Как изменить активность на Apple Watch
Обновлено: 04.07.2024
Функции Apple Watch для отслеживания физической активности и физической активности – одно из главных преимуществ. С момента своего выпуска он стал любимым аксессуаром для туристов, пловцов, бегунов и многих других.
Когда вы впервые настраиваете Apple Watch, они запрашивают основную важную информацию, а затем позволяют установить «цели активности». Часы будут отслеживать эти цели каждый день и сообщать вам, когда вы их достигнете.
Но если вы установили свои цели активности, а позже обнаружили, что они не подходят, вы можете изменить любую из них. Вот как.
Как изменить цели активности Apple Watch
Чтобы изменить цели активности, вам нужно использовать приложение "Активность" на часах.
<р>1. Откройте приложение «Активность» на Apple Watch — его значок выглядит как красное, зеленое и синее кольцо. <р>2. На первой странице прокрутите вниз и нажмите «Изменить цели». <р>3. Измените и подтвердите новые цели движения, упражнений и стояния. Вы можете использовать значки плюса и минуса, чтобы повысить или понизить свои цели.Как изменить уведомления об активности Apple Watch
Ваши Apple Watch отслеживают цели вашей активности и отправляют вам уведомления, когда вы их достигаете. Он также дает вам советы о том, как достичь ваших целей, отмечает, когда вы ставите рекорды, и многое другое.
Эти уведомления могут быть полезными, но если вы хотите отключить их, это можно сделать в приложении Watch на iPhone.
<р>1. Откройте приложение Watch на iPhone и нажмите «Уведомления». <р>2. В списке приложений нажмите "Активность". <р>3. Используйте параметры, чтобы выбрать, какие уведомления вы хотите, а какие вы хотите отключить. Вы также можете нажать «Уведомления отключены», чтобы отключить все сразу.Эбигейл Абесамис Демарест — автор статей для Insider из Нью-Йорка. Она любит хороший глазированный пончик и погружается в науку о еде и ее приготовлении.
Статьи по теме
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Лучшие умные часы, которые вы можете купить
Значок шеврона Указывает на расширяемый раздел или меню, а иногда и на предыдущие/следующие параметры навигации.
Значок "Закрыть" Две пересекающиеся линии, образующие букву "X". Указывает способ закрыть взаимодействие или отклонить уведомление.
Apple Watch – лучший фитнес-трекер для пользователей iPhone. Три популярных кольца отслеживают ваши цели в положении стоя, движениях и упражнениях на каждый день. Независимо от того, стремитесь ли вы выйти за рамки первоначально поставленных целей в фитнесе или вам нужен перерыв в достижении этих трех разноцветных колец, есть способ изменить свои цели.
В приложении «Активность» на Apple Watch вы можете изменить количество активных калорий для ежедневной цели «Движение», количество минут для ежедневной цели «Упражнения» и количество часов для ежедневной цели «Стойка». Хотите увеличить или уменьшить свои ежедневные цифры? Вот как изменить фитнес-цели на Apple Watch.
-
: Отслеживание победных кругов 2021 года: какой iPhone вам подходит? 2021 г.
Как изменить цель активности на Apple Watch
Найти, как изменить настройки на Apple Watch, может быть непросто, поскольку на маленьком экране можно отобразить очень мало параметров. Однако вы найдете много информации, прокручивая ее с помощью диска или сенсорного экрана.
- На Apple Watch перейдите к приложению «Активность» и коснитесь его.
- На первом экране прокрутите вниз и нажмите "Изменить цели".
- Нажимайте на значки "+" или "-", чтобы увеличивать или уменьшать цели в движении, упражнениях или стойке.
- Нажмите "ОК" в меню "Определить цель", чтобы завершить изменение целей активности.
Вот и все. Вы также можете проверить сводку за неделю в приложении «Активность», чтобы узнать, каких целей вы достигли за неделю. Однако ваш iPhone предоставит вам более подробный отчет о ежедневных целях в течение года.
Как вы узнаете из нашего обзора Apple Watch Series 7, Apple Watch значительно опережают конкурентов, особенно благодаря другим функциям отслеживания состояния здоровья, включая датчик ЭКГ, мониторинг SpO2 и отслеживание сердечного ритма. Последний даже помогает отслеживать тренировки в рамках эксклюзивной программы подписки Apple Fitness.
Дарра Мерфи увлекается всем необычным, что обычно приводит к разным темам, начиная от стиральных машин, предназначенных для AirPods, и заканчивая озорным миром кибератак. Будь то подключение Шрама из «Короля Льва» к двухфакторной аутентификации или превращение его любви к гаджетам в сфабрикованную рэп-баттл из «8 мили», он считает, что всегда можно придумать причудливый ход. Имея степень магистра журнальной журналистики Университета Шеффилда, а также непродолжительное время работы в Kerrang! и Exposed Magazine, Дарра начал свою карьеру с статей о технологической отрасли в журналах Time Out Dubai и ShortList Dubai, освещая все, начиная от последних моделей iPhone и ноутбуков Huawei и заканчивая массовыми киберспортивными событиями на Ближнем Востоке. Теперь его можно увидеть с гордостью погружающимся в игры, гаджеты и рассказывающим читателям о радостях док-станций для Laptop Mag.
Получите мгновенный доступ к последним новостям, самым горячим обзорам, выгодным предложениям и полезным советам.
Спасибо, что подписались на Laptop Mag. Вскоре вы получите электронное письмо с подтверждением.
Возникла проблема. Обновите страницу и повторите попытку.
Отправляя свою информацию, вы соглашаетесь с Условиями использования и Политикой конфиденциальности и вам исполнилось 16 лет.
Независимо от того, достигаете ли вы своих целей активности на Apple Watch слишком легко или совсем не достигаете, вы всегда можете изменить эти целевые показатели в любое время.
С помощью Apple Watch вы можете легко менять цели движения, упражнений и стоя всего несколькими простыми нажатиями.
Вот как изменить цели в фитнесе на Apple Watch.
Три кольца
< /p>
< /p>
В Apple Watch используются кольца, чтобы помочь вам визуализировать, как далеко вы продвинулись в достижении своих целей. Когда кольцо полностью заполнено, это означает, что вы успешно достигли своей цели на день.
Итак, прежде чем мы углубимся в то, как изменить свои цели, давайте быстро разберем, что означают эти три кольца:
Кольцо движения. Кольцо движения отслеживает, сколько активных калорий вы сожгли в течение дня. Таким образом, для достижения этой цели учитывается все, что угодно, от прогулки по дому до вставания из-за стола.
Кольцо упражнений: это кольцо отслеживает количество выполненных вами «активных» упражнений. По сути, любая тренировка, которая увеличивает частоту сердечных сокращений, будет засчитана для кольца «Упражнения».
Кольцо стояния: все, что вам нужно сделать, чтобы заполнить это кольцо, — это стоять и двигаться не менее одной минуты в час. Ваша цель зависит от того, на что вы ее настроили — вы можете установить ее от шести часов до 12 часов.
А теперь давайте изменим эти цели
< /p>
< /p>
Чтобы изменить цели, вам понадобятся Apple Watch. Нажмите на приложение "Активность", прокрутите экран вниз и выберите "Изменить цели".
Оттуда вы можете использовать значки плюс (+) и минус (-), чтобы увеличить или уменьшить каждую цель. Чтобы перейти к следующей цели, нажмите «Далее» под ней. Когда закончите, коснитесь цели Stand и нажмите "ОК", чтобы сохранить изменения.
На этом все. Вы можете изменить свои цели в любое время, выполнив указанные выше действия.
В watchOS 6 и более ранних версиях вы могли изменить свою ежедневную цель «Движение» (или цель по сжиганию калорий) во встроенном приложении «Активность» на Apple Watch, но ваши цели «Упражнения» и «Стойка» изменить было нельзя.
Однако в watchOS 7 и более поздних версиях вы можете настроить все цели активности на Apple Watch. Так что, если вы хотите сделать свои цели более сложными или более реалистичными, теперь вы можете это сделать. Вот как.
- Запустите приложение «Активность» на Apple Watch.
- Проведите вверх и нажмите «Изменить цели».
- Используйте кнопки "плюс" и "минус", чтобы увеличить или уменьшить количество активных калорий для ежедневной цели движения, а затем нажмите "Далее".
- Проделайте то же самое, чтобы увеличить или уменьшить количество минут для ежедневной цели «Упражнения», затем нажмите «Далее».
- Проделайте то же самое еще раз, чтобы увеличить или уменьшить количество часов для ежедневной цели Stand, а затем нажмите "ОК".
На этом все. Вы можете проверить свою активность за день на Apple Watch или просмотреть всю историю с помощью приложения «Фитнес» на iPhone.
Похожие истории
Как ограничить действия малыша, когда вы передаете ему свой iPhone или iPad
Если вы когда-нибудь давали свой iPhone или iPad ребенку, чтобы развлечь его, пока вы занимаетесь чем-то другим, вы, вероятно, знаете, как легко их маленькие пальчики могут перемещаться по всевозможным экранам и настройкам, которых они не должны делать. не возиться с. К счастью, Apple включает в iOS функцию, которая позволяет заблокировать ваше устройство в одном приложении и контролировать, какие функции доступны.
Как закрыть или принудительно закрыть приложения для iPad
Компания Apple разработала программное обеспечение iPadOS таким образом, что вам не нужно закрывать приложение, когда вы его не используете, поскольку большинство неактивных приложений остаются в приостановленном состоянии и не используют ресурсы и не поглощают ресурсы. батарея. Однако, если приложение для iPad перестает отвечать на запросы, вам может потребоваться принудительно закрыть приложение и перезапустить его, чтобы оно снова заработало должным образом. Вот как это можно сделать как на старых, так и на .
Как закрыть или принудительно закрыть приложения iPhone
Apple разработала свое программное обеспечение для iPhone таким образом, что вам не нужно закрывать приложение, когда вы его не используете, поскольку большинство неактивных приложений остаются в приостановленном состоянии и не используют ресурсы или потребляют ресурсы. батарея. Однако, если приложение iOS перестает отвечать на запросы, вам может потребоваться принудительно закрыть приложение и перезапустить его, чтобы оно снова заработало должным образом. Вот как это можно сделать как на старых, так и на новых версиях .
Как сделать звонок FaceTime на Apple Watch
Когда большинство людей слышат слово FaceTime, они думают о службе вызовов Apple как о платформе для видеосвязи. Но вам не нужна камера для использования FaceTime, потому что он также поддерживает аудиовызовы. Это означает, что вы можете использовать его на Apple Watch, если они подключены к Wi-Fi или сотовой сети. Если вы когда-нибудь звонили с помощью Apple Watch, когда ваш iPhone не был в пределах досягаемости, вы это знаете.
Как поделиться своими действиями на Apple Watch и соревноваться с друзьями
Если у вас есть Apple Watch, вы можете создать мотивацию, чтобы оставаться активным и придерживаться режима фитнеса, делясь своими действиями с друзьями и семьей. Читайте дальше, чтобы узнать, как это сделать. Одна из замечательных особенностей Apple Watch заключается в том, что Apple встроила социальный аспект в свои функции отслеживания активности, что упрощает продвижение духа товарищества в достижении общей цели упражнений. Автор.
Как скрыть статус «Последнее посещение» в WhatsApp
Уже давно WhatsApp включает функцию, которая показывает, когда пользователь в последний раз был в сети или в последний раз был активен на платформе обмена сообщениями, что может быть как полезным, так и мешающим, в зависимости от вашей личной или деловой ситуации. Как известно обычным пользователям WhatsApp, статус контакта «Последнее посещение» находится над цепочкой беседы, информируя вас о том, когда этот контакт в последний раз открывал приложение и.
Как использовать частный адрес Wi-Fi на Apple Watch
Знаете ли вы, что ваши Apple Watch могут использовать разные MAC-адреса в каждой сети Wi-Fi, чтобы сетевые операторы не могли отслеживать ваши действия в разных сетях Wi-Fi? Для связи с сетью Wi-Fi устройство должно идентифицировать себя в сети с уникальным сетевым адресом, который называется адресом управления доступом к среде (MAC). Если ваши Apple Watch всегда используют один и тот же MAC-адрес Wi-Fi.
Как использовать разделенный экран на iPad
В iPadOS Apple предлагает несколько вариантов многозадачности, которые позволяют работать с несколькими приложениями на iPad одновременно. Это позволяет использовать приложения, поддерживающие многозадачность, несколькими способами. В этой статье рассматривается Split View, в котором два приложения отображаются рядом на разделенном экране. Обязательно ознакомьтесь с нашим отдельным руководством по использованию Slide Over, нажав на ссылку. У нас есть.
Популярные истории
iCloud и многие другие сервисы Apple не работают или возникают проблемы [решено]
Сегодня Apple столкнулась с массовым сбоем, поскольку многие службы и приложения компании не работают или в настоящее время возникают проблемы. Затронутые сервисы и приложения включают App Store, iCloud, Siri, iMessage, iTunes Store, Apple Maps, Apple Music, Apple Podcasts, Apple Arcade, Apple Fitness+, Apple TV+, Find My, FaceTime, Notes, Stocks и многие другие. к жалобам через.
Gurman: обновленный дизайн MacBook Air отложен до второй половины 2022 года, до следующего года вряд ли появится новый MacBook Pro класса High-End
Похоже, что Apple отложила выпуск обновленного MacBook Air до конца этого года, а новые 14- и 16-дюймовые модели MacBook Pro, скорее всего, не будут выпускать до 2023 года, по словам Марка Гурмана из Bloomberg. В своем последнем информационном бюллетене «Power On» Гурман сообщил, что изначально Apple планировала выпустить свой новый MacBook Air с «совершенно новым дизайном, MagSafe, чипом M2 и многим другим» в конце 2021 года.
На дисплее Apple Studio Display установлена полная версия iOS 15.4
На Apple Studio Display установлена полная версия iOS 15.4, подчеркнул Джон Грубер из Daring Fireball. В разделе «Информация о системе» в разделе «Графика/дисплеи» можно увидеть программное обеспечение Studio Display, показывающее, что он работает под управлением «Версии 15.4 (сборка 19E241)». Это тот же номер сборки, что и у iOS 15.4 и iPadOS 15.4, что указывает на то, что на Studio Display работает полная версия iOS. Студия.
Некоторые пользователи iPad Air 5 жалуются на скрип и ухудшение качества сборки
Согласно сообщениям в социальных сетях, некоторые пользователи iPad Air пятого поколения жалуются на предполагаемое снижение качества сборки. В жалобах утверждается, что iPad Air имеет заметно более тонкий алюминиевый корпус, что приводит к скрипу, ощущению пустоты в руке и легкому давлению на заднюю часть устройства, деформирующему дисплей. Тема на Reddit (через iMore) содержит большое количество .
Практическое знакомство с новым iPad Air M1
На прошлой неделе Apple представила обновленный iPad Air с чипом M1, и теперь новый планшет доступен для покупки. Мы выбрали один, чтобы сравнить его с iPad Pro, который также имеет чип M1, чтобы дать вам представление о том, какой из iPad от Apple вам подходит. Подпишитесь на канал MacRumors на YouTube, чтобы увидеть больше видео. С точки зрения дизайна iPad Air пятого поколения выглядит так же, как и iPad.
Разборка Mac Studio указывает на то, что хранилище SSD может быть обновлено
Твердотельный накопитель Mac Studio не припаян на место и может быть обновлен, согласно разбору, проведенному каналом YouTube Max Tech. Изображение предоставлено Max Tech В подробном видеоролике о разборке нового Mac Studio компания Max Tech показала, что SSD-накопитель Mac Studio расположен в двух слотах, и его относительно легко удалить или заменить, поскольку он не припаян. Отдельные SSD могут быть.
Дисплей Apple Studio содержит 64 ГБ дискового пространства, но используется только 2 ГБ
Apple Studio Display содержит 64 ГБ встроенной памяти, но на самом деле дисплей использует только 2 ГБ, как обнаружил разработчик. Как подчеркнул разработчик Khaos Tian в Твиттере, Studio Display использует только 2 ГБ из 64 ГБ встроенной памяти NAND. Некоторое свободное пространство, вероятно, необходимо для обновлений встроенного ПО, но 62 ГБ неиспользуемого пространства в настоящее время, по-видимому, бесполезны.
Хранилище Mac Studio не может быть обновлено пользователем из-за программной блокировки
Несмотря на то, что SSD-накопитель Mac Studio легко снимается, поскольку он не припаян, в настоящее время пользователь не может обновить его из-за программной блокировки, обнаружил ютубер Люк Миани. Изображение через Max Tech Первоначальные разборки показали, что хранилище Mac Studio может быть обновлено, поскольку оно не припаяно. Каждый Mac Studio содержит два внутренних слота для SSD, а сами SSD могут .
Читайте также: