Можно ли работать за компьютером после лазерной коррекции зрения

Обновлено: 21.11.2024

Возможно, вы слышали, что большинство пациентов после операции LASIK могут вернуться к работе на следующий день после процедуры. Но что, если ваша работа связана с большим использованием компьютера? Вам может быть интересно, как время, проводимое перед экраном после операции на глазах, может повлиять на процесс заживления, или есть ли что-то, что вам следует знать о LASIK и использовании компьютера. Итак, вот несколько ключевых моментов, о которых следует помнить во время восстановительного периода LASIK.

<р>1. Ограничьте все экраны в первую неделю.

В идеальном мире не должно быть никаких экранов в течение одного-двух дней после лазерной операции на глазах. Возможно, вам придется использовать свой телефон, чтобы координировать важные вещи, такие как уход за детьми или доставку продуктов, но постарайтесь быть кратким и используйте звонки вместо текстовых сообщений, чтобы ваши глаза могли по-настоящему отдохнуть. Если есть возможность, запланируйте сеанс LASIK на пятницу, чтобы вам не нужно было делать какую-либо работу на выходных, а также вы могли по-настоящему не сидеть за компьютером.

После этих первых двух дней вы все еще не совсем в безопасности. Когда вы находитесь на устройствах, ваше моргание замедляется, поэтому ваши глаза не увлажняются, как обычно. Поэтому в первую неделю лучше максимально ограничить время, проводимое за экраном.

<р>2. Держите глаза увлажненными.

В дополнение к предыдущему пункту необходимо смазывать глаза в течение месяца после операции на глазах. Используйте глазные капли, которые дал вам врач, и используйте их в соответствии с указаниями (что должно быть часто). Это предотвратит пересыхание глаз и ускорит их заживление.

<р>3. Отдыхай.

Сон помогает излечить тело от болезней, но он также имеет большое значение, когда нужно дать глазам отдохнуть и позволить им зажить после чего-то вроде LASIK. Убедитесь, что вы избегаете использования компьютера ночью после процедуры, потому что это может помешать вашей способности заснуть — и спать спокойно. Выключайте устройства как минимум за два часа до сна и ложитесь спать пораньше, чтобы как можно больше отдыхать.

Как только ваши глаза встанут на правильный путь к заживлению в первые дни восстановления после LASIK, вы не причините им вреда, глядя на свой компьютер или другие экраны. Но это может сделать их чрезмерно сухими, поэтому важно ограничить их использование, особенно в первую неделю. Кроме того, следите за тем, чтобы глаза не увлажнялись, и высыпайтесь по максимуму.

Пожалуйста, свяжитесь с нами в любое время, если у вас есть другие вопросы о LASIK и использовании компьютера, или если вы хотите записаться на консультацию по LASIK.

Нашим пациентам нравится, что они могут сделать операцию LASIK, не пропуская много работы. Большинство возвращаются на работу через 2-3 дня, иногда раньше. Возвращение к работе происходит быстро, но вам может потребоваться принять несколько специальных мер предосторожности, чтобы защитить глаза и повысить комфорт, особенно если ваша работа требует использования компьютера. Эти рекомендации помогут вам вернуться к работе и использованию компьютера после рефракционной хирургии глаза.

Как компьютеры влияют на глаза?

Моргание необходимо для здоровья глаз. Каждый раз, когда вы моргаете, вы очищаете поверхность глаза, удаляя мусор и омывая глаза свежими слезами. Эти слезы обеспечивают глаз необходимыми питательными веществами. Моргание помогает глазам избежать заражения и поддерживает здоровье глаз. Чтобы убедиться, что слезы размазаны по всей поверхности глаза, необходимо полное моргание.

При использовании экрана, включая компьютеры, планшеты, смартфоны и электронные книги, характер моргания меняется. Мигание происходит реже и качество моргания снижается. Исследователи обнаружили, что у пациентов увеличивается количество незавершенных морганий при чтении текста с экрана компьютера. Меньшее количество морганий и частичное моргание могут привести к сухости глаз, усталости глаз и состоянию, известному как компьютерный зрительный синдром. Сразу после LASIK ваши глаза заживают, и эти компьютерные эффекты могут привести к осложнениям после операции. Если вы используете экраны, вам нужно быть осторожным, чтобы защитить глаза после рефракционной хирургии.

Советы по безопасному использованию компьютера во время восстановления LASIK

Большинство наших пациентов не могут полностью отказаться от экранов. Экраны являются неотъемлемой частью современной жизни, и мы используем их для работы, игр, обучения и общения. Хорошей новостью является то, что вам не придется отказываться от своих экранов, чтобы защитить глаза после LASIK. Соблюдая несколько простых рекомендаций и изменив образ жизни, вы сможете продолжать безопасно пользоваться экранами на протяжении всего процесса восстановления LASIK.

Никаких экранов сразу после операции. В течение первого или двух дней после операции полностью откажитесь от экранов. Выключите телевизор, игнорируйте Facebook и используйте это время для отдыха. Вашим глазам нужно время, чтобы зажить, а не техника.
Ограничьте использование компьютера и экрана в течение первой недели. Когда вы вернетесь к работе и жизни, постарайтесь помнить об использовании технологий.Если вы можете пропустить экран, сделайте это. Когда вам нужно использовать экран, постарайтесь ограничить или сократить свое время. Мы понимаем, что многие наши пациенты используют компьютеры по 8 часов в день на работе. Это нормально, если вы принимаете правильные меры предосторожности, но постарайтесь найти время в течение дня, когда вы не смотрите в экран. Ограничьте использование гаджетов, когда вы не на работе, чтобы дать глазам отдохнуть.
Часто моргайте. При работе за компьютером люди реже моргают. Помните об этой тенденции и сосредоточьтесь на моргании. Полное моргание необходимо для восстановления влаги и питательных веществ на поверхности глаза.
Используйте глазные капли. Для тех, кто часто работает за компьютером, необходимы глазные капли. Мы поможем вам выбрать смазывающие глазные капли, чтобы ваши глаза были должным образом увлажнены. Держите их при себе, на рабочем столе и используйте по указанию доктора Уилла.
Попробуйте правило 20-20-20. Правило 20-20-20 подходит для всех пользователей экранов, независимо от того, перенесли ли вы недавно операцию LASIK. Каждые 20 минут отводите взгляд от экрана на 20 секунд и фокусируйтесь на объекте на расстоянии не менее 20 футов. Хорошее, долгое моргание в конце также полезно.
Не экономьте на сне. Убедитесь, что вы достаточно спите после операции LASIK. Сон дает глазам отдых и помогает восстановить влажность. Собирайтесь пораньше и поспите еще немного, если вам это нужно, сразу после операции LASIK.

В Will Vision & Laser Centers мы понимаем, что жизнь очень занята и что нашим пациентам необходимо быстро вернуться к компьютерам после операции LASIK. Мы поможем вам создать план, чтобы вы могли безопасно использовать технологию и наслаждаться четким зрением, которое обеспечивает LASIK. Позвоните нам, чтобы записаться на консультацию к доктору Уиллу, ведущему рефракционному хирургу Тихоокеанского Северо-Запада.

Цифровые устройства, такие как компьютеры, планшеты и мобильные телефоны, стали неотъемлемой частью нашей жизни. Начиная с работы, чтения новостей, просмотра любимых передач и общения с людьми, компьютеры проникли во все сферы нашей жизни. Некоторые из нас проводят за этими устройствами более 40 часов в неделю. Поэтому, естественно, большинство людей обеспокоены и хотят знать, как скоро они смогут вернуться к обычному использованию компьютеров и других устройств. Я думаю, прежде чем ответить на этот вопрос, очень важно понять, какое влияние эти устройства оказывают на наши глаза в целом.

Компьютер и его влияние на глаза

Это не совсем конкретная проблема, а целый ряд проблем, варьирующихся от напряжения глаз до сухости и боли. Исследования показывают, что от 50 % до 90 % людей, работающих за компьютером, имеют хотя бы некоторые симптомы.

Напряжение глаз обычно возникает из-за длительной работы и является типом травмы от повторяющегося напряжения, вызванной недостаточным периодом отдыха, неправильными условиями труда. Блики также являются одной из частых причин напряжения глаз. Блики часто возникают из-за того, что экраны компьютеров слишком темные или слишком яркие. Блики приводят к утомлению глазных мышц, так как глазам приходится с трудом различать изображения на экране. Еще одной важной причиной зрительного напряжения является положение экрана компьютера. Естественно, глаза расположены так, что смотрят прямо вперед и немного вниз. Если глаза должны смотреть в другом направлении, мышцы должны постоянно работать, чтобы удерживать это положение. Таким образом, если монитор вашего компьютера расположен неправильно, глазные мышцы должны постоянно работать, чтобы удерживать глаза в правильном положении для просмотра монитора.

Сухость. Люди моргают примерно в два раза реже, когда работают за экраном компьютера, чем обычно в течение дня. Это мешает глазам получить надлежащую смазку. Помимо недостаточного моргания, использование кондиционера в большинстве офисов создает атмосферу пониженной влажности, что также способствует сухости глаз.

Использование компьютера после Lasik

Период восстановления после любой операции на глазах очень важен. Крайне важно, чтобы глаза не перенапрягались и не пересыхали в течение этого восстановительного периода. В большинстве случаев использование цифровых устройств ограничено в течение 24 часов после Лазика. После этого большинству людей рекомендуется постепенно увеличивать продолжительность использования компьютера в течение первых 2-3 недель. Это ограничение распространяется и на другие экраны.

Советы по использованию компьютера после Lasik

Существуют некоторые основные меры предосторожности, которые можно соблюдать, чтобы свести к минимуму вредное воздействие компьютеров, особенно после Lasik.

Использование искусственных слез. Большинству людей назначают искусственные слезы после Лазика в течение 2-3 месяцев. В случае пользователей компьютеров это становится еще более важным. Лучше держать их рядом с рабочим местом и часто использовать, чтобы предотвратить сухость глаз.
Регулярно моргайте. Старайтесь чаще моргать. Редкое моргание может увеличить сухость и усталость глаз. Наклейка на компьютере может служить постоянным напоминанием об этом.
Правило 20-20-20: Это правило очень важно не только в период сразу после Лазика, но и на всю оставшуюся жизнь. Нужно смотреть на 20 футов (шесть метров) в течение 20 секунд каждые 20 минут. Это дает нашим глазным мышцам передышку и помогает увеличить частоту моргания.
Расстояние между глазами и монитором должно быть достаточным. Держите монитор на расстоянии от глаз от 40 до 76 сантиметров (от 16 до 30 дюймов). Большинству людей удобно от 50 до 65 сантиметров (от 20 до 26 дюймов).
Убедитесь, что верхняя часть монитора находится на уровне или немного ниже горизонтального уровня ваших глаз. Наклоните верхнюю часть монитора от себя на угол от 10 до 20 градусов. Это позволит вам создать оптимальный угол обзора.
Удобное рабочее место. Положение тела во время работы за компьютером должно быть правильным. Используйте регулируемый стул, который позволит вам сидеть под правильным углом и на расстоянии от экрана монитора компьютера.

Помните, что эти советы относятся ко всем электронным экранам, а не только к компьютерам. Следуя этим советам, пациенты могут сохранить глаза здоровыми и хорошо смазывать их, сохраняя при этом эффект операции LASIK.

Не игнорируйте проблемы со зрением!

Теперь вы можете связаться с нашими старшими врачами, записавшись на онлайн-видеоконсультацию или запись в больницу

Мы стали сильно зависеть от технологий во многих сферах нашей жизни, и одной из основных технологий, на которую мы полагаемся, является компьютер. Большинство людей используют компьютер ежедневно — в рамках своей работы, для серфинга в Интернете дома, для выполнения творческих проектов и по множеству других причин. Таким образом, потенциальные пациенты LASIK часто беспокоятся о том, что после процедуры им придется отлучиться от компьютера.

На самом деле, один из самых частых вопросов, которые наши хирурги-офтальмологи слышат во время консультаций, звучит так: "Как долго мне придется ждать, прежде чем я смогу пользоваться компьютером после операции LASIK?" Хорошей новостью является то, что период восстановления после LASIK относительно короткий, и вы сможете пользоваться компьютером вскоре после процедуры.

Подарите своим глазам отдых после LASIK

В первый день после выздоровления глазам следует дать отдых, чтобы они зажили должным образом. В рамках этого отдыха мы рекомендуем вам не смотреть на экраны любого вида — телевизора, телефона, компьютера или планшета — в течение 24 часов после LASIK. После этого начального периода отдыха вы можете постепенно увеличивать время использования экрана в течение следующих нескольких дней.

Как правило, через несколько дней после LASIK можно без ограничений пользоваться компьютером. Однако важно понимать, что это общие рекомендации. У всех глаза заживают с разной скоростью. Наши глазные хирурги дадут вам более конкретные сроки в зависимости от того, насколько быстро ваши глаза восстанавливаются.

Меры предосторожности при использовании компьютера после LASIK

В течение первых нескольких недель после LASIK ваши глаза все еще будут заживать. Это может сделать их более склонными к потере влаги, что приводит к сухости глаз. Использование компьютера потенциально может усугубить эту проблему, поскольку мы склонны меньше моргать, когда смотрим на экран компьютера.

Следующие меры предосторожности помогут снизить вероятность возникновения симптомов сухости глаз при использовании компьютера в течение первых нескольких недель после LASIK:

Используйте искусственные слезы, предоставленные нашими хирургами LASIK, чтобы ваши глаза оставались влажными, когда вы смотрите на экран компьютера.
Постарайтесь чаще моргать, когда работаете за компьютером.
Делайте частые перерывы. Мы рекомендуем вам придерживаться правила 20/20/20: каждые 20 минут делайте 20-секундный перерыв, не смотрите в экран компьютера и сосредоточьтесь на объекте, который находится на расстоянии не менее 20 футов.

Вы также должны много отдыхать в период восстановления после LASIK. Сон дает вашим глазам возможность отдохнуть в течение длительного периода времени. Попробуйте ложиться спать пораньше в течение нескольких недель после LASIK и не пользуйтесь компьютером или телефоном в постели перед сном.

Конечно, всегда полезно прислушиваться к своему телу. Если вы испытываете какое-либо раздражение или дискомфорт при работе за компьютером, выключите его, чтобы дать глазам немного больше времени для отдыха. Нет необходимости заставлять себя в течение первых нескольких недель после LASIK. Вы добьетесь лучших результатов, если дадите глазам необходимое время для заживления.

В Северо-восточном глазном институте мы стремимся предоставить вам исключительную помощь на протяжении всего процесса LASIK. Наша команда готова помочь вам в любое время. Мы рекомендуем вам обращаться к нам во время вашего выздоровления, если у вас есть какие-либо вопросы или проблемы.

Свяжитесь с нашими хирургами LASIK на северо-востоке Пенсильвании

Пожалуйста, свяжитесь с Северо-восточным глазным институтом, используя форму на этой странице, или позвоните по телефону 855-204-6888 сегодня, чтобы записаться на бесплатную консультацию LASIK. Мы обслуживаем пациентов в Скрэнтоне, Уилкс-Барре, Хэзлтоне и по всей северо-восточной Пенсильвании.

Технологии окружают нас дома и в офисе. Наша зависимость от компьютеров и смартфонов с годами увеличилась в геометрической прогрессии, и многие из нас смотрят в экран того или иного типа по несколько часов в день. Компьютеры могут быть необходимы для работы, поэтому многие наши пациенты спрашивают, когда они смогут возобновить использование компьютера после процедуры LASIK.

Одним из наиболее заметных преимуществ операции по коррекции зрения LASIK является относительно короткий восстановительный период. В большинстве случаев необходимо небольшое свободное от работы время. Однако не следует торопиться снова оказаться перед экраном.

Позвольте своим глазам отдохнуть после LASIK

В день, когда запланирован LASIK, общая рекомендация состоит в том, чтобы оставшуюся часть дня посвятить отдыху. Глаза могут зажить быстро, но им требуется как минимум 24 часа простоя, в течение которых нельзя пользоваться компьютером или планшетом, а также смартфонами или телевизором.

Меры предосторожности для безопасного использования компьютера после LASIK

Восстановление после LASIK не является запретительным. Тем не менее, важно помнить, что, несмотря на то, что комфорт значительно улучшается в течение первого дня после лечения, заживление глаз будет продолжаться в течение нескольких недель. В это время выше вероятность сухости глаз и раздражения. Поскольку использование компьютера также вызывает эти симптомы, во время восстановления необходимо соблюдать следующие меры предосторожности, например:

Используйте искусственные слезы, предоставленные или прописанные вашим хирургом LASIK.
Выработайте у себя привычку пользоваться компьютером или другими цифровыми устройствами, включая частое моргание или закрытие глаз на несколько секунд время от времени.
Не сидите у экрана дольше двадцати минут. Даже если все, что вы делаете, — это отводите взгляд от экрана примерно на двадцать секунд, ваши глаза будут выглядеть лучше, чем если бы они были вынуждены часами фокусироваться на близком расстоянии.
Спи, спи и еще раз спи. Когда вы спите, покрытие век над поверхностью глаза поддерживает смазку и регенерацию тканей. Кроме того, когда мы спим, естественные процессы организма переключаются на омоложение.

В учреждениях Roholt Vision Institute в Кэнфилде, Северном Кантоне и Альянсе пациенты могут рассчитывать на дружелюбное обслуживание и высокий уровень профессионализма. Чтобы узнать больше об операции LASIK, позвоните в ближайший офис.

Читайте также: