Что вы можете сказать о личной гигиене при использовании компьютера

Обновлено: 21.11.2024

Узнайте о кибергигиене в Data Protection 101, нашей серии статей об основах информационной безопасности.

Кибергигиену часто сравнивают с личной гигиеной. Подобно тому, как человек прибегает к определенным методам личной гигиены для поддержания хорошего здоровья и благополучия, методы кибергигиены могут обеспечить безопасность и надежную защиту данных. В свою очередь, это помогает поддерживать правильное функционирование устройств, защищая их от внешних атак, таких как вредоносные программы, которые могут помешать работе. Кибергигиена связана с методами и мерами предосторожности, которые пользователи принимают для организации хранения конфиденциальных данных, их безопасности и защиты от кражи и атак извне.

Определение кибергигиены

Кибергигиена — это рекомендации и действия, которые пользователи компьютеров и других устройств предпринимают для поддержания работоспособности системы и повышения безопасности в Интернете. Эти методы часто являются частью рутинной работы по обеспечению безопасности личных данных и других данных, которые могут быть украдены или повреждены. Подобно физической гигиене, кибергигиена регулярно проводится для предотвращения естественного износа и распространенных угроз.

Преимущества кибергигиены

Проведение рутинной процедуры кибергигиены для ваших компьютеров и программного обеспечения полезно по двум причинам: техническое обслуживание и безопасность.

Техническое обслуживание необходимо для того, чтобы компьютеры и программное обеспечение работали с максимальной эффективностью. Файлы фрагментируются, а программы устаревают, что увеличивает риск уязвимостей. Подпрограммы, включающие техническое обслуживание, скорее всего, выявят многие из этих проблем на ранней стадии и предотвратят возникновение серьезных проблем. Хорошо обслуживаемая система с меньшей вероятностью будет подвержена угрозам кибербезопасности.

Безопасность — это, пожалуй, самая важная причина, по которой следует соблюдать правила кибергигиены. Хакеры, похитители личных данных, передовые вирусы и интеллектуальное вредоносное ПО — все это часть враждебного ландшафта угроз. Хотя прогнозирование угроз может быть сложной задачей, их подготовка и предотвращение становятся возможными при соблюдении правил кибергигиены.

Распространенные проблемы кибергигиены

На предприятиях часто есть несколько элементов, требующих кибергигиены. Все используемое оборудование (компьютеры, телефоны, подключенные устройства), программное обеспечение и онлайн-приложения должны быть включены в программу регулярного текущего обслуживания. Каждая из этих систем имеет определенные уязвимости, которые могут привести к различным проблемам. Вот некоторые из этих проблем:

Передовой опыт: Контрольный список кибергигиены

Несмотря на то, что каждая часть цифровой головоломки сопряжена с многочисленными угрозами и множеством уязвимостей, создать процедуру кибергигиены не так сложно, как может показаться. Несколько ключевых приемов, применяемых регулярно, могут значительно повысить безопасность любой системы.

Документировать все текущее оборудование и программы

Все оборудование, программное обеспечение и онлайн-приложения должны быть задокументированы. Начните с создания списка из этих трех компонентов:

Анализ списка оборудования и программ

После создания полного списка всех компонентов, связанных с киберугрозами, вы можете приступить к тщательному изучению списка и поиску уязвимостей. Неиспользуемое оборудование должно быть протерто и утилизировано надлежащим образом. Программное обеспечение и приложения, которые устарели, следует обновить, а все пароли пользователей следует изменить. Если программы не используются регулярно, их следует правильно удалить. Определенные программы и приложения должны быть выбраны специально для определенных функций для всех пользователей. Например, если для хранения файлов используются и Google Диск, и Dropbox, один из них следует считать основным, а другой использовать в качестве резервного или удалить.

Создайте общую политику кибергигиены

Недавно уточненной сети устройств и программ потребуется общий набор методов для поддержания кибергигиены. Если есть несколько пользователей, эти методы должны быть задокументированы в установленной политике, которой должны следовать все, у кого есть доступ к сети.

Вот типичные элементы, которые должны быть включены в политику кибергигиены:

● Смена пароля. Регулярная смена сложных паролей может предотвратить многие вредоносные действия и защитить кибербезопасность.
● Обновления программного обеспечения. Обновление используемого вами программного обеспечения или, возможно, получение более качественных версий должно быть частью вашего регулярного гигиенического контроля.
● Обновления оборудования: старые компьютеры и смартфоны могут нуждаться в обновлении для поддержания производительности и предотвращения проблем.
● Управление новыми установками: каждая новая установка должна выполняться должным образом и документироваться, чтобы иметь актуальную инвентаризацию всего оборудования. и программное обеспечение.
● Ограничение пользователей: доступ должен быть только у тех, кому требуется доступ на уровне администратора к программам. У других пользователей должны быть ограниченные возможности.
● Резервное копирование данных. Все данные должны быть скопированы на дополнительный источник (например, на жесткий диск, в облачное хранилище). Это обеспечит его сохранность в случае взлома или неисправности.
● Используйте платформу кибербезопасности. Компании могут рассмотреть и внедрить более совершенную систему (например, платформу NIST) для обеспечения безопасности.

После создания политики для каждого элемента должны быть установлены соответствующие временные рамки. Например, можно установить смену паролей каждые 30 дней или проверку обновлений не реже одного раза в неделю. Это обеспечит постоянную кибергигиену всей вашей сети аппаратного и программного обеспечения.

Разработка комплексных процедур кибергигиены является обязательным требованием для современных предприятий. Надлежащие методы кибергигиены, применяемые в сочетании с надежными общекорпоративными методами обеспечения безопасности, помогают поддерживать высокий уровень безопасности в современных организациях.

Компьютерная гигиена – это набор мер, направленных на сохранение здоровья на работе или дома. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), «гигиена относится к условиям и практикам, которые помогают поддерживать здоровье и предотвращать распространение болезней. Поскольку наши компьютеры и другие электронные устройства часто используются другими на многих рабочих местах, они подвержены заражению бактериями или вирусами каждого пользователя и являются средством передачи их другим. Поскольку частое мытье рук стало обычной частью гигиены на рабочем месте, то же самое следует сказать и о чистке ваших компьютеров и других технических устройств. Большинство крупных компьютерных компаний размещают на своих веб-сайтах советы о том, почему и как безопасно и эффективно очищать компьютеры и их навесное оборудование.

Многие люди отождествляют компьютерную гигиену с "чистотой", но гигиена – это широкое понятие. Это включает в себя личные привычки и выбор; как часто мыть руки, клавиатуру, мышь и другие загрязненные части компьютерной системы. Это также включает внимание к чистоте поверхностей компьютеров и их защите от патогенов.

Гигиена — это понятие, связанное с чистотой, здоровьем и медициной. Это также связано с личной и профессиональной практикой ухода. В медицине и повседневной жизни гигиена используется в качестве превентивной меры для снижения заболеваемости и распространения болезней.

Термины чистота и гигиена часто используются взаимозаменяемо, что может вызвать путаницу. В целом гигиена относится к практике, предотвращающей распространение болезнетворных организмов. Процессы очистки (например, мытье рук) удаляют инфекционные микробы, а также грязь и почву и, таким образом, часто являются средством обеспечения гигиены.

Информационный бюллетень по гигиене

В этом информационном бюллетене основное внимание уделяется компьютерным клавиатурам, мышам, гарнитурам и портативным устройствам. Он кратко коснется мониторов и компьютерных корпусов, а также ресурсов для получения дополнительной информации.

Микробов на квадратный дюйм

Отчет о самых бактериальных рабочих местах – исследование, проведенное доктором Чарльзом Гербой из Университета Аризоны, показало, что в телефоне содержится до 25 127 микробов на квадратный дюйм, на клавиатуре – 3 295 микробов на квадратный дюйм, а в мыши – 1 676 микробов на квадратный дюйм. на квадратный дюйм. Выяснилось также, что поверхности, обычно используемые учителями — телефоны и клавиатуры — содержат больше всего бактерий на квадратный дюйм, почти в десять раз больше, чем представители других профессий. В отчете говорится, что «количество бактерий или микробов, обнаруженных на каждой поверхности, считается напрямую связанным с использованием предметов и практикой очистки», отмечая, что рабочие предметы учителей обычно используются совместно между персоналом и учениками. Результаты этого исследования обращают внимание на необходимость эффективных профилактических протоколов очистки.

Гарнитуры

Независимо от того, используются ли они отдельно или совместно, их следует часто чистить. Совместно используемые гарнитуры должны иметь съемные ушные компоненты, предназначенные для каждого пользователя. Ушные инфекции являются частым заболеванием пользователей гарнитуры. По возможности следует избегать наушников, так как частое использование может привести к ухудшению слуха. Наушники следует чистить еженедельно или так часто, как это необходимо, водой с мылом. Поролоновые подушки нельзя использовать совместно. Их следует заменять в соответствии с инструкциями производителя.

Клавиатуры

Еженедельно чистите клавиатуру. Рекомендуется держать еду и напитки подальше от области клавиатуры не только из-за грязных пятен, но и потому, что крошки, которые остаются на клавиатуре, могут размножать бактерии и грибки, особенно если они намокают. Переверните клавиатуру вверх дном и аккуратно стряхните все частицы. Сдуйте сжатым воздухом все оставшиеся частицы и пыль внутри и вокруг клавиш. С помощью ватного тампона, смоченного в спирте, или слегка влажной ткани с мылом и водой очистите боковые и верхние части клавиш.

Монитор, ЖК-экраны и компьютерные корпуса

ЖК-экраны не сделаны из стекла, и их необходимо очищать не так, как ЭЛТ-мониторы. Не распыляйте на них ничего. Используйте мягкую хлопчатобумажную ткань, при необходимости смоченную спиртом. Очищать следует только внешнюю часть корпуса компьютера. Используйте мягкую ткань и медицинский спирт.

Мышь

Ежемесячно очищайте мышь. Если есть мяч, удалите его. Аккуратно продуйте сжатым воздухом седло шара.Используя чистую ткань, смоченную спиртом или слегка смоченную водой с мылом, протрите внешние поверхности.

Телефоны и портативные устройства

Опасность, связанная с этими устройствами, заключается в потенциальном ухудшении слуха. Люди редко думают об опасностях, связанных с чистотой. Тем не менее, это наиболее часто используемое и распространенное из всего рабочего оборудования. Общая очистка от пыли, грязи и липкости проста:

Осторожно протрите чистой тканью и водой. Для более тщательной дезинфекции, особенно общего оборудования, протрите ватный тампон спиртом. Это следует делать еженедельно для однократного использования и перед каждым использованием при совместном использовании.

Защита ИТ-персонала

Компьютеры на рабочем месте и другие устройства обычно обслуживаются штатными или работающими по контракту ИТ-специалистами. Особую опасность для них представляет прямой контакт с грязными и загрязненными рабочими местами, в том числе со столом, полом и стулом.

Наши компьютеры играют более важную роль в нашей жизни, чем когда-либо раньше, поскольку они являются интерфейсом между физическим миром и цифровым миром. Многие люди используют компьютеры для развлечения, работы и общения. Но как часто мы считаем компьютерную гигиену чем-то, на что стоит обратить внимание?

Будь то грязь, скапливающаяся со временем на клавиатуре и мышах, следы кашля и чихания, размазанные по экрану, или пыль, скапливающаяся на воздухозаборниках, наши компьютеры легко могут стать рассадником бактерий и болезней. Тогда это только вопрос времени, когда эти инфекции смогут распространиться на нас. Коронавирус COVID-19 сейчас у всех на уме, но есть много других заболеваний и инфекций, которые могут распространяться при прямом и косвенном контакте, поэтому никогда не поздно подумать о том, как поддерживать чистоту и гигиену своего компьютера и связанных с ним устройств.

Возможно, однажды у нас появятся голографические средства управления или нейронные интерфейсы, и тогда нам не придется использовать свои отвратительные грязные пальцы, чтобы выполнить работу. До тех пор нам приходится жить с обыденной реальностью использования наших рук, поэтому вот несколько советов, которые помогут не допустить, чтобы ваш компьютер и рабочее место оказались в карантине.

Не ешьте рядом с компьютером

Даже не перекусить. Если вы едите, сидя за компьютером, между клавишами, скорее всего, застревают частицы пищи. Если вы печатаете или щелкаете между глотками, вы рискуете передать любые загрязнения, присутствующие на компьютере, в рот.

Постарайтесь выделять время для работы за компьютером и время для еды, но не для того и другого одновременно. Вы также должны тщательно мыть руки перед едой, независимо от того, к чему вы прикасались. Помимо гигиены, вы также можете повредить свое оборудование, если прольете на него пищу.

Мы знаем, что заманчиво небрежно просматривать YouTube, набивая себе рот, но это не очень умный ход, и если вы пытаетесь соблюдать гигиену, вам следует избегать этого.

Очистка сенсорных экранов между пользователями

Если вы используете ноутбук или другой сенсорный дисплей, всякий раз, когда кто-либо использует его, они переносят все, что у них может быть в руках, прямо на экран.

Чтобы свести к минимуму риск заражения вредоносными бактериями и вирусами, мы рекомендуем использовать салфетки Lysol (или в Великобритании салфетки Detol) для очистки экрана между пользователями или каждый раз, когда у вас есть основания полагать, что экран может быть загрязнен. В качестве дополнительной меры предосторожности вы можете рассмотреть возможность использования пары перчаток, совместимых с сенсорным экраном, чтобы свести к минимуму прямой контакт с кожей и предотвратить случайное прикосновение ко рту и лицу после использования сенсорного экрана.

Удалите скопившуюся пыль

В зависимости от решения для охлаждения у вас, скорее всего, будут вентиляционные отверстия сзади или сбоку системы. Вокруг воздухозаборника постепенно скапливается пыль, и без внимания она будет скапливаться бесконечно.

Как часто они нуждаются в очистке, зависит от конкретной среды, в которой находится компьютер, размера и скорости вентиляторов, а также от того, как часто используется ваш компьютер.

Вы можете использовать пылевые фильтры, чтобы облегчить очистку. Вместо того, чтобы снимать вентилятор для очистки от пыли, вы можете просто снять фильтр, чтобы очистить его.

В любом случае вам нужно будет выключить компьютер и отсоединить его от сети, вынуть вентиляторы и/или фильтры, покрытые пылью, а затем сдуть пыль с помощью баллончика со сжатым воздухом. Любой, у кого есть астма или другие респираторные заболевания, может захотеть получить помощь от кого-то еще для этой части.

Тщательно удалив пыль, верните вентилятор и/или фильтр и наслаждайтесь более чистым (и, возможно, более тихим!) компьютером.

Очистить клавиши клавиатуры

Являясь одним из основных механизмов ввода при работе с компьютером и непосредственно контактирующим с кончиками пальцев, клавиатура является одним из важнейших элементов гигиены вашего компьютера. Многие клавиатуры имеют съемные клавиши, которые затем можно легко промыть теплой водой с мылом.Проконсультируйтесь с производителем клавиатуры, чтобы узнать больше о вашей конкретной модели, и убедитесь, что все клавиши полностью сухие, прежде чем собирать клавиатуру. Также стоит сфотографировать расположение клавиш, прежде чем вынимать их, чтобы у вас была фотография, на которую можно ссылаться при сборке.

Для клавиатур без съемных клавиш вы можете удалить застрявшие частицы грязи и копоти, удерживая всю клавиатуру буквенной стороной вниз и слегка постукивая по нижней части, но убедитесь, что вы собираете смещенные частицы где-то, чтобы их можно было выбросить.< /p>

Также стоит протереть остальную часть клавиатуры салфетками Lysol или Dettol, особенно вокруг упора для запястий и других областей клавиатуры, с которыми вы регулярно соприкасаетесь. с.

Мойте руки до/после использования

Это классика, но не зря. Вы вступаете в контакт с большим количеством потенциально инфекционных веществ своими руками, чем любой другой частью вашего тела. Как только ваши руки станут грязными, вы можете перенести их с рук на все, к чему прикасаетесь.

Моя руки горячей мыльной водой в течение 20 или более секунд, вы удаляете большинство опасных элементов, которые могут скрываться в складках ваших ладоней и на кончиках пальцев.

Чтобы обеспечить себе душевное спокойствие, мойте руки непосредственно перед использованием компьютера, чтобы свести к минимуму риск распространения загрязняющих веществ с рук на компьютер. Мойте руки сразу после этого, чтобы снизить риск распространения загрязняющих веществ с компьютера на кого-либо или что-либо еще.

В конечном счете, невозможно гарантировать, что вы полностью избежите опасных инфекций и бактерий, но мы можем попытаться свести к минимуму риск и уменьшить потенциальное воздействие, а гигиена компьютера — один из способов поддерживать чистоту.

Нет причин кардинально менять свою жизнь, чтобы защитить свое здоровье, но такие небольшие изменения в поведении могут иметь решающее значение, а для людей с ослабленным иммунитетом или других групп с высоким риском заражения непринятие мер по обеспечению надлежащих гигиенических процедур может иметь серьезные последствия.

Компьютеры — это чувствительная электроника, которая нуждается в регулярном уходе, чтобы поддерживать ее в отличном состоянии. Грязный компьютер может страдать от проблем с производительностью и перегреваться или даже перестать работать, что влияет на производительность в офисе. Соблюдая простой график уборки, вы сможете избежать проблем в будущем и в то же время защитить свои инвестиции.

Инструменты, которые вам понадобятся

Чтобы содержать офисные компьютеры в чистоте, вам понадобится всего несколько инструментов. их можно найти в любом удобном месте, в канцелярском магазине или в магазине товаров для дома. Вам понадобится баллончик со сжатым воздухом, изопропиловый спирт, антистатические салфетки и отвертка. Если у вас есть канистровый пылесос с насадками, вы также сможете им воспользоваться. Если вы планируете чистить внутри компьютера, купите заземляющий браслет; последнее, что вы хотите сделать, это поджарить часть компьютера статическим электричеством.

Чистка корпуса компьютера

Начните с внешнего вида корпуса компьютера. Выключите компьютер и отключите его от розетки. Вы будете работать с изопропиловым спиртом и не хотите рисковать тем, что ударите током себя или кого-либо еще. После отключения питания компьютера можно протереть корпус снаружи влажной тканью. Не наносите жидкости на сам компьютер и не протирайте его мокрой тканью.

К сожалению, пыль является частью жизни, и это также очень вредно для компьютеров. Слишком много пыли может привести к тому, что вентиляторы перестанут вращаться, блокировать вентиляцию горячего воздуха и в конечном итоге привести к перегреву и выключению компьютера. Удалите пыль с вентилятора блока питания на задней панели корпуса и других вентиляторов, расположенных на корпусе компьютера. Используйте сжатый воздух для очистки этих поверхностей короткими импульсами, чтобы не образовывался конденсат. Вы также можете использовать пылесос для очистки этих областей, если у вас есть для этого подходящие насадки.

Чистка компьютера внутри

Будьте осторожны при очистке внутренних частей компьютера. У вас будет доступ к жесткому диску, материнской плате и ЦП, поэтому любое статическое электричество следует снимать с помощью заземляющего браслета. Начните с удаления винтов на задней панели корпуса, чтобы можно было снять одну из боковых панелей. Используйте влажную ткань, чтобы вытереть пыль и мусор вокруг корпуса, но не допускайте попадания влаги на компоненты. С помощью баллончика со сжатым воздухом очистите все вентиляторы внутри корпуса, включая вентилятор вокруг ЦП. При необходимости очистите лопасти вентиляторов ватным тампоном.Используйте карандаш, чтобы предотвратить движение лопастей вентилятора при использовании сжатого воздуха. Используйте короткие струи сжатого воздуха, чтобы не образовывался конденсат. Пока корпус открыт, очистите блок питания, оперативную память, ЦП и жесткий диск сжатым воздухом. Вы также можете пропылесосить нижнюю часть корпуса, если у вас есть подходящие насадки.

Очистка внешних компонентов

Очистка клавиатуры, мыши и монитора обеспечивает их хорошую работу. Используйте влажную ткань и сжатый воздух, чтобы удалить грязь и мусор с клавиатуры. Вы можете удалить отдельные клавиши и протереть их, если они липкие или плохо нажимаются. Никогда не погружайте клавиатуру в воду.

Мышь не нужно часто чистить, если нет проблем с производительностью. При необходимости протрите верхнюю часть мыши влажной тканью. Если есть проблемы с производительностью, можно почистить нижнюю часть мыши, сняв шарик и протерев его.

Монитор тоже нужно почистить. Отключите монитор от розетки и протрите его хлопчатобумажной тканью, смоченной водой. Никогда не распыляйте ничего прямо на экран и используйте для очистки только воду.

Кибергигиена — это действия, которые пользователи компьютеров и других устройств могут предпринять для повышения безопасности в Интернете и поддержания работоспособности системы. Кибергигиена означает принятие мышления и привычек, ориентированных на безопасность, которые помогают отдельным лицам и организациям смягчить потенциальные нарушения безопасности в Интернете. Фундаментальный принцип кибергигиены заключается в том, что она становится частью повседневной жизни.

Что такое кибергигиена?

Кибергигиена заключается в том, чтобы научиться формировать хорошие привычки в отношении кибербезопасности, чтобы быть в курсе киберугроз и проблем с безопасностью в Интернете. Кибергигиену иногда сравнивают с личной гигиеной, поскольку и то, и другое является мерами предосторожности, регулярно проводимыми для обеспечения здоровья и благополучия.

Кибергигиена направлена на поддержание базовой работоспособности и безопасности аппаратного и программного обеспечения, гарантируя их защиту от таких угроз, как вредоносное ПО. Регулярно применяемая кибергигиена помогает обеспечить безопасность данных. Как и любая привычка, которую вы хотите закрепить, кибергигиена требует рутины и повторения.

Соблюдение правил кибергигиены поможет предотвратить взлом безопасности или кражу личной информации киберпреступниками. Это также поможет вам быть в курсе последних версий программного обеспечения и операционных систем.

Понятие кибергигиены стало более актуальным после пандемии Covid-19, поскольку все больше людей во всем мире работают удаленно, что привело к росту киберпреступлений.

Распространенные проблемы кибергигиены

Некоторые из проблем, для решения которых предназначена кибергигиена, включают:

Нарушения безопасности, в том числе угрозы со стороны хакеров, фишинга, вредоносных программ и вирусов.
Потеря данных. Жесткие диски и онлайн-хранилище, для которых не созданы резервные копии, могут быть уязвимы для взлома, повреждения или других проблем, которые могут привести к потере данных.
Устаревшее программное обеспечение, которое может сделать ваше устройство более уязвимым для интернет-атак.
Устаревший антивирус: программное обеспечение безопасности, которое не обновляется, будет менее эффективно защищать вас от новейших киберугроз.

Как обеспечить хорошую кибергигиену?

Есть два важных аспекта кибергигиены для людей: выработка регулярных действий или привычек и использование правильных инструментов. Давайте рассмотрим каждый из них по очереди.

Постоянный распорядок или привычки:

Кибергигиена — это не разовое мероприятие. Это то, что нужно соблюдать регулярно. Вы можете создать привычки, устанавливая автоматические напоминания или добавляя даты в свои календари для различных задач. Это может включать сканирование на наличие вирусов с помощью антивирусного программного обеспечения, изменение паролей, обновление приложений, программного обеспечения и операционных систем, а также очистку жесткого диска. Как только вы освоите кибергигиену, она станет частью вашей обычной личной кибербезопасности.

Использование правильных инструментов:

Сетевой брандмауэр — предотвращает доступ неавторизованных пользователей к вашим веб-сайтам, почтовым серверам и другим источникам информации, к которым можно получить доступ из Интернета.
Программное обеспечение для удаления данных. Всякий раз, когда вы устанавливаете новое программное обеспечение, добавляете аппаратное обеспечение или изменяете системные файлы, существует риск потери личных данных. Программное обеспечение для удаления данных позволяет удалить ненужные данные и полностью стереть их с жесткого диска.
Диспетчер паролей. Использование надежных и сложных паролей, которые вы регулярно меняете, является важным аспектом интернет-гигиены. Использование диспетчера паролей может помочь вам отслеживать несколько паролей.
Высококачественное антивирусное программное обеспечение, которое планирует и выполняет автоматическое сканирование устройств, обнаруживает и удаляет вредоносное программное обеспечение и защищает вас от целого ряда интернет-угроз и нарушений безопасности.

Соблюдение кибергигиены помогает поддерживать вашу цифровую среду в хорошем состоянии, не в последнюю очередь потому, что это обеспечивает актуальность программ. Устаревшие программы могут иметь уязвимости, которыми могут воспользоваться хакеры, а это означает, что веб-приложения, мобильные приложения и операционные системы необходимо регулярно обновлять для устранения проблем с безопасностью. Регулярные обновления доставляют новые программные исправления для исправления недостатков. Обновления оборудования помогут предотвратить проблемы с производительностью.

Регулярное антивирусное сканирование помогает предотвратить проблемы до их возникновения. При надлежащем обслуживании цифровые активы будут защищены от постоянных онлайн-угроз. Это также защитит файлы от разбиения на фрагменты, что может привести к потере данных.

Иногда люди задаются вопросом, как безопасно утилизировать старые компьютеры. Если вы продаете или избавляетесь от своего настольного компьютера, ноутбука, планшета или смартфона, важно убедиться, что ваши личные или конфиденциальные данные также не будут переданы. Недостаточно просто удалить ваши личные файлы или данные — вам нужно переформатировать, а затем очистить жесткий диск. Чистый жесткий диск означает, что вы не передаете свою личную информацию. У Lifewire есть полезное руководство по очистке жестких дисков здесь.

Помните, что, как и в случае с личной гигиеной, вам необходимо регулярно практиковать кибергигиену, чтобы она была эффективной.

Используйте этот контрольный список кибергигиены, чтобы защитить себя

Чтобы обеспечить хорошую кибергигиену, вот личный контрольный список кибербезопасности, который вы можете активно использовать, чтобы убедиться, что вы следуете передовым методам:

Сохранение паролей в безопасности

Я не использую один и тот же пароль для разных аккаунтов
Я регулярно меняю пароли
Мои пароли имеют длину не менее 12 символов (в идеале — больше)
Мои пароли состоят из букв верхнего и нижнего регистра, а также символов и цифр.
Мои пароли избегают очевидных вещей, таких как порядковые номера ("1234") или личная информация, которую может догадаться кто-то, кто меня знает, например дата моего рождения или имя домашнего животного.
Я меняю пароли по умолчанию на своих устройствах Интернета вещей (IoT)
Я не записываю свои пароли и не делюсь ими с другими
Я использую менеджер паролей, чтобы генерировать, хранить и управлять всеми своими паролями в одной безопасной онлайн-учетной записи

Использование многофакторной аутентификации

Все мои основные учетные записи, такие как электронная почта, социальные сети или банковские приложения, защищены многофакторной аутентификацией (MFA) с использованием таких приложений, как Google Authenticator или Authy.
Я сохраняю резервные коды MFA в диспетчере паролей

Регулярное резервное копирование данных

Я защищаю файлы и защищаю их от потери, создавая резервные копии важных файлов в автономном режиме либо на внешнем жестком диске, либо в облаке.

Обеспечение конфиденциальности

Поддержание приложений, программного обеспечения и микропрограмм в актуальном состоянии

Я регулярно обновляю приложения, веб-браузеры, операционные системы и микропрограммы, чтобы использовать последние версии, в которых устранены или исправлены возможные проблемы с безопасностью.
По возможности я настроил функции для автоматического обновления программного обеспечения.
Я удаляю приложения, которыми больше не пользуюсь
Я загружаю приложения только из авторитетных или официальных источников

Защита маршрутизаторов

Я изменил имя по умолчанию для своего домашнего Wi-Fi.
Я изменил имя пользователя и пароль маршрутизатора
Я обновляю прошивку
Я отключил удаленный доступ, Universal Plug and Play и защищенную настройку Wi-Fi.
Я создал отдельную сеть для гостей.
Я убедился, что мой маршрутизатор поддерживает шифрование WPA2 или WPA3 для защиты конфиденциальности информации, отправляемой через мою сеть.

Как избежать атак социальной инженерии

Я не нажимаю на подозрительные ссылки или ссылки, в которых не уверен
Я не открываю письма, которые выглядят подозрительно
Я избегаю загрузки подозрительных вложений из электронных или текстовых сообщений, которых не ожидаю
Я не нажимаю на объявления, обещающие бесплатные деньги, призы или скидки.

Использование сетевых брандмауэров

Я использую брандмауэр, чтобы предотвратить доступ вредоносного ПО к моему компьютеру или сети через Интернет.
Я проверяю правильность настройки брандмауэра

Шифрование устройств

Я шифрую устройства и другие носители, содержащие конфиденциальные данные, в том числе ноутбуки, планшеты, смартфоны, съемные диски, резервные ленты и облачные хранилища.

Очистка жестких дисков

Прежде чем выбросить или продать компьютер, планшет или смартфон, я очищаю жесткий диск, чтобы предотвратить доступ к личной информации других лиц.

Обеспечение качественной антивирусной защиты

Я использую высококачественное антивирусное программное обеспечение, которое сканирует и удаляет компьютерные вирусы и другое вредоносное ПО.
Я обновляю свое антивирусное программное обеспечение

В конечном счете кибергигиена означает разработку защитной процедуры для обеспечения безопасности вашей личной и финансовой информации при использовании вашего компьютера или мобильного устройства. Использование надежных паролей и их регулярная смена, своевременное обновление программного обеспечения и операционных систем, очистка жестких дисков и использование комплексного антивируса, такого как Kaspersky Total Security, помогут вам быть в курсе новейших киберугроз.

Статьи по теме:

Хорошие привычки кибергигиены, которые помогут вам оставаться в безопасности в Интернете

Кибергигиена – это формирование хороших привычек, которые помогут защитить вас от онлайн-угроз. Узнайте все о передовых методах личной кибербезопасности и интернет-гигиене.

Читайте также: