Как правильно выбрать очки для работы за компьютером

Обновлено: 21.11.2024

Очки для компьютера и очки для чтения очень похожи. Фактически, некоторые люди используют очки для чтения как компьютерные очки. Основное различие сводится к тому, насколько далеко объект находится от ваших глаз.

Еще одно отличие состоит в том, что компьютерные очки часто имеют оттенок или специальное покрытие, которое помогает фильтровать раздражающий свет, исходящий от экранов компьютеров.

Давайте кратко суммируем различные типы очков, которые вы можете носить при работе за компьютером, чтении и обычных занятиях.

Компьютерные очки: используйте для освещенных цифровых экранов, в среднем на расстоянии 24 дюймов от ваших глаз.
Очки для чтения: используйте для чтения печатных книг или документов на расстоянии не менее 15 дюймов от глаз.
Обычные очки: используйте для общей коррекции зрения; однофокальные или бифокальные/прогрессивные по рецепту
Очки FL-41: используйте для защиты от вредного света, снижения светочувствительности или мигрени.

Примечание об очках FL-41. Хотя многие люди не знают их под названием «компьютерные очки», специальный оттенок, которым они покрыты, помогает отфильтровывать определенные типы света. Это включает в себя свет от освещенных цифровых экранов. В Axon Optics мы производим усовершенствованную версию очков FL-41, которые, как было показано, уменьшают неприятные симптомы у людей, чувствительных к яркому свету (состояние, называемое светобоязнью), или мигрени.

Продолжайте читать, чтобы узнать, почему эта защита может быть важна.

Компьютерные очки: снижают нагрузку на глаза и уменьшают блики на экране

Когда вы работаете за компьютером, чувствуете ли вы усталость глаз, пощипывание между носами, давление на виски или головные боли? Если это так, вам могут пригодиться компьютерные очки. Есть несколько факторов, способствующих этим симптомам:

Фактор 1 | Напряжение глаз: во-первых, ваши глаза могут работать слишком усердно, чтобы смотреть на заданное расстояние в течение длительного периода времени. Вам может понадобиться некоторое увеличение, чтобы упростить задачу и избежать напряжения глаз. Компьютерные очки — это специальная пара очков с увеличением. Увеличение предназначено для уменьшения нагрузки на глаза при взгляде на объект, который находится примерно на расстоянии экрана вашего компьютера, около 24 дюймов. Они снимают мышечное напряжение внутри глаза и предохраняют мышцы вне глаза от переутомления, которое может привести к их утомлению от столь долгого пристального взгляда на одном и том же близком расстоянии.

Доктор. Джозеф Аллен из глазной клиники Буффало говорит: «Мне нравится сравнивать это с поднятием тяжестей. Наши глаза на самом деле не предназначены для того, чтобы так долго удерживать [взгляд] на определенном расстоянии. Это как поднять 20-килограммовую гирю и попытаться удержать ее так долго, как только сможете. В конце концов ваши мышцы устанут. Компьютерные очки существенно снижают вес, так что, возможно, вы держите 5 фунтов вместо 20».

При правильном увеличении вашим глазам не придется так сильно напрягаться, чтобы увидеть то, над чем вы работаете.

Фактор 2 | Раздражающий свет. Во-вторых, синий свет, излучаемый экраном, может заставить ваши глаза усердно работать, чтобы увидеть контраст, что может быть очень сложно для них.

Чрезмерное воздействие синего света может привести к мигреням, головным болям, слезотечению и другим неприятным ощущениям. Покрытие или оттенок, который помогает отфильтровывать синий свет, можно добавить к любому типу линз. Их часто называют очками синего света. Они предназначены для снижения нагрузки на глаза от синего света.

Однако очки с синим светом не обязательно являются компьютерными очками. Хотя вы можете заказать компьютерные очки с покрытием, препятствующим синему свету, или без него, правильное увеличение — это главное, что нужно компьютерным очкам.

Читатели: максимальное внимание к мелкому шрифту

Очки для компьютера и очки для чтения: два разных сценария

Большинству людей для чтения крупным планом требуется другой уровень увеличения, чем для использования компьютера, который обычно отодвигается дальше. Использование неподходящей пары очков для вашей ситуации может привести к увеличению нагрузки на глаза.

Надевайте компьютерные очки при работе с цифровым экраном, который находится на расстоянии около 24 дюймов от ваших глаз. Вы можете использовать компьютерные очки с фильтром синего света.
Надевайте очки для чтения при чтении книг или печатных документов, которые обычно подносят ближе, примерно на 15 дюймов. Вам не понадобится фильтрация синего света, если вы читаете именно так.

Предупреждение об очках синего света

Очки синего света часто упоминаются в этом разговоре, потому что как очки для чтения, так и компьютерные очки могут иметь дополнительное покрытие, блокирующее синий свет, если хотите. Однако вы также можете купить блокираторы синего цвета, которые вообще не имеют увеличения. Вы можете использовать их, когда хорошо видите телевизор или компьютер, но просто хотите уменьшить воздействие синего света.

Поскольку синий свет, излучаемый компьютерными мониторами и другими цифровыми экранами, может оказывать негативное воздействие на глаза, длительное воздействие может привести к таким симптомам, как сухость глаз, нечеткость зрения, головные боли и нарушения сна. Очки с синим светом, которые часто используются для уменьшения воздействия синего света, отличаются от прецизионных тонированных линз Axon Optics.

Блокаторы синего цвета предназначены для всех, кто может испытывать усталость глаз при просмотре светодиодных экранов на планшетах, смартфонах и других электронных устройствах — не обязательно для людей, чувствительных к свету. И, как вы прочтете в этой статье, недавнее исследование ставит под сомнение их эффективность.

Если у вас светочувствительность или вы хотите отфильтровать вредный свет с помощью или без рецепта для зрения, очки для светобоязни Axon Optics, скорее всего, помогут. Они могут уменьшить напряжение глаз и симптомы фотофобии, такие как сухость глаз, мигрень, косоглазие, тошнота и т. д.

Прецизионные тонированные линзы Axon Optics сильно отличаются от блокаторов синего света и более эффективно блокируют болезненный свет. Это потому, что они специально блокируют синий и янтарный свет, которые на самом деле считаются вредными. Возможно, поэтому они так эффективны при лечении светочувствительности и мигрени.

Даже людям, не чувствительным к свету, линзы Axon Optics, вероятно, понравятся больше, чем большинство компьютерных очков, блокирующих синий цвет.

Компьютерные очки и ридеры: что вам нужно?

Как видите, решить, какой тип очков вам больше подходит, не всегда просто. Пройдите тест ниже, чтобы решить, нужны ли вам очки для компьютера или очки для чтения.

Компания Axon предлагает широкий выбор тонированных линз, предназначенных для защиты от светочувствительности и компьютерных бликов. Выберите рецептурные, безрецептурные или тонированные контактные линзы и уменьшите нагрузку на глаза из-за длительного использования цифровых устройств.

Источник: С. Сингх, Л.Э. Дауни, А.Дж. Андерсон. Снижают ли линзы, блокирующие синий свет, нагрузку на глаза от длительного экранного времени? Двойное замаскированное рандомизированное контролируемое исследование. Американский журнал офтальмологии. 11 февраля 2021 г.

В век цифровых технологий мы каждый день проводим больше времени за компьютерами, телевизорами и возимся со своими смартфонами и планшетами. Все это экранное время может привести к большому напряжению глаз. Но компьютерные очки, блокирующие синий свет, могут помочь.

Что такое компьютерные очки и как они блокируют синий свет? Что такое синий свет? Какие бывают очки с синим светом? Наше руководство поможет вам выбрать лучшие компьютерные очки.

Что такое компьютерные очки?

Компьютерные очки имеют линзы со специальным покрытием, которое расслабляет глаза при работе за компьютером. Линзы предназначены для предотвращения цифрового перенапряжения глаз, головных болей, сухости глаз, нечеткости зрения и других симптомов цифрового перенапряжения глаз.

Доступны как рецептурные, так и безрецептурные компьютерные очки.

Не уверены, что ваш монитор находится достаточно далеко от ваших глаз? Если ваш экран находится на расстоянии вытянутой руки, это идеальное расстояние от ваших глаз.

Что такое синий свет?

Электроника, такая как ваш смартфон, компьютер и телевизор, излучает синий свет. Этот свет может нарушить ваши циклы сна и затруднить спокойный сон.

Итак, если кто-то когда-либо советовал вам убрать телефон за час или около того до сна, он дал вам дельный совет.

Компьютерные очки аналогичны ночному режиму на смартфоне. Они блокируют синий свет, помогая вашему телу поддерживать естественный цикл дня и ночи.

В компьютерных очках также удобнее смотреть на экран и легче сосредоточиться на работе в любое время суток.

Какие бывают компьютерные очки?

Компьютерные очки можно сделать из:

Разные оттенки линз для фильтрации или блокировки синего света в разном процентном соотношении

Выбор лучших компьютерных очков зависит от вашего общего зрения и типа выполняемой вами работы.

Компьютерные очки, отпускаемые по рецепту, и компьютерные очки без рецепта

Если у вас уже есть очки, отпускаемые по рецепту, и вы хотите начать носить компьютерные очки, вам нужно будет заказать новую пару. Покрытия и фильтры, блокирующие синий свет, не могут быть добавлены к вашим текущим линзам, но их можно легко применить при изготовлении новых очков. Если вам нужен фильтр синего света .

Если вы совершаете покупки в Интернете, вы можете найти пару линз с диоптриями всего за 31 доллар США.Цены варьируются в зависимости от заказанной вами оправы, силы вашего рецепта, желаемых улучшений линз и типа линз, которые вам нужны (например, монофокальные или прогрессивные).

Если вам не нужна коррекция зрения, вы предпочитаете носить контактные линзы или не хотите тратить много денег на новую пару очков, отпускаемых по рецепту, компьютерные очки Plano (с линзами, отпускаемыми без рецепта) — это недорогой способ помочь. защищайте глаза от синего света.

Интернет-магазины предлагают множество стилей оправ и вариантов покрытия линз, чтобы они соответствовали вашему личному стилю и бюджету.

Оттенки линз и покрытия

Компьютерные очки выпускаются с различными оттенками линз и покрытиями.

Вот как оттенки и покрытия линз блокируют синий свет и облегчают цифровое напряжение глаз, вызванное многочасовым просмотром экранов:

Оттенки линз

Если вам нужна серьезная блокировка синего света (до 94 %), приобретите линзы с желтым или янтарным оттенком. В спектре света у синего света короткая волнистая длина волны, а у янтарного и желтого — длинные, свободные длины волн.

Янтарные и желтые оттенки компенсируют и поглощают синий свет, прежде чем он достигнет ваших глаз. Эта фильтрация синего света улучшает ночной сон и снижает симптомы цифровой усталости глаз.

Покрытия линз

Тонированные линзы подходят не всем. Но есть варианты с прозрачными линзами, которые также обеспечивают защиту от синего света. Антибликовое покрытие также полезно для компьютерных очков, поскольку оно предотвращает раздражение или отвлечение бликов экрана от вашего зрения.

ГОТОВЫ ПРИОБРЕСТИ ОЧКИ ДЛЯ КОМПЬЮТЕРА? Найдите ближайший к вам магазин оптики или сделайте покупку в Интернете.

Лучшие компьютерные очки 2022 года

Поскольку на рынке представлено так много компьютерных очков, блокирующих синий свет, бывает сложно сузить круг выбора. Вот пять лучших компьютерных очков для самых разных нужд.

Лучшие бюджетные компьютерные очки

Прозрачные линзы в этих модных оправах большого размера имеют едва заметный оттенок, который фильтрует более 40 % высокоэнергетического видимого синего света. Компьютерные очки Peepers Showbiz также имеют антибликовое покрытие и покрытие от царапин.

Прочная и легкая рама из поликарбоната представлена в четырех цветах: серый черепаховый/розовый; Синий кварц/синий; Песочный кварц/желтый и черепаховый/зеленый. Доступны линзы с коэффициентом увеличения от +1,0 до +3,0.

Лучшие очки без увеличения

Компьютерные очки Jackie Ohh имеют прозрачные линзы без рецепта, которые фильтруют синий свет, устраняют блики и обеспечивают 100% защиту от ультрафиолета. Эффектная и стильная оправа «кошачий глаз» представлена в цвете «Блестящая гавана».

Если вам нравятся очки Ray-Ban, но вам нужны линзы, отпускаемые по рецепту, чтобы уменьшить цифровое напряжение глаз, ознакомьтесь с коллекцией очков Ray-Ban Everglasses, где вы найдете другие варианты очков с фильтром синего света.

Лучше всего для блокировки синего света

Gunnar Intercept, от 69,99 долларов США (без рецепта) или 219,99 долларов США (по рецепту)

Эти высоко оцененные черные оправы в стиле ретро выпускаются с четырьмя различными оттенками линз, блокирующими синий свет, для использования в помещении и на открытом воздухе:

Прозрачный — фильтрация синего света на 35 %

Янтарь — 65 % фильтрации

Янтарный Макс — фильтрация на 98 %

Amber-React — фильтрация 65%/90%

Линзы Gunnar Intercept имеют устойчивое к царапинам и антибликовое покрытие и доступны как по рецепту, так и без него. Линзы могут соответствовать предписаниям в диапазоне от -6,0 до +5,0.

Лучшие компьютерные очки для детей

Компьютерные очки Foster Grant для детей фильтруют до 30 % потенциально вредного синего света и обеспечивают 100 % защиту от ультрафиолетовых лучей спектра А и В. Красочные оправы поставляются с ударопрочными линзами, отпускаемыми без рецепта, и футляром для переноски, чтобы дети могли работать с электронными устройствами вдали от дома.

Кроме того, за каждую пару очков Foster Grant, которые вы покупаете, компания дарит пару очков для чтения человеку из малообеспеченного сообщества.

Лучшие игровые очки по рецепту

Очки Oakley NXTLVL разработаны специально для взрослых геймеров. Благодаря большим квадратным линзам и беспрепятственному обзору вы сможете выйти на новый уровень, когда ваша игра станет интенсивнее. Линзы Oakley Prizm Gaming с диоптриями фильтруют до 40% синего света, облегчая игровой процесс. Конструкция дужек оправы, носоупоры и ушные вкладыши удобно удерживают очки на месте при ношении гарнитуры.

Они могут стоить дороже, но если вы часто играете, вложения могут окупиться. Хотите снизить цену? Ознакомьтесь с некоторыми другими вариантами из игровой коллекции Oakley.

Можно ли носить очки с синим светом весь день?

В большинстве случаев ношение очков синего света в течение всего дня безопасно и вряд ли вызовет проблемы. Однако, если вы начнете испытывать перемены настроения, вы можете сохранить очки с синим светом только для цифрового просмотра.

Считается, что избыток синего света вызывает ряд проблем со зрением и сном, но в правильном количестве синий свет помогает регулировать режим сна и играет важную роль в психическом и эмоциональном здоровье и...

Если вы испытываете симптомы цифрового переутомления глаз, лучше всего обратиться к офтальмологу и пройти всестороннее обследование глаз, чтобы убедиться, что эти симптомы не вызваны чем-либо другим. Спросите своего врача-офтальмолога, могут ли компьютерные очки сделать ваши рабочие будни более комфортными.

Часами смотреть в монитор и вызывать головную боль? Компьютерные очки могут помочь. Вот как выбрать пару, которая лучше всего подходит для вас, а также некоторые из наших любимых.

По мере того, как мы проводим все больше и больше времени дома и смотрим в экраны, мы становимся все более уязвимыми к перенапряжению глаз. Вы, наверное, уже слышали о синем свете и о том, как он может повредить глаза, и, возможно, ваше внимание привлекли очки, блокирующие синий свет. Но важно понимать, что существует множество способов снизить нагрузку на глаза при взгляде на экран, и они выходят за рамки простого приобретения новых линз. Вот что вам следует знать о синем свете и о том, как уменьшить его воздействие.

Что такое синий свет?

На самом базовом уровне синий свет — это именно то, на что он похож: синий свет. Однако это не полная картина, и здесь в игру вступают теория света и цвета, а также такие понятия, как цветовая температура, постоянная Планка и кривая излучения черного тела. Не заходя слишком далеко в дебри, вам просто нужно понять один факт о свете: белый цвет не является универсальным.

Не существует отдельного белого цвета, а весь спектр видимого света считается белым. В зависимости от условий освещения и того, что излучает и отражает свет, белый свет может казаться очень желтым (теплым) или синим (холодным) цветом. Например, свет, исходящий от светодиодной лампы накаливания, теплее, чем свет, исходящий от монитора компьютера. Это называется цветовой температурой и измеряется в градусах Кельвина (К).

То, что мы воспринимаем как белый свет, обычно смещается в диапазоне от 2700 K до 7 000 K. Как ни странно, более теплый свет имеет более низкую цветовую температуру, чем более холодный свет: почти огненное свечение вольфрама имеет температуру около 2800 K, а пасмурный солнечный свет — около 6 000 K.

Компьютерные мониторы обычно устанавливают белый цвет при очень низкой температуре, чтобы имитировать естественный солнечный свет, около 6500 K. Это означает, что свет, исходящий от вашего экрана, довольно синий, что вы заметите, если посмотрите с веб-страницы с белым фоном на теплую лампочку. Синий свет обвиняют в том, что он вызывает напряжение и даже повреждение глаз, поэтому, естественно, решение должно состоять в том, чтобы подогреть этот свет до того, как он попадет на ваши глаза.

Так ли плох синий свет?

Вот где все становится сложнее: производители очков, блокирующих синий свет, обещают множество вещей, которые не обязательно выдерживают медицинскую проверку. По сути, синий свет не может напрямую повредить вашему зрению. Американская академия офтальмологии отмечает, что ультрафиолетовое излучение может повредить глаза, но компьютерные мониторы и другие экраны на самом деле не излучают такое излучение. Белые — это круто, но на самом деле они не вредны. На самом деле AAO не рекомендует никаких специальных очков для работы за компьютером.

Это не означает, что вы должны просто игнорировать последствия смотрения на экран в течение всего дня. Хотя радиация может и не повредить глазам, вы фиксируете взгляд на мощном источнике света на расстоянии от нескольких дюймов до нескольких футов от ваших глаз в течение длительного периода времени, и это может вызвать напряжение глаз. Ваши глаза могут стать сухими, раздраженными, размытыми или даже вызывать головную боль, когда вы часами смотрите на экраны. Технология блокировки синего света может помочь снизить нагрузку, делая свет более успокаивающим и менее ярким.

AAO рекомендует правило 20-20-20, согласно которому каждые 20 минут вы должны смотреть на что-то на расстоянии 20 футов в течение 20 секунд, чтобы дать глазам отдохнуть. Это хорошая привычка, но это не всегда реально, и это не единственное, что вы можете сделать, чтобы помочь своим глазам.

Иногда у меня возникают головные боли из-за светочувствительности, и я обнаружил, что тонированные линзы помогают их уменьшить. Для этого очень полезны очки, блокирующие синий свет. Они согревают свет, немного блокируя его, чтобы дать глазам отдохнуть. Они могут уменьшить нагрузку на глаза, что является их реальной ценностью, а не обещанием просто блокировать синий свет.

Таким образом, вам действительно могут пригодиться очки, блокирующие синий свет. Есть еще несколько вариантов, которые стоит рассмотреть. Имея это в виду, читайте дальше о продуктах, которые могут (и не могут) помочь уменьшить нагрузку на глаза от экрана.

Эхо-рамки Amazon

Echo Frames от Amazon (теперь во втором поколении) — это несколько уникальная концепция в категории блокировки синего света. По умолчанию у них простые прозрачные линзы, а линзы с синим светом стоят дополнительно 20 долларов. Основная цель Echo Frames — функционировать как наушники с поддержкой Alexa, которые вы носите на лице.

В Echo Frames используются небольшие драйверы динамиков, которые направляют звук в ваши уши (точно так же, как смарт-очки Razer Anzu, показанные ниже), что позволяет использовать очки как набор беспроводных наушников. Они также поддерживают голосовое управление Amazon Alexa без помощи рук, позволяя вам разговаривать с голосовым помощником через очки так же, как если бы это был умный динамик.

Это забавная идея, но они просто не очень хорошо звучат. Добавьте к этому тот факт, что вам придется платить еще больше за линзы с синим светом, и оправы Echo, вероятно, не оправдают ваших вложений.

Очки Гуннара

Gunnar – один из самых известных брендов игровых очков – компьютерных очков, блокирующих синий свет, предназначенных для геймеров. Если вы посещаете крупные мероприятия по видеоиграм, такие как PAX, вы, вероятно, видели пару.

Gunnar предлагает различные оправы и оттенки, в том числе легкие прозрачные линзы, которые блокируют 35 % синего света, не слишком окрашивая цвета, более интенсивные янтарные линзы, которые блокируют 65 % синего света, и даже переходные линзы, в помещении затемняются, а на улице становятся темнее, как солнцезащитные очки. Эти очки доступны в стандартной комплектации или по рецепту, если вы носите корректирующие линзы. Тем не менее, если у вас дальнозоркость, имейте в виду, что стандартные очки Gunnar имеют очень небольшой коэффициент увеличения, который может немного дезориентировать тех, кто носит корректирующие очки.

Мы проверили несколько очков Gunnar, и каждая пара, которую мы протестировали, была качественно сделана, прочна и удобна. Они могут быть немного дорогими, особенно если вы покупаете линзы по рецепту, но это качественные очки.

Геймерские очки HyperX

Даже производители памяти и компьютерной периферии начинают выпускать игровые очки. Игровые очки HyperX выпускаются в четырех различных формах оправы и нескольких цветах с очень легким оттенком, который отсекает синий свет в достаточной степени, не сильно искажая цвета. Они хорошо сделаны и доступны с линзами, отпускаемыми по рецепту.

Джинс Голубой свет

Jins – японская компания, производящая очки, которые производят различные линзы, блокирующие синий свет. Существует три варианта обработки линз Jins Blue Light: Jins Screen Daily Use (ранее Jins Screen и Jins Blue Light), Jins Screen Heavy Use (ранее Jins Blue Light Pro) и Jins Screen Heavy Use (ранее Jins Blue Light Night).

Обычный экран Jins Screen Daily Use имеет очень тонкий оттенок, в то время как Jins Screen Heavy Use имеет немного более сильный зеленоватый оттенок, который блокирует больше синего света и предназначен для интенсивного использования экрана. Jins Screen Night Use — это самый насыщенный оттенок, предназначенный для использования при просмотре экранов в темных условиях, например ночью.

Оправы Jins исключительно хорошо сделаны, что, наряду с японским производством, объясняет их высокую цену. Это хорошие очки, если вы готовы потратиться.

Умные очки Razer Anzu

Умные очки Razer Anzu не только блокируют синий свет: они также являются солнцезащитными очками и наушниками! Эти очки оснащены сменными наборами линз синего света и солнцезащитных очков, а также набором встроенных микродинамиков Bluetooth, которые направляют звук в ваши уши, пока вы их носите. Это интересная идея, похожая на Amazon Echo Frames, за исключением того, что без использования Alexa без помощи рук.

К сожалению, очки Razer Anzu звучат не очень хорошо. Они идеально подходят для блокировки синего света или яркого солнечного света, но крошечные драйверы динамиков почти не производят басов и пропускают внешний шум, поэтому вы едва слышите то, что пытаетесь слушать на шумной улице или платформе метро. Это проблема, которую мы довольно часто видим в этой концепции.

Зенни Блокз

Zenni – это бренд очков, который позволяет заказывать недорогие оправы и линзы через Интернет. Если у вас есть рецепт, вы можете просто ввести цифры в онлайн-форму, и ваши очки будут доставлены вам через несколько недель. Цены начинаются от 7 долларов США, и я поклялся Zenni, что запастись запасными очками, хотя более дорогие оправы и линзы, как правило, сделаны довольно качественно.

Zenni предлагает Blokz, собственную технологию линз, блокирующих синий свет. Цены на линзы Blokz начинаются от 17 долларов США, поэтому вы можете приобрести очки, блокирующие синий свет по рецепту, всего за 25 долларов США.

Amazon изобилует дешевым выбором

Эти очки Livho, показанные выше, кажутся идентичными очкам Meetsun, представленным несколькими записями ниже на странице Amazon. Мы подозреваем, что большинство этих очков производятся на одной и той же фабрике, и разные торговые марки не имеют большого значения. Если вы не узнаете бренд и у компании нет собственного сайта, вы можете рассчитывать на общий опыт.

Пропустите спецификации, попробуйте f.lux

Чтобы согреть экран, очки не нужны. ф.lux — это полезное программное обеспечение, которое регулирует цветовую температуру вашего компьютера, позволяя вам изменить все элементы на экране, чтобы они выглядели теплее. Можно даже установить таймеры восхода/заката, чтобы сделать экран теплее ночью, чтобы уменьшить нагрузку на глаза, когда это единственный источник света для вас, сохраняя при этом цвета нетронутыми, когда нет дневного света.

Это отличный инструмент для борьбы с усталостью глаз от монитора без очков. Просто убедитесь, что вы отключили его, когда хотите посмотреть фильм или поиграть в игру, чтобы цвета были точными.

Не берите: солнцезащитные очки BluBlocker

По иронии судьбы популярный в аптеках бренд BluBlocker не рекомендуется использовать для уменьшения синего света при взгляде на экран.

BluBlockers — это солнцезащитные очки, и их оттенки слишком яркие, чтобы комфортно смотреть на монитор. Если вы используете слишком сильный оттенок, вы можете напрягать глаза в другом направлении, заставляя их иметь дело с недостаточным количеством света вместо слишком большого.

Как купить очки онлайн

Покупка очков может вызвать стресс, особенно если вы пытаетесь избежать скопления людей. К счастью, у нас есть справочник по сайтам, где можно купить оправы и линзы на дому, и мы обратили внимание на сервисы, предлагающие линзы с фильтром синего света.

Нравится то, что вы читаете?

Подпишитесь на информационный бюллетень с советами и рекомендациями, чтобы получить советы экспертов, чтобы максимально эффективно использовать свои технологии.

Этот информационный бюллетень может содержать рекламу, предложения или партнерские ссылки. Подписка на информационный бюллетень означает ваше согласие с нашими Условиями использования и Политикой конфиденциальности. Вы можете отказаться от подписки на информационные бюллетени в любое время.

Сегодня на рынке так много компьютерных очков. Информация может быть запутанной и подавляющей. Синие блокираторы. УФ-фильтры. Мультифокальные. Антибликовое. Сила стекла для чтения. Нет питания. Как розничный продавец и потребитель компьютерных очков, я попытаюсь систематизировать различные доступные по цене компьютерные очки.

После этой исходной публикации мы добавили сравнительную таблицу компьютерных стекол.

Сначала спросите себя, что нужно вашему видению. Например, насколько важно защищать глаза от вредных лучей? Или вам трудно сосредоточиться, когда вы переключаетесь с монитора на документы и обратно на мобильное устройство?

Защита от вредных лучей. Лучи, излучаемые вашим компьютером и устройством, включают ультрафиолетовый и синий свет (также называемый HEV или высокоэнергетической видимостью). Хотя некоторые синие лучи полезны для регулирования нашего цикла сна, большая часть ультрафиолетового и синего света вредна. Кратковременные эффекты включают головные боли, усталость глаз и зуд или слезотечение. Долгосрочные последствия воздействия УФ и синего света могут включать дегерацию желтого пятна, катаракту, дегенеративное заболевание сетчатки. До сих пор доказательства связи ВГЕ и воздействия УФ-излучения касались людей, подвергшихся экстремальному воздействию лучей, например, тех, кто годами работал на улице под прямыми солнечными лучами без защиты глаз. Таким образом, хотя многие компании и специалисты считают, что их продукты предотвращают заболевания глаз, это предположение основано скорее на логическом предположении, чем на прямых доказательствах. Вы можете просмотреть более подробную информацию о том, как фильтры для линз могут помочь при утомлении глаз, а также логическое предположение о том, что они могут предотвратить более серьезные заболевания, на сайте PreventBlindness.org Продукты для этого класса компьютерных очков включают любые линзы, эффективно фильтрующие УФ и ВГЭ. Они основаны на том, что если УФ/синий свет вредит нашим глазам, то фильтрация этого света защитит их. Большинство продуктов, доступных сегодня на рынке, фильтруют 100% УФ и от 25% до 50% плохого синего света. Почему не 100% синий свет? Должен быть баланс между защитой и функцией. Линза, блокирующая синий свет, с доступной сегодня технологией должна быть очень темной, чтобы блокировать 100% плохого синего света. Это вызовет напряжение глаз, что противоречит цели создания продукта, облегчающего визуальное использование. С другой стороны, поскольку УФ-свет изначально невидим, полная его блокировка совершенно не мешает нашему зрительному восприятию. Как своего рода куратор доступных и полезных компьютерных продуктов, я обнаружил, что компьютерные очки Melanin Lens, а также компьютерные очки ClearBlue являются лучшими из доступных. Меланиновые линзы содержат естественную фильтрующую молекулу «меланин» в ткани линзы, которая поглощает 100% ультрафиолетового света и 54% синего света. Оттенок действует как естественный антиотражатель. Антиблик — это когда вы видите блики на своих очках или отражение собственного лица в объективе. Хотя само по себе отражение не представляет долговременного вреда, оно может раздражать, а также вызывать другие краткосрочные симптомы, такие как головные боли. Клиенты сообщают о немедленном облегчении симптомов чрезмерного использования компьютера. Обновление: 17.12.2021: Мы постепенно отказываемся от меланиновых линз и заменяем их сопоставимой технологией Blue Guard.Blue Guard имеет такой же оттенок и отфильтровывает 99% УФ и 32% синего света, включая те длины волн, которые могут нарушить ваш циркадный ритм.) Огромным преимуществом является их универсальность. Линзы Blue Guard можно использовать для нулевой оптической силы и считывателей, а также бифокальные линзы с нулевой оптической силой сверху, а также бифокальные линзы с двойной оптической силой. Вы можете просмотреть Scrolls с технологией Blue Guard здесь >> Многие из наших клиентов сообщают, что им не нравятся очки с янтарным оттенком. Хотя цветовое искажение минимально, для графических дизайнеров и художников это может быть слишком.

Линзы ClearBlue предлагают решение этой проблемы. Синий и ультрафиолетовый свет фильтруются с помощью новой инновационной технологии. Это позволяет обеспечить максимальную защиту с едва уловимым оттенком. Таким образом, наиболее эффективная блокировка HEV более чем на 50% сочетается с незначительным оттенком, а также с антибликовым покрытием. Они доступны в плоском (без силы, для людей, которым не нужны очки), а также в стандартном одностороннем чтении. (увеличивается весь объектив, т.е. не бифокальный)

Чтобы узнать больше о свете и его влиянии на наши глаза и здоровье, ознакомьтесь с этим подробным руководством по синему свету

Очки для чтения за компьютером помогают уменьшить дискомфорт в глазах при работе с цифровыми экранами, чтобы вы не отвлекались. Узнайте, как выбрать подходящие для вас.

Статьи:

Статьи по теме:

Компьютерные линзы — это особый тип прогрессивных линз. Они предназначены для того, чтобы помочь вам четко видеть от промежуточного диапазона вашего зрения (где находятся экраны вашего компьютера) до близкого диапазона (где вы видите свои документы, книги или другие печатные материалы).

В отличие от ридеров, бифокальных или обычных прогрессивных линз, компьютерные линзы специально разработаны для того, чтобы вы могли видеть экран компьютера с гораздо меньшим напряжением и усилиями. Благодаря этому они уникальны и обладают некоторыми преимуществами, которых могут не иметь другие очки.

Компьютерные линзы фокусируются иначе, чем бифокальные или прогрессивные линзы

Обычно экран компьютера расположен на расстоянии от 20 до 28 дюймов от вашего лица. Это считается «промежуточным» диапазоном вашего зрения. Для справки нормальный диапазон чтения составляет от 14 до 18 дюймов.

Это означает, что расстояние вашего компьютера может находиться между диапазонами вашей силы чтения и вашего зрения вдаль (независимо от того, нужна вам коррекция расстояния или нет). До того, как появились компьютеры, не было такой большой потребности в очках, чтобы покрывать это конкретное среднее расстояние, но в наши дни это важнее, чем когда-либо.

Таким образом, для компьютерных линз, чтобы удовлетворить эту потребность, верхняя (дальняя) часть имеет увеличение до 60% от вашего обычного чтения, что подходит для среднего диапазона. Это помогает вам видеть монитор вашего компьютера — и все остальное в промежуточном диапазоне — настолько хорошо, насколько это возможно.

Нижняя часть линзы обеспечивает 100 % увеличения, что позволяет видеть вблизи. Именно здесь будут сосредоточены ваши обычные очки для чтения.

В качестве дополнительного бонуса компьютерные линзы имеют антибликовое покрытие, уменьшающее блики от экранов компьютеров. Это означает, что ваши глаза более расслаблены и могут дольше фокусироваться на экране компьютера без напряжения и усталости.

Пошаговые инструкции по использованию объективов компьютера

Выберите увеличение при чтении, которое подходит для вашего обычного чтения. Используйте этот номер в качестве ориентира при выборе объектива для компьютера.
Посмотрите на экран компьютера через верхнюю часть линзы (ваше промежуточное расстояние), чтобы четко видеть экран.
Опустите глаза на нижнюю часть линзы, чтобы получить доступ к увеличению для чтения и четко видеть при чтении.
Благодаря более широкому полю фокусировки чрезмерное движение головы сведено к минимуму, чтобы получить доступ к другой части объектива компьютера, позволяя вместо этого работать глазам. Вы можете обнаружить, что вам все еще нужно немного двигать головой, но гораздо меньше, чем при использовании стандартных прогрессивных методов.

Помните, что вместе с заказом компьютерных линз вы получите брошюру, в которой все будет объяснено более подробно. Вышеуказанные шаги являются хорошей отправной точкой для начала.

Есть большая вероятность, что вы сразу адаптируетесь к компьютерным линзам. Но если у вас есть период адаптации, не беспокойтесь… большинство людей адаптируются быстро. Чем больше вы пользуетесь компьютерным объективом, тем проще он будет и тем эффективнее вы сможете выполнять свою работу.

Читайте также: