Как подписать флешку для художественной гимнастики
Обновлено: 02.07.2024
< /p>
Команда США в составе Карис Джерман, Кэтлин Йонг, Леви Юнг-Руививар, Райли Лоос, Карран Филлипс и Кольт Уокер одержала победу над командой из принимающей страны Германии в финальном матче за золотую медаль в воскресенье на Porsche. -Арена для проведения чемпионата DTB Pokal Mixed Cup 2022.
Четыре гимнастки из США получили дополнительное оборудование в воскресенье, когда финальные соревнования на индивидуальных снарядах среди женщин завершили трехдневный командный турнир DTB Pokal Team Challenge на Porsche-Arena в Штутгарте, Германия.
Во время своего дебюта на Кубке мира Пол Джуда (Дирфилд, штат Иллинойс, Мичиганский университет) вслед за своим выступлением, завоевавшим серебряную медаль в вольных упражнениях в первый день финальных соревнований, завоевал серебро на перекладине в воскресенье, завершив ФИЖ-2022. Кубок мира по предметам в Каире, Египет.
После победы США в мужских командных соревнованиях в пятницу на турнире DTB Pokal Team Challenge 2022 в Штутгарте, Германия, юниоры Ваге Петросян и Фред Ричард, а также взрослые Ашер Хонг и Хой Янг завоевали титулы в индивидуальных соревнованиях в субботу. закрыть на Порше-Арене.
Не желая отставать от своих коллег из мужского дивизиона, американки добились победы в субботу на Porsche-Arena в Штутгарте, Германия, возглавив зачет как среди юниоров, так и среди взрослых DTB Pokal Team Challenge.
Пол Джуда (Дирфилд, Иллинойс/Мичиганский университет) завоевал серебряную медаль в субботних вольных упражнениях на Кубке мира FIG по предметам 2022 года в Каире, Египет.
Джаззи Кербер
В четыре года Эвита Грискенас дефилировала перед домашней видеокамерой, называя свое имя, отдавая честь воображаемым судьям и демонстрируя свои лучшие попытки в упражнениях по художественной гимнастике. Она с раннего возраста знала, что любит соревноваться.
Несколько лет спустя Грискенас приняла участие в своем первом настоящем соревновании, и опыт ее не разочаровал.
"Я держала [тренера] Дани за руку, прыгала вверх и вниз и думала: "Я сейчас пойду? Сколько еще людей?" – рассказывала она о своем волнении перед соревнованиями.
Этот энтузиазм окупился. Гришкенас, которому сейчас 20 лет, финишировал восьмым в многоборье на последнем чемпионате мира в 2019 году — это самый высокий результат среди всех американских спортсменов на этом мероприятии. Ее результат принес Соединенным Штатам одно из двух мест в индивидуальных соревнованиях по художественной гимнастике на Олимпийских играх 2020 года.
Токио станет кульминацией мечты, в которую Грискенас всегда верила. Она визуализировала свой успех еще до того, как узнала о визуализации как о методе спортивной тренировки. В детстве она не только выступала перед камерой, но и рисовала себя на подиуме, завоевывая медали, и верила в свои способности.
Тренер Грискенас, Наталья Климук, согласилась с тем, что она хорошо выступает на большой сцене.
"Эвита – артистка, – – сказал Климук. Но помимо этого, она выросла в «очень профессиональную» гимнастку.
"Она хочет, чтобы работа была сделана правильно", – сказал Климук. "Даже если практика иногда проходит не очень хорошо, она никогда не заканчивала тренировку плохо. Она всегда доводит план до конца, всегда хочет закончить как можно лучше."
Грискенас родился в семье спортсменов из Восточной Европы и рано начал заниматься художественной гимнастикой. Она увидела по телевизору олимпийскую чемпионку России Алину Кабаеву и сказала: «Мама, я хочу это сделать», — вспомнила она. К счастью, мать Эвиты знала, что такое художественная гимнастика, но ей самой фактически отказали в гимнастике в советской Литве, потому что считалось, что она не обладает к ней естественными способностями.
"У нее не было остроконечных пальцев на ногах, хотя, к счастью, они достались мне от отца", — смеясь, сказал Грискенас.Оба родителя Грискенаса были чемпионами Литвы по фитнесу (аналогично бодибилдингу), но Грискенаса привлекали артистизм и аспекты художественной гимнастики.
Однако, когда она сейчас участвует в соревнованиях, у нее тоже есть план и миссия.
"Я чувствую себя в основном сосредоточенным", – сказал Грискенас. "У меня, как правило, сильное туннельное зрение."
Достижение своей олимпийской мечты потребовало внимания и планирования в других сферах жизни Грискенас. Она живет примерно в полутора часах езды от Центра художественной гимнастики North Shore, где она тренируется, поэтому поездки на машине на долгие годы стали домашним заданием. В 2019 году Грискенас окончил среднюю школу, а затем взял годичный перерыв, чтобы участвовать в Олимпийских играх в Токио. Когда Игры были отложены, а пандемия вынудила колледжи перевести занятия в онлайн-режим, она продолжила обучение в Иллинойсе, одновременно поступив виртуально в Колумбийский университет в Нью-Йорке.
Расписание этого года значительно отличается от обычного.
"Я словно застрял в этом моменте", – сказал Грискенас о начале пандемии. «У меня был годовой перерыв, поэтому у меня не было школьных дел, и у меня внезапно не было никаких тренировок, я не путешествовал и застрял дома. Все говорят: «О, если бы я может остановить время». Но это стало своего рода моментом вроде «Вау, может быть, останавливать время так долго — это не здорово».
Однако вскоре занятия в Zoom заняли часть ее дня, а виртуальные сеансы физиотерапии сделали частичный перерыв хорошим временем для физического восстановления. Пандемия также освободила время для таких хобби, как чтение и рисование акварелью.
Как только прошлым летом Грискенас смог вернуться в спортзал North Shore Rhythmics в Дирфилде, штат Иллинойс, подготовка к Олимпийским играм началась в полную силу. В 2021 году расписание Эвиты было таким: просыпаться около шести, выходить из дома в семь, тренироваться с восьми до одиннадцати или около того, а затем заниматься физиотерапией. Потом перерыв на несколько часов. «Пойду посижу в Starbucks или Panera, когда все открыто», — сказал Грискенас. Затем следует еще несколько часов обучения: "А потом я поеду домой, или теперь у меня есть принимающая семья, которая живет ближе, и иногда меня приютят".
В июле Грискенас вместе со своими товарищами по команде Лаурой Цзэн и американской ритмической группой National Team отправилась в Центр олимпийской и паралимпийской подготовки в Лейк-Плэсиде для финальной подготовки к Токио.
Вместе Зенг, Грискенас и группа составляют самый большой контингент художественных гимнастов, которых Соединенные Штаты когда-либо отправляли на Олимпийские игры. Токио стал первым случаем, когда США получили право отправить на Игры команду по художественной гимнастике максимально возможного размера — двух индивидуальных спортсменов и одну группу, что является захватывающим признаком прогресса в художественной программе страны.
Грискенас очень рад быть частью этого момента.
"Волнение приходит волнами", – сказала она. «У меня будет обычный день, а потом я вдруг скажу: «Я еду в Токио!» А потом другая часть меня осознает, что это действительно большая ответственность перед собой, перед своей семьей, перед своей страной."
США отправят на Олимпийские игры полную команду по художественной гимнастике впервые с тех пор, как эта дисциплина была включена в программу 37 лет назад.
Под руководством 21-летнего ветерана Лауры Цзэн, самой выдающейся художественной гимнастки страны, команда может покинуть Токио с историческими результатами.
Цзэн входил в топ-10 на последних четырех чемпионатах мира, включая рекордное для США шестое место в 2017 году, и выиграл шесть медалей на этапах Кубка мира. Когда она будет соревноваться 6-7 августа, Цзэн станет второй двукратной олимпийской чемпионкой США по художественной гимнастике.
Она была 11-й в Рио, через два года после завоевания бронзы на юношеских Олимпийских играх, и любое улучшение по сравнению с ней в Токио было бы лучшим результатом для американки.
Эвита Грискенас присоединится к ней в личном зачете.
Она была восьмой на чемпионате мира 2019 года, а Цзэн – 10-й, что принесло США максимум два индивидуальных олимпийских места впервые с 1992 года.
20-летняя Грискенас выиграла золото в многоборье и трех из четырех соревнований на Панамериканских играх 2019 года, где она была названа спортсменкой NextGen.
В воскресенье Зенг завоевала свой рекордный шестой титул чемпиона США, а Грискенас стала второй четвертый год подряд, закрепив за собой эти олимпийские места.
В США уже в третий раз выставляется ритм-группа, в которую входят Изабель Коннор, Камилла Фили, Лили Мизуно, Николь Сладкова и Елизавета Плетнева.
США заняли девятое место в группе на Олимпийских играх 1984 года и 14-е место в 2016 году.
В 2019 году группа из США заняла второе место на Панамериканских играх и 10-е место на чемпионате мира.
Однако с тех пор состав команды изменился: в нее вошли бывшие выдающиеся личности Фили и Мизуно.
Фили был серебряным призером Панамериканских игр 2019 года после Грискенаса и входил в тройку лучших на национальных чемпионатах с 2016 по 2019 году. Мизуно, впервые выступавший с группой в этом году, занял пятое место на чемпионате США в сезоне 2017–19.
В Токио группы выполняют два упражнения — пять мячей и три обруча/четыре булавы — для соревнований по многоборью.
Поклонникам художественной гимнастики придется ждать почти две недели после церемонии открытия Олимпиады, чтобы увидеть ожесточенные соревнования в Токио.
Соединенные Штаты планируют направить полный контингент художественных гимнасток на соревнования в 2021 году — впервые после Олимпийских игр 1984 года в Лос-Анджелесе, когда этот вид спорта впервые дебютировал на Олимпийских играх.
В то время как Америка надеется проявить себя в качестве серьезного соперника в Токио, Россия стремится собрать золото в индивидуальном многоборье на шестой Олимпиаде подряд.
Художественная гимнастика организована немного иначе, чем художественная гимнастика, которую привыкли смотреть американцы, и предлагает захватывающие дух выступления с такими предметами, как обручи, мячи, булавы и ленты. Одно падение одного из этих снарядов могло стоить гимнасту места на пьедестале.
Вот все, что вам нужно знать о художественной гимнастике на Олимпийских играх в Токио:
Что такое художественная гимнастика?
Соревнования по художественной гимнастике проводятся на ковре размером 13 на 13 метров, как и в вольных упражнениях по художественной гимнастике. Основное различие между художественной гимнастикой и вольными упражнениями, которое фанаты могут привыкнуть видеть соревнующимися Симоной Байлз, заключается в том, что художественные гимнастки соревнуются с обручами, мячами, булавами и лентами.
Соревнования в многоборье будут включать упражнения со всеми четырьмя предметами, а в групповых соревнованиях будет одно упражнение, в котором все пять гимнасток используют мячи, а второе - комбинация из трех комплектов обручей и двух комплектов булав. Программы выполняются под музыку и длятся от 75 до 90 секунд.
Как оценивается художественная гимнастика?
После начала упражнения гимнастка выполняет различные трюки с обручем, мячом, булавой или лентой, при этом предмет должен находиться в постоянном движении. Баллы представляют собой комбинацию сложности и исполнения, и каждый компонент имеет максимум 10,0 балла для потенциального идеального результата – 20,0.
Если гимнастка роняет предмет и может поднять его всего одним шагом, ей вычитается 0,3 балла. Если потребуется от одного до трех шагов, чтобы поднять его обратно, ей будет вычтено 0,5 балла. Если она будет дальше, чем на четыре шага, ей будет вычтено 0,7 балла. Если гимнастка выходит за пределы поля во время упражнения, с нее вычитается 0,3 балла.
Какая страна лучше всех занимается художественной гимнастикой?
Россия лидирует по количеству медалей с 16 медалями и 10 золотыми медалями с тех пор, как художественная гимнастика была добавлена в олимпийскую программу в 1984 году. два каждый. Советский Союз даже занимает шестое место по количеству медалей в истории Олимпийских игр с двумя. Фактически, из 45 присужденных олимпийских медалей только две достались неевропейским странам.
Кто входит в сборную США по художественной гимнастике?
Лаура Зенг и Эвита Грискенас будут носить звезды и полосы в личном зачете. Цзэн участвует в своих вторых Олимпийских играх после 11-го места в Рио-де-Жанейро в 2016 году. Грискенас дебютирует на Олимпийских играх. Зенг и Грискенас финишировали первыми и вторыми на каждом чемпионате США с 2017 года, поэтому вполне уместно, что они вместе отправятся в Токио.
США также отправят команду для участия в групповом соревновании. Лили Мизуно, Камилла Фили, Николь Сладкова, Изабелла Коннор, Елизавета Мерензон и Елизавета Плетнева дебютируют на Олимпийских играх в Токио. Американская группа ранее финишировала на 14-м месте на Олимпийских играх в Рио, поэтому этим летом новички постараются улучшить свое положение.
Кто фаворит на медали по художественной гимнастике на Олимпийских играх в Токио?
Израильтянка Линой Ашрам, завоевавшая золото на чемпионате Европы 2020 года, когда Россия отсутствовала из-за ограничений, связанных с COVID-19, надеется прервать серию золотых медалей России в художественной гимнастике.
Российские близнецы Дина и Арина Аверины по-прежнему стремятся выиграть золото и серебро в Токио, но Ашрам мотивирован коллекцией из шести серебряных и пяти бронзовых медалей с чемпионатов мира 2017, 2018 и 2019 годов
В. Как чистить мяч для художественной гимнастики?
А.
1- Растворите небольшое количество нейтрального средства для мытья посуды в холодной воде.
2- Используйте губку с мягкой поверхностью без стальной или абразивной набивки.
3- Промойте шарик водой с мылом для мытья посуды. и губка. Хорошо промойте и аккуратно потрите.
4- Вытрите насухо салфеткой из микрофибры. Не используйте высушенное полотенце с твердой поверхностью, так как оно поцарапает поверхность!
В. Почему мой мяч потерял свой блеск?
A. Все мячи теряют часть своего первоначального блеска в результате естественного износа. Профилактика и уход будут лучшей гарантией того, что он продлится дольше. Есть несколько основных правил, которым необходимо следовать, а именно:
Никогда не оставляйте мяч в течение длительного периода времени в экстремальных температурных условиях. (переночевать в машине, лежать рядом с батареей, под прямыми солнечными лучами и т. д.)
Не играйте мячом на любой поверхности, кроме коврового покрытия или чистого пола спортзала.
Всегда храните мяч в ткани или пластиковом пакете.
Смойте грязь с мяча мягким моющим средством под теплой водой. Хорошо промойте мяч и высушите его мягкой чистой тканью.
Всегда держите мяч надутым при рекомендованном давлении.
Не используйте воск или полироль, чтобы попытаться вернуть утраченный блеск. Поскольку большинство восков затвердевают, они со временем трескаются и еще больше повреждают покрытие, а также делают мяч очень скользким.
В. Что я могу сделать, чтобы мой мяч не сдувался?
A. Большинство мячей со временем теряют воздух. Хотя некоторые потеряют больше, чем другие, это не обязательно вопрос бренда. Наиболее частая причина того, что мяч теряет воздух, — это недостаточное использование. Мячи, будь то Romsports (винил), Sasaki (латекс), Amaya (мягкий ПВХ) или любой другой марки, должны регулярно использоваться, чтобы поддерживать правильную работу. Если вы будете следовать советам по накачиванию и общему уходу за мячами, большинство ваших проблем будет решено. Если проблема не устранена, рекомендуется обратиться к поставщику. Однако, если ваш мяч использовался не по назначению, за ним неправильно ухаживали или он использовался в течение длительного периода времени, мы рекомендуем просто купить новый мяч.
В. Как управлять воздухом в мяче для художественной гимнастики
A.
1- Поместите воздушный насос в мяч вертикально.
2- Ослабьте грушу воздушного насоса, чтобы уменьшить количество воздуха в мяче.
Назад к Вопросам
В. Как ухаживать за лентой для художественной гимнастики?
A.
1- Всегда хорошо наматывать ленту на цилиндр, рекомендованный для использования устройства для намотки ленты.
2- Гладить ленту, прижимая ее влажной тканью при температуре от 140 до 160 градусов C (от 284 до 320 градусов). Е) при необходимости.
В. Как сохранить кончик палки для художественной гимнастики?
A.
1- Это крошечная, но очень важная деталь для экстремально высокого вращения на кончике палки.
2- Нанесите 1 или 2 капли масла на подвижную часть оси.
3- Пожалуйста, продолжайте поддерживать после уроков или перед соревнованиями.
В. Как предотвратить прилипание ленты к ленте из-за статического электричества?
А. Распылите на него антистатический или силиконовый спрей.
В. Как сделать ленту более жесткой?
А. Используйте спрей для крахмала и прогладьте его паром.
В. Как я могу покрасить свою ленту?
А. Отделите разные части, которые вы хотите покрасить, с помощью очень туго натянутой резинки. Затем окуните эти отдельные секции в раствор домашнего красителя. Хорошо прополощите в растворе уксуса и прогладьте утюгом, пока он еще влажный. Убедитесь, что ответственный взрослый наблюдает за этой операцией, так как вы будете использовать кипящий химический раствор, а это совсем не весело, если вы нанесете его на себя. Или вы можете использовать фломастер с перманентным маркером и раскрасить ленту на свой вкус.
Пожалуйста, ознакомьтесь с нашими обучающими видеороликами (Как раскрасить ленту?)
В. Как сделать так, чтобы лента не осыпалась по краям или на концах?
А. Убедитесь, что металлические крепления на поворотном конце не имеют выступающих металлических частей. Регулярно проверяйте концы лент, чтобы убедиться, что швы в идеальном состоянии. Если резьба ослаблена или не закручена, произведите необходимый ремонт. Нанесите силиконовый спрей, чтобы сделать ленту более скользкой.
В. Как сделать, чтобы моя лента не имела форму волны?
A. Чередуйте процедуру намотки с одной стороны на другую. Если хранить его в пустом контейнере из-под детского питания, а не завязывать его резинкой, вы также уменьшите этот эффект.
Назад к Вопросам
Общие рекомендации для клюшек:
Никогда не подвергайте клюшки воздействию сильной жары или холода, так как они деформируются или становятся хрупкими при воздействии экстремальных температур. Дайте им согреться до комнатной температуры перед использованием. Булавы следует использовать только на ковровом покрытии, так как они легко сломаются, если ударятся о твердую конструкцию пола (дерево, терраццо-цемент и т. д.). Их следует хранить при комнатной температуре и либо ставить у стены, либо свободно подвешивать за ручка. Они могут деформироваться при боковом давлении.
(Осторожно: клюшки являются наиболее опасными из вашего снаряжения, их всегда следует использовать с должным вниманием и контролем, поскольку при неправильном обращении они могут нанести серьезные травмы вам и другим людям)
В. Как выбрать булавы лучшего размера для художественной гимнастики?
A. Возьмите клюшку и измерьте длину. Булава не должна ударять вас по подбородку или носу при вытягивании руки и обращении с ней.
В. Как украсить голографической лентой?
А. Наслаждайтесь украшением клубов для настройки вашего / командного оригинала с голографической лентой.
Симпатичные украшения доступны мгновенно с помощью голографических наклеек с мотивами
Пожалуйста, ознакомьтесь с нашими обучающими видеороликами (Как украсить булавы для художественной гимнастики?)
В. Как применить разные дизайны и цвета к клюшкам?
A. Есть два основных способа получить желаемый эффект: один - нарисовать желаемый рисунок пластиковой краской, а другой, более популярный, - использовать цветные ленты. Из-за особенностей пластики современных булав оба предлагаемых метода имеют один и тот же недостаток: какие бы узоры вы ни применяли, они не будут постоянно прилипать к булавам.
В. Полезно ли заклеивание моих клюшек каким-либо другим способом, кроме как сделать их более привлекательными с эстетической точки зрения?
A. Да, так как он укрепляет клюшки и обеспечивает большую устойчивость к ударам, особенно при использовании на рукоятке. Некоторые спортсмены считают, что это также делает булавы менее скользкими.
СОВЕТ. После наклеивания скотча на булавы используйте фен и слегка нагрейте скотч. Это поможет лучше приклеить ленту.
Назад к Вопросам
В. Как выбрать размер обруча для художественной гимнастики?
А. Наденьте обруч на ноги. Рекомендуемая высота обруча — на уровне бедер.
В. Когда я купил свой новый обруч, он, казалось, не весил столько, сколько требуют стандарты ФИЖ. Это нормально?
А. Да это так. Поскольку многие спортсмены предпочитают украшать свои обручи лентой, большинство производителей компенсируют это, делая свои обручи немного легче, чем того требуют стандарты FIG. Не забудьте взвесить свои обручи, прежде чем вступить в соревновательный сезон. Вы можете отрегулировать вес, добавив или удалив ленту в зависимости от обстоятельств.
В. Могу ли я изменить размер обруча?
А. И да и нет. Можно сделать меньше, но, к сожалению, больше не получится. Чтобы сделать его меньше, вы просто расстегиваете заклеенный скотчем стык, удаляете скобу или гвоздь, который используется для его крепления к деревянной заглушке внутри трубки, обрезаете его до нужного размера и выполняете процедуру в обратном порядке. Возможно, вам придется немного отшлифовать деревянный колышек, чтобы он подошёл. Вы должны измерить длину трубки, чтобы сделать ее нужного диаметра. Используемое уравнение простое, просто умножьте нужный диаметр на 3,1416 и вуаля, у вас есть длина трубки, необходимая для изготовления обруча нужного размера. Помните, что официальный диаметр кольца измеряется от внутренней части трубки.
В. Почему мой обруч покоробился?
А. Скорее всего, из-за способа хранения. Поскольку большинство обручей сегодня изготавливаются из полиэтилена, они имеют как преимущества, так и недостатки именно этого продукта. Они очень эластичны и практически не ломаются, но они также весьма уязвимы к чрезмерному теплу и холоду, особенно в сочетании с давлением на обруч при хранении. Когда они не используются, их следует хранить в круглом чехле при комнатной температуре и разложить на ровной поверхности.
В. Как закрепить и размотать пяльцы?
A. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашими обучающими видеороликами (Как закрепить и размотать пяльцы?)
Назад к Вопросам
В. Почему мои туфли с кожаным носком больше цепляются за поверхность ковра, когда они новые?
А. Это вполне естественно, так как кожаная часть не протерлась ровно от износа.Чтобы компенсировать это, вы можете нанести на них силиконовый спрей. Это улучшит скольжение, защитит от грязи и продлит срок службы.
В. Как правильно подобрать размер обуви?
А. Нажмите Таблица размеров, чтобы просмотреть размеры носка обуви.
В. Можно ли красить или стирать туфли с пальцами ног?
А. Насколько нам известно, только модель Romsports RTS-22 сохраняет свою первоначальную форму после окрашивания или стирки. Это связано с очень качественным микроволокном, которое используется в процессе производства. Модель RTS-22 также доступна в черном цвете.
Назад к Вопросам
Общие рекомендации по веревкам:
Существует так много разных типов веревок, которые производятся и используются, что невозможно установить общие критерии, определяющие, что лучше, а что хуже при использовании этого устройства. Похоже, что почти у каждого спортсмена или тренера есть свои предпочтения в отношении веса, цвета и ощущений, и даже они меняются по мере взросления спортсмена. Вот почему мы в Romsports производим и продаем самый широкий ассортимент. Но мы всегда открыты для предложений и новых идей, поэтому, пожалуйста, сообщайте нам о них, они более чем приветствуются.
В: Как настроить длину веревки?
О: Для веревок нет правил. Рекомендуется обрезать веревку так, как вам удобно.
Держите оба конца на уровне подмышек, наступая на середину веревки, чтобы измерить ее. Перед резкой рекомендуется сделать разметку скотчем. чтобы предотвратить изнашивание. Вы можете использовать 1 или 2 узла на каждом конце и противоскользящий материал максимум до 10 см, чтобы помочь вам во время тренировки. Вы можете использовать 1 или 2 узла на каждом конце и противоскользящий материал максимум до 10 см, чтобы помочь вам во время тренировки.
Читайте также: