Для чего нужны Apple Watch

Обновлено: 02.12.2024

Когда вы совершаете покупки по ссылкам продавцов на нашем сайте, мы можем получать партнерские комиссионные. 100% сборов, которые мы собираем, используются для поддержки нашей некоммерческой миссии. Узнать больше.

Apple Watch Series 7 из нержавеющей стали серебристого, графитового и золотистого цвета. Фото: Apple

Apple Watch помогут вам управлять своей жизнью, не привязываясь к телефону. С его помощью можно решать рутинные задачи, например прокладывать маршруты, отвечать на текстовые сообщения, электронные письма и телефонные звонки и даже оплачивать утренний кофе.

Вопрос: какие Apple Watch лучше купить?

У Apple Watch Series 7 обновленный дизайн и немного больший экран, чем у снятой с производства модели Series 6. Но проверенная серия 3, которая стоит вдвое меньше, чем Series 7, также остается в линейке. .

Есть также относительно недорогие Apple Watch SE, которые хорошо показали себя в наших тестах и ​​представляют собой золотую середину для потребителей.

Из всех этих вариантов может быть сложно выбрать лучший, особенно если вы покупаете подарок для кого-то другого. И просто предупреждение: Apple Watch лучше всего работают с iPhone. Если человек, для которого вы покупаете, использует устройство Android, вам лучше купить часы, совместимые с Android.

Выпущенная в 2017 году модель Series 3 со стартовой ценой в 200 долларов США является наиболее доступным вариантом. Но не так быстро, как новые модели. На 80 долларов США SE имеет более быстрый чип и стиль, похожий на Series 7, который загружен новейшими функциями Apple, но стоит от 400 долларов США.

Имейте в виду, что указанные выше цены относятся только к моделям с GPS. Добавление сотовой связи обойдется вам еще примерно в 100 долларов плюс ежемесячная плата за услугу. Так что прежде чем тратить лишние деньги, спросите себя, действительно ли вам это нужно.

Вот подробнее о возможностях каждой модели Apple Watch.

Серия Apple Watch 7

Последние Apple Watch имеют экран немного большего размера и более тонкую рамку (черную рамку, окружающую дисплей), чем Series 6. Вместе с этим к водонепроницаемости добавляется более высокая ударопрочность, а также пыленепроницаемость. более старой Series 6. Также говорят, что экран Series 7 ярче, чем у его предшественника.

Футляр доступен в пяти цветах: зеленый, синий, красный, черный и белый. И, несмотря на немного больший экран и корпус Series 7, вы по-прежнему можете использовать ремешок для часов Series 6 с новой моделью.

Серия 7 оснащена датчиком кислорода в крови и функцией ЭКГ, предназначенной для обнаружения необычных сердечных ритмов. Модель поставляется с новым кабелем, который обеспечивает более быструю зарядку, что может быть полезно при использовании функции отслеживания сна часов. Общий срок службы батареи не изменился.

В нашем тестировании Series 7 немного отставали от SE по простоте взаимодействия (в частности, по времени, которое требуется смарт-часам для ответа на действия пользователя), а также по точности измерения частоты сердечных сокращений и подсчета шагов. модель по-прежнему находится на вершине нашего рейтинга умных часов.

Apple Watch SE

В Apple Watch SE есть постоянно включенный альтиметр, гироскоп и компас, как и в Series 7. Они также поддерживают функции обнаружения падения, семейной настройки и отслеживания сна, а также экстренный вызов SOS, который позволяет вам звонить в службу экстренной помощи. помощь и оповещение заранее выбранных контактов, а также международный экстренный вызов, полезный, если вы столкнетесь с проблемами за границей.

Часы выглядят очень похоже на Series 7, и вы даже можете персонализировать SE с помощью одного из новых ремешков Apple.

От чего вы отказываетесь? В частности, отслеживание кислорода в крови и возможность снимать собственную электрокардиограмму. Вы также получаете другой процессор. По словам Apple, хотя он и не такой быстрый, как в Series 7, он примерно в два раза быстрее, чем в Series 3.

Кроме того, нет постоянно включенного дисплея, поэтому, если вы хотите проверить время, вам нужно поднять запястье, чтобы загорелся экран часов.

Серия Apple Watch 3

Доступные в размерах 38 мм и 44 мм, Series 3 немного меньше, чем другие варианты Apple. И рамка немного больше. Таким образом, вы получаете заметно меньший циферблат.

Вы также упустите множество функций, появившихся с тех пор, как Series 3 впервые появилась на рынке. Эти часы не измеряют уровень кислорода в крови, не измеряют ЭКГ, не отслеживают сон и не вызывают международные экстренные вызовы.

Процессор далеко не такой быстрый, как в Series 7 или даже в SE. И у модели нет постоянно включенного дисплея или приложения компаса.

Но, несмотря на свой возраст, часы Series 3 хорошо справляются с основными задачами. Наши тестировщики оценили его как очень хороший как для отслеживания сердечного ритма, так и для подсчета шагов по цене, которая ненамного выше, чем у многих фитнес-трекеров.

Другие факторы, которые следует учитывать

Вам нужна сотовая связь? Все модели Apple Watch можно приобрести только с GPS. Добавление сотовой связи повышает цену стикера примерно на 100 долларов США, а также примерно 10 долларов США в месяц за тарифный план беспроводной связи.

Возможно, большинству людей не нужны часы с сотовой связью. Если вы бегун и хотите оставить свой телефон дома, но хотите транслировать свой любимый микс тренировок и быть доступным для звонков и текстовых сообщений, вариант сотовой связи является разумным обновлением. Но многие пользователи редко выходят за пределы диапазона Bluetooth своих смартфонов, что делает мобильные часы излишними.

Чем больше, тем лучше? Независимо от того, какую модель вы рассматриваете, большинство женщин, вероятно, будут тяготеть к меньшим размерам. Часы большего размера стоят немного дороже, и, хотя большинство мужчин склонны покупать часы большего размера, некоторые мужчины считают, что часы меньшего размера подойдут лучше всего.

Причудливая отделка. Начальные цены, указанные в этой статье, относятся к базовой алюминиевой отделке. Но в Series 7 вы можете сделать что-то более интересное, скажем, с серебристой или золотой отделкой из нержавеющей стали, что добавит к цене несколько сотен долларов, а также с титановой версией, которая еще дороже. Есть также первоклассные модели Hermès с модными ремешками.

Помимо Apple Watch. Да, смарт-часы Apple великолепны, особенно если у вас есть iPhone или другие устройства Apple, но мы также рекомендуем модели таких компаний, как Fitbit и Samsung. Как всегда, участники Consumer Reports могут ознакомиться с нашими рейтингами, чтобы получить полные результаты тестирования по более чем 30 вариантам.

А если вам больше нравится считать шаги, чем читать электронную почту, звонить по телефону или проверять последние новости, возможно, вам стоит подумать о фитнес-трекере. В них меньше функций, но зачастую они значительно дешевле умных часов.

Я считаю, что технологии способны изменить нашу жизнь — к лучшему или к худшему. Вот почему я посвятил свою жизнь репортажам и написанию статей об этом для самых разных изданий, от газет (таких как Wall Street Journal и New York Times) до журналов (Popular Mechanics и Rolling Stone) и даже моих собственных книг (« «Футбол Ньютона» и «Гитара Клэптона»). Для меня нет лучшего способа провести день, чем поговорить с группой экспертов на важную тему, а затем написать статью, которая поможет другим стать умнее и лучше информированными.

Новый дисплей Retina в Apple Watch Series 7 имеет почти на 20 % больше площади экрана, чем в Series 6.

Улучшенная долговечность

Самое стойкое к растрескиванию переднее стекло. Пыленепроницаемый. И плавательный. сноска 1

Быстрая зарядка

То же время автономной работы в течение всего дня, сноска 2, и зарядка на 33% быстрее, чем у Series 6. сноска 3

Здоровье и благополучие

Самые передовые функции Apple Watch для здоровья и хорошего самочувствия, в том числе приложение «Кислород в крови», сноска 4 датчика и приложение ЭКГ. сноска 5

Студия Apple Watch

В любом случае. Любая группа. Любой стиль, который вы хотите.

Создайте свой стиль Apple Watch Studio

Студия Apple Watch

Ваши часы. Ваш путь.

Наденьте любой футляр для Apple Watch Nike Series 7 с любым ремешком Nike, чтобы создать стиль, который вам интересен.

Создайте свой стиль Apple Watch Studio

Студия Apple Watch

В любом случае. Любая группа. Любой стиль, который вы хотите.

Создайте свой стиль Apple Watch Studio

Студия Apple Watch

Ваши часы. Ваш путь.

Сочетайте классический корпус Apple Watch Hermès с любым ремешком Hermès, чтобы создать фирменный стиль.

Создайте свой стиль Apple Watch Studio

Новые оттенки в цвету.

Посмотрите функции SE Heavy. Немного о цене.

Какие Apple Watch вам подходят?

Серия Apple Watch 7

От 399 долларов США

  • 45 мм или 41 мм
  • Купальник, сноска 1.
  • Самое стойкое к растрескиванию переднее стекло
  • Сертификация защиты от пыли IP6X, сноска 1.
  • Всегда включенный дисплей Retina
    Почти на 20 % больше, чем у SE
    Более чем на 50 % больше, чем у Series 3
  • Приложение Blood Oxygen, сноска 4.
  • Приложение ЭКГ, сноска 5.
  • Уведомления о высоком и низком пульсе
  • Уведомление о нерегулярном сердечном ритме, сноска 6.
  • Сноска 7: экстренный сигнал SOS
  • Сноска 8 для международных экстренных вызовов
  • Обнаружение падения
  • Доступна сотовая связь, сноска 9.
  • Семейная настройка: сопряжение нескольких часов с одним iPhone, сноска 10.

Apple Watch SE

От 279 долларов США

  • 44 мм или 40 мм
  • Купальник, сноска 1.
  • —
  • —
  • Дисплей Retina
    Более чем на 30 % больше, чем Series 3

Серия Apple Watch 3

От 199 долларов США

  • 42 мм или 38 мм
  • Купальник, сноска 1.
  • —
  • —
  • Дисплей Retina

* Ежемесячная оплата доступна при выборе ежемесячных платежей Apple Card (ACMI) в качестве типа оплаты при оформлении заказа в Apple и зависит от одобрения кредита и кредитного лимита. Условия финансирования зависят от продукта. Налоги и доставка не включены в ACMI и зависят от переменной годовой процентной ставки вашей карты. Дополнительную информацию см. в Пользовательском соглашении Apple Card. ACMI недоступен для покупок, сделанных онлайн в специальных магазинах. Платеж за последний месяц для каждого продукта будет равен цене покупки продукта за вычетом всех других платежей в сумме ежемесячного платежа.

Чтобы получить доступ ко всем функциям Apple Card и использовать их, необходимо добавить Apple Card в Wallet на iPhone или iPad с последней версией iOS или iPadOS. Обновите до последней версии, выбрав «Настройки» > «Основные» > «Обновление ПО». Нажмите «Загрузить и установить».

Доступно для соответствующих требованиям кандидатов в США.

Карта Apple Card выдается банком Goldman Sachs Bank USA, отделением в Солт-Лейк-Сити.

Для Apple Watch требуется iPhone 6s или новее с iOS 15 или новее.

Кожаные ремешки и ремешки из нержавеющей стали не являются водостойкими.

Комбинации корпуса и ремешка можно создавать только в рамках коллекций (Apple Watch, Apple Watch Nike и Apple Watch Hermès).

Ремешки предоставляются в зависимости от наличия.

Функции могут быть изменены.Некоторые функции, приложения и службы могут быть доступны не во всех регионах и не на всех языках. Посмотреть полный список.

†† Мы оцениваем ваше местоположение по вашему IP-адресу в Интернете, сопоставляя его с географическим регионом или с местоположением, введенным во время вашего предыдущего визита в Apple.

Apple Watch подключаются к вашему iPhone, чтобы доставлять уведомления, совершать звонки, отправлять текстовые сообщения, запускать приложения и поддерживать ваше здоровье. Apple Watch могут делать многое прямо из коробки и бесчисленное количество вещей, как только вы установите больше iPhone и выясните, какие функции наиболее важны для вас. Ниже приведены некоторые из самых интересных вещей, которые вы можете делать с Apple Watch.

Со свежим обновлением для watchOS 7, Apple Watch 6 и Apple Watch SE вы сможете максимально эффективно использовать свои Apple Watch. Большинство из этих функций работают на всех моделях Apple Watch, но некоторые работают лучше всего или только на более новых моделях, которые могут работать под управлением watchOS 7. В настоящее время Apple продает Apple Watch 6, Apple Watch SE и Apple Watch 3.

Независимо от того, надеетесь ли вы купить Apple Watch, получить Apple Watch в подарок или ищете, чем еще можно заняться с часами, которые у вас уже есть, — это исчерпывающий обзор того, какие интересные функции могут делать Apple Watch. .

Apple Watch — это больше, чем миниатюрный iPhone на вашем запястье. Когда вы понимаете, что вы можете сделать с Apple Watch, они становятся прекрасным инструментом, который поможет вам справиться с вашим днем, стать более продуктивным, похудеть, привести себя в форму, сэкономить деньги и даже заработать деньги.

Ваши Apple Watch могут больше, чем кому-либо может понадобиться. Но почти каждый должен познакомиться с основными функциями Apple Watch, которые лежат в основе их работы. Однако многие люди не используют лучшие функции Apple Watch.

Что умеют Apple Watch?

В watchOS 7 вы можете прокладывать велосипедные маршруты, отслеживать свой сон, делиться циферблатами, а если вы купите Apple Watch 6, вы сможете проверить уровень кислорода в крови. Это помимо новых циферблатов, приложения-калькулятора, магазина Apple Watch, здоровья слуха, отслеживания цикла и многого другого. Apple Watch обеспечивают более быстрый доступ ко многим вашим обычным действиям.

Если вы хотите сделать больше с Apple Watch, вам может потребоваться обновление. Вы можете проверить последние предложения Apple Watch на Amazon, B&H Photo и Best Buy. Пользователи, которые ищут модель с сотовой связью, могут найти предложения Apple Watch LTE в магазинах Verizon, AT&T, Sprint и T-Mobile.

Это не единственные часы, которые можно подключить к iPhone, но они определенно интересуют многих пользователей и обеспечивают наилучшее подключение к iPhone. Есть масса интересных и полезных вещей, которые вы можете делать с Apple Watch, а некоторые даже без iPhone.

На что способны Apple Watch:

Этого списка вещей, которые вы можете делать с Apple Watch, должно быть более чем достаточно, чтобы извлечь из них пользу.

Отвечайте на звонки на Apple Watch

Вы можете ответить на вызов на Apple Watch, используя их как небольшой спикерфон Bluetooth. Вы хотите использовать это только для более коротких звонков, потому что качество звука не такое хорошее, как при разговоре по громкой связи на вашем iPhone.

Apple Watch позволяют отвечать на звонки только через громкую связь, поэтому вам не захочется использовать их постоянно. Это очень удобно, когда вы работаете над проектом или заняты своими руками. Обязательно помните, откуда вы принимаете звонки. Если вы не хотите говорить по громкой связи, вам не следует говорить и на Apple Watch.

Если вы купите новые Apple Watch с LTE, вы даже сможете звонить на Apple Watch без iPhone поблизости. Для этого необходимо добавить часы к вашему тарифному плану за 10 долларов в месяц. Вы не можете ответить на видеовызов FaceTime на Apple Watch.

Последнее обновление 22 марта 2022 г. Этот пост может содержать партнерские ссылки. Нажмите здесь, чтобы прочитать нашу политику раскрытия информации для более подробной информации. Изображения через Amazon API

Независимо от того, только начинаете ли вы использовать Series 7 или уже много лет владеете умными часами Apple, наши краткие советы помогут вам максимально эффективно использовать Apple Watch.

Возможно, Apple Watch не такие мощные, как iPhone или iPad, но они предлагают много возможностей для такого небольшого устройства. В зависимости от того, какая модель Apple Watch у вас есть, вы можете настроить различные параметры и выполнять различные действия: от прослушивания музыки и отслеживания тренировок до контроля частоты сердечных сокращений и просмотра фотографий.

Ниже приведены наши главные советы для владельцев Apple Watch, независимо от того, используете ли вы последнюю модель Series 7 или более старую модель. Вероятно, вы пробовали некоторые из этих функций раньше, но, вероятно, все еще есть некоторые задачи, о которых вы не знали, что ваши умные часы могут выполняться.

Хотите обновить? Наши лучшие часы Apple Watch

Обзор Apple Watch Series 7

Обзор Apple Watch SE

Слушать музыку

С Apple Watch под управлением watchOS 4.1 или выше вы можете слушать музыку на своих часах, включая песни, альбомы, плейлисты и радиостанции Apple Radio из Apple Music (если вы являетесь подписчиком), а также такие приложения, как Spotify, Pandora и iHeartRadio.< /p>

Чтобы настроить это, сначала подключите наушники-вкладыши, наушники или динамик через Bluetooth. Откройте приложение Apple Music на часах, чтобы просмотреть свою музыкальную библиотеку. В плеере можно приостанавливать, возобновлять воспроизведение, переходить вперед и назад, а также регулировать громкость. Благодаря встроенной функции радио вы можете слушать Apple Music 1 и определенные новостные и музыкальные станции.

Музыкальные приложения сторонних разработчиков необходимо загрузить на часы через App Store. Каждое приложение немного отличается, но процесс похож — просто запустите приложение, чтобы получить доступ к своим станциям или библиотеке. Некоторые приложения для часов даже позволяют платным подписчикам слушать музыку в автономном режиме.

Слушайте подкасты

У Apple есть собственное приложение «Подкасты», которое позволяет загружать подкасты на iPhone и слушать их на Apple Watch под управлением watchOS 5 или более поздней версии. Если у вас есть часы Apple Watch с поддержкой LTE, вы можете слушать подкасты, не подключаясь к ближайшей сети Wi-Fi.

Откройте приложение "Подкасты" на часах, чтобы просмотреть свою библиотеку подкастов или отдельных выпусков, на которые вы подписаны. В проигрывателе подкастов можно приостанавливать, возобновлять, переходить на 30 секунд вперед и на 15 секунд назад, изменять скорость и громкость.

Вы также можете воспроизводить подкасты со своего телефона, используя часы в качестве контроллера. Если вы не в восторге от приложения Apple Podcasts, альтернативы включают Downcast, Overcast и Pocket Casts.

Отслеживайте свои тренировки

Apple Watch славятся своими возможностями для здоровья и фитнеса, а одной из самых удобных функций является возможность отслеживать ваши тренировки. С помощью встроенного приложения "Тренировки" вы можете отслеживать свои успехи в различных видах деятельности в тренажерном зале и за его пределами, включая езду на велосипеде, ходьбу, походы, бег трусцой, греблю, занятия на эллиптическом тренажере, степпер, плавание и даже йогу.

Приложение позволит вам измерять определенное время, расстояние или количество сожженных калорий или просто записывать непрерывную тренировку. Когда вы выполняете свою деятельность, приложение записывает ваше время, сожженные калории, пройденное расстояние и частоту сердечных сокращений. Когда вы закончите, результаты будут отправлены в приложение «Фитнес» на вашем iPhone, где вы сможете просматривать последние статистические данные и отслеживать историю своих тренировок.

Контролируйте частоту сердечных сокращений

Контролируйте свой пульс с помощью встроенного в Apple Watch приложения Heart Rate. Откройте приложение, и оно измерит ваш текущий пульс. Пока ваши часы находятся в режиме отображения или вы смотрите на циферблат, периодически производятся измерения для записи вашей скорости. Коснитесь стрелки в левом верхнем углу, и приложение отобразит вашу текущую норму, частоту отдыха, среднюю скорость и конкретные показатели в зависимости от вашей активности.

Не нравится приложение "Пульс"? Есть несколько альтернатив, которые могут контролировать частоту сердечных сокращений и обладают большим количеством наворотов, чем встроенная опция. Заслуживают внимания такие приложения, как Cardiogram, Heart Analyzer, HeartWatch и Talking Heart Rate.

Сделать ЭКГ

С Apple Watch Series 4 и выше вы можете сделать электрокардиограмму, которая проверяет ваш сердечный ритм и предупреждает вас, если обнаруживается какое-либо нарушение этого ритма, например мерцательная аритмия. Это не то, что вы обязательно хотели бы делать или должны делать на регулярной основе, если только у вас нет проблем с сердцем или вы испытываете какие-либо симптомы.

Чтобы выполнить электрокардиограмму с помощью Apple Watch, откройте приложение ЭКГ и нажмите «ОК». Держите палец на цифровой короне. Приложение будет вести обратный отсчет по мере снятия ЭКГ. Через 30 секунд появятся всплывающие результаты, отображающие ваш синусовый ритм и частоту сердечных сокращений. Чтобы показания были точными, убедитесь, что ваши часы находятся на запястье, которое вы указали в настройках. Вы также можете добавить в приложение примечание о любых симптомах, которые могут возникнуть у вас.

Излишне говорить, что если вы чувствуете боль в груди или подобные проблемы, не тратьте время на приложение; вызвать экстренные службы. Но при определенных обстоятельствах приложение может помечать возможные проблемы, о которых вы можете сообщить своему врачу.

Измерьте уровень кислорода в крови

Если вы являетесь владельцем Apple Watch Series 6 или 7 и используете watchOS 7 или более позднюю версию, встроенный оксиметр измеряет уровень кислорода в крови, что может сказать вам, достаточно ли кислорода поступает в ваш мозг и другие жизненно важные органы. Типичное значение должно быть где-то между 95% и 100%. Низкий процент кислорода в крови может быть признаком легочной или сердечной проблемы или другой связанной проблемы.

Чтобы настроить датчик кислорода в крови, откройте приложение Watch на iPhone и нажмите «Кислород в крови». Убедитесь, что переключатель для измерения кислорода в крови включен. Здесь вы также можете контролировать, когда датчик будет считывать показания в фоновом режиме, включив или отключив «В спящем режиме» и «В театральном режиме».

Чтобы выполнить измерение, откройте приложение "Кислород в крови" на часах и нажмите кнопку "Старт", чтобы начать сканирование.Датчик начинает с 15-секундного обратного отсчета. Если измерение прошло успешно, на экране отобразится процент уровня кислорода в крови. Для достижения наилучших результатов убедитесь, что ваши часы не слишком низко на запястье, а ремешок плотный, но удобный. Держите руку и запястье как можно неподвижнее во время чтения.

Хотя вы не должны полагаться на этот датчик как на единственный источник информации об уровне кислорода в крови, он может, по крайней мере, предупредить вас о любых проблемах, которые вы затем сможете обсудить со своим врачом.

Время мыть руки

Мытье рук — это важнейший способ удаления микробов и предотвращения распространения инфекций, и это никогда не было так важно перед лицом пандемии COVID-19. Эксперты говорят, что вы должны мыть руки не менее 20 секунд, особенно если вы были в общественном месте или соприкасались с поверхностями, на которых могут быть микробы.

Чтобы помочь вам в этом, watchOS 7 представила инструмент для мытья рук, который определяет, когда ваши руки находятся под проточной водой, и дает вам 20-секундный обратный отсчет от начала до конца. Включите напоминание о мытье рук непосредственно на часах, выбрав "Настройки > Мытье рук", затем включите переключатель "Таймер мытья рук".

Вы также можете включить напоминания на основе местоположения, поэтому, если вы вернетесь домой и еще не помыли руки, ваши часы позаботятся о том, чтобы вы не забыли. В следующий раз, когда вы начнете мыть руки, таймер сработает и вознаградит вас звуковым сигналом и "Хорошо", если вы продержитесь до 20 секунд.

Защитите свой слух

Громкие звуки раздражают, но могут повредить слух. Представленное в watchOS 6 приложение Apple Noise может предупредить вас, если окружающие звуки превышают безопасный уровень, что может привести к проблемам со слухом. Установив определенный порог в децибелах, вы можете получать уведомления от приложения, если окружающие звуки слишком громкие.

Чтобы настроить это прямо на часах, откройте «Настройки» > «Шум», затем нажмите «Измерения окружающего звука» и включите переключатель «Измерять звуки». Вернитесь к предыдущему экрану и коснитесь параметра «Уведомления о шуме». Здесь вы можете установить уровень децибел. Если ваши часы определяют, что окружающий звук слишком громкий, всплывающее уведомление предупреждает вас.

Практика внимательности

Если вам нужно быстро отдохнуть от ежедневной рутины, воспользуйтесь приложением Mindfulness на Apple Watch, чтобы помочь сосредоточиться на чем-то другом, кроме обычного стресса и напряжения, которые мы все иногда испытываем. Используйте режим «Размышление», чтобы подумать о чем-то в своей жизни — проблеме, трудности, успехе, воспоминании или идее, — и размышляйте об этом в течение минуты или дольше.

В режиме дыхания вам предлагается сделать вдох и выдох в течение минуты, чтобы попытаться расслабить разум и тело. Вы можете настроить режим дыхания, чтобы он автоматически напоминал вам о необходимости практиковать глубокое дыхание в определенное время в течение дня.

Отслеживайте свой сон

Если вам нужно отслеживать свой сон, сторонние приложения для отслеживания сна уже давно доступны для Apple Watch, но с тех пор Apple представила собственный встроенный трекер сна в watchOS 7. Приложение Sleep может определять, сколько времени вы на самом деле спите ночью, проанализируйте свое ночное расписание, чтобы помочь вам лучше спать, и запишите свой режим сна в течение длительного периода времени.

Чтобы настроить это, откройте приложение "Здоровье" на iPhone. Проведите вниз по экрану «Сводка» и коснитесь кнопки «Начать», чтобы настроить режим сна. Затем вы можете задать количество часов, в течение которых вы хотели бы спать, создать еженедельное расписание времени сна и пробуждения и запрограммировать любые будильники, которые могут вам понадобиться.

Вы можете включить режим сна, чтобы функция "Не беспокоить" автоматически включалась перед сном; Режим Wind Down также устраняет отвлекающие факторы за определенное количество минут до сна. Вы также можете включить отслеживание сна прямо из приложения «Сон» на часах. Затем просто ложитесь спать с часами и на следующее утро проверяйте данные о сне на своем iPhone, чтобы узнать, сколько вы спали.

Включить режим "Не беспокоить"

Как и ваш iPhone, часы Apple Watch поддерживают режим фокусировки с функцией «Не беспокоить», чтобы вас не беспокоили телефонные звонки, текстовые сообщения или другие уведомления. По умолчанию настройка «Фокус» на ваших часах соответствует настройке iPhone.

На ваших часах вы можете включить режим "Фокусировка" и "Не беспокоить" несколькими способами. Перейдите в «Настройки» > «Фокус». Коснитесь категории «Не беспокоить». Затем нажмите «Добавить новый», чтобы включить его сейчас или настроить расписание. Значок полумесяца появляется в верхней части экрана, указывая на режим "Не беспокоить".

Кроме того, проведите вверх от нижней части экрана часов к Центру управления и коснитесь значка полумесяца. На следующем экране выберите, оставить ли режим "Не беспокоить" включенным до тех пор, пока вы его не выключите, на один час, до сегодняшнего вечера или до тех пор, пока вы не покинете свое текущее местоположение.

Позвонить в службу экстренной помощи

Если у вас есть версия часов Series 5, Series 6 или Series 7 с поддержкой сотовой связи, вы можете вызывать экстренные службы прямо со своих часов.Эта функция также поддерживает международные звонки в службы экстренной помощи, независимо от вашего оператора связи или места вашего проживания. Так что, если вы американец, приехавший в Лондон, например, и вам нужна помощь, часы позвонят по номеру 999, а не 911.

Нажмите и удерживайте боковую кнопку в течение нескольких секунд, пока не появится экран для выключения питания, медицинского удостоверения и экстренного вызова SOS. Вы можете либо сдвинуть Emergency SOS вправо, либо продолжать удерживать боковую кнопку. После короткого обратного отсчета ваши часы вызывают экстренные службы. Если вы случайно запустили обратный отсчет, отпустите боковую кнопку. Если вы случайно начали экстренный вызов, нажмите на экран вниз, а затем нажмите "Завершить вызов".

В качестве дополнительной функции вы можете добавить экстренный контакт на экране медицинского удостоверения в приложении «Здоровье» на iPhone. Затем этот человек получает текстовое сообщение с указанием вашего местоположения после завершения экстренного вызова.

Настроить часы для члена семьи

Раньше для настройки и использования Apple Watch требовался iPhone. Однако в watchOS 7 появилась возможность настроить Apple Watch для члена семьи, у которого нет iPhone. Затем этот человек может совершать и принимать телефонные звонки и текстовые сообщения, использовать различные встроенные функции и запускать сторонние приложения на часах.

Для этого вам потребуется iPhone 6s или новее с iOS 14 или новее, а члену семьи потребуются Apple Watch Series 4 или новее. Для некоторых функций также требуется подключение к сотовой сети на часах пользователя.

Чтобы настроить это, поместите часы рядом с iPhone и откройте приложение Watch. Нажмите ссылку «Все часы» вверху, затем нажмите «Добавить часы» и выберите «Настроить для члена семьи». Оттуда следуйте инструкциям, чтобы включить или изменить необходимые функции и настройки.

Когда вы закончите, ваш благодарный член семьи сможет начать пользоваться своими часами без необходимости покупать iPhone. После этого вы сможете продолжать управлять их часами со своего телефона.

Читайте также: