Как максимально эффективно использовать Apple Watch

Обновлено: 23.11.2024

Независимо от того, только начинаете ли вы использовать Series 7 или уже много лет владеете умными часами Apple, наши краткие советы помогут вам максимально эффективно использовать Apple Watch.

Возможно, Apple Watch не такие мощные, как iPhone или iPad, но они предлагают много возможностей для такого небольшого устройства. В зависимости от того, какая модель Apple Watch у вас есть, вы можете настроить различные параметры и выполнять различные действия: от прослушивания музыки и отслеживания тренировок до контроля частоты сердечных сокращений и просмотра фотографий.

Ниже приведены наши главные советы для владельцев Apple Watch, независимо от того, используете ли вы последнюю модель Series 7 или более старую модель. Вероятно, вы пробовали некоторые из этих функций раньше, но, вероятно, все еще есть некоторые задачи, о которых вы не знали, что ваши умные часы могут выполняться.

Хотите обновить? Наши лучшие часы Apple Watch

Обзор Apple Watch Series 7

Обзор Apple Watch SE

Слушать музыку

С Apple Watch под управлением watchOS 4.1 или более поздней версии вы можете слушать на своих часах музыку, включая песни, альбомы, плейлисты и радиостанции Apple Radio из Apple Music (если вы являетесь подписчиком), а также такие приложения, как как Spotify, Pandora и iHeartRadio.

Чтобы настроить это, сначала подключите наушники-вкладыши, наушники или динамик через Bluetooth. Откройте приложение Apple Music на часах, чтобы просмотреть свою музыкальную библиотеку. В плеере можно приостанавливать, возобновлять воспроизведение, переходить вперед и назад, а также регулировать громкость. Благодаря встроенной функции радио вы можете слушать Apple Music 1 и определенные новостные и музыкальные станции.

Музыкальные приложения сторонних разработчиков необходимо загрузить на часы через App Store. Каждое приложение немного отличается, но процесс похож — просто запустите приложение, чтобы получить доступ к своим станциям или библиотеке. Некоторые приложения для часов даже позволяют платным подписчикам слушать музыку в автономном режиме.

Слушайте подкасты

У Apple есть собственное приложение «Подкасты», которое позволяет загружать подкасты на iPhone и слушать их на Apple Watch под управлением watchOS 5 или более поздней версии. Если у вас есть часы Apple Watch с поддержкой LTE, вы можете слушать подкасты, не подключаясь к ближайшей сети Wi-Fi.

Откройте приложение "Подкасты" на часах, чтобы просмотреть свою библиотеку подкастов или отдельных выпусков, на которые вы подписаны. В проигрывателе подкастов можно приостанавливать, возобновлять, переходить на 30 секунд вперед и на 15 секунд назад, изменять скорость и громкость.

Вы также можете воспроизводить подкасты со своего телефона, используя часы в качестве контроллера. Если вы не в восторге от приложения Apple Podcasts, альтернативы включают Downcast, Overcast и Pocket Casts.

Отслеживайте свои тренировки

Apple Watch славятся своими возможностями для здоровья и фитнеса, а одной из самых удобных функций является возможность отслеживать ваши тренировки. С помощью встроенного приложения "Тренировки" вы можете отслеживать свои успехи в различных видах деятельности в тренажерном зале и за его пределами, включая езду на велосипеде, ходьбу, походы, бег трусцой, греблю, занятия на эллиптическом тренажере, степпер, плавание и даже йогу.

Приложение позволит вам измерять определенное время, расстояние или количество сожженных калорий или просто записывать непрерывную тренировку. Когда вы выполняете свою деятельность, приложение записывает ваше время, сожженные калории, пройденное расстояние и частоту сердечных сокращений. Когда вы закончите, результаты будут отправлены в приложение «Фитнес» на вашем iPhone, где вы сможете просматривать последние статистические данные и отслеживать историю своих тренировок.

Контролируйте частоту сердечных сокращений

Контролируйте свой пульс с помощью встроенного в Apple Watch приложения Heart Rate. Откройте приложение, и оно измерит ваш текущий пульс. Пока ваши часы находятся в режиме отображения или вы смотрите на циферблат, периодически производятся измерения для записи вашей скорости. Коснитесь стрелки в левом верхнем углу, и приложение отобразит вашу текущую норму, частоту отдыха, среднюю скорость и конкретные показатели в зависимости от вашей активности.

Не нравится приложение "Пульс"? Есть несколько альтернатив, которые могут контролировать частоту сердечных сокращений и обладают большим количеством наворотов, чем встроенная опция. Заслуживают внимания такие приложения, как Cardiogram, Heart Analyzer, HeartWatch и Talking Heart Rate.

Сделать ЭКГ

С Apple Watch Series 4 и выше вы можете сделать электрокардиограмму, которая проверяет ваш сердечный ритм и предупреждает вас, если обнаруживается какое-либо нарушение этого ритма, например мерцательная аритмия. Это не то, что вы обязательно хотели бы делать или должны делать на регулярной основе, если только у вас нет проблем с сердцем или вы испытываете какие-либо симптомы.

Чтобы выполнить электрокардиограмму с помощью Apple Watch, откройте приложение ЭКГ и нажмите «ОК». Держите палец на цифровой короне. Приложение будет вести обратный отсчет по мере снятия ЭКГ. Через 30 секунд появятся всплывающие результаты, отображающие ваш синусовый ритм и частоту сердечных сокращений.Чтобы показания были точными, убедитесь, что ваши часы находятся на запястье, которое вы указали в настройках. Вы также можете добавить в приложение примечание о любых симптомах, которые могут возникнуть у вас.

Излишне говорить, что если вы чувствуете боль в груди или подобные проблемы, не тратьте время на приложение; вызвать экстренные службы. Но при определенных обстоятельствах приложение может помечать возможные проблемы, о которых вы можете сообщить своему врачу.

Измерьте уровень кислорода в крови

Если вы являетесь владельцем Apple Watch Series 6 или 7 и используете watchOS 7 или более позднюю версию, встроенный оксиметр измеряет уровень кислорода в крови, что может сказать вам, достаточно ли кислорода поступает в ваш мозг и другие жизненно важные органы. Типичное значение должно быть где-то между 95% и 100%. Низкий процент кислорода в крови может быть признаком легочной или сердечной проблемы или другой связанной проблемы.

Чтобы настроить датчик кислорода в крови, откройте приложение Watch на iPhone и нажмите «Кислород в крови». Убедитесь, что переключатель для измерения кислорода в крови включен. Здесь вы также можете контролировать, когда датчик будет считывать показания в фоновом режиме, включив или отключив «В спящем режиме» и «В театральном режиме».

Чтобы выполнить измерение, откройте приложение "Кислород в крови" на часах и нажмите кнопку "Старт", чтобы начать сканирование. Датчик начинает с 15-секундного обратного отсчета. Если измерение прошло успешно, на экране отобразится процент уровня кислорода в крови. Для достижения наилучших результатов убедитесь, что ваши часы не слишком низко на запястье, а ремешок плотный, но удобный. Держите руку и запястье как можно неподвижнее во время чтения.

Хотя вы не должны полагаться на этот датчик как на единственный источник информации об уровне кислорода в крови, он может, по крайней мере, предупредить вас о любых проблемах, которые вы затем сможете обсудить со своим врачом.

Время мыть руки

Мытье рук — это важнейший способ удаления микробов и предотвращения распространения инфекций, и это никогда не было так важно перед лицом пандемии COVID-19. Эксперты говорят, что вы должны мыть руки не менее 20 секунд, особенно если вы были в общественном месте или соприкасались с поверхностями, на которых могут быть микробы.

Чтобы помочь вам в этом, watchOS 7 представила инструмент для мытья рук, который определяет, когда ваши руки находятся под проточной водой, и дает вам 20-секундный обратный отсчет от начала до конца. Включите напоминание о мытье рук непосредственно на часах, выбрав "Настройки > Мытье рук", затем включите переключатель "Таймер мытья рук".

Вы также можете включить напоминания на основе местоположения, поэтому, если вы вернетесь домой и еще не помыли руки, ваши часы позаботятся о том, чтобы вы не забыли. В следующий раз, когда вы начнете мыть руки, таймер сработает и вознаградит вас звуковым сигналом и "Хорошо", если вы продержитесь до 20 секунд.

Защитите свой слух

Громкие звуки раздражают, но могут повредить слух. Представленное в watchOS 6 приложение Apple Noise может предупредить вас, если окружающие звуки превышают безопасный уровень, что может привести к проблемам со слухом. Установив определенный порог в децибелах, вы можете получать уведомления от приложения, если окружающие звуки слишком громкие.

Чтобы настроить это прямо на часах, откройте «Настройки» > «Шум», затем нажмите «Измерения окружающего звука» и включите переключатель «Измерять звуки». Вернитесь к предыдущему экрану и коснитесь параметра «Уведомления о шуме». Здесь вы можете установить уровень децибел. Если ваши часы определяют, что окружающий звук слишком громкий, всплывающее уведомление предупреждает вас.

Практика внимательности

Если вам нужно быстро отдохнуть от ежедневной рутины, воспользуйтесь приложением Mindfulness на Apple Watch, чтобы помочь сосредоточиться на чем-то другом, кроме обычного стресса и напряжения, которые мы все иногда испытываем. Используйте режим «Размышление», чтобы подумать о чем-то в своей жизни — проблеме, трудности, успехе, воспоминании или идее, — и размышляйте об этом в течение минуты или дольше.

В режиме дыхания вам предлагается сделать вдох и выдох в течение минуты, чтобы попытаться расслабить разум и тело. Вы можете настроить режим дыхания, чтобы он автоматически напоминал вам о необходимости практиковать глубокое дыхание в определенное время в течение дня.

Отслеживайте свой сон

Если вам нужно отслеживать свой сон, сторонние приложения для отслеживания сна уже давно доступны для Apple Watch, но с тех пор Apple представила собственный встроенный трекер сна в watchOS 7. Приложение Sleep может определять, сколько времени вы на самом деле спите ночью, проанализируйте свое ночное расписание, чтобы помочь вам лучше спать, и запишите свой режим сна в течение длительного периода времени.

Чтобы настроить это, откройте приложение "Здоровье" на iPhone. Проведите вниз по экрану «Сводка» и коснитесь кнопки «Начать», чтобы настроить режим сна. Затем вы можете задать количество часов, в течение которых вы хотели бы спать, создать еженедельное расписание времени сна и пробуждения и запрограммировать любые будильники, которые могут вам понадобиться.

Вы можете включить режим сна, чтобы функция "Не беспокоить" автоматически включалась перед сном; Режим Wind Down также устраняет отвлекающие факторы за определенное количество минут до сна. Вы также можете включить отслеживание сна прямо из приложения «Сон» на часах. Затем просто ложитесь спать с часами и на следующее утро проверяйте данные о сне на своем iPhone, чтобы узнать, сколько вы спали.

Включить режим "Не беспокоить"

Как и ваш iPhone, часы Apple Watch поддерживают режим фокусировки с функцией «Не беспокоить», чтобы вас не беспокоили телефонные звонки, текстовые сообщения или другие уведомления. По умолчанию настройка «Фокус» на ваших часах соответствует настройке iPhone.

На ваших часах вы можете включить режим "Фокусировка" и "Не беспокоить" несколькими способами. Перейдите в «Настройки» > «Фокус». Коснитесь категории «Не беспокоить». Затем нажмите «Добавить новый», чтобы включить его сейчас или настроить расписание. Значок полумесяца появляется в верхней части экрана, указывая на режим "Не беспокоить".

Кроме того, проведите вверх от нижней части экрана часов к Центру управления и коснитесь значка полумесяца. На следующем экране выберите, оставить ли режим "Не беспокоить" включенным до тех пор, пока вы его не выключите, на один час, до сегодняшнего вечера или до тех пор, пока вы не покинете свое текущее местоположение.

Позвонить в службу экстренной помощи

Если у вас есть версия часов Series 5, Series 6 или Series 7 с поддержкой сотовой связи, вы можете вызывать экстренные службы прямо со своих часов. Эта функция также поддерживает международные звонки в службы экстренной помощи, независимо от вашего оператора связи или места вашего проживания. Так что, если вы американец, приехавший в Лондон, например, и вам нужна помощь, часы позвонят по номеру 999, а не 911.

Нажмите и удерживайте боковую кнопку в течение нескольких секунд, пока не появится экран для выключения питания, медицинского удостоверения и экстренного вызова SOS. Вы можете либо сдвинуть Emergency SOS вправо, либо продолжать удерживать боковую кнопку. После короткого обратного отсчета ваши часы вызывают экстренные службы. Если вы случайно запустили обратный отсчет, отпустите боковую кнопку. Если вы случайно начали экстренный вызов, нажмите на экран вниз, а затем нажмите "Завершить вызов".

В качестве дополнительной функции вы можете добавить экстренный контакт на экране медицинского удостоверения в приложении «Здоровье» на iPhone. Затем этот человек получает текстовое сообщение с указанием вашего местоположения после завершения экстренного вызова.

Настроить часы для члена семьи

Раньше для настройки и использования Apple Watch требовался iPhone. Однако в watchOS 7 появилась возможность настроить Apple Watch для члена семьи, у которого нет iPhone. Затем этот человек может совершать и принимать телефонные звонки и текстовые сообщения, использовать различные встроенные функции и запускать сторонние приложения на часах.

Для этого вам понадобится iPhone 6s или новее с iOS 14 или новее, а члену семьи потребуются Apple Watch Series 4 или новее. Для некоторых функций также требуется подключение к сотовой сети на часах пользователя.

Чтобы настроить это, поместите часы рядом с iPhone и откройте приложение Watch. Нажмите ссылку «Все часы» вверху, затем нажмите «Добавить часы» и выберите «Настроить для члена семьи». Оттуда следуйте инструкциям, чтобы включить или изменить необходимые функции и настройки.

Когда вы закончите, ваш благодарный член семьи сможет начать пользоваться своими часами без необходимости покупать iPhone. После этого вы сможете продолжать управлять их часами со своего телефона.

Эмили Прайс — бывший внештатный сотрудник Lifewire и внештатный технический писатель, специализирующийся на новых технологиях.

Майкл Хайне — сертифицированный CompTIA писатель, редактор и сетевой инженер с более чем 25-летним опытом работы в сфере телевидения, обороны, интернет-провайдеров, телекоммуникаций и образования.

Помимо ответа на звонки, отправки текстовых сообщений и отслеживания физической формы, у Apple Watch есть множество других полезных функций. Вы можете использовать его для съемки селфи, управления приложениями и настройки циферблата, а также для других развлечений. Вот несколько способов максимально эффективно использовать Apple Watch.

Используйте Apple Watch, чтобы найти свой iPhone

Легко потерять память о том, куда вы положили свой iPhone. Вы можете использовать Apple Watch для проверки их местоположения, что сэкономит вам много времени. Чтобы использовать функцию проверки связи, проведите пальцем вверх от нижней части дисплея часов, чтобы вызвать Пункт управления. Выберите значок пинга, представленный iPhone, окруженным узорами вибрации. Это заставит ваш iPhone издавать шум, что, надеюсь, позволит вам найти его.

Отключите звук на Apple Watch во время совещаний

Также в Центре управления есть функция "Не беспокоить", которая представлена в виде полумесяца. Это оказывается удобным, когда вы предпочитаете, чтобы уведомления и тексты не появлялись, пока вы разговариваете с кем-то или наслаждаетесь тишиной и покоем. Режим «Не беспокоить» предотвращает появление уведомлений, пока он активирован.Просто не забудьте отключить его, если хотите продолжать получать уведомления.

Используйте Siri в качестве таймера

Siri помогает выполнять рутинные операции с телефоном и решать задачи без помощи рук, такие как приготовление пищи и занятия спортом. Вместо того, чтобы устанавливать кухонный таймер, чтобы сообщить вам, когда ваши пирожные будут готовы, попросите Siri сообщить вам, когда десять минут истекут. Это также может пригодиться во время тренировок — например, вы хотите засечь свой самый быстрый километр или сколько повторений вы можете сделать за минуту.

Увеличить текст

Вы можете настроить размер текста в соответствии со своим зрением. Нажмите значок «Настройки» на Apple Watch, затем выберите «Яркость и размер текста». Наконец, выберите Размер текста и настройте размер по своему усмотрению.

Превратите свои часы в удаленный видоискатель

Использование таймера для фотографий на iPhone полезно, но иногда кадрирование кадра заранее не дает желаемых результатов. С помощью приложения камеры на Apple Watch вы можете использовать часы в качестве видоискателя, что позволит вам видеть то, что видит ваша камера.

Превратите фотографию в циферблат

Вы можете превратить любое изображение, хранящееся на вашем iPhone, в циферблат. На вашем iPhone перейдите в раздел «Фото» и выберите изображение, которое вы хотите сделать циферблатом. Добавьте его в избранное, выбрав значок сердца в нижней части экрана. На Apple Watch перейдите к меню циферблата, нажав и удерживая экран. Пролистайте варианты, пока не увидите свою фотографию, и выберите ее.

Избавьтесь от неиспользуемых приложений

Вы можете удалять приложения с Apple Watch так же, как вы удаляете приложения с iPhone. Нажмите и удерживайте значок нежелательного приложения, пока оно не начнет вибрировать. Нажмите значок X, и приложение будет удалено с Apple Watch.

Напишите свои собственные текстовые ответы

Вы можете составлять, сохранять и отправлять готовые текстовые ответы. Это полезно, когда вам нужно быстро отправить основной текст. На iPhone перейдите в приложение Apple Watch. Выберите «Сообщения», затем выберите «Ответы по умолчанию». Оттуда вы можете добавить любые предустановленные сообщения, а затем получить к ним доступ на своих часах, выбрав «Добавить ответ».

Поставить звонящего на удержание

Если вы не хотите немедленно отвечать на вызов или хотите поставить входящий вызов на удержание, выберите «Ответить на iPhone» на экране входящего вызова. Вызывающий абонент услышит звуковой сигнал, указывающий на то, что он поставлен на удержание, что даст вам время найти или забрать свой iPhone.

Двенадцать небольших настроек сделают ваши Apple Watch более удобными для вас.

Лиза Эдичико — старший редактор CNET, специализирующийся на мобильных устройствах. До прихода в CNET Лиза работала старшим техническим корреспондентом в Insider, освещая вопросы Apple и более широкой индустрии потребительских технологий. Ранее она также была техническим обозревателем в журнале Time, а начала свою карьеру в качестве штатного обозревателя в журналах Laptop Mag и Tom's Guide.

Писатель, ZDNet

Джейсон Чиприани живет в красивом Колорадо. Последние шесть лет он освещает новости мобильных технологий и делает обзоры новейших гаджетов. Его работы также можно найти на дочернем сайте CNET в разделе «Как сделать», а также в нескольких других онлайн-публикациях.

Лиза Эдичико/CNET

Apple Watch уже просты в использовании, но есть способы сделать их еще удобнее. Будь то добавление ярлыков к вашим любимым приложениям или увеличение размера текста на часах, эти изменения могут сделать ваши часы более удобными для навигации.

Вы сможете использовать эти функции и настройки на любой модели часов, продаваемой Apple в настоящее время, включая Series 3 четырехлетней давности (хотя мы не рекомендуем покупать Series 3 в 2022 году). Но лучше убедиться, что на ваших часах установлена последняя версия программного обеспечения Apple WatchOS 8. Это не только гарантирует, что ваши часы будут иметь доступ ко всем новейшим функциям и улучшениям, но также является хорошей мерой безопасности, поскольку обновления часто включают исправления, связанные с безопасностью.

Вот настройки Apple Watch, которые следует изменить, чтобы использовать их по максимуму.

Настройте все цели активности

В выпуске WatchOS 7 Apple добавила возможность изменять ваши цели в зависимости от времени, в течение которого вы стоите и тренируетесь. Раньше можно было изменить только цель по движениям (или калориям).

Поэтому вместо значений по умолчанию (30 минут упражнений и 12 часов стояния в день в сумме) вы можете изменить любой из них в соответствии со своим распорядком дня.

Это небольшое изменение позволит вам достигать своих целей, когда вы действительно начинаете свой день, а не тогда, когда Apple говорит вам об этом. Например, если вы используете отслеживание сна ночью и вам нужно чаще заряжать часы по утрам, вы не почувствуете, что потеряли час времени, чтобы замкнуть эти кольца.

Откройте приложение "Активность" на часах, прокрутите вниз и нажмите "Изменить цели". Внесите коррективы для всех трех показателей и начните замыкать эти кольца.

Теперь у вас есть полный контроль над тем, что требуется для закрытия кругов активности.

Пока, случайные скриншоты

Чтобы сделать снимок экрана на Apple Watch, одновременно нажмите колесико Digital Crown и боковую кнопку. Это простой и удобный метод, если только вы не похожи на меня и часто случайно не запускаете его, заполняя приложение "Фотографии" случайными изображениями циферблата.

Чтобы полностью отключить возможность делать скриншоты, откройте приложение "Настройки" на часах или используйте приложение Watch на телефоне, перейдите в раздел "Основные" и прокрутите вниз, пока не найдете "Снимки экрана". Коснитесь этого параметра и выключите переключатель рядом с параметром «Включить снимки экрана», чтобы камера не мешала работе.

Настройте, какие приложения будут отображаться в доке

Если на Apple Watch установлено много приложений, бывает сложно найти нужные, когда они вам нужны. Вот где док-станция Apple Watch пригодится. Если вы не знакомы, док-станция — это, по сути, переключатель приложений iPhone, но для Apple Watch. Вы можете активировать его, нажав боковую кнопку, которая открывает карусель недавно использованных приложений.

Однако вы также можете настроить док-станцию таким образом, чтобы вместо самых последних приложений отображались любые нужные вам приложения. Чтобы сделать это на часах, откройте меню «Настройки», коснитесь «Dock» и выберите параметр «Избранное». Но я рекомендую настроить это в приложении Watch на телефоне, чтобы вы могли настроить эти приложения.

Откройте приложение Watch на iPhone и коснитесь Dock. После выбора параметра «Избранное» вы увидите список приложений, разделенный на два раздела: «Избранное» и «Не включать». Избранное — это приложения, которые в данный момент находятся в вашей док-станции, а в последнем перечислены все остальные приложения на ваших часах, которые не включены. Нажмите кнопку «Изменить» в правом верхнем углу, чтобы настроить список избранного по своему вкусу.

Выберите фотографии в портретном режиме, которые вы хотите видеть на своем запястье

Вы можете установить фотографии в портретном режиме в качестве фона для циферблата. Но сначала вам нужно покопаться в настройках приложения Watch на вашем iPhone. Чтобы начать, запустите приложение Watch и перейдите на вкладку Face Gallery в нижней части экрана. Затем коснитесь параметра «Портреты» в категории «Новые циферблаты». Коснитесь параметра «Выбрать фотографии» в разделе «Контент», чтобы выбрать до 24 фотографий, которые будут автоматически поворачиваться, когда вы поднимаете запястье или касаетесь экрана.

Новый портретный циферблат Apple позволяет устанавливать фотографии, сделанные в портретном режиме, в качестве фона часов.

Запретить автоматическую установку всех приложений

Каждый раз, когда вы устанавливаете приложение на свой iPhone, оно автоматически устанавливает аналог Apple Watch, если таковой имеется. Это может довольно быстро загромождать сетку приложений ваших часов, из-за чего будет трудно найти приложения, которые вы хотите использовать на своих часах.

Apple Watch — это гораздо больше, чем просто способ просмотра ваших уведомлений.

Ванесса Хэнд Орельяна/CNET

В приложении Watch на телефоне выберите «Настройки» > «Основные», а затем сдвиньте переключатель рядом с «Автоматическая установка приложения» в положение «Выкл.». Вы также можете сделать это на часах, открыв меню «Настройки», нажав «Магазин приложений» и переключив переключатель рядом с «Автоматические загрузки».

С этого момента вы будете устанавливать отдельные приложения на свои часы, открыв приложение Watch на своем телефоне, а затем прокрутив вниз, где вы найдете список доступных приложений.

Отключить шумные уведомления

Умные часы могут быть полезны для незаметной проверки оповещений или времени. Но громкие уведомления могут свести на нет цель. Включите беззвучный режим Apple Watch, проведя вверх от нижней части экрана, чтобы открыть Центр управления. Затем коснитесь значка в виде колокольчика, чтобы активировать беззвучный режим.

Это также можно сделать, открыв меню «Настройки» Apple Watch, прокрутив вниз до пункта «Звук и тактильные ощущения» и переключив переключатель рядом с «Без звука». Также имеется ползунок громкости для настройки громкости входящих уведомлений, если вы не хотите полностью их отключать.

Облегчить чтение текста, увеличив размер шрифта

Чтение уведомлений и заголовков новостей может быть затруднено на таком маленьком экране. К счастью, вы можете увеличить размер шрифта на Apple Watch, чтобы облегчить работу глаз. Для этого запустите приложение «Настройки» на часах и прокрутите вниз до «Размер текста». Вращайте колесико Digital Crown или касайтесь букв, которые появляются по обе стороны шкалы, чтобы отрегулировать размер текста на часах. Если у вас Apple Watch Series 7, у вас будет больше вариантов размера для увеличения текста, так как у них больший дисплей.

Apple Watch — это наполовину фитнес-трекер, наполовину миниатюрный iPhone и совершенно потрясающие устройства.

Писатель, ZDNet

Apple Watch не просто выводит уведомления на ваше запястье.

Путь Apple Watch постоянно развивался. Первоначально позиционировавшийся как расширение вашего iPhone, перенос приложений и уведомлений на ваше запястье постепенно превратился в полноценное фитнес-устройство. Он не только считает ваши шаги, но и может определить, упали ли вы, а затем позвать на помощь, отследить, насколько шумно вокруг вас, и даже запустить электрокардиограмму — прямо на вашем запястье. Черт возьми, есть даже шанс, что Apple Watch в сочетании с приложением помогут предотвратить инсульт .

Какими бы удивительными ни были медицинские функции, Apple Watch могут делать многое, что делает их почти такими же, как миниатюрный iPhone. Например, вы можете устанавливать приложения, взаимодействовать с Siri, узнавать погоду, спортивные результаты или отправлять быстрые сообщения. У Apple Watch много возможностей, из-за чего легко пропустить функции или настройки, что не позволяет использовать их в полной мере.

Давайте это изменим. Ниже я покажу вам некоторые основы, например, как поддерживать программное обеспечение в актуальном состоянии, как использовать рацию, как у Джеймса Бонда, запустить ЭКГ или указать настройки, которые следует изменить прямо сейчас.

Основы

Обновите часы. После распаковки часов и сопряжения их с iPhone (899 долларов на Amazon) вам необходимо убедиться, что на них установлена последняя версия WatchOS, чтобы вы могли воспользоваться новейшими функциями. Прочитайте это, чтобы узнать, как получить WatchOS 7 .

Значки и приложения. Любопытно, что это за маленькие значки, которые мигают на экране ваших часов? Или как насчет функции Siri Raise to Speak? Мы расскажем об этом, а также дадим несколько других советов .

После купания вам нужно слить воду из динамика Apple Watch.

Уведомления – ключевая функция умных часов, и вам нужно научиться управлять ею. Уведомления могут быть ошеломляющими, особенно когда ваше запястье издает звуковой сигнал и вибрирует при каждом лайке в Facebook или прямом эфире в Instagram. Узнайте, как управлять уведомлениями на Apple Watch.

Ваши часы водонепроницаемы. Вы можете плавать с более новыми моделями Apple Watch (479 долларов США в Best Buy), но было бы неплохо прочитать о том, что вы можете и что не можете делать, когда дело доходит до намокания ваших часов.

Используйте театральный режим. Вы когда-нибудь видели кнопку в Центре управления с двумя масками и задавались вопросом, что это такое? Эта кнопка активирует театральный режим. Когда эта функция включена, ваши Apple Watch отключаются, и ваши часы не загораются, пока вы не коснетесь экрана. Как следует из названия, театральный режим предотвращает подсветку часов, когда вы находитесь в кинотеатре, но также полезен во время совещаний, когда вы не хотите, чтобы вас что-то отвлекало.

Здоровье

Фитнес прежде всего. Apple Watch могут автоматически определять определенные тренировки, отслеживать занятия йогой и сохранять мелодии тренировок из вашего любимого потокового сервиса на самих часах.Вот пять лучших новых фитнес-функций в WatchOS 5.

Отслеживание сна. С выпуском WatchOS 7 Apple добавила функцию, о которой многие пользователи Watch мечтали годами: отслеживание сна. Вам нужно будет изменить график зарядки, чтобы у вас было достаточно времени автономной работы, чтобы провести ночь, отслеживая свои Z, но ваши часы помогут вам выяснить, когда и как долго вам нужно заряжаться, чтобы это сделать. Узнайте, как настроить отслеживание сна, а также несколько других функций в WatchOS 7.

Здоровье сердца. Apple Watch постоянно отслеживают частоту сердечных сокращений, пока вы носите их в течение дня. Существует специальное приложение для отслеживания частоты сердечных сокращений или чтения по запросу. Прочтите это, чтобы узнать, как максимально эффективно использовать функции измерения пульса Apple Watch. Кроме того, узнайте, почему для достижения целей в фитнесе важно отслеживать частоту сердечных сокращений.

Снятие показаний ЭКГ с помощью Apple Watch Series 4.

Настройте приложение ЭКГ. Вам потребуется Apple Watch Series 4 или более поздней версии с последней версией WatchOS и iPhone с iOS 12.1.1 или более поздней версии, прежде чем вы сможете настроить новое приложение ЭКГ. После обновления использование приложения ЭКГ станет простой задачей .

Здоровый слух. С выпуском WatchOS 6 в конце 2019 года Apple добавила новую функцию здоровья слуха, которая отслеживает уровень шума в вашей среде и сообщит вам, есть ли риск повреждения вашего слуха. Вот что вам нужно знать, чтобы использовать его .

Отслеживание цикла. Отслеживание женского здоровья не получило того внимания, которого оно заслуживает, но это меняется с добавлением отслеживания цикла в Apple Watch и приложение Apple Health. С помощью новых инструментов женщины могут отслеживать свои месячные, следить за симптомами и т. д.

Дополнительные функции

Обнаружение падения. Apple Watch Series 4 и новее имеют встроенную функцию обнаружения падения, которая определяет, когда вы думаете, что вы упали, и через несколько секунд без движения вызывает экстренные службы от вашего имени. Обнаружение падения — это функция, которую вам нужно включить, но, надеюсь, вам никогда не придется ею пользоваться.

Хотите почувствовать себя инспектором Гаджетом? Затем узнайте, как использовать приложение Walkie-Talkie. Пользоваться приложением просто: поднимите запястье, нажмите и удерживайте кнопку, говорите и отпускайте. Просто имейте в виду, что ваши одобренные контакты могут начать разговор с вами в любой момент, поэтому отметьте себя как недоступный — это ключ к тому, чтобы избежать смущения.

Режим рации на Apple Watch — это весело, но может быть неловко.

Разблокируйте свой Mac, когда носите Apple Watch. Если на ваших Apple Watch установлен код доступа, а компьютер Mac довольно новый (2013 года выпуска или новее), вы можете использовать часы для входа на свой Mac. На Mac перейдите в «Системные настройки» > «Безопасность и конфиденциальность» и установите флажок «Разрешить Apple Watch разблокировать Mac». Введите свой пароль Mac, когда будет предложено. В следующий раз, когда вы разбудите свой Mac, ваши Apple Watch и Mac будут общаться друг с другом и выполнять вход в ваш компьютер. Это довольно круто.

Проверьте состояние батареи AirPods. Вы наверняка открывали чехол для зарядки AirPods рядом с iPhone, чтобы проверить текущий уровень заряда батареи. Оказывается, вы также можете проверить время автономной работы AirPods на Apple Watch. Перейдите по этой ссылке, чтобы получить совет № 5, и оставайтесь со всеми 19 советами по AirPods.

Теперь, когда вы освоили Apple Watch, проверьте все настройки, которые вы должны изменить на своем iPhone, чтобы использовать его по максимуму. У нас также есть сводка советов и рекомендаций по использованию AirPods , а если у вас есть AirPods Pro, мы вам поможем .

Читайте также: