Как накрутить шаги на шагомере на телефоне хонор
Обновлено: 20.11.2024
Занимайтесь спортом, худейте и чувствуйте себя прекрасно! Отслеживайте свои шаги 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, используя только свой телефон, используя простой интерфейс Pacer. Добивайтесь своих целей и приведите себя в форму уже сегодня!
Pacer – это как помощник по прогулкам и тренер по здоровому образу жизни в одном приложении. Вы можете отслеживать все свои действия в одном красивом интуитивно понятном интерфейсе. И вы получите мотивацию и поддержку от нашего замечательного сообщества Pacer. Увлекательные задачи Pacer, потрясающие аналитические данные, маршруты на открытом воздухе, персонализированные планы фитнеса и тренировки с гидом помогут вам достичь ваших уникальных целей в фитнесе. Будьте активны и чувствуйте себя прекрасно в любом месте и в любое время!
Послушайте, что говорят некоторые из наших пользователей:
"Очень нравится это очень захватывающее приложение." ~Sparky731
"Лучшее приложение, которое я когда-либо использовал, помогающее мне сбрасывать несколько фунтов в неделю". ~Gerryofkellys
". Я просто благодарна этому приложению за то, что оно стало главным катализатором моих изменений в здоровье и физической форме. Мы с мужем похудели более чем на 100 фунтов" ~LaToya M
". За последние 3 месяца я похудел на 20 фунтов, просто пытаясь каждый день преодолевать пройденное расстояние на работе. Мне нравится ежедневная цель. Дешевле и лучше, чем абонемент в спортзал, и в 1000 раз эффективнее!" ~Коветт92
НАЧНИТЕ СРАЗУ БЕСПЛАТНО
-Нет браслета или другого оборудования. Работает полностью с вашего телефона без дополнительной настройки
ОТСЛЕЖИВАЙТЕ ВСЮ ВАШУ АКТИВНОСТЬ
— Отслеживайте ваши шаги в течение всего дня, независимо от того, находится ли ваш телефон в руке, в кармане, в куртке, на повязке или в сумочке
– Ссылка на Apple Health для отслеживания с помощью Apple Watch
-Записывает шаги, полеты, калории, расстояние и активное время
-Используйте GPS для отслеживания прогулок на свежем воздухе, походов, бега и езды на велосипеде на карте
ХУДЕТЬ И ПРИГОТОВИТЬСЯ
— Отслеживайте свой вес и ИМТ с течением времени и соотносите изменения с вашей активностью и другими жизненно важными показателями.
ПРОДОЛЖАЙТЕ МОТИВИРОВАТЬСЯ С СЕМЬЕЙ И ДРУЗЬЯМИ
-Создавайте пешеходные группы с друзьями и семьей, чтобы сравнивать ежедневные шаги в режиме реального времени
-Общайтесь с друзьями с помощью iPhone или любого другого смартфона
ДОСТИГАЙТЕ СВОИХ ЦЕЛЕЙ
-Сохраняйте мотивацию и выполняйте ежедневные цели
-Поддерживайте и мотивируйте других пользователей, разделяющих ваши цели
***Другие замечательные функции***
-Синхронизация шагов и калорий с MyFitnessPal
-Синхронизация ваших данных с приложением Apple Health
-Подключение к Apple Health для синхронизации данных с вашего Apple Смотрите
– Отслеживайте артериальное давление, а также активность и вес.
– Создавайте планы и ставьте себе ежедневные цели.
– Основано на научных данных: отслеживайте свои показатели по стандартам, установленным Всемирной организацией здравоохранения, США. Ассоциация кардиологов и Президентский совет по фитнесу.
Другие приложения могут отслеживать ваши прогулки, походы, пробежки или тренировки, но ни одно другое приложение не может предоставить вам такой уровень всестороннего отслеживания активности и анализа всего на вашем iPhone с таким простым интерфейсом. Прежде чем тратить деньги на дорогое носимое устройство, сначала попробуйте Pacer!
И помните, оставайтесь активными!
***ПОЛУЧИТЕ ЛУЧШИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ С PACER PREMIUM***
Откройте мощные инструменты, которые помогут вам достичь целей в области здоровья.
-Научно разработанные тренировки под руководством
-Коучинговая программа по снижению веса
-Расширенные отчеты и аналитические данные
ПЛАТА ПОДПИСКИ
Подписка на Pacer Premium стоит 9,99 долларов США в месяц или 49,99 долларов США за полный год. Плата за подписку Pacer Premium будет списана с вашей учетной записи iTunes после подтверждения покупки.
Вы можете использовать свою учетную запись iTunes для подписки и оплаты Pacer Premium. Оплата будет снята с вашей учетной записи iTunes при подтверждении покупки. Подписки будут продлеваться автоматически, если они не будут отменены как минимум за 24 часа до окончания текущего периода. С вашего аккаунта будет взиматься плата за продление в течение 24 часов до окончания текущего периода, и оно будет продлено по той же цене. Вы можете управлять подписками и отключить автоматическое продление, перейдя в настройки своей учетной записи iTunes после покупки. Любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода, если она предлагается, будет аннулирована, когда пользователь приобретет подписку на эту услугу, где это применимо.
***Услуги на основе определения местоположения***
В этом приложении есть дополнительная функция для более точного отслеживания, использующая геолокационные службы iOS.
Примечание. Продолжительное использование GPS в фоновом режиме может значительно сократить срок службы батареи.
Сколько шагов вы сделали сегодня? Вы уверены? Откуда ты знаешь?
Если вы один из тех, кто носит фитнес-браслет или смарт-часы для подсчета шагов, вы можете не знать об одном неизбежном факте: они лгут. То, что они говорят вам, что вы достигли своей ежедневной цели, не означает, что вы на самом деле сделали так много шагов. Печальная правда заключается в том, что эти устройства могут занижать или завышать количество шагов, которые вы делаете за день. Фактически, ваши подсчеты могут сильно различаться в зависимости от того, какой бренд вы используете.
Отчасти причина в том, как они работают.В современных фитнес-браслетах используются многоосевые инерционные датчики, называемые акселерометрами, для определения движения устройства. Некоторые также используют гироскопы для определения направления и вращательного движения. Поскольку эти датчики генерируют так много данных, которые должны быть просеяны и интерпретированы контроллером устройства, результаты часто могут быть неверно истолкованы и плохо представлены. Другими словами, то, что вы видите, не обязательно совпадает с тем, по чему вы ходили.
Для этого может быть несколько причин.
Непонятные движения
Когда фитнес-браслет интерпретирует данные своих датчиков движения, предполагается, что он игнорирует движения, не связанные с ходьбой. Однако это не всегда удается. Например, удары молотком по гвоздям могут создавать вибрации, которые могут быть достаточно близки к шаговым движениям, поэтому данные ошибочно интерпретируются как ходьба.
Более тонкие движения также могут вызывать ошибки. Мытье рук, приготовление еды, ласка кошки или использование компьютерной мыши также могут привести к тому, что ваше устройство зарегистрирует шаги. Использование вибрирующих устройств, таких как эксцентриковая шлифовальная машина, которую вы использовали бы в работе по дереву, может привести к тому, что ваш трекер зарегистрирует сотни шагов всего за несколько минут.
Однако не только преднамеренные движения могут быть неверно истолкованы. Вибрации, воздействующие на все тело или его часть, также могут привести к неточному подсчету шагов. Например, езда в машине, автобусе, поезде или метро может создавать движения, интерпретируемые как шаги. Вы можете добавить сотни шагов за рулем автомобиля в течение часа или меньше.
Поскольку большинство трекеров измеряют, когда вы поднимаетесь по лестнице или склону, они используют комбинацию датчиков движения и датчиков, определяющих давление воздуха. По мере того, как вы поднимаетесь выше, давление воздуха уменьшается. К сожалению, изменение уровня атмосферного давления также может привести к неправильному подсчету трекером количества пройденных вами пролетов.
Например, поездка в лифте может восприниматься как подъем по лестнице. Изменения давления воздуха при езде в автомобиле или другом движущемся транспортном средстве могут сбить со счетов, как и вход и выход из высотных зданий, давление воздуха в которых отличается от внешнего. Даже резкие изменения погоды могут вызвать подъем по этажам.
Как сделать цифры точными
Поэтому трекеры не идеально подходят для подсчета пройденных шагов или пройденных перелетов. Но вам не нужна идеальная точность, чтобы узнать, сделали ли вы сегодня значительно больше или меньше шагов, чем вчера. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы убедиться, что вы получаете максимально точные показания.
Самый важный первый шаг (так сказать) к тому, чтобы убедиться, что ваше устройство работает максимально точно, — прочитать руководство. Внимательно следуйте инструкциям производителя при настройке устройства и при его использовании. Правильное использование трекера с большей вероятностью приведет к точному подсчету.
Фото Вьерана Павича / The Verge
Используйте недоминирующую руку
Многие трекеры просят указать, на какой руке вы носите устройство: на доминирующей или на недоминантной руке. Ваша доминирующая рука, скорее всего, будет более активной — держите ли вы инструмент или помешиваете кастрюлю, — поэтому будет больше возможностей для ошибок. Даже если инструкции к вашему трекеру не распространяются на это, подумайте о том, чтобы носить устройство на неосновной руке.
Будьте тверды
Убедитесь, что вы носите устройство так, чтобы оно плотно сидело на запястье. Некоторым людям не нравится тесная посадка часов или браслета, но если ваш фитнес-браслет болтается на запястье, вы, скорее всего, получите неверный подсчет шагов. (Свободная посадка также может помешать правильной работе датчиков сердечного ритма и других функций.)
Записывайте время бездействия
Если вы любите подробности, регистрируйте количество шагов до и после, когда вы проводите длительное время сидя или занимаясь какой-либо другой деятельностью, не связанной с ходьбой. Затем вы можете вычесть эти неверные шаги из общей оценки вашего дня. Это также даст вам некоторое представление о том, сколько из этих неправильно истолкованных шагов происходит в течение обычного дня. Вы также можете снять трекер перед тем, как начать действия, которые, как вы знаете, могут привести к ложным результатам, например использование шлифовальной машины или игра на музыкальном инструменте.
Vox Media имеет партнерские отношения. Это не влияет на редакционный контент, хотя Vox Media может получать комиссионные за продукты, приобретенные по партнерским ссылкам. Дополнительную информацию см. в нашей этической политике.
Применимые продукты: Honor Watch Dream, HUAWEI WATCH 2 Classic, PORSCHE DESIGN HUAWEI Smartwatch, HUAWEI WATCH 3 Pro, HONOR MagicWatch 2, HUAWEI WATCH GT Runner, PORSCHE DESIGN | Смарт-часы HUAWEI, Honor Watch Magic, HUAWEI WATCH FIT new, HUAWEI WATCH GT 2e, HUAWEI WATCH GT, HUAWEI WATCH FIT, HONOR Watch GS Pro, TalkBand B2, Honor Band, HUAWEI WATCH GT 2 Pro, HONOR Watch ES, HUAWEI WATCH 2, ДИЗАЙН ПОРШЕ | HUAWEI WATCH GT 2，HUAWEI WATCH 3，HUAWEI WATCH FIT mini，HUAWEI WATCH GT 2，Смартфон，HUAWEI WATCH GT 3
| Счетчик шагов в приложении Huawei Health равен 0, меньше фактического или периодически останавливается |