Из чего можно сделать прокладку?

Обновлено: 04.07.2024

Некоторые сообщения здесь, на ARoseTintedWorld, могут содержать партнерские ссылки. Это означает, что если вы нажмете на ссылку и купите продукт или зарегистрируетесь, я могу получить комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Я также могу использовать продукты компаний, упомянутых в этих сообщениях. Спасибо за поддержку моего блога!

Мне нравится повторно использовать старую одежду и ткани для создания новых полезных вещей. И приведенный ниже урок — идеальный способ сделать старые полотенца и другую ткань более износившимися. Плюс - я сделала бесплатный шаблон, бесплатную выкройку гигиенической прокладки в новом дизайне. Так что сделать самому еще проще. Вот как сделать многоразовые гигиенические прокладки.

Разбирая много одежды, я обнаружил много ткани, которую можно переработать, чтобы сделать новые полезные вещи. Однако, когда я наткнулся на несколько старых нагрудников E, я решил, что они идеально подходят для повторного использования в качестве основы для другого проекта — многоразовых тканевых гигиенических прокладок.

*Это сообщение было обновлено — впервые оно было опубликовано в мае 2019 г.

Как сделать многоразовые гигиенические прокладки

Многоразовые гигиенические прокладки — не новая концепция. Моя мама в 70-х годах пользовалась самодельными прокладками вместо гигиенических прокладок. На самом деле, не так давно так поступали все женщины. Они научились делать тканевые прокладки в домашних условиях. Тампонов еще не изобрели, одноразовых тоже не было. У общества был гораздо более подход «сделай и почини» к большинству вещей. В том числе и санитарная одежда. Поэтому изношенные старые простыни и полотенца были разрезаны для использования в качестве прокладок во время менструации среди множества других целей.

Мы все слишком привыкли к одноразовым предметам. И пластика внутри них и в упаковке действительно слишком много, чтобы планета могла с этим справиться. В попытке уменьшить использование пластика (и размер моего мешка для мусора!) я решил сделать его для себя. В конце концов, некоторые химические вещества и хлор в некоторых одноразовых предметах не могут быть для нас полезными, а у меня часто очень чувствительная кожа.

Это отличный безотходный способ использовать часть ткани и полотенец, которые мы обычно выбрасываем на свалку.

Многоразовые гигиенические прокладки — стоит ли их покупать?

На Amazon и eBay продается множество прокладок. Некоторые из них довольно дешевы, и вы можете подумать: «Зачем учиться делать многоразовые менструальные прокладки, если их можно купить?».

Никогда нельзя быть полностью уверенным в том, что ушло на создание более дешевых прокладок. Вы не знаете, какие химические вещества используются или что находится в основном материале, если это спрятано. Возможно, они были изготовлены неэтично в потогонной мастерской на Дальнем Востоке.

Суть возможности самостоятельно изготовить менструальные прокладки своими руками заключается в том, что вы сами отвечаете за то, что входит в процесс изготовления. Я бы выбрал все из хлопка или натуральных волокон, только со слоем водонепроницаемой ткани в основе. (См. далее, как сделать тканевые прокладки из PUL). Но что использовать, решать вам. Кроме того, вы можете попробовать различные шаблоны, чтобы определить, какой из них лучше всего подходит для вас.

Где купить прокладки, если вы решили, что многоразовые прокладки своими руками не для вас

Поэтому, если вы можете сделать тканевые коврики своими руками, в этом есть смысл. Кроме того, если вы чем-то похожи на меня, у вас будет куча ткани, готовой к вторичной переработке, а также мешок для отходов с несколькими кусочками подходящих красивых обрезков ткани для чехлов.

Вы можете выбрать подходящий размер, толщину и форму

Исследуя, какую выкройку тканевой прокладки использовать, я обнаружил, что существует огромное множество выкроек и размеров многоразовых гигиенических прокладок!

Как сделать прокладки под себя?

Большинство руководств, которые я читал, советуют вам использовать многоразовые прокладки, близкие по форме к вашим любимым одноразовым прокладкам. Если вы только начинаете и учитесь делать свои собственные прокладки, почему бы не использовать мой невероятно простой бесплатный шаблон ниже?

А как только вы станете более опытными и захотите попробовать некоторые выкройки прокладок для менструаций, которые могут больше подойти вашему потоку, есть выкройки тканевых прокладок для многоразовых прокладок, сделанных своими руками, которые выглядят как ангелы, некоторые выглядят как русские куклы, а некоторые называются ' кровотечения из спины». Есть даже модели со съемными секциями для добавления дополнительных прокладок. Вы можете получить их любой толщины для самых светлых дней и для самых тяжелых послеродовых кровотечений.

Найдите свой любимый образец многоразовых гигиенических прокладок здесь и здесь на Etsy.

Все это — еще одна веская причина для создания собственных прокладок своими руками. Только вы знаете свой собственный поток и характер кровотечения. И это может стоить вам целое состояние, если вы переберете все купленные прокладки, чтобы выяснить, какой размер лучше всего подходит для вас.

Как же сделать многоразовые гигиенические прокладки?

Среди тканей, которые я нашел среди одежды Э. Я хотел переработать, были флис, фланель, хлопок и джерси. Все они были из хлопка, поэтому идеально подходили для изготовления прокладок. Я нашел несколько водонепроницаемых нагрудников, которые можно было использовать в качестве водонепроницаемого слоя, и даже нашел несколько бамбуковых внутренностей от многоразовых подгузников!

В первый раз, когда я делал гигиенические прокладки, я использовал контур одной из моих обычных одноразовых прокладок в качестве ориентира, но на самом деле дизайн крыла был довольно громоздким, поэтому я сделал свой собственный шаблон более квадратной формы. Это еще проще зашить!

Вам понадобится

Шаблон гигиенической прокладки на ваш выбор — вот мой очень простой шаблон многоразовой гигиенической прокладки
Ткань для верха, сердцевины и изнаночной стороны подкладки. Советы см. ниже.
Кнопки, застежки-кнопки или кнопки для крепления прокладки к трусикам во время использования.
Утюг
Швейная машина, соответствующие нитки и булавки.

Как сделать тканевые прокладки вручную

Вы можете использовать это руководство для ручного шитья прокладок, но машина дает более прочный результат.

Какая ткань лучше всего подходит для многоразовых гигиенических прокладок?

Многие спрашивают, какую ткань использовать для многоразовых прокладок. Что касается материала покрытия, который соприкасается с кожей, лучшие ткани для тканевых прокладок включают 100% хлопок, джерси, хлопчатобумажную фланель или хлопковый флис.

Для изнаночной ткани, которая не сочетается с трусиками, рекомендуется использовать ту же ткань, что и для верха, но мне нравится использовать красивый хлопковый принт.

Как сделать многоразовые прокладки герметичными

Вы также можете использовать водоотталкивающий слой, такой как ткань PUL или водонепроницаемый нейлон, в качестве подкладки при изготовлении собственных многоразовых менструальных прокладок. Да, это пластик, но так как его не выбрасывают, а используют повторно, он все же гораздо более экологичный, чем одноразовые прокладки

Что касается сердцевины подкладки, то она будет состоять из нескольких слоев ткани. См. следующий раздел.

Сколько слоев нужно выбрать в тканевой прокладке?

Опять же, это зависит от типа материалов, которые вы используете, их впитывающей способности и впитывающей способности, которая лично вам нужна в ваших самодельных прокладках. В зависимости от того, хотите ли вы добиться легкого или сильного потока, эта таблица дает вам представление о том, сколько слоев каждой ткани вам нужно для каждой прокладки.

Лично я предпочитаю делать менструальные прокладки с разной степенью впитываемости: одни для легких дней, другие для тяжелых. Я различаю впитывающую способность, используя кнопки разного цвета, чтобы быстро отличить, какая прокладка какая.

Итак, давайте узнаем, как сделать многоразовые гигиенические прокладки!

Я использовал свой простой шаблон, длина которого примерно такая же, как и у моих старых одноразовых изделий.

Распечатайте шаблон в формате PDF в реальном размере и распечатайте два. Внешняя линия предназначена для основной ткани и пластиковой подкладки, если вы хотите ее иметь, а внутренний основной слой разграничивается внутренней линией.

Используя шаблон сердцевины, я приколол булавками и вырезал ткани сердцевины из некоторых старых бамбуковых вкладышей для подгузников моих дочерей.

Используя клочок красивой хлопчатобумажной ткани и старую муслиновую ткань буквы Е, я вырезал верх и подкладку для подушечки, используя шаблон большего размера.

Я также отрезал кусок защитного пластикового слоя от старого нагрудника E

Я обработал оверлок по краю обрезанной подкладки. Неважно, что она не совсем идеальна, она будет спрятана внутри готовой подушечки.

Создание ядра

Следующий шаг в изготовлении многоразовой прокладки – изготовление основы для прокладки. Ниже показан предыдущий сердечник, который я сделал из слоев хлопчатобумажной фланели.

Но можно сделать и альтернативную версию ядра.Вы можете нарисовать вокруг шаблона стопку основной ткани. Затем настройте машину на мелкий зигзагообразный стежок и обведите строчку.

Затем разрежьте сразу за линией стежка, чтобы получить основу.

Сшиваем блокнот

Я сложил ткань топпера пополам и прижал ее так, чтобы была видна складка по средней линии, а затем приколол готовую основу к середине обратной стороны ткани топпера.

Затем я прострочила линию сгиба по центру, чтобы прикрепить внутреннюю часть к ткани верха.

Затем, используя прижимную лапку в качестве направляющей, я прошил еще 3 набора стежков в виде последовательно увеличивающихся колец вокруг этой центральной линии. Они хорошо фиксируют подушечку, стегают подушечку и действуют как впитывающая жидкость для кровотечения в подушечки.

Тогда пришло время собрать внешнюю подкладку. Сложите ткань верха и подкладки лицевыми сторонами друг к другу.

На этом этапе я кладу слой водонепроницаемой ткани для нагрудника поверх ткани-основы, чтобы обеспечить его зажатие между сердцевиной и основой.

Скрепив все вместе, я сделала припуски на швы в 1 см по всему периметру подушечки. Убедитесь, что я оставил зазор около 5 см или 2 дюймов. Ниже показано пространство между двумя красными линиями.

Примечание. Припуски на швы были уменьшены примерно до 4–5 мм по всему периметру, за исключением зазора для выворачивания.

Тогда пришло время повернуть площадку через небольшой зазор. Я считаю, что проще всего сначала протолкнуть один конец и аккуратно дразнить остальную часть прокладки. Выдавите все углы спицей или другим инструментом.

Затем прогладьте теплым утюгом, чтобы разгладить складки и заострить края. Не слишком жарко, если вы использовали PUL!

Подверните припуски на швы в области зазора. И снова, используя прижимную лапку швейной машины в качестве ориентира, прострочите строчку по всему периметру подушечки в нескольких мм от края. Это выравнивает края, а также закрывает зазор, который мы использовали для поворота площадки.

Наконец, пришло время добавить способ крепления прокладки к трусикам. Я люблю кам-снап, так как они очень просты в использовании и подходят. Но вы можете сделать отверстия для пуговиц или использовать металлические кнопки.

Я проверяю, чтобы крылья подходили друг к другу, прежде чем пройтись по всем слоям острым инструментом.

И у вас готов блокнот!

Хитрость, как и в большинстве других вещей в шитье, заключается в том, чтобы вырезать подушечки партиями. Иметь небольшую производственную линию. Я вырезаю сразу несколько и делаю целую кучу самодельных многоразовых менструальных прокладок. Так намного быстрее.

Как вы их чистите?

Идея заключается в том, что это моющиеся гигиенические прокладки. Некоторые люди избегают многоразовых гигиенических прокладок, так как не хотят думать о неизбежном вопросе очистки. Да, некоторые из этих прокладок будут покрыты кровью. Поэтому необходимо предусмотреть некоторые процедуры для их очистки.

На самом деле, в течение нескольких дней они почти не будут использоваться. И вы можете бросить их в обычную стирку, чтобы они стали чистыми. Но если на них много крови нужно будет либо предварительно замочить.Или предварительно прополощите полотенца, чтобы удалить большую часть крови перед стиркой.

Как стирать многоразовые прокладки

Для замачивания вам понадобится ведро с холодной водой. Горячая вода закрепляет пятна, поэтому используйте холодную. Вы можете добавить немного лимонного сока или яблочного уксуса в эту воду для замачивания, чтобы избавиться от любых запахов. Некоторые люди клянутся, предварительно замачивая в соли. Другие предпочитают перекись. Я даже слышал некоторые дискуссии об использовании напписана, который используется для предварительного замачивания тканевых подгузников (памперсов).

После замачивания отожмите и добавьте в темное белье при температуре, которую выдержит материал. (Если есть ткань пуль или водонепроницаемый слой, это может быть только 40 градусов.) И говорят, что вывешивание сушиться на веревке в солнечный день - хороший способ избавиться от стойких пятен.

Позаботьтесь о своих многоразовых прокладках, и они прослужат вам долгие годы!

Являются ли многоразовые гигиенические прокладки такой серьезной переменой в вашем распорядке дня?

В конце дня вам нужно будет носить с собой небольшую мокрую сумку или сумку с подкладкой из водонепроницаемой ткани на случай, если вам понадобится переодеться. Но это не совсем трудности. Смотрите здесь мой мастер-класс, как сделать такой мешочек.

И да, за ними нужен более тщательный уход, но что это по сравнению с спасением планеты от загрязнения пластиком?

На самом деле я использую тканевые менструальные прокладки как дополнение к менструальной чаше.

Как вы думаете, подходят ли вам многоразовые гигиенические прокладки? Надеюсь, вам понравился этот пост о том, как сделать тканевые гигиенические прокладки. Вы думаете, что будете делать это для себя?

Мне хотелось бы узнать ваше мнение. Свяжитесь со мной, комментируя ниже. Или найдите меня в социальных сетях.

Если вы когда-нибудь смотрели на этикетку с ингредиентами на упаковке обычных прокладок или тампонов, вы могли обнаружить, что на ней не хватает подробностей о том, что внутри. Возможно, вы задавались вопросом, что там на самом деле. Но ведь это всего лишь хлопок, верно?

Неправильно. Оказывается, большинство обычных прокладок и тампонов сделаны из синтетических материалов и токсичных веществ.

Проблема Что делает воздействие токсичных веществ во время менструации настолько серьезным, так это то, что прокладки и тампоны соприкасаются с наиболее чувствительной и впитывающей кожей на женском теле.

Возьмите во внимание следующий факт: врачи все чаще назначают гормональные препараты вагинально, потому что препарат может попасть непосредственно в кровоток, не подвергаясь метаболизму, как если бы он принимался перорально. При вагинальном введении уровень препарата в организме может быть в 10-80 раз выше, чем при пероральном введении.

В одном исследовании были обнаружены эндокринно-активные соединения в периодическом уходе, и был сделан вывод о том, что «оценочные дозы воздействия фталатов, парабенов и бисфенолов через кожный путь всасывания при использовании прокладок, ежедневных прокладок и тампонов были значительными». Это серьезный путь заражения для женщин, использующих прокладки и тампоны в течение нескольких дней ежемесячно на протяжении десятилетий. Тем не менее, несмотря на всю эту известную информацию, в компаниях по-прежнему не принято раскрывать информацию о продуктах для месячных.

Потребители должны требовать прозрачности, поскольку прокладки и тампоны регулируются как «медицинские изделия», а это означает, что правительство не требует раскрытия информации об ингредиентах и материалах. Это приводит к тому, что покупатели не знают, какие вредные химические вещества содержатся в продуктах для менструации.

Токсичные химические вещества в прокладках и тампонах Хотя это может выглядеть как хлопок, оказывается, что большинство обычных прокладок и тампонов на самом деле не полностью сделаны из хлопка. Большинство из них изготовлены из синтетических материалов, таких как искусственный шелк, который получают из деревьев, но подвергают такой обработке, что конечный продукт далек от «натурального». Во многих продуктах по уходу за периодом также используется полиэстер, пластик под другим названием. Да, некоторые прокладки и тампоны сделаны из хлопка, но это, как правило, обычный хлопок, выращенный с использованием токсичных пестицидов, а не органический хлопок. Эти материалы часто отбеливают хлором, чтобы придать им первозданный белый вид.

Обычные прокладки также часто используют SAP (суперабсорбирующие полимеры), которые предназначены для удержания огромного количества жидкости. Проблема в том, что SAPS обычно состоят из полиакрилата натрия, синтетического материала, который не поддается биологическому разложению. Он изготовлен из акриловой кислоты и, вероятно, загрязнен ею, что связано с многочисленными неблагоприятными последствиями для здоровья.

Супертонкие продукты для менструаций, которые набухают и вмещают огромное количество менструальных выделений, привлекательны на первый взгляд, но могут содержать пластифицирующие химические вещества, такие как BPA и/или другие бисфенолы. Новая технология может устранить SAP за счет использования материалов, изготовленных в наномасштабе, что вызывает обеспокоенность у некоторых ученых.

Другие опасные химические вещества, которые обычно содержатся в прокладках и тампонах:

Диоксины и фураны – связаны с раком, нарушением эндокринной системы и репродуктивной токсичностью. Это побочные продукты процесса отбеливания.
Остатки пестицидов. Некоторые из них связаны с раком и потенциальным нарушением работы эндокринной системы. Остатки пестицидов были обнаружены в продуктах, изготовленных из традиционно выращиваемого хлопка.
Пластмассы и пластификаторы – связаны с эндокринными нарушениями и раком. Также способствуют загрязнению пластиком из-за отсутствия биоразлагаемости.
Проблемные покрытия. Некоторые тампоны покрыты вредными материалами, что облегчает их извлечение. Примеры этих веществ покрытия включают: парафин (не биоразлагаемый), полиэтилен (пластик), ингредиенты полиэтиленгликоля (вопросы загрязнения) и многое другое.
Неизвестные ингредиенты ароматизаторов. Могут содержать химические вещества, вызывающие рак, эндокринные нарушения и аллергию. Многие прокладки, а иногда и тампоны бывают ароматизированными.

Продукты периода и загрязнение пластиком К сожалению, за последние 50 лет пластик все чаще становится основным материалом для многих тампонов и прокладок. Примерами пластика, используемого в продуктах периода, являются полиэфирные волокна, вплетенные в основу прокладок, «герметичный» полипропилен, который выстилает тыльную сторону прокладок, пластиковые аппликаторы тампонов, полиэфирные смеси в теле или нити тампонов, а также покрытия, используемые для облегчения прокладки. облегчить удаление тампона. Все это способствует возникновению проблемы пластикового загрязнения.

Подсчитано, что за всю жизнь одной менструирующей женщины от 5 до 15 000 прокладок и тампонов в конечном итоге оказываются на свалке. По оценкам, ежегодно на свалку отправляется более 20 млрд продуктов для менструации (прокладок, тампонов и аппликаторов), что усугубляет проблему загрязнения одноразовым пластиком.

Вы можете сократить потребление одноразового пластика, выбрав продукты, которые не содержат пластика в изделии и упаковке, или выбрав вариант многоразового использования.

Революция менструального цикла Люди, ищущие более полезные продукты для менструального цикла, наконец-то получили больше вариантов как одноразовых, так и многоразовых вариантов. Трусики для менструаций, многоразовые прокладки и менструальные чаши — это важный шаг вперед в уходе за менструальными периодами, предлагая многоразовые решения в течение многих лет без необходимости ежемесячной покупки.

Однако не все эти варианты сделаны из полностью нетоксичных материалов. Менструальные чаши не должны содержать красителей и изготовлены из 100% медицинского силикона. Трусики для месячных должны быть из хлопка, желательно из органических материалов, но важно знать, что в основе. Возможно, в смеси есть пластмассы, наноматериалы или химические вещества PFAS, которых следует избегать. Ищите компанию, которая протестировала свою продукцию и готова раскрыть все использованные материалы.

Нужна помощь в выборе нетоксичного раствора для менструации? Прочтите наше Полное руководство по продуктам для месячных.

Все мы оказывались в неловкой ситуации, когда приходилось просить у друга, коллеги, учителя или случайной девушки в ванной дополнительную прокладку или тампон. Это никогда не бывает весело, но иногда это необходимо. Однако они не всегда могут прийти вам на помощь с женскими товарами.

Если менструация похожа на волшебную восьмерку и неожиданно меняет даты или чередуется с легкими кровянистыми выделениями и обильными выделениями, подумайте о том, чтобы всегда держать под рукой в сумочке или рюкзаке прокладки и тампоны. Однако на случай, если вы забудете, мы подготовили для вас пошаговые руководства по изготовлению прокладок для экстренной помощи своими руками (они намного надежнее тонкой дешевой туалетной бумаги!).

Статьи по теме

<р>1. Бумажные полотенца

Если это не "экологически чистая ванная комната", почти в каждом общественном туалете есть бумажные полотенца. Они намного толще туалетной бумаги и, следовательно, будут более прочными. Сложите несколько листов бумажных полотенец, чтобы они подошли к нижнему белью. Затем используйте туалетную бумагу, чтобы обернуть свое нижнее белье и бумажные полотенца, чтобы убедиться, что самодельная прокладка не сместится. Использование туалетной бумаги для фиксации самодельной прокладки применимо ко всем вариантам самодельных изделий, перечисленным ниже.

<р>2. Ткани

Некоторые дамы могут носить мини-упаковку салфеток в сумочке или рюкзаке. Возьмите три-четыре листа или столько, сколько считаете нужным, поместите их в нижнее белье и снова оберните «прокладку» туалетной бумагой, чтобы закрепить ее на месте.

<р>3. Носки

Может быть, у вас есть лишняя пара в шкафчике в спортзале, или вы относитесь к тому типу людей, которые носят пару в своем рюкзаке. Черт, я не знаю твоей жизни.Несмотря на то, что после этого носок определенно испортится, он будет вашим лучшим средством впитывания. Используйте туалетную бумагу, чтобы обернуть носок вокруг нижнего белья.

<р>4. Обеденная салфетка

Где бы вы ни были на свидании, за ужином с семьей или на свадьбе, вполне вероятно, что у вас могут быть месячные. Если у вас совершенно нет других вариантов, рекомендую взять тканевую салфетку с обеденного стола. Конечно, салфетка испортится, и я не предлагаю вам ее возвращать. Однако конец света не наступит, если в ресторане станет на одну салфетку меньше. Сложите салфетку небольшим прямоугольником, чтобы она подошла к нижнему белью, и для надежности оберните ее туалетной бумагой.

<р>5. Мочалка

На многих рабочих местах (и в некоторых других местах) где-то валяются пакеты с неиспользованными мочалками. Снова сложите мочалку поменьше и закрепите ее туалетной бумагой.

Очевидно, что эти методы не являются тем, что вы хотели бы использовать каждый раз, когда у вас начинается менструация. Однако все мы говорим, что отчаянные времена требуют отчаянных мер. Если вы сможете получить настоящую прокладку или тампон, я рекомендую воспользоваться этой возможностью.

Кэтлин Толли, 20 октября 2015 г.
Кэтлин Толли — еженедельный автор HelloFlo и студентка Колумбийского колледжа в Чикаго, изучающая журналистику и маркетинг. Помимо работы в HelloFlo, она работала с The Prospect, Smart Girls Group, Dormify и The Columbia Chronicle; не ежедневная студенческая газета номер один. Напишите ей в Твиттере."

Астролог назвал 5 самых непонятых знаков зодиака на колесе

Цитаты, которые помогут вам справиться с предательством

Простые шаги, чтобы найти работу своей мечты

Самые важные уроки, которые могут спасти ваш брак

Странные вещи, которые делают все супружеские пары

Карьерный гороскоп на неделю: с 26 марта по 1 апреля 2022 года

Здоровье и фитнес

Заболевание щитовидной железы: признак гормонального нарушения, который можно обнаружить на ногтях

Похудение: 5 лучших упражнений для пожилых людей

Похудение: польза гвоздики для похудения и побочные эффекты ее переедания

5 растяжек перед сном для декомпрессии

Распространенные проблемы репродуктивного здоровья у женщин; Обращение к аюрведе за решениями

Симптом коронавируса: как определить, вызвана ли боль в животе COVID-инфекцией

Мода

От Кристен Стюарт до Зендаи: самые стильные знаменитости на "Оскаре-2022"

5 пуховых сумок на весну-лето 2022

От Харнааза Сандху до Крити Санон: знаменитости на четвертый день FDCI X Lakme Fashion Week

Мисс Вселенная Харнааз Сандху носит свой любимый цвет на трапе в Shivan & Narresh

Крити Санон выглядит потрясающе, когда она становится звездой Таруна Тахилиани

Когда я впервые столкнулся с многоразовыми прокладками в целевой рекламе в Instagram — эстетически миллениалы, экологичны и доступны с красивыми узорами, — они сразу же меня зацепили. Для этого есть несколько причин: если я не веду активный образ жизни, я обычно предпочитаю прокладки тампонам, потому что я могу носить их снаружи, и мои месячные редко бывают настолько обильными, чтобы пропитать весь тампон. Идея моющихся тканевых прокладок, которые я мог бы использовать снова и снова, подсластила сделку. Я, как и многие менструирующие люди в 2020 году, все больше заинтересована в том, чтобы свести к минимуму экологические и финансовые последствия моего периода. Поэтапный отказ от одноразовых продуктов (или полный переход на такие продукты, как многоразовые прокладки или менструальные чаши) казался верным способом добиться и того, и другого.

Тем не менее, я не сразу нажимал на кнопку, чтобы купить прокладки на неделю, когда прокручивал это объявление. У меня остались вопросы по поводу многоразовых прокладок. (Как мне убедиться, что они чистые? Подхожу ли я лично для них? Как они вообще работают?) Если вы так же заинтригованы, но сопротивляетесь, вот все, что вам нужно узнать о многоразовых прокладках.

Как и в случае с одноразовыми прокладками, вы прикрепляете многоразовые прокладки к нижнему белью в области промежности, и они впитывают менструальные выделения извне. Так что здесь не так много обучения. Однако они отличаются от пэдов, к которым вы, возможно, привыкли, в их конструкции. Некоторые прокладки, например GladRags Organic Day Pads (Amazon, $37), состоят из двух отдельных частей. Есть моющийся держатель, который защелкивается вокруг промежностной части вашего нижнего белья, и впитывающая прокладка, которую вы можете стирать, повторно использовать и даже складывать вдвое в более тяжелые дни. Другие стили состоят из одного куска ткани, который застегивается на нижнее белье, например прокладки и прокладки Aisle или органические многоразовые хлопковые прокладки Think Eco (Amazon, 20 долларов). Одна прокладка стоит около 15 долларов США, и многие из них продаются в упаковках по две или три штуки.

Независимо от того, является ли впитывающая часть прокладки съемной или нет, она обычно состоит из чего-то вроде хлопка, синтетических тканей или материала на основе древесного угля. Одноразовые прокладки могут содержать различные материалы, в том числе сочетание древесной массы и супервпитывающего полимера (тот самый «пудровый слякоть», который вы найдете в большинстве одноразовых подгузников). Хотя Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов регулирует прокладки как медицинские устройства и призывает бренды предоставлять общую информацию о том, что они содержат, оно не требует от них перечисления каждого отдельного ингредиента.

Как и ваши обычные одноразовые прокладки, многоразовые прокладки, как правило, бывают разных размеров, чтобы соответствовать разным уровням потока, но многие бренды утверждают, что их продукты обладают большей впитывающей способностью, чем обычные одноразовые прокладки. По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, вы должны стремиться менять одноразовые прокладки, когда они становятся полными или влажными и вызывают дискомфорт, обычно каждые четыре-восемь часов. Но даже если вы имеете дело с экстраабсорбирующей многоразовой прокладкой, вы должны, по крайней мере, менять ее ежедневно, — Таране Ширазян, доктор медицинских наук, гинеколог и доцент кафедры акушерства и гинекологии в NYU Langone Health, рассказывает SELF.

Как чистить многоразовую прокладку?

Что касается чистки многоразовых прокладок и ухода за ними, лучше всего следовать инструкциям, прилагаемым к выбранной вами прокладке. Вообще говоря, тканевые прокладки можно стирать так же, как и другие предметы одежды (если у вашей прокладки есть вкладыш, отделите его от рукава, прежде чем бросить оба предмета в стирку). «Что касается менструальных чаш и нижнего белья, люди просто используют мыло и воду, — говорит доктор Ширазян. (За исключением кипячения менструальных чаш между циклами для их дезинфекции — но здесь мы говорим о регулярной очистке.) «Я не думаю, что мытье многоразовых прокладок будет чем-то отличаться с медицинской точки зрения или с точки зрения гигиены. Вы просто хотите тщательно вымыть его водой с мылом или бросить в стирку». Если вас беспокоят пятна, замочите прокладки в холодной воде до тех пор, пока вы не будете готовы к стирке, или перед стиркой обработайте их специальным пятновыводителем, например The Laundress Stain Solution (Amazon, $16).

Действительно ли многоразовые прокладки влияют на окружающую среду?

Проще говоря, да, но трудно оценить, насколько они экологичнее обычных прокладок и тампонов. Вот в чем дело: Агентство по охране окружающей среды не публикует информацию о точном воздействии одноразовых средств для менструального цикла на окружающую среду. Тем не менее, мы знаем достаточно, чтобы поверить, что каким бы ни было влияние, оно невелико.

Сьюзан Э. Пауэрс, доктор философии, профессор устойчивых экологических систем Спенса и директор Института устойчивой окружающей среды Университета Кларксона, рассказывает SELF, что, согласно исследованию, которое она опубликовала в прошлом году в Resources , сохранение и переработка, один человек во время менструации использует от 108 до 504 продуктов менструального цикла в год. Работая в среднем с 240 продуктами в год и репрезентативным весом 10 граммов на продукт, она затем подсчитала, что один человек, у которого менструация, будет использовать около 2,4 кг (или около 5,5 фунтов) менструальных продуктов в год. Пауэрс отмечает: «На самом деле это будет от одного до пяти килограммов гигиенических изделий», и даже тогда эти цифры учитывают только сухие, неиспользованные тампоны и прокладки плюс их упаковку, и ничего не говорят о том, сколько жидкости (и, следовательно, дополнительных веса) они могут впитаться после использования.

Дополнительные пять фунтов отходов в год могут показаться незначительными, но, основываясь на данных Всемирной организации здравоохранения, мы можем оценить, что основной репродуктивный возраст человека приходится на возраст от 15 до 49 лет. Это означает, что большинство людей менструация длится около 34 лет, плюс-минус несколько лет из-за таких вещей, как беременность, отсутствие менструации при использовании гормональной ВМС и т. д. Это около 187 лишних фунтов отходов в течение жизни — только из-за продуктов для менструации. Хотя некоторые бренды продают одноразовые прокладки и тампоны как биоразлагаемые, этот термин может ввести в заблуждение. Часто биоразлагаемость зависит от того, будет ли материал разлагаться в естественной среде (например, при погружении в воду), но большинство свалок не совсем «естественная среда», поэтому захват биоразлагаемых продуктов может быть не таким вредным для окружающей среды, как вы могли бы. ожидать.

Но не только то, что мы выбрасываем, делает одноразовые прокладки небезопасными для окружающей среды. Мы также должны думать о ресурсах и энергии, необходимых для их производства в первую очередь, говорит Пауэрс. «Твердые отходы — это часто то, о чем мы думаем, потому что это то, что мы видим, но есть и все другие вещи», — говорит она, отмечая химические выбросы, выделяемые при подготовке продуктов из древесной массы, которые идут на подушки (и воздействие на окружающую среду заготовки древесины). ). Другими словами, одноразовая прокладка уже оказывает воздействие на окружающую среду еще до того, как попадет в магазин, говорит Пауэрс. Для сравнения, многоразовая прокладка будет производить некоторое количество отходов в течение всего срока службы просто из-за того, что ее можно стирать, что требует от вас использования большего количества воды и моющего средства (загрязняющего вещества), чем при использовании одноразовой прокладки, но ее общая площадь будет меньше. по-прежнему будет намного меньше, объясняет Пауэрс. Кроме того, если вы бросите прокладки вместе с остальным бельем, это, вероятно, не сильно увеличит ваш общий след.

Короткий ответ: да, переход на многоразовые прокладки, вероятно, снизит нагрузку на окружающую среду, которую могут оказывать одноразовые прокладки, которые вы использовали бы в противном случае. Но Пауэрс отмечает, что вам не нужно сразу отказываться от одноразовых прокладок, чтобы что-то изменить. Прокладки, которые не отбелены или упакованы в большее количество картона и меньшее количество пластика, являются немного лучшим вариантом, потому что они оставляют меньшие следы, говорит она, добавляя, что внесение таких изменений в ваш распорядок менструации является «промежуточным шагом, который может уменьшить воздействие людей» на окружающую среду. . «Сказать: «Я собираюсь использовать многоразовый продукт» — больший барьер, чем сказать: «Я собираюсь минимизировать упаковку», — говорит она.«Лучше заставить людей делать даже небольшие шаги, чтобы отойти от нашего нынешнего подхода». Тем не менее, если вы готовы преодолеть этот барьер, у нас есть для вас несколько советов.

Вот о чем следует помнить, прежде чем попробовать многоразовые прокладки.

Касси Б., 29 лет, рассказывает SELF, что когда она впервые попробовала многоразовые прокладки, то быстро поняла, для каких выделений они подходят (или не подходят). «Долгое время у меня были ужасно обильные месячные. Мне приходилось менять прокладку или менструальную чашу примерно каждый час, у меня часто текла кровь через одежду, и мне часто приходилось оставаться дома на работе, потому что кровотечение было слишком сильным и слишком быстрым», — объясняет она. «Когда у меня были плохие месячные, многоразовые прокладки действительно были не лучше, чем все, что я пробовала, но ничто не улучшало ситуацию, так что прокладки определенно не были виноваты».

Читайте также: