частоты сердечных сокращений будет выполняться каждые 10 минут при занятиях с низкой интенсивностью (например, когда вы не двигаетесь).
  • Измерение частоты сердечных сокращений будет выполняться каждые 10 минут при занятиях средней интенсивности (например, при ходьбе).
  • Измерение частоты сердечных сокращений будет выполняться один раз в секунду при высокоинтенсивных занятиях (например, при беге). Отображение первого значения частоты сердечных сокращений занимает от 6 до 10 секунд, хотя это время может различаться у разных людей).< /li>

– Режим реального времени: измерение частоты сердечных сокращений будет выполняться один раз в секунду для любого типа интенсивности активности.

Когда эта функция включена, часы будут непрерывно измерять частоту сердечных сокращений в реальном времени.Вы можете просматривать графики частоты сердечных сокращений в приложении Huawei Health.

Использование режима реального времени увеличивает энергопотребление ваших часов, а интеллектуальный режим регулирует интервал измерения пульса в зависимости от интенсивности вашей активности, тем самым снижая энергопотребление.

Измерение пульса в состоянии покоя:

Пульс в состоянии покоя – это частота сердечных сокращений, измеренная в спокойной и расслабленной обстановке во время бодрствования. Это общий показатель сердечно-сосудистого здоровья.

Оптимальное время для измерения частоты сердечных сокращений в состоянии покоя – сразу после пробуждения. Фактическая частота сердечных сокращений в состоянии покоя может не отображаться или измеряться неправильно, если она была измерена в неподходящее время.

Чтобы автоматически измерять пульс, включите Непрерывный мониторинг пульса в приложении Huawei Health.

Если в качестве показателя частоты пульса в состоянии покоя отображается «–», это означает, что ваши часы не смогли измерить частоту пульса в состоянии покоя. В этом случае убедитесь, что вы измеряете частоту сердечных сокращений в состоянии покоя в спокойной и расслабленной обстановке, когда вы бодрствуете. Рекомендуется измерять частоту сердечных сокращений в состоянии покоя сразу после пробуждения утром, чтобы получить наиболее точные результаты.

Если вы отключите непрерывный мониторинг пульса после проверки частоты пульса в состоянии покоя, частота пульса в состоянии покоя, отображаемая в приложении Huawei Health, не изменится.

Предупреждение о пульсе:

После того как вы начнете тренировку с помощью часов, ваши часы будут вибрировать, чтобы предупредить вас о том, что значение вашего пульса превышает верхний предел в течение более 10 секунд. Чтобы просмотреть и настроить предел частоты сердечных сокращений, выполните следующие действия:

  • Ограничение частоты сердечных сокращений по умолчанию – 220 – возраст, полученный на основе введенной вами личной информации.
  • Если вы отключите голосовые подсказки для отдельных тренировок, вы будете получать оповещения только с помощью вибрации и подсказок карты.
  • Уведомления о частоте пульса доступны только во время активных тренировок и не генерируются во время ежедневного мониторинга.

Оповещения о пульсе:

После того как вы начнете тренировку с помощью часов, ваши часы будут вибрировать, чтобы предупредить вас о том, что значение вашего пульса превышает верхний предел в течение более 10 секунд. Чтобы просмотреть ограничение частоты сердечных сокращений, выполните следующие действия:

Чтобы включить оповещения о высокой частоте пульса для частоты пульса в состоянии покоя, откройте приложение Huawei Health, коснитесь Устройства, затем свое устройство, перейдите в раздел Непрерывный мониторинг пульса > Предупреждение о высокой частоте пульса и установите верхний предел частоты пульса. Затем коснитесь ОК. Когда вы не выполняете никаких упражнений, вы получите предупреждение, если ваш пульс в покое будет оставаться выше установленного предела более 10 минут.

Чтобы включить оповещения о низком пульсе для частоты пульса в состоянии покоя, откройте приложение Huawei Health, коснитесь Устройства, затем свое устройство, перейдите в раздел Непрерывный мониторинг пульса > Предупреждение о низком пульсе и установите нижний предел частоты пульса. Затем коснитесь ОК. Когда вы не выполняете какие-либо упражнения, вы получите предупреждение, если ваш пульс в состоянии покоя будет оставаться ниже установленного предела более 10 минут.

Наденьте часы, чтобы контролировать частоту сердечных сокращений одним из следующих способов.

Способ 1. Проведите пальцем вверх или вниз по экрану, чтобы открыть экран частоты сердечных сокращений. Ваши часы будут автоматически измерять частоту сердечных сокращений.

    После того, как вы войдете в экран сердечного ритма, подождите около 2 секунд, и на экране отобразится Измерение. . Подождите еще 10 секунд, и на экране отобразится ваш пульс. Ваши часы будут продолжать проверять и обновлять частоту сердечных сокращений в течение 45 секунд. Чтобы обеспечить более высокую точность измерения пульса, носите часы надлежащим образом и не двигайтесь.

Способ 2. Проведите вверх или вниз по экрану часов и выберите «Дополнительно» > «Автоизмерение». Коснитесь экрана, чтобы установить статус ВКЛ., и ваши часы будут регулярно измерять частоту сердечных сокращений.

Способ 3. Когда вы выполняете упражнение или тренируетесь по плану, ваши часы будут постоянно автоматически измерять частоту сердечных сокращений.

    На точность сердечного ритма влияют физические факторы, положение при ношении и движения. Чтобы повысить точность данных, носите часы правильно. Результат сердечного ритма нельзя использовать в медицинских целях.

Просмотр предыдущих значений пульса

Используйте один из следующих способов, чтобы просмотреть свой предыдущий пульс:

Способ 1. Проведите пальцем вверх или вниз по экрану часов, чтобы открыть экран частоты сердечных сокращений.Коснитесь экрана, чтобы просмотреть кривую изменений вашего пульса за последние 4 часа.

Способ 2. Откройте приложение Huawei Wear на телефоне, коснитесь раздела «Здоровье» и переключитесь на приложение Huawei Health, чтобы просмотреть подробные данные о частоте сердечных сокращений.

Свяжите свои часы со сторонним приложением, которое поддерживает подключение к устройствам для мониторинга сердечного ритма, и включите трансляцию пульса на своих часах, чтобы получать данные о частоте пульса с часов.

    Прежде чем использовать функцию трансляции сердечного ритма, закройте приложение Huawei Wear или отключите его от часов. Это позволяет стороннему фитнес-приложению искать ваши часы. Передача данных о частоте сердечных сокращений с ваших часов требует много энергии.

    Проведите вверх или вниз по экрану часов и коснитесь Еще > Трансляция пульса. Коснитесь экрана, чтобы прочитать инструкции на экране, а затем коснитесь или проведите пальцем вправо по экрану, чтобы включить трансляцию пульса.

    Экранные инструкции отображаются только первые пять раз, когда вы используете трансляцию пульса. После того, как вы использовали трансляцию пульса более пяти раз, она включится сразу же, как только вы нажмете Трансляция пульса.

    Интервалы предельной частоты сердечных сокращений – эффективный способ измерения интенсивности упражнений. Поддержание частоты сердечных сокращений в пределах соответствующего предельного интервала во время тренировки может увеличить ваши сердечно-легочные возможности и улучшить результаты упражнений. Понимание интервала ограничения частоты сердечных сокращений может защитить вас от перетренированности и травм.

    Интервал ограничения частоты сердечных сокращений – это диапазон частоты сердечных сокращений в минуту, который рассчитывается на основе процента от максимальной частоты сердечных сокращений.

      Если вы знаете свою максимальную частоту сердечных сокращений, откройте приложение Huawei Wear, коснитесь раздела «Здоровье» и переключитесь в приложение Huawei Health, чтобы установить максимальную частоту сердечных сокращений. Если вы не знаете свою максимальную частоту сердечных сокращений, поищите методы расчета в Интернете, чтобы рассчитать ее. В некоторых тренажерных залах или медицинских центрах можно рассчитать максимальную частоту сердечных сокращений. Предустановленная максимальная частота сердечных сокращений на ваших часах составляет 220 минус ваш возраст.

    Интервал ограничения пульса

    Разминка: тренировка силы или разогрев тела перед тренировкой. Тип упражнения: быстрая ходьба

    Сжигание жира. Улучшает силу вашего тела, увеличивает скорость сжигания жира и улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Тип упражнения: медленная ходьба

    Аэробная выносливость: предназначена для тренировки выносливости и улучшает аэробную форму, жизненную емкость и контроль дыхания. Тип упражнения: легкий бег

    Анаэробная выносливость. Это упражнение предназначено для повышения скорости и улучшения физической формы. Вы должны контролировать время тренировки в этот интервал. Типы упражнений: темповый бег и бег с интервалами

    Ограничение: это для тренировки взрывной силы, во время которой молочная кислота быстро накапливается с высокой вероятностью получения травмы. Вы должны строго контролировать время тренировки в этот интервал. Тип упражнения: бег как можно дольше и быстрее

    Libble очень серьезно относится к злоупотреблению своими услугами. Мы обязуемся бороться с такими злоупотреблениями в соответствии с законами вашей страны проживания. Когда вы отправите отчет, мы проверим его и примем соответствующие меры. Мы свяжемся с вами только в том случае, если нам потребуются дополнительные сведения или у нас будет дополнительная информация.

    Товар:

    Правила форума

    Чтобы получить осмысленные вопросы, мы применяем следующие правила:

    • Во-первых, прочитайте руководство;
    • Проверьте, не задавался ли ранее ваш вопрос;
    • Постарайтесь задать свой вопрос как можно более четко;
    • Вы уже пытались решить проблему? Пожалуйста, укажите это;
    • Если посетитель решил вашу проблему, сообщите ему/ей об этом на этом форуме;
    • Чтобы дать ответ на вопрос или ответ, не используйте эту форму, а нажмите кнопку "ответить на этот вопрос";
    • Ваш вопрос будет опубликован здесь и отправлен нашим подписчикам по электронной почте. Поэтому не указывайте личные данные.

    Зарегистрироваться

    Зарегистрируйтесь для получения электронных писем для Huawei Fit — TIA-B09 по адресу:

    • новые вопросы и ответы
    • новые руководства

    Вы получите электронное письмо с просьбой зарегистрироваться для одного или обоих вариантов.

    Получите руководство пользователя по электронной почте

    Введите свой адрес электронной почты, чтобы получить руководство для Huawei Fit - TIA-B09 на языке/языках: английский в качестве вложения к вашему электронному письму.

    Руководство весит 0,28 мб.

    Вы получите руководство по электронной почте в течение нескольких минут. Если вы не получили электронное письмо, возможно, вы ввели неправильный адрес электронной почты или ваш почтовый ящик переполнен. Кроме того, у вашего интернет-провайдера может быть установлен максимальный размер получаемых электронных писем.

    Другие руководства для Huawei Fit — TIA-B09

    Руководство отправляется по электронной почте. Проверьте свою электронную почту

    Если вы не получили электронное письмо с руководством в течение пятнадцати минут, возможно, вы ввели неверный адрес электронной почты или ваш интернет-провайдер установил максимальный размер для получения электронной почты, который меньше размера руководства. .

    Указанный вами адрес электронной почты неверен.

    Проверьте адрес электронной почты и исправьте его.

    Ваш вопрос опубликован на этой странице

    Хотите получать электронное письмо, когда публикуются новые ответы и вопросы? Пожалуйста, введите свой адрес электронной почты.

    Читайте также: