Можно ли оставить свой ноутбук на коленях
Обновлено: 21.11.2024
Если вы проводите много времени с ноутбуком на коленях, вы, вероятно, хотя бы раз беспокоились о рисках для здоровья, особенно если вы чувствуете, что ваш ноутбук немного нагревается рядом с вашими нежными участками.
Возможно, вы даже немного запаниковали, когда услышали, как вентиляторы вашего ноутбука заработали в ускоренном режиме, спросив себя: "Может ли тепло от компьютера вызвать бесплодие?" Не беспокойтесь. Ответ — решительное нет, хотя мужчины, обеспокоенные своим фактическим количеством сперматозоидов, могут по-прежнему держать небольшое расстояние между ноутбуком и промежностью.
The Verge недавно разговаривал с несколькими врачами-репродуктологами, и все они согласились с тем, что нет никаких доказательств того, что ноутбуки вызывают бесплодие. пшик. Зиппо.
В этом отношении женщинам проще всего — в конце концов, яичники защищены внутри тела. Если ваш ноутбук нагревается достаточно, чтобы воздействовать на них, ваши штаны, вероятно, тоже загорятся. Мы шутим, но также верно и то, что беременным женщинам следует избегать излишнего нагревания своих детей, в том числе тепла от ноутбука. Имейте это в виду.
Все в порядке, коврики для йоги не влияют на вашу фертильность
Бесплодие — это достаточно грубо, даже если заголовки не намекают, что виноваты ваши занятия йогой. Недавний…
Взвешивание
Работает вместе с приложением, чтобы помочь вам отслеживать вещи, может интегрироваться с другими приложениями для фитнеса, демонстрирует 13 различных измерений и выглядит довольно красиво.
Для мужчин ситуация немного сложнее. Использование ноутбука не растопит ваши яички. Однако даже незначительное изменение температуры (всего два градуса по данным Time ) может привести к проблемам с фертильностью, а исследование 2005 года показало, что ноутбуки могут повышать температуру ваших коленей до пяти градусов по Фаренгейту.
Конечно, тогда ноутбуки были размером с портфель и имели гораздо меньший потенциал охлаждения, чем сегодня. Тем не менее, вы, возможно, не захотите провести марафонскую игровую сессию 4K на коленях. Подумайте о том, чтобы вернуться за свой верный стол или, по крайней мере, сесть, скрестив ноги и раздвинув колени, чтобы тепло от ноутбука не попадало в нижнюю часть тела.
И если кто-то сказал вам, что использование ноутбука на коленях даст вам уровень радиации, как у Гомера Симпсона , скажите ему, чтобы он ушел. Несколько врачей сказали The Verge, что это совершенно не проблема. Уровень радиации, испускаемый вашим ноутбуком, такой же, как и вы, когда летите по стране или даже просто гуляете на улице.
Что происходит, когда вы кладете свой ноутбук на колени?
Ноутбуки сегодня являются одним из самых распространенных инструментов повышения производительности. Они портативны, удобны и мощны.
Однако, вопреки своему названию, ноутбук не принадлежит к вашим коленям, если только вы не хотите подвергать себя вредному электромагнитному излучению (ЭМП).
Ноутбуки излучают ЭМП на разных частотах, и эти ЭМП могут быть чрезвычайно вредными для вашего здоровья. Ваши жизненно важные органы также получают нездоровую дозу электромагнитного излучения от вашего ноутбука, если вы привыкли класть его себе на колени.
Вот 6 причин, по которым вам никогда не следует класть ноутбук на колени:
1. Это может повредить ваши репродуктивные органы.
Ноутбук может показаться совершенно безобидным, но он принимает беспроводные интернет-сигналы (микроволны) и излучает ЭМП. Его близость к вашей репродуктивной системе может представлять риск для количества сперматозоидов у мужчин и выхода яйцеклеток у женщин.
Исследователи из Аргентины обнаружили, что перенос ноутбука на ноги рядом с яичками повреждает ДНК сперматозоидов, что свидетельствует о пагубном характере излучения ноутбука для мужской репродуктивной способности.
Кроме того, исследование, проведенное Американским обществом репродуктивной медицины, показало, что ноутбук на коленях может влиять на фертильность:
«Насколько нам известно, это первое исследование, в котором оценивается прямое влияние использования ноутбука на сперматозоиды человека. Ex vivo воздействие на сперматозоиды человека ноутбука, подключенного к беспроводному Интернету, снижало подвижность и вызывало фрагментацию ДНК за счет нетермического эффекта. Мы предполагаем, что хранение ноутбука, подключенного к Интернету по беспроводной сети, на коленях рядом с яичками может привести к снижению мужской фертильности».
2. Это может привести к некоторым видам рака.
Швейцарские исследователи, доктора наук. Андреас Арнольд и Питер Итин из Университетской больницы Базеля обнаружили, что горячий ноутбук может привести к повреждению кожи на коленях, что может даже привести к раку кожи.
Это утверждение было поддержано дерматологом Энтони Дж.Манчини, который сказал, что продолжительное воспаление кожи потенциально может увеличить вероятность плоскоклеточного рака кожи, который более агрессивен, чем более распространенная форма рака кожи.
Поскольку люди держат ноутбуки близко к своим репродуктивным органам, это может вызвать рак яичек и яичников.
<р>3. Это может вызвать боль в спине и шее.Недавнее исследование показало, что сутулость над ноутбуком на коленях может вызвать боль в шее и спине. Нужно простое решение? Поместите планшет на стол в футляр, удерживающий его в вертикальном положении. При использовании ноутбука или настольного компьютера используйте стоячий стол, который лучше подходит для осанки.
<р>4. Это может вызвать проблемы со сном.Возможно, были времена, когда вы ставили ноутбук на колени, расслабляясь и печатая в постели. Искусственный свет от экранов, который теперь находится на уровне глаз, может подавлять выработку мелатонина, который помогает вам спать.
Если у вас уже несколько дней бессонница, возможно, пришло время сменить ноутбук на книгу перед тем, как лечь спать, и, надеюсь, эти ззз придут немного легче.
В качестве альтернативы попробуйте f.lux – расширение для Chrome, которое регулирует яркость экрана в зависимости от времени суток.
5. Это может привести к проблемам с беременностью.
Продолжительное использование ноутбука может повлиять на женскую фертильность и репродуктивную способность. Это может задержать производство яиц и затруднить зачатие.
Если они успешно забеременели, но продолжают использовать ноутбук на коленях или на животе, электромагнитное излучение может вызвать проблемы со здоровьем плода, который они вынашивают. Когда эти дети рождаются, у них могут проявляться признаки врожденных проблем и проблем развития.
Нажмите, чтобы просмотреть защитные экраны для ноутбуков
Публикация Environmental & Occupational Health Publication обнаружила, что мать и плод подвергаются большему воздействию ЭМИ от ноутбуков, чем те, которые находятся в непосредственной близости от высоковольтных линий электропередач или видеоэкранов. Эти беременные женщины, которые используют ноутбуки в тесном контакте с телом, подвергаются риску заметного ухудшения здоровья их потомства.
6. Это может обжечь вашу кожу.
Если вы проводите много времени за чтением, учебой или играми на ноутбуке, лежащем на коленях, у вас может развиться "синдром поджаренной кожи". Медицинское заключение показало, что размещение устройств, таких как ноутбуки, рядом с кожей в течение длительного периода времени может привести к необычному пятнистому состоянию кожи или сыпи, вызванной длительным воздействием тепла.
Это состояние, также известное как "красная эритема", развивается со временем в зависимости от того, как долго ноутбук используется на коленях и насколько он обычно нагревается. Хотя этот синдром, как правило, безвреден и проходит сам по себе, если предотвратить дальнейшее воздействие, он может вызвать необратимое окрашивание кожи.
В заключение отметим, что есть достаточно веские причины не класть ноутбук на колени, особенно если вы подключены к сети Wi-Fi. Постарайтесь разместить его на рабочем столе или столе, чтобы сохранить максимально безопасное расстояние между собой и устройством.
Защитный экран для ноутбука — еще одно отличное решение, позволяющее комфортно пользоваться ноутбуком и уменьшать воздействие радиации, а также минимизировать выделяемое им тепло.
* Автор, ответственный за переписку: М. Б. Шоджайфард, доктор философии, кафедра физиологии, Университет медицинских наук Фаса, Фаса, Иранский исследовательский центр защиты от ионизирующих и неионизирующих излучений (INIRPRC), Ширазский университет медицинских наук, Шираз, Иран;
Эта статья находится в открытом доступе и распространяется в соответствии с условиями Creative Commons Attribution-Noncommercial-Share Alike 3.0 Unported, которые разрешают неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования оригинальной работы.
Аннотация
В связи с тенденцией к использованию новых технологий такие гаджеты, как портативные компьютеры, становятся все более популярными среди студентов, преподавателей, бизнесменов и офисных работников. Сегодня ноутбуки являются отличным инструментом для образования и обучения, работы и личного мультимедиа. Миллионы мужчин, особенно в репродуктивном возрасте, часто используют свои портативные компьютеры на коленях (бедрах). За последние несколько лет наша лаборатория сосредоточилась на влиянии на здоровье воздействия различных источников электромагнитных полей, таких как сотовые телефоны, мобильные базовые станции, глушители мобильных телефонов, портативные компьютеры, радары, стоматологические кавитроны и магнитно-резонансная томография (МРТ). Наши собственные исследования, а также исследования, проведенные другими исследователями, показывают, что использование портативных компьютеров на коленях неблагоприятно влияет на мужское репродуктивное здоровье.Когда он находится на коленях, мошонку мужчин может согреть не только тепло ноутбука, но и электромагнитные поля, генерируемые внутренними электронными схемами ноутбука, а также опасные радиочастотные излучения Wi-Fi (в ноутбуке, подключенном к Wi-Fi). снижают качество спермы. Кроме того, из-за плохой позы при работе ноутбуки не следует использовать на коленях в течение долгих часов.
Введение
Портативные компьютеры популярны во всем мире, поскольку они легкие и портативные. Быстрый технологический прогресс с точки зрения объема памяти и скорости процессора сделал портативные компьютеры более популярными среди студентов. Сообщалось, что генетические и патологические факторы, а также воздействие органических загрязнителей и эндокринных разрушителей связаны с мужским бесплодием 1. Кроме того, другие исследователи и наша команда ранее показали, что качество спермы может быть связано с воздействием электромагнитных полей 7. За последние несколько лет наша лаборатория в Исследовательском центре защиты от ионизирующего и неионизирующего излучения (INIRPRC) провела обширные эксперименты по влиянию на здоровье животных моделей и людей воздействия различных источников электромагнитных полей, таких как мобильные телефоны[10- 17]. мобильные базовые станции[18], глушители мобильных телефонов[19], портативные компьютеры[7], радары[11], стоматологические кавитроны[20] и МРТ[21,22]. Чтобы оценить характер использования ноутбуков студентами мужского пола, мы провели предварительное исследование в июле 2015 года. Демографические данные и данные об использовании ноутбуков студентами университетов, участвовавшими в этом исследовании (N = 50), указаны в таблице 1. Результаты этого исследования показали, что 88% студентов мужского пола использовали портативные компьютеры. Среднее значение (± SD) ежедневного использования ноутбука составило 3,08 ± 1,52 часа. С другой стороны, среднее (±SD) время использования «на коленях» составило 0,48 ± 0,76 часа. Интересно, что 32% студентов использовали свои ноутбуки по 1-2 часа в день. Демографические данные и данные об использовании ноутбуков студентами мужского пола, участвовавшими в этом исследовании (N = 50), указаны в таблице 1 .
Таблица 1
Демографические данные и данные об использовании ноутбуков студентами мужского пола, участвовавшими в этом исследовании (N = 50).
Как видно из названия, многие люди часто используют ноутбуки на коленях. Портативные компьютеры являются известными источниками электромагнитного поля. С другой стороны, размещение портативных компьютеров на коленях наряду со многими факторами, такими как горячие ванны и сауны, повышает температуру мошонки. Веские доказательства указывают на то, что повышенная температура мошонки может быть связана с мужским бесплодием. На сегодняшний день имеется лишь ограниченное количество сообщений о повышении температуры мошонки у пользователей портативных компьютеров[23]. Шейнкин и др. в 2005 г. оценили температуру мошонки у 29 здоровых добровольцев в ходе двух отдельных 60-минутных сеансов. Их эксперимент показал, что использование портативного компьютера в положении ноутбука вызывает значительное повышение температуры мошонки из-за воздействия тепла и эффектов, связанных с осанкой[23].
Опасность радиочастотного излучения Wi-Fi
Авенданьо и др. в своей статье под названием «Использование портативных компьютеров, подключенных к Интернету через Wi-Fi, снижает подвижность сперматозоидов человека и увеличивает фрагментацию ДНК сперматозоидов», которая была опубликована в январском выпуске журнала Fertility and Sterility [24] за 2012 г. к излучению Wi-Fi. Они сообщили, что, насколько им известно, их исследование было первым исследованием, в котором оценивалось прямое влияние использования ноутбука на сперматозоиды человека. Хотя их исследование кажется первым экспериментом на сперме человека, Mortazavi et al. опубликовал отчет на ту же тему в модели на животных. Этот отчет был опубликован в «Journal of Reproduction & Infertility» в июле 2010 г.[25].
Недостатки предыдущих документов
В статье, опубликованной Avendaño et al. имеет серьезные методологические недостатки. Авторы разделили каждую суспензию сперматозоидов на две аликвоты. Одна аликвота сперматозоидов (экспериментальная) от каждого пациента подвергалась воздействию подключенного к Интернету ноутбука через Wi-Fi в течение 4 часов, тогда как вторая аликвота (не подвергавшаяся воздействию) использовалась в качестве контроля и инкубировалась в идентичных условиях без контакта с ноутбуком. Авторы не обратили внимания на тот факт, что электромагнитные поля (ЭМП), генерируемые ноутбуком (без подключения к сети Wi-Fi), могут играть основную роль в снижении подвижности сперматозоидов. Именно об этом мы сообщали в 2010 году[25]. В нашем эксперименте животные опытных групп содержались на отмеченных участках на теплозащитном экране, размещенном на задней панели перевернутого ноутбука, по 7 часов в день в течение одной недели. Контроль в течение того же времени хранился на выключенном ноутбуке. Наше исследование показало значительное снижение подвижности сперматозоидов в областях с относительно сильным магнитным полем. Мы не смогли наблюдать каких-либо существенных изменений в количестве сперматозоидов.
С другой стороны, Avendaño et al.не заметил, что радиочастотные поля в диапазоне Wi-Fi различаются на разных расстояниях от карты клиента Wi-Fi в ноутбуке во время загрузки и выгрузки «Пользователь ноутбука будет подвергаться воздействию более сильных полей, чем указано здесь, особенно если антенна в клиентской карте находилась близко к телу пользователя» [26]. В связи с этим Avendaño et al. должны были четко сообщать об уровне RF в любой точке, в которую они помещали образцы спермы. Из-за недостатков исследования, проведенного Avendaño et al. в нашем недавнем исследовании[16] мы непосредственно исследовали биоэффект воздействия электромагнитных полей, создаваемых обычными маршрутизаторами Wi-Fi, на качество спермы человека.
Плохая рабочая осанка
Портативность ноутбуков привела к тому большому преимуществу, что их можно использовать в более широком диапазоне сред по сравнению с настольными компьютерами. Поэтому некоторые люди используют ноутбуки в течение долгих часов. Поскольку размещение ноутбука на коленях может привести к ухудшению рабочего положения, следует избегать его длительного использования.
Благодарность
Это исследование проводилось при поддержке Исследовательского центра защиты от ионизирующего и неионизирующего излучения (INIRPRC) Ширазского университета медицинских наук (SUMS), Шираз, Иран.
Конфликт интересов: не заявлен.
Ссылки
<р>1. Krausz C. Мужское бесплодие: патогенез и клинический диагноз. Передовой опыт и исследования Клиническая эндокринология и метаболизм. 2011 г.; 25: 271–85. doi: 10.1016/j.beem.2010.08.006. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google] <р>2. Балабаник Д., Рупник М., Клеменчич АК. Негативное влияние эндокриноразрушающих соединений на репродуктивное здоровье человека. Воспроизведение Fertil Dev. 2011 г.; 23: 403–16. [PubMed] [Академия Google] <р>3. Голленберг А.Л., Лю Ф., Бразилия С., Дробнис Э.З., Гузик Д., Оверстрит Дж.В. и др. Качество спермы у фертильных мужчин в связи с психосоциальным стрессом. Удобрение стерильное. 2010 г.; 93: 1104–11. doi: 10.1016/j.fertnstert.2008.12.018. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google] <р>4. Mahmoudi R, Mortazavi SMJ, Safari S, Nikseresht M, Mozdarani H. Микроволновое электромагнитное излучение, испускаемое обычными маршрутизаторами Wi-Fi, снижает количество и подвижность сперматозоидов. Иранский журнал радиационных исследований. [В печати] [Академия Google] <р>5. Залата А., Эль-Самануди А.З., Шаалан Д., Эль-Байоми Ю., Мостафа Т. Влияние излучения сотового телефона in vitro на подвижность, фрагментацию ДНК и экспрессию генов кластерина в сперме человека. Int J Fertil Steril. 2015 г.; 9: 129–36. [Бесплатная статья PMC] [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] <р>6. Парсанежад М.Е., Мортазави С.М.Дж., Духандех Т. Воздействие радиочастотного излучения, испускаемого глушителями мобильных телефонов, отрицательно влияет на качество спермы человека. Международный журнал радиационных исследований. [В печати] [Академия Google] <р>7. Mortazavi SMJ, Tavassoli A, Ranjbari F, Moammaiee P. Влияние электромагнитного поля портативных компьютеров на качество спермы. Журнал репродукции и бесплодия. 2010 г.; 11 [Академия Google] <р>8. Раго Р., Салаконе П., Капонеккья Л., Себастьянелли А., Маркуччи И., Калоджеро А.Е. и др. Качество спермы пользователей мобильных телефонов. Джей Эндокринол Инвест. 2013; 36:970–4. [PubMed] [Академия Google] <р>9. Gutschi T, Mohamad Al-Ali B, Shamloul R, Pummer K, Trummer H. Влияние использования мобильного телефона на параметры спермы мужчин. Андрология. 2011 г.; 43:312–6. doi: 10.1111/j.1439-0272.2011.01075.x. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google] <р>10. Мортазави С.М., Мотамедифар М., Намдари Г., Тахери М., Мортазави А.Р., Шокрпур Н. Нелинейные адаптивные явления, снижающие риск заражения после предварительного воздействия радиочастотного излучения. Отклик на дозу. 2014; 12: 233–45. doi: 10.2203/доза-реакция.12-055.Мортазави. [Бесплатная статья PMC] [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] <р>11. Мортазави С.М., Таеб С., Дехган Н. Изменения времени зрительной реакции и кратковременной памяти у персонала военных радаров. Общественное здравоохранение Ирана. 2013; 42: 428–35. [Бесплатная статья PMC] [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] <р>12. Мортазави С.М., Руинтан М.С., Таеб С., Дехган Н., Гаффарпанах А.А., Садеги З. и соавт. Кратковременное воздействие на человека электромагнитных полей, излучаемых мобильными телефонами, снижает время компьютерной зрительной реакции. Acta Neurol Belg. 2012 г.; 112: 171–5. doi: 10.1007/s13760-012-0044-y. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google] <р>13. Мортазави С., Мослех-Ширази М., Тавассоли А., Тахери М., Мехдизаде А., Намази С. и др. Повышенная радиорезистентность к смертельным дозам гамма-излучения у мышей и крыс после воздействия микроволнового излучения, испускаемого симулятором мобильного телефона GSM. Отклик на дозу. 2013; 11: 281–92. doi: 10.2203/доза-реакция.12-010.Мортазави. [Бесплатная статья PMC] [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] <р>14. Мортазави С., Мослех-Ширази М., Тавассоли А., Тахери М., Багери З., Галандари Р. и др.Сравнительное исследование повышенной радиорезистентности к смертельным дозам гамма-лучей после воздействия СВЧ-излучения и перорального приема льняного масла. Иранский журнал радиационных исследований. 2011 г.; 9:9–14. [Академия Google] <р>15. Мортавази С., Хабиб А., Гандж-Карами А., Самими-Дуст Р., Пур-Абеди А., Бабайе А. Изменения ТТГ и гормонов щитовидной железы после использования мобильного телефона. Оман Мед J. 2009 г.; 24: 274–8. doi: 10.5001/omj.2009.56. [Бесплатная статья PMC] [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] <р>16. Мортазави С.М., Дайи Э., Язди А., Хиабани К., Кавуси А., Вазиринежад Р. и др. Выделение ртути из зубных реставраций из амальгамы после магнитно-резонансной томографии и после использования мобильного телефона. Pak J Biol Sci. 2008 г.; 11:1142–1146. doi: 10.3923/pjbs.2008.1142.1146. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google] <р>17. Мортазави С.М., Ахмади Дж., Шариати М. Распространенность субъективных симптомов плохого состояния здоровья, связанных с воздействием электромагнитных полей, среди студентов университетов. Биоэлектромагнетизм. 2007 г.; 28:326–30. doi: 10.1002/bem.20305. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google] <р>18. Мортазави С. Проблема безопасности базовых станций мобильной связи. J Biomed Phys Eng. 2013; 3:1–2. [Академия Google] <р>19. Мортазави С., Парсанежад М., Каземпур М., Гахрамани П., Мортазави А., Давари М. Мужское репродуктивное здоровье под угрозой: кратковременное воздействие радиочастотного излучения, испускаемого обычными мобильными глушителями. J Hum Reprod Sci. 2013; 6: 124–8. дои: 10.4103/0974-1208.117178. [Бесплатная статья PMC] [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] <р>20. Мортазави С.М., Вазифе-Дуст С., Ягути М., Мехдизаде С., Раджайе-Фар А. Профессиональное воздействие на стоматологов электромагнитных полей, создаваемых магнитострикционными кавитронами, изменяет уровень кортизола в сыворотке. J Nat Sci Biol Med. 2012 г.; 3:60–4. дои: 10.4103/0976-9668.95958. [Бесплатная статья PMC] [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]21. Мортазави С.М., Дайи Э., Язди А., Хиабани К., Кавуси А., Вазиринежад Р. и др. Выделение ртути из зубных реставраций из амальгамы после магнитно-резонансной томографии и после использования мобильного телефона. Pak J Biol Sci. 2008 г.; 11:1142–1146. doi: 10.3923/pjbs.2008.1142.1146. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]
22. Мортазави С.М., Негаб М., Анушех С.М., Бахаэддини Н., Мортазави Г., Негаб П. и др. Высокопольная МРТ и выброс ртути из зубных пломб из амальгамы. Int J Occup Environ Med. 2014; 5:101–5. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
23. Шейнкин Ю., Юнг М., Ю П., Шульсингер Д., Комарофф Э. Повышение температуры мошонки у пользователей портативных компьютеров. Напевать. 2005 г.; 20:452–5. doi: 10.1093/humrep/deh616. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]
24. Авендано К., Мата А., Санчес Сармьенто К.А., Донсель Г.Ф. Использование портативных компьютеров, подключенных к Интернету через Wi-Fi, снижает подвижность сперматозоидов человека и увеличивает фрагментацию ДНК сперматозоидов. Удобрение стерильное. 2012 г.; 97: 39–45 д2. [PubMed] [Академия Google]
25. Mortazavi SMJ, Tavassoli A, Ranjbari F, Moammaiee P. Влияние электромагнитного поля портативных компьютеров на качество спермы. Журнал репродукции и бесплодия. 2010 г.; 11: 251–8. [Академия Google]
26. Фостер КР. Радиочастотное воздействие от беспроводных локальных сетей, использующих технологию Wi-Fi. Физика здоровья. 2007 г.; 92: 280–9. doi: 10.1097/01.HP.0000248117.74843.34. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]
Статьи из Journal of Biomedical Physics & Engineering предоставлены Ширазским университетом медицинских наук
Оглавление
Что такое излучение ноутбука
Как и сотовые телефоны, и почти все современные беспроводные устройства, ноутбуки излучают электромагнитное (или ЭМП) излучение.
Ваш ноутбук излучает ЭМП двух типов.
1) Радиочастота
Радиочастота, также называемая радиочастотным или микроволновым излучением, представляет собой тип электромагнитного излучения, который наши устройства используют для беспроводной связи.
Наши ноутбуки фактически являются источником нескольких типов радиочастотного излучения, в зависимости от того, какие функции в них встроены. Соединения Wi-Fi и Bluetooth — два очень распространенных источника радиочастотного излучения вашего ноутбука.
2) Низкая частота
Низкочастотное (или КНЧ) излучение испускается любым устройством, работающим от сети переменного тока. Внутренний механизм вашего ноутбука — как и процессор вашего компьютера — излучает ELF просто во время работы. И ваш ноутбук излучает намного больше ELF, когда он подключен к сети, заряжается и работает от сети переменного тока.
Статьи по теме
Было показано, что как РЧ, так и КНЧ формы ЭМП вызывают многочисленные негативные последствия для здоровья, и Всемирная организация здравоохранения относит оба типа к канцерогенам класса 2B.
Кроме того, ваш ноутбук является значительным источником тепла. Жара — еще одна сила, которая может вызвать многочисленные негативные последствия для здоровья.
Чем похожи ноутбуки и мобильные телефоны? И чем они отличаются?
Как упоминалось выше, ноутбуки и мобильные телефоны излучают электромагнитные поля одного типа. Так насколько они похожи и чем отличаются?
Различия в жаре
Как известно любому, кто работал с ноутбуком на голой коже, ноутбук обычно излучает гораздо больше тепла, чем мобильный телефон. (Вот почему ноутбуки поставляются с такими мощными и шумными вентиляторами.)
Различия в радиочастотном излучении
Ноутбуки *имеют тенденцию* излучать меньше радиочастотного излучения, чем мобильный телефон с активным подключением к сотовой сети. Но это не всегда так: все зависит от конкретных характеристик ноутбука и телефона, которые вы сравниваете (некоторые ноутбуки теперь даже поддерживают 5G), и от того, что вы на них делаете.
Например, когда вы смотрите фильм в формате HD на Netflix, ваш ноутбук излучает гораздо больше радиочастотного излучения, чем когда вы просто проверяете электронную почту. И ваш ноутбук излучает меньше радиочастотного излучения, когда Bluetooth выключен (даже если ваш Wi-Fi включен).
Различия в излучении ELF
Ноутбуки также могут излучать гораздо больше низкочастотного электрического и магнитного излучения, чем мобильный телефон, потому что их внутренние механизмы, как правило, намного мощнее, чем у телефонов. И гораздо чаще используется ноутбук, подключенный к сети переменного тока.
Сравнение мобильных телефонов и ноутбуков
Все это говорит о том, что единственный способ точно узнать, сколько излучения излучает ваш ноутбук (и больше или меньше, чем ваш мобильный телефон), – проверить это самостоятельно.
Опасность излучения ноутбука на коленях для здоровья
Как мы только что видели, ноутбуки и мобильные телефоны излучают одни и те же вредные типы излучения. Так что, если вас беспокоит излучение вашего мобильного телефона, вам определенно следует беспокоиться о своем ноутбуке.
И это означает, что все исследования, связывающие излучение мобильного телефона с негативными последствиями для здоровья, также применимы к воздействию излучения от вашего ноутбука.
Эти негативные последствия для здоровья включают немедленные состояния, такие как усталость, головокружение, головные боли, одышка и бессонница, а также долгосрочные и более серьезные риски для здоровья, начиная от бесплодия и заканчивая раком.
Тем не менее, существует ряд опасностей для здоровья, проблем и побочных эффектов, связанных с использованием ноутбука на коленях.
Нагрев и ожоги
Одним из наиболее очевидных источников опасности для здоровья при использовании ноутбука на коленях, ногах или животе (или где-либо рядом с телом) является жара.
Ноутбуки могут нагреваться. Очень жарко. Мы все это почувствовали.
Вся эта жара не только доставляет дискомфорт, но и представляет реальную опасность для здоровья.
На самом деле все нормы и ограничения по безопасности в отношении ЭМП в США (и большей части мира) основаны на тепловом эффекте. (На самом деле этих пределов безопасности явно недостаточно, но это отдельная тема.)
Эти пределы безопасности существуют, потому что все признают, что при нагревании тканей человека происходит повреждение ДНК. Тип повреждения, который приводит к раку.
Есть некоторые споры и продолжающиеся научные исследования относительно точной температуры, при которой это повреждение начинает происходить. (И в любом случае точная температура будет варьироваться от человека к человеку из-за различий в физиологии разных людей.)
Но когда ваш ноутбук сильно нагревается и прилегает прямо к телу, это представляет опасность для вашего здоровья. Этот риск для здоровья бесспорен; нет абсолютно никаких споров о том, является ли это риском. Это. (Вот почему солнечные ожоги считаются опасными и причиной меланомы.)
Плодородие
Существует очень большой и постоянно растущий объем научных данных, связывающих воздействие электромагнитного излучения мобильных телефонов с мужским бесплодием и недостаточной фертильностью.
И, как я уже упоминал, ноутбуки излучают тот же тип излучения, что и мобильные телефоны. Поэтому вполне логично, что электромагнитное излучение вашего ноутбука также может нанести вред мужской фертильности.
К счастью, нам не нужно полагаться только на исследования мобильных телефонов. Есть некоторые исследования, посвященные ноутбукам и фертильности.
В одном из исследований 2012 года, опубликованном Американским обществом репродуктивной медицины, исследователи обнаружили, что всего четыре часа воздействия излучения Wi-Fi от ноутбука привели к снижению подвижности сперматозоидов (ключевой показатель здоровья сперматозоидов) и заметному увеличению количества ДНК. фрагментация спермы.
Примечательно, что исследователи подчеркнули тот факт, что это повреждение сперматозоидов произошло на «нетепловом» уровне — другими словами, это было вызвано только электромагнитным излучением, а не тепловыделением ноутбука.
Исследование, проведенное в Японии (проведено в 2018 году и опубликовано в 2019 году), также показало, что излучение Wi-Fi убивает сперматозоиды. Исследовательница Кумико Наката разделила испытуемых на три группы:
- В одной группе сперматозоиды подвергались воздействию электромагнитных полей (ЭМП) от карманного Wi-Fi-маршрутизатора.
- В другой группе образцы спермы подвергались воздействию электромагнитных волн, но в качестве экрана использовалась защита от ЭМП Wi-Fi.
- Третья группа была контрольной и не подвергалась воздействию ЭМП.
"Через два часа... показатель подвижности в контрольной группе составил 53,3 %, в группе со щитом – 44,9 %, а в группе с незащищенным экраном — 26,4 %."
Итак, всего через два часа у группы, подвергшейся воздействию излучения Wi-Fi, было вдвое меньше жизнеспособных сперматозоидов, чем у группы, не подвергавшейся воздействию.
И эффект со временем усиливался (в науке это называется зависимостью "доза-реакция"). Через 24 часа «уровень мертвых сперматозоидов в контрольной группе составил 8,4%, в группе с защитой — 18,2%, а в группе, подвергшейся воздействию, — 23,3%, причем последний показатель значительно выше».
Беременность
Есть много исследований, связывающих воздействие ЭМП от мобильных телефонов с последствиями для здоровья беременных женщин. А именно, выкидыш и врожденные дефекты.
Есть даже многочисленные исследования доктора Де-Кун Ли из Kaiser Permanente, демонстрирующие, что воздействие ЭМП в утробе матери может привести к развитию астмы в более позднем возрасте.
Что касается ноутбуков, исследование 2012 года показало, что беременные женщины (и их зародыши) могут подвергаться большему воздействию ЭМП от ноутбука, чем от высоковольтных линий электропередач. И эти поля могут индуцировать плотность тока на 182–263 % выше, чем безопасные пределы для плода, и на 71–483 % выше, чем безопасные пределы для беременной женщины.
Рак
Развитие рака очень сложно, чрезвычайно дорого и занимает невероятно много времени для изучения. Это связано с тем, что опухоли могут формироваться десятилетиями.
Тем не менее, существует множество исследований, связывающих использование сотовых телефонов с формированием различных видов рака, от глиобластомы (разновидность опухоли головного мозга) до рака щитовидной железы.
Если говорить конкретно о раке и ноутбуках, то объем научных данных еще невелик. Но опять же, мы можем сделать некоторые обоснованные предположения.
В конце концов, ваш ноутбук излучает тот же тип излучения, что и мобильные телефоны, который во многих исследованиях был связан с раком.
И, как я уже говорил выше, ваш ноутбук выделяет значительное количество тепла. Этот тип тепла представляет собой генотоксическую силу, которая повреждает и мутирует ДНК и может вызывать образование раковых опухолей.
Что делать вместо того, чтобы класть ноутбук на колени
Используйте свой ноутбук на столе
Теперь, когда я советую вам не пользоваться ноутбуком на коленях, я не говорю, что вам вообще не следует пользоваться ноутбуком. Очевидно нет. На самом деле, я пишу этот пост на своем ноутбуке.
Но я использую свой ноутбук на своем столе, а не на коленях.
И это имеет огромное значение.
Потому что, когда дело доходит до ЭМП, расстояние имеет значение. Много.
На самом деле мощность ЭМП ослабевает экспоненциально с расстоянием. Это означает, что если вы удвоите расстояние между своим телом и источником ЭМП, мощность ЭМП уменьшится на 75%!
Итак, важен каждый сантиметр. Точно так же, как вы не должны использовать свой мобильный телефон у головы или носить его в кармане или бюстгальтере, то же самое относится и к использованию ноутбуков. Чем дальше вы сможете держать свой ноутбук во время работы, тем лучше.
И это еще один пример того, почему я постоянно говорю, что лучшая защита от ЭМП бесплатна.
Используйте батарею, когда это возможно
Как я упоминал выше, питание от сети переменного тока является важным источником электромагнитных помех в таких устройствах, как компьютеры. Таким образом, когда вы используете свой ноутбук от аккумулятора, а не от розетки, он излучает меньше ЭМП.
Я знаю, что это не всегда возможно — в конце концов, заряд аккумуляторной батареи не вечен.
Но по возможности отключайте ноутбук от сети, когда он используется.
Используйте нашу подкладку для ноутбука SYB, защищающую от ЭМП
В некоторых случаях вам нужно или вы хотите использовать свой ноутбук на коленях.
Например, если вы работаете на своем ноутбуке, пока путешествуете или едете на работу в автобусе или метро. Или, если вы предпочитаете писать, свернувшись калачиком на диване.
В этих случаях следует использовать экран ЭМП для ноутбука. Именно поэтому мы делаем подставку для ноутбука SYB, которая делает использование вашего ноутбука на коленях более безопасным.
Представляем подставку для ноутбука SYB
Подставка для ноутбука SYB
Подушка для ноутбука SYB — это специальная технология, разработанная специально для борьбы с этими источниками излучения и сведения их к минимуму.
Подкладка для ноутбука SYB разработана специально для противодействия воздействию тепла, ЭМП и сверхнизкочастотного излучения (экстремально низкочастотного излучения) путем отклонения излучения от вашего тела.
Самым важным фактором при выборе любого экранирующего продукта является технический дизайн и технические характеристики.Внешний слой коврика для ноутбука изготовлен из специального гибридного силикона и пластика, достаточно мягкого, чтобы его было удобно держать на коленях, но при этом достаточно прочного, чтобы удерживать ноутбук на месте.
Что еще более важно, внутренний слой из ферромагнитной стали и алюминиевого покрытия отклоняет до 92 % излучения Wi-Fi, электромагнитных и сверхнизких частот от вашего тела. Помимо отражения излучения ЭМП, он действует как поглотитель тепла, поглощая тепловую энергию, до того, как она достигнет вашей кожи.
Доступны разные размеры и цвета
Наш блокнот выпускается в двух удобных размерах, достаточных для охвата почти любого ноутбука, планшета и другого цифрового устройства, представленного на рынке.
Наша подставка SYB Laptop Pad для ноутбуков с диагональю экрана до 17 дюймов является самым большим доступным устройством для защиты ноутбука от ЭМП. Его размеры 12 x 16 дюймов достаточны для любого 17-дюймового ноутбука, который мы когда-либо видели.
Трехслойная конструкция для максимальной защиты.
Поскольку ваш ноутбук фактически является металлическим центром ЭМП и теплового излучения, вы должны всегда размещать слой защиты между вами и устройством. Проблема в том, что большинство защитных чехлов для ноутбуков не подходят для больших ноутбуков. Давайте задумаемся об этом на секунду. Все излучения ноутбука (тепловое, электромагнитное и низкочастотное излучение) усугубляются при увеличении размера устройства.
Защита еще более важна, когда ноутбуки достигают отметки 17 дюймов, но лишь немногие производители обслуживают этот рынок. До сих пор.
Гарантированная эффективная защита ноутбука от ЭМП
Излишне говорить, что наш Pad должен был быть стильным. Он сверхтонкий и невероятно аккуратный, учитывая его размер, а текстурированная поверхность обеспечивает надежное сцепление, предотвращая соскальзывание ноутбука под крутыми углами.
Стильный, компактный и доступный в нескольких цветах, наш коврик для ноутбука уникально разработан, чтобы обеспечить комфорт, тепловое экранирование и защиту от ЭМП в одном аккуратном и доступном корпусе.
Благодаря обширному внутреннему тестированию продукции мы знаем, что наш коврик для ноутбука работает лучше, чем что-либо другое на рынке. Ключом к этой технологии является ее сердцевина, слой ферромагнитной стали и алюминиевого покрытия, который действует как клетка Фарадея, отталкивая радиочастотный (радиочастотный) и сверхнизкочастотный (чрезвычайно низкочастотный) диапазоны электромагнитного излучения.
Убедитесь сами, насколько мощен наш коврик для ноутбука SYB: мы тестируем его с помощью трех отдельных измерителей ЭДС.
Поскольку Всемирная организация здравоохранения официально классифицирует ЭМП как канцероген класса 2B, мы невероятно гордимся тем, что можем предложить этот продукт. С эстетической точки зрения стальной слой тонкий и легкий, что позволяет ноутбуку оставаться невероятно портативным. И Pad доступен в нескольких цветах, чтобы удовлетворить ваши личные вкусы.
Как это работает?
Подкладка для ноутбука SYB работает так же, как и любое экранирующее ЭМП изделие, изготовленное из проводящих материалов. Он отклоняет ЭДС в противоположном направлении — в данном случае через верхнюю часть ноутбука.
Самая мощная сила ЭМП проявляется в его источнике. Вот почему я настоятельно не рекомендую носить ноутбуки на коленях или животе. Но если вам нужно использовать его на коленях, лучший вариант — поместить экран ЭМП между устройством и вашим телом. Это защитит ваши чувствительные репродуктивные органы от ЭМП ноутбука.
Многие люди спрашивали меня, что происходит с излучением ЭМП, которое отражается от подложки ноутбука. Будет ли он направлен на ваше лицо? Короткий ответ: да. Подушка для ноутбука SYB отклоняет ЭДС вверх. Но вот в чем загвоздка — мощность ЭМП экспоненциально уменьшается с расстоянием.
Таким образом, даже несмотря на то, что коврик для ноутбука направляет излучение ЭМП через верхнюю часть ноутбука, отраженное ЭМП будет намного слабее, чем то, что получили бы ваш желудок и репродуктивные органы, если бы вы не использовали какое-либо экранирование.
Подставка для ноутбука SYB призвана сделать использование ноутбука более безопасным, не нарушая его функциональность. Вот почему он защищает с одной стороны — нижнюю часть ноутбука. Если мы попытаемся полностью экранировать устройство, это повлияет на функциональность вашего ноутбука и, что еще хуже, приведет к повышенному излучению ЭМП.
Короче говоря, для вас гораздо безопаснее использовать ноутбук с подставкой для ноутбука SYB, чем без какой-либо защиты от ЭМП.
Использование защиты ноутбука SYB от ЭМП
На самом деле запустить планшет для ноутбука в работу очень просто.
Благодаря ультратонкому дизайну вы можете носить его в любом рюкзаке вместе с ноутбуком. Все, что вам нужно сделать, это засунуть его между ног и ноутбуком, и все готово. Не нужно искать полноразмерный стол, чтобы держать излучение на расстоянии, или неловко наклоняться над журнальным столиком в течение нескольких часов подряд (вы также можете избавить себя от множества проблем со спиной в будущем).
Используйте подставку для ноутбука SYB, где бы вы ни работали
Нет выключателя питания или чего-то сложного, только простое и эффективное оборудование. Вы будете защищены от сверхнизкочастотного и электромагнитного излучения, меньше тепловой энергии будет рассеиваться на ваших бедрах, и вы сможете добавить немного цвета в окружающую среду.
Соблюдение приведенных выше советов окажет огромное влияние на ваше здоровье и безопасность. Там, где это удобно и возможно, используйте свой ноутбук на столе или письменном столе. В случаях, когда вам нужно использовать его на коленях, SYB Laptop Pad является идеальным решением.
Давайте поговорим о количестве сперматозоидов, плохой осанке и так называемом "синдроме поджаренной кожи"
Год назад число американцев, работающих дома, составляло немногим менее пяти миллионов человек. В наши дни это около 70 миллионов. Это сложно обработать. Мы перевели домой почти половину рабочей силы страны за считанные месяцы. И хотя некоторые до сих пор относятся к этому как к временной мере, чат с водяным кулером сейчас — это просто шутки в Zoom на вопрос «Как вы думаете, когда мы вернемся?» — любое изменение этих сейсмических данных имеет определенную степень постоянства.
Экономист из Стэнфорда Николас Блум ожидает, что эпоха WFH переживет господство COVID-19. Одно исследование, которое он провел с Федеральной резервной системой Атланты и Чикагским университетом, показало, что даже после того, как пыль от пандемии уляжется, большинство ведущих фирм планируют держать сотрудников дома от одного до трех дней в неделю. Это изменит мир. Корпорации пересмотрят стоимость высотных зданий в центре города. Рабочие без быстрого домашнего интернета останутся позади. Транспортным службам потребуется перенастроить свои долгосрочные цели.
Это общая картина. Но расширение удаленной работы также приведет к бесчисленным крошечным последствиям, некоторые из которых вызывают тревогу. Просто посмотрите на привычки, которые вы приобрели во время карантина. Готовы ли вы хранить их годами? Например, перекусывать весь день. Проверка электронной почты через несколько часов после того, как вы «вышли из системы». Или работать с компьютером, балансирующим на коленях.
Я особенно виновен в последнем. Иногда, чтобы собраться и написать электронное письмо, мне нужно сменить обстановку. В доме слишком много вариантов, поэтому я перебираюсь со стола на диван. В другие дни я снова забираюсь в постель (или вообще не встаю из нее), чтобы закончить работу. Я бы предположил, что я не единственный. Но действительно ли это хорошая идея? Нормально ли, что горячая машина часами стоит прямо над вашими нижними регионами?
Раньше это не было большой проблемой, потому что это не было большой возможностью. Если вы не работали в одном из этих открытых стартапов, скорее всего, вы не ставили ноги на пуф в течение рабочего дня. Но в мире, который, похоже, решительно настроен не вернуться к нормальной жизни, важно знать, как постоянная работа с ноутбуком на коленях может повлиять на организм. Ниже мы разбираем четыре «побочных эффекта», обычно связанных с практикой, и ваш риск каждого из них.
Защитить свой счет?
Мужское бесплодие – первое, что приходит на ум. На это есть причина. В 2005 году издание Human Reproduction опубликовало исследование под названием "Повышение температуры мошонки у пользователей портативных компьютеров". Вывод заключался в том, что ноутбуки могут поднять температуру коленей на пять градусов по Фаренгейту. Помните, как выглядели ноутбуки в 2005 году? Они были толстые, как учебники. Их системы охлаждения были бесполезны.
Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что тепло от ноутбука может повысить температуру мошонки на 2,8 градуса по Фаренгейту. Конечно, любое нагревание этой области — плохая идея; ваши яички болтаются по уважительной причине — выработка спермы происходит при температуре около 93,2ºF. Это значительно ниже нормальной температуры тела 98,6ºF. Чем больше сперматозоидов вы производите, тем больше у вас шансов, что некоторые из них окажутся «правильными, прямыми пловцами».
Но уже много лет урологи соглашаются, что сидение с ноутбуком поверх штанов не будет причиной потери фертильности. Эта информация еще не дошла до широкой публики. Возможно, люди не спрашивали, опасаясь, что ответ они могут услышать. Если вы боретесь с фертильностью, вам, вероятно, не следует сажать что-то горячее в интимные места — зачем рисковать? — но это относится к категории незначительных изменений в поведении, таких как выбор в постель свободных боксеров.
В игре действуют более серьезные силы, которые могут повредить количеству сперматозоидов. Например, ожирение, злоупотребление наркотиками или алкоголем, хромосомные дефекты, предшествующие операции и инфекции.Если работа с ноутбуком снизит количество сперматозоидов, то это будет связано с работой по ночам и недостатком сна. Кладбищенские смены связаны с бессонницей, которая отрицательно влияет на фертильность.
Ещё подобное
Близкий родственник дискурса о количестве сперматозоидов. Люди любят ссылаться на RFR, или радиочастотное излучение, как на еще одну причину держать ноутбук подальше от тела. Этот момент напоминает миф о том, что «подойди слишком близко к микроволновке, и ты заболеешь раком». Но излучение, которому вы подвергаетесь в течение длительного времени с ноутбуком, примерно такое же, как если бы вы летали через всю страну. Другими словами, не стоит слишком волноваться по этому поводу.
«Академический брендинг»
У этого состояния есть три громких названия: "академический брендинг", "синдром обожженной кожи" и "эритема ab igne". Пристегнитесь, потому что это придурок. Раньше пожилые люди сидели слишком близко к открытому огню или электрическим обогревателям. Без центрального отопления те, кто отчаянно нуждался в тепле, чаще собирались вокруг одного источника. Со временем эта привычка может привести к ретикулярному пигментному дерматозу, который причудливо называют крупной красной сыпью.
Современное возвращение эритемы ab igne, хотя и редкое, вызвано прямым контактом между компьютерами и бедрами. Когда кожа постоянно подвергается воздействию поверхности ноутбука — скажем, в течение как минимум шести месяцев, согласно одному исследованию — она подвергается повышенному риску выглядеть вот так. Отсюда и весёлые прозвища. Главное, чтобы между вами и устройством была хотя бы пара джинсов (если не подушка или одеяло).
Сядьте прямо
Мужское бесплодие, радиация и ожоги кожи — это, по сути, второстепенные страхи перед слишком интимной близостью с ноутбуком. Они могут случиться, скорее всего, не произойдут; вам будет лучше просто встать с кровати или дивана и не рисковать. Тем не менее, один не подлежащий обсуждению и не очень хороший результат сидения или бездельничания за компьютером — это ад, который он оказывает на вашу осанку. Мы уже давно бьём в этот барабан.
Если смотреть прямо вниз на экран, на шею оказывается сильное давление (до 50 фунтов!) Это превращает вашу спину в неестественную букву «С». Когда вы смотрите на свой компьютер, верхняя треть экрана должна быть как можно ближе к уровню глаз. Это позволяет вашему телу оставаться в «нейтральном положении», благодаря чему позвоночник выровнен естественным образом — абсолютно прямо с головы до ног. Ноги твердо стоят на полу — это дополнительный плюс.
Вот почему стоит правильно настроить пространство WFH. Получите стул, который не хочет разрушать вашу спину. Возьмите подставку для ноутбука. И поэкспериментируйте с другими «плавающими» станциями по всему дому; если вам действительно нужно сидеть на диване, поставьте на кофейный столик приподнятую платформу. Книги и коробки могут помочь вам там. Или выберите регулируемый стол-треногу, с которым можно играть на любой высоте.
Может показаться странным беспокоиться об осанке в разгар пандемии. Но мир, созданный пандемией, не исчезнет, и привычки, которые мы создаем сейчас, скорее всего, тоже останутся. Дайте вашей спине передохнуть, держите яички в прохладе, а также избавьтесь от этой чепухи с поджаренной кожей. Снимите ноутбук с колен.
Читайте также: