Как опустить экран монитора

Обновлено: 21.11.2024

Обзор
Выбор правильного места для монитора компьютера на столе или рабочем месте может быть трудным решением. Однако при неправильном расположении монитор может вызвать боль в шее, плечах или даже напряжение глаз. Следующие рекомендации помогут определить идеальное эргономическое положение монитора. Чтобы узнать больше после прочтения этих советов, не стесняйтесь просматривать соответствующие ссылки справа.

<р>1. Разместите монитор по центру
Для большинства рабочих станций наилучшее положение монитора — прямо перед вами. Размещение монитора не по центру (т. е. слева или справа от тела) может вызвать боль в шее и плечах из-за скручивания и неудобной позы.

Исключение: если вы лишь изредка смотрите на экран, можно расположить монитор сбоку. Люди, которые часто взаимодействуют с другими людьми за столом — например, банковские служащие и менеджеры — могут захотеть держать монитор в стороне, чтобы он не мешал их общению. Хорошим решением для таких ситуаций является поворотный кронштейн для монитора.

2. Сядьте на расстоянии вытянутой руки

Ваш монитор должен находиться на расстоянии вытянутой руки, когда вы откидываетесь на спинку стула. (Сидение слишком близко или слишком далеко от экрана может вызвать утомление глаз). Если у вас большой монитор — 20 дюймов или больше — вам следует сесть немного дальше.

3. Расположите верхнюю часть экрана на уровне глаз.
Идеальная высота просмотра – это положение глаз на уровне воображаемой линии, пересекающей экран, примерно на 2–3 дюйма ниже верхней части монитора. Этого можно добиться одним из двух способов: либо опустив монитор, либо подняв кресло. Если ваш экран расположен слишком низко, вы обнаружите, что наклоняете голову вперед, чтобы посмотреть на монитор (частая причина боли в шее). Если она слишком высока, вам, возможно, придется наклонить голову назад, что приведет к болям в шее и плечах, а также увеличит вероятность появления бликов от верхнего света (частая причина головных болей).

Исключение: если вы носите бифокальные или трифокальные очки во время работы за компьютером, может быть целесообразно расположить монитор на несколько дюймов ниже, чем рекомендуется в других случаях, чтобы обеспечить комфортный просмотр через нижние линзы.

Исключение: если вы используете большой монитор (20 дюймов или больше), расположите его так, чтобы верхняя часть области просмотра находилась примерно на 3 дюйма выше уровня глаз.

<р>
4. Слегка наклоните монитор вверх.
Наклоните экран так, чтобы нижняя часть была немного ближе к вам, чем верхняя. Это позволяет вам видеть весь экран и дисплей более четко. Наклонять монитор вниз не рекомендуется, за исключением случаев, когда это необходимо для уменьшения бликов верхнего света или если ваш монитор слишком высок и его нельзя отрегулировать.

5. Берегите свои окна.

Windows часто являются источником бликов на мониторе. Если вы работаете в комнате с окнами, будьте внимательны к любым отражениям (или бликам), которые могут отображаться на вашем мониторе и заставлять вас щуриться. Отличный способ проверить наличие бликов — выключить монитор и изучить все видимые на нем отражения. Кроме того, размещение монитора непосредственно перед окном может создать некомфортную ситуацию для просмотра, если яркость окна больше, чем яркость монитора (см. ниже).

6. Сбалансируйте яркость вашего монитора и его окружения.
Вы должны настроить свой монитор так, чтобы его яркость примерно равнялась области непосредственно за ним. Цель состоит в том, чтобы устранить любой контраст между яркостью экрана и областью за ним. (Убедитесь, конечно, что ваше рабочее место достаточно освещено!). Неравномерная яркость может вызвать головные боли и проблемы со зрением (например, усталость и косоглазие). Возможно, вам придется регулировать яркость экрана в течение дня, если ваше рабочее место освещено естественным светом.

<р>7. Настройте размер и цвет шрифта.
Размер вашего текста должен примерно в два-три раза превышать размер самого маленького текста, который вы можете прочитать. Черный текст на белом фоне обычно легче всего различить при текстовой обработке.

<р>8. Уменьшите блики.

Если не исправить блики, они вызовут дискомфорт, зрительное напряжение и головную боль. Попробуйте изменить положение монитора так, чтобы на экране не было бликов (но не ставьте его в неудобное для просмотра положение!). Если вы не можете избежать бликов, изменив положение монитора, рассмотрите возможность использования высококачественного стекла с антибликовым покрытием.

<р>
9. Рассмотрим поворотный рычаг.
Если вы часто взаимодействуете с другими людьми и установка монитора в рекомендуемом месте может помешать вашему общению, подумайте о приобретении поворотного кронштейна. Поворотные кронштейны позволяют пользователям поддерживать правильное положение монитора во время использования и легко откидывать мониторы, когда они не используются.

1 .Следуйте правилу 20/20/20.
Если вы склонны работать за компьютером в течение длительного периода времени, обязательно делайте 20-секундный перерыв каждые 20 минут и смотрите на расстояние не менее 20 футов. Это дает вашим глазам передышку и возможность скорректировать фокус — отличный способ избежать зрительного утомления.

<р>2. Следите за чистотой экрана
Пыль легко собирается на экранах мониторов. Обязательно периодически используйте рекомендуемый растворитель для удаления скопившейся пыли или отпечатков пальцев, чтобы дисплей оставался чистым и визуально стабильным.

Windows выбирает наилучшие настройки дисплея для вашего ПК в зависимости от вашего монитора. Если вы хотите изменить настройки дисплея или если они были изменены, и вы хотите восстановить настройки по умолчанию, вот несколько вещей, которые вы можете попробовать.

Рекомендуется настроить монитор на разрешение, для которого он предназначен (так называемое исходное разрешение). Чтобы увидеть исходное разрешение вашего монитора, проверьте настройки дисплея в настройках ПК.

Проведите пальцем от правого края экрана, коснитесь "Настройки", а затем коснитесь "Изменить настройки ПК".
(Если вы используете мышь, наведите указатель мыши на правый нижний угол экрана, переместите мышь наведите указатель вверх, щелкните Параметры, а затем щелкните Изменить параметры ПК.)

Коснитесь или щелкните ПК и устройства, затем коснитесь или щелкните Дисплей.

Нажмите ползунок разрешения и перетащите его, пока не найдете разрешение с пометкой (рекомендуется). Это исходное разрешение вашего монитора — обычно это самое высокое разрешение, которое может поддерживать ваш монитор.

Нажмите или нажмите «Применить».

Мониторы могут поддерживать разрешения, которые ниже их исходных разрешений, но текст не будет выглядеть таким четким, а изображение может быть маленьким, центрироваться на экране, иметь черные края или растягиваться.

Рекомендуемые разрешения экрана

Рекомендуемое разрешение (в пикселях)

19-дюймовый монитор со стандартным соотношением сторон

20-дюймовый монитор со стандартным соотношением сторон

20- и 22-дюймовые широкоэкранные мониторы

24-дюймовый широкоэкранный монитор

Размер экрана ноутбука

Рекомендуемое разрешение (в пикселях)

Экран ноутбука со стандартным соотношением сторон от 13 до 15 дюймов

Широкоэкранный экран ноутбука с диагональю от 13 до 15 дюймов

17-дюймовый широкоформатный экран ноутбука

Вы можете установить яркость и контрастность для большинства мониторов с помощью кнопок или других элементов управления на мониторе. Если вы не знаете, как настроить яркость и контрастность монитора, обратитесь к руководству или на веб-сайт производителя. Вы также можете проверить, есть ли на вашем ПК автоматическая настройка яркости. А если у вас есть ноутбук, вы можете настроить яркость в Windows.

Автоматическая регулировка яркости

Некоторые компьютеры автоматически регулируют яркость экрана в зависимости от освещенности комнаты, в которой вы используете компьютер. Чтобы узнать, есть ли на вашем ПК этот параметр, выполните следующие действия.

Коснитесь или щелкните ПК и устройства, затем коснитесь или щелкните Дисплей.

Убедитесь, что ползунок Автоматическая настройка яркости экрана включен.

(Если вы не хотите, чтобы яркость экрана менялась автоматически, коснитесь ползунка Автоматически регулировать яркость экрана, чтобы отключить его.)

Нажмите или нажмите кнопку "Применить".

Примечание. Этот параметр может быть недоступен на некоторых компьютерах.

Чтобы настроить яркость экрана ноутбука

Для большинства экранов ноутбуков яркость можно настроить в параметрах электропитания в Windows.

Откройте «Электропитание», проведя пальцем от правого края экрана, нажав «Поиск» (или, если вы используете мышь, наведите указатель мыши на правый верхний угол экрана, переместите указатель мыши вниз и нажмите «Поиск»). ), введите Параметры электропитания в поле поиска и коснитесь или щелкните Параметры электропитания.

Под планом, который вы хотите изменить, коснитесь или щелкните Изменить настройки плана.

На странице "Изменить настройки плана" выберите параметры яркости, которые вы хотите использовать, когда ваш компьютер работает от батареи (если применимо) и когда он подключен к сети.

Примечание. На ноутбуке вы также можете попробовать отрегулировать яркость, удерживая нажатой клавишу Fn, а затем нажимая соответствующую функциональную клавишу, чтобы увеличить () или уменьшить () яркость дисплея.

Если вы используете более одного монитора, вы можете идентифицировать подключенные мониторы, обнаружить другой монитор, изменить ориентацию экрана, выбрать, что будет отображаться на каждом мониторе, и выбрать, какой из них будет основным.

Идентифицируйте свои мониторы

Коснитесь или щелкните ПК и устройства, затем коснитесь или щелкните Дисплей.

Нажмите или щелкните "Определить".

Обнаружить другой монитор

Если к вашему ПК подключен другой монитор, но Windows не обнаружила его автоматически, вы можете определить его вручную в настройках ПК.

Проведите пальцем от правого края экрана, коснитесь "Настройки", а затем коснитесь "Изменить настройки ПК".
(Если вы используете мышь, наведите указатель мыши на правый нижний угол экрана, переместите мышь указатель вверх, щелкните Параметры, а затем щелкните Изменить параметры ПК.)

Коснитесь или щелкните ПК и устройства, затем коснитесь или щелкните Дисплей.

Нажмите или щелкните "Обнаружить".

Изменить ориентацию экрана

Коснитесь или щелкните ПК и устройства, затем коснитесь или щелкните Дисплей.

В списке "Ориентация" выберите нужную ориентацию экрана.

Выберите, что будет отображаться на каждом мониторе

Коснитесь или щелкните ПК и устройства, затем коснитесь или щелкните Дисплей.

В списке Несколько мониторов выберите один из следующих вариантов:

Расширить. Вы увидите одно сплошное изображение, которое растянется на все ваши мониторы.

Дубликат. На каждом из ваших мониторов вы увидите одно и то же изображение.

Показать только на 1. Вы увидите изображение только на первом мониторе.

Показать только на 2. Вы увидите изображение только на втором мониторе.

Выберите основной дисплей

Коснитесь или щелкните ПК и устройства, затем коснитесь или щелкните Дисплей.

На изображении для предварительного просмотра коснитесь или щелкните монитор, который хотите использовать в качестве основного, чтобы выбрать его.

Установите флажок Сделать это моим основным дисплеем.

Совет. Вы можете использовать четыре угла любого монитора, чтобы открывать начальный экран, чудо-кнопки и последние приложения.

Вы можете одновременно отображать начальный экран и приложения из Магазина Windows только на одном мониторе. Когда вы открываете начальный экран, чудо-кнопки или последние приложения на другом мониторе, приложения из Магазина Windows также перемещаются на этот монитор.

Если текст и другие элементы (например, значки) на рабочем столе слишком малы, их можно увеличить, не изменяя разрешение экрана.

Откройте «Разрешение экрана», проведя пальцем от правого края экрана, коснувшись «Поиск» (или, если вы используете мышь, наведите указатель мыши на правый верхний угол экрана, переместите указатель мыши вниз, а затем нажмите «Поиск»). ), введите Увеличить текст в поле поиска, а затем коснитесь или щелкните Увеличить или уменьшить текст и другие элементы.

Перетаскивайте ползунок, пока элементы на изображении для предварительного просмотра не станут нужного размера.

Нажмите или нажмите «Применить».

Вы увидите изменения при следующем входе в Windows.

Примечание. Это может быть недоступно для некоторых дисплеев.

Вы также можете изменить размер текста для определенных элементов в Windows, таких как строки заголовка окна или всплывающие подсказки, не изменяя размер ничего другого на рабочем столе.

В разделе "Изменить только размер текста" выберите элемент, который нужно изменить, и выберите размер текста. Если вы хотите, чтобы текст был полужирным, установите флажок Жирный.

Нажмите или нажмите «Применить».

Вы увидите изменения при следующем входе в Windows.

Технология ClearType в Windows помогает сделать текст на экране максимально четким и плавным, а также облегчает чтение текста в течение длительного времени. Если текст на экране выглядит нечетким, убедитесь, что ClearType включен.

Проведите пальцем от правого края экрана, а затем нажмите "Поиск".
(Если вы используете мышь, наведите указатель мыши на правый нижний угол экрана, переместите указатель мыши вверх, а затем нажмите "Поиск".)

В поле поиска введите ClearType, затем коснитесь или щелкните «Настроить текст ClearType».

Убедитесь, что установлен флажок Включить ClearType, а затем коснитесь или щелкните Далее.На каждой странице коснитесь или щелкните образец текста, который вам больше всего нравится.

На последней странице тюнера коснитесь или щелкните Готово, чтобы сохранить настройки. Вас могут попросить ввести пароль администратора или подтвердить свой выбор.

Калибровка цвета дисплея помогает улучшить цветопередачу и убедиться, что цвета отображаются на экране точно.

Использование калибровки цвета дисплея

Откройте калибровку цвета дисплея, проведя пальцем от правого края экрана, нажав «Поиск» (или, если вы используете мышь, наведите указатель на правый верхний угол экрана, переместите указатель мыши вниз, а затем нажмите Поиск), введите «Калибровка дисплея» в поле поиска, а затем коснитесь или щелкните «Калибровка цвета дисплея». Вас могут попросить ввести пароль администратора или подтвердить свой выбор.

На странице "Вас приветствует калибровка цвета дисплея" нажмите "Далее", чтобы продолжить.

На странице "Установка основных параметров цвета" нажмите кнопку "Меню" на мониторе (скорее всего, она находится на передней панели). Появится экранное меню. Используйте кнопки монитора для навигации по экранному меню, чтобы проверить (или настроить) один или несколько из следующих параметров:

Найдите меню цвета для выбора цветового режима, а затем установите для дисплея значение sRGB.

Если вы видите вариант выбора цветовой температуры (также называемой точкой белого), а не цветового режима, установите цветовую температуру на D65 (или 6500).

Найдите меню для настройки гаммы. Установите гамму на 2,2, которая является настройкой по умолчанию.

Если вы не можете найти какой-либо из этих параметров, найдите параметр в экранном меню, с помощью которого можно сбросить настройки дисплея до заводских настроек цвета по умолчанию, а затем выберите этот параметр.

Если основные настройки цвета не отображаются в экранном меню вашего монитора, просто коснитесь или щелкните Далее, чтобы продолжить.

Примечание. Кнопки меню и монитора зависят от модели и производителя. Чтобы получить помощь по использованию кнопок вашего монитора, обратитесь к руководству или на веб-сайт производителя.

На каждой странице раздела «Калибровка цвета дисплея» следуйте инструкциям на экране и коснитесь или щелкните «Далее», когда закончите. В следующем списке содержится дополнительная информация о каждой из настроек.

Гамма. Это помогает точно отображать такие детали, как оттенки цветов и тени на экране.

Яркость. Это определяет, как темные цвета и тени появляются на экране. Вы можете отрегулировать яркость так, чтобы темные цвета отображались точно, и чтобы вы могли видеть тени, контуры и другие детали на более темных изображениях. Если яркость установлена слишком высокой, черные цвета выглядят светлыми и серыми. Чтобы настроить параметры яркости, найдите на мониторе кнопку «Яркость» или кнопку «Меню». Если вы используете ноутбук, попробуйте отрегулировать яркость, удерживая нажатой клавишу Fn, а затем нажимая соответствующую функциональную клавишу, чтобы увеличить () или уменьшить () яркость дисплея.

Контраст. Это определяет, как белые и светлые цвета отображаются на экране. Вы можете отрегулировать контраст, чтобы светлые участки изображения отображались точно. Чтобы изменить настройки контрастности, найдите на мониторе кнопку «Контрастность» или кнопку «Меню». (На ноутбуках обычно нет регуляторов контрастности.)

Цветовой баланс. Это улучшает отображение оттенков серого на экране.

На странице Вы успешно создали новую калибровку коснитесь или щелкните Предыдущая калибровка, чтобы просмотреть старую калибровку дисплея. Затем коснитесь или щелкните Текущая калибровка, чтобы просмотреть новую калибровку дисплея.

Выполните одно из следующих действий в зависимости от того, какую калибровку вы хотите использовать:

Чтобы использовать новую калибровку, нажмите "Готово".

Чтобы использовать предыдущую калибровку, коснитесь или нажмите кнопку "Отмена".

Укажите, следует ли использовать ClearType Text Tuner, чтобы убедиться, что текст отображается четко при новой калибровке.

Примечание. Если у вас есть устройство для калибровки дисплея и программное обеспечение, рекомендуется использовать их вместо калибровки цвета дисплея, так как они дадут лучшие результаты калибровки.

Мы рекомендуем вам перейти на ПК с Windows 11, чтобы продолжать получать обновления безопасности от Microsoft.

Разрешение экрана означает четкость текста и изображений, отображаемых на экране. При более высоких разрешениях, например 1600 x 1200 пикселей, объекты выглядят более четкими. Они также кажутся меньше, поэтому на экране может поместиться больше элементов. При более низких разрешениях, например 800 x 600 пикселей, на экране помещается меньше элементов, но они кажутся больше.

Разрешение, которое вы можете использовать, зависит от разрешения, которое поддерживает ваш монитор.ЭЛТ-мониторы обычно имеют разрешение 800 × 600 или 1024 × 768 пикселей и могут хорошо работать при разных разрешениях. ЖК-мониторы, также называемые плоскими дисплеями, и экраны ноутбуков часто поддерживают более высокие разрешения и лучше всего работают при определенном разрешении.

Чем больше монитор, тем более высокое разрешение он поддерживает. Возможность увеличения разрешения экрана зависит от размера и возможностей вашего монитора, а также от типа вашей видеокарты.

Чтобы изменить разрешение экрана

Откройте «Разрешение экрана». Для этого нажмите кнопку «Пуск» , выберите «Панель управления», а затем в разделе «Внешний вид и персонализация» нажмите «Настроить разрешение экрана».

Нажмите раскрывающийся список рядом с пунктом «Разрешение», переместите ползунок на нужное разрешение и нажмите «Применить».

Нажмите "Сохранить", чтобы использовать новое разрешение, или "Вернуть", чтобы вернуться к предыдущему разрешению.

Исходное разрешение

ЖК-мониторы, в том числе экраны ноутбуков, обычно лучше всего работают при исходном разрешении. Вам не нужно настраивать монитор для работы с этим разрешением, но обычно это рекомендуется для того, чтобы вы могли видеть максимально четкий текст и изображения. ЖК-мониторы обычно бывают двух видов: стандартное соотношение ширины и высоты 4:3 или широкоэкранное соотношение 16:9 или 16:10. Широкоэкранный монитор имеет более широкую форму и разрешение, чем монитор со стандартным соотношением сторон.

Если вы не уверены в собственном разрешении вашего монитора, обратитесь к руководству по продукту или посетите веб-сайт производителя. Вот типичные разрешения для некоторых популярных размеров экрана:

19-дюймовый экран (стандартное соотношение): 1280 x 1024 пикселей

20-дюймовый экран (стандартное соотношение): 1600 x 1200 пикселей

22-дюймовый экран (широкоформатный): 1680 x 1050 пикселей

24-дюймовый экран (широкоформатный): 1900 x 1200 пикселей

Когда вы меняете разрешение экрана, это влияет на всех пользователей, которые входят в систему.

Когда вы устанавливаете для монитора разрешение экрана, которое он не поддерживает, экран становится черным на несколько секунд, пока монитор не вернется к исходному разрешению.

Эта функция отключена в вашем управлении файлами cookie.

Чтобы активировать его, нажмите на ссылку "Редактировать настройки файлов cookie" вверху

правый угол этой страницы.

Эта функция отключена в вашем управлении файлами cookie. Чтобы активировать его, нажмите на ссылку «Изменить настройки файлов cookie» в правом верхнем углу этой страницы.

Как отрегулировать высоту и угол наклона монитора LG?

LG прилагает много усилий для создания максимально удобных и практичных мониторов. Однако общеизвестно, что можно сделать самый технологичный монитор, но если он будет не удобен в использовании, он никому не понравится. Вот почему LG последовательно улучшает не только качество своих мониторов, но и гарантирует, что пользователи смогут настроить их в соответствии со своими любимыми настройками и использовать их так, как им больше всего подходит.

Регулировка высоты и угла наклона монитора означает установку его в правильное положение, позволяющее удобно смотреть на него, не повреждая глаза и спину. Здесь мы объясняем, как это сделать. Если вы постоянно работаете за компьютером, важно отрегулировать высоту монитора и расположить его так, чтобы не возникало болей в шее, спине и плечах.

Регулировка высоты монитора LG

<р>1. Установите монитор, установленный на основании подставки, в вертикальное положение. 2. В целях безопасности держите монитор обеими руками.

Что важно при регулировке высоты монитора?

<р>1. Монитор должен располагаться прямо перед вами. Если он стоит слишком далеко справа или слишком далеко слева, вам придется постоянно сильно поворачивать шею. В конце концов у вас разовьется боль в плече и шее. 2. Расположите монитор таким образом, чтобы ваши глаза находились на одном уровне с верхней частью монитора. Вы должны сделать это, чтобы предотвратить: • боль в плечах и шее из-за наклона головы назад, если экран расположен слишком высоко, • боль в шее из-за постоянного наклона головы вперед, если экран расположен слишком низко.

Помните!

При регулировке высоты экрана не кладите руку на корпус подставки, чтобы не повредить пальцы.

Регулировка угла наклона монитора LG

<р>1. Установите монитор, установленный на основании подставки, в вертикальное положение. 2. Отрегулируйте угол экрана. Угол экрана можно регулировать вперед или назад от -5° до 15° для комфортного просмотра.

Что важно при регулировке угла монитора?

<р>1. Слегка наклоните монитор вверх. Основание должно быть немного ближе к вам, чем верх. Таким образом, вы можете видеть весь экран. Наклонять монитор вниз не рекомендуется, за исключением случаев, когда это необходимо для уменьшения бликов верхнего света или если ваш монитор слишком высок и не может быть отрегулирован. 2. Попробуйте изменить положение монитора, чтобы на экране не было бликов. Слишком яркий свет может вызывать дискомфорт, зрительное напряжение и головную боль.

Чтобы не поранить пальцы при регулировке экрана, не держитесь за нижнюю часть рамки монитора.

Будьте осторожны, не касайтесь и не нажимайте на область экрана, которая является наиболее уязвимой частью монитора.

Какое содержание?

Пожалуйста, ответьте на наш опрос

*Цены, акции и доступность могут различаться в зависимости от магазина и онлайн-магазина. Цены могут быть изменены без предварительного уведомления. Количество ограничено. Окончательную цену и наличие уточняйте у местных продавцов.

Телевизоры LG, Компьютеры, Бытовая техника.

Жизнь — это нечто большее, чем новейшие технологии. Речь идет об опыте, который создают технологии. От телевизоров и холодильников до сотовых телефонов и компьютерных мониторов LG UK поставляет домашнюю электронику, которая позволит вам насладиться жизнью и подготовит вас к ее величайшим моментам.
LG Electronics UK разрабатывает интуитивно понятные, чувствительные и более экологичные продукты, чтобы вы могли тратить деньги с умом, повышать производительность и уменьшать влияние на окружающий мир. Мы стремимся предоставлять домашнюю электронику, которая лучше всего подходит для вашего образа жизни, и держать вас в курсе последних технологических достижений. В конце концов, жизнь становится лучше, когда ты готов.

Читайте также: