Как собрать компьютерный стол campfire 3

Обновлено: 21.11.2024

Ниже приводится краткий обзор утвержденных эргономистами рекомендаций по созданию эргономичного рабочего места, что является важной частью защиты вашего здоровья. Если у вас возникли проблемы с тем, чтобы ваше соглашение было правильным, или у вас есть вопросы по следующим рекомендациям, обратитесь в Департамент охраны окружающей среды и безопасности.

Продолжительность использования

Если компьютером будет пользоваться только один человек, то расположение можно оптимизировать с учетом размера и формы этого человека, а такие функции, как регулировка высоты, могут оказаться ненужными. Если его будут использовать несколько человек, вам нужно будет создать такое расположение, которое наиболее точно удовлетворит потребности крайних людей — самых маленьких и самых высоких, самых худых и самых широких людей — а также тех, кто находится между ними.

Подумайте, как долго люди будут пользоваться компьютером каждый день. Если это всего несколько минут, эргономические вопросы могут не иметь большого приоритета. Если это более одного часа, вы можете подумать об эргономичном расположении. Если это более четырех часов, вам следует реализовать эргономичную компоновку.

Тип компьютера

Большинство рекомендаций по эргономике расположения компьютерных рабочих мест предполагают, что вы будете использовать настольную систему, в которой экран компьютера отделен от клавиатуры.

Ноутбуки становятся все более популярными и отлично подходят для непродолжительной работы за компьютером. Рекомендации по использованию ноутбука более сложны, потому что конструкция ноутбука по своей сути проблематична: когда экран находится на удобной высоте и на удобном расстоянии, клавиатура — нет, и наоборот. Для длительного использования рассмотрите возможность приобретения внешнего монитора, внешней клавиатуры (желательно с лотком для клавиатуры с отрицательным наклоном) или того и другого; или док-станция. Затем перестройте свое рабочее пространство, чтобы создать удобную компоновку рабочей станции.

Убедитесь, что монитор компьютера, системный блок ЦП, клавиатура и мышь размещены на устойчивой рабочей поверхности (ничего не шатается) с достаточным пространством для правильного размещения. Если эта рабочая поверхность будет использоваться для письма на бумаге, а также для работы на компьютере, используйте плоскую поверхность на высоте от 28 до 30 дюймов над полом (подходит для большинства взрослых).

Подумайте о том, чтобы прикрепить к рабочей поверхности подставку для клавиатуры/мыши. Выберите систему с регулируемой высотой, позволяющую слегка наклонять клавиатуру вниз от себя для лучшего положения запястья (отрицательный наклон) и позволяющую использовать мышь с расслабленными плечами и как можно ближе к телу. и с запястьем в удобном и нейтральном положении.

Стул

Выберите удобное кресло. Если стулом пользуется только один человек, он может быть установлен даже на фиксированной высоте при условии, что он удобен и имеет хорошую спинку, обеспечивающую поясничную поддержку. Если компьютером будут пользоваться более одного человека, подумайте о покупке стула с рядом эргономических характеристик.

Исследования показывают, что лучшая сидячая поза – это наклон на 100–110 градусов, а не прямая поза на 90 градусов, которую часто изображают. В рекомендованной позе кресло начинает работать на тело, происходит значительное снижение активности постуральных мышц и межпозвонкового давления в поясничном отделе позвоночника. Прямое сидение не является расслабленным, устойчивое сидение; лежачее сидение.

Виды работ

Определите тип программного обеспечения, которое будет использоваться чаще всего, и соответствующим образом настройте свою рабочую станцию. Для обработки текстов первоочередной задачей является оптимальное расположение клавиатуры/мыши. Для использования в Интернете и графического дизайна организация наилучшего положения мыши является первоочередной задачей. Для ввода данных организация лучшей цифровой клавиатуры / клавиатуры является первоочередной задачей. Для игр важно подобрать лучшую клавиатуру, мышь или геймпад.

Отслеживание позиционирования

Убедитесь, что все бумажные документы, которые вы читаете, размещены как можно ближе к монитору компьютера и расположены под одинаковым углом. По возможности используйте держатель для документов.

  • Угол. Разместите монитор прямо перед собой лицом к себе, не наклоняя его ни влево, ни вправо. Это помогает устранить слишком сильное скручивание шеи. Кроме того, независимо от того, с чем работает пользователь, предложите ему/ей использовать полосы прокрутки экрана, чтобы убедиться, что то, что просматривается больше всего, находится в центре монитора, а не в верхней или нижней части экрана.
  • Центрирование. Центрирование монитора на пользователе таким образом, чтобы тело и/или шея не искривлялись при взгляде на экран. Однако, если вы работаете с большим монитором и проводите большую часть своего времени, работая с таким программным обеспечением, как Microsoft Word (которое по умолчанию создает новые страницы с выравниванием по левому краю), и вы не хотите перетаскивать их в более центральные места, попробуйте выровняться по точке примерно на одной трети расстояния поперек монитора с левой стороны.
  • Высота. Разместите монитор на удобной высоте, чтобы пользователю не приходилось наклонять голову, чтобы увидеть его, или наклонять шею, чтобы увидеть его. Когда вы удобно сидите, глаза пользователя должны находиться на одной линии с точкой на экране примерно на два-три дюйма ниже верхней части корпуса монитора. На самом деле мы видим больше поля зрения под горизонтом, чем над ним (посмотрите вниз по коридору, и вы увидите больше пола, чем потолка), поэтому в этом положении пользователь должен с комфортом видеть большую часть экрана. Если монитор расположен слишком низко, пользователь будет вытягивать шею вперед, если слишком высоко, он будет наклонять голову назад, что приведет к боли в шее и плече.
  • Бифокальные очки и прогрессивные линзы. Даже если вы носите бифокальные очки или прогрессивные линзы, если вы сидите в кресле в полулежачей позе (со спиной около 110 градусов), это рекомендуется для хорошей низкой здоровье спины, а не сидеть прямо под углом 90 градусов. Если вы слегка наклоните монитор назад и разместите его на удобной высоте, вы сможете видеть экран, не запрокидывая голову назад и не вытягивая шею вперед. Постуральные проблемы с бифокальными очками могут возникнуть, если вы сидите прямо или даже согнувшись вперед. Низкие мониторы вызывают сгибание шеи и больше страдают от бликов. Недавние исследования показали, что наилучшее положение для монитора компьютера — это положение центра экрана примерно на 17,5 градусов ниже уровня глаз. Постарайтесь совместить глаза с верхней частью области просмотра экрана, и это должно совместить центр с геометрической прогрессией.
  • Расстояние просмотра: Монитор должен находиться на удобном для просмотра горизонтальном расстоянии, которое обычно составляет длину руки (откиньтесь на спинку стула и поднимите руку, а ваши пальцы должны касаться экрана). ). На таком расстоянии вы должны видеть зону обзора монитора, не двигая головой. Если текст кажется слишком маленьким, используйте более крупный шрифт или увеличьте изображение на экране в программном обеспечении, а не располагайтесь ближе к монитору.
  • Качество экрана. Используйте экран компьютера хорошего качества. Убедитесь, что текстовые символы на экране выглядят четкими и имеют удобный размер (вы можете изменить разрешение экрана, чтобы найти удобный и четкий размер символов). Если вы видите, что экран мерцает краем глаза, попробуйте увеличить частоту обновления вашего монитора (на ПК вы можете изменить разрешение монитора и частоту обновления с помощью панели управления монитором в папке «Настройки»; на Mac вы можете можно использовать панель управления монитором). Вы также можете использовать качественный стеклянный антибликовый фильтр или ЖК-дисплей (например, экран ноутбука).
  • Здоровье глаз. У большинства людей после 40 лет происходят естественные изменения зрения. Рекомендуется периодически проверять зрение у квалифицированного специалиста. Если какие-либо настройки экрана кажутся вам неудобными, измените их, пока расположение не станет более удобным, или обратитесь за дополнительной профессиональной помощью.

Поза

  • Убедитесь, что пользователь может дотянуться до клавиш клавиатуры запястьями как можно более плоскими (не согнутыми вверх или вниз) и прямыми (не согнутыми влево или вправо).
  • Чтобы избежать компрессии нерва в локте, убедитесь, что угол локтя пользователя (угол между внутренней поверхностью плеча и предплечья) не меньше 90 градусов.
  • Убедитесь, что плечо и локоть находятся как можно ближе к телу и максимально расслаблены для использования мыши. Избегайте чрезмерных усилий. Также следите за тем, чтобы запястье было максимально прямым при использовании мыши.
  • Убедитесь, что пользователь сидит в кресле с хорошей опорой. Кроме того, убедитесь, что ступни можно поставить на пол или на подставку для ног.
  • Убедитесь, что голова и шея максимально прямые.
  • Убедитесь, что эта поза кажется пользователю расслабленной.
  • Держите его близко!
  • Убедитесь, что те вещи, которые пользователь использует чаще всего, расположены ближе всего к пользователю, чтобы к ним можно было легко и удобно добраться.
  • Убедитесь, что пользователь находится в центре буквенно-цифровой клавиатуры. Большинство современных клавиатур имеют асимметричный дизайн (буквенно-цифровая клавиатура расположена слева, а цифровая — справа). Если внешние края клавиатуры используются в качестве ориентиров для центрирования клавиатуры и монитора, руки пользователей будут отклоняться, поскольку буквенно-цифровые клавиши будут располагаться слева от средней линии пользователя. Переместите клавиатуру так, чтобы центр буквенно-цифровых клавиш (клавиша B находился в центре линии пользователя).
  • Убедитесь, что телефон также находится рядом с вами, если вы часто им пользуетесь.
  • Хорошее эргономичное расположение рабочей станции позволит любому пользователю компьютера работать в нейтральной, расслабленной позе, что минимизирует риск получения травмы.Идеальным расположением клавиатуры является размещение ее на регулируемом по высоте лотке с отрицательным наклоном. Идеальная поверхность мыши находится на расстоянии одного-двух дюймов над клавиатурой и перемещается над цифровой клавиатурой. Если вам нужна поверхность на уровне основания клавиатуры, убедитесь, что она также может быть слегка наклонена вниз, чтобы ваши руки и запястье оставались в нейтральном положении во время работы с мышью, и держите локоть как можно ближе к телу. пока вы работаете. Дополнительные сведения см. в разделе Советы по использованию компьютерной мыши.

Расположение компьютера

Подумайте о следующих условиях окружающей среды, в которых будет использоваться компьютер:

  • Освещение. Убедитесь, что освещение не слишком яркое. На экране компьютера не должно быть ярких световых бликов. Если да, переместите экран, уменьшите уровень освещенности и/или используйте качественный стеклянный экран с антибликовым покрытием. Также убедитесь, что экран монитора компьютера не обращен к яркому окну и не обращен к яркому окну, чтобы экран выглядел размытым (используйте шторы или шторы, чтобы контролировать яркость окна).
  • Вентиляция. Убедитесь, что вы используете свой компьютер в месте с достаточной вентиляцией свежего воздуха и достаточным обогревом или охлаждением, чтобы вы чувствовали себя комфортно во время работы.
  • Шум. Шум может вызывать стресс, который напрягает мышцы и повышает риск получения травмы. Постарайтесь выбрать для своего рабочего места тихое место и включите тихую музыку, предпочтительно легкую классику, чтобы заглушить гул вентиляторов или других источников звука.

Перерывы

Все специалисты по эргономике согласны с тем, что делать частые короткие перерывы на отдых полезно. Практикуйте следующее:

Оценка эргономичных продуктов

В наши дни практически все устройства имеют ярлык «эргономичный дизайн», но в большинстве случаев это не так. Во многих случаях эти так называемые эргономичные продукты могут ухудшить ситуацию. Если вы думаете о покупке продукта, рекламируемого как «эргономичный», задайте себе следующие четыре вопроса:

Кто бы мог подумать, что ноутбук может загореться? Статистика довольно удивительная.

В 2007–2011 годах в США регистрировалось около 730 возгораний в домах с участием офисного оборудования, в результате чего:

  • 11 смертей среди гражданского населения в год
  • 51 случай среди гражданского населения в год
  • Прямой материальный ущерб составляет 28 млн долларов США в год.

В 48 % случаев причиной пожара был компьютер. Итак, что вызывает пожары?

Есть три основные причины возгорания настольных компьютеров и ноутбуков:

  1. Возгорание провода, изоляции кабеля или корпуса/корпуса прибора
  2. Тепло из-за скопления пыли на настольных компьютерах
  3. Аккумулятор ноутбука перегрелся.

Что вы можете сделать, чтобы предотвратить возгорание компьютеров и ноутбуков?

Вы должны понимать некоторые факторы, которые могут привести к возгоранию компьютера или ноутбука. Мы рассмотрим некоторые из них:

<р>1. Возгорание изоляции проводов или кабелей или корпуса/корпуса прибора

  • Что вы можете сделать в этом случае? Модернизация электропроводки в вашем доме. Также обязательно используйте только тяжелые удлинители. Наконец, не перегружайте свои цепи слишком большой электрической нагрузкой!
  • Знаете ли вы, что со временем компьютеры накапливают пыль на тепловыделяющих компонентах внутри компьютера? Как вы понимаете, от этого они становятся все горячее и горячее. Затем, когда вы сочетаете жару с жаркой комнатой, вы знаете, что у вас есть среда, способствующая возгоранию компьютера.
<р>3. Аккумулятор ноутбука перегрелся

  • Что приводит к перегреву аккумуляторов ноутбука и возгоранию ноутбука? Когда ноутбуки подключены к сети, заряжаются и размещены на плоской поверхности, такой как кровать или диванная подушка, они могут очень быстро сильно нагреться. Когда литий-ионные элементы достигают температуры 302 °F, они становятся термически нестабильными и выделяются воспламеняющиеся газы.

Что вы можете сделать, чтобы этого не произошло?

  • Используйте кондиционер в комнате, где хранится компьютер.
  • Не храните файлы поверх компьютера.
  • Не допускайте попадания пыли на внешние вентиляционные крышки корпуса компьютера.
  • Ежегодно проводите чистку компьютера

Что вы можете сделать, чтобы предотвратить перегрев батарей?

  • Всегда используйте ноутбук на твердой плоской поверхности, например на столе или полу.
  • Никогда не закрывайте вентиляционные отверстия на задней или боковых сторонах портативного компьютера.
  • Купите охлаждающую подставку/холодильник для ноутбука.
  • Время от времени проверяйте вентиляционные отверстия ноутбука, чтобы удалить пыль или мусор, блокирующие вентиляцию.
  • Купите баллон со сжатым воздухом.
  • Никогда не используйте поврежденный шнур питания или удлинитель ноутбука.

Подведение итогов

Компьютеры являются частью повседневной жизни многих из нас. Пожалуйста, соблюдайте меры безопасности с электроникой, чтобы у вас дома не сгорел компьютер.Сотрудники InsuranceHub готовы ответить на любые ваши вопросы о пожарной части страхового полиса вашего домовладельца.

Если вам нужно получить расчет стоимости страхования жилья, мы будем рады помочь. Просто позвоните нам или заполните онлайн-форму.

Инструкции по сборке некоторых из наших самых популярных офисных стульев, письменных столов, стоек для ресепшн, столов для конференций и другой офисной мебели приведены ниже.

Если вы потеряли свои инструкции или просто хотите ознакомиться с процедурой сборки предмета, загрузите, просмотрите или распечатайте инструкции. Для просмотра PDF-файлов вам понадобится Adobe Acrobat Reader. Вы можете бесплатно загрузить его с сайта Adobe, нажав здесь. Не стесняйтесь обращаться к нам с любыми вопросами по телефону 1-800-443-5117 с понедельника по пятницу с 8:30 до 17:00 по центральному времени.

Гарантии

"Отличное обслуживание клиентов, и мы это очень ценим. Теперь мы всегда будем пользоваться современной офисной мебелью! Еще раз спасибо!"

Бесплатная доставка офисной мебели со скидкой - столов для конференций - офисных стульев - столов для ресепшн и многого другого. Разместите заказ на офисную мебель в Modern Office сегодня!

Modern Office — это небольшая семейная компания по производству офисной мебели, которая вот уже более 40 лет находится в Иден-Прери, штат Миннесота (пригород Миннеаполиса). Наше серьезное внимание и помощь нашим клиентам сделали нас поставщиком офисной мебели для более чем 100 000 предприятий, учреждений и частных лиц по всему миру. Мы с нетерпением ждем возможности служить вам тоже. Большинство товаров есть на складе или отправляются в течение нескольких дней. Modern Office известен тем, что предлагает большой выбор качественной деловой мебели от более чем 100 производителей по сниженным ценам, а не только ограниченные цвета или размеры, которые вы можете увидеть в других местах. Доставка бесплатна, если вы находитесь в Нью-Йорке, Майами, Чикаго, Лос-Анджелесе или в любой точке 48 смежных штатов.

Поскольку это ниже минимальной рекламируемой цены производителя, они не позволяют нам показывать ее здесь и требуют, чтобы мы подтвердили, что вы являетесь участником.

Г-образный письменный стол Techni Mobili Modern с клеткой, серый

Seville Classics 23-дюймовая регулируемая тележка для ноутбука на колесиках

Игровой стол 45,25 x 29 дюймов, компьютерный стол, рабочая станция геймера с держателем для наушников и 2 отверстиями для укладки кабелей

Стеклянный стол с регулируемой высотой AIRLIFT, различные цвета

Г-образный игровой стол Techni Sport TS-220L Warrior, разные цвета

Швейный стол Eclipse Ultra

Linea Italia Trento Line 59-дюймовый L-образный письменный стол, цвет мокко

Коллекция Quarters & Craft High-Tide для домашнего офиса, 57 дюймов, компьютерный стол с выдвижными ящиками, цвет Weathered White (QC57BWH)

Seville Classics 23,6-дюймовая регулируемая по высоте мобильная тележка с боковым столиком

Bestar Pro-Concept Plus L-Desk с металлическими ножками, белый и темно-серый

Компьютерный стол Aurora OSP Home Furnishings с черными вставками с порошковым покрытием

Techni Mobili Modern L-образный компьютерный стол с картотекой и хранилищем, эспрессо

Стол для швейной машины Dart с откидной крышкой, разные цвета

Рабочая станция для лежачего велотренажера Stamina 2-в-1 и стол для работы стоя

Угловой письменный стол Bestar Embassy OfficePro 60000, выберите цвет

Рабочий стол Лейлы

Рабочая станция и стол для велотренажера Wirk Ride

Г-образный письменный стол Innova шириной 60 дюймов с клеткой, разные цвета

Столы для любых стилей и потребностей

Что вы ищете в письменном столе? Столы служат нескольким целям. Они могут быть местом для хранения и быстрого доступа к важным документам. Они могут быть местом, где вы держите свой компьютер или текстовый процессор для создания этих документов. Они могут стать центральным элементом встреч в вашем офисе. Какой стол вы выберете, будет зависеть от того, что для вас важнее всего в столе, и в Sam’s Club есть столы, которые удовлетворят практически все приоритеты, включая столы с одной и двумя пьедесталами, L-образные столы, U-образные столы и многое другое.

Ваш стол также многое говорит о вашей личности, и Sam's Club учитывает это, предлагая столы из самых разных материалов и цветов, независимо от того, хотите ли вы стол из стали или стекла, из орехового дерева, дуба или вишни. , черный или коричневый. Ваш рабочий стол должен быть местом, где вы чувствуете себя комфортно и уверенно, где вы чувствуете себя на своем месте. Sam’s Club может это сделать.

Конечно, идеальный стол не принесет вам пользы, если вы не можете себе его позволить.Но вы наверняка уже знаете, что миссия Sam’s Club состоит в том, чтобы предоставить вам лучшие продукты, включая офисную мебель, по ценам, которые вы действительно можете себе позволить, и наш выбор письменных столов не является исключением. Так что взгляните на все наши отличные варианты столов сегодня, и позвольте Sam’s Club предоставить вам стол вашей мечты прямо сейчас.

Несколько лет назад мы купили в Home Depot камень, чтобы построить костровую яму. Летом у нас так жарко, что мы никогда не пользуемся им в теплое время года. Я решил построить крышку, потому что это был бы отличный способ использовать пространство. Крышка костровой ямы превращает его в столешницу, и это здорово! То есть до тех пор, пока наши муссонные бури не решили его сдуть и он не развалился на несколько частей. Я решил, что пришло время построить новый, более тяжелый, прочный и способный выдержать наши сумасшедшие летние бури.

Как построить навес для костра

Эта крышка для костра – отличный проект для начинающих, и для ее сборки потребуется всего четыре простых электроинструмента. Ниже вы найдете то, что вам нужно, чтобы построить крышку для круглой ямы для костра диаметром 46 1/2 дюйма. Все эти материалы можно приобрести в The Home Depot

  • 6 — доски 1 × 6 длиной 8 футов (можно использовать сосну или кедр)
  • 2 – доски 1 × 8 длиной 6 футов (опять же, сосна или кедр).
  • 1 1/4 ″ винты для наружного настила
  • клей для дерева
  • Наждачная бумага зернистостью 220
  • морилка (или краска)
  • торцовочная пила
  • головоломка
  • шлифовальная машина
  • сверло или ударный инструмент
  • молоток, гвоздь и веревка (для рисования круга)
  • рулетка
  • карандаш

Шаг 1:

Разрежьте все доски пополам и сложите их перпендикулярно друг другу. Это создаст не только тяжелое покрытие, но и перпендикулярные доски сделают его чрезвычайно прочным. Измерьте и отметьте центр досок для круга. При этом обращайте внимание на расположение узлов. Также помните, что сторона, обращенная вверх, в конечном итоге станет нижней частью обложки.

Шаг 2:

Частично вбейте гвоздь в древесину, где вы делаете центральную отметку. Привяжите нить к гвоздю.

Шаг 3:

Отмерьте и отметьте 23 1/2″ от гвоздя и обвяжите карандаш веревкой так, чтобы она совпала с этой отметкой. Используйте нить в качестве ориентира, чтобы нарисовать светлый круг. Древесина еще не закреплена, поэтому, если вы потянете слишком сильно, доски сдвинутся. Этот круг служит только в качестве ориентира, помогающего разместить винты.

Шаг 4:

Снимите верхний слой досок и отложите их по порядку. Выдавите столярный клей на всю поверхность нижнего слоя. Делайте это быстро, чтобы клей не начал высыхать во время работы.

Поместите верхний слой досок обратно на нижний слой, следя за тем, чтобы доски выровнялись и снова образовали круг, который вы только что нарисовали.

Шаг 5:

Свинтите доски вместе с помощью 1 1/4″ шурупов. Не забудьте добавить шурупы снаружи круга, а также внутри, чтобы плотно скрепить все доски, пока клей сохнет. Используйте круг в качестве ориентира при размещении шурупов, чтобы не врезаться ни в один из них при разрезании круга, а также убедитесь, что вы достаточно близко к краю круга, чтобы древесина хорошо скреплялась.

Шаг 6:

Скрепив доски вместе, нарисуйте последний круг достаточно темным, чтобы его было легко увидеть, когда вы будете вырезать круг лобзиком.

Шаг 7:

Дайте клею высохнуть в течение нескольких часов. С помощью лобзика следуйте по линии и вырежьте круг из дерева. После того, как круг вырезан, отшлифуйте каждую сторону, а также края с помощью орбитальной шлифовальной машины и наждачной бумаги с зернистостью 220.

Шаг 8:

Защитите свое новое покрытие для костра с помощью наружной отделки или краски.

Шаг 9:

Прикрепите ручки к каждому концу крышки костровой ямы, чтобы ее можно было легко снять, когда вы снова будете готовы использовать костровую яму.

Наслаждайтесь новой крышкой для костра

Мне нравится иметь вещи, которые служат нескольким целям. Возможность использовать нашу кострище в качестве стола летом - это так здорово. Это дает нам возможность играть в игры или развлекать гостей.

Особая благодарность The Home Depot за сотрудничество со мной в этом проекте. Если вы хотите построить яму для костра своими руками, обязательно закрепите этот пост на потом. Кроме того, чтобы облегчить ваши покупки, Home Depot предлагает самовывоз из магазина! Разместите онлайн-заказ на все материалы, необходимые для этого проекта, и они все подберут и подготовят для вас, когда вы придете в магазин!

Читайте также: