Как пробить сигареты без qr-кода

Обновлено: 03.07.2024

Учитывая век «природы и здоровья», в котором мы живем, трудно не услышать «органический» или «травяной» и сразу же связать их с хорошим здоровьем. Сигаретная промышленность, стремясь выйти на рынок, движимый полностью естественным мышлением, продает то, что они называют травяными сигаретами. Они рекламируются как способ отучить курильщиков, но действительно ли они работают?

Что такое травяная сигарета?

Травяные или органические сигареты представляют собой рулоны бумаги, содержащие такие травы, как базилик, лемонграсс, листья мяты, лепестки роз, зеленый чай и т. п. Эти травы смешивают в разных пропорциях, чтобы изменить вкус. Они не содержат никотина или табака.

Какие претензии?

Среди всех сигарет на травах, доступных на рынке, Mea Ame’s Organic Smokes является одним из ведущих брендов. Сигареты, упакованные в деревенскую деревянную коробку, позиционируются как «более безопасный» способ курения. «Мы работали с врачами аюрведы над созданием наших сигарет. Он основан на технике дхумапана , которая включает в себя вдыхание травяного дыма», — говорит соучредитель Гаурав Чхабра. Он утверждает, что Organic Smokes не только помогает отучить курильщиков от сигарет, но и «помогает вылечить кашель и простуду без каких-либо побочных эффектов».

Что говорит медицинское сообщество?

Врачи, работающие в области онкологических и респираторных заболеваний, просто не верят в это. «Причина, по которой люди курят, связана с никотином. Но вы должны помнить, что вред причиняют тысячи других химических веществ, которые сопровождают никотин», — говорит доктор Сандип Сальви, директор Фонда исследования грудной клетки в Пуне. «Даже если эти сигареты не содержат табака, любые органические вещества (соединения углерода) при курении выделяют черную смолу, которая очень вредна для легких», — говорит он.

Есть ли у нас исследования?

Исследования сигарет на травах ограничены. Доктор Арвинд Кришнамурти, заведующий отделением хирургической онкологии в Адьярском онкологическом институте, Ченнаи, указывает на препарат под названием «Травяной, но потенциально опасный», опубликованный в журнале Tobacco Control. Авторы проверили опасность травяного кальяна . Было обнаружено, что выделяемый дым содержал канцерогены, эквивалентные или превышающие таковые табачных изделий. Травяные сигареты содержат значительное количество угарного газа и сверхтонких твердых частиц, показало другое исследование из Кореи, опубликованное в журнале Toxicological Research. В то время как травяные сигареты поставляются с смоляными фильтрами, доктор Сальви считает, что они удерживают только 30% смолы.

Почему мы должны беспокоиться вдвойне?

Несмотря на изученную опасность для здоровья, на сигаретах с травами нет никаких предупредительных надписей или этикеток. Закон о сигаретах и других табачных изделиях регулирует, что ни одна сигарета не может продаваться без этикетки, предупреждающей потребителей о последствиях для их здоровья. Однако определение сигареты — это «любой рулон табака, завернутый в бумагу или любое другое вещество (которое может содержать или не содержать табак)». Акцент делается на наличие табака, которого нет в травяных сигаретах. «Как и электронные сигареты, травяные сигареты также предназначены для молодежи, чтобы их можно было использовать в качестве формы отказа от табака. Но вместо того, чтобы помогать людям держаться подальше от сигарет, они лишь побуждают их попробовать настоящую сигарету в более позднем возрасте», — считает доктор Кришнамурти.

Опасность: у детей может быть ограниченный доступ к сигаретам, но у них есть законный доступ к травяным сигаретам. Так что поговорите с ними об этом.

Сигареты, которых когда-то избегали, вернулись к более молодой аудитории, которая знает лучше.

Курящие возле магазина McSorley's в Ист-Виллидж, вечер пятницы. Кредит. Долли Файбышев для The New York Times

Отправить историю любому другу

Как подписчик, у вас есть 10 подарочных статей каждый месяц. Любой может прочитать то, чем вы делитесь.

Отдать эту статью

В недавний не очень зимний четверг в районе Бушвик в Бруклине, когда снежинки были видны только поверх текста, банда из 20 человек стояла в кругу возле Clearing Gallery, распивая пачку американских спиртных напитков.< /p>

Несколькими днями ранее в Колумбийском университете 19-летняя студентка медицинского факультета с завистью уставилась на экран своего телефона — на прогуливающихся парижанок в милых платьях с сигаретами в руках — прежде чем выйти на улицу, чтобы выкурить сигарету со своими друзьями. . (Она попросила не называть ее имени, потому что не хотела, чтобы ее привычка повлияла на ее карьеру в медицине.)

Кроме того, люди курят в Интернете. В Instagram фотограф и стилист Тасмин Эрсахин опубликовала историю о том, как ее бойфренд Арсун Сорренти (сын фотографа Марио Сорренти) поймал ртом зажженную сигарету. На TikTok Чарли Джордан, диджей и модель попробовала сексуальный французский вдох для своих 7,7 миллионов подписчиков.

"Курение возвращается", – говорит Изабель Роуэр, 24-летний скульптор, одна из энергичных американцев за пределами Клиринга. «Как ни странно, в последние год или два все мои друзья, которые не курили, теперь курят. Я не знаю почему. На самом деле никто не зависим от него. Это скорее развлечение».

По всему Нью-Йорку по мере того, как пандемия нарастает и ослабевает, социальная активность, которая, казалось, уменьшилась или заменилась (вейпингом, каннабисом и образованием), кажется, снова появилась. Сигареты, эти грязные, вызывающие рак вещества, которые по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний до сих пор являются основной причиной предотвратимой смерти в Соединенных Штатах, потеряли свое табу?

Действительно ли мы видим больше курильщиков?

Кэт Фрей, 25-летняя копирайтер из Бруклина, подхватила эту привычку в прошлом году. «У нас очень сексуальное и эфирное возрождение 1980-х, и курение является частью этого», — сказала она. «Многие люди, которых я знаю, публикуют фотографии, делая это. Я делаю это. Наверняка настало время».

В то же время курение сигарет среди взрослого населения США неуклонно снижается на протяжении 30 лет. Дэвид Хаммонд, профессор общественного здравоохранения в Университете Ватерлоо, сказал, что падение было вызвано в основном молодежью.

"Снижение уровня приобщения к курению среди молодежи и молодых людей в основном является причиной общего сокращения курения среди населения", – сказал д-р Хаммонд. (Общее потребление никотина выросло из-за вейпинга.) Тем не менее, в 2020 году впервые за два десятилетия продажи сигарет выросли.

Нигар Наргис, научный руководитель отдела исследований в области борьбы против табака в Американском онкологическом обществе, заявила, что существуют доказательства "более высокого уровня курения". «Вероятно, дело не только в молодежи, но и в более высоких продажах, что указывает на более высокое потребление», — сказал доктор Наргис. Хотя никто не знает, стали ли молодые люди также больше курить, логика такова: прилив поднимает все лодки.

Курение неожиданно вернулось к нигилистической толпе в центре города. Кредит. Долли Файбышев для The New York Times

Если облака дыма, которые многие из нас думают, что мы видим, на самом деле не миражи, следующий логичный вопрос — спросить, откуда они взялись.

Чем заняться вместе

Очевидный, карвилловский, ответ: это пандемия, дурак.

30-летняя Кирсин Кок начала курить в подростковом возрасте, но до 2020 года не курила три года. И тут на зов пришел коронавирус. «Конечно, пандемия — это определенно был стресс», — сказала она. «И обязательно есть чем заняться».

Мисс. Кок живет в Нью-Йорке и является бренд-директором стартапа. «Мы все были далеко друг от друга уже полтора года», — сказала она, выходя из бара Minnows на границе между Гринпойнтом и Вильямсбургом в Бруклине, чтобы выкурить сигарету. То, что было «чем-то, чем можно заняться», стало «чем-то, чем можно заняться вместе».

"Мы знаем, что во время пандемии люди чувствовали себя крайне изолированными от общества, – – сказал Адам Левенталь, директор Института наркологии Университета Южной Калифорнии в Лос-Анджелесе. – «Чувство изоляции может привести к печали. И хорошо известно, что люди используют никотин, в том числе сигареты, для самолечения грусти и стресса. Это, безусловно, сыграло бы роль здесь».

Более того, после того, как многие ограничения, связанные с пандемией, были сняты и людям разрешили выходить на улицу, чтобы поиграть, появилось желание побаловать себя.

"Когда я нахожусь в баре, мне так весело гулять с друзьями, – говорит г-жа Фрей. – «Вы строите глазки другим людям, которые делают то же самое. Все вместе. Ночная жизнь на открытом воздухе легко поддавалась курению, как и обеденные залы на открытом воздухе, построенные возле многих ресторанов и баров в городе после наступления холодов.

Фаиз Азфар, 18 лет, студент Нью-Йоркского университета, который сам скручивает сигареты, в парке Вашингтон-сквер. Кредит. Долли Файбышев для The New York Times

"Когда у меня появилась возможность больше бывать на свежем воздухе, я снова начал курить", – сказал Лакуан Смолл, 32-летний стилист из Нью-Йорка, который стал меньше курить на первых этапах пандемии. «Я пил в парках и там, где курили другие люди. Это была привычка, к которой можно было вернуться».

Третий, более мрачный эффект пандемии — это своего рода фатализм, настрой после потопа, разлагающийся месяцами одиночества, а также постоянными новостями о смерти и болезнях.

"Если хотите, у всех нас есть яркое желание умереть", – сказал Райан Матера, 25-летний помощник агента из Лос-Анджелеса. «Мы просто смотрим на север и видим пожары, и земля под нами сотрясается, и они говорят нам, что вода поднимается. Поэтому мы спрашиваем: «Какая, черт возьми, разница?»

Мисс. Скульптор Роуэр почувствовал нечто подобное на Восточном побережье.«Думаю, все подумали: «Какой в этом смысл?», — сказала она.

"Это очень глупо"

Но эти молодые люди знают о вреде курения, верно? В 2019 году C.D.C. сообщили, что курение сигарет среди взрослых американцев в 2018 году достигло рекордно низкого уровня – 13,7 %. Образование, похоже, не является проблемой.

Натан Миллер, 24-летний официант и дизайнер из Нью-Йорка, посмеялся над собственным равнодушием. «Это действительно забавно, — сказал он. Он принимает PrEP, лекарство от ВИЧ. инфекция, и когда он изучал ее, он заметил, что она может уменьшить плотность кости позвоночника примерно на 1 процент. «Я вышел из кабинета врача неуверенным, сразу же закурил и рассмеялся», — сказал он. «Потому что я здесь, принимаю этот абсолютный яд. У меня определенно были двойные стандарты».

Рейчел Яра, 23-летняя студентка из Бостона, курит, несмотря на то, что родилась с небольшой дыркой в легком. «Это очень глупо», — сказала она. «Если я простужен, у меня бывают приступы астмы. И от этого все только усугубляется».

Но это еще не все. «Часть этого заключается в том, что это почти похоже на отказ от культуры здорового образа жизни, что очень глупо», — сказала она. По ее словам, приятно отказываться от всего этого.

"У меня нет ни времени, ни денег, чтобы ходить в Whole Foods, заниматься йогой и есть тарелки", – сказала она. «Я никогда не съем тарелку. Я просто сижу здесь, курю свои сигареты и забываю об этом».

В мире хорошего самочувствия сигареты вызывают настоящий бунт, особенно при таком ограниченном выборе. Каннабис, когда-то король контркультуры, теперь является частью здорового образа жизни. Это не только законно во многих штатах, но и то, что ваш занудный дядя использует, чтобы помочь ему уснуть.

"Теперь травка позиционируется как лекарство", – сказала г-жа Фрей. «Сигареты — это такая плохая, нахальная штука».

«Не держи зарядное устройство USB во рту»

Говорить о курении, не включая вейпинг, — это значит говорить о телевидении, не включая стриминг, особенно с учетом того, что недавний опрос Gallup показал, что 17 % американцев в возрасте от 18 до 29 лет курят электронные сигареты; CDC сообщает, что только 8% американцев в возрасте от 18 до 24 лет курят.

Вступить в эту дискуссию — значит вступить в дискуссию о здравоохранении между теми, кто считает, что вейпы — это проверенный инструмент, помогающий бросить курить, и теми, кто считает, что они — эволюция табачной промышленности в деле пристрастия новых поколений к никотину. (Кстати, они оба могут быть правы.)

Алехандро Гарсия курит в Эхо-парке в Лос-Анджелесе. Кредит. Мишель Гроскопф для The New York Times

Для большинства молодых курильщиков вейпы существуют как танец, будь то Juuls, одноразовые капсулы Myle или одноразовые электронные сигареты, такие как Puff Bars. Многие пробовали электронные сигареты в подростковом возрасте, до того, как ароматизированные ароматизаторы были запрещены во многих штатах, и многие другие перешли на тренд Juul несколько лет назад. Из курильщиков, с которыми я разговаривал (около 20), большинство курят вейпы одновременно с курением сигарет, хотя некоторые и близко не подходят к вейпам.

"Если вы хотите пристраститься к чему-то, используйте сигареты", – сказала г-жа Фрей. «Не держите зарядное устройство USB во рту. Это выглядит так нелепо». Многие молодые курильщики используют вейпы, особенно Juuls, чтобы удовлетворить свою тягу к никотину, когда сигареты недоступны.

В то же время ряд людей, опрошенных для этой статьи, выразили раздражение по поводу коварства электронных сигарет: их относительная маскировка по сравнению с традиционными сигаретами означает, что пользователи могут и часто делают это постоянно. Поток никотина из электронной сигареты становится как сам интернет: постоянным, нерушимым и жаждущим их внимания.

"Я подумала: "Я просто потребляю слишком много никотина", – сказала г-жа Яра, которая обнаружила, что вдыхает более одной капсулы Juul в день, что эквивалентно никотину в пачке сигарет. «Я ненавидел то, что если я не мог найти вейп на секунду, я не мог делать школьные задания». Г-жа Яра вернулась к сигаретам, чтобы сократить потребление вейпов.

Как и Эмиль Осборн, 22-летний графический дизайнер. «Я снова переключился на сигареты, потому что думал, что это будет полезнее, чем Juuling», — сказал он. «Сигареты кажутся известным злом, тогда как при вейпинге вы вообще не знаете о побочных эффектах. Я могу выйти покурить несколько раз в день. Это перерыв от того, чем я занимаюсь. Это моя никотиновая доза на сегодня».

Этот метод не кажется реалистичным Кену Уорнеру, почетному декану общественного здравоохранения Мичиганского университета, который считает вейпы мощным оружием в борьбе общественного здравоохранения с курением. «Если они действительно зависимы от никотина, две-четыре сигареты в день вряд ли утоляют настоящую физическую зависимость», — сказал он.

«Быть нетипичным для современности — это радость»

Хотя некоторые курильщики утверждают, что предпочитают сигареты вейпам из соображений здоровья, другие говорят, что выбор гораздо более классический, как бы им не хотелось это признавать: это выглядит и ощущается круто.

"Это просто классная штука", – сказала г-жа Фрей. «Звучит неубедительно так говорить.Я думаю о горячих парнях, которые мне нравятся, и они такие: «Я собираюсь выйти и выкурить сигарету». Это довольно сложно. Утонченный гранж».

И, конечно же, частью этого является ваш онлайн-имидж. «Люди публикуют посты за пределами классных мест, курят со своими друзьями, за пределами крутых баров для дайвинга», — сказала г-жа Фрей. Для нее, как и для многих представителей ее поколения, этот аспект звучит знакомо: «Курение — это часть того, чтобы быть замеченным, и я думаю, что люди хотят, чтобы их видели прямо сейчас».

Для 25-летней Фернанды Эмис, официантки и актрисы, которая начала курить в Нью-Йоркском университете, это тоже семейное дело. Ее отец, писатель Мартин Эмис, многолетний курильщик, часто фотографирующийся с сигаретой, сказал, что это одна из его любимых вещей.

"Это делают прекрасные люди, это делают по-настоящему талантливые люди", – говорит г-жа Эмис, которая живет в Нижнем Ист-Сайде. «Это идет с вещами, которыми я восхищаюсь». На самом деле, еще в колледже она написала небольшой манифест о курении под названием «Заметки неокурильщика», в который вошли такие послания, как: «Курение — воплощение мазохизма» и «Быть нетипичным для современности — это радость».

"Мне не нравится, что это так прочно вошло в мою жизнь"

Если все это звучит отчаянно ретроградно, возможно, это не навсегда. В 2020 году Мониторинг будущего, выдающееся исследование курения среди молодежи с 1975 года, зафиксировал первый всплеск за многие годы. В середине декабря компания опубликовала свои новые данные: курение сигарет снизилось в каждом школьном классе.

В то же время курение, в какой бы форме оно ни проявлялось, кажется неудержимым. Вопреки науке или времени, это одна из тех вещей, которые, как и синие джинсы, всегда имели оттенок прохлады и всегда будут в той или иной форме символизировать стремление к отступничеству.

"Это маленькая вещь, которую вы всегда с нетерпением ждете", – говорит 21-летняя Китти Луо, студентка Чикагского университета. Но именно это заставляет ее отказаться от этой привычки: "Я понимаю, что моя жизнь движется вперед с вопросом "Когда будет следующий дым?" Мне не нравится, что это так укоренилось в моей жизни".

Многие из тех, кто в настоящее время находится под чарами, постоянно надеются, что они скоро исчезнут. 24-летняя Лула Хайерс, фотограф и уроженка Нью-Йорка, сказала, что хотела бы бросить курить сигареты. «Это действительно дорого», — сказала она. «Это действительно злые корпорации. Я хотел бы вести более здоровый образ жизни, чем сейчас. Но есть много вещей, о которых нужно беспокоиться».

Если вы тщательно моете руки, остаетесь дома и соблюдаете социальную дистанцию, вам может быть интересно, есть ли что-нибудь еще, что вы можете сделать, чтобы защитить себя от COVID-19. По словам главного врача Американской ассоциации легких Альберта Риццо, доктора медицинских наук, важным шагом к немедленному улучшению вашего здоровья и, возможно, предотвращению наиболее серьезных симптомов этого страшного заболевания является отказ от курения и вейпинга. Фактически, CDC определил курильщиков как группу людей с повышенным риском тяжелого заболевания, если они заразятся этой болезнью.

«COVID-19 — это легочная инфекция, которая агрессивно поражает легкие и даже приводит к гибели клеток и тканей легких, — сказал д-р Риццо. «Несмотря на то, что в первую очередь важно предотвратить заражение COVID-19, важно также делать все возможное, чтобы сохранить здоровье наших легких и избежать наихудших последствий болезни».

Наши легкие полагаются на обычную защиту дыхательных путей, которая не позволяет бактериям и вирусам закрепиться. Это включает в себя нормальный слой слизи в наших дыхательных путях вместе с тонкими тонкими волосками или ресничками, которые движутся по определенной схеме, перемещая слизь и мусор вверх и из наших легких, а также нормальные иммунные клетки, которые живут в наших дыхательных путях.

Мы знаем, что вдыхание раздражающих веществ, таких как табачный дым и выбросы электронных сигарет, влияет на способность этой слизисто-цилиарной лестницы нормально функционировать и нарушает работу иммунной системы, вызывая хроническое воспаление в наших дыхательных путях.

Наличие этого воспаления на фоне дополнительного поражения, такого как SARS-CoV2, затрудняет борьбу наших легких с проникающим вирусом и создает риск многих серьезных осложнений инфекции.

«Было бы разумно предположить, что любое состояние, потенциально поражающее легкие, будь то хроническое или острое последствие такого поведения, как курение или вейпинг, независимо от вдыхаемых ингредиентов, может играть роль в том, чтобы сделать кого-то более восприимчивым к осложнениям. от болезни». Доктор Риццо сказал

Доктор. Далее Риццо подчеркнул, что, хотя на данный момент мы действительно не знаем, может ли курение увеличить вероятность заражения этой болезнью, но недавние данные показывают, что курильщики более восприимчивы к серьезным симптомам, если они заражаются COVID-19. Согласно недавнему исследованию, опубликованному в Медицинском журнале Новой Англии, у курящих людей вероятность развития тяжелых симптомов COVID-19 в 2,4 раза выше, чем у некурящих.

Что мы знаем точно, так это то, что курение и вейпинг наносят вред легким, делая легочную ткань воспаленной, хрупкой и восприимчивой к инфекциям. Кроме того, было доказано, что употребление табака наносит вред иммунной системе и клеткам слизистой оболочки дыхательных путей, которые содержат реснички на своей поверхности. которые являются нашими основными защитниками от таких вирусов, как COVID-19. Без их правильной работы легкие более уязвимы.

"Мы давно знаем, что отказ от курения — это лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья. И это особенно важно сейчас», — сказал доктор Риццо. «Отказ от курения и вейпинга может лучше подготовить ваш организм к борьбе с этой болезнью и снизить вероятность наиболее серьезных симптомов».

"Как врач, я знаю, как трудно многим людям бросить курить. И может потребоваться несколько попыток бросить курить, чтобы добиться успеха. Прямо сейчас, когда многие люди сидят дома или даже находятся на карантине, это может быть прекрасной возможностью попытаться бросить курить», — сказал он.

Во время пандемии, когда вирус быстро распространяется, мы призываем всех делать все возможное, чтобы обезопасить себя, своих близких и свое сообщество. И мы здесь, чтобы поддержать вас в этих усилиях. «Хотя вы можете быть изолированы из-за социального дистанцирования, вы не одиноки. Американская ассоциация легких доказала, что поддержка отказа от курения может помочь вам избавиться от табачной зависимости раз и навсегда», — сказал д-р Риццо.

Для тех, кто сидит на корточках, это может оказаться лучшим временем, чтобы бросить курить.

Терри Мартин бросил курить через 26 лет и теперь выступает за тех, кто хочет избавиться от никотиновой зависимости.

Статьи Verywell Mind рецензируются сертифицированными врачами и специалистами в области психического здоровья. Медицинские рецензенты подтверждают, что содержание тщательное и точное, отражающее последние исследования, основанные на фактических данных. Контент проверяется перед публикацией и после существенных обновлений. Узнать больше.

Джон К. Умхау, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения, сертифицированный специалист в области наркологии и профилактической медицины. Он является медицинским директором в Медицине Восстановления Алкоголя. Более 20 лет доктор Умхау был старшим клиническим исследователем в Национальном институте злоупотребления алкоголем и алкоголизма Национального института здравоохранения (NIH).

Verywell / Зои Хансен

Никотин, стимулятор, содержащийся в растениях табака, является одним из наиболее широко используемых наркотиков в Соединенных Штатах. По словам главного хирурга, он вызывает такое же привыкание, как кокаин или героин. Никотиновые продукты регулируются Федеральным управлением по лекарственным средствам (FDA). Хотя никотин является законным, с 2019 года продажа или распространение никотинсодержащих продуктов лицам младше 21 года является незаконным.

Курение сигарет является основным источником никотина: одна пачка сигарет обеспечивает около 250 "ударов" этого чрезвычайно вызывающего привыкание вещества.

Сегодня курит меньше людей старше 18 лет, чем когда-либо прежде, но курение по-прежнему остается наиболее предотвратимой причиной смерти в Соединенных Штатах, ежегодно унося 480 000 смертей. По оценкам Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) за 2018 год, 13,7 % взрослого населения США курят сигареты.

Также известны как: к никотиновым продуктам относятся сигареты (также известные как «дымки»), трубки, сигары (иногда называемые «стоги»), жевательный табак (также известный как «дип» или «жевать»), нюхательный табак, кальяны и электронные сигареты (также известные как «электронные сигареты» и «вейпы»).

Класс наркотиков: никотин классифицируется как стимулятор.

Распространенные побочные эффекты. Известно, что никотин вызывает снижение аппетита, повышение настроения, учащение пульса и артериального давления, тошноту, диарею, улучшение памяти и повышение бдительности.

Как распознать никотин

Никотин редко продается как отдельный продукт, чаще всего он встречается в составе табачных изделий, таких как сигареты, и некоторых продуктов для прекращения курения, таких как никотиновая жевательная резинка и пластыри. Никотин продается в виде жидкости для использования в электронных сигаретах.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) требует наличия на табачных изделиях предупреждающих надписей: «ВНИМАНИЕ! Этот продукт содержит никотин. Никотин вызывает привыкание».

Что делает никотин?

Когда человек вдыхает сигаретный дым, содержащийся в дыме никотин быстро всасывается в кровь и начинает воздействовать на мозг в течение 10 секунд. Оказавшись там, никотин запускает ряд химических реакций, которые создают временное чувство удовольствия и концентрации. Но эти ощущения недолговечны, проходят в течение нескольких минут.

Эти химические реакции включают высвобождение катехоламинов, таких как адреналин, гормон "бей или беги". Физически адреналин увеличивает частоту сердечных сокращений и кровяное давление.Когда это происходит, человек может испытывать учащенное, поверхностное дыхание и ощущение учащенного сердцебиения. Адреналин также заставляет организм сбрасывать избыток глюкозы в кровь.

Никотин также сдерживает аппетит и может сложным образом способствовать снижению веса.

Что говорят эксперты

На сегодняшний день проведены исследования, демонстрирующие положительные эффекты никотина, в том числе снижение напряжения и усиление мышления, а также потенциал стимулятора в предотвращении снижения когнитивных функций до болезни Альцгеймера, замедлении прогрессирования болезни Паркинсона и в качестве терапевтического подхода к СДВГ и шизофрения.

Тем не менее медицинские работники продолжают предупреждать об опасности никотина, особенно когда его употребляют подростки, чей мозг все еще развивается (до 25 лет).

Никотин влияет на участки мозга, которые участвуют в процессах внимания, памяти, обучения и пластичности мозга.

В то время как курение сигарет сокращается, популярность вейпинга и электронных сигарет растет. Американская академия педиатрии (AAP) предупреждает, что «электронные сигареты угрожают вызвать никотиновую зависимость у нового поколения».

Нестандартное и разрешенное использование

Никотинзаместительная терапия (НЗТ) была первым фармакологическим средством, одобренным FDA для отказа от курения. Фактически, исследования показывают, что использование никотинового пластыря может удвоить шансы человека бросить курить, особенно в сочетании с поддержкой.

Существует множество доступных продуктов НЗТ, в том числе:

Распространенные побочные эффекты

Никотин оказывает ряд воздействий как на тело, так и на разум, в том числе:

Снижение аппетита
Диарея
Желудочно-кишечные расстройства
Приподнятое настроение
Улучшение памяти и внимательности
Повышение артериального давления
Учащение пульса
Увеличение производства слюны и мокроты
Тошнота
Потоотделение

Признаки использования

Если ваш близкий курит сигареты, вы, скорее всего, почувствуете их запах. Обнаружить вейпинг может быть немного сложнее, но все же есть некоторые признаки использования:

Устройства. Электронные сигареты или вейп-ручки могут выглядеть как флэш-накопитель, ручка или стилус с отверстиями на каждом конце.
Пить больше жидкости. Испаряемая жидкость в электронных сигаретах содержит пропиленгликоль, который притягивает и удерживает молекулы воды изо рта, вызывая постоянную сухость во рту. : это классический признак отказа от никотина.
Носовые кровотечения. Вейпинг может высушить носовые ходы и вызвать кровотечение из носа.
Сладкие запахи. Паровой сок часто ароматизируется, поэтому, если вы вдруг почувствуете запах фруктового пунша или жевательной резинки, а рядом нет конфет, это может быть тревожным сигналом.

Толерантность, зависимость и отказ

Никотин вызывает сильное привыкание, и при регулярном употреблении ваше тело и разум учатся ожидать определенного количества никотина каждый день, и если оно не поступает, симптомы отмены могут быть интенсивными. Вы можете быстро выработать толерантность к никотину, и вам потребуется больше для достижения желаемого эффекта. Это одна из причин, почему так сложно (но не невозможно) бросить курить.

Как долго никотин остается в вашем организме?

Никотин (в виде дыма сигареты, трубки или электронной сигареты) в основном всасывается в организм через легкие, а также через оболочки рта и горла. Он также может всасываться в желудочно-кишечный тракт (через жевательный табак, никотиновую жевательную резинку и леденцы) или на кожу, если вы используете никотиновый пластырь.

Никотин в основном метаболизируется в печени и выводится с мочой через почки, а также с калом. Как долго он остается в вашем организме, зависит от многих факторов, включая ваш возраст и вес; тип никотинового продукта; частота использования; а также ваш уровень гидратации и физической активности.

Тем не менее, ниже приведены оценки того, как долго никотин обнаруживается в вашем организме:

Тест слюны: от одного до четырех дней.
Анализ крови: от двух до четырех дней.
Анализ мочи: от двух до четырех дней.
Тестирование волосяных фолликулов: до 90 дней

Многие рутинные тесты на наркотики проверяют на никотин.

Зависимость

Никотин – это вещество, вызывающее сильную зависимость, которое содержится во всех табачных изделиях, включая сигареты, трубки, сигары, жевательный табак, нюхательный табак, кальяны, электронные сигареты и другие устройства для вейпинга.

Никотин активирует те же пути вознаграждения в мозге, что и другие наркотики, такие как кокаин или амфетамины, хотя и в меньшей степени. Исследования показали, что никотин повышает уровень дофамина в мозге — нейротрансмиттера, отвечающего за чувство удовольствия и благополучия.

Снятие

Поскольку уровень никотина в крови падает, люди могут начать нервничать и нервничать.Острые эффекты никотина проходят в течение нескольких минут, поэтому курильщики должны продолжать часто принимать дозу в течение дня, чтобы поддерживать приятные эффекты никотина и предотвратить никотиновую абстиненцию, которая вызывает множество физических и психологических симптомов:

Запор, газы, боль в животе.
Кашель
Сухость во рту
Усталость
Головная боль
Неспособность сосредоточиться
Бессонница
Раздражительность, раздражительность
Постназальный синдром
Боль в горле
Боль в языке и/или деснах
Стеснение в груди

Лечение зависимости и синдрома отмены

Преодоление никотиновой зависимости сложно, но вполне возможно. Чтобы настроить себя на успех, постарайтесь подготовиться к прекращению употребления никотина, выбрав день отказа от курения. Отметьте день отказа от курения в своем календаре и с этого момента сделайте все возможное, чтобы прекратить использование любого никотинового продукта (кроме никотинозаместительной терапии, если вы используете его в качестве помощи при отказе от курения).

Терапия

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может быть эффективным методом лечения для людей, которые хотят бросить курить. Во время сеанса когнитивно-поведенческой терапии терапевт поможет вам понять ваши триггеры употребления никотиновых продуктов и научит вас вместо этого использовать здоровые механизмы преодоления.

Мотивационное интервью — это еще один терапевтический метод, во время которого консультант поможет вам стать более мотивированным или вдохновленным для достижения цели по отказу от курения. Они помогут вам ответить на важные вопросы, например: Что мешает вам бросить курить? Как вы можете согласовать свои ценности с вашими действиями?

Во время сеанса осознанности консультант учит вас, как избавиться от тяги к никотину. Практики осознанности могут помочь вам научиться терпеть вашу тягу и триггеры курения, вместо того, чтобы поддаваться им.

Лекарства

Врач может порекомендовать лекарство, отпускаемое по рецепту, чтобы бросить курить, например Chantix (варениклин) или Zyban (бупропион).

Chantix работает, уменьшая чувство удовольствия, которое человек получает, когда употребляет никотин. И Chantix, и Zyban также могут помочь облегчить симптомы никотиновой абстиненции. Зибан также может уменьшить тягу к никотину.

Существуют потенциальные побочные эффекты Chantix и Zyban, включая головную боль, тошноту, изменения настроения, проблемы со сном и судороги.

Врач также может порекомендовать никотинозамещающую терапию (НЗТ) отдельно или в дополнение к другому лекарству для отказа от курения. НЗТ вводит небольшое количество никотина без других токсинов в сигаретах и других никотиновых продуктах. Это может помочь уменьшить тягу во время прекращения употребления никотина и уменьшить симптомы отмены никотина.

Изменения в образе жизни

Сообщите своим друзьям и семье, что вы бросаете курить. Заручившись их поддержкой, вы повышаете свои шансы на успех. Если у вас есть друзья или члены семьи, которые употребляют никотин, вы можете попросить их не употреблять никотин рядом с вами.

Попробуйте составить список бездымных общественных мероприятий, например похода в кино или в музей. Знайте свои триггеры употребления никотина и составьте план, как их избежать или справиться с ними. Например, если алкоголь ассоциируется у вас с сигаретами, вы можете не пить и не ходить в бары, пока не научитесь контролировать свою тягу.

Как получить помощь

Статистика показывает, что лишь небольшой процент (приблизительно 7%) людей, пытающихся бросить курить без поддержки, через год не курят. Однако те, у кого есть программа отказа от никотина, включающая обучение о никотиновой зависимости и солидную группу поддержки, справляются намного лучше.

Независимо от того, предпочитаете ли вы бросить курить сразу или воспользоваться вспомогательным средством, помогающим бросить курить, важно понимать, что избавление от никотиновой зависимости – это процесс постепенного освобождения с течением времени.

Отказ от никотина не происходит в одночасье, но при настойчивости избавление от никотиновой зависимости достижимо и окупится преимуществами, которые выходят далеко за рамки того, что вы можете себе представить.

Если вы или ваш близкий человек боретесь с употреблением психоактивных веществ или наркоманией, обратитесь в Национальную службу поддержки Управления по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем (SAMHSA) по телефону 1-800-662-4357, чтобы получить информацию о центрах поддержки и лечения в вашем районе.

Для получения дополнительной информации о психическом здоровье см. нашу Национальную базу данных горячей линии.

Лучшие программы онлайн-терапии Мы протестировали и написали объективные обзоры лучших программ онлайн-терапии, включая Talkspace, Betterhelp и Regain.

История никотина

Никотин – это вещество, содержащееся в табачном растении. Употребление табака, вероятно, началось в первом веке в Центральной Америке.

Коренные американцы жевали или курили табачные листья. Они использовали табак для религиозных обрядов посвящения, а также для лечения астмы, лихорадки, депрессии и т. д.

К 1500-м годам португальские и испанские моряки привезли табак из Америки в Европу. Посол Франции в Лиссабоне Нико де Вильмен представил табак французскому двору. Его имя будет использовано для создания названия никотин. В 1600-х годах табак выращивали на территории современных Соединенных Штатов. К 1880 году была изобретена первая машина для скручивания сигарет.

В 1950-х годах исследователи уже связывали курение табака с такими заболеваниями, как рак легких. К 1970-м годам они обнаружили, что никотин вызывает сильное привыкание.

С 1970-х годов в США было принято множество знаковых законодательных актов, регулирующих курение и разъясняющих вред курения. Тем не менее, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сообщает, что в настоящее время в мире насчитывается 1,3 миллиарда человек, которые курят табак.

Часто задаваемые вопросы

Непонятно. Некоторые исследования показывают, что никотин может увеличить риск развития рака, потому что он повреждает ДНК. Однако смола и другие токсичные химические вещества в сигаретах более тесно связаны с раком, чем никотин.

Тем не менее, люди, зависимые от никотина и сильно курящие, подвержены большему риску развития рака легких, чем те, кто не употребляет никотиновые продукты.

Хотя это возможно, большинству людей несложно отказаться от приема никотиновых препаратов через несколько месяцев. Как правило, эти продукты доставляют никотин в ваш организм медленнее и в меньших дозах, чем курение.

Технически электронные сигареты содержат меньше химических веществ, чем сигареты. Но электронные сигареты по-прежнему содержат вредные вещества, такие как никотин, тяжелые металлы и канцерогенные вещества.

Никотин ядовит, и передозировка возможна, хотя и не часто. Чаще всего отравление никотином происходит, когда дети принимают никотиновую жевательную резинку или пастилки за конфеты. Воздействие жидкого никотина в электронных сигаретах также беспокоит людей всех возрастов из-за высокой концентрации никотина.

Если у вас или близкого вам человека появились следующие признаки передозировки никотина, немедленно позвоните по номеру 911 или в токсикологический центр (800-222-1222):

Читайте также: