Запуск приложения для iphone

Обновлено: 21.11.2024

В приложении ASICS Runkeeper™ есть все необходимое, чтобы стать более сильным бегуном. Информация, тренировки и рекомендации тренера приведут вас к вашим целям. Бежим вместе.

Все, что вам нужно сделать, это начать.

И хотя запуск может быть самым сложным, вам не нужно делать это в одиночку. Подобно реальному тренеру, приложение Runkeeper™ поможет вам поставить цели, тренироваться для их достижения с помощью индивидуальных планов тренировок и отслеживать ваши пробежки и прогресс на этом пути.

Ваша цель — это то, что вам нужно.

Все мы начинаем бегать, потому что хотим перемен — пусть даже просто смены темпа. Наши инструменты постановки целей помогут вам найти путь к изменениям, который подходит именно вам.

Ваш план определяет, как это сделать.

Мы знаем, что вы можете достичь своих целей. И мы думаем, что вы сможете сделать это быстрее, если мы покажем вам путь вперед. Используйте наши функции для тренировок, чтобы наметить путь к своим целям, адаптированный к вашему уровню физической подготовки и вашему расписанию.

Практика ведет к прогрессу.

Позвольте нам держать вас в курсе.

Когда будете готовы к переезду, возьмите нас с собой. Наша функция отслеживания и звуковые сигналы помогут вам следить за своим темпом и расстоянием и поддерживать мотивацию на протяжении всего пути. Прежде чем вы это узнаете, вы пойдете дальше и быстрее, чем вы думали.

Посмотрите, как ваши результаты приобретут форму.

Используйте свой прогресс в качестве мотивации.

Ничто так не заставит вас двигаться вперед, как оглядываться назад и вспоминать, как далеко вы уже продвинулись. Сведения о беговом трекере приложения Runkeeper™ покажут вам прогресс, которого вы достигли, чтобы вы могли извлечь уроки из того, чего достигли, и с нетерпением ждать того, что будет дальше.

Сделайте это для своей команды.

В соединении есть сила. Взаимодействуйте с другими членами сообщества Runkeeper, чтобы оставаться мотивированными и сосредоточенными, работая над достижением своих целей. Вместе мы сила.

Дайте себе финишную черту.

Любите соревноваться? Мы вас прикрыли. Зарегистрируйтесь на виртуальную гонку, чтобы взять на себя ответственность за свои тренировки и увидеть, как вся ваша тяжелая работа окупится в день гонки.

Начав однажды, вы не захотите останавливаться.

Вы готовы.

Чего вы ждете? Присоединяйтесь к Runkeeper™ сегодня, чтобы начать свое фитнес-путешествие. Мы будем с вами и будем поддерживать вас на каждом этапе пути.

Готовитесь ли вы к своему первому забегу на 5 км или к четвертому марафону, лучшие на рынке приложения для бега помогут вам отслеживать ваши тренировки и достигать поставленных целей. Большинство лучших приложений для бега подключаются к вашим часам для бега или фитнес-трекеру для получения точных данных, они также могут давать советы, мотивировать и просто делать ежедневную пробежку немного веселее.

Мир запущенных приложений может показаться ошеломляющим, и поиск подходящего приложения может обойтись вам дорого. Как и в спортзале, не существует универсального приложения для бега, и у каждого есть свои плюсы и минусы для разных пробежек. Чтобы упростить этот процесс, мы загрузили наши телефоны одними из самых популярных приложений для бега на рынке, чтобы вы могли выбрать наиболее подходящее для вас приложение.

Нужно ли вам приложение, которое поможет вам разбить ваш личный рекорд на следующем полумарафоне, приложение, которое превратит вашу ежедневную пробежку в игру, или просто что-то, что поможет вам сжигать жир во время бега, мы нашли что-то для всех. Так что скачайте, зашнуруйте и найдите приложение для бега, которое лучше всего подходит для ваших нужд, независимо от того, бегаете ли вы на улице или на беговой дорожке.

Какие приложения лучше всего работают на вашем смартфоне?

Лучшее работающее приложение зависит от того, что вы от него хотите. Для отслеживания данных о пробежках лучшими приложениями для пробежки являются Strava, Map my Run и Runkeeper. Дополнительным преимуществом Strava является отслеживание тренировок на велосипеде, плавании и кросс-тренировок, поэтому вы можете хранить все свои тренировки в одном месте.

Если вы совсем новичок в беге, беговое приложение Couch to 5K – отличный способ начать бег, постепенно переходя от бега-ходьбы к непрерывному бегу на 5 км. Для тех, кто занимается беговой дорожкой, в приложении Peloton и Apple Fitness Plus есть ряд тренировок, которые развлекут вас.

Если вы просто скучающий бегун, который ищет приложение для бега, которое сделает ваши пробежки более увлекательными, такие приложения, как Stride и Zombies! Беги, отлично развлекают тебя.

Лучшие приложения для Android и iOS

1. Страва

Лучшее бегущее приложение в целом

Если вам нужно, чтобы люди вокруг вас поддерживали вашу мотивацию, Strava — это приложение, которое вы можете загрузить прямо сейчас. Сообщество в приложении позволяет вам следить за своими друзьями, бегущими заклятыми врагами и коллегами по работе и даже устраивать групповые соревнования, такие как самый быстрый 5 000 или самый длинный ежемесячный пробег.

Тем не менее, если вы не участвуете в соревнованиях по бегу, пусть это вас не смущает.В Strava есть все функции отслеживания бега, которые вы ожидаете: от скорости бега и пройденного расстояния до более подробной аналитики производительности и еженедельных миль.

Strava поддерживает множество беговых трекеров, помимо устройств Wear OS и Apple Watch. (Просто убедитесь, что вы отключили функции отслеживания местоположения, если вы оказались в запретных зонах.)

Есть также удобные функции, такие как Strava Beacon, которые предназначены для обеспечения вашей безопасности, позволяя вашим друзьям или членам семьи отслеживать ваше текущее местоположение во время пробежки.

Помимо бесплатной версии приложения Strava имеет платную подписку под названием Summit. Strava Summit предоставляет вам доступ к большему количеству функций, таких как более глубокий анализ гонок и производительности, а также функция карт Strava, которая позволяет вам легко находить предложения по маршруту из вашего текущего местоположения. Стоимость Strava Summit составляет 5 долларов США в месяц или 59,99 долларов США в год.

2. Карта My Run от Under Armour

Лучшее приложение для создания карт

Программа Map My Run, разработанная Under Armour, использует GPS и другие датчики в вашем телефоне для отслеживания и составления карты маршрута бега, времени, скорости и общего пройденного расстояния.

Приложение отображает как статистику в реальном времени, так и итоговые итоги. Полезные дополнения включают поддержку различных фитнес-трекеров и датчиков сердечного ритма, поддержку Wear OS и отслеживание питания. Премиум-подписка включает в себя голосовое обучение, обмен информацией о местоположении и удаление рекламы.

Еще одна интересная функция теперь, когда приложение разработано Under Armour, заключается в том, что новые кроссовки Under Armour будут подключаться к Map my Run через Bluetooth, позволяя вашей обуви синхронизировать данные о беге с приложением, как только вы сделаете шаг назад через переднюю часть. дверь.

Занимаетесь другими видами деятельности помимо бега? Вы найдете отдельные приложения для езды на велосипеде, ходьбы и общего фитнеса от Under Armour как в Google Play, так и в Apple App Store.

3. Хранитель рангоута

Лучшее приложение для планирования тренировок

Постоянный фаворит среди бегунов. Приложение Runkeeper использует GPS вашего телефона для отслеживания вашего бега, езды на велосипеде, походов и других видов активности на длинные дистанции. Приложение записывает ваш темп, расстояние, общее время тренировки, сожженные калории и другие полезные показатели, а также предлагает различные планы тренировок с напоминаниями и игровыми задачами.

Пользователи могут использовать произвольную форму или загружать популярные беговые маршруты и следовать им. Вы можете отслеживать свой прогресс и историю тренировок, а также синхронизироваться с множеством других приложений и сервисов и получать подробные отчеты об отслеживаемой активности.

Runkeeper также работает с различными смарт-часами и фитнес-устройствами, такими как Apple Watch и устройства Wear OS.

4. Пелотон

Лучшее приложение для бегунов на беговой дорожке

Если вы бегун и предпочитаете измерять километраж в помещении, найти приложение, которое сделает бег на беговой дорожке более увлекательным, может оказаться сложной задачей. Хорошие новости? Приложение Peloton можно использовать на всех беговых дорожках, а не только на беговых дорожках Peloton, и в нем есть множество отличных занятий по запросу и в режиме реального времени, из которых бегуны могут выбирать.

Главный плюс приложения Peloton — это тренеры — от Бекс Джентри до Чейза Такера. Есть тематические забеги для бегунов, которые хотят повеселиться, нам особенно понравился забег Диснея, и вы можете адаптировать пробежки по времени или своей цели. Занятия были чрезвычайно мотивирующими, и за ними было легко следить, даже используя iPhone, прислоненный к экрану беговой дорожки.

Peloton предлагает месячную бесплатную пробную версию своего приложения, что является фантастическим количеством времени, чтобы действительно протестировать его различные функции (там также есть велосипедные и силовые тренировки). После этого это будет стоить 12,99 долларов США в месяц.

5. Диван от NHS до 5 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000

Лучшее приложение для начинающих

Приложение NHS Couch to 5K, которое стало чрезвычайно популярным во время пандемии коронавируса, – это отличный способ сделать первые шаги в мире бега. Приложение, разработанное Public Health England, поможет вам с нуля до 30 минут бега всего за девять недель.

Вы можете выбрать своего личного тренера, который будет давать звуковые подсказки и поддерживать вас на протяжении всего пути. Приложение начинается со смеси интервалов бега и ходьбы, давая вам звуковые подсказки о том, когда начинать бегать. Затем вы постепенно начнете больше бегать, чем ходить пешком.

Хотя он может быть ограничен в некоторых отношениях (он действительно подходит только для начинающих бегунов или бегунов, возвращающихся после перерыва), это отличный способ войти в обычную беговую рутину. Это также совершенно бесплатно.

6. Шаг

Лучшее новое приложение для бега

Относительно новый на рынке беговых приложений, Stride позволяет вам отслеживать ваши пробежки и прогулки с помощью GPS вашего телефона и играть против других пользователей поблизости, чтобы контролировать самую большую территорию.Вы можете играть с соседями или друзьями за статус чемпиона, и вы получите вознаграждение за решительность в скорости.

Это не самое лучшее приложение для серьезных бегунов — в нем нет планов тренировок или показателей соревновательного бега, но если вы хотите сделать бег с местным беговым клубом более увлекательным, это отличный способ сделать это.

При загрузке приложения предоставляется 7-дневная бесплатная пробная версия, после чего она стоит 3,99 доллара США в месяц. Существует также годовая подписка, стоимость которой начинается от 22,99 долларов США в месяц.

7. Apple Фитнес Плюс

Лучшее приложение для бегунов с часами Apple Watch для бегунов

Еще одна услуга для бегунов на беговой дорожке. Подписка Apple Fitness Plus включает ряд тренировок на беговой дорожке, которые помогут вам занять себя. Трудно выбрать между этим и Peloton, мы нашли приложение Peloton немного более удобным для пользователя, но нам понравились живые занятия хип-хопом в Apple Fitness Plus и тот факт, что вы получаете бесплатную трехмесячную подписку, когда вы купите Apple Watch.

Сеансы разделены по времени и музыке, так что если у вас есть всего 10 минут свободного времени, этого достаточно, чтобы попотеть. В приложении Peloton нет таких живых тренировок, как в приложении Peloton, но Apple объявила, что этой осенью на платформе появятся групповые занятия.

Неудивительно, что Apple Fitness Plus доступен только на устройствах Apple. Apple Fitness Plus стоит 9,99 долларов США в месяц или 79,99 долларов США в год.

8. Беговой клуб Nike

Лучшее приложение для бегунов с Apple Watch

Возможно, Nike отказалась от FuelBand, но компания по-прежнему выпускает отличный трекер бега с Nike Run Club, который теперь встроен в версию Nike+ для Apple Watch. В само приложение Nike Run Club добавлены расширения для Apple Watch, позволяющие быстро просматривать статистику и мотивацию, так что это идеальный вариант, если вы новый владелец Apple Watch 6.

Разработанное как для начинающих, так и для опытных бегунов, приложение представляет собой универсальный трекер бега, музыкальный проигрыватель и инструмент социальной сети для бегунов. Приложение измеряет различные показатели, такие как темп, пройденное расстояние и количество миль; он также включает в себя различные планы тренировок, которые адаптируются к вашим целям в фитнесе и прогрессу.

После того, как вы закончите пробежку, вы можете поделиться своими данными с фотографиями, статистикой и наклейками, а также сравнить свои успехи с другими бегунами. В дополнение к встроенному музыкальному проигрывателю приложение также позволяет слушать аудио приветствия, отправленные друзьями, а также поощрения от профессиональных спортсменов Nike.

9. Цвифт

Лучшее приложение для бегунов, которые бегают и ездят на велосипеде в тренажерном зале

Если вы обнаружите, что в эти дни вы много тренируетесь дома, Zwfit может помочь вам изменить свое окружение, пока вы укрываетесь на месте. Кроме того, мобильное приложение добавляет в ваши пробежки немного геймификации.

С Zwift вы можете бегать по виртуальным трассам, оставаясь на беговой дорожке. Наряду с различными курсами вы будете бегать вместе с другими людьми, используя их время для поощрения или соревнования.

Для работы Zwfit вам понадобится совместимая беговая дорожка и шагомер — компания перечисляет совместимые устройства на своем веб-сайте. Но запуск Zwift можно использовать бесплатно. (Zwift также работает с велоспортом, но после 7-дневной пробной версии для поездок требуется ежемесячная подписка на 15 долларов.) Если у вас есть подходящее оборудование, Zwfit предлагает уникальный способ получить больше от домашних пробежек.

10. Благотворительные мили

Лучшее приложение для мотивации бега

Выход на пробежку может не только улучшить ваше здоровье, но и помочь собрать деньги на благое дело. Charity Miles надеется превратить все ваши усилия в наличные деньги для благотворительных организаций по вашему выбору, независимо от того, привлекаете ли вы друзей, семью и работодателей к спонсорству или вы направляете деньги из корпоративного спонсорского фонда Charity Miles.< /p>

Когда вы запускаете приложение, вы можете выбрать благотворительную организацию по своему выбору — существует более 50 благотворительных организаций, от Autism Speaks и Feeding America до Американской ассоциации легких и Охраны природы. Затем приложение Charity Miles синхронизируется либо с данными Apple Health, хранящимися на вашем iPhone, либо со встроенным шагомером на вашем устройстве Android. (Он также синхронизируется со Strava, лучшим приложением для бега в этом списке.) Таким образом, каждый раз, когда вы преодолеваете милю во время бега, вы зарабатываете деньги на благотворительность.

11. Зомби, бегите!

Лучшее беговое приложение для фанатов "Ходячих мертвецов"

Зомби, бегите! дает вам возможность оживить свои 5 км по парку зомби-апокалипсисом. Почувствуйте себя в компьютерной игре, пытаясь собрать припасы, спасти выживших и спасти мир от зомби. В приложении у вас есть возможность выбрать между GPS, подсчетом шагов или бегом на беговой дорожке, а также выбрать, хотите ли вы, чтобы вас преследовали зомби во время бега.

Если все это звучит немного надуманно, не бойтесь — по-прежнему есть возможность связать приложение с вашим любимым музыкальным проигрывателем и установить продолжительность работы. Хотя это, вероятно, не лучшее приложение на рынке для серьезного обучения, если вы хотите что-то смешать и немного повеселиться, оно подойдет.

Как выбрать самые эффективные приложения

Большинство представленных здесь приложений бесплатны, однако некоторые из них предлагают подписку, предоставляющую более продвинутые функции, такие как управляемые тренировки, обмен данными о местоположении и планы тренировок. Вы можете решить, стоят ли эти дополнительные функции регулярных затрат или вы можете обойтись бесплатным уровнем. (Некоторые бесплатные приложения поддерживаются рекламой, так что вам придется решить, не слишком ли это неприятно.)

Как мы уже отмечали, разные запущенные приложения предназначены для разных целей. Таким образом, выбор лучшего бегового приложения для ваших нужд во многом зависит от того, для чего вы хотите использовать приложение — Отслеживание вашей статистики? Отображение ваших пробежек? Играете музыку, которая дополняет вашу тренировку? — и выбрать тот, который отвечает всем этим требованиям.

Если вы выберете приложение, которое отображает, где вы работаете, ознакомьтесь с политикой конфиденциальности этого приложения, чтобы узнать, где хранятся эти данные и у кого есть к ним доступ.

Джейн МакГуайр – редактор журнала Tom's Guide по фитнесу. Это означает, что она заботится обо всем, что связано с фитнесом – от беговой экипировки до ковриков для йоги. Заядлый бегун, Джейн последние четыре года тестировала и анализировала продукты для фитнеса, поэтому знает, на что обращать внимание при поиске хороших часов для бега или пары шорт с карманами, достаточно большими для вашего смартфона. Когда она не стучит по тротуарам, Джейн ходит по Суррей-Хиллз и делает слишком много фотографий своего щенка.

Готовитесь к пробежке? Наденьте кроссовки, возьмите смартфон и запустите одно из этих беговых приложений.

Бег — это страсть многих людей. Многие компании признали эту страсть и выпустили приложения, которые помогут вам тренироваться более эффективно и достигать поставленных целей.

Приложения могут помочь вам отслеживать ваши тренировки, находить новые беговые маршруты и даже находить новых партнеров по бегу. Итак, вот лучшие приложения для бега на рынке.

1. Приложение Strava GPS для велоспорта и бега

Если вы считаете, что наблюдение за действиями ваших друзей является скорее стимулом для продолжения самостоятельной работы, то Strava может быть вашим лучшим выбором. Приложение показывает действия бегунов и велосипедистов на одном и том же маршруте, помогая мотивировать вас чаще бегать или кататься на велосипеде.

Strava поддерживает различные беговые трекеры и устройства Wear OS. Приложение также предлагает отличные ресурсы для постановки целей и отслеживания вашего прогресса в их достижении. Например, вы можете использовать приложение для отслеживания скорости бега и пройденного расстояния.

Премиум-пользователи также получают доступ к Strava Beacon, функции безопасности, которая позволяет трем людям отслеживать ваше местоположение во время бега.

В приложении есть задачи, поэтому вы можете сравнить себя с друзьями. Пользователям будет интереснее, если они устраивают групповые соревнования, например, самый длинный недельный пробег, чтобы мотивировать друг друга.

Загрузить: Strava для Android | iOS (бесплатно, доступна подписка)

2. Беговой клуб Nike

Nike Run Club – одно из лучших социальных приложений для фитнеса, в котором можно бегать с друзьями. Благодаря широкому выбору гибких и сложных планов тренировок нетрудно понять, почему.

Бесплатное приложение позволяет быстро настроить местность для бега: улицу, тропу и беговую дорожку. Кроме того, он использует GPS и акселерометр вашего устройства для отслеживания вашего темпа, расстояния, времени и сожженных калорий.

Nike Run Club также включает в себя еженедельные и ежемесячные соревнования, которые помогут вам продолжать. Вы также можете загрузить несколько вдохновляющих песен, чтобы играть, когда вам нужно сохранять мотивацию. Кроме того, он поставляется с виртуальными тренерами, которые подстегивают вас во время бега.

Загрузить: Nike Run Club для Android | iOS (бесплатно)

3. Сопоставьте мою пробежку

Map My Run от Under Armour – это приложение для поиска и отслеживания маршрутов с помощью GPS. Готовитесь ли вы к марафону или просто бегаете в свое удовольствие, Map My Run позволяет легко отслеживать ваш бег и поддерживать высокую мотивацию.

Приложение позволяет отслеживать ваши пробежки и находить новые беговые маршруты рядом с вами. Вы можете выбрать один из миллионов маршрутов в приложении.

Всеобъемлющее приложение включает в себя такие функции, как карты и анализ данных. Вы также можете получать аудио-тренировки в реальном времени и просматривать скорость, время, расстояние во время бега и маршрут на карте. Существует также социальное сообщество бегунов, готовых поддержать ваше общее стремление к здоровью и фитнесу.

Это приложение интегрируется с различными устройствами и приложениями, поэтому вы можете синхронизировать свою статистику с приложением MyFitnessPal, Fitbit и Apple Watch, и это лишь некоторые из них. Вы также можете добавить свою обувь в Map My Run, и приложение сообщит вам, когда пришло время заменить ее на новую.

Загрузить: Map My Run для Android | iOS (доступны бесплатные покупки в приложении)

4. adidas Бег

adidas Running — это больше, чем просто приложение для бега. Приложение может отслеживать все ваши пробежки в режиме реального времени и вести подробный журнал всех ваших занятий фитнесом. Он включает в себя отличную аналитику с диаграммами и графиками для отслеживания вашего прогресса.

Вы можете использовать его для отслеживания бега, ходьбы, бега трусцой и езды на велосипеде. Приложение также может отслеживать скорость, время, расстояние, высоту над уровнем моря и сожженные калории, а также включает голосовые тренеры и поддержку других приложений.

В приложении есть функции обмена информацией о местоположении и болельщиков, которые помогут вам оставаться на связи с другими бегунами. Он также синхронизируется с Pandora и Spotify, поэтому вы можете слушать любимую музыку во время пробежки.

Загрузить: adidas Running для Android | iOS (доступны бесплатные покупки в приложении)

5. Диван от NHS до 5 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000

NHS Couch to 5K — это бесплатная программа, созданная Национальной службой здравоохранения Великобритании. NHS Couch to 5K — идеальное приложение для всех, кто хочет начать бегать или стать лучше. Вы также можете ознакомиться с нашим списком лучших цифровых инструментов, которые помогут вам бороться с малоподвижным образом жизни.

Это приложение представляет собой структурированную программу тренировок, которая поможет вам пробежать 5 километров (или 3,1 мили) за 9 недель. Тренировка начинается с самых азов и заканчивается бегом без перерыва в течение 30 минут. Он включает в себя программу тренировок три раза в неделю, музыкальные плейлисты, трекер прогресса и тренера в вашем кармане.

Загрузить: Couch to 5K для Android | iOS (бесплатно)

6. Хранитель рангоута

ASICS Runkeeper — одно из самых популярных и старейших приложений для бега. Приложение на основе GPS отслеживает расстояние, темп, сожженные калории и общее время.

С помощью приложения вы можете создать свой собственный маршрут или следовать одному из заранее подготовленных маршрутов. Простое в использовании приложение также позволяет ставить цели и точно отслеживать прогресс. Есть даже возможность отслеживать ваши действия, не связанные с бегом!

Функция прогресса Runkeeper позволяет просматривать предыдущие пробежки и отслеживать общий прогресс. Приложение также синхронизируется с различными приложениями, умными часами и фитнес-устройствами, такими как Apple Watch или Fitbit.

В приложении есть функция сообщества, которая позволяет вам общаться с другими бегунами и делиться своим опытом. Также есть настраиваемый голосовой диктор, который поможет стимулировать ваши пробежки.

Загрузить: Runkeeper для Android | iOS (доступны бесплатные покупки в приложении)

Бегайте с лучшими беговыми приложениями для Android и iPhone

Бег — это отличный вид спорта, которым любят заниматься миллионы людей во всем мире. Если вы занимаетесь бегом, то знаете, что при отслеживании вашего прогресса учитывается множество факторов.

К счастью, есть много отличных приложений для бега, которые могут помочь. Мы надеемся, что эта статья помогла вам узнать о лучших приложениях для бега на рынке, чтобы вы могли достичь своих целей в фитнесе и сохранить свое тело здоровым и сильным.

Если вы чувствуете, что предали свое новогоднее обещание пойти в спортзал и/или похудеть (снова), наберитесь мужества: вы можете легко искупить свою вину, начав прямо сейчас. И что может быть лучше, чтобы отправиться в путь, чем бежать! Это самая простая форма упражнений, так как не требуется никаких членских взносов или дополнительного оборудования. Все, что вам нужно, это пара кроссовок и доброе сердце.

Для начала предлагаем вам несколько запущенных приложений для iPhone, которые превратят вашего домоседа в нового дорожного воина.

Начиная с общения с другими бегунами, подготавливая вас к большому марафону или добавляя немного удовольствия в простое упражнение быстрого бега, эти приложения, несомненно, изменят ваш взгляд на приложения для бега.

20 приложений для iPhone, которые помогут следить за своим здоровьем

Как технически подкованное сообщество, мы тратим большую часть времени на работу. Подробнее

Хранитель рангоута

Runkeeper – это iOS-приложение для отслеживания расстояния, но оно предлагает и другие полезные функции. Это позволяет вам отслеживать ваши тренировки, ставить достижимые цели и отслеживать ваш прогресс в достижении целей. Есть также несколько задач в приложении, которые вы можете выполнить, чтобы поддерживать мотивацию.

Приложение можно интегрировать с Apple Watch, а также с Garmin или Fitbit. Вы также можете подключить его к беспроводным наушникам или пульсометрам через Bluetooth.

Приложение adidas для бега Runtastic

Runtastic от Adidas – это многофункциональный трекер активности, которым уже пользуются миллионы людей. Он предоставляет такие функции, как отслеживание GPS, отслеживание продолжительности активности, сожженных калорий и частоты сердечных сокращений, а также участие в виртуальной гонке, чтобы соревноваться с людьми со всего мира.

Есть и другие интересные функции Runtastic, на которые вы можете рассчитывать, включая регулярную ленту новостей, посвященную здоровью и фитнесу, и взаимодействие с активным фитнес-сообществом, чтобы поддерживать дух соперничества.

ПУМАТРАК

PUMATRAC, своего рода виртуальный личный тренер, предлагает все лучшие функции фитнес-приложения, о которых только можно подумать. Он предлагает более 120 бесплатных тренировок, функцию планирования тренировок, отслеживание прогресса, поддержку сообщества и доступ к эксклюзивным мероприятиям и предложениям Puma.

Самое интересное в приложении — тренировки с Puma Global Athletes. Это функция, с помощью которой вы можете узнать, как тренируются известные спортсмены, и вдохновиться ими.

Клуб Nike Run

Nike Run Club – это прекрасное приложение для бега, которым может пользоваться любой, от профессиональных спортсменов до фитнес-тренеров-любителей. Он включает в себя постановку целей, составление планов тренировок, адаптированных к этим целям, аудиоуправляемые пробежки, отслеживание бега по GPS и многое другое.

Карта моего пробега от Under Armour

Mile Mapper похож на WalkJogRun. Он предлагает вам альтернативные маршруты на основе вашего пункта назначения, но его отличие заключается в том, что он рассчитывает идеальный маршрут для вас полностью на основе собственного алгоритма картографирования и Карт Google, а не на основе каталога существующих маршрутов.

Очень интересно создавать случайные маршруты на лету, если вам надоело повторять одни и те же маршруты снова и снова.

C25K, или «От дивана до 5 километров», — это популярное расписание тренировок для новичков, незнакомых с беговой сценой, особенно для тех, кто хотел бы научиться выдерживать пробежку дольше 5 минут. Это требует от вас очень прогрессивного графика бега, который постепенно увеличивает интенсивность бега, чтобы удовлетворить потребности самопровозглашенного домоседа.

Частота интенсивности соответствующим образом регулируется на каждом этапе программы — вы всегда будете чувствовать, что достигли своего предела, но никогда не заходите слишком далеко.

Бег Strava

Strava Running использует возможности социальных сетей, чтобы объединять бегунов с одинаковыми интересами. Вдобавок ко всему, это поможет вам вести журнал беговой истории и находить партнеров по бегу в вашем районе.

Разработанный специально для любителей бега, он имеет все ожидаемые функции, такие как таймер, трекер расстояния и менеджер калорий. Определенно стоит попробовать приложение.

Благотворительные мили

Если вы всегда хотели чувствовать, что приносите пользу обществу во время бега, вы можете делать больше, чем просто собирать мусор на своем пути или спасать раненых животных.

Charity Miles – это приложение, которое жертвует деньги на конкретные цели в зависимости от накопленных вами миль. Таким образом, вы не только помогаете себе во время пробежек, но и помогаете другим! Раскрывает поговорку "Каждая миля имеет значение".

Фитократия

Fitocracy – это еще одна социальная сеть для любителей фитнеса, в которой есть раздел, посвященный бегунам. Что особенного в этом приложении, так это его уникальная система подсчета очков, в которой вы можете набирать очки на основе своих результатов за неделю, а затем подсчитывать их с другими бегунами.

Это дает совершенно новый взгляд на идею наличия напарника, с которым можно бежать, и очень помогает в качестве укола в руку для мотивации, когда вы видите, что отстаете.

Зомби, бегите!

Вы когда-нибудь задумывались, каково это, убегать от орды зомби? Ну не удивляйтесь больше, как Зомби, беги! помещает вас в середину одного.

Используя звуковые подсказки с точки зрения радиста, пытающегося помочь вам добраться до человеческой базы живым, приложение инструктирует вас бежать в притворно-апокалиптических условиях, переключаясь между быстрой пробежкой и внезапным спринтом, возвращая удовольствие от бега.

Программа обучения марафону Хэла Хигдона

Многие начинающие бегуны поручились за эффективность этой программы, поэтому, если вы хотите пробежать полный марафон, но у вас нет личного тренера или наставника, обратите внимание на это приложение.

Читайте также: