Как компьютерная мышь помогает человеку

Обновлено: 02.07.2024

Следующие советы помогут вам избежать травм опорно-двигательного аппарата, связанных с мышью. Те же принципы положения применимы и к другим устройствам ввода (например, трекболу, сенсорной панели, ручке, оцифровывающей шайбе и т. д.).

Захват мыши. Аккуратно держите мышь, чтобы перемещать ее по рабочей поверхности.

Мышь из локтя. Не катайтесь на коньках и не щелкайте мышью запястьем. Совершайте контролируемые движения мышью, используя локоть в качестве точки поворота, и держите запястье прямо и в нейтральном положении.

Оптимальное положение мыши: откиньтесь на спинку стула, расслабьте руки, затем поднимите указательную руку вверх, поворачивая ее в локте, пока ваша рука не окажется чуть выше уровня локтя. Ваша мышь должна находиться где-то около этой точки. Не используйте мышь, потянувшись к столу или сбоку от клавиатуры.

Пользователи-правши: используйте регулируемую по положению плоскую платформу мыши и настройте ее так, чтобы она находилась на расстоянии от одного до двух дюймов над клавиатурой и над цифровой клавиатурой; вы можете легко отодвинуть платформу, если вам нужно получить доступ к клавишам цифровой клавиатуры. Если вам нужен доступ к цифровой клавиатуре или у вас нет места для платформы мыши над клавиатурой, используйте платформу мыши с регулируемым углом, которая находится непосредственно с правой стороны клавиатуры. Расположите эту платформу для мыши так, чтобы она наклонялась вниз и находилась рядом с клавиатурой; это позволит вам использовать мышь в нейтральном положении запястья. Платформы для мыши с регулируемым положением доступны в продаже.

Пользователи-левши: если вы используете клавиатуру для левшей с цифровой панелью на левой стороне, вы можете использовать коврик для мыши над клавиатурой, как описано выше. Если вы хотите управлять мышью левой рукой, но у вас клавиатура для правой руки, вам не нужно использовать платформу над клавиатурой, потому что это скроет некоторые буквенные клавиши. В этой ситуации лучше всего использовать платформу для мыши с регулируемым углом, которая находится непосредственно слева от клавиатуры, и расположить эту платформу так, чтобы ваше левое запястье было нейтральным, как описано выше.

Защитите свое запястье: анатомия запястья изогнута в сторону от любой контактной поверхности. (Вы можете легко увидеть это, положив руку на плоскую поверхность — вы увидите свет под запястьем и, возможно, даже сможете просунуть под него тонкую ручку.) Предплечье имеет такую ​​форму, чтобы запястье оставалось свободным от контакт поверхностного давления.

Избегайте ограничения кровообращения: у многих людей возле кожи на запястье есть открытые кровеносные сосуды, где часто измеряется пульс. Любое давление в этой области нарушит кровообращение в руке, что повысит риск получения травмы.

Не используйте опору для запястий. Исследования показали, что использование опоры для запястий удваивает давление внутри запястного канала, поскольку дно канала представляет собой более гибкую связку, которая передает изменения внешнего давления непосредственно в запястный канал. (Крыша туннеля состоит из кости, поэтому давление не передается через руку.) Действительно, один тест на синдром запястного канала (CTS), известный как симптом Тинеля, включает простое постукивание по ладонной поверхности запястья. , чего достаточно, чтобы вызвать покалывание и онемение у человека, у которого развивается СЗК.

Избегайте ограничения движения руки. При использовании подставки для запястья с мягкой подкладкой (особенно закругленной формы) или мягкого подлокотника кресла предплечье фиксируется в заданном положении. Это побуждает людей совершать движения мыши, взмахивая запястьями, что также увеличивает внутризапястное давление.

Держите мышь в свободном движении. Основание ладони — это часть тела, предназначенная для поддержки руки, когда она опирается на поверхность. Для клавиатуры лучше всего подойдет широкая подставка для ладони. Однако использование мыши отличается от использования клавиатуры. С клавиатурой наилучшее положение для пользователей — это держать руки над клавиатурой при наборе текста, а затем опираться на опору для ладоней в микропаузах между наборами текста. С мышью этого не происходит. Мышь используется путем перемещения ее местоположения по поверхности, а отдых обычно происходит, когда движения мыши прекращаются, но мышь все еще удерживается в руке. Движения мыши должны выполняться с использованием локтя в качестве точки поворота, а не запястья. Все, что мешает свободному движению предплечья/кисти и мыши, увеличивает риск получения травмы.

Форма мыши. Выберите дизайн мыши, который подходит для вашей руки, но при этом должен быть как можно более плоским, чтобы уменьшить растяжение запястья. Не используйте изогнутую мышь. Используйте мышь симметричной формы. Рассмотрим более крупную мышь, которая поощряет движения руки, а не запястья.

Распределение нагрузки: если вы хотите распределить нагрузку между правой и левой рукой, то используйте мышь некоторое время каждой рукой. Для этого вам нужно выбрать платформу для мыши, которую можно легко настроить влево и/или вправо, или платформу для клавиатуры, на которой можно разместить две платформы для мыши, и мышь симметричной формы, которую можно использовать любой рукой.

Другие устройства ввода. Независимо от того, выберете ли вы другой дизайн мыши, трекбол, джойстик, перо, сенсорную панель или какое-либо другое устройство ввода, убедитесь, что ваше положение удобно, а запястье находится в нейтральном положении. при использовании устройства.

Существует множество различных дизайнов компьютерных мышей. Сотрудникам рекомендуется попробовать разные модели и посмотреть, какая из них соответствует их потребностям. Вот некоторые общие советы:

  • Настоятельно рекомендуется использовать беспроводную мышь с батарейным питанием, поскольку она устраняет опасность споткнуться (о шнур) и расширяет возможности размещения мыши.
  • Форма и размер:
    • Выберите мышь, которая подходит вашей руке, то есть она имеет правильную форму и размер, чтобы поддерживать естественный изгиб вашей руки.
    • Выберите мышь с нейтральным положением руки и запястья.
    • Более крупная мышь, которая по-прежнему умещается на ладони, помогает использовать более крупные мышцы рук, а не меньшие мышцы запястий, которые быстро устают и с большей вероятностью могут столкнуться с скелетно-мышечными расстройствами на рабочем месте (WMSD).
    • Выберите мышь с кнопками, которые реагируют на легкое прикосновение, чтобы вам не приходилось нажимать слишком сильно, чтобы заставить ее работать, но не настолько чувствительную, чтобы вам едва приходилось нажимать на нее, чтобы активировать ее.
    • Выберите мышь с кнопками, которые не сжимают пальцы и не раздвигают их слишком далеко друг от друга.
    • Выберите мышь с функцией блокировки перетаскивания или блокировки щелчка.

    Какие существуют различные варианты компьютерной мыши?

    Не существует универсальной мыши, подходящей для всех — существует множество различных форм и типов мышей, которые могут использовать операторы компьютеров. Важно попробовать их и найти тот, который удерживает ваше запястье в нейтральном положении, удобно лежит в руке и имеет правильный размер. Вот некоторые из популярных вариантов:

    Традиционный

    • Обычно имеют форму капли и симметричны с обеих сторон.
    • Доступны различные размеры.


    Рисунок 1

    Трекболы

    • Использует мяч для перемещения курсора.
    • Позволяет держать руку и кисть в одном месте.
    • Полезно на рабочих станциях с ограниченным пространством, поскольку мышь не нужно перемещать (вы перемещаете только трекбол).


    Рисунок 2

    Центральные манипуляторы

    • Позволяет держать обе руки в нейтральном положении перед телом.
    • Меньше движений между переключением между набором текста и движением мыши.

    Центральное указательное устройство на клавиатуре


    Рисунок 4

    Столбец/вертикаль

    • Держит руку и запястье в нейтральном положении для рукопожатия.
    • Двигает всей рукой, а не только запястьем, когда двигает мышь.


    Рисунок 5

    Как уменьшить вероятность боли, усталости или травм при использовании компьютерной мыши?

    Хорошо спроектированная рабочая станция с правильно подобранной компьютерной мышью помогает предотвратить дискомфорт и травмы. Следующие рекомендации могут помочь предотвратить или уменьшить эти травмы.

    • Не сжимайте мышь. Держите его в руке расслабленным хватом.
    • Держите запястье прямо. Ваше предплечье, запястье и пальцы должны составлять прямую линию (рис. 6). Перемещайте мышь от локтевого сустава, а не просто двигайте запястьем.

    Держите запястье прямо


    Рисунок 6

    Не сгибайте запястье


    Рисунок 7

    Держите запястье прямо


    Рисунок 8

    Не сгибайте запястье


    Рисунок 9

    • Защитите свое запястье. Исследования упоров для запястий неубедительны. Неправильное использование упора для запястья может усилить давление на запястный канал в запястье и ограничить приток крови к руке и от руки, что может привести к развитию синдрома запястного канала (CTS).
    • Содержите мышь в чистоте. Если мышь начинает дергаться или становиться менее чувствительной, проблема может заключаться в скоплении пыли на роликах или лазерном датчике.
    • По возможности чередуйте руки с помощью мыши.
    • По возможности используйте сочетания клавиш и функциональные клавиши на клавиатуре вместо мыши.

    Добавьте значок на свой веб-сайт или в интранет, чтобы ваши сотрудники могли быстро найти ответы на свои вопросы о здоровье и безопасности.

    Что нового

    Посмотрите наш список «Что нового», чтобы узнать, что было добавлено или изменено.

    Нужна дополнительная помощь?

    Расскажите, что вы думаете

    Как мы можем сделать наши услуги более полезными для вас? Свяжитесь с нами, чтобы сообщить нам.

    Сопутствующие товары и услуги

    Вас также могут заинтересовать следующие сопутствующие товары и услуги CCOHS:

    Курсы

    Публикации

    Плакаты

    Отказ от ответственности

    Несмотря на то, что предпринимаются все усилия для обеспечения точности, актуальности и полноты информации, CCOHS не гарантирует, не гарантирует, не заявляет и не берет на себя обязательство, что предоставленная информация является правильной, точной или актуальной. CCOHS не несет ответственности за любые убытки, претензии или требования, возникающие прямо или косвенно в результате любого использования или доверия к информации.

    Крис Вудфорд. Последнее обновление: 1 марта 2022 г.

    Когда-то, если бы вы увидели мышь в своей комнате, вы бы закричали и вскочили на стол. Сегодня вместо этого на вашем столе запрыгнула мышь: это удобный маленький указатель, который делает ваш компьютер простым в использовании. Первая мышь была сделана из дерева и сконструирована более четырех десятилетий назад, в 1961 году. Сегодня мыши продаются миллионными тиражами, и ни один компьютер не поставляется без нее. За это время они сильно изменились, но работают по-прежнему. Давайте заглянем внутрь!

    Фото: компьютерная мышь — это удивительно эргономичный маленький гаджет, который соединяет человека и машину; технически это пример того, что называется HID (Human Interface Device). Тщательно выбирайте мышь и не бойтесь тратить на нее деньги: вы, вероятно, будете держать ее в руках по несколько часов в день в течение нескольких лет, так что она того стоит!

    Содержание

    <ПР>
  • Что такое компьютерная мышь?
  • Внутри компьютерной мыши в форме шарика.
  • Как работает шариковая компьютерная мышь
  • Как работает оптическая мышь
  • Внутри оптической компьютерной мыши
  • Как работает беспроводная мышь?
  • Что делать, если вы не можете пользоваться мышью?
  • Кто изобрел компьютерную мышь?
  • Подробнее

    • Что такое компьютерная мышь?

    Мышь — это то, что вы перемещаете по рабочему столу, чтобы курсор (указывающее устройство) перемещался по экрану. Итак, мышь должна определить, насколько сильно вы двигаете рукой и в каком направлении. Существует два основных типа мышей, и они выполняют эту работу двумя разными способами: либо с помощью катящегося резинового шарика (в случае мышей-шариков), либо путем отражения света от стола (в оптических мышах).

    Внутри компьютерной мыши в форме шарика

    В обычных мышах есть резиновый шарик. Откройте один, и вы сможете ясно увидеть тяжелый шар и пружину, удерживающую его на месте.

    Вот внутренняя часть старой шариковой мыши Logitech:


    <ПР>
  • Switch обнаруживает нажатия левой кнопки мыши.
  • Переключиться на среднюю кнопку.
  • Переключиться на правую кнопку.
  • Старое подключение к разъему PS/2 на компьютере.
  • Чип преобразует возвратно-поступательные (аналоговые) движения мыши в числовые (цифровые) сигналы, понятные компьютеру.
  • Колесо оси X поворачивается, когда вы перемещаете мышь влево и вправо.
  • Колесо оси Y вращается, когда вы перемещаете мышь вверх и вниз.
  • Тяжелое резиновое колесо.
  • Пружина плотно прижимает резиновый шарик к колесам осей X и Y, чтобы они правильно регистрировали движения.
  • Электролитический конденсатор
  • Резисторы.

    • Как работает шариковая компьютерная мышь

    Как на самом деле работает такая мышь? Когда вы перемещаете его по столу, мяч катится под собственным весом и давит на два пластиковых ролика, соединенных с тонкими колесами (на фото они обозначены цифрами 6 и 7). Одно из колес обнаруживает движения в направлении вверх и вниз (как ось Y на графике/диаграмме); другой обнаруживает движения из стороны в сторону (как ось X на миллиметровой бумаге).

    Как колеса измеряют расстояние?

    Когда вы двигаете мышь, шарик перемещает ролики, которые вращают одно или оба колеса. Если вы двигаете мышь прямо вверх, вращается только колесо оси Y; если вы двигаетесь вправо, вращается только колесо оси x. А если двигать мышкой под углом, шарик крутит сразу оба колеса. Теперь вот умный бит. Каждое колесо состоит из пластиковых спиц, и при вращении спицы многократно ломают световой луч. Чем больше крутится колесо, тем чаще ломается балка.Таким образом, подсчет количества поломок луча — это способ точного измерения того, как далеко повернулось колесо и как далеко вы толкнули мышь. Подсчет и измерение выполняются микрочипом внутри мыши, который отправляет информацию по кабелю на ваш компьютер. Программное обеспечение на вашем компьютере перемещает курсор на экране на соответствующую величину.


    Фото: мышь-шарик обнаруживает движение, используя колесо со спицами, чтобы преломить световой луч. На одной стороне колеса есть светодиод (излучатель света), который генерирует инфракрасный луч. С другой стороны находится фотоэлемент (детектор света), принимающий луч. Когда тяжелый резиновый мяч движется, он заставляет колесо вращаться, поэтому его спицы ломают балку. Это генерирует последовательность импульсов, которые можно использовать для измерения перемещения мыши. Вы можете увидеть увеличенную версию этой фотографии на нашей странице Flickr.

    Как они определяют направление?

    То есть мышь может понять, как далеко вы ее переместили, но как она узнает, в каком направлении она переместилась? Если просто подсчитать, сколько раз световой луч прервался, он не сможет определить разницу между перемещением на 5 см влево и на 5 см вправо. может это? Да! На самом деле рядом два излучателя и два детектора. Когда колесо со спицами вращается, оно частично блокирует один луч излучателя-детектора, открывая другой. Сравнивая порядок, в котором два луча блокируются и разблокируются, схема мыши может определить, в каком направлении движется ваша рука. Подробнее о том, как работает этот тип кодирования, см. в патенте США 4 464 652 на мышь Apple, полученном в начале 1980-х годов: Устройство управления курсором для использования с системами отображения.

    Недостатки

    С такими мышами возникают разные проблемы. Они работают не на всех поверхностях. В идеале вам нужен специальный коврик для мыши, но даже если он у вас есть, резиновый шарик и его ролики постепенно собирают грязь, поэтому колесики по осям x и y вращаются хаотично и заставляют указатель перемещаться по экрану. Одно из решений — продолжать разбирать мышь на части и чистить ее; другой вариант — приобрести оптическую мышь.

    Как работает оптическая мышь


    Фото: оптическая мышь, вид снизу. Обратите внимание, как резиновый шарик, который вы найдете в мыши с шариковым колесом, был заменен фотоэлементом и светодиодом.

    Оптическая мышь работает совершенно по-другому. Он освещает ваш стол ярким светом от светодиода (светоизлучающего диода), установленного в нижней части мыши. Свет прямо отражается от стола и попадает в фотоэлемент (фотоэлемент), также установленный под мышью, недалеко от светодиода. Перед фотоэлементом находится линза, которая увеличивает отраженный свет, поэтому мышь может более точно реагировать на движения вашей руки. Когда вы перемещаете мышь по столу, картина отраженного света меняется, и чип внутри мыши использует это, чтобы определить, как вы двигаете рукой.

    Некоторые оптические мыши имеют два светодиода. Первый светит на стол. Свет от него улавливается фотоэлементом. Второй светодиод загорается красной пластиковой полосой вдоль задней части мыши, чтобы вы могли видеть, что она работает. Большинство оптических мышей также имеют колесико спереди, поэтому вы можете прокручивать страницы на экране намного быстрее. Вы также можете нажимать колесико, поэтому оно работает как третья (центральная) кнопка обычной мыши с шариком.

    Внутри оптической компьютерной мыши

    Оптическая мышь гораздо более технологична, чем шариковая. В то время как у шариковой мыши довольно много движущихся частей, оптическая мышь почти полностью электронная (у нее почти нет движущихся частей).

    Вот обычная оптическая мышь внутри и несколько основных компонентов. Самые интересные места находятся в центре (где светодиод освещает ваш стол) и спереди (где нажатие кнопок определяется переключателями):


    <ПР>
  • Светодиод на задней панели излучает красный свет и светит им горизонтально от задней части мыши к передней части (слева направо на этой фотографии).
  • Пластиковый световод направляет свет от светодиода под углом вниз на стол.
  • Чип детектора света измеряет свет, отраженный от стола, преобразуя аналоговые движения вашей руки в цифровые сигналы, которые можно отправить на ваш компьютер.
  • Колесо прокрутки в передней части мыши закреплено на переключающем механизме, который определяет, насколько сильно оно повернуто и нажали ли вы на него (оно функционирует как центральная кнопка обычной мыши). Вращение колеса прокрутки можно обнаружить различными способами.В некоторых мышах используются потенциометры (в широком смысле, переменные резисторы), похожие на регулятор громкости на радио, но способные поворачиваться несколько раз. Другие используют различные типы поворотных переключателей или оптических (поворотных) энкодеров для преобразования аналоговых движений колеса в цифровые сигналы.
  • Микропереключатель определяет нажатие правой кнопки мыши. С другой стороны есть такой же переключатель для обнаружения левой кнопки мыши.
  • По кабелю USB цифровая информация передается от мыши к компьютеру.


    • Фото: световод (справа от черной микросхемы) передает свет от светодиода на рабочий стол. Она немного похожа на призму, но сделана из легкого пластика, а на самом конце, где направляющая обращена к светодиоду, установлена ​​небольшая линза.

    Как работает беспроводная мышь?


    Диаграмма. На сколько хватит батареек вашей мыши? Аккумуляторы служат не так долго, как щелочные аккумуляторы большой емкости, но в долгосрочной перспективе они обходятся дешевле. Duracell заявляет, что время автономной работы стандартной беспроводной мыши составляет от 35 до 85 часов для аккумуляторов AAA.

    В беспроводных мышах нет ничего особенного. Они точно так же определяют движения ваших рук, но отправляют данные на ваш компьютер с помощью беспроводного соединения (обычно Bluetooth) вместо USB-кабеля. USB не только передает данные: он также обеспечивает питание для небольших подключаемых устройств, таких как мыши. Без этой мощности беспроводным мышам, очевидно, нужна одна или несколько батарей (что увеличивает скрытые эксплуатационные расходы), и поэтому они немного тяжелее проводных (не то, чтобы это имело большое значение, когда они на вашем столе). Соединения Bluetooth могут потреблять много энергии, поэтому вы можете заменять батареи мыши чаще, чем вам хотелось бы; один раз в пару месяцев кажется типичным, хотя, если вы используете аккумуляторы, это может сократиться до одного раза в неделю, а некоторые мыши могут похвастаться сроком службы батареи от 12 до 24 месяцев. Если вы постоянно пользуетесь компьютером, что вы будете делать, если батарейки вашей мыши внезапно разрядятся? Если вы используете перезаряжаемые аккумуляторы, это будет происходить чаще и будет более серьезной проблемой. К счастью, у некоторых мышей есть индикаторы уровня заряда батареи или способы предупредить вас, когда батареи вот-вот разрядятся. Тем не менее, вы можете предпочесть надежность, дешевизну и экологичность проводной мыши беспроводной.

    Что делать, если вы не можете пользоваться мышью?


    Фото. Сенсорные панели на ноутбуках фактически представляют собой встроенные мыши, но вы также можете купить более крупные внешние версии этих устройств, если вам трудно использовать что-то такое маленькое и неудобное.

    Мышь требует довольно хорошей ловкости, и люди с нарушениями подвижности (или болезненными состояниями, такими как артрит) могут испытывать трудности с ее использованием. Какие есть альтернативы? Существуют мыши эргономичной формы со встроенными упорами для рук, джойстиками, которые можно перемещать другими частями тела, элементами управления головой, сенсорными шариками (например, перевернутыми шариковыми мышами), более крупными версиями сенсорных панелей, которые вы получаете на ноутбуках, и несколько других возможностей.

    Хотя это не очевидно, многие программы имеют встроенные сочетания клавиш, которые могут заменить определенное количество действий мыши (большинство из нас знает сочетание клавиш CTRL + C для копирования, но у каждой программы есть свой небольшой набор, который стоит изучить). и учитесь, если вам удобнее пользоваться клавиатурой, чем мышью).

    Если вы используете программное обеспечение для голосовой диктовки, вы, вероятно, обнаружите, что оно имеет встроенный словесный аналог управления мышью без помощи рук. Например, в некоторых программах Dragon Dictate вы говорите "сетка мыши", чтобы создать на вашем экране появится сетка из девяти прямоугольников, затем просто произнесите номер сегмента, который соответствует той части экрана, которую вы хотите. Затем сетка увеличивает этот сегмент с меньшей сеткой из девяти сегментов, и вы повторяете процесс, пока не нажмете именно ту часть экрана, которая вас интересует. Итак, никакой мыши. нет проблем!

    Кто изобрел компьютерную мышь?

    На протяжении большей части своей истории компьютеры были прерогативой ученых и математиков. Вам нужна была степень по математике только для того, чтобы понять руководство, и вы могли только сказать им, что делать, подав стопку учетных карточек с отверстиями. Все начало меняться, когда блестящий американский ученый-компьютерщик Дуглас Энгельбарт (1925–2013) изобрел компьютерную мышь.

    Энгельбарт понял, что компьютеры слишком полезны только для ученых: он видел, что они могут изменить жизнь людей. Но он также мог видеть, что они должны быть намного проще в использовании.Итак, в 1960-х годах он был пионером в большинстве простых в использовании компьютерных технологий, которые мы сейчас принимаем как должное, включая экранную обработку текста, гипертекст (способ связывания документов, используемый на подобных веб-страницах), окна ( так что вы можете одновременно просматривать более одного документа или программы) и видеоконференций.

    Но больше всего он известен тем, что изобрел мышь или "Индикатор положения X-Y", как его первоначально называли. Это скучное название было отброшено, когда кто-то заметил, что свисающий кабель выглядит точно так же, как мышиный хвост. С тех пор изобретение Энгельбарта было известно просто как «мышь».

    Можете ли вы упустить преимущества эргономичной мыши? Ваша стандартная мышь может замедлять работу, повреждать мышцы и нервы и вызывать усталость. Узнайте, какой может быть жизнь, когда вы совершите переход, и оцените эргономические преимущества мыши.


    *Мышь Goldtouch Comfort

    Один крошечный инструмент на вашем столе может повлиять на качество вашей жизни. Компьютерная мышь, на которую вы полагаетесь для навигации, заставляет вас двигаться неестественными, неудобными и даже вредными для здоровья способами. Прямо сейчас вы можете просто чувствовать мышечное напряжение, но этот дискомфорт означает, что что-то не так. Вы не только упускаете эргономические преимущества мыши, но и наносите долговременный вред своим кистям, предплечьям и запястьям.

    Эргономичная мышь – это мышь, которая идеально подходит для человеческого тела. Он позволяет держать кисти, локти, запястья и предплечья в естественном положении. Некоторые имеют классическую форму, предназначенную для отражения руки в невесомости. Вертикальная мышь позволяет держать ее рукопожатием. Оба типа могут повысить вашу продуктивность, снизить утомляемость и предотвратить распространенные состояния, такие как синдром мышиной руки, запястный туннель и RSI.

    Трудно поверить, что такая простая вещь, как переход на эргономичную мышь, может сделать вас более продуктивным и энергичным, но это происходит каждый раз, когда вы вносите изменения для улучшения здоровья. Когда вы удаляете вредные элементы или модели поведения и заменяете их здоровыми, часто вы не можете поверить, что так долго ждали, чтобы внести изменения. Давайте рассмотрим семь преимуществ эргономичной мыши, которые изменят ваш стиль работы и игры.

    Снижает риск развития синдрома мышиной руки

    Рука держит компьютерную мышь с запястьем боль, вызванная неправильной осанкой

    Вероятно, вы не ожидали, что работа в офисе может привести к травмам, но частое использование обычной компьютерной мыши приводит именно к этому. Одним из нескольких эргономических преимуществ мыши является то, что вертикальная мышь снижает риск. Рука мыши – это общий термин, обозначающий несколько различных типов травм, вызывающих боль в шее, руках, плечах и кистях, но все они вызваны повторным использованием мыши.

    Национальный центр биотехнологической информации (NCBI) опубликовал исследование, в котором исследователи пришли к выводу, что «слишком частое использование неэргономичных компьютерных мышей вызывает сильный дискомфорт в мышечно-сухожильной системе руки наряду с различными явными симптомами в плече и предплечье». Рука мыши может вызывать онемение или покалывание в пальцах, боль в предплечьях, запястьях, локтях или плечах, ригидность шеи или потерю гибкости рук. Со временем эта боль становится все более интенсивной, и ее становится все труднее обратить вспять.

    Эргономичная мышь предотвращает возникновение воспаления. Больше не нужно держать запястье, пальцы, руку, плечо и локоть в сжатом положении. Вы изменяете свое окружение, чтобы оно подходило вам, вместо того, чтобы каждый рабочий день искажать свое тело в неестественных позах.

    Профилактика кистевого туннеля, RSI

    < бр />

    *Полувертикальная мышь Goldtouch

    Подумайте о том, через что проходит ваше тело каждый раз, когда вы пользуетесь мышью. Ваша доминирующая рука оставляет клавиатуру, а локоть и плечо поворачиваются наружу. Вы поворачиваете предплечье, чтобы навести руку на мышь, и растягиваете пальцы, чтобы обхватить ее, дотягиваясь до кнопок или колеса прокрутки. Все время, пока вы используете мышь, ваша рука остается вывернутой, создавая напряжение в запястье и других суставах. Со временем такое повторение может вызвать синдром запястного канала или травму от повторяющегося растяжения (RSI).

    Оба состояния вызывают боль в предплечьях, локтях, запястьях, кистях, шее или плечах. Чем более требовательна к умственным способностям ваша работа, тем быстрее может произойти повреждение. В исследовании Национального института общественного здравоохранения использовалась электромиография (ЭМГ) для записи движения мышц предплечья, плеча и шеи, когда испытуемые выполняли компьютерные задачи с разным уровнем умственной нагрузки.Когда у испытуемых были повышенные умственные потребности, у них также увеличивалась мышечная активность, что потенциально ускоряло повреждение.

    Эргономичная мышь может облегчить существующую боль в запястье и помочь предотвратить развитие запястного канала или RSI. Они уменьшают диапазон движений, необходимых для работы, и позволяют естественным образом разгибать кисть и предплечье. О полувертикальной мыши GoldTouch один пользователь сообщил: «Она спасает меня. Я был готов стать инвалидом, мне было так больно, прежде чем использовать эту мышь». Это может сделать то же самое для вас.

    Более удобный для страдающих артритом

    Традиционная мышь вредна для всех, но ее использование может быть особенно болезненным, если у вас артрит. Когда у вас уже есть воспаление суставов, последнее, что вы хотите делать, это скручивать, растягивать или напрягать. С эргономичной мышью этого делать не нужно.

    Эргономичные функции мыши включают вертикальный дизайн или оптимизированный угол наклона, чтобы избежать пронации запястья, контуры, которые позволяют пальцам отдыхать, а не дотягиваться, и большие кнопки для легкого нажатия. Goldtouch даже предлагает руководство по выбору размера мыши, чтобы вы могли найти лучшую эргономичную мышь для своих рук.

    Безболезненная работа снижает усталость

    После работы вы чувствуете себя опустошенным, вымотанным, умственно и физически истощенным? Когда обстановка на рабочем месте вызывает у вас дискомфорт, вы устаете от повторяющихся задач и долгих часов работы. Синдром хронической усталости — это постоянное состояние усталости, которое не проходит во время сна. Усталость делает вас более восприимчивым к болезням и менее способным справляться со стрессом.

    Когда вы переходите на эргономичную мышь, усталость уходит, потому что нет напряжения. Энергия, которую вы раньше тратили на устранение дискомфорта, теперь доступна для занятий, которые вам нравятся.

    Программируемые эргономичные кнопки мыши


    < /p>

    *Мышь Newtral 3, 6 программируемых кнопок

    Некоторые функции эргономичной мыши включают возможность программирования кнопок. Если вы выполняете один и тот же набор действий в течение дня, вы можете запрограммировать мышь так, чтобы она выполняла их одним щелчком мыши. Если вы используете эргономичную мышь для игр, это снижает нагрузку на клавиатуру и избавляет большой и указательный пальцы от сильных ударов, которые они обычно испытывают.

    Эргономичная мышь для программистов может ускорить работу, если вы назначите кнопку для повторяющихся задач, таких как копирование, удаление и вставка, отмена или имитация комбинации нажатий клавиш. Чем бы вы ни занимались, делайте это эффективнее благодаря преимуществам эргономичной мыши.

    Параметры для каждого пользователя

    Если вы левша, вам уже приходится сталкиваться с миром, созданным для всех остальных. Если ваши руки больше или меньше среднего или вы меняете руки во время работы, вам нужна мышь, специально разработанная для вас. Одно из самых больших эргономических преимуществ мыши заключается в том, что она найдется для каждого пользователя.

    Например, мышь Goldtouch USB Comfort Mouse доступна как для правшей, так и для левшей. Один пользователь сказал: «Замечательно! Поскольку я левша, мне трудно найти вещи, которые могли бы меня устроить, а также обеспечить комфорт. Этот продукт — беспроигрышный вариант в моей книге». Мышь Goldtouch Wireless Ambidextrous Mouse удобна как для правшей, так и для левшей.

    Отличный способ побаловать себя

    Вы жертвуете своим временем и энергией, чтобы развивать свою компанию. Ваша работа была настолько сосредоточена, что вы, возможно, даже не осознавали, какой ущерб и дискомфорт причиняла ваша мышь. Вы заслуживаете повышения класса обслуживания, а эргономичная мышь — отличный способ побаловать себя.

    Ощутите преимущества эргономичной мыши


    *Мышь Goldtouch Comfort Mouse и мобильная клавиатура Go!2

    Попробуйте использовать стандартную клавиатуру в самолете или в кафе, и вы почувствуете себя еще более неудобным. Одним из любимых преимуществ эргономичной клавиатуры пользователей является ее портативность. Например, мобильная клавиатура Goldtouch Go!2 работает с рабочим столом в офисе, но ее также легко брать с собой куда угодно.

    Вы больше не привязаны к своему рабочему столу. Кроме того, поскольку вам не нужно переключаться между разделенной клавиатурой и стандартной клавиатурой, вы поддерживаете максимальную производительность.

    Начните пользоваться преимуществами эргономичной клавиатуры

    Какой была бы жизнь, если бы вы делали больше и чувствовали себя лучше с каждым рабочим днем? Начните пользоваться преимуществами эргономичной мыши. Найдите мышь, которая идеально ложится в вашу руку, устраняет боль и усталость, снижает риск повторяющихся травм от перенапряжения и позволяет вам работать более эффективно. См. полную коллекцию Goldtouch для таких вариантов, как следующие:

    • Эргономичная мышь для Mac
    • Эргономичная мышь для ПК
    • Эргономичная Bluetooth-мышь
    • Беспроводная эргономичная мышь
    • Вертикальная мышь

    Или испытайте больше комфорта, чем когда-либо прежде, заказав одну из наших самых популярных опций — беспроводную мышь Goldtouch Bluetooth Comfort Mouse прямо сейчас.

    Читайте также: