Какие действия могут снизить риск повреждения СОЭ при работе с компьютерным оборудованием
Обновлено: 28.06.2024
Интернет-ресурс, который помогает пациентам лучше понять варианты медицинского страхования, выбрать правильное покрытие, управлять процессом отказа и сократить расходы на здравоохранение.
Ревматоидный артрит: причины, симптомы, лечение и многое другое
Эта воспалительная форма артрита вызывает боль, отек и повреждение суставов. Узнайте больше о ревматоидном артрите и способах его лечения.
Обновлено 15 октября 2021 г.
Ревматоидный артрит (РА) вызывает воспаление и боль в суставах. Это происходит, когда иммунная система не работает должным образом и атакует внутреннюю оболочку суставов, называемую синовиальной оболочкой. Болезнь обычно поражает руки, колени или лодыжки и обычно один и тот же сустав с обеих сторон тела, например, обе руки или оба колена. Но иногда РА вызывает проблемы и в других частях тела, таких как глаза, сердце, система кровообращения и/или легкие.
По неизвестным причинам РА чаще заболевают женщины, чем мужчины, и обычно он развивается в среднем возрасте. Наличие члена семьи с ревматоидным артритом увеличивает вероятность развития ревматоидного артрита.
У здорового человека иммунная система борется с захватчиками, такими как бактерии и вирусы. При таком аутоиммунном заболевании, как ревматоидный артрит, иммунная система ошибочно принимает клетки организма за чужеродных захватчиков и выделяет воспалительные химические вещества, атакующие эти клетки. При ревматоидном артрите он поражает синовиальную оболочку, тканевую оболочку вокруг сустава, которая вырабатывает жидкость, помогающую суставу двигаться плавно. Воспаленная синовиальная оболочка утолщается, в результате чего область сустава становится болезненной и нежной, выглядит красной и опухшей, а подвижность сустава может быть затруднена.
Исследователи не уверены, почему у людей развивается ревматоидный артрит. Они считают, что у этих людей могут быть определенные гены, которые активируются триггером в окружающей среде, например вирусом или бактерией, физическим или эмоциональным стрессом или каким-либо другим внешним фактором.
На ранних стадиях люди с РА могут не видеть покраснения или припухлости суставов, но могут испытывать болезненность и боль.
Эти симптомы указывают на РА:
-
, болезненность, отек или скованность, которые сохраняются в течение шести недель или дольше.
- Утренняя скованность, которая длится 30 минут или дольше.
- Поражено более одного сустава.
- В первую очередь обычно поражаются мелкие суставы (запястья, некоторые суставы рук и ног).
- Поражаются одни и те же суставы на обеих сторонах тела.
Многие люди с РА очень устают (усталость), а у некоторых может быть субфебрильная температура. Симптомы РА могут появляться и исчезать. Наличие сильного воспаления и других симптомов называется вспышкой. Вспышка может длиться в течение нескольких дней или месяцев.
- Глаза. Сухость, боль, воспаление, покраснение, чувствительность к свету и проблемы со зрением.
- Рот. Сухость и воспаление десен, раздражение или инфекция.
- Кожа. Ревматоидные узелки – небольшие шишки под кожей над костными участками.
- Легкие. Воспаление и рубцевание, которые могут привести к одышке и заболеванию легких.
- Кровеносные сосуды. Воспаление кровеносных сосудов, которое может привести к повреждению нервов, кожи и других органов.
- Кровь. Количество эритроцитов ниже нормы.
- Сердце. Воспаление может повредить сердечную мышцу и окружающие ткани.
- Болезненные суставы также затрудняют физические упражнения, что приводит к увеличению веса. Избыточный вес может сделать людей с РА более склонными к развитию высокого уровня холестерина, диабета, сердечных заболеваний и высокого кровяного давления.
Первым шагом к эффективному лечению ревматоидного артрита является как можно более ранняя постановка точного диагноза. Врач со специальной подготовкой в лечении артрита (называемый ревматологом) лучше всего может поставить правильный диагноз, используя историю болезни, медицинский осмотр и лабораторные анализы.
История болезни. Врач спросит о суставных симптомах (боль, болезненность, скованность, затруднение движений), когда они начались, появляются и исчезают, насколько они серьезны, какие действия улучшают или ухудшают их, и есть ли у членов семьи ревматоидный артрит или другое аутоиммунное заболевание. .
Физическое обследование. Врач будет обращать внимание на болезненность суставов, отек, повышение температуры и болезненность или ограниченность движений, шишки под кожей или субфебрилитет.
Анализы крови. Анализы крови ищут воспаление и белки крови (антитела), которые связаны с РА:
- Скорость оседания эритроцитов (СОЭ) и уровни С-реактивного белка (СРБ) являются маркерами воспаления. Высокая СОЭ или СРБ в сочетании с другими признаками РА помогают поставить диагноз.
- Ревматоидный фактор (РФ) – это антитело, обнаруживаемое (в конечном счете) примерно у 80 % людей с РА. Антитела к циклическому цитруллинированному пептиду (ЦЦП) обнаруживаются у 60-70% людей с РА. Однако они также встречаются у людей без РА.
Тесты изображений. РА может вызвать изнашивание концов костей в суставе (эрозии).Рентген, УЗИ или МРТ (магнитно-резонансная томография) могут выявить эрозии. Но если они не обнаруживаются при первых тестах, это может означать, что РА находится на ранней стадии и еще не повредил кость. Результаты визуализации также могут показать, насколько хорошо работает лечение.
Цели лечения РА:
- Остановить воспаление или уменьшить его до минимально возможного уровня (перевести болезнь в состояние ремиссии).
- Облегчить симптомы.
- Предотвратить повреждение суставов и органов.
- Улучшить функционирование и общее самочувствие.
- Уменьшить долговременные осложнения.
Для достижения этих целей врач будет следовать следующим стратегиям:
- Раннее агрессивное лечение для скорейшего уменьшения или остановки воспаления.
- Нацеливание на ремиссию или другую цель (называемую "целевое лечение"), направленную на снижение или полное отсутствие признаков или симптомов активного воспаления.
- Жесткий контроль для поддержания минимально возможного уровня воспаления.
Ревматоидный артрит
Люди в США, страдающие ревматоидным артритом.
Вероятность развития РА у женщин в три раза выше, чем у мужчин.
У женщин РА чаще всего начинается в возрасте от 30 до 60 лет.
РА редко встречается у мужчин в возрасте до 45 лет.
Сотрудничество с врачом, чтобы убедиться, что вы получаете надлежащее лечение, имеет важное значение, но вы также можете самостоятельно принять меры, чтобы справиться с ревматоидным артритом и уменьшить боль и усталость. Диета, физические упражнения, отказ от курения и психическое здоровье являются ключом к хорошему здоровью в целом и контролю ревматоидного артрита. Получите помощь в постановке целей в отношении здоровья и управлении болью с помощью бесплатного приложения Vim.
Здоровое питание. Сбалансированная, питательная диета, состоящая из рекомендуемых количеств всех групп продуктов, способствует хорошему самочувствию и облегчает поддержание здорового веса.
Ежедневное движение. Даже если у вас нет времени заниматься спортом, постарайтесь сделать движение частью своей повседневной жизни. Используйте лестницу вместо лифта. Припаркуйтесь в таком месте, где вам придется немного пройтись, чтобы войти в здание. Выберите более длинный путь на встречу в офисе.
Сочетайте активность с отдыхом. Важно стараться оставаться физически активным даже во время обострения, но отдых также особенно важен, когда ревматоидный артрит активен и суставы ощущаются болезненными, опухшими или скованными. Отдых помогает уменьшить воспаление и усталость, которые могут сопровождать обострение. Перерывы в течение дня защищают суставы и сохраняют энергию.
Горячие и холодные процедуры. Тепловые процедуры, такие как грелки или теплые ванны, как правило, лучше всего успокаивают скованность суставов и усталость мышц. Холод лучше всего подходит для острой боли и опухших суставов. Он может обезболить болезненные участки и уменьшить воспаление.
Актуальные продукты. Эти кремы, гели или наклеиваемые пластыри могут облегчить боль в суставе или мышце. Некоторые содержат лекарство, которое вы можете получить в таблетке, а в других используются ингредиенты, которые раздражают ваши нервы, чтобы отвлечь внимание от боли.
Снижение стресса и дополнительные методы лечения. Есть разные способы расслабиться и перестать концентрироваться на боли. Они включают в себя медитацию, глубокое дыхание и размышления об образах, которые делают вас счастливыми. Массаж может помочь уменьшить боль, расслабить воспаленные мышцы и облегчить стресс или тревогу. Иглоукалывание предполагает введение тонких игл в специальные точки тела для облегчения боли. Если вам не нравятся иголки, вместо них в акупрессуре используется сильное давление.
Дополнения. Исследования показывают, что добавки с куркумином/куркумой и рыбьим жиром омега-3 могут помочь при боли при ревматоидном артрите и утренней скованности. Тем не менее, поговорите с врачом, прежде чем принимать какую-либо добавку, чтобы обсудить побочные эффекты и то, как она может повлиять на другие лекарства, которые вы принимаете.
Позитивное отношение и система поддержки. Развивайте сеть друзей, членов семьи и коллег, которые могут оказать эмоциональную поддержку. Найдите время, чтобы заняться тем, что вам нравится, чтобы поднять себе настроение и облегчить боль.
Скорость оседания эритроцитов (СОЭ) — это тип анализа крови, который измеряет, насколько быстро эритроциты (красные кровяные тельца) оседают на дне пробирки с образцом крови. В норме эритроциты оседают относительно медленно. Скорость выше нормы может указывать на воспаление в организме. Воспаление является частью вашей системы иммунного ответа. Это может быть реакция на инфекцию или травму. Воспаление также может быть признаком хронического заболевания, нарушения иммунитета или другого заболевания.
Другие названия: СОЭ, скорость оседания СЭД; Скорость осаждения Вестергрена
Для чего он используется?
Тест СОЭ может помочь определить, есть ли у вас заболевание, вызывающее воспаление. К ним относятся артрит, васкулит или воспалительное заболевание кишечника. ESR также можно использовать для мониторинга существующего состояния.
Зачем мне нужен ESR?
Ваш поставщик медицинских услуг может назначить СОЭ, если у вас есть симптомы воспалительного заболевания. К ним относятся:
Что происходит во время СОЭ?
Медицинский работник возьмет образец крови из вены на вашей руке с помощью маленькой иглы. После введения иглы небольшое количество крови собирается в пробирку или флакон. Вы можете почувствовать легкое жжение, когда игла входит или выходит. Обычно это занимает менее пяти минут.
Нужно ли мне что-то делать для подготовки к ESR?
Для этого теста не требуется никакой специальной подготовки.
Есть ли какие-либо риски для теста?
Существует очень небольшой риск наличия СОЭ. У вас может быть небольшая боль или синяк в месте введения иглы, но большинство симптомов быстро проходят.
Что означают результаты?
Если у вас высокая СОЭ, это может быть связано с воспалительным заболеванием, например:
- Заражение
- Ревматическая лихорадка
- Воспалительное заболевание кишечника
- Некоторые виды рака
Иногда СОЭ может быть медленнее, чем обычно. Низкая СОЭ может указывать на заболевание крови, например:
- Полицитемия
- Лейкоцитоз, аномальное увеличение количества лейкоцитов
Если ваши результаты не соответствуют норме, это не обязательно означает, что у вас есть заболевание, требующее лечения. Умеренная СОЭ может указывать на беременность, менструацию или анемию, а не на воспалительное заболевание. Некоторые лекарства и добавки также могут повлиять на ваши результаты. К ним относятся оральные контрацептивы, аспирин, кортизон и витамин А. Обязательно сообщите своему врачу о любых лекарствах или добавках, которые вы принимаете.
Есть ли что-нибудь еще, что мне нужно знать о СОЭ?
СОЭ не позволяет конкретно диагностировать какие-либо заболевания, но может предоставить информацию о том, есть ли в вашем организме воспаление. Если ваши результаты СОЭ отклоняются от нормы, вашему лечащему врачу потребуется дополнительная информация, и, скорее всего, он назначит дополнительные лабораторные анализы, прежде чем ставить диагноз.
Хотя потерю слуха, вызванную шумом, можно предотвратить, она растет. Аудиологи из Мичиганской медицины стремятся изменить эти тенденции с помощью новых вмешательств.
Примечание редактора. Информация о кризисе COVID-19 постоянно меняется. Чтобы узнать последние цифры и обновления, следите за веб-сайтом CDC. Для получения самой последней информации от Michigan Medicine посетите веб-страницу больницы Coronavirus (COVID-19).
Заинтересованы в клинических испытаниях COVID-19? Медицинские исследования имеют решающее значение для прекращения пандемии COVID-19. Наши исследователи усердно работают над поиском вакцин и других способов потенциальной профилактики и лечения болезни и нуждаются в вашей помощи. Зарегистрируйтесь, чтобы принять участие в клиническом испытании в Michigan Medicine.
Хотя укрытие на месте помогает защитить людей от COVID-19, оно может повышать риск потери слуха из-за шума, поскольку семьи увеличивают громкость на своих устройствах, чтобы избежать новостей или вести свои дела с помощью громких конференц-звонков.
Это заставляет аудиолога из Мичиганской медицины Элли Хекман, австралийского врача, тосковать по дням, когда ей нужно было всего лишь подготовить своего 3-летнего ребенка к шумовой перегрузке на спортивных мероприятиях или в шумных ресторанах, используя традиционные накладные наушники, чтобы защитить ее. .
"Ребенку никогда не рано носить его, потому что мы живем в более шумном мире, чем мы думаем", – говорит Хекман.
В наш век массового использования наушников и наушников это сообщение, к которому нужно прислушиваться, особенно в беспрецедентное время использования средств массовой информации. А эксперты по слуху из Мичиганской медицины отмечают рост числа пациентов, страдающих потерей слуха в более молодом возрасте.
"Многие из них – подростки, но потерю слуха, вызванную шумом, можно на 100 % предотвратить", – говорит Хекман.
Это касается и взрослых. Согласно исследованию, проведенному в 2017 году Центром по контролю и профилактике заболеваний (CDC), почти каждый четвертый взрослый американец в возрасте от 20 до 69 лет страдает от шумовой потери слуха , а это означает, что 48 миллионов жителей США имеют проблемы со слухом.
Так сколько шума слишком много? Ну, вы знаете тот звонкий или глухой звук, который следует после концерта? На самом деле это указывает на то, что волосковые клетки уха уже повреждены.
Продолжительное воздействие шума громкостью выше 85 децибел или звука работающей газонокосилки в течение более восьми часов в день вызывает постепенную потерю слуха, а взрывные звуки, такие как фейерверки, громче 140 децибел, могут привести к немедленным повреждениям. Рок-концерты или музыка в ночном клубе звучат в диапазоне от 95 до 115 дБ.
До приказа о самоизоляции команда аудиологов из Мичиганской медицины проводила мероприятия по информированию групп населения с высоким риском, таких как Школа музыки, театра и танца Университета Мексики и оркестр университета, чтобы помочь удовлетворить уникальные потребности эти артисты-исполнители.Поскольку многие из них подвергались воздействию опасного уровня звука из-за характера своей работы, эта оздоровительная инициатива помогла им предотвратить долгосрочные нарушения слуха, такие как шум в ушах, ощущение звона в ушах.
"Наша цель – действовать на опережение, а не помогать молодым людям, преподавателям и сотрудникам, у которых уже есть потеря слуха. Мы хотим попытаться избежать этого и предотвратить ущерб», — объясняет Эдвардс. И конечно же, если повреждения уже были, команда могла помочь.
Несмотря на то, что это вызывает беспокойство, аудиологи UM рекомендуют следующие пять стратегий профилактики:
1. Будьте осторожны со звуком
Лучшая профилактика потери слуха – это узнать об этом первым, – считает Брюс Эдвардс, австралийский аудиолог из штата Мичиган.
Слишком громко? Являются ли одни шумы более вредными, чем другие? Являются ли повторяющиеся шумовые воздействия вредными с течением времени? Как только люди осознают это, они начинают предпринимать шаги, чтобы защитить себя.
"Никогда не поздно начать защищать свой слух", – говорит Эдвардс. «Продолжительное воздействие может увеличить повреждение вашего слуха, поэтому вы должны свести его к минимуму».
2. Чтобы услышать, сначала послушай
В проактивности есть элемент обучения. Команда предоставила больше информации о потере слуха, организовав занятия и лекции для студентов, чтобы помочь им минимизировать риски как во время выступлений, так и в повседневной жизни. Эдвардс и Хекман считают, что знания — это сила, если им следовать.
3. Остерегайтесь наушников
Наушники широко распространены в современной культуре смартфонов и ноутбуков. Эдвардс отмечает, что при использовании на большой громкости он наносит больше вреда, чем бум-боксы или плееры Walkman предыдущего поколения.
"Чем ближе вы подносите этот звук к барабанной перепонке, тем он громче, потому что она застревает в ней и становится плотнее, а это увеличивает уровень звука, что увеличивает риск повреждения слуха".
Нравятся подкасты? Добавьте разрыв новостей о медицине штата Мичиган на свое устройство с поддержкой Alexa или подпишитесь на ежедневные обновления в iTunes , Google Play и Stitcher .
Его совет, особенно если у людей больше свободного времени во время социального дистанцирования: уменьшите громкость и используйте их только на короткое время, так как продолжительное воздействие громких звуков способствует долгосрочному повреждению. Ключевым моментом является установка ограничений.
4. Выбирайте подходящую защиту для ушей
Поскольку мир очень громкий, каждый должен приобрести наушники для защиты органов слуха или вкладыши из пеноматериала, – добавляет Хекман, – с одной оговоркой: убедитесь, что они хорошо подходят друг другу.
Изучаете инструмент во время социального дистанцирования? Хекман говорит, что ключом к предотвращению потери слуха является защита.
Однако Хекман советует рассмотреть индивидуальные беруши для удовлетворения уникальных потребностей музыкантов и исполнителей. Для этого аудиолог снимает слепки с каждого уха и создает заглушки, обеспечивающие наиболее надежную посадку. К ним относятся различные фильтры, которые помогают уменьшить частоты, сохраняя при этом качество звука, необходимое для музыкантов, которым необходимо слышать нюансы каждой ноты, но не на повреждающем уровне.
Несмотря на то, что нестандартные беруши с фильтрами тоже работают, Хекман рекомендует обратиться к специалисту по слуховым аппаратам, чтобы выбрать подходящие характеристики затухания, а также обеспечить правильную посадку.
5. Примите меры, чтобы обеспечить здоровое будущее
Как будто COVID-19 недостаточно для беспокойства, игнорирование слуховых советов может привести к когнитивным рискам, – объясняет Хекман.
"Если не лечить потерю слуха, это может повысить риск развития таких проблем, как слабоумие или болезнь Альцгеймера", – говорит она.
Улавливание меньшего количества звуков серьезно сокращает количество сигналов, которые посылают в мозг ушные нервы. При меньшей стимуляции мозг угасает. Кроме того, мозг работает усерднее, когда пытается обработать звук при нарушениях слуха. Это напряжение нагружает мозг, вызывая дальнейшее ухудшение неврологического статуса.
Это также может привести к разногласиям в отношениях, так как пары могут не часто общаться, потому что "необходимость так много работать, чтобы слушать, физически и морально истощает", поэтому они закрываются. Социальная изоляция также может быть частью уравнения, наряду с депрессией и тревогой из-за чувства изоляции.
В целом, лучший слух способствует более счастливой жизни в будущем, – говорит Хекман.
Чтобы записаться на прием для лечения потери слуха, позвоните в группу аудиологов Michigan Medicine по телефону 734-936-8051 . Страхование льготы могут быть использованы для аудиологической оценки, если у человека есть направление от основного лечащего врача до назначения
Из-за потери слуха становится трудно слышать или понимать звуки. Это происходит, когда есть проблема с одной или несколькими частями уха, нервами, исходящими из ушей, или слуховой частью мозга.
Некоторые люди рождаются с потерей слуха.Но потеря слуха может прогрессировать медленно с течением времени или проявиться в более позднем возрасте. Потеря слуха встречается в некоторых семьях или может быть вызвана врожденными дефектами, инфекциями или лекарствами, которые повреждают ухо. Вы не можете предотвратить такие виды потери слуха.
Но вы можете что-то сделать с потерей слуха, вызванной шумом. Внезапный громкий шум (например, взрыв) или нахождение рядом с громкими звуками с течением времени может повредить крошечные волосковые клетки внутреннего уха, из-за чего становится трудно слышать. Если шум вокруг вас настолько громкий, что вам приходится кричать, чтобы вас услышали, или вы не слышите людей вокруг вас, есть вероятность, что у вас возникнут проблемы со слухом.
Что такое шум в ушах?
Вы когда-нибудь слышали звон или жужжание в ушах после посещения вечеринки, концерта или другого очень громкого мероприятия? Это называется шумом в ушах (произносится: TIN-ih-tus). Обычно через день или два становится лучше. Но шум в ушах или ощущение приглушенности в ушах — это признак того, что волосковые клетки в ухе повреждены. Волосковые клетки принимают звуковые волны и преобразуют их в электрические сигналы, которые отправляются в мозг. Когда волосковые клетки повреждены, они не могут посылать звуковые сигналы так же хорошо, как раньше.
Шум в ушах и потеря слуха могут не исчезнуть, если вы снова и снова слушаете громкую музыку или слышите громкие звуки. Вот почему строители и работники аэропортов носят защитные наушники. Газонокосилки и электроинструменты, такие как бензопилы, достаточно громкие, чтобы вызвать шум в ушах и потерю слуха.
Если вы часто слушаете громкую музыку, со временем могут возникнуть проблемы, особенно если вы используете наушники. Некоторые музыканты потеряли слух и у них шум в ушах — настоящая проблема для тех, кому нужно слышать, чтобы сочинять музыку. Вот почему вы можете увидеть больше музыкантов, использующих защитные наушники во время игры.
Как предотвратить потерю слуха, вызванную шумом?
Лучший способ предотвратить потерю слуха из-за шума – защитить уши от громких звуков:
Читайте также: